0: Откройте любой глянцевый журнал или посмотрите рекламу витаминов для пенсионеров, что вы там увидите вы увидите красивую седую пару, они идут по осеннему парку, держатся за руки, улыбаются друг другу идеальными зубами и излучают абсолютное безмятежное счастье.
1: Нам продают эту картинку, как эталон. Нам говорят, вот она заслуженная старость. Они прошли огонь и воду, вырастили детей и теперь наслаждаются обществом друг друга. А теперь выключите телевизор, закройте журнал и посмотрите на реальную жизнь, посмотрите на
2: Своих соседей. Посмотрите на своих родственников, посмотрите в зеркало. В конце Концов, правда заключается в том, что эта глянцевая картинка абсолютная стопроцентная фальшивка для 90% пар отношения после 60 лет на постсоветском пространстве это
3: Чаще всего не про Любовь, не про нежность и не про держание за ручку в парке, это про глухую бетонную привычку, про животный страх одиночества и про тотальное разрушительное терпение в этой 1 части мы безжалостно препарируем то, что люди называют.
4: Крепким браком со стажем. Мы разберёмся, почему большинство людей после 60 живут с абсолютно чужими людьми, почему они ненавидят друг друга, но не расходятся. И какую страшную цену они платят за иллюзию нормальной семьи. 1 правда ваш?
5: Брак закончился 20 лет назад, но вы забыли развестись. Психология объясняет этот феномен очень просто, на чем строились браки людей, которым сейчас 60, 65, 70 лет. Они строились на выживании и на внешних проектах. Вспомните.
6: Свою молодость. Вы поженились, у вас появилась цель получить или купить квартиру, вы впахивали на эту квартиру, потом пошли дети, их надо было кормить, одевать, лечить, водить в садик, учить в школе, потом тянуть через институт, потом были кри.
7: Кризисы, дефолты, перестройки. Вы постоянно с чем-то боролись. Ваш брак был похож на коммерческое предприятие. Вы были партнёрами по бизнесу под названием выживание семьи. Этот бизнес требовал от вас 100% времени и энергии. Вам просто некогда было.
8: Остановиться, посмотреть друг на друга и спросить а мы вообще Любим друг друга. А нам интересно вместе, о чем мы можем поговорить, кроме цен на картошку и двоек сына. И вот вам 60. Дети выросли, женились, уехали, у них своя жизнь, квартира оба.
9: Дача построена, вы вышли на пенсию, внешние проекты закончились, предприятие закрыто, и вы остаётесь вдвоём в этой квартире. Впервые за 40 лет вам не нужно никуда бежать и никого спасать. Вы садитесь на диван.
10: Смотрите на человека рядом с вами и испытываете леденящий душу ужас. Вы понимаете, что перед вами сидит абсолютно чужой человек, у вас нет общих интересов, вы смотрите разные телеканалы, вы по разному относитесь к политике, к деньгам.
11: К отдыху он вас раздражает тем, как он ест, как он шаркает ногами, как он ворчит, вы раздражаете его тем, что пилите его из за каждой мелочи между вами нет ни эмоциональной близости, ни физического влечения, ни банального дружеского тепла, там пустота.
12: Vacuum но вместо того чтобы признать это и разойтись, вы выбираете самый разрушительный путь вы начинаете играть в соседей, соседей по коммуналке. 2 правда жизнь в коммунальной квартире строгого режима, как выглядит типичный брак после 60?
13: Люди делят территорию, муж оккупирует зал с телевизором или гараж, жена оккупирует кухню и дачные грядки, они пересекаются только во время Приёмов пищи, чтобы переброситься парой дежурных, часто раздражённых фраз ты мусор вынес, вынес.
14: Тань, хлеба купи сама купи, у меня спина болит. Это все, это весь диалог 2 людей, которые прожили вместе полвека они спят в разных комнатах под предлогом того, что ты храпишь, а я ворочаюсь, они не прикасаются друг к другу, у них нет show.
15: Ных планов на будущее. Кроме того, где кого похоронят, почему это происходит, Михаил Лобковский называет это классическим неврозом здоровый человек живёт там, где ему хорошо, и с тем, с кем ему хорошо. Если ему плохо, он уходит, невротик, будет страдать нена.
16: Видеть, мучиться, но никуда не уйдёт, потому что страдания для него это привычная комфортная среда. Вы смирились с тем, что ваша жизнь это унылое доживание. Вы убедили себя, что все так живут. Вы смотрите на своих подруг и видите ту же самую картину вечно.
17: Недовольные мужья на диванах и замученные бытом жены, и это становится нормой, но то, что это происходит массово, не делает это психическим здоровьем, это массовая эпидемия несчастья. Вы превратили свой дом в хрустальный склеп, вы каждый день глотаете мелкий
18: И унижение, терпите, грубость, равнодушие, холодность и все это ради 1 единственной цели, ради того, чтобы не остаться 1 3 правда, липкий страх одиночества и синдром хоть плохонький, да, свой страх одиночества это главный Тюре.
19: В отношениях после 60 женщины, да и мужчины тоже панически боятся остаться одни в пустой квартире. Как я буду жить 1? А если мне станет плохо, а кто починит кран, а кто прибьёт полку? Да, он пьёт мне кровь да, мы чужие люди, но все-таки живая душа.
20: Рядом хоть кто-то дышит в соседней комнате, вдумайтесь в чудовищность этой логики вы согласны терпеть рядом с собой человека, который вас не уважает, не ценит, с которым вам тошно находиться в 1 пространстве только ради того, чтобы в квартире было
21: Источник углекислого Газа вы используете человека как биологическую сигнализацию на случай инфаркта это глубочайшее неуважение. В 1 очередь к самому себе Лобковский задаёт очень жёсткий вопрос что страшнее приходить в пустую, чистую, тихую?
22: Квартиру, где вы сами себе хозяйка, где вы можете делать все, что захотите, и никто не вынесет вам мозг, или приходить в квартиру, где сидит угрюмый, вечно всем недовольный человек, с которым вы обязаны делить свою жизнь, подстраиваться под его настроение и обслуживать.
23: Его в быту одиночество это когда вы сидите за 1 столом с мужем, и вам хочется выть от тоски, потому что вы не можете сказать ему ни слова о своих настоящих чувствах. Вот это ледяное убийственное одиночество. Жить 1 это не одиночество.
24: Это уединение, свобода и независимость, но невротикам свобода не нужна, им нужен понятный, предсказуемый ад, 4 правда, культ сохранения семьи ради детей, которым давно плевать, ещё 1 гениальное оправдание, которое придумывают себе.
25: Старики, чтобы не выходить из мёртвого брака, это дети и внуки. Ну как мы разведёмся на старости лет? У нас же общие дети, внуки. Как мы будем собираться на праздники? Это же травма для семьи. Мы должны быть мудрее, доживать уже вместе, чтобы не позориться вашим.
26: Детям по 40 лет, вы серьёзно думаете, что их травмирует ваш развод? Знаете, что их по настоящему травмирует? Их травмирует то, что они каждый раз приходят к вам в гости и видят фальш. Они видят, как мать сквозь зубы отвечает отцу, как отец демонстративно игнорирует.
27: Мать, они чувствуют это липкое тяжёлое напряжение, которое висит в воздухе вашей квартиры. Они сидят за вашим праздничным столом и мечтают поскорее сбежать, потому что находиться рядом с 2 людьми, которые тихо ненавидят друг друга, физически тяжело.
28: Вы никого не обманываете, ваши дети все прекрасно видят и понимают. Более того, вы показываете им чудовищный пример. Вы транслируете им на подкорку, программу брак. Это пожизненная каторга, любви нет. Терпите. Даже если вам плохо главное приличие.
29: Вы заражаете их своим неврозом. Если бы вы набрались смелости, развелись и начали жить счастливо, по одиночке, ваши дети вздохнули бы с невероятным облегчением, они бы приезжали к счастливой, спокойной маме в её квартиру и к счастливому, спокойному отцу на дачу.
30: И всем было бы хорошо, но вы предпочитаете вариться в общем котле с ядом, называя это сохранением семейных традиций. 5 правда, правило, не имеющее срока годности, Михаил Лобковский вывел 6 правил счастливой жизни, и 1 правило гласит.
31: Делай только то, что хочется. 2 не делай того, чего не хочется. У этих правил нет, сноски действует только до 59 лет. Психология здорового человека не меняется с выходом на пенсию, если в 30 лет жить с нелюбимым чужим.
32: Человеком это ошибка, то в 65 лет жить с нелюбимым, чужим человеком это фатальная катастрофа, потому что в 30 лет у вас есть время все исправить. В 65 лет ваше время стремительно истекает каждый день, проведённый в раздражении, в тоске.
33: В конфликтах это день, вычеркнутый из вашей жизни навсегда, и вы вычёркиваете эти дни добровольно, вы можете сказать, но ведь после 60 уже поздно что-то менять, начинать новую жизнь в таком возрасте это безумие, безумие это проснуться.
34: В день своей смерти и понять, что последние 30 лет вы прожили не свою жизнь, обслуживая страхи, привычки и чужого человека, которого давно не любите, вот это абсолютное, беспросветное безумие сбросить старую омертвевшую кожу никогда не поздно.
35: Развод после 60 лет это не трагедия и не позор в здоровом обществе это воспринимается как честный, мужественный шаг 2 взрослых людей, которые признали наша история закончена, давай отпустим друг друга и попытаемся быть счастливыми по отдельности.
36: В то время, которое нам ещё отведено, но разорвать мёртвый брак это только половина правды об отношениях после 60 есть ещё 1 тема, от которой стыдливо отводят глаза, тема, которая покрыта мраком Советского ханжества во 2 части.
37: Мы будем говорить о телесности, мы вскроем самую неудобную правду. Почему секс и физическая близость после 60 это не извращение, а показатель психического здоровья. Мы разберём, почему отказ от интимной жизни разрушает вас изнутри и что делать.
38: Если вашему телу хочется тепла, а общество кричит вам оденься и думай о внуках. Мы продолжаем препарировать самую замалчиваемую, обросшую ханжескими стереотипами тему жизнь и отношения. После 60 лет в 1 части мы сорвали пластырь.
39: Правды о мёртвых многолетних браках, в которых люди живут как соседи по коммуналке, скованные страхом одиночества, но есть тема, которая пугает наших людей ещё больше, чем развод, тема, от которой краснеют, бледнеют и машут руками, приговаривая да, вы в своём уме?
40: В нашем то возрасте это тема телесности, физической близости и секса в нашем обществе на людей, перешагнувших пенсионный рубеж, набрасывают плотный, непроницаемый асексуальный саван общество проводит жестокую, бескомпромиссную психологическую кастрацию.
41: Вам внушают, что если у вас появились седина и внуки, то ваши половые органы и кожа автоматически утратили чувствительность, а желания превратились в нечто постыдное, грязное и неуместное, и самое страшное вы сами в это поверили, вы добровольно.
42: Легли в этот гроб, в этой части мы будем говорить о физиологии без купюр. Мы разберёмся, почему отказ от тела это признак глубочайшего невроза, как отсутствие прикосновений разрушает психику и почему стыдится своих желаний в 65.
43: Лет это преступление против самой жизни, 6 правда, добровольная кастрация и миф о затухшему, как обычно аргументируют отказ от интимной жизни в пожилом возрасте ну все, климакс прошёл, гормоны уже не те.
44: Здоровье пошаливает, давление скачет, да и перед людьми как-то неловко. Мы уже бабушка и дедушка, нам о душе думать надо, а не глупостями заниматься. Давайте называть вещи своими именами. Это не биология, это психология труса и жертвы. Михаил Лобковский.
45: Постоянно подчёркивает человек, это биологическое существо. Наша потребность в тактильности, физической близости, в объятиях и оргазмах не имеет кнопки выкл, которая срабатывает в день вашего шестидесятилетия. Да, физиология меняется, да, у мужчин снижа.
46: Уровень тестостерона, а у женщин меняется гормональный фон. Тело требует больше времени, больше нежности и других подходов. Но базовая функция получения телесного удовольствия никуда не исчезает. Почему же тогда миллионы пар прекращают спать друг с другом? Ответ предельно.
47: Они перестают заниматься сексом не потому, что они постарели, они перестают заниматься сексом, потому что они не хотят друг друга. Секс это лакмусовая бумажка отношений, когда вы живёте с человеком, который вас раздражает, который годами обесценивает.
48: Ваши чувства, когда между вами накопилась глухая стена Обид, ваше тело реагирует единственно возможным способом. Оно закрывается, оно выдаёт блок. Женщина не может физически хотеть мужчину, который относится к ней как к кухарке. Мужчина не может хотеть женщину, которая вечно его
49: Пилит и ходит по дому с недовольным кислым лицом, но признаться себе в том, что я не хочу своего мужа, жену страшно это значит признать крах брака, и тогда на помощь приходит спасительный, легальный, социально одобряемый повод возраст.
50: Это не мы друг друга ненавидим, это просто годы берут своё, говорят они себе с облегчением, женщина радостно надевает бесформенную пижаму, мужчина отселяется на диван в гостиную, оправдывая это тем, что он храпит и мешает спать все занавес.
51: Они легализовали свою физическую смерть при жизни. 7 правда, раздельные спальни это начало конца, уход в разные комнаты это любимая традиция. Пар со стажем. Сначала это подаётся под соусом заботы. У тебя бессонница. Я буду смотреть телевизор.
52: Зале, чтобы тебе не мешать. На самом деле раздельные спальни это физическое воплощение эмоциональной пропасти. Вы не просто перестаёте заниматься сексом, вы перестаёте прикасаться друг к другу. Вы перестаёте чувствовать тепло чужого тела под 1 одеялом. Вы лиша,
53: Себя, базового животного утешения просто обнять человека перед сном. В психологии есть понятие тактильный голод. Когда человек годами живёт без прикосновений, его нервная система начинает разрушаться, повышается уровень кортизола, гормон.
54: Стресса падает иммунитет, начинается фоновая выматывающая депрессия. Вы становитесь раздражительными, злыми, начинаете срываться на детях в очередях, в поликлиниках. Ваша агрессия это крик вашего тела, которое умирает от холода и отсутствия эндор.
55: Вы глотаете таблетки от давления, вы ходите по врачам, пытаясь вылечить психосоматику, но вы отказываетесь понимать главную причину своих болезней. Ваше тело кричит от того, что его списали в утиль. Оно засыхает без физического контакта. 8 правда, стыд.
56: Собственного тела и внутренний критик. Предположим, вы нашли в себе мужество развестись или вы овдовели, и вот вам 65 лет, и вы встречаете нового человека, мужчину или женщину, к которому у вас вдруг вспыхивает симпатия. У вас. Начинаю
57: Блестеть глаза. Вы чувствуете забытое волнение, вы идёте на свидание. Все прекрасно. Дело идёт к физической близости, и тут вас накрывает парализующий липкий ужас. Как я разденусь перед ним. У меня обвисшая грудь, у меня Шрам от аппендицита. У меня
58: Дряблая кожа на животе у меня целлюлит и варикоз. Он увидит меня без одежды и сбежит в ужасе. Это отвратительно. Я старая, мне нельзя. Мужчины боятся не меньше. А вдруг я не смогу? А вдруг у меня будет осечка? Я опозорюсь. Лучше вообще ничего не начинать.
59: Сошлюсь на усталость и уйду это говорит не здравый смысл, это говорит ваш внутренний критик, выращенный обществом, которое помешано на культе молодости нам внушили, что право на секс и обнажение имеют только люди с идеальными отретушированными телами из рекла.
60: Нижнего белья. Запомните золотое правило здоровой психики по лабковскому, ваше тело абсолютно нормально. В любом возрасте человек, которому тоже 60 или 70 лет, прекрасно знает, как выглядит тело. В этом возрасте он сам не
61: Он не ждёт, что вы скинете халат, а под ним окажется двадцатилетняя фитнес модель. Он хочет вас с вашими морщинами, с вашей историей, с вашим животиком и сединой. Он ищет живую женщину или живого мужчину, а не куклу из пластика.
62: Своего тела. Это значит стыдиться своей жизни. Ваше тело выносило детей, оно перенесло болезни, оно работало, оно выжило, оно прекрасно в своей истории. Как только вы выключите свет, если вам так спокойнее выкинете из головы мусор.
63: Про неидеальность и позволите себе расслабиться вы испытаете такой колоссальный телесный экстаз, который вам и не снился в юности, потому что в юности вы были зажаты и неопытны, а сейчас вы свободны, свободны от страха забеременеть свободы.
64: От необходимости что-то доказывать, 9 правда, вы имеете право на удовольствие, точка. Наши пожилые люди страдают тяжелейшей формой синдрома жертвы. Они считают, что если они будут получать удовольствие от жизни и от тела, в том числе их за это накажут.
65: Женщина в 68 лет может часами рассказывать о своих болячках, это социально одобряемо, её пожалеют, но если она скажет, что у неё появился любовник и у них потрясающий секс, общество и её собственные дети содрогнутся от брезгливости.
66: Вам начнут внушать чувство вины. Мама, ты с ума сошла. Какой мужчина? У тебя внук в 5 класс пошёл. Ты должна ему пирожки печь, а не по свиданиям бегать. Ваши дети хотят видеть у вас удобную бесплатную няню. Им выгодно, чтобы вы были бесполым существом в переднике ваш.
67: Сексуальность их пугает, потому что она делает вас независимой, она возвращает вас из категории бабушка в категорию женщина здоровый эгоизм заключается в том, чтобы сказать моя жизнь, моё тело и моя постель это территория, на которую никому нет входа.
68: Ни детям, ни внукам, ни общественному мнению вы обязаны разрешить себе телесный кайф. Если у вас нет партнёра, это не повод ставить на себе крест. Мастурбация в любом возрасте это абсолютно нормальная, здоровая и необходимая физиологическая
69: Практика это сброс напряжения, это эндорфины, это тренировка сосудов и профилактика застоев. И если вас сейчас коробит от этих слов, значит, невроз и ханжество сидят в вас слишком глубоко. 10 правило. Верните себе статус.
70: Человека. Перестаньте прятаться за возрастом. Возраст это не оправдание для того, чтобы хоронить себя заживо. Сходите в хороший магазин и купите себе красивое нижнее белье, не удобные парашюты телесного цвета, а то, в чем вы почувствуете себя.
71: Женщиной купите дорогой парфюм, сходите на массаж, дак пусть ваше тело вспомнит, что такое прикосновение. Пусть мышцы расслабятся. Если вы живёте с партнёром и между вами ещё не все сожжено, попробуйте просто начать прикасаться друг к другу не ради секса.
72: А ради тепла возьмите его за руку, когда смотрите фильм, положите голову на плечо, скажите, обними меня, пожалуйста, через неловкость, через многолетнюю броню отчуждения. А если броня непробиваема, если рядом с вами чужой холодный человек, возвращаемся.
73: К 1 части уходите, уходите туда, где вы сможете снова почувствовать себя живым, потому что самое страшное преступление, которое вы можете совершить против себя, это провести последние 20 лет своей жизни, притворяясь мёртвым, просто чтоб
74: Никого не шокировать. В 3 части мы выйдем за пределы спальни. Мы поговорим о том, как строить совершенно новые социальные связи после 60, как убить в себе комплекс отработанного материала, как перестать быть бесплатной прислугой для своей семьи и почему способ?
75: Послать всех к черту. Это главный навык для счастливой жизни на пенсии. Мы продолжаем наш жестокий, но необходимый разговор. В первых 2 частях мы препарировали мёртвые браки, страх одиночества и разрушительный отказ от телесности. Мы разобра.
76: С тем, что происходит за закрытыми дверями вашей спальни и внутри вашей семьи. Но жизнь после 60 не ограничивается отношениями с мужем или женой, вы выходите в общество, вы общаетесь с детьми, внуками, друзьями и бывшими коллегами.
77: И вот здесь начинается следующий этап психологического ада в этой 3 части мы выйдем за пределы квартиры, мы поговорим о том, как убить в себе комплекс отработанного материала, как официально уволиться с должности бесплатной прислуги для собственных детей.
78: И почему способность послать всех к черту это самый важный, самый базовый навык для выживания и счастья на пенсии. 11 правда, комплекс отработанного материала и потеря идентичности. Что происходит с человеком в нашей стране, когда
79: Он выходит на пенсию. Происходит социальная смерть. Всю жизнь ваша самооценка строилась на внешних подпорках. Вы были главным бухгалтером, ведущим инженером, заведующей отделением или строгим начальником цеха. Вас уважали, вас слушали, от вас, зависели у вас.
80: Был статус, и вот наступает день икс, вам дарят сервиз, жмут руку, говорят дежурные слова благодарности и провожают на пенсию. Вы просыпаетесь на следующее утро, и у вас в голове звенит пустота, вам не нужно никуда идти, ваш телефон молчит.
81: Вы больше не главный бухгалтер, вы просто пенсионерка, Мария Ивановна. Для невротика потеря социальной Роли это катастрофа. Психика не умеет опираться сама на себя, она умеет опираться только на должность, и тогда человек начинает панически.
82: Искать новую функцию, чтобы доказать миру и себе я ещё нужен, меня ещё рано списывать в утиль и куда направляется эта колоссальная нерастраченная энергия. Правильно, в семью вы решаете, что теперь ваша новая должность быть идеальной.
83: Бабушкой или патриархом семьи. Вы начинаете агрессивно причинять добро, вы лезете в жизнь своих взрослых детей с советами, о которых вас не просили. Вы начинаете контролировать невестку, вы превращаете свою жизнь в служение внукам. Вы делаете это не от большой любви.
84: Вы делаете это от глубочайшего животного страха оказаться ненужным. Вы пытаетесь купить свою значимость за счёт гиперопеки и бытового обслуживания своих родственников. Вы соглашаетесь на любую, самую грязную и тяжёлую работу по дому, лишь бы вечером вам сказали, мам.
85: Чтобы мы без тебя делали это зависимость, вы подсаживаетесь на эту похвалу как наркоман, а ваши дети быстро это понимают и начинают вами безжалостно пользоваться. 12 правда, официальное увольнение с должности бесплатной прислуги. Давайте называть вещи своими.
86: Огромное количество людей после 60 превращаются в бесправных круглосуточных рабов для своих сорокалетних детей. Как это выглядит? Звонит дочь мам, мы с мужем в Турцию летим на 10 дней, привезём тебе нашего лабрадора и младшего сына. Ты же все.
87: Равно на пенсии дома сидишь, тебе делать нечего, и вы, у которой болит спина, у которой скачет давление, которая терпеть не может рано вставать. Глотаете валерьянку и говорите конечно, привозите. Почему вы не отказываете? Потому что вы панически боитесь услышать в ответ.
88: Какая же ты эгоистка. Мы работаем. Мы устали, а от тебя помощи не дождёшься. Зачем ты вообще нужна, если родным внукам время уделить не можешь? Михаил Лобковский всегда бьёт в эту точку. Вы никому ничего не должны. Ваш родительский контракт закончился в тот день.
89: Когда вашему ребёнку исполнилось 18 лет, вы их вырастили, вы их выкормили. Все точка. Внуки это ответственность их родителей. Если ваши дети решили родить ребёнка, это их проблема. Как они будут с ним сидеть? Пусть нанимают няню, пусть договариваются с детским садом. Это
90: Их жизнь здоровая Любовь к внукам выглядит так. Вы берете внука в субботу на 2 часа, идёте с ним в парк, едите мороженое, целуете в щеку и возвращаете родителям. Вы делаете это в своё удовольствие, когда у вас есть силы и желание, если вы лепите пельмени по выходным.
91: До боли в пояснице, потому что так принято. Если вы отменяете поход к врачу, потому что дочери нужно пойти на маникюр, а ребёнка оставить не с кем. Вы нехорошая бабушка. Вы невротик с уничтоженными личными границами. Научитесь говорить слово. Нет, глу.
92: Спокойное, безжалостное. Нет, без оправданий. Мам, посидишь завтра с детьми. Нет, у меня свои планы. Ваши дети будут в шоке, у них будет истерика. Они будут манипулировать вашим чувством вины. Ваша задача выдержать этот удар и не сломаться.
93: Когда они поймут, что ваша шея для них больше недоступна, они начнут вас уважать, потому что бесплатную прислугу не уважают. Её, используют, уважают только тех, кто умеет защищать свою территорию. 13 правда, безжалостная чистка социального окружения. Чем
94: Старше становится человек, тем больше вокруг него скапливается социальных мертвецов и энергетических вампиров, вы общаетесь со школьными подругами, с бывшими коллегами, с соседками просто по инерции, как выглядит общение типичных российских пенсионерок, раздаётся звонок.
95: И вы полтора часа слушаете в трубку, как ваша подруга жалуется на правительство, на цены в аптеке, на давление, на невестку стерву и на то, что мир катится в пропасть, она вываливает на вас тонну ментальных помоев, вы вешаете трубку, и у вас у самой начинает колоть.
96: Сердце, вы заражаетесь её тревогой и депрессией. Зачем вы берете трубку? Ну как же мы 30 лет дружим, неудобно отказать. Человек же обидится. Кому неудобно вам 65 лет. У вас осталось не так много активного времени на этой планете, чтобы
97: Тратить его на роль бесплатного унитаза для чужого негатива. Жалобы и нытьё это заразная болезнь. Они парализуют волю к жизни, они превращают вас в дряхлую старуху раньше времени. Здоровый эгоизм требует стерильной чистоты в вашем.
98: Окружении. Представьте, что ваше время это графин с чистой водой, а каждый такой нытик это человек, который плюёт вам в графин. Вы будете это пить. Проведите жесточайшую чистку контактов, научитесь обрывать разговор на полуслове. Нина
99: Я не хочу обсуждать болезни и политику, мне это не интересно. Если у тебя нет хороших новостей, я кладу трубку, да, Нина обидится, и слава Богу, вы сбросите с себя ещё 1 пиявку, оставляйте рядом с собой только тех людей, после общения с которыми.
100: Вам хочется жить тех, кто обсуждает новые книги, кто планирует поездки, кто умеет смеяться, а если таких людей нет, лучше быть в полном одиночестве, чем в компании тех, кто тянет вас на эмоциональное кладбище. 14 правда, как строить новые свя?
101: Без оглядки на возраст люди после 60 панически боятся новых знакомств им кажется, что их социальный капитал равен нулю кому я нужна в моём возрасте, где я буду знакомиться на танцах, кому за 60 это же жалко и нелепо, нелепо.
102: Это сидеть дома перед телевизором и хоронить себя заживо. Секрет построения новых социальных связей после 60 прост. Перестаньте искать друзей по возрасту или социальному статусу, ищите людей по кайфу. Ваш возраст это ваша тотальная свобода. Вам больше не нужно заводить.
103: Полезные знакомства для карьеры вам не нужно дружить с мамочками на детской площадке ради детей. Теперь вы можете выбирать только тех, с кем вам физически и интеллектуально приятно. Идите туда, где вам интересно. Запишитесь на курсы иностранного языка в ба.
104: В клуб скандинавской ходьбы, на курсы компьютерной грамотности, да куда угодно. Главное, выйдите из дома. В интернете полно тематических форумов и сообществ. Когда вы начинаете заниматься своим эгоистичным делом, у вас загораются глаза, а люди всегда тянутся.
105: К тем, у кого горят глаза, к тем, от кого исходит энергия жизни, а не запах карвалола и безысходности. Вы удивитесь, как быстро вокруг вас сформируется совершенно новый, качественный круг общения, и эти люди будут любить вас за то,
106: Какая вы сейчас, а не за то, кем вы были 20 лет назад. 15 правда, навык послать всех к черту. Главное условие счастья общество требует от пожилых людей удобства вы должны быть тихой, мудрой, понимающей.
107: И всепрощающий. Вы должны сглаживать углы и терпеть хамство, потому что вы же старше, вы должны быть умнее, сотрите эту установку, выкиньте её на помойку. Самый ценный навык, который вы обязаны приобрести к своим 60 или 70 годам.
108: Это навык посылать к черту. Громко, чётко и без угрызений совести вас не уважает. Муж пошёл к черту, я подаю на развод. Взрослый сын Хамит и требует денег. Пошёл к черту. Я закрываю свой кошелёк. Зарабатывай сам. Соседка лезет с непрошенный.
109: Советами о том, как вам одеваться, пошла к черту. Это моё тело и моё платье. Вы отработали свой долг перед обществом. Вы отработали свой долг перед демографией. Вы больше не на витрине, вас не оценивает приёмная комиссия. Вам не нужно пытаться быть хорошей девочкой.
110: И хорошим мальчиком быть плохой, неудобной, эгоистичной, эксцентричной старухой это величайшая привилегия, когда вы позволяете себе говорить правду в лицо, когда вы перестаёте бояться чужого осуждения. А что люди скажут, вы обретаете абсо?
111: Абсолютную титаническую неуязвимость люди скажут все что угодно, они посудачат о вас 5 минут у подъезда и пойдут варить свой борщ, а вы из за страха перед этими пятью минутами чужих сплетен ломаете себе жизнь, снимите корсет приличий.
112: Дышать. Разрешите себе жить так, как вы всегда мечтали, но боялись. В 4, заключительной части мы перейдём к самому фундаменту. Мы поговорим о том, почему вам так страшно смотреть в будущее, как убить в себе панический страх смерти и
113: Болезней, как грамотно распорядиться своим имуществом, чтобы родственники не перегрызли друг другу глотки и какова главная окончательная формула счастья по лабковскому, на остаток вашей жизни мы прошли огромный путь, мы вынесли приговор мёртвым токсичным браком.
114: В которых люди годами изображают соседей по коммуналке. Мы вернули вам право на ваше тело и сексуальность. Мы официально уволили вас с должности бесплатной прислуги для великовозрастных детей и вычистили ваше окружение от энергетических вампиров. Но все это
115: Лишь внешние декорации, самый главный, самый страшный и самый беспощадный враг находится не в вашей спальне и не на кухне у невестки. Он сидит в вашей голове. В этой заключительной части мы встретимся лицом к лицу.
116: Финальным боссом вашей психики мы поговорим о паническом страхе будущего, о культе болезней, о том, как грамотно распорядиться своими деньгами и метрами, чтобы не стать жертвой, и выведем окончательную формулу счастья по лобковском на ту часть жизни, которая вам
117: Ещё отведена 16 правда страх смерти и культ болезней как перестать умирать при жизни? Прислушайтесь к тому, о чем говорят большинство людей после 60 90% их Разговоров сводятся к 2 вещам.
118: Обсуждению чужих похорон и смакованию собственных диагнозов. Поликлиника становится главным светским клубом. Измерение давления превращается в утренний и вечерний ритуал, сопровождаемый драматичными вздохами. Люди начинают профессионально с
119: Готовятся к смерти, причём начинают это делать лет за 20 до её фактического наступления. Михаил Лобковский объясняет это так невротик не умеет жить в настоящем, ему невыносимо находиться в моменте здесь и сейчас, поэтому он
120: Постоянно сбегает либо в прошлое ах, какую страну развалили, ах, как мы молоды были либо в будущее, рисуя там самые катастрофические сценарии. А вдруг меня парализует? А вдруг деменция? А вдруг у меня найдут рак, и я буду лежать обузой. И вот человек, у которого
121: Прямо сейчас ничего критически не болит, который может ходить своими ногами, видеть солнце и пить вкусный чай, полностью отравляет свой сегодняшний день страхом перед гипотетическим инсультом, который может случиться, а может и не случиться через 10 лет. Запомни.
122: Железное правило здоровой психики. Решайте проблемы по мере их поступления заранее бояться смерти. Это самая бессмысленная трата энергии во Вселенной. Смерть это единственный гарантированный финал для каждого из нас. Вы не можете её отменить, но вы можете
123: Отменить ту пытку, которую сами себе устраиваете в её ожидании. Прекратите делать болезни центром вашей личности. Если у вас что-то болит, идите к хорошему платному врачу, пейте таблетки и живите дальше, не делайте из своего радикулита или гипер.
124: Инструмент для манипуляции близкими вычеркните из своего лексикона фразы я уже 1 ногой в могиле или помру скоро тогда и отдохнёте. Это токсичный, жалкий шантаж умирать при жизни это ваш выбор, а не неизбежность 17.
125: Правда, юридический эгоизм и ловушка дарственной здесь мы переходим к максимально прагматичной, жёсткой реальности отношения после 60 это не только про эмоции, это про недвижимость и деньги старики обожают использовать свои квадратные метры.
126: Как инструмент власти. Вот будешь ко мне каждые выходные приезжать, отпишу тебе квартиру, а не будешь все внуку оставлю. Это мерзкая игра, в которой вы покупаете фальшивую Любовь своих детей за бетонные стены, но часто происходит обратное дети начинают давить.
127: Мам, ну мы g1 семья. Перепиши на нас квартиру, сейчас оформи дарственную, чтобы потом с налогами и нотариусами не возиться. Ты же все равно тут будешь жить до конца. Слушайте внимательно. Никогда, ни при каких обстоятельствах не оформляйте дарственную на свою.
128: Единственное жилье это правило, о котором Лобковский и юристы кричат на каждом углу какими бы золотыми, любящими и идеальными ни были ваши дети, жизнь непредсказуема, сына могут подставить бизнес дочери может прогореть ваша невестка.
129: Или зять могут оказаться хищниками. Как только вы подписали дарственную, вы в ту же секунду перестаёте быть хозяином своего дома, вы становитесь там никем бесправным гостем, которого по закону можно вышвырнуть на улицу или переселить в дешёвую комнатуху на окраине.
130: Хотите, чтобы после вас не было грызни, идите к нотариусу и пишите завещание, дра. Завещание, в отличие от дарственной, вступает в силу только после того, как вы закроете глаза. А до этой секунды вы полноправный царь и Бог на своей территории. Если.
131: Дети ведут себя по-свински, вы идёте и переписываете завещание на кошачий приют, и это ваше законное право. Защитите свой тыл, ваша квартира это ваша броня, не отдавайте её никому при жизни. 18 правда финансовое самоубийство.
132: И отказ от гробовых это тяжелейшая травма Советского поколения, синдром тотальной нищеты при наличии денег вы отказываете себе в качественной еде, вы ходите в стоптанной обуви, вы ждёте бесплатной квоты на узи, месяцами глотая дешёвые обезболивающие.
133: А в это время у вас на сберкнижке лежат 300 000 ₽, на что на похороны гробовые, чтобы перед людьми стыдно не было, чтобы гроб полированный и поминки в ресторане. Вдумайтесь в степень этого абсурда вы экономите на своём здоровье на качестве своей.
134: Живой, пульсирующей жизни, чтобы ваши родственники потом красиво выпили водки над вашим трупом, вам будет абсолютно тотально все равно, в каком гробу вас закопают, вас закопают. В любом случае ваши деньги нужны вам сейчас, снимите эти гробовые, пойдите.
135: В платную клинику и поставьте себе нормальные зубы, чтобы жевать мясо, а не давиться кашей. Вызовите такси. Если на улице гололёд, чтобы не сломать шейку бедра, купите себе ортопедический матрас, чтобы спина не отваливалась. По утрам купите хорошую красную рыбу.
136: Ваши дети взрослые, вы им больше не обязаны помогать финансово спонсировать сорокалетних Лбов со своей пенсии. Это преступление против себя. Прекратите покупать им машины, закрывать их кредиты и подкидывать внукам. Включите, наконец жесточайший финансовый эгоизм.
137: Тратьте все на себя до последней копейки. Это вы заработали эти деньги своим здоровьем и достаньте наконец этот проклятый хрусталь из серванта. Выбросьте надколотые чашки, спите на новом постельном белье, которое вы берегли для гостей. Ваша.
138: Жизнь идёт сегодня, черновика больше не будет 19 правда, право на одиночество как высшая форма свободы мы боимся одиночества, потому что общество вбило нам в голову, что одинокий старик это неудачник, что одинокая старость это наказа.
139: Давайте перевернём эту пластинку одиночество после 60. Если вы физически дееспособны и у вас есть крыша над головой. Это роскошь, это элитарная привилегия, до которой дорастают единицы. Вам больше не нужно ни под кого подстраиваться.
140: Вам не нужно готовить. Если вы не хотите есть, вам не нужно отчитываться, куда вы пошли и почему потратили деньги. Вам не нужно слушать чужой храп, чужое нытьё и чужие приказы. Одиночество становится адом только для тех, кому тошно наедине с собой, если вы все
141: Всю жизнь были пустышкой, которая жила только интересами мужа или детей, то да, наедине с собой вы сойдёте с ума, но если вы интересны сами себе, если вы читаете, гуляете, если вы научились наслаждаться тишиной ваше
142: Инение превращается в санаторий для вашей измученной психики. Вы находите гармонию, вы становитесь абсолютно самодостаточным человеком, которого невозможно напугать и невозможно шантажировать фразой я от тебя уйду. Уходи. Дверь Вон там. Я у себя.
143: Есть и мне с собой прекрасно. 20 правда, финальная формула счастья жизнь после 60 лет это ваш личный заслуженный дембель. Вы отслужили этому государству, этому обществу, этим социальным нормам и этим детям. Вы отдали все долги, вы вышли на
144: Свободу. 6 правил михаила лобковского. Идеально ложатся на этот возраст, и звучат они как инструкция по выживанию делать только то, что хочется хочется спать до обеда спите, хочется выпить вина во вторник пейте, хочется поехать на электричке в другой город просто.
145: Так езжайте. Не делать того, чего не хочется. Не хочется сидеть с внуками. Говорите нет, не хочется ехать на дачу, полоть грядки не едьте, не хочется терпеть грубого мужа. Разводитесь сразу говорить о том, что не нравится без намёков, без обиженных.
146: Мне не нравится, когда ты со мной так разговариваешь. Если человек не понял, разворачивайтесь и уходите не отвечать. Когда не спрашивают. Прекратите раздавать непрошеные советы своим детям, отстаньте от них, дайте им совершать их собственные ошибки.
147: Отвечать только на вопрос. Не оправдывайтесь, мам, почему ты не приготовила ужин? Потому что не захотела все без долгих историй о больной спине, выясняя отношения, говорить только о себе. Я чувствую себя плохо, а не ты мне всю жизнь.
148: Испортил. Сбросьте с себя мешок с обидами. Он тянет вас на Дно. Простите, тех, кого можно простить. А остальных пошлите к черту и вычеркните из памяти. Перестаньте оглядываться назад. Там ничего не изменить. Ваше тело постарело. Но ваш
149: Дух не имеет морщин. Уверенная, роскошная жизнь после 60 начинается в ту секунду, когда вы смотрите в зеркало и говорите себе я никому ничего не должен. Я больше никого не боюсь. У меня осталось не так много времени, и я не
150: Трачу ни 1 минуты этого времени на то, чтобы быть удобным для