0: Всем привет. Я в секретном месте, не в своём кабинете. Проведу программу отсюда. Надеюсь, меня нормально слышно, чтобы я не сказал. Это не диагноз и не замена лечения. Спросите врача, прежде чем следовать любым нашим советам. У нас

1: Много вопросов, так что приступим вам слово steve оригинальных Бадов доктора берга нет на ozon и wildberries, там продают контрафакты, оригинальную продукцию в снг можно заказать только на dr berg store, точка ком всем.

2: Привет, давайте сегодня начнём с нашей замечательной викторины, а потом ответим на вопросы, накопившиеся в соцсетях. Правда или ложь. Если анализ крови показал, что вы в пределах нормы, значит, с нутриентами.

3: У вас все в порядке, друзья, правда это или ложь? Спрашивает гидис фейсбука, как мне избавиться от псориаза на подошвах ног? Ой.

4: Это аутоиммунная проблема из за дефицита витамина д. Я бы также обязательно исключил из рациона любые злаки. Глютен полностью исключите из рациона глютен. Следуйте схеме питания.

5: Которую я советую. А ещё, если можете, повысьте дозу витамина d3, возможно, до 20, 30000. Ме. Принимайте магний д, 3 и к 2. Это будет очень, очень мудро.

6: Очень хорошо спрашивает реджина с YouTube что вы думаете о пользе масла оригано и масла чёрного тмина и если можно, посоветуйте какие-нибудь бренды по брендам, не подскажу, но это отличные, натуральные, антибактериальные.

7: Средства, они полезны для иммунитета и многого другого. Я считаю их натуральными антибиотиками. Я, конечно же, ничего не заявляю, но я думаю, они имитируют антибиотики без побочных эффектов.

8: А мы уже получили ответы зрителей на вопрос викторины, и, похоже, они проявили единодушие. Вопрос звучал так правда или ложь? Если анализ крови показал, что вы в пределах нормы, значит, с нутриентами у вас все в порядке. 100% от

9: Ответили, что это чушь. Что скажете, док, вы правы. Это чушь. И вот почему нормальные показатели крови приняты на основе средних значений. А по статистике обычный человек это больной человек.

10: Нужны нам такие значения, нет, нам нужны оптимальные. В этом и проблема с интерпретацией разных показателей. А ещё нормальные значения взяли и изменили даже значение глюкозы в крови. И вдруг.

11: Вдруг все стали диабетиками, изменили вдруг норму холестерина и продали Статинов на миллиарды долларов, так что меня терзают смутные сомнения насчёт этих изменений нормальных.

12: Значений и вам нужен кто-то, кто действительно может интерпретировать ваши показатели и учитывать откуда взяты нормальные значения. Тоже самое с iq коэффициентом интеллекта эти нормы тоже

13: Менялись со временем в том, что касается iq, я думаю, что средний iq населения взяли и приняли за норму, и это просто не будем о грустном. Стив, что ж, пишет элис рамбла недавно я отказ.

14: От десерта после обеда, и друзья спросили, не на диете ли я. Я ответила нет, я перезагружаю свои дофаминовые рецепторы, спасибо dr berg, её реакция бесценна я тоже считаю, что от десертов я больше впадаю в.

15: Депрессию, чем толстею. Итак, дофамин приучает, он помогает выживать, приучает нас к тому, что помогает выживать. Сами представьте, есть очень много искусственных, скажем, вы

16: Приняли алкоголь, расслабились, стали общительнее. Ого, здорово. Это приучает вас к тому, что алкоголь это выживание. Дофамин приучает

17: Я съел мусорную еду, я чувствую себя лучше. Мне хорошо выживание, бум. О, я кое-что понюхал. Чувствую себя энергичнее. Выживание вот что такое дофамин. И чем чаще вы это дела?

18: И хуже всего курение с 1 сигареты вы делаете много затяжек. И вот вы курите всю пачку. Мощный процесс дрессировки дофамином. По сути, вы в ловушке, вы загнали себя в ловушку. Я очень скоро

19: Выпущу видео о том, как выбраться из этой ловушки. Я объясняю там, как работает дофамин, как справляться с ломкой, с тягой организма. Это очень просто, если понимать этот механизм.

20: По сути, мы как рыбка, плавающая в аквариуме с отравленной водой, эти соблазны постоянно вокруг нас. Поэтому нужно также менять своё окружение.

21: Если вы алкоголик, возможно, вам не стоит работать в баре хороший совет, отлично подмечено. Элли спрашивает памела с фейсбука я пытаюсь заснуть, но просыпаюсь от судорог в ногах. Как?

22: Добавка поможет уменьшить их. Или у вас есть другие идеи? Док, глицинат, магния. Можете принимать его в таблетках или в порошке. Принимайте его несколько раз в день, чтобы общая доза.

23: Была, возможно, 600 800 до 900 миллиграмм. Начните наполнять все резервуары в организме, которым нужен магний. И когда вы их наполните.

24: Вы заметите ого. Ощущения в мышцах стали лучше, ведь магний начинает контролировать кальций. Именно кальций заставляет мышцы сокращаться, а магний его.

25: Контролирует. Так, что причина этого избыток кальция в тканях это регуляция. Кальция нарушена при очень многих недугах с возрастом наш организм

26: Все дело в кальции, но не столько в кальции, сколько в магнии, который его контролирует. Друзья, прямо сейчас подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы включить все уведомления, если не выбрать.

27: Те. Уведомления платформа может не напомнить о новых видео этим простым действием, вы очень поможете дальнейшему развитию канала, а мы продолжаем очень хорошо спрашивает кто-то с YouTube, с ником общество осознания что вы думаете?

28: О приёме добавок во время голодания, в частности, мумиё.

29: Думаю, в нём мало калорий, и очень советую принимать его. Обычно у большинства людей есть субклинический дефицит нутриентов. Если вы не едите, он обостряется, если вы голодаете.

30: Когда у вас есть дефицит, это может быть проблемой. Особенно это касается электролитов, дефицита натрия, да, и витаминов группы б. Так что особенно при длительном голодании. Принимайте добавки, давайте организму возмо.

31: Возможность отдыхать и получайте пользу от голодания, а она далеко не ограничивается снижением веса. Это активация стволовых клеток, ремонт и регенерация тканей, омоложение, улучшение работы иммунной системы.

32: Многое другое. Хорошо, робин с рамбла. Полезнее ли вода, настоянная на апельсиновой цедре обычной воды? Есть ли проблемы с апельсиновой цедрой? Я не знаю, не знаю, есть ли какие-то, конечно, лучше, если апельсин.

33: Будут органическими, но я не знаю, сколько чего из цедры выделяется в воду и значимо ли это, но я знаю, что под кожурой много биофлавоноидов, и они особенно полезны для вен кровообращения.

34: И капилляров хорошо спрашивает сьюзен с YouTube достигает ли ваш пробиотик толстой кишки и улучшает ли он её состояние? Да ведь он не погибает в кислоте желудка, он.

35: Не погибает в желудке и проходит дальше по пищеварительному тракту, и эти капсулы замедленным высвобождением часть этих микроорганизмов, большая их часть полезна для толстого кишечника.

36: А некоторые для тонкого, но обычно их не должно быть в тонком кишечнике. Отлично. Некто с рамбла с ником, 3 сестра лет 6. Я принимаю биотин по 5000 миллиграммов в день для улучшения.

37: Роста волос. Не уверена, что есть эффект. Надо ли мне постепенно отказаться от него? Что вы посоветуете от выпадения волос? Проблема с приёмом чего-то 1 долгое время, особенно если это биотин. Ведь биотин отно.

38: Относится к витаминам группы б. Возможно, будет полезно добавить комплекс натуральных витаминов группы б. Если вы хотите улучшить волосы, я думаю, будет полезно ещё вот что. Поймите, что биотин учас.

39: В синтезе кератина белка, из которого состоят волосы, а ещё важны кофакторы, такие как микроэлементы, цинк и медь, да и другие микроэлементы тоже очень важны нужно достаточно сырья.

40: Эко факторов. Сырье это белок. А ещё нужен витамин д. Хотя на самом деле это даже не витамин, а гормон. Он в огромной мере влияет на волосы и кожу.

41: Хорошо, спрашивает мишель с YouTube полезен ли магний при менопаузе, какая рекомендуемая ежедневная доза? Да, я думаю, он полезен при менопаузе, он полезен при многих.

42: Состояниях я рекомендую среднестатистическому человеку, а такой человек не является здоровым принимать не 400 миллиграмм, а хотя бы в 2 раза больше 8.

43: Сот миллиграмм. И вот почему, чем больше я на это смотрю, тем очевиднее, что магний 1 из кофакторов, который позволяет работать витаминам, скажем, витамин b1 не работает.

44: Без магния витамин д не работает без магния, а ещё магний работает с калием магний, работает с кальцием так что магний участвует в огромном

45: Множестве процессов в организме, но, похоже, он не снижает моё желание применить к чарли удушающую терапию, но, по всей видимости, придётся сдержаться. Он опять лает.

46: Явно есть вопрос, но я не могу разобрать, что он хочет узнать. Дело в том, что он видит машину за полтора километра и начинает лаять. Молодец, защищает своих хозяев, спрашивает.

47: Дела с рамбла, что вы думаете об инъекциях кортизона от боли в плече?

48: Мне это не нравится, это ловушка. Да, работает это отлично. Но, устраняя все воспаление, вы устраняете. И все заживление. Это слишком мощное средство, облегчение временное. А что потом понадобит?

49: Ещё и чем больше вы его колите, тем сильнее разрушается сустав. Я видел людей, получавших слишком много кортизона. Они лишались сустава, так что и у него масса побочных.

50: Эффектов, например, синдром кушинга. Это когда лицо становится широким. Я знаю, о чем говорю. Я каждый год в течение 10 лет принимал стероиды из за реакции на ядовитый Плющ. Мне тогда ещё не было 30.

51: В итоге они перестали работать, и я такой, о боже, а реакция возвращалась, она становилась все сильнее и сильнее. Так что я против инъекций стероидов. Я бы попробовал другие средства, а астероиды я бы использовал.

52: Лишь в крайнем случае, ведь они очень мощные. Кроме того, они подавляют иммунную систему, так что вы становитесь уязвимы для вирусных инфекций. Они также мобилизуют

53: Много глюкозы может даже развиться диабет как побочный эффект от глюкозы из за кортизола. Ну да ладно, я с большим опасением отношусь к стероидам.

54: Будьте с ними осторожны, друзья. И последний вопрос. Дейв с фейсбука. Может ли регулярный массаж улучшить работу нервной системы? Что вы думаете о массаже? Оо? Конечно, никаких сомнений. Я очень

55: Очень рекомендую массаж. Я раньше получал рольфинг. Это очень болезненный, глубокий массаж. Мне это помогло, ведь у меня старые травмы, я сочетаю много миофасциальных растяжек. Я

56: Делаю много растяжек, польза от них почти как от массажа. А с массажем, думаю, эффект будет отличный. Очень хорошо. Хочу поблагодарить наших зрителей и других участников, которые задают нам отличные вопросы и делают нашу

57: Передачу такой интересный. Хотите что-нибудь сказать, док? Хочу просто сказать, что у меня был перерезан кабель оптоволокно, поэтому я остался без интернета, но сегодня я его заменю.

58: И тогда я вернусь в свою студию. И да, впереди у нас много интересного. Спасибо большое, что смотрите меня. Желаю вам всего наилучшего и до новых встреч надпочечниковый щито.

59: Видный яичниковый или печёночный, какой тип телосложения ваш? От этого зависит причина лишнего веса и вашего плохого самочувствия. Пройдите бесплатный тест, узнайте свой тип телосложения.