0: Есть 1 момент в сутках, который определяет абсолютно все, все, как вы живёте, все, что к вам приходит, все, что от вас уходит. И этот момент длится Ровно 60 секунд. Это 1 минута. После того, как вы открыли глаза. Большинство людей проживают её.

1: Бессознательно, автоматически тянутся к телефону, проверяют сообщения, листают ленту, думают о том, что не успели вчера и что придётся прожить сегодня, и, сами того не замечая, они отдают самый сильный момент своего дня случайным.

2: Людям, случайным новостям, случайной тревоге. А ведь именно в эти 60 секунд открывается дверь, настоящая дверь между тем, кем вы были во сне, и тем, кем вы станете наяву, и то, что вы произнесёте в этот момент вслух.

3: Или про себя, не просто слова это программа, по которой вы проживёте следующие 24 часа. Сегодня я расскажу вам, что именно нужно сказать Вселенной в первые 60 секунд после пробуждения, чтобы день начинался не с тревоги, а с силы, не с

4: С потока, не с обязанностей, а с той жизни, о которой вы мечтали. И если вы дослушаете до конца, у вас на руках будет практика, которая способна изменить все без усилий, без борьбы, без того, чтобы ломать себя просто.

5: 60 секунд каждое утро.

6: Давайте разберёмся, почему именно эта минута так важна. Когда вы спите, ваш мозг находится в состоянии, где граница между сознанием и подсознанием почти стирается. В этот момент. Ваше подсознание впитывает все, как сухая губка, впитывает воду в обычное время днём.

7: Вы окружены плотным фильтром критического мышления, он защищает вас, но он же и блокирует. Он отсеивает новые идеи, он отвергает установки, которые противоречат тому, во что вы привыкли верить. А в первые секунды после пробуждения этого фильтра ещё нет.

8: Он ещё спит, вы уже открыли глаза, но ваше сознание ещё не включилось полностью, и в эту узкую щель между сном и явью можно заложить любую программу, любую установку, любое направление для всего дня. Именно поэтому реклама по утрам стоит дороже именно

9: Поэтому первые новости, которые вы услышите, определяют ваше настроение до вечера, именно поэтому то, о чем вы подумаете в 1 минуту станет лейтмотивом всего дня. Ваш разум в этот момент похож на свежевспаханное.

10: Поле то, что вы посадите, в 1 минуту прорастёт. Если не сажаете ничего, вырастут сорняки, а сорняками в вашей голове чаще всего становится страх, суета, раздражение и беспокойство. Теперь представьте.

11: Что вы каждое утро сознательно сажаете там что-то другое благодарность, доверие, уверенность, намерение. Через месяц вы будете жить на совершенно другом поле, но прежде чем я дам вам

12: Саму практику. Я хочу, чтобы вы честно посмотрели на то, как проходит ваше утро. Сейчас вы открываете глаза и что происходит дальше. 1 мысль. Чаще всего это напоминание о том, чего вы боитесь, о встрече, которую не хо.

13: О разговоре, который отложили, о счетах, которые нужно оплатить, о проблемах, которые не решились за ночь, о том, что вы не выспались, о том, что опять понедельник, о том, что сегодня будет тяжело, затем вы тянетесь к телефону.

14: И пока вы ещё лежите в постели, в вас уже входят сотни чужих мыслей, чужие проблемы, чужие мнения, чужие успехи, которые заставляют вас почувствовать себя недостаточным, вы впитываете это все.

15: Все Ровно в тот момент, когда ваше подсознание беззащитно, открыто. И потом вы удивляетесь, почему день складывается тяжело, почему все валится из рук, почему люди раздражают, почему ничего не получается? Почему к вечеру вы опустошены?

16: А поменяться ничего не поменялось? Не день виноват не люди, не обстоятельства. Вы сами запрограммировали этот день в первые 60 секунд, и Вселенная просто откликнулась на ту частоту, которую вы излучили. Она всегда

17: Откликается. Она всегда слышит. Вопрос только в том, что именно вы ей говорите. И вот сегодня вы начнёте говорить ей другое. Практика, которую я вам сейчас дам, состоит из 3 частей. Каждая часть занимает примерно 20 секунд.

18: Всего 1 минута. Вам не нужно вставать, не нужно никуда идти, не нужно принимать особую позу, не нужно специальных условий, свечей, ритуалов. Вы просто лежите с открытыми глазами, ещё не пошевелившись, и произносите эти слова.

19: Можно вслух, шёпотом, можно мысленно. Главное, чувствуйте каждое слово. 1 часть это благодарность за то, что уже есть, не за то, что вы хотите, не за то, чего ждёте, а именно за то, что уже у вас есть прям.

20: Сейчас вы говорите Вселенной. Спасибо за новый день. Спасибо за то, что я проснулся. Спасибо за воздух, который я сейчас вдыхаю. Спасибо за тело, которое слушается меня. Спасибо за крышу над головой. Спасибо за

21: Всех людей, которые есть в моей жизни. Спасибо за все, что я часто не замечаю, почему именно с этого нужно начинать. Потому что благодарность это единственное состояние, в котором невозможно чувствовать страх. Попробуйте

22: Прямо сейчас вспомните что-то, за что вы искренне благодарны, и в этот момент вы физически не сможете одновременно тревожиться. Эти состояния не уживаются. Когда вы начинаете день с благодарности, вы сразу переключаете внутреннюю чистоту с мне не хватает, но у меня уже есть и все.

23: Вселенная, которая отражает вашу чистоту, начинает присылать вам ещё больше того, за что можно быть благодарным. Это не магия, это закон, вы притягиваете не то, что хотите вы.

24: Притягиваете то, что чувствуете. 20 секунд благодарности утром и Вселенная получает от вас сигнал. У этого человека все хорошо, он живёт в изобилии. Значит, можно присылать ему. Ещё. Обратите.

25: Внимание, очень важный момент, когда вы благодарите, не делайте это формально, не произносите слова просто потому, что я вам сказал это сделать.

26: Почувствуйте. Найдите в своём сердце настоящее тепло за то, о чем говорите. Если вы скажете спасибо за тело, почувствуйте это тело, почувствуйте, как оно дышит. Почувствуйте, что оно прошло ещё 1 ночь, и снова готово служить вам. Если вы скажете спасибо за

27: Людей. Вспомните их лица. Пусть 1 2 секунды, они проплывут перед вашими глазами. Чувства это то, что делает слова реальными, без чувства слова. Это просто шум. 2 часть это заявление о том,

28: Кем вы сегодня являетесь? Обратите внимание. Ни кем я хочу быть ни кем. Я буду когда-то, а именно кто я сегодня? Вы говорите сегодня я человек, который живёт в потоке сегодня я человек, к которому приходит, правильно?

29: Возможности. Сегодня я человек, которого слышит Вселенная. Сегодня я человек, у которого все складывается сегодня я спокоен. Сегодня я силён, сегодня я открыт тому хорошему, что ко мне идёт. Это самое важное.

30: Часть, потому что ваше подсознание не отличает реальность от того, что вы ему твёрдо говорите, особенно в эти первые секунды, когда фильтр сознания ещё спит. Если каждое утро вы произносите сегодня я человек, у которого все складывается через неделю,

31: Через 2, через месяц.

32: Ваше подсознание начинает в это верить, а когда подсознание верит, оно начинает выстраивать вашу реальность. Под эту веру вы начинаете замечать возможности, мимо которых раньше проходили. Вы начинаете говорить правильные слова в правиль.

33: Момент, вы начинаете принимать те решения, которые раньше казались вам невозможными. Вы не меняете мир вокруг, вы меняете того, кто живёт в этом мире, и мир отвечает вам иначе. Помните, Вселенная никогда не даёт вам то, что вы хотите, она даёт вам то, кем вы себя чувствует.

34: И если каждое утро вы заявляете, кто вы, она получает чёткий ответ. И ещё 1 важный момент во 2 части подбирайте слова под себя, не повторяйте мои фразы механически, если вам нужно больше спокойствия, говорите сегодня.

35: Я в покое, меня ничто не выбивает. Если вам нужно больше денег, говорите. Сегодня я человек, через которого течёт изобилие. Если вам нужно здоровье, говорите, сегодня моё тело исцеляется, каждая клетка обновляется.

36: Пусть эти слова будут вашими, пусть они отвечают на то, что сейчас важно именно вам 3 часть.

37: Это открытие себя тому, что идёт большинство людей живут в режиме контроля. Они пытаются продавить реальность, пытаются заставить её дать то, что они хотят тогда, когда они хотят. И именно так.

38: Как они хотят, именно поэтому они так устают. Именно поэтому у них ничего не получается.

39: Вселенная не работает через давление, она работает через позволение. В 3 части практики, вы говорите,

40: Я позволяю этому дню принести мне именно то, что мне нужно. Я доверяю тому, что происходит. Я открыт всему хорошему, что идёт ко мне. Я отпускаю необходимость контролировать все, что должно случиться случиться.

41: В нужный момент и нужным образом эти слова делают удивительную вещь они снимают с вас внутреннее напряжение, с которым обычно начинается день, то самое напряжение, когда вы ещё не встали, а уже сжаты.

42: Уже готовы к борьбе, уже в обороне. Когда вы открываетесь и позволяете, вы перестаёте блокировать то, что Вселенная и так хотела вам дать. Большинство чудес в нашей жизни не случаются не потому,

43: Потому что их нет. А потому, что мы слишком зажаты, чтобы их впустить. Представьте, что Вселенная это огромная река изобилия, которая все время течёт в вашу сторону. А у вас при этом плотно закрытый кувшин, и вы думаете?

44: Почему мне ничего не наливается? 3 часть практики это то, что открывает ваш кувшин. Итак, давайте пройдём всю практику целиком. Запомните её. Вы открываете глаза, лежите, не шевелитесь. И гов.

45: 20 секунд благодарности за то, что уже есть за воздух, за день, за тело, за людей, за возможность быть здесь 20 секунд заявления кто я сегодня, в каком?

46: Состоянии. Я сегодня, что сегодня про меня, правда, 20 секунд позволения. Я открыт. Я доверяю, я впускаю, я не держу 60 секунд.

47: 1 минута и все. После этого можете вставать, можете идти в ванную, можете делать все, что делали обычно. Но 1 маленький нюанс.

48: 1 минуту не касайтесь телефона. Вообще даже не смотрите на него. Пусть эта минута принадлежит только вам и Вселенной. Теперь я хочу вам сказать, что будет происходить, когда вы начнёте делать это каждое утро, первые несколько дней.

49: Вам может показаться, что ничего не меняется. Это нормально. Не бросайте.

50: Не говорите себе, я попробовал, мне не подходит, потому что первые дни это время, когда вы просто настраиваете инструмент, Вселенная слышит вас, но ей нужно время, чтобы перестроить те потоки, которые шли к вам года.

51: Представьте большую реку, она течёт в 1 направлении долгое время.

52: И вот вы начинаете её разворачивать, вы не увидите результата за 1 ночь, но через несколько дней вы заметите, как течение меняется. Примерно на 7 день вы начнёте ловить первые сигналы. Это будут маленькие совпадения.

53: Вы подумаете о человеке, и он напишет, вам понадобится информация, и она придёт к вам сама. Через случайный разговор или случайное видео вы начнёте просыпаться чуть раньше, чем обычно без будильника, и у вас появится ощущение, что что-то внутри сдвига.

54: К 14 дню вы поймаете себя на том, что реагируете на проблемы, иначе то, что раньше выбивало вас из колеи, теперь проходит мимо. Вы становитесь спокойнее. Вас меньше задевают чужие слова. Вы

55: Меньше беспокоитесь о том, что вне вашего контроля. И это очень интересное ощущение, как будто между вами и внешним миром появляется мягкая прослойка. Раньше все летело прямо в вас, теперь будто сначала проходит через фильтр и только

56: То, что действительно важно, вас касается к 21 дню вокруг вас начнёт формироваться новая реальность, это не будет резко.

57: Это будет мягко. Вы просто начнёте замечать, что к вам стали приходить другие люди, другие возможности, другие разговоры, другие идеи и все это естественное следствие того, что вы сами стали другим человеком, потому что первые 60 секунд

58: Каждого дня вы теперь проводите иначе, чем раньше, а через месяц вы оглянетесь на свою старую жизнь и удивитесь вы увидите, как много вы тратили на борьбу.

59: Как много усилий уходило в пустоту, как много раз вы били в закрытые двери, когда рядом стояли открытые, как много энергии вы отдавали тревоги и ничего не получали взамен, кроме усталости. Самое интересное в этой практике то, что она не требует от вас ничего, никаких вложений.

60: Никаких специальных условий.

61: Никакого места, никакого времени сверх того, что у вас и так есть, вы все равно просыпаетесь. Каждое утро вы все равно открываете глаза. Вопрос только в том, что вы делаете в следующую минуту. И если раньше эта минута уходила на телефон, на тревогу, на автома,

62: Тические мысли. Теперь она будет уходить на создание вашей жизни. Представьте, сколько таких минут у вас есть впереди 365 минут в год. Если вы начнёте делать это сегодня, к концу года, у вас будет 6 часов чист.

63: Направленного разговора с Вселенной 6 часов, в которые вы программировали себя на изобилие, на поток, на доверие, на лучшую версию себя 6 часов в самые силовые моменты суток, когда ваши

64: Подсознание открыто, когда Вселенная особенно близко слышит. Ни 1 другая практика не даёт такой отдачи. За такое время я хочу предупредить вас об 1 вещи, которая может случиться, когда вы начнёте эту практику, внутри вас может появиться сопротивление.

65: Сначала лёгкое. Ну, ещё полежу, завтра начну, сегодня не получилось, потом посильнее.

66: Наверное, все-таки это ерунда, я это делаю, а ничего не меняется. Это абсолютно нормально. Это та старая часть вас, которая привыкла жить в тревоге и борьбе, сопротивляется переменам. Она не хочет, чтобы вы вышли из её.

67: Привычного мира, потому что если вы выйдете

68: Она перестанет быть нужна. Не боритесь с этим сопротивлением. Просто делайте, даже если вам кажется, что не получается. Даже если вам кажется, что слова не работают. Даже если 1 день вы забыли, пропустили, проспали на завтра просто продолжите без чувств.

69: Вины без самокритики. Практика работает не потому, что вы идеально её выполняете. Практика работает, потому что вы к ней возвращаетесь. И ещё 1 не рассказывайте об этом никому в 1 месяц. Пусть это будет ваш личный договор.

70: Вселенной ваш тихий, никому невидимый ритуал, потому что, когда вы рассказываете другим, они, особенно те, кто живёт в старой реальности, могут неосознанно разряжать вашу энергию своими сомнениями. А ты уверен, что это работает?

71: А это не секта, а я знаю человека, который делал, и ему не помогло. Пусть сначала результат станет очевидным вам самим, а потом, если захотите, поделитесь с теми, кто готов услышать. Я хочу сказать вам ещё 1 важную вещь. То, что вы сейчас открыли это видео, не случайность. Вы откры.

72: Его утром, в то самое время, о котором мы говорим. И это уже знак. Вселенная уже отвечает вам.

73: Ещё до того, как вы начали практику, она показала вам путь, она привела вас к этим словам. Теперь дело за вами. Вы можете закрыть это видео и забыть. Или вы можете завтра утром, в тот момент, когда откро,

74: Откройте глаза вспомнить, вспомнить 3 части благодарность, заявление, позволение и произнести шёпотом.

75: Или мысленно неважно важно что вы сделаете это 1 раз, а потом ещё раз, а потом ещё и ещё, пока это не станет вашим естественным утром, потому что power.

76: Верьте мне, вы больше не сможете жить по старому, как только попробуете новое утро, старое утро со всей его тревогой и телефоном, и автоматизмом, оно будет казаться вам странным.

77: Чужим, как будто это было не с вами, и вы поймёте простую вещь, которую знают все, кто научился работать с Вселенной. Жизнь не случается с нами.

78: Жизнь создаётся нами каждое утро заново вы создатель своего дня, вы тот, кто нажимает на кнопку пуска каждые 24 часа, и то, какой день у вас.

79: Получится. Зависит от того, что вы запрограммировали в 1 минуту. Теперь вы это знаете. И я хочу, чтобы завтра утром, когда вы откроете глаза, вы вспомнили это видео. Не вскакивайте, не тяни.

80: Нитесь к телефону. Просто полежите минуту и произнесите то, что мы сегодня разобрали. Скажите Вселенной. Спасибо. Скажите Вселенной, кто вы сегодня скажите Вселенной. Я открыт тому, что идёт, и жди.

81: Ни результата, ни чудес, ни немедленного подтверждения. Просто ждите и живите, и наблюдайте, потому что чудо уже пошло, оно уже в пути, оно уже идёт к вам. Вы просто сделай.

82: 1 шаг, который большинство людей не делает никогда. Вы взяли ответственность за первые 60 секунд, а тот, кто управляет 1 минутой дня, управляет всем днём, а тот, кто управляет каждым днём, управляет своей.

83: Жизнью, и с этого момента её больше ничто не определяет, кроме вас. Ни прошлое, ни обстоятельства, ни чужие слова, ни страхи. Только вы, только ваши 60 секунд. Только то, что вы говорите Вселенной, пока весь остальной мир ещё

84: Спит. Начните завтра, не откладывайте, не ждите понедельник, не ждите 1 числа, не ждите Удачного момента. Удачный момент. Это любое утро, в которое вы откроете глаза и помните, Вселенная уже слушает.

85: Она всегда слушает. Вопрос только в том, что вы ей сейчас скажете. Скажите ей что-то хорошее сегодня, завтра и каждое утро вашей новой жизни.