0: Это прошло, и это тоже, и это тоже. А что осталось? Оливье с душком? Провалы в памяти и обещание самому себе начать новую жизнь? Вот прям.
1: С января планировать было классно, представлять и мечтать вообще потрясающе. А теперь наступает самое неприятное надо как-то все это делать, мы прекрасно тебя понимаем, начинать
2: Что-то новое, это всегда тяжело, неприятно. И вообще, фу. Поэтому мы пришли тебя поддержать. В конце Концов мы сделали кучу видосов о саморазвитии.
3: Давай, выходи из оливье шно селёдочной комы, вставай, начинай двигаться навстречу своим планам. Тряпка ты сигма, ты босс своей жизни, а не босс.
4: Мы собрали наши лучшие выпуски, которые помогут тебе доползти до цели и получить все, что тебе нужно. Когда ты начинаешь что-то новое, мотивация быстро заканчивается, и приходится идти к цели на морально.
5: Здесь без силы воли не обойтись. Сила воли настоящий самурай не думает о победе или поражении. У него есть путь, и он идёт по нему, он идёт.
6: К своей цели у истинного самурая есть цель кто говорит обратное никогда не был самураем, самурай знает, чего он хочет.
7: На что он готов ради этой цели? Он знает, что он этого достигнет, потому что у него есть сила, у него есть воля, это да, у него есть сила воли.
8: Это бу и он, жертва зефирного эксперимента.
9: Но это он так считает в детстве ему предложили сложный выбор либо получить 1 зефирку сейчас, либо 2, но позже, конечно, бу выбрал немедленно получить сладкое, и спустя кучу лет он узнал, что те, кто решил.
10: Дождать стали гораздо успешнее. Ну почему он, а не я. Бу задумался о своей жизни в школе он бросил спорт, потому что за компом сидеть кайфовей и радостней.
11: Из универа он отчислился, а сейчас он тушит пожары в нелюбимом бизнесе, потому что никак не может собраться и выстроить процессы по нормальному то, какое сейчас он даже не пытается ставить цели, просто плывёт по течению и каждый декабрь.
12: Завистью смотрит на посты друзей с итогами года, потому что у него итогов нет, есть только недовольство собой, лишний жирок и подавленное состояние чем старше мы становимся, тем нам сложнее себя заставлять.
13: Во первых, появляется много описательных дел, которые съедают кучу времени и конкретно так бесят. Во вторых, появляются деньги, которые вот прям твои, и ты можешь тратить их на что захочешь. Понятно, что самообразование и трениров
14: Не в приоритете ну и, наконец, теперь нет авторитарных взрослых, которые в любой момент готовы выписать магический пендель, а раздавать пинки самому себе, скажем прямо, несподручно.
15: Почему так происходит? Не все рождаются с крутой силой воли, готовые ждать ради 2 зефирок это, конечно, полный отстой, но силу воли можно прокачать, если все получится.
16: Ты сможешь достичь далёких и амбициозных целей, Бо окинул себя и свою жизнь непредвзятым взглядом и понял, что ему очень нужно научиться доводить дела до конца, иначе он оскуе т. И свалится в бессмысленное.
17: Существование, ветер, ветку гнёт, но не сломлена она силу вижу я глава 1 что такое это ваша сила воли. Умные люди говорят, что за силу воли.
18: Отвечают 3 области в прифронтальной коре мозга о, как 1 область контролирует дисциплину, можно назвать её я буду сюда, относятся все важные, но трудные действия как раз на те случаи, когда нужно превозмочь себя.
19: Например, дописать чёртов сценарий.
20: 2 область я не буду. Не даёт нам удариться во все импульсивные желания без разбора, скажем, объесться сладкого или 4 часа смотреть рисы. 3 область отвечает за цели. Её можно назвать? Я хочу.
21: Это про нашу способность помнить, про долгоиграющие цели и ценности пока весь остальной мозг вопит съешь это, выпей это, купи это бу призадумался с отказом от импульсивных
22: У него наблюдается очень большая проблема. Почему так?
23: Шепнула ветка. Нет удовольствия, и от того пропала сила. Глава 2 почему мы все сидим на дофамине? Проблема бу была в том, что он был дофаминовым торчком.
24: Дофамин это нейромедиатор, который отвечает за удовольствие и мотивацию. Он бывает дорогой и дешёвый. Мы получаем дорогой дофамин, когда завершили какое-то важное дело. Например, дочитали книгу и этот самый
25: Дофамин помогает нам двигаться дальше, а ещё есть дешёвый, его можно получить, если съесть булку или посмотреть кучу видосов не напряжно легко. Мало того, что для получения дорогого дофамина надо прикладывать усилия.
26: Так ещё мозг фиг уговоришь, он неохотно даёт мотивацию, когда результат сильно отложен во времени. Мозг не дурак, он хочет удовлетворения здесь и сейчас, а вот дешёвый дофамин стоит 0 усилий и можно упарывать.
27: Бесконечно упали цветки, и осознал самурай баланс есть счастье. Глава 3 зачем нужны осознанность и баланс, как
28: Правило. Поиск нездорового дофамина возникает в ответ на нездоровое количество стресса или нагрузки. И для начала нужно разобраться именно с этим. Угу. С утра сорвались 5 контрактов. Днём наорал клиент, а под вечер
29: Налоговая прислала письмо счастья ночью он жрал бургеры и 4 часа гонял в танчики чтобы такого не было, надо заменять дофаминовый фастфуд дорогим здоровым дофамином, короче.
30: Добиться, чтобы обжираловка вечером была не единственным твоим источником радости, а то будешь толстым. Как это сделать, качать баланс и осознанность. Смотри, мы точно знаем, что ты слышал про колесо жизненного баланса.
31: А ещё мы знаем, что ты так и не попытался его заполнить, поэтому возьми ручку, бумажку и нарисуй чёртово колесо. Для этого тебе надо понять, какие ценности у тебя есть в жизни, и отметить, насколько они удовлетворены. Вот.
32: Убу. Вот такое колесо далеко не уедешь, правда? Поэтому надо равномерно удовлетворять все твои ценности и потребности. И тогда здоровый баланс между работой и отдыхом, стрессом и расслаблением поможет тебе эффективно.
33: И заряжать батарейку. У тебя могут быть любые ценности и источники. Дофамина нравится гонять в плойку да на здоровье. Только не забывай об остальных секторах твоего колеса. Во всем важна умеренность. Запомни.
34: Без ресурса нет силы воли. Ты не сможешь постоянно ломать себя через колено. Сорвёшься мышцам после тренировки нужен отдых, правильно? Тебе тоже нужно научиться искать баланс между работой, отдыхом и ответствен.
35: За принятые решения бум поймал баланс, он отдохнул, заботился о себе и стал меньше стрессовать оказалось, что на самом деле он не хочет жрать бургеры по ночам он наладил режим и даже немного подкачался.
36: А ещё понял, что ему не нужна вилла в Геленджике, о которой он так мечтал. Он был уверен, что уж на собственной вилле он наконец то отдохнёт, расслабится и приведёт себя в порядок. А теперь это не нужно, он уже в поряд.
37: Так, сила есть, воля тоже сила воли. Ну, типа появилась. Но как быть, если планов выше крыши, а часов в сутках по прежнему 24, а не 52?
38: 52 нужно учиться эффективному тайм менеджменту, без него никуда. Тайм менеджмент.
39: Время, деньги, все успешные и богатые, постоянно это твердят, звучит как полный бред, но если вдуматься, то время это единственный невосполнимый ресурс в твоей жизни.
40: От того, как ты им распоряжаешься, зависит вообще все.
41: Это бу, и он торгует временем. Ну, часами у него магазин антикварных часов. Здесь есть все, что твоей душеньке угодно. Хочешь китайские аналоги? Добро пожаловать. Нужны самые настоящие ролексы.
42: Хочешь что-то такое эдакое для кого-то особенного найдётся магазинчику уже более 3 лет, но там вообще ничего не меняется, бытие проносится мимо, а цели амбиции?
43: Мечты у пылятся где-то на верхней полке, а часики то тикают, надо и пресс накачать, и с семьёй пообщаться, и сайт магазина наконец допилить, и все это надо как-то уложить в 24 часа земных суток.
44: А ещё, ясен пень, каждый раз появляются важные и срочные задачи, которые всю эту прелесть отодвигают на потом. Ой, это бу, и он торгует временем. Ну.
45: О, подождите, это уже было, а вы у меня уже что-то покупали.
46: Я вас помню.
47: Что за так надо выспаться?
48: Нет, ну это хрень какая-то. Закодироваться что ли? Ладно, сначала посплю, приду домой и сразу лягу.
49: Это бу, и он торгует временем. Ну, часами. Да хватит, что это петля какая-то хитро придуманная. Что мне сделать?
50: Привет, мохнатый. Тебе нужно научиться управлять временем. Доделай все дела до нового года, пока ты не найдёшь на них время, ты так и будешь топтаться на месте?
51: Каждый год под шампанским и ёлкой мы обещаем себе начать жить иначе вот прям с 1 января проснуться, потянуться и пойти в спортзал, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы мне
52: Мучительно больно поможет тайм менеджмент. Хватит киснуть. Пора мне взяться за дело. Ты нормальный. Время это такой же ресурс, как деньги и сотрудники, если не
53: Контролировать начинается разброд и шатание вот простые шаги, которые не позволят тебе профукать лучшие годы.
54: Шаг 1. Расставь приоритеты. Для начала разберись, какие из всех твоих мега супер пупер очуметь каких важных задач самые важные затащит матрица эзенхауэр. Это такое упражнение, которое помогает расставить.
55: Приоритеты и определить срочность и важность всех твоих задач. Будем рисовать квадратики и заносить в них задачи. Погнали срочные и важные дела надо сделать обычно это те, у которых есть жёсткие дедлайны.
56: Сдать проект, ответить заказчику, починить машину. Важные и несрочные, надо запланировать. Как правило, сюда попадает то, что делает тебя и твой бизнес. Лучше пройти обучение, навести порядок в базе знаний, записать.
57: Себя и сотрудников к психологую. Короче, что-то из разряда это конечно прекрасно, но как-нибудь в другой раз срочные и неважные дела надо делегировать. Это какая-то рутинная работа, которая не требует особых навыков. Ну типа приготовить
58: Ужин, потому что без него как-то кушать хочется или сделать рассылку, и остался последний квадрат с несрочными и неважными задачами их надо контролировать или вообще удалить, здесь обитают убийцы Време.
59: Сериальчики всякие, зависания в соцсетях и все то, что не помогает достигать цели. Самое важное определить список приоритетных дел и выделить для них время. Короче, приятель, главное делать главное.
60: Шаг 2 начни планировать, расставил задачи по приоритетности, красавчик, осталось понять как разгрести эту кучу. Вот лайфхаки по составлению плана 1 планируй.
61: Все рабочие задачи, свидания, залипание на ютубчике и записывай все. Даже если ты считаешь, что запомнишь держать дела в голове, значит сильно грузить собственную оперативку. 2 список дел должен быть на виду. Это
62: Поможет тебе держать фокус внимания на задачах. Составляй календарь, заведи таск, трекер, да хоть в тетрадке составляй туду листы. 3 разделяй занятость и работу. Работа сложная, заставляет шевелить мозгами.
63: И вызывает сопротивление занятость рутинная, она обычно не парит, но если её много, создаёт ощущение перегруженности, соблюдай баланс между работой и занятостью и не забывай отдыхать.
64: Шаг 3 оптимизируй, и точка. Чтобы не превратиться в хомячка, который бежал, бежал в колесе да и помер. Тебе нужно грамотно оптимизировать время. Есть несколько важных правил. Во первых, не ставь дела впритык тебе.
65: Потребуется время, чтобы передохнуть или проораться в подушку.
66: Если ты не закладываешь такие временные гэпы, ты будешь тупить, вместо того, чтобы эффективно работать. Во вторых, группируй задачи, чтобы не метаться от 1 дела к другому, накапливай типичные задачи и закрывай их в 1 заход.
67: Накопи почту и выдели полдня, когда ты занимаешься только письмами. В третьих, подумай, что ты можешь автоматизировать или делегировать. Скорее всего, это домашняя рутина, готовка, уборка или какие-то рабочие процессы, если твой час стоит дороже часа человека.
68: Который поможет в быту. Нанимай помощника и автоматизируй процессы. Бу разобрался с делами, систематизировал их, сгруппировал, и они исчезли, как фигурки в тетрисе. Бу впечатлился и запланировал ещё
69: Больше дел ожидаемо не вывез.
70: Запоминай последний совет с новым 2024 годом, дорогие друзья, вот и наступил долгожданный момент, когда в каждом доме, в каждой семье встречают ама серрем, я вам песенку спою про.
71: Эту песенку мою спою я всем, пусть летит она по Свету я дарю вам песню эту, эту песенку про CRM.
72: Желаю вам больших продаж не терять леды и использовать амма сирм лучшую сирм систему тысячелетия. Поздравляю, сирм сирм, отработаем клиента.
73: Вскоре, сирм сирм, мы внедрили их в конторе сирм сирм и чего-то там ещё шаг 4, научись говорить нет, самурай.
74: Не должны сбивать с пути истинного неожиданные звонки и сообщения. Не беги делать что-то, что прилетело только что, внеси это в календарь на завтра, на следующую неделю, на следующий месяц, но никогда сказать кому-то.
75: Я загружен, не смогу помочь. Это нормально. Пацаны не извиняются. И самое главное, учись говорить. Нет самому себе. Да, да. Учись отказывать даже себе.
76: У тебя будет 1 вечер, когда время резко остановится.
77: После всей этой предновогодней суеты и очередей в магазинах, когда все салаты уже нарезаны, когда улицы уже опустели, загадай желание в этот вечер и запланируй, как ты сделаешь свою жизнь лучше.
78: Ой, где я? Ты вышел из временной петли, парень, а че все такое объёмное? Ты немного перестарался. Ты.
79: Временной петли вышел в наш мир, а тут все мои подписчики. Да ого, это с новым годом, дорогие мои, будьте чёткими, чтобы у вас все было круто. Делайте бизнес вас
80: Так много. Офигеть. Ну что, с новым годом? Тебе, наверное, стоит вернуться обратно. Да? Ага, пойду уже обратно. Ну, бывайте, обнимаю.
81: Да, от такой нагрузки можно и выгореть. Выгорание это, считай, эмоциональное истощение. Ты становишься вялым и не хочешь вообще ничего. С этим надо бороться.
82: А лучше предотвращать выгорание.
83: Да, Валера, высылаем кпп, продавай. Да не завтра. А сейчас. Это у, и у него свой бизнес, о котором он долго мечтал. И ещё дольше.
84: Строил. Угу. Большая команда, хороший оборот, и у него не бывает выходных, потому что, ну, он же предприниматель, я больше не могу.
85: Это Наташа, она счастливая мама прекрасного малыша и успевает абсолютно все. Дом, ребёнок, удалённая работа. Иногда я ненавижу свою жизнь. А вот
86: Гоша, он всегда мечтал быть юристом. Лучший студент на юрфаке постоянно штудирует судебную практику по ночам, пишет курсовые на заказ я как белка в колесе, я просто хочу отдохнуть.
87: Что с ними не так? С ними абсолютно все так и то, что ты сейчас видел, это результат очень долгого процесса, который непременно заканчивается в точке, когда уже вообще ничего не нужно.
88: И мы поговорим сейчас о выгорании.
89: А что такое? Это ваше выгорание? Это не просто утомление. Каждый может притомиться. Выгорание это хроническая усталость, когда у тебя и мозг, и тело такие, ну.
90: Чем мы больше не вывозим? Выгорание наступает из за постоянного стресса, с которым тебе никак не удаётся справиться. И при этом ты полноценно не отдыхаешь. Обычно выгорание связывают с работой, но.
91: Но грозит любому, кто сильно перегружен, постоянно стрессует и не успевает восстанавливаться. А ещё в группе риска высокотревожные люди. Кстати, у меня в соцсетях вышел гайд на эту тему ссылка в описании.
92: Выгорание это синдром, который признала всемирная организация здравоохранения. Каждый 2 работающий россиянин с ним сталкивался. Эх е моё, вообще у выгорания есть стадии, и ты можешь даже не подозревать.
93: Что на полной скорости ты скатываешься в яму бессилия, скоро единственное, что будет тебе доступно, это лежать и смотреть рилс про бездомных котят, часть 1 как глубоко ты упал.
94: Все всегда начинается с повышенного энтузиазма. Ты выкладываешься на максимум по разным причинам. Тебе может быть просто интересно и драйвово, или ты просто любишь деньги, или ты стараешься кого-то впечатлить.
95: Постепенно энергии становится меньше, и ты начинаешь забивать на другие сферы жизни. Ну какой спорт иили тусовки? У тебя же работа, или учёба, или ребёнок.
96: И вот здесь уже становится не так круто. Начинаются проблемы со сном. Ты чувствуешь вялость, теряешь мотивацию. В чат заходит тревожность и забывчивость. Тебе все сложнее сосредоточиться. И ты
97: Продолжаешь лететь все глубже в яму.
98: К тебе приходит раздражительность, ты теряешь эмоциональную вовлечённость и становишься равнодушным. И в конце Концов, вместо хобби и развлечений по вечерам ты 2 часа копишь силы, чтобы тупо почистить зубы. Это уже
99: Очень тревожный симптом, а дальше будет только хуже. Часть 2. Что делать, если ты хочешь рецепт волшебной пилюли, которую выпил, и сразу бодр, то сорри, не получится.
100: Зато мы сейчас скажем то, что тебе очень надо услышать и желательно осознать. Поверь, тебе надо начать менять хоть что-то. Ты можешь сейчас сказать совет свой сам себе посоветуй. И знаешь, что мы уже посове.
101: И выкинули из сценария 1 классную штуку, которую мы бы умерли. Рисовать и анимировать бывает. Итак, для начала решись на перемены, если у тебя нет сил вообще ни на что.
102: Можно, тебе пора обратиться к психологую или психиатру, иногда нужно не бояться и поступить, радикально психануть и бросить все, взять академ на год, поехать к черту на рога и заняться физической работой, оставить ребёнка мужу и свекрови.
103: И уехать в санаторий на 2 недели, если радикально ты боишься или не можешь, запоминай простые правила, 1 делегируй, прекрати наделять задачи, сверхважность и бросай жить по принципу хорошо могу только я.
104: Тела будут только множиться, а ты не безлимитный. Так бумм может нанять личного ассистента Наташа няню, а гоше пора перестать делать курсачи со всех, даже за деньги. 2 наладь наконец, свой режим есть.
105: Спать, работать. Тренируй свой мозг. Разграничивать сферы жизни. У тебя должны быть чёткие рабочие часы.
106: Возьми за правило изолироваться от рабочих мыслей. Хотя бы за час до сна разогнанный мозг спит беспокойно, ему нужно время, чтобы притормозить.
107: Почитай книжечку перед сном, послушай спокойный подкаст, постарайся не смотреть в экраны.
108: 3. Кайфуй. Вспомни, когда тебе в последний раз было хорошо и спокойно, попробуй воссоздать эти условия хотя бы частично. Возьми чёртов клетчатый плед и устрой пикник, посмотри на воду.
109: И уточек, прокатись на велике, сходи в кино, тебе надо научиться отвлекаться и отдыхать по настоящему, а не с телефоном в руке.
110: Каким файлообменником ты пользуешься? Конечно же, амма сирм, но почему амма сирм это обмен файлами? Это не только автоматическая фиксация всех Лидов, это ещё и воронка продаж.
111: Arma сирм. Гигабайты информации о сделках. Амма сирм. Это общение. Амма сирм. Это рост. Конечно, свяжусь с тобой через амма сирм амма сирм. Это свобода, амма.
112: 4 займись спортом. Если ты мало двигаешься, твой мозг теряет нейропластичность, и ты постепенно теряешь способность нестандартно мыслить. Спорт помогает этого избежать. А ещё он стимулирует выработку эндорфинов.
113: Гормонов радости, но для этого нагрузка должна быть выше твоей нормы, если тренировка непростая, мозг тебя вознаградит.
114: 5 забей. Да да, просто забей. Нам всем хочется быть идеальными, быть самой лучшей матерью, написать такой курсач, что вся кафедра будет рыдать в унисон, но иногда надо просто успокоиться.
115: Перфекционизм и сделать как-то сдал курсач на троечку и выспался зашибись, не успеваешь сделать гениальную презентацию для клиента, сделай обычную и отдохни, поверь, все.
116: Сверхусилия, скорее всего, никак не отразятся на твоей жизни, а вот выгорание тебя придавит.
117: И вот через некоторое время Наташа убедила себя, что она и так достаточно хорошая мать, и начала больше времени уделять себе гоша решил, что способность функционировать ему важнее красного диплома.
118: Абу нашёл помощника, долго и нудно обучал его, а потом уехал в отпуск. Ну а мы нарисовали эту серию как могли, потому что правило 5 иногда нужно облёг.
119: Чат себе жизнь. Так, с твоим личным эмоциональным состоянием мы разобрались, но люди существа крайне социальные, поэтому надо ещё и над кругом общения поработать, короче.
120: Братики и сестрёнки, пацаны и пацанессы, сэры и сырики, краши и пикми гёрлс учимся. Нет, воркать нетворкинг. Мы встретились с тобой месяц назад на пьянке у тебя.
121: Был успешный вечер, ты склеил ту блондинку, и тебе не нужны были разговоры со мной. А теперь ты приходишь и говоришь мне нужна квартира, но.
122: Ты не просишь с уважением, не предлагаешь дружбу, даже не думаешь подписаться на меня в инстаграме? Нет, ты приходишь ко мне в офис в день старта продаж моего.
123: Нового лота и просишь у меня скидку то-то же подонок нетворкинг это создание и развитие сети полезных знаком.
124: Его не купишь за деньги, но при этом он может быть круче денег и даже заменять их. Чем сильнее развита твоя сеть контактов, тем быстрее ты найдёшь нужного спеца, получишь бесценный совет и плечо, на котором можно поплакать.
125: Жить и вертеться тебе будет значительно проще, потому что есть к кому обратиться. Если вдруг ты убеждённый интроверт, это не страшно, нетворкингу можно научиться, он, как и многое в этом мире, работает по определённой
126: Bu любит называть себя проводником пространственных впечатлений, а ещё наставником квартироло и находитель уютных гнёздышек, проще говоря, бу.
127: По недвижимости долгие годы он зубрил жилищный кодекс, правила строительства, кадастровые реестры и ипотечные продукты и добился успеха в родном городке. Немудрено, ведь там его знала каждая собака, каждый 2 учил.
128: С ним в 1 школе, и все помнят его неудачный стендап в единственном на весь город баре бу жил в офигенной двухэтажной квартире с панорамными окнами и французским балконом здесь он продал.
129: Каждую квартиру по 3 раза и, в отличие от темпов прироста населения в городе амбиции буни снижались, поэтому он решил повысить ставки, ценник и уровень стресса он отправился покорять москов.
130: Рынок недвижимости бу перевёз себя и свои пожитки, и финансовую подушку в столицу здесь её хватило на аренду двухэтажной кровати в хостеле, полном других перспективных предпринимателей.
131: Конечно, на новом месте бизнес пришлось строить с нуля в современном мире недвижимость это не только бетон и арматура, это общение и репутация, нужно стать своим, чтобы тебе доверили выбор единственной и неповторимой 10.
132: Комнатной квартиры на садовом. Бу хотел бабла и капельку уважения. Ему позарез нужно было продавать шикарные квартиры очень богатым людям, потому что он уже задолбался продавать хреновые квартиры в ипотеку, но
133: Жизнь несправедлива, богатые чаще дружат с богатыми, и их же рекомендуют своим богатым друзьям. Окружение вообще штука важная, оно может тянуть как вверх, так и вниз, но ты совершенно точно можешь работать.
134: Над тем, чтобы окружить себя интересными, вдохновляющими и успешными людьми, именно это и есть нетворкинг.
135: От обычной дружбы он отличается тем, что предполагает не только приятное общение, но имеет определённую деловую цель. Всегда думай о том, чем ты можешь быть полезен человеку. Преимущество нетворкинга и.
136: Понятно. Когда ты общаешься со всевозможными профи, ты учишься у них уму разуму и обрастаешь потенциальными экспертами и партнёрами, клиентами или даже инвесторами. Хочешь идти быстро. Иди 1. Хочешь?
137: Идти далеко, идите вместе. Африканская пословица бу целыми днями сидел в кофейне, мониторил циан, предлагал свои услуги потенциальным клиентам, но никто ему не отвечал. Он понял, что пришло.
138: Время нарабатывать новые контакты. Для начала бу отправился в ближайший бар, но вместо того, чтобы обзавестись клиентами, он просто слил все деньги на незнакомых женщин, потому что нарушил пёр.
139: Ключевое правило нетворкинга подготовка не надейся, что нужные люди найдут тебя сами и побегут знакомиться подумай, кто именно тебе нужен и где их можно встретить. Известно, например, что будущих крипто.
140: Пионеров ищут в тиндере, а эффективных сммщиков у свободной кассы полезно посещать всякие бизнес ивенты и модные события в городе. Иногда самый модный ивент это пьянка по случаю дня рождения Васи и
141: Соседнего дома. Значит, тебе туда наливай, используй любую возможность для общения. Узнай, кто посетит мероприятие, составь список интересных людей и постарайся собрать информацию о них, если заранее разузнать.
142: О гостях не получится, хотя бы поставь цель пообщаться не менее чем с десятью людьми за вечер.
143: Главное, не смотри на нового знакомого, как на мешок с деньгами. Сейчас ты интересный собеседник, а не менеджер по продажам. Просто поддерживай беседу. В этом помогают захватывающие истории и сферы, в которые
144: Разбираешься лучше всего искренне интересуйся человеком, думай, чем ты можешь ему помочь. Поддержание беседы, искусство, которым бу овладел не сразу. Однажды он попал на слёт миллиардеров и начал заливать им.
145: Про панельки а ведь миллиардеры тоже люди и иногда хотят простого человеческого мрачного замка в горах и ручных пираний. 2 ключевое правило нетворкинга 1 впечатление.
146: Собеседника надо зацепить, он сразу должен понять, какую пользу ты готов ему принести, чтобы выделяться на фоне других бу напечатал визитки с QR кодом своего инстаграма и telegram ещё он придумал новое название должности.
147: Которая раскрывала суть его искусства, так он стал персональным маклером, который работает индивидуально с каждой заявкой и чётко по запросу раньше на разных мероприятиях бу собирал визитки Тёплых.
148: Подписывал всех на свои соцсети и исчезал, как последний пельмень в студенческой общаге через год он пытался реанимировать связи, но безуспешно.
149: Потому что не знал о 3 ключевом правиле нетворкинга быть заметным и поддерживать общение. Это можно делать по разному. С кем-то получается постоянно поддерживать контакты, перекидываться сообщениями для остальных нужно
150: Просто быть это значит не исчезать из поля зрения и показывать свою жизнь, в 1 очередь профессиональную выкладывай, сторис, делай посты, делись своей жизнью и работой однажды.
151: Бу прямиком из инстаграма пришёл молодой специалист по быстрому заработку и личностному росту через раскрытие мужской энергии бу подобрал ему шикарную студию на 12 квадратов всего в 15.
152: Километрах от мкада. Клиент был в восторге, но оказалось, что денег у него нет совсем, сказал, что продаст свой курс и вернётся, но жизнь та ещё стерва, когда буу был.
153: На стройке ему на голову упал кирпич и отшиб память нет, конечно, бу помнил, что монолит лучше панелек, а вот про специалиста по мужской энергии забыл, и когда?
154: Insta миллионер накопил первоначальный взнос за двенадцатиметровую студию. Он позвонил, и тот пообщался с ним так, словно они час назад закончили консультацию, узнал, как зовут этого коуча.
155: По миллионным заработкам и какой жк он рассматривал бу следовал всем правилам нетворкинга и смог обзавестись полезными контактами про него узнали на рынке недвижимости, и клиенты стали приходить по совету от знакомых.
156: Переселил половину Бирюлева бибирево, у него закончились районы на би, и теперь он поехал торговать недвижкой бич Майами бич.
157: Ты смотришь мои ролики, но ты смотришь их без уважения. Поставь лайк и подпишись на канал, прояви уважение.
158: Эффективный нетворкинг приводит к переговорам, ввести их надо по уму и грамотно переговоры.
159: Моя мама говорит, что переговоры это как коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, какой человек тебе попадётся. Ты.
160: Когда-нибудь задумывался, что общего между предпринимателем, пикапером и переговорщиком с преступниками? Большую часть своей работы они делают ртом, разговаривают, а не то, что ты подумал.
161: Того, какой галстук они подберут и какие слова нальют в уши оппоненту, зависит их прибыль жизни людей и демография страны. Если ты не можешь договориться даже с тараканами в своей голове, не расстраивайся этот выпуск.
162: Специально для тебя, и сегодня мы поговорим о том, как вести переговоры.
163: Бу рыбак больше всего на свете, он любит море крабов и роскошную жизнь, последнего у него пока нет, но он смотрел картинки понравилось уже много лет он рассекает своей лодочкой океанские волны ловит.
164: Камчатского краба и слушает мотивационных спикеров. Бу уже знает, что его отделяет от шикарной жизни и у него есть бизнес план. Для начала нужна лодка побольше. И инвестор, который отстегнёт бабла на её покупку.
165: Потому что в маленькую лодку много крабов не наловишь. Улов нужно кому-то продавать, поэтому нужен оптовый клиент. Ну и матросы, чтобы помогали ловить больше крабов. Правда, есть проблема бу интроверты разговаривать любит только с кра.
166: Он и в моряки поэтому пошёл, решил, мол, буду одинокой морской обезьяной, но оказалось, что даже в открытом море надо уметь договариваться и крутиться, что ж, самое время достать язык из жопы и научиться вести переговоры.
167: Все переговоры можно разделить на 3 типа на нейтральной территории, на чужой, и на своей за инвестициями бу отправился к батиному другу детства дяде Мише тот был человеком.
168: Без комплексов и назначил встречу в бане главный лайфхак для переговоров на нейтральной территории использовать место и обстоятельства начинай, смол токи, лёгкие непринуждённые разговоры о море.
169: Рабах и банной культуре. И только когда партнёр прогреется до нужной температуры, заводи шарманку отдельно, запомни сделка случится только тогда, когда обе стороны уверуют, что контракт выигрышный.
170: Такой невероятный шанс может упустить только уникальный дебил для того, чтобы убедить оппонента, что без тебя он будет сильно беднее и грустнее, надо найти правильный подход. Вот простые правила. 1.
171: Заткнись и слушай, дай своему оппоненту выговориться. Чаще всего он сам расскажет, что для него важно. Бо, например, узнал, что денег у дяди немного, зато уже есть лодка. Значит, цель переговоров получить.
172: 2 правило определи его истинную мотивацию например, бу. Выяснил, что дядя Миша всю жизнь мечтал стать лицом какой-нибудь компании, чтобы в магазинах узнавали и автографы просили 3 обозначь цену.
173: Отказа от сделки. Расскажи оппоненту, что произойдёт. Если вы сейчас не ударите по рукам, дядь миш, сгинет твоя лодка. Давай я лучше на ней крабов ловить буду, а ты?
174: Получишь процент 4. Предложи несколько вариантов. Альтернативу. Таким образом, ты даёшь оппоненту чувство контроля. Как только собеседник почувствует, что он контролирует ситуацию, он гораздо легче пойдёт на
175: Встречу из парилки бу вышел победителем. Он не только решил вопрос с лодкой, но и нашёл лицо компании. Все давно в курсе, что сделать повторную продажу намного легче, чем 1 те, кто уже покупал у тебя.
176: Знают, что твой продукт хорош, но этого мало, чтобы клиент пришёл снова. Поэтому крутые предприниматели ищут инструменты для возврата клиентов. Отлично. Лодка есть. Теперь бу, надо найти, кому он будет сплавлять своих прекрасных крабов.
177: Он отправился в офис большой сети супермаркетов и приготовился к жёстким переговорам. Если ты считаешь, что переговоры начинаются, когда ты садишься за стол, то ты безнадёжно опоздал. 1.
178: Что надо сделать? Это заранее поставить цель, каким должен быть идеальный результат или хотя бы приемлемый. И, главное, с каким ответом нельзя возвращаться? 2 изучи компанию или
179: Людей, с которыми нужно договориться, с кем они общаются и что им нравится, прошерсти их соцсети, прочитай посты, комменты, посмотри их интервью и послушай подкасты. Так ты сможешь поддержать разговор и не
180: Сболтнуть лишнего, например, не поругаться, обсуждая политические, музыкальные или кулинарные взгляды. 3 узнай формат переговоров. Возможно, тебе нужно намутить презентацию с большими картинками и взять с собой.
181: Кого-то из команды. И не забудь красиво распечатать своё предложение, если встречаешься с людьми старой формации, для них картинки на экране ничего не значат. 4, когда тебе предложат напитки.
182: Не отказывайся. Даже если уже жахнул парочку эспрессо и под столом танцуешь степ от избытка кофеина, так ты покажешь, что тебе комфортно 5. Грамотно выбери дислокацию. Ни.
183: Когда не садись на линии огня, напротив самого важного человека, в таком случае ты оппонент, с которым надо спорить, сядь немного сбоку, в полоборота вуаля. Теперь ты партнёр.
184: Бу использовал все лайфхаки и смог договориться о поставке крупной партии крабов уже через месяц супер, но кто будет этих крабов ловить? Нужно найти Матросов срочно.
185: У. Разместил объявление и приготовился к собеседованию.
186: Используй преимущество своей территории по полной программе. Как говорится, дома и стены помогают. Во первых, в этом случае ты инициатор и организатор. Если оппонент доехал до твоего офиса, значит, он
187: Уже к тебе расположен. Пользуйся моментом. Во вторых, сейчас ты можешь показать себя в деле. Бу радостно провёл экскурсию по своей новой лодке, показал каюты и огромный контракт суперма.
188: В третьих, на своей территории ты не 1. В любой момент ты можешь позвать кого-то из команды себе в помощь, но не зови всех сразу, на всякий случай так оппонент почувствует, что он в меньшинстве и уйдёт в глухую.
189: Оборону. В итоге бу провёл переговоры с моряками, смог собрать хорошую команду и даже не раздул зарплатный фонд. Как ты уже понял, бизнес это что-то вроде компьютерной игры на каждом.
190: Тебя ждёт оппонент, только здесь с ним надо договориться. Бу собрал команду и забацал свой рыболовный флот. Он заработал столько денег, что мог бы поплыть на лазурный берег. Но бу.
191: Точно знал, что если есть на свете рай, то это краснодарский край. Ну а теперь пришло время наших переговоров. Ставь лайк и увидишь новое видео. Вот такая сдел.
192: Иногда, когда переговоры тяжёлые, нервные, надо просто сказать клиенту нет, сейчас будем учиться выезжать на коне из любых сложных переговоров. Нет, главное слово в переговорах.
193: Это бу. Он владеет салоном по продаже автомобилей с историей на углу улиц коммерсантовская и Пешникова бу не любит, когда говорят подержанные авто, и он всегда говорит да, он.
194: Да, телефонному мошеннику, одноногой жрице, любви, огромной тётке и даже вот этому мужику, да, за всю жизнь он сказал слово, да, 567984 раза. А слово?
195: Нет, 849 раз. Да, 567985 раз тётушка фи с детства воспитывала бу как настоящего джентльмена, она говорила, что отказа.
196: От просьбы или предложения значит поступить невежливо так бу вырос чрезвычайно воспитанным и настолько же чрезвычайно уступчивым бу всегда стремится прийти к компромиссу компромисс, разрешение, конф.
197: Ситуации путём взаимных уступок, но уступает, как правило, Бусэ меня крайне не устраивает ваша цена. Давайте рассмотрим вариант компромисса. А, да.
198: 67986 раз в 1 летний солнечный день тётушка фи скончалась, а в наследство она оставила бу свою библиотеку, и сейчас мы расскажем вам о
199: Книги Джима кэмпа нет лучшая стратегия ведения переговоров.
200: Иногда нет, это единственный вариант отстоять выгодные условия и заключить успешную сделку. Нам чертовски сложно говорить. Нет, мы боимся потерять клиента, не закрыть сделку, испортить отношения с собеседником, но, джим.
201: Считает иначе он создал особую стратегию переговоров она помогает заключать сделки на бешеные десятки миллиардов долларов итак, по мнению автора, самая популярная стратегия переговоров вин вин или компромисс.
202: Не работает компромисс, это как будто бы такая ширма для итога переговоров, в котором 1 из сторон все равно проиграла, и, вполне вероятно, этой стороной окажешься ты. Какую же стратегию предлагает мистер кэмп расклад?
203: По пунктам 1 не показывай, что тебе сильно надо. Помни, что любая сделка, вероятнее всего, не последняя для тебя, поэтому не стоит открыто демонстрировать, что ты в этой сделке нуждаешься так же сильно, как
204: В рассоле субботним утром, после корпоратива показать нужду в сделке. Значит оказаться в слабой позиции. Это неизбежно ведёт к манипуляциям. Замени. Я нуждаюсь в этом клиенте на я.
205: Хочу заполучить этого клиента. Тогда твоя шея резко станет неудобной. На неё будут Реже садиться. И вообще, ты будешь проводить переговоры более расслабленно. Быдлоты. 2 сила в слове. Нет, не бойся.
206: Проявить решительность и чётко сказать нет, если условия говно, ты не должен крутиться вокруг, да и может быть, если ты соглашаешься на самый 1 вариант сделки, это делает тебя уязвимым и готовым идти на дальнейшие уступки.
207: Нет, отрезвляющее слово, которое с самого начала помогает избежать недопонимания. Оно позволит тебе перевести переговоры из эмоциональной плоскости в максимально рациональную, иначе ты можешь потерять контроль.
208: Над всем процессом. Главное, не забудь аргументировать отказ. Объясни, почему условия для тебя невыгодны. Проясни, какие у тебя будут издержки. Обязательно предложи свой вариант решения вопроса. Запомни, твоя цель не
209: Подружиться с собеседником, а получить выгоду. 3. Фильтруй хотелки клиента. Помни про свою конечную цель. Если ты продаёшь целую машину, значит, по итогу и должна быть продана целая машина, а не
210: Отдельно движок магнитола и диски. Ещё бывает, что клиент просит сделать то, чем ты не занимаешься. Однажды к бу пришёл старый клиент и попросил найти ему автомобиль. Нет, фрезерный.
211: А бу как бы по машинам Бо прикинул, сколько времени он убьёт на это, сколько нюансов придётся изучить, а время и нервы это деньги, у меня очень мало времени, слушай и запоминай, бери свой телефон, кликай по ссылке на мой telegram.
212: Подписывайся, она внизу, вот здесь 4, выясни, чего реально хочет клиент. К бу как-то заглянула гламурная дамочка и заявила, что ей нужна непременно красивая тачка. Бу, не зря книжку читал, начал.
213: Выяснять и задавать открытые вопросы. А зачем вам автомобиль? А какого цвета? А красиво это как, в общем, прощупай клиента и пойми, зачем же он на самом деле пришёл, потому что реальная цель очень
214: Часто отличается от изначального запроса. Прояви заботу о клиенте и скажи нет, там, где действительно считаешь, что так не нужно. Посоветуй, как нужно. Ты же эксперт. 5. Ищи того.
215: Кто принимает решение, часто финальное решение не за тем человеком, который к тебе пришёл. Это может быть кто-то старше по должности или вообще абсолютно другой персонаж. Твоя задача выяснить, кто в переговорах лицо, принимающее решение, и чего он.
216: Хочет 1 раз к бу пришёл клиент и почти уже купил купе, как вдруг на пороге появилась его разъярённая жена ты что тут впариваешь нам обезьяны? Тьфу на тебя.
217: Начинать все сначала и рассматривать варианты тачек побольше, чтобы и спиногрызы на заднем сиденье уместились, и покупки из гипермаркета на неделю вперёд влезли 6 оцени, стоит ли игра свеч это такой своеобразный бюджет.
218: Переговоров. Если тебе попался сложный клиент с запросом на что-то очень невыгодное для тебя. Старайся минимизировать свои затраты, деньги, эмоции и энергию и определи, сколько времени ты готов потратить на эту задачу.
219: Клиента не устраивает такой подход. Что ж, простите, но нет, обратитесь к кому-то другому. Вон там через дорогу 7 кайфуй от процесса. Переговоры это игра, никто не
220: Наверняка, чем они завершатся, на результат влияет куча факторов, большинство из которых от тебя не зависит. Ты можешь контролировать только свои слова, действия и решения в моменте. Вот на них и концентрируйся, и
221: Двигайся постепенно. Бу наконец то начал говорить. Нет, нет, нет, нет, осталось найти баланс, да.
222: Знаешь, к чему приводят успешные переговоры? К деньжатам в кассе? Чтобы их не спустить на спины в танчиках алкоголь женщин надо быть финансово грамотным. Ща расскажем.
223: Финансовая грамотность
224: В детстве нам казалось, что родители постоянно жидятся, это вредно то дорого. У нас дома есть нормальный борщ. Ну ладно, на тебе 5 ₽ и ни в чем себе не отказывай. И ты думаешь, вот вырос?
225: И куплю все, что захочу, это бу, и он зарабатывает реальный кэш. У него своя хип хоп студия, куда богатые папочки привозят своих богатых детишек, чтобы те стали мировыми звёздами рэп индустрии.
226: Бу зарабатывает, детки пиарятся, папочки отдыхают, с мамочками красота. Но бинго, бонго бахнул кризис уже 5 за последний год. А что случилось, а случилось то?
227: Что батьки посадили своих маленьких звёздочек на бизнес джеты и увезли куда подальше раскручиваться за границу. Тем временем цена за аренду взлетела, техника подорожала, и вообще грёбаный панк рок снова в моде.
228: Остался совсем 1 с долгами и парой каких-то захудалых рэперов. Ничего, братья, справимся. Бу считал, что кэш на кармане у него имеется. За последний год он почти ничего не тратил. Жил в съёмной однушке на окраине, ездил на
229: Старой девятки и даже с айфоном ходил прошлогодним, но когда он открыл приложение банка, оказалось, что на карте не осталось ***, да как так-то ничего же не покупал.
230: Бу полез в историю покупок и понял, что сливает деньги на всякую мелочь. Ну разве такси пару раз в неделю и суши по выходным могут ударить по бюджету ещё как могут, ведь все эти мелкие траты, как дырки в надувной лодке 1.
231: 2, 3 и вот ты уже радостно идёшь на Дно, и если буни научится экономить, то житуха раздавит его, как клопа, чтобы не сдуться на полпути, стать экономным, финансово грамотным и сексуальным нужна.
232: Цель, иначе в трудную минуту. Ты подумаешь, *** козе баян? Цель, может быть, любая накопить на открытие бизнеса, купить машину, наконец, увидеть сказочное бали что угодно. Вот у бу есть чёткая мотивация почётче, чем его.
233: Ему нужно собрать деньги, чтобы тупо не *** свой бизнес умные и предусмотрительные заранее готовят бюджет на чёрный день и прячут деньжата в подушку безопасности, так ты будешь готов к любой фигне жизнь штука непредсказуемая, а жизнь в России.
234: В идеале подушка должна обеспечить тебе 3 4 месяца жизни без доходов, но бу никогда не задумывался о каких-то там сбережениях подумаешь, деньги всего лишь бумажки, а жизнь она несётся мимо, и надо насла.
235: Ей по полной бу взросление это не только Любовь к оливкам, это ещё и грамотное финансовое поведение, вот главные принципы осознанного отношения к деньгам. Принцип 1 введи детальную бухгалтерию.
236: Везде и в личных финансах, и в бизнесе для начала нужно чётко понять, куда уходят деньги.
237: В идеале сделать таблицу или установить приложение, куда ты будешь заносить все траты, разбей их на категории сколько тратишь на еду, сколько на проезд, сколько на развлечения, сколько на самые красивые ручки для подписания самых выгодных контрактов. Фикси.
238: Все покупки прям вообще все от новых фирмовых кроссовок до стаканчика кофе с утреца и мелочи на маршрутку. Так ты сможешь проанализировать свои траты и расходы твоего бизнеса. Есть шанс, что наконец поймёшь, на чем можно сэкономить.
239: А ещеее отследишь, сколько денег у тебя уходит на переплату за качество жизни и стоит ли оно того 20 трехслойная туалетка с ароматом альпийских Лугов? Это, конечно, прикольно, но мужик, твоя жопа перебьётся.
240: Принцип 2. Никаких спонтанных покупок. Понял, на чем можно сэкономить. Супер. Теперь учись тратить только на то, что нужно. Это не значит, что теперь ты таскаешь шмот, пока он не рассыплется. Прям на тебе просто покупки нужно планировать. Ну,
241: Можно превратиться в душнило и стать максимально предсказуемым для самого себя. Пропиши чёткие цели и задачи, что именно ты собираешься купить бу. Например, перед поездкой в магазин, решил, что ему нужно 5 новых кресел для студии и все.
242: Чего другого как будто и не существовало. Принцип 3 откладывай, создай отдельный счёт и скидывай туда 10 15% от всех твоих доходов. Можешь больше, красавчик, это твоя копилка, да?
243: Сначала будет трудно расставаться с кровно заработанными, которые можно было спустить на задорную пьянку в офисе, но когда это войдёт в привычку, ты даже не будешь замечать разницы, что есть эти 10%, что их нет.
244: Двинутый уровень сделать этот счёт автопополняется, её вообще не придётся напрягаться. Считай, ещё 1 подписку оформил 4 принцип. Грамотно. Храни накопления. Бу чувак простой. Он с детства привык держать накопленные деньги.
245: В пакетике, спрятанном в вонючем кроссовке, чтобы старший брат не нашёл и не отобрал. Но если ты просто хранишь деньги налом или на счёте, твои накопления со временем уменьшаются. Да, инфляция, дружок, поэтому
246: Деньги надо вкладывать. Самый безопасный путь открыть вклад под проценты. Даже если банк накроется медным тазом, страховка вернёт тебе деньги, но не больше 1400000. Поэтому, если ты хорошо копил и уже стал богаче,
247: Буратинкой открывать вклады в разных банках. Есть ещё вариант покупать валюту. Настоящие продуманы, распределяют свои накопления между разными валютами. Немного отложил в рублях, немного в долларах, прикупил юаней.
248: И вот ты уже финансово осознанный пирожок. Есть ещё масса способов сохранить капитал, покупка золота, крипты, недвиги, акции даже можно вкладывать в стартапы. В общем, изучи все варианты и выбери комфортный
249: Раскинул мозгами и понял, что его Варик частично вложиться в рекламу своей студии, а оставшиеся жалкие гроши запереть в надёжном банке под бешеные 5%, теперь, когда бу остался практически без
250: Средств к существованию пора крутиться. Твой бизнес родился в 20 на краю города. Клиентская шиза рано ударила в голову. С утра активно ругался не матом. Потом по утру продажник впервые послал тебя на потом база контактов тетра.
251: Вонючие, холодный обзвон, та ещё фигня. Злы. Спёр клиента у конкурента, продал ему клей. Так ты стал сильней. Блокнот с контактами украли в раздевалке с неврозом, увезли по скорой на каталке, поставили на учёт, сказали брат, скачай, амма сирм.
252: Будет тебе от клиентов почёт. Принцип 5. Начинай торговаться и учись базарить 3 600. Это не 5 600, знаешь ли, шаг 1 сбей корону. Никто не
253: Выше старого доброго спора о цене и на рынке, и на барахолке, и даже на переговорах в крутом стеклянном бизнес центре можно знатно сэкономить, если чуть чуть почесать языком, как говорится, наглость. 2 счастье принцип 6 за
254: Своё и делай налоговые вычеты. Эта штука только для тех, кто платит подоходный тринадцатипроцентный налог. Самозанятые и ипшники грустят в сторонке. Суть в том, что ты можешь вернуть часть денег, которые отдал государству, есть 5 видов.
255: Налогового вычета имущественный, социальный, инвестиционный, стандартный и профессиональный, и у каждого свои правила у bo все зашибись, теперь он осознанно относится к финансам, он дрался с бабками за акционный кефир, уболтал поставщика.
256: Кинуть на микрофоны и обложился подушками безопасности, но его студия все равно прогорела, потому что hip hop детки выросли и были пристроены в мгимо и во всякие другие там школы бизнеса, но бу не отчаи.
257: Он крутится и проводит рэп баттлы.
258: Пошумим, блин.