0: Сегодня я покажу вам, как из обычного огородного листа сделать порошок, который в некоторых случаях работает лучше аптечных средств, но сначала 1 факт, который перевернёт все, что вы думали об этом растении, хрен почти у каждого.

1: Он есть на даче или в огороде, кто-то делает из него острую приправу к мясу, кто-то добавляет в маринады, кто-то натирает корень и смешивает со сметаной корень хрена. Это то, что мы привыкли использовать, то, ради чего, собственно, и выращиваем это растение. А лист

2: Листья обычно идут в мусор, в лучшем случае в банки с огурцами для хруста и аромата все больше как будто незачем лист хрена это не отход производства, это отдельное самостоятельное лекарственное сырье.

3: Набором действующих веществ, которые в корне либо представлены в Меньших количествах, либо вообще работают иначе. Но давайте по порядку, потому что чтобы понять, зачем делать порошок из листьев и как

4: Его правильно применять. Нужно сначала разобраться. А что, собственно, в этих листьях такого особенного? Вы, наверное, слышали, что хрен это природный антибиотик. Это правда, и эта репутация честно заработана. Кор.

5: Корень хрена содержит горчичные масла вещества с мощным противомикробным действием именно они дают тот самый жгучий вкус и резкий запах. Листья тоже содержат эти вещества, но в значительно меньшей концентрации

6: И многие делают вывод раз меньше, значит слабее это и есть та самая ошибка, потому что в них есть то, чего почти нет в корне, и именно это делает их ценными для людей нашего возраста особенно.

7: Для тех, кого беспокоят суставы, давление, отёки, усталость, что именно, я расскажу прямо сейчас. Итак, что же такого особенного в листьях хрена чего нет в корне начну с того, что листья хрена это 1 из рекордсменов.

8: По содержанию витамина ц среди огородных растений в свежем листе хрена витамина ц больше, чем в лимоне, примерно в 2 раза. Но подождите, витамин ц это хорошо, скажете вы, но ведь он разрушается при сушке. Зачем тогда делать порошок из лист?

9: Если главное в них то, что при сушке исчезает правильный вопрос. И вот здесь начинается самое интересное витамин ц это только верхушка айсберга, но под поверхностью совсем другая история. В листьях хрена содержится целый ком.

10: Комплекс веществ, которые сушку переносят очень хорошо, и именно они составляют главную ценность порошка. 1 это флавоноиды, группа растительных соединений, о которых в последние 20 лет написаны 1000 научных работ. Флавоноиды это то, что защищает сосуды.

11: Стенку снижает хроническое воспаление в тканях, помогает организму справляться с окислительным стрессом, простыми словами они помогают сосудам оставаться эластичными, а воспалению не разгораться в листьях хрена флаваноидов.

12: Значительно больше, чем в корне, и они сохраняются в порошке. 2 синигрин это то самое горчичное гликозидное соединение, из которого при контакте с влагой и ферментами образуются активные горчичные масла в корне.

13: Синигрина много, и он высвобождается быстро, отсюда резкость и жгучесть в листьях синегрин тоже есть, но высвобождается медленнее и мягче это важно, потому что мягкое, пролонгированное действие на слизистые и ткани часто

14: Полезнее, чем резкий удар. 3. И вот здесь я прошу вас быть внимательными, потому что это ключевой момент. Листья хрена содержат значительное количество соединений с противовоспалительными свойствами, не обезболивающими.

15: А именно противовоспалительными, влияющими на сам процесс воспаления в тканях. Почему это важно для людей нашего возраста? Потому что большинство хронических проблем, с которыми сталкиваются люди после 50 60 лет, имеют 1

16: Общий корень хроническое вялотекущее воспаление, оно есть при артрозе артрите воспаление в суставах оно есть при гипертонии, воспаление в сосудистой стенке при многих проблемах с почками.

17: Мочевыводящими путями. Это не значит, что листья хрена лечат все перечисленное. Я говорю о другом. Я говорю о том, что вещества, которые содержатся в этих листьях, работают именно в том направлении, которое

18: Актуально для нашего возраста. Растение это неоднородный кусок материи. Это живой организм, у которого разные части выполняют разные задачи. Корень запасает питательные вещества и защищает от вредителей в почве отсю

19: Концентрация острых, жгучих антимикробных соединений. Лист работает с солнцем, с воздухом, с фотосинтезом и накапливает другое. Антиоксиданты, флавоноиды, противовоспалительные вещества, необходимые для

20: Защиты клеток от внешних повреждений это логика самой природы, и народная медицина это поняла давно, задолго до биохимии в русской народной традиции листья хрена прикладывали к больным суставам в Польской, делали из них настои при отёках в сканди.

21: Навских странах сушёные листья использовали как противовоспалительное средство при болях в спине разные народы, разные традиции, но один и тот же вывод лист работает не так, как корень, и лист нужен отдельно, но есть 1 момент, о котором эти

22: Традиции знали интуитивно, а современная наука объяснила точнее и он напрямую связан с тем, почему именно порошок, а не свежий лист, не настой, не компресс является наиболее универсальной формой.

23: Итак, почему порошок, казалось бы, ну что, может быть, проще свежего листа сорвал, приложил, использовал. Зачем городить огород сушкой, измельчением, хранением. Свежий лист хрена это сезонная.

24: Июнь, июль, август, и все дальше. Листья грубеют, желтеют, теряют большую часть активных веществ, а потом зима и полгода вы остаётесь без этого ресурса именно тогда, когда суставы болят сильнее всего, когда.

25: Давление скачет, когда организму труднее всего порошок решает эту проблему полностью правильно высушенные и измельчённые листья хранятся до 2 лет, не теряя основных действующих веществ. Флавоноиды стабильны, горчич.

26: Гликозиды сохраняются, вы заготавливаете летом и используете круглый год. Но это не единственная причина. Есть и 2, и она, пожалуй, важнее, когда вы сушите лист и измельчаете его в порошок. Концентрация

27: Действующих веществ на единицу объёма возрастает многократно, из свежего листа уходит вода, а вода составляет до 85% его веса. То, что остаётся, это концентрат. 1 чайная ложка порошка по содержа.

28: Флавоноидов и гликозидов примерно соответствует нескольким свежим листьям. И 3 причина точность дозировки со свежим листом. Вы никогда точно не знаете, сколько именно активных веществ получаете молодой лист или старый утром.

29: Сорван или в жару. Это имеет значение с порошком вы работаете с чайной ложкой и каждый раз получаете примерно одинаковое количество порошок надёжнее, стабильнее и эффективнее. Хорошо с тем, почему именно по

30: Шок разобрались. Теперь главный вопрос при каких именно состояниях он помогает и как именно работает, начну с Суставов боль в суставах это 1 из самых распространённых жалоб людей старшего возра.

31: Возраста, колени, тазобедренные суставы, пальцы рук, позвоночник, кто-то живёт с этим годами, принимая обезболивающее и думая, что иначе нельзя, кто-то ограничивает движение, и от этого становится только хуже я не буду.

32: Говорить, что порошок из листьев хрена заменяет лечение у врача это не так, но я скажу кое-что другое воспаление в суставе это процесс длительный, хронический, вялотекущий, и на этот процесс можно влиять лава.

33: Оиды, которые содержатся в листьях хрена, влияют именно на этот механизм, это не обезболивание, это работа с причиной в нескольких европейских исследованиях, посвящённых растительным средствам при артрозе экстракты из листьев хрена.

34: Показали способность снижать маркеры воспаления в тканях Суставов. Эффект не мгновенный, он накапливается при регулярном применении на протяжении нескольких недель суставы это только 1 направление и, как ни странно, не самое неожиданное, потому что

35: Следующее, о чем я хочу рассказать, удивляет людей гораздо большее давление кто-то принимает таблетки годами и уже не представляет без них жизни кто-то замечает, что давление скачет то выше, то ниже, и никак не удаётся его.

36: Стабилизировать. Кто-то жалуется на тяжесть в голове по утрам, на шум в ушах, усталость, которая не проходит даже после сна 1 из причин повышенного давления у людей старшего возраста это снижение эластичности сосудистой стенки.

37: Сосуды становятся жёсткими, теряют способность расширяться и сужаться в ответ на нагрузку сердцу приходится работать с большим усилием, чтобы прокачать кровь через такие сосуды отсюда давление. И вот здесь флавоноиды листьев хрена оказываются

38: Снова потому что 1 из доказанных эффектов флаваноидов это именно поддержка эластичности сосудистой стенки, они влияют на состояние эндотелия внутреннего слоя сосудов и помогают ему сохранять нормальную функцию.

39: Это не быстрый эффект. Никто не обещает, что вы выпьете порошок, и через час давление снизится. Речь идёт о системном накопительном действии при регулярном применении. Но есть и кое-что более быстрое. Листья хрена обладают мягким.

40: Мочегонным эффектом это известно в народной медицине давно и подтверждается фармакологически мягкое выведение лишней жидкости из организма напрямую влияет на давление меньше жидкости в сосудистом русле, ниже нагру.

41: Нагрузка на сердце и сосуды. Причём это мягкое мочегонное действие имеет важное преимущество перед многими аптечными диуретиками. Оно не вымывает калий так агрессивно, как некоторые синтетические препараты. А калий, как вы знаете, критиче.

42: Важен для работы сердечной мышцы, поэтому мягкое, растительное, мочегонное это всегда предпочтительнее резкого, синтетического если ситуация позволяет теперь почки и мочевыводящие пути с возрастом почки работают.

43: Медленнее. Это физиология, от которой никуда не деться. Фильтрация снижается, жидкость задерживается, в тканях появляются отёки, особенно к вечеру, особенно на ногах. Многие считают это нормой. Ну, возраст, что поделаешь. И смиряя.

44: Но задержка жидкости это не просто косметическая проблема, это нагрузка на сердце, на суставы, на всю сосудистую систему, и работать с этим можно и нужно листья хрена в народной медицине нескольких народов использовались.

45: Именно как средство поддержки почек при склонности к отёкам польские травники рекомендовали настой из сушёных листьев при хронических отёках ног в русской традиции порошок из листьев добавляли в еду при проблемах с мочевыводящими путями.

46: Важная оговорка, и я прошу вас запомнить её. Если у вас есть серьёзные проблемы с почками, хроническая почечная недостаточность, камни, воспалительные заболевания в острой фазе, любые мочегонные средства включа.

47: Растительные нужно применять только после консультации с врачом. Итак, мы разобрали 3 основных направления суставы давление и сосуды, почки и отёки. И во всех 3 случаях речь

48: Идёт об 1 и том же принципе не ударное лечение, а мягкая системная поддержка организма. Но чтобы все это работало, нужно 1 условие порошок должен быть правильно приготовлен, потому что неправильная сушка

49: И вы получаете просто зелёную пыль без какого-либо действия, а правильная. И вы получаете концентрат, который будет работать на вас весь год. Итак, как приготовить порошок из листьев хрена? Правильно? Лучшее.

50: Время для сбора с конца мая по середину июля это период, когда лист уже полностью развернулся и набрал силу, но ещё не начал грубеть и стареть именно в это время концентрация флавоноидов и других активных веществ в листе Максим.

51: Ближе к августу листья становятся жёсткими, волокнистыми, и часть ценных соединений в них уже разрушается, есть ещё 1 правило, которое знают опытные травники, но редко объясняют собирать листья.

52: Нужно утром, после того, как высохла роса, но до наступления дневного зноя, примерно с 8 до 11 утра, в это время растение находится в фазе максимальной биохимической активности. Звучит поэтично, но за эти

53: Стоит вполне конкретная физиология в жаркое время дня растение закрывает устьица на листьях, чтобы не терять влагу, и биохимические процессы в нём замедляются берите средние листья, не самые молодые, не самые старые.

54: Молодые, которые только разворачиваются у основания стебля, ещё не накопили достаточно активных веществ старые, пожелтевшие или с пятнами уже теряют их идеальный лист темно зелёный, плотный, без повреждений и обяз.

55: Обязательное условие. Растение должно расти вдали от дороги, от промышленных объектов, от мест, где используются химические удобрения и пестициды. Хрен накапливает из почвы все подряд и хорошее, и плохое. Теперь сушка это

56: Самый ответственный этап. Главное правило. Никакого прямого солнца и никакого духового шкафа с высокой температурой. Высокая температура разрушает именно те вещества, ради которых мы все это затеяли. Флавоноиды начинают рас.

57: Податься уже при температуре выше 50 градусов правильная сушка это тень и воздух, листья нужно разложить в 1 слой на чистой бумаге или ткани, не газете, потому что типографская краска никому не нужна в лекарственном сырье разложить в тени.

58: В хорошо проветриваемом месте веранда, чердак, навес все это подходит раз в день. Листья переворачивайте, чтобы они сохли равномерно и не начали плесневеть при хорошей вентиляции и умеренной температуре от 5 до 7 дней.

59: Правильно, высушенный лист ломается и крошится в руках. Если он гнётся, внутри ещё осталась влага. Нужно досушить, если у вас есть сушилка для овощей и трав. Отлично, температура.

60: Не выше 45 градусов. Время около 8 10 часов, в зависимости от толщины листа. Теперь измельчение самый простой способ кофемолка. Несколько секунд и готово. Можно

61: Блендер можно ступку готовый порошок должен быть однородным, темно зелёным, с характерным слабым запахом хрена, хранение, стеклянная банка с плотно закрывающейся крышкой в тёмном Прохладном месте.

62: Шкаф или кладовая, но не холодильник, перепады температур создают конденсат, а влага враг любого растительного порошка.

63: При правильном хранении порошок сохраняет свои свойства до 2 лет за 1 лето с 1 хорошего куста хрена можно заготовить достаточно сырья на весь год. Не берите больше трети листьев за 1 раз, дайте растению время восстано.

64: Итак, порошок готов, и теперь самый главный вопрос как его применять, сколько, в каком виде?

65: Переходим к применению я разделю его на 2 направления внутреннее и наружное самый простой универсальный способ внутреннего приёма добавлять порошок в еду не в горячую, температура выше 50 градусов разрушает флаваноиды.

66: Добавляйте в тёплые блюда, которые уже немного остыли, можно в салаты, например, дозировка 1 чайная ложка в день. Начните с половины чайной ложки в 1 неделю, дайте организму познакомиться, если нет дискомфорта в желудке, нет.

67: Жоги. Переходите на полную ложку. Принимать лучше в 1 половине дня утром или в обед. Вечерний приём нежелателен. Из за мочегонного эффекта курс от 4 до 6 недель. Затем перерыв 2 3 недели, потом можно повто.

68: Теперь конкретные рецепты 1 порошок с медом смешайте 1 чайную ложку порошка с 1 чайной ложкой натурального меда принимайте утром за 30 минут до еды, запивая тёплой водой мед, не просто улучшает.

69: Вкус, он помогает активным веществам лучше усваиваться в русской народной традиции. Этот рецепт использовали при болях в суставах курс 4 недели. Если мед вам нельзя, замените столовой ложкой растительного масла 2.

70: Порошок в кефире, стакан кефира или простокваши комнатной температуры, 1 чайная ложка порошка хорошо размешать принимать утром или в обед кисломолочная среда смягчает действие горчичных соединений на слизи.

71: Желудка это базовый вариант, который я рекомендую большинству людей нашего возраста. 3 тёплый настой 1 чайную ложку порошка залейте стаканом воды, температурой около 60 градусов, не кипятком дайте

72: Настояться 15 минут помешайте и выпейте вместе с осадком этот способ ближе всего к тому, что использовали в Польской и украинской народной медицине при отёках и давлении. Теперь наружное применение, компресс при болях.

73: Суставах. Возьмите 1, 2 столовые ложки порошка, добавьте тёплую воду до состояния густой кашицы, нанесите на больной сустав, накройте хлопчатобумажной тканью сверху тёплым шарфом, держите от 15 до 20 минут.

74: Не дольше. Горчичные соединения при длительном контакте могут вызвать раздражение кожи. Начните с 10 минут после компресса, промойте кожу тёплой водой и нанесите питательный крем. Курс через

75: День 10, 12 процедур растирание при болях в спине и пояснице смешайте 1 чайную ложку порошка с 2 столовыми ложками растительного масла, втирайте в болезненный участок лёгкими массажными движениями 5 7.

76: Минут. Укутайте тёплым. Масло смягчает действие горчичных соединений на кожу и помогает активным веществам проникнуть глубже в ткани. Этот рецепт из сибирской народной традиции, где его использовали при ломоте в

77: Гостях в холодное время года. Итак, рецепты есть, но я хочу остановиться на том, о чем часто забывают говорить на противопоказаниях. Любое средство, которое действительно работает, имеет границы применения и хрен.

78: Не исключение. 1 желудок. Если у вас язвенная болезнь или гастрит с повышенной кислотностью, будьте осторожны, никогда не принимайте порошок натощак только с едой или в кефире при появлении изжоги или боли сделайте

79: Паузу. 2 щитовидная железа хрен относится к семейству крестоцветных, как капуста, редька, горчица. В больших количествах эти растения могут влиять на усвоение йода при умеренном курсовом приёме. Это не критично для здорового.

80: Человека, но если у вас гипотериоз, сначала проконсультируйтесь с врачом. 3 почки. Мочегонный эффект при серьёзных заболеваниях почек становится ограничением. Хроническая почечная недостаточность, мочекаменная болезнь в активной стадии

81: Обязательно врачебный контроль, 4 взаимодействие с лекарствами. Если вы принимаете мочегонные препараты или средства для разжижения крови, поговорите с врачом перед началом курса 5 минут разговора на приёме могут

82: Уберечь от неприятных сюрпризов. 5 индивидуальная чувствительность. Впервые пробуете порошок. Начните с четверти чайной ложки и понаблюдайте сутки для наружного применения. Сначала нанесите

83: Немного кашицы на запястье. Лёгкое покраснение нормально. Сильный зуд отёк. Этот способ вам не подходит. Я всегда считал, что уважение к человеку начинается с честности. Вы имеете право знать не только о по

84: Но и об ограничениях только тогда решение становится по настоящему осознанным.

85: Главная ценность листьев хрена не в конкретных флавоноидах, не в витамине ц, не в гликозидах, это все важно и все работает, но это следствие, причина глубже, главная ценность в том, что это живая цельная система соединений.

86: Которые работают вместе, так как их создала природа не 1 изолированное вещество в капсуле, а весь комплекс целиком вещества действуют вместе. Суммарный эффект оказывается сильнее, чем каждое из них по отдельности именно

87: Именно поэтому цельное растительное сырье в правильной форме часто даёт результат, которого не даёт дорогой изолированный экстракт из той же самой травы народная медицина не знала этого слова, но она знала результат, и именно поэтому сотни лет.

88: Люди использовали целые листья и целые корни, а не пытались выделить из них главное вещество. Это не значит отказаться от лекарств. Это значит перестать противопоставлять 1 другому. Таблетка и лист хрена не враги. 1 решает.

89: Острую задачу. Быстро. Другой поддерживает организм изо дня в день. В этом сочетании мудрость. Посмотрите на то, что растёт рядом с вами не как на сорняк, а как на ресурс, который природа создавала миллионы.

90: Лет. Хрен только 1 пример, но если этот разговор заставил вас по другому посмотреть хотя бы на 1 лист в вашем огороде, я сделал то, ради чего затеял это видео в следующий раз, когда

91: Будете убирать ботву хрена остановитесь на секунду и, может быть, вместо того, чтобы выбросить эти листья, разложите их. Сушиться на веранде маленький шаг. Но именно из таких Шагов складывается то, что мы называем.

92: Заботой о себе.