0: Вы меня, мои подписочные, часто просите рассказать вам, как я мотаю бинты в приседаниях. Сразу стоит отметить, что я выступаю в дивизионе, где приседать в бинтах можно и по правилам. В моём дивизионе используются бинты не более 2 с половиной метров в длину. Собственно, такие я и использую.

1: Ещё 1 момент всю свою карьеру я мотал бинты себе самостоятельно, и эта намотка как раз-таки подходит для такого варианта начинаю мотать я снизу вверх, делая 1 моток примерно в середине колена после этого я делаю 4 мотка вверх внахлёст, захватывая примерно половину каждого мот.

2: И после этого начинаю спускаться вниз по той же схеме, но уже делая от 2 до 3 Мотков в зависимости от того, насколько тяжёлый у меня должен быть подход. Это, как по мне, самая простая и самая рабочая схема намотки бинтов. Если вы приседаете в бинтах без комбеза и на тренировках, я обычно

3: Сматываю перед намоткой моток бинта руками, без каких-либо приспособлений, но вот на соревнованиях я часто использую машинку для смотки бинтов, чтобы сделать моток более качественно и растяну.