0: У тебя в голове буквально в её центре сидит маленькая железа размером с горошину. Учёные десятилетиями не понимали, зачем она нужна, пока не выяснили, что внутри неё живут кристаллы с пьезоэлектрическими свойствами, то есть она физически способна улавливать сигналы.

1: Которые не слышат ни глаза, ни уши древние называли её вместилищем души, декарт посвящал ей целые трактаты, а ты, скорее всего, слышишь о ней впервые, и это не случайность, самые точные вещи в человеке не шумят сердце.

2: Работает молча, пока не сбивается с ритма дыхание, не требует внимания, пока не становится тяжёлым внутреннее знание тоже не кричит, оно не спорит, не доказывает, не объясняет, оно просто есть тихо, устойчиво всегда.

3: То, что ты называешь интуицией, это не мистика и не привилегия избранных, не особое чутье, с которым рождаются единицы, это функция живая, биологическая, точная функция твоего тела. Она была в тебе с рождения, она работала.

4: А потом незаметно, постепенно её стало меньше слышно, не исчезла, именно стала меньше слышна, потому что-то, что однажды включилось, невозможно выключить полностью, можно только заглушить, завалить шумом на

5: Человека не доверять тому, что он слышит изнутри, и именно об этом весь этот разговор.

6: Дай себе несколько секунд, останови внутренний поток, не нужно закрывать глаза. Просто позволь словам дойти не только до ума, потому что-то, о чем мы будем говорить, ты где-то уже знаешь, ты это помнишь, может быть смутно, может быть, как ощуще.

7: У которого никогда не было слов, сегодня слова появятся. Вспомни хотя бы 1 такой момент. Он был у каждого без исключения. Ты поднял трубку и уже знал, кто звонит. Ты вошёл в комнату и атмосфера удари.

8: Раньше, чем ты успел оглядеться, ты Шёл навстречу человеку, и внутри было тихое, устойчивое. Нет, без причин, без объяснений, просто нет. Ты, скорее всего, списал это на совпадение или на

9: Потому что рядом не было никого, кто сказал бы. Подожди, это важно. То, что ты сейчас почувствовал, не шум, это сигнал или другой сценарий, ещё более узнаваемый. Ты принимал решение? Логика говорила, да.

10: Обстоятельства? Да, люди, которым ты доверяешь, тоже, да, а внутри было что-то едва заметное, но устойчивое, что говорило иначе ты не послушал. И потом, через месяц, через год, стоял и думал я же знал, я это.

11: Чувствовал с самого начала это не сожаление, это воспоминание о сигнале, который был и который ты умеешь получать. Таких моментов в твоей жизни было гораздо больше, чем ты помнишь. Просто нас не учили их считать. Нас учили.

12: Доверять тому, что можно объяснить, измерить, доказать, а то, что нельзя, мы научились аккуратно откладывать в сторону, не давая этому имени, и все же оно возвращалось снова и снова, потому что это не каприз, эта система живая, и она.

13: Хочет работать. Тебе говорили, и ты, возможно, сам в это верил, что интуиция редка, что 1 дано, другим нет, что есть люди с особым чутьём, а есть все остальные. Это миф красивый, удобный, устойчивый.

14: Но миф, интуиция это базовая функция человеческого мозга, такая же, как зрение или слух, только работает на другой частоте, той, которую мы разучились слышать не потому, что утратили способность, а потому, что вокруг стало.

15: Слишком громко. И вот здесь начинается самое интересное. Орган, о котором молчат. В геометрическом центре твоего мозга находится маленькая железа, настолько маленькая, что её легко недооценить размером с горошину. Она

16: Называется шишковидной из за формы, напоминающей еловую шишку на протяжении тысячелетий те, кто знал о ней, относились к ней совсем иначе, чем к просто органу декарт называл её вместилищем души древние египтяне изображали её.

17: Центре священных символов, тех, что вырезали в камне, чтобы они пережили тысячелетия, индийские тексты описывали её как точку, где внешнее и внутреннее соединяются, где заканчивается видимый мир и начинается что-то другое, но сейчас

18: Сейчас не об этом.

19: Сейчас о том, что происходит прямо в твоём теле, прямо в эту минуту шишковидная железа производит мелатонин гормон, управляющий сном, ритмами, ощущением времени она чутко реагирует на свет и темноту, она связана с нервной системой через тон.

20: Чаши нити, которые наука только начинает по настоящему понимать. Она активна в тишине, в глубоком сне, в том особом состоянии, которое сложно описать словами, но которое ты точно знаешь, это то состояние, в котором внезапно приходит ответ.

21: На вопрос, который ты не задавал вслух, и есть ещё 1 деталь оо ней почти никто не говорит, и именно она меняет все понимание целиком внутри шишковидной железы у большинства людей со временем появляются кристаллические образования, микроскопические их.

22: Называют мозговым песком кальциевые микрокристаллы, которые накапливаются в ткани железы, начиная примерно с подросткового возраста. Долгое время учёные не понимали, зачем они и есть ли в них смысл вообще, а потом выяснилось кое-что неожиданное. Эти кристаллы обладают

23: Электрическими свойствами они способны преобразовывать механическое давление в электрический сигнал и, наоборот, остановись на секунду. Это означает, что шишковидная железа, встроенная в самый центр твоего мозга, содержит структуры, способные воспринимать

24: Тончайшие колебания, вибрации, сигналы, которые не улавливаются глазами или ушами, не потому, что их нет, а потому, что для них существует другой приёмник, встроенный в тебя с рождения, просто никто не объяснил, как им пользоваться, а те, кто знал.

25: Но перестали передавать это знание вслух, но об этом чуть позже. Почему она так плохо слышна? Теперь самый важный вопрос тот, который возникает у всех, кто слышит это впервые. Если эта функция почему она так плохо работает, почему?

26: Мы так редко слышим этот внутренний голос почему проще довериться чужому мнению, чем тому, что говорит что-то внутри, тихо, без слов, но совершенно ясно ответ не в том, что что-то сломалось ответ в том, что система была перегру.

27: Систематически, годами, с самого детства. Представь тонкий инструмент, очень точный, очень чувствительный, как сейсмограф, улавливающий движение земли за 1000 километров. А теперь представь, что рядом с ним поставили громкоговоритель.

28: Включили на полную, и не выключает никогда инструмент не сломан, он работает, но его сигнал тонет в шуме, что является этим шумом в нашей жизни. 1 хроническое напряжение не острый стресс.

29: Фоновый, тот, к которому мы настолько привыкли, что перестали замечать плечи, чуть подняты между бровями, едва заметная складка. Даже в выходной день где-то в фоне работает тревога, тело помнит о незакрытых задачах, даже когда ты о них не do.

30: Думаешь, в этом состоянии нервная система постоянно сканирует пространство на угрозы и для тихого сигнала изнутри просто не остаётся полосы пропускания. 2 информационный поток. Мы потребляем больше новостей.

31: Мнений, чужих реакций, чужих эмоций за 1 день, чем человек 50 лет назад, за месяц, мозг постоянно занят, сортирует, оценивает, реагирует, снова, реагирует это не метафора, это буквально перегрузка обрабатывающих.

32: Мощностей и для тихого сигнала из глубины места не остаётся, но есть 3, и это, пожалуй, самое глубокое нас вырастили в культуре, где доверять логике признак зрелости, а доверять ощущению слабость или наивность.

33: Где я так чувствую слабый аргумент. А вот факты сильный, где внутреннее знание начинают обесценивать ещё в детстве, в тот самый 1 раз, когда ребёнок говорит, мне не нравится этот человек, а ему отвечают не выдумывай, все нормально и

34: Ребёнок делает вывод то, что я чувствую внутри ненадёжно. Лучше слушать снаружи этот вывод, потом ведёт человека годами. Сначала в мелочах ребёнок говорит, что не хочет куда-то идти. Ему отвечают, что он просто капризничает, говорит.

35: Что рядом с кем-то неприятно ему объясняют, что нужно быть вежливым, чувствует тревогу, слышит, тебе показалось, чувствует отвращение, напряжение, сжатие, но учится не считать это чем-то важным, шаг за шагом человек.

36: Привыкает считать внешний мир более достоверным, чем собственные ощущения, привыкает спрашивать у других, что с ним происходит, привыкает сомневаться в 1 тихом сигнале и доверять только тому, что можно подтвердить снаружи и со временем.

37: Это становится не просто привычкой, это становится способом жить человек уже не замечает, в какой момент перестал слышать себя сразу, не замечает, когда внутренний отклик стал для него чем-то второстепенным, но тело не забыло оно.

38: Помнит все, каждое сжатие, каждое необъяснимое нет, каждый момент, когда внутри уже был ответ, а снаружи все ещё продолжался спор не потому, что кто-то желал зла, просто так было принято, но вот что важно.

39: Понять прямо сейчас то, чему научили, можно разучить то, что заглушили, можно снова услышать не потому, что нужно развить что-то новое, а потому, что нужно просто перестать мешать тому, что уже есть.

40: Тема, которая быстрее мысли. Есть момент, который я хочу описать, точнее, потому что его знают все, но называют по разному. Ты когда-нибудь встречал человека впервые, ещё не успел ничего о нём узнать. Ещё не произошло ничего на

41: Настораживающего, а внутри уже было что-то не мысль, ощущение, Лёгкая тень, которая говорила осторожно или, наоборот, открытость, доверие ещё до того, как разум успел дать этому оценку или другой момент.

42: Ты Шёл по городу, занятый своими мыслями, и вдруг остановился без видимой причины, просто не пошёл дальше, а потом через несколько секунд мимо пронеслась машина или упал предмет с витрины, или что-то произошло Ровно там, где ты должен был быть.

43: Это невезение и не случайность, это система обработки, которая работает быстрее, чем сознательный ум. Она видит то, что ты не успел заметить глазами. Она реагирует раньше, чем ты успеваешь подумать. Она уже знает, пока ты ещё

44: Только начинаешь соображать, ты уже сталкивался с этим не 1 раз. И вот дальше будет кое-что, о чем почти не говорят, деталь, которая объясняет, почему это работает именно так. Египет, который не показывают в документальных.

45: Фильмах, давай я расскажу тебе об 1 месте и 1 времени. Древний Египет не тот, который показывают в документальных фильмах о пирамидах, не тот, который стал туристической открыткой, а Египет как цивилизация, которая на протяжении 3000 лет хранил

46: Определённое знание передавала его избирательно, встраивала в камень, в символы, в ритуалы не как религию, а как зашифрованную инструкцию жрецы египетских Храмов это не священнослужители в нашем современном понимании это были.

47: Специалисты, люди, которых годами обучали работать с собственным сознанием, методично, технично, как работают с любым инструментом, требующим точности и терпения, они умели управлять вниманием, умели намеренно входить в определённые состояния.

48: Не случайно не в результате вдохновения, а по воле их называли хранителями тайн не потому, что они прятали информацию, а потому, что знание, которым они владели, просто не имело смысла без практики, без опыта, без тела, которое это переживает среди

49: Символов, которые они оставили 1, встречается чаще других. Ты его наверняка видел. Глаз гора, он повсюду на саркофагах, на стенах Храмов, на амулетах, которым 5000 лет и долгое время его воспринимали как религиозный.

50: Символ, знак Бога, знак защиты, что-то из области мифологии. Но затем произошло кое-что интересное. Когда анатомы начали внимательно рассматривать этот символ. Рядом с изображением срединного среза человеческого мозга, они обнаружили совпадение, которое

51: Сложно объяснить случайностью таламус, гипоталамус, шишковидная железа, мозолистое тело эти структуры буквально вписываются в контуры глаза. Гора с точностью, которая не оставляет места для случайности. Подумай об этом.

52: Народ, живший 5000 лет назад до микроскопов, до нейронауки, до любой современной технологии визуализации, оставил символ, который является точной анатомической картой срединных структур человеческого мозга. Это означает 1 они

53: Знали не через книги, через практику, через опыт работы с этими структурами, изнутри, через состояние, в которое умели входить намеренно глаз гора это не религия, это карта, карта внутреннего пространства.

54: Которые эти люди умели посещать регулярно, как посещают библиотеку или мастерскую. Это была не Вера, это была техника. Главной практикой этих людей было не поклонение символам, а управление собственным состоянием. Они

55: Умели надолго удерживать внимание на 1 точке, умели входить в тишину не как в пустоту, а как в пространство, наполненное восприятием, умели выдерживать темноту, не убегая от неё, умели различать, где говорит ум, а где поднимается что-то более.

56: Глубокое, более древнее, независящее от привычного хода мыслей для современного человека это может звучать необычно, но, по сути, речь идёт о способности, которую мы тоже имеем, разница лишь в том, что у них она тренировалась как навык, а у нас?

57: Почти не получает условий для развития, они создавали архитектуру, ритмы, символы и ритуалы не ради внешнего впечатления все это было средой, которая помогала сознанию перейти в другое качество, туда, где внутренний сигнал становит.

58: Громче туда, где человек перестаёт быть полностью захвачен внешним миром и техника никуда не делась, она просто перестала передаваться, потому что мир изменился быстрее, чем знание успело найти новую форму. Но ты сейчас здесь.

59: Слушаешь это, и это не случайно упражнение 1 контакт.

60: Прежде чем двигаться дальше, я хочу, чтобы ты кое-что почувствовал прямо сейчас, в эту секунду не нужно ничего делать, не нужно специальной позы, не нужно закрывать глаза, особенно если ты в движении. Просто направь внимание на точку между бровями неда.

61: Нине визуализация просто место, пространство прямо в центре лба, чуть выше переносицы. Ты когда-нибудь замечал, что именно туда тянется рука, когда думаешь о чем-то важном, когда пытаешься вспомнить что-то, что ускользает?

62: Когда нужно сосредоточиться по настоящему, это не случайный жест, это тело само указывает на место, которое знает направь туда мягкое тихое внимание, как луч фонаря, не резкий, а рассеянный просто посве.

63: Ты можешь почувствовать лёгкое тепло, или лёгкое давление, или что-то похожее на пульсацию, едва заметную, но присутствующую, или ничего явного, и это тоже нормально, потому что 1

64: Прикосновение внимания это только 1 шаг, не результат, просто контакт. Важно не то, что ты почувствуешь прямо сейчас. Важно, что ты направил туда внимание, потому что внимание само по себе уже является действием уже

65: Является сигналом системе. Я слышу, я здесь, я готов. Побудь там несколько секунд и возвращайся. Мы продолжаем главный принцип не строить, расчищать.

66: Теперь тот самый момент, о котором я говорил большинство людей, когда слышат об интуиции, о пробуждении шишковидной железы, о 3 глазе, сразу начинают думать о практиках, о техниках, оо специальных медитациях, дыхательных упражнениях, особых диетах.

67: Режимах сна думают, значит нужно что-то сделать, что-то добавить, что-то освоить и все это существует, и многое из этого работает, но в самой основе не это, в самой основе совершенно другой принцип.

68: Дело не в том, чтобы что-то открыть. Дело в том, чтобы перестать глушить то, что уже открыто слышишь разницу. Это не строительство, это расчистка, не создание нового, это убирание того, что мешает тому, что

69: Уже есть, как не нужно учить реку, течь. Нужно только убрать то, что её перекрывает. Ты не можешь развить интуицию, потому что она уже развита. Ты уже родился с ней, она уже работает прямо сейчас, пока ты это слушаешь.

70: Она обрабатывает информацию, которую не видят твои глаза и не слышат твои уши. Она уже знает то, что твой ум ещё не осознал. Вопрос только 1. Ты слышишь её или все ещё слишком громко? Что происходит в теле, когда?

71: Сигнал прорывается, вот что происходит в теле, когда этот тихий сигнал наконец прорывается, ты, возможно, замечал это, но не называл так бывает момент, когда посреди обычного, ничем не примечательного дня вдруг наступает странный.

72: Ясность, как будто воздух вокруг стал чище, как будто ты видишь чуть дальше обычного не глазами, как-то иначе, как будто мир на секунду стал менее плотным, бывает ощущение тепла внутри черепа небо.

73: Болезненное, не тревожное, скорее живое, пульсирующее, как будто что-то, что долго спало, начинает просыпаться, бывает давление в центре лба то самое, которое ты, может быть, почувствовал несколько минут назад, не неприятное просто.

74: Отсутствующая, как напоминание я здесь бывает ощущение расширения, как будто пространство внутри головы стало больше, чем снаружи, как будто там тихая комната, куда можно войти, и там другая акустика, другая.

75: Тишина не пустая, а насыщенная эти ощущения не самовнушение и не игра воображения, это сигналы реальных физиологических процессов, изменение кровотока в тканях мозга, изменение нейронной активности.

76: Изменение гормонального фона, потому что шишковидная железа, когда получает разрешение работать полноценно, начинает производить не только мелатонин, она производит нечто ещё, и об этом чуть позже именно

77: Это объясняет, почему люди разных культур, разных эпох, разных стран описывают определённые состояния практически одинаково слово в слово, образ, в образ, хронический стресс как глушитель теперь о том, что делать.

78: Хроническое напряжение с этой системой не абстрактно конкретно когда ты живёшь в состоянии хронического стресса, тело работает в режиме выживания постоянно не потому, что есть реальная угроза, а потому, что нервная система разучи.

79: Из этого режима выходить. Надпочечники производят кортизол. Мышцы находятся в постоянной лёгкой готовности. Дыхание поверхностное внимание направлено наружу на поиск угроз. В этом режиме нет ресурса на

80: Тонкие сигналы. Это эволюционно логично, когда нужно выжить, мозг концентрируется на конкретном, видимом, срочном для тихого голоса. Изнутри не остаётся полосы пропускания. И вот парадокс, который стоит понять по настоящему именно тогда, когда нам

81: Больше всего нужна интуиция в кризис на перепутье, когда не знаешь, как поступить. Когда ставки высоки. Именно тогда система, которая могла бы дать ответ, работает хуже всего. Стресс заглушает её в тот самый момент, когда она нужна больше всего.

82: Это значит нельзя ждать трудного момента. Чтобы попробовать услышать интуицию. Её нужно поддерживать заранее, систематически, каждый день, как поддерживают физическую форму не для того, чтобы сейчас пробежать, а для того, чтобы, когда понадобится тело, уже было.

83: Готова каждый день понемногу, не как героическую практику, как гигиену, внутреннюю гигиену.

84: Темнота как питание. Теперь о темноте это звучит странно, но это 1 из самых практичных вещей в этом разговоре. 3000 лет назад жрецы египетских Храмов входили в особые состояния через долгие периоды темноты и тишины они.

85: Проводили ночи в специальных камерах под землёй, в полном отсутствии света ни как испытание, не как наказание, как осознанная практика, потому что знали шишковидная железа чутко реагирует на темноту в темноте она активизируется, начинает произво.

86: Вещества, которые переводят сознание в иной режим, расширяют восприятие, открывают то, что при ярком свете остаётся закрытым. Это не мистика, это физиология просто без наших современных слов для неё. И вот эта деталь почти никогда не попадает в разговор.

87: Об интуиции. Мы живём в эпоху, когда настоящей темноты почти не существует. Синий свет экранов до полуночи, уличные фонари за окном постоянная световая стимуляция до последней секунды перед сном тело не получает сигнала, что

88: Наступила ночь настоящая, глубокая, питающая шишковидная железа не получает своего главного стимула, и она замедляется, не умирает, но работает вполсилы, как двигатель, которому не дают набрать обороты 1.

89: Из самых простых изменений, которые можно сделать, это 1 час в темноте перед сном, без экрана, без яркого света, просто дать телу почувствовать темноту как нечто нормальное и нужное, как кормление, которое давно пропускали, это зву.

90: Звучит почти слишком просто, но именно так и работают важные вещи.

91: Dmt молекула внутреннего знания теперь о том, что шишковидная железа производит, помимо мелатонина, есть вещество, его называют, диметил триптаминов, оно было обнаружено в человеческом мозге сравнительно недавно.

92: И его присутствие там до сих пор остаётся 1 из самых интригующих загадок нейронауки. По своей структуре это вещество является 1 из самых близких нейромедиаторов к нашим собственным молекулам. Оно присутствует в мозге. Не случайно оно вырабатывается в момент

93: Рождения в фазе глубокого сна со сновидениями и, по некоторым данным, в момент смерти люди, которые переживали состояния, связанные с этим веществом, описывают их поразительно, похоже, независимо от того, в каком веке они жили.

94: Независимо от страны, независимо от того, как они это называли, ощущение огромного внутреннего пространства, знания, которое больше тебя, связь с чем-то, у чего нет имени, но есть неоспоримое присутствие, это не

95: Галлюцинации это химия твоего собственного тела, молекулы, которые твой мозг умеет производить сам в определённых условиях, при определённом качестве внутреннего пространства, при определённом уровне тишины. Жрецы созда.

96: Эти условия намеренно, с помощью темноты, тишины, особых ритмов, дыхания, длительных периодов, неподвижности и называли то, что получали внутренним зрением, знанием, без слов, видением мы называем это.

97: Интуиции и продолжаем убеждать себя, что это редкость.

98: Колодец есть 1 образ, который я хочу тебе оставить. Представь, колодец глубокий, очень глубокий, вырытый давно, ещё до тебя, ещё до твоей памяти, ещё до слов, которыми ты умеешь описывать мир, вода.

99: Чистая, холодная, живая, но над колодцем за годы натащила всякого листья, ветки, мусор от ветра kto то в спешке забросил что-то тяжёлое, кто-то закрыл крышкой на время и не вернулся открыть вода никуда не делась, она там.

100: Она ждёт, она живая, она под давлением и хочет двигаться вверх. Тебе не нужно копать новый колодец, тебе не нужно искать другой источник. Тебе нужно только расчистить, убрать напряжение, убрать шум, убрать. Привы.

101: Привычку не доверять тому, что ты чувствуешь, убрать убеждение, что это несерьёзно или ненастоящее, и тогда вода поднимется сама, потому что она всегда хотела подняться. Она только ждала, когда её перестанут прикрывать.

102: Мозговые ритмы и окна восприятия. Позволь мне сказать кое-что о науке. Немного Ровно столько, чтобы кое-что встало на своё место. Мозг работает в ритмах. Это не метафора, это буквально электрические волны разной частоты.

103: Которые можно измерить и наблюдать бета волны, когда думаешь, решаешь, анализируешь альфа, когда расслаблен, но не спишь. Тета на границе сна и бодрствования дельта глубокий сон. Большинство.

104: Из нас почти все время проводят в бета, иногда в альфа, до тета добираются редко, случайно, в душе, в полусне, в долгой прогулке, без телефона, а именно в тета интуитивные сигналы проходят наиболее чисто именно в этом состоянии.

105: Граница между, я знаю, и, я чувствую, становится тонкой, почти прозрачной шишковидная железа наиболее активна именно в эти переходные моменты утром, в первые минуты после пробуждения, когда режим дня ещё не включился.

106: Вечером, когда день уже отпущен, но сон ещё не пришёл в глубокой тишине, в тех редких моментах, когда все внутри вдруг замедляется без видимой причины, это объясняет кое-что, что многие замечали, но не понимали почему.

107: Лучшие идеи приходят в душе или во время утренней пробежки. Почему ответ на сложный вопрос приходит ночью, почему в полусне иногда видишь решение, которое весь день безуспешно искал умом это не случайность, это окно, окно.

108: В котором система, работающая всегда, наконец, получает возможность быть услышанной, и именно поэтому многие из самых точных внутренних ответов приходят не днём, когда ум уже полностью включён, а в пограничные часы, в первые минуты после пробуждения когда ли?

109: Личность ещё не успела собрать себя заново, когда имя, планы, задачи, тревоги ещё не встали на свои привычные места, когда ты ещё не вошёл полностью в роль, которую играешь каждый день в это время внутренний мир звучит иначе, тоньше, чище, ближе.

110: Иногда именно в эти минуты приходит простое знание, с кем сегодня не стоит говорить, куда не нужно идти, чему не надо отдавать силы не потому, что ты это продумал, а потому, что до того, как включился дневной шум, система успела передать сигнал.

111: Большинство людей теряют эти моменты почти автоматически. Они хватаются за телефон, сразу включают новости, сообщения, чужие мысли. И как только это происходит, тонкий сигнал тонет под 1 же слоем внешнего шума. Вот почему утро не просто начало дня, это

112: 1 из редких естественных входов в более глубокое восприятие, и это окно можно открывать намеренно мелатонин и внутренняя молодость теперь ещё 1 момент, о котором почти не говорят мелатонин, это не просто гормон сна.

113: Это 1 из мощнейших антиоксидантных веществ, которые производит человеческое тело. Он защищает клетки мозга от повреждений, он замедляет процессы клеточного старения, он участвует в регуляции иммунного ответа, он поддерживает процессы восстановления.

114: Не только ночью, но и непрерывно, на уровне, который мы не ощущаем напрямую, но который определяет качество нашего здоровья со временем это значит, когда шишковидная железа работает хорошо. Это не только про интуицию, это про ясность мышления, про

115: Качество сна, про ощущение силы по утрам, про то, как тело справляется с нагрузкой, про то самое ощущение внутренней молодости, не внешней, а именно внутренней, которая с годами у многих становится все Реже, культура, которая

116: Научила нас жить в постоянной яркой стимуляции, она же, не желая того, подорвала 1 из главных механизмов нашего восстановления то, что казалось разговором об интуиции, оказывается разговором о здоровье, об энергии, о том, как ты чувствуешь себя.

117: Каждый день об 1 системе, которая делает все это сразу. 2 упражнение. Хочу, чтобы ты сделал кое-что прямо сейчас, мягко, без усилий. Это не упражнение, это приглашение. Позволь дыханию стать.

118: Чуть медленнее не заставляй, просто позволь 1 выдох чуть длиннее обычного. Как будто отпускаешь что-то, что нёс весь день. Теперь снова точка между бровями. Не нужно ничего визуализировать.

119: Не нужно ждать результата. Просто направь туда мягкое внимание, как ты направляешь ладонь к теплу, не хватая, просто ощущая, если появляется тепло. Это отклик. Система слышит тебя она.

120: Жива. Она рада, что её заметили. Если ничего, это тоже контакт. Тишина это тоже форма ответа, просто другого рода. Несколько секунд без цели, без ожидания. И затем возвращайся, потому что

121: Впереди самое важное не развитие возврат. Большинство Разговоров об интуиции сводится к 1 идее. Нужно больше стараться, больше практиковать, больше развивать, как будто это мышца, которую нужно накачать как будто

122: Тот, кто слышит интуицию лучше, просто усерднее занимался, это не так. Это принципиально не так. Те, кто слышит интуицию хорошо не потому, что добавили что-то новое, а потому, что убрали то, что мешало меньше.

123: Shura меньше хронического напряжения, меньше привычки обесценивать собственные ощущения, меньше недоверия к тому, что приходит изнутри, это не развитие, это возврат, возврат к тому, что уже было, к тому.

124: Что никуда не делось и происходит этот возврат не через героические усилия он происходит через тишину, через внимание, через разрешение самому себе считать своё ощущение настоящим 4.

125: Простых изменения есть несколько вещей, которые ты можешь начать делать уже завтра, ни как программу, ни как курс, как небольшие изменения в ежедневном ритме, которые, накапливаясь, меняют качество внутреннего пространства.

126: 1 утро, когда просыпаешься и ещё не встал не тянись сразу к телефону, побудь несколько минут в этом переходном состоянии, просто там, в том пространстве между сном и бодрствованием, где шишковидная железа ещё активна.

127: Где тета ритм ещё не сменился. Бета, заметь, что появляется образ, ощущение, слово, настроение, что-то, что пришло до того, как включился режим дня. Запиши не для анализа, просто зафик.

128: Фиксируй это тоже язык, и чем больше ты его замечаешь, тем лучше начинаешь понимать. 2. Вечер, 1 час без экранов, в полутьме, в тишине. Это не скука, это

129: Питание для органа, который работает в темноте, ты ешь каждый день. Вот это тоже кормление, просто другого рода.

130: 3 тело как инструмент начни замечать, что происходит в теле, в конкретных ситуациях, когда встречаешь нового человека, когда принимаешь решение, когда слышишь что-то, что кажется правдой или неправдой, что в теле.

131: Где, как у каждого, своя география внутреннего знания, своё место, через которое сигнал проходит наиболее чисто 1 чувствует в груди, другой в животе, 3 в горле, когда хочет что-то сказать, но не говорит эту.

132: Фотографию можно узнать, просто начав замечать, не анализировать, именно замечать.

133: 4 разрешение, внутреннее разрешение, которое ты даёшь сам себе. Моё ощущение, это данные не менее ценные, чем факты не менее надёжные, чем логика просто другого рода. Это не

134: Значит, игнорировать разум. Это значит перестать игнорировать то, чем разум не является. Внутренний центр тяжести. Есть ещё 1 важный сдвиг, который происходит, когда человек начинает снова слышать этот тихий внутренний канал.

135: Он перестаёт жить только из реакции, большинство людей существует в режиме отклика на внешний мир. Что-то произошло, и только после этого внутри начинается движение. Кто-то написал, настроение изменилось, что-то сказали, тело сжал.

136: Что-то пошло не по плану, вся система потеряла устойчивость, но когда внутренний контакт возвращается, появляется другое качество, внутренний центр тяжести смещается обратно внутрь, человек все меньше определяется тем,

137: Что приходит снаружи и все больше тем, что уже есть в нём как опора это не делает его безразличным, не делает холодным, не превращает в кого-то, кто стоит над ситуацией, наоборот, он становится чувствительнее, но при этом устойчивее.

138: Потому что чувствительность без внутреннего центра делает человека уязвимым, а чувствительность с внутренним центром делает его точным, и, возможно, именно это древние называли мудростью не количество знаний, не возраст, не набор правильных.

139: Слов, а способность слышать глубже 1 импульса, глубже страха, глубже привычной реакции, глубже шума, и если это качество начинает возвращаться, меняется не только выбор, меняется сам способ

140: Присутствие в жизни. Ты начинаешь меньше спорить с тем, что уже чувствуешь меньше убеждать себя, меньше насиловать себя решениями, которые внутри давно не поддержаны, меньше тратить годы на то, что с самого начала не отзывалось, это не

141: Магия это точность, и иногда именно точность меняет судьбу сильнее, чем сила. Мы прошли долгий путь в этом разговоре, и я хочу, прежде чем мы закончим, сказать главное ты не сломан. Ничего не.

142: Нужно чинить, не нужно становиться другим человеком, не нужно пробуждаться в каком-то драматическом, внезапном смысле, не нужно отказываться от логики, от рационального мышления, от всего, что работает в твоей жизни, нужно.

143: Только вспомнить, потому что ты это и ум, и ощущения. Оба твои, оба настоящие, они не конкурируют, они дополняют друг друга, как дополняют друг друга 2 полушария 1 мозга. И когда

144: Они работают вместе, когда ум анализирует, а тело чувствует, и ты слышишь обоих. Ты принимаешь другие решения, выбираешь других людей, идёшь в другие места, тратишь время иначе не лучше в чужом смысле слова, точнее, в

145: Вдвоём. И это другое качество жизни, тихое, устойчивое, независящее от внешнего шума финал я хочу вернуться к самому началу, к той простой мысли, с которой мы начали, тебе не рассказывали, не потому, что скрывали.

146: А потому, что все разучились помнить, разучились, значит, можно вспомнить. Забыли. Значит, знание никуда не делось. Оно там, в тебе, в твоём теле, в маленькой железе, размером с горошину, которая находится в точном центре твоего мозга.

147: И ждёт, не требуя ничего сложного, только тишины, внимания и доверия к тому, что приходит. Ты это уже умеешь, ты всегда умел, просто иногда забывал, что умеешь. Сегодня вспомнил, и этого уже достаточно, потому что

148: То знание, которое однажды коснулось тебя, остаётся оно не шумное, оно не требует повторения, оно просто меняет угол чуть чуть незаметно, но навсегда. В следующий раз, когда внутри что-то скажет нет, ты остановишься хотя бы на секунду хотя бы.

149: Достаточно, чтобы спросить, что это за сигнал в следующий раз, когда почувствуешь это тихое, устойчивое. Да ты не отмахнёшься в следующий раз, когда будешь стоять перед выбором, когда ставки высоки и правильного ответа нет, ты спросишь не только у.

150: Разума. И тот, другой голос, он такой же твой такой же настоящий, такой же умный, просто другого рода, более древнего, более тихого, более точного. Если что-то из этого тронуло тебя, если что-то

151: Откликнулось, узнал себя, вспомнил. Напиши в комментариях 1 слово чувствую, если что-то отозвалось в теле прямо сейчас вижу, если что-то стало яснее не для меня, для себя, потому что когда мы называем что-то вслух, оно становится.

152: Более реальным. Слово это тоже действие, маленькое, но настоящее. Если ты знаешь человека, которому этот разговор был бы важен, поделись не потому, что это нужно алгоритму, а потому, что иногда

153: Нужный разговор приходит к человеку именно тогда, когда он уже почти готов его услышать.

154: Береги тишину внутри она знает больше, чем кажется, и она твоя огромная благодарность вам за то, что вы здесь, за то, что следите за сообщениями и трансляциями, которые мы с любовью и преданностью.

155: Делимся с вами. Наш канал существует, чтобы приносить вам послание света, мудрости и духовного пробуждения. Мы приглашаем вас сделать пожертвование. Любая сумма будет принята с благодарностью и поможет нам.

156: Продолжать делиться этими посланиями с миром. Ссылка для пожертвований указана в описании. Ваш вклад очень важен и будет принят с глубокой благодарностью и любовью, если у вас нет возможности поддержать нас финансово.

157: Ваша энергия и поддержка тоже очень ценна. Поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь этим видео, чтобы как можно больше людей пробудились и приняли этот свет. Безграничная благодарность каждому из вас. Пусть

158: Божественный свет всегда живёт в ваших сердцах, увидимся в следующем видео мир, Любовь и свет.