0: Почему вы не едите сырые овощи? Восток не ест, на востоке люди не едят, потому что сырые овощи взять сырые сырая капуста, она вызывает вздутие живота, а раздутый живот, говорят китайцы, я уже повторяюсь, долго не живёт. А ещё когда учились в институт.

1: То преподаватель по биохимии, мы ему, прежде чем сдавать какие-то зачёты, он говорит, перечислите яды, которые образуются в кишечнике, если кишечник раздутый и мы начинаем вспоминать, какие же это яды. И вот индол, скатол меркаптан.

2: Газ, Кретинин метан это я только 5 назвал, а там их, наверное, полтора десятка, и все это парализует кишечник.

3: Токсины, ну и естественно, формирование брожения. И вот вопрос тогда интересно, кто же, сколько живёт? Ну у нас как-то ассоциируется здоровый образ жизни. Это салат из Огурчиков помидорчиков с зеленью, ошпаренные

4: Кипяточком тоже в Японии мы заказали, ну, в ресторане заказали покушать, и нам принесли вот такой пучок зелени. Укроп, петрушка, сельдерей, кинза. Там че только нет. И мы уже начали дёргать из этой. Мы ждём пока заказ.

5: Исполнится. Разговариваем между собой. Официант увидел. Он забрал весь этот пучок, подошёл к кипятку, там кипит, и он туда, в этот кипяток засунул и показывает ту минут, 2 минуты да, 2 минуты поддержал. 2 минуты.

6: Встряхнул её, положил и нам приносит кушайте, плиз.

7: Ну вот, конечно, это удивительно, но в самом деле, ведь среди паразитов есть те паразиты, которые имеют цистовую форму, которые прилипают к этому листу, и содой ты их не смоешь. Струёй воды тоже не смоешь. Угу. А вот если кипяток он нейтрализует?

8: И дело в том, что такая вот кипящая вода, она нейтрализует лектины, это яды, которые присутствуют в свежих овощах. Да, есть, оказывается, такая ситуация. Так вот, если взять тоже яблоко, казалось бы, вот если

9: Его съешь, то обязательно вздует живот. А вот чтобы не вздуло, оказывается, нужно литин убрать. А для этого на 2 минуты его в кипяток опустили, через 2 минуты вытащили, начинаете кушать. Никакого вкус не поменялся вообще никак, но зато живот не дует.

10: И оно переваривается хорошо.