0: Оказывается, многие не знают, что если взять розовую чечевицу, залить водой и отправить мочиться на 2 часа, а через 2 часа чечевица хорошо набухлась. Сливаем воду и хорошо промываем, добавляем пищевую соль, щепотку золотой приправы и.

1: Немного прованской отравы, сюда же каплю воды и небольшое куриное яичко. А теперь берём хороший погружной блендер и хорошо взбиваем до состояния вот такой кашицы. На это у меня ушло всего пару минут, затем берём пакет с насадкой и перекладываем полностью.

2: Всю массу в него на противень, застеленный силиконовым пергаментом, отсаживаем вот такие полосочки и по желанию посыпаем любыми семенами все, что найдёте или завалялось в карманах духовка 180 градусов на 30 минут. В итоге вот что у нас получилось.

3: Абсолютно без муки, с большим содержанием белка, железа и клетчатки. И всего из 3 ингредиентов мы получаем супер полезное и очень вкусное