ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:46
Причины повышения артериального давления:
  • 1. Стресс и панические атаки являются одной из основных причин повышения артериального давления (факт)
  • 2. Выброс большого количества кортизола и адреналина сужает сосуды, вызывая повышение артериального давления (факт)
  • 3. В зимний период чаще обращаются за медицинской помощью пожилые пациенты с повышенным давлением после завершения сельскохозяйственных работ (факт)
00:01:31
Лечение и профилактика высокого давления:
  • Для стабилизации артериального давления рекомендуется завести огород, заниматься садоводством и употреблять свежую зелень
  • Употребление аптечных препаратов (например, сосудосуживающих капель), нестероидных противовоспалительных препаратов, некоторых гормональных препаратов и обезболивающих может повысить артериальное давление
  • Неправильное измерение артериального давления (употребление пищи, курение, стресс перед процедурой измерения, неверная поза пациента, использование неподходящей руки) может привести к искажению результатов измерений
00:10:24
Опасности резкого снижения давления:
  • Пациентке с хроническим кашлем и повышенным давлением отменили препараты периндоприл и бисопролол, вызвавшие побочные эффекты, и заменили их на сартаны, после чего состояние пациентки улучшилось
  • У пациентов с высоким риском инсультов и инфарктов запрещено резкое снижение артериального давления более чем на 30% в течение первых двух часов лечения
  • Для снижения артериального давления рекомендуется использовать препараты группы ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых каналов, диуретиков, калийсберегающих бета-дреноблокаторов и сартанов, однако существуют противопоказания для каждого конкретного пациента
00:14:28
Образ жизни и питание при гипертонии:
  • Для снижения артериального давления рекомендуется придерживаться диеты DASH (Диетические подходы для остановки артериальной гипертензии), включающей употребление большего количества овощей, фруктов и молочных продуктов с низким содержанием жира
  • Избыточный вес и ожирение способствуют повышению артериального давления, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды
  • Регулярный прием магния цитрата в дозировке от 400 до 600 мг в сутки помогает снизить артериальное давление, улучшить состояние сосудов, нервной системы и нормализовать сон
00:17:01
Диагностика и обследования при высоком давлении:
  • Людям с артериальной гипертензией рекомендуется пройти УЗИ сердца для оценки степени гипертрофии левого желудочка и фракции выброса, чтобы правильно подобрать лечение
  • Пациентам с артериальной гипертензией необходимо регулярно сдавать анализы крови (общий анализ крови, глюкоза крови, гликированный гемоглобин), контролировать уровень холестерина и биохимические показатели работы почек
  • Для диагностики состояния сердечно-сосудистой системы пациентам рекомендуется пройти УЗИ щитовидной железы, УЗИ сердца, УЗИ сосудов шеи, УЗИ вен и артерий ног, ЭКГ, а также комплексное ежегодное медицинское обследование («чекап») по возрасту
00:21:20
Витамины и микроэлементы для нормализации давления:
  • Для снижения риска гипертонии рекомендуется поддерживать уровень витамина D не ниже 60 лабораторно подтвержденных единиц, поскольку исследования показали снижение рисков гипертонии на 30% при достаточном уровне витамина D
  • Для поддержания здоровья сосудов и снижения уровня плохого холестерина, триглицеридов и воспалительных процессов важно регулярно употреблять омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и витамины группы В (особенно B9 и B12)
  • Для профилактики тромбозов и сохранения чистоты сосудов рекомендуется регулярно принимать метилфолат и железо, поскольку низкий уровень ферритина увеличивает риск развития сердечных заболеваний и повышенного артериального давления
00:24:54
Медикаментозное лечение гипертонии:
  • 1. Для лечения гипертонии рекомендуется использование комбинированной терапии, включающей комбинацию препаратов в одной таблетке (например, периндоприл и индапамид)
  • 2. Существуют препараты, содержащие несколько активных веществ одновременно (например, Prebiorta, Triliksam), позволяющие подобрать индивидуальную схему лечения
  • 3. Если пациент имеет противопоказания к ингибиторам АПФ или повышенную частоту пульса, врач может дополнительно назначить бета-адреноблокаторы или сартаны в сочетании с диуретиками или блокаторами кальциевых каналов
00:26:10
Побочные эффекты лекарств от давления:
  • 1. Нельзя лечить повышенное давление только одним препаратом (эналаприл, андипал, валокордин противопоказаны)
  • 2. Упоминаются устаревшие препараты лориста, которые рекомендуется прекратить использовать
  • 3. Рекомендуется сообщать в комментариях о применяемых препаратах гипертоникам
00:26:41
Признаки неотложных состояний при гипертонии:
  • 1. Повышение артериального давления, боль в груди (сжимающая или чувство жара), отдающая в лопатку, левую руку или челюсть, является сигналом для вызова скорой помощи
  • 2. Одышка, нарушение речи, слабость, онемение рук, особенно одной стороны тела, изменение речи и поведения являются признаками острой сердечной недостаточности и инсульта
  • 3. Внезапная сильная головная боль, резкое ухудшение зрения требуют немедленного обращения к врачу и вызова скорой помощи
0: Каждую минуту умирает 35 человек, а каждый день умирает 50000 человек именно от неё, именно от повышения артериального давления. Поэтому сегодня в этом ролике я подробно расскажу, как понять, что
1: Конкретно у вас есть повышение артериального давления, когда его нужно снижать, чем его нужно снижать и как предотвратить сердечно сосудистые осложнения. А самое главное мы найдём причину повышенного давления. Конкретно у вас. Присаживайтесь поудобнее.
2: Заваривайте чай и приготовьте все свои таблетки от гипертонии, потому что сегодня мы снизим их количество, а также я дам 1 волшебное упражнение, которое быстро снижает артериальное давление, и поделюсь списком витаминов, которые нужно нормализо.
3: Чтобы ваше давление вас никогда не беспокоило. А вы знаете, есть 6 скрытых причин, почему у вас повышается давление на 1 месте стресс и панические атаки. Это возникает из за того, что выбрасывается большое количество кортизола и адреналина. Что
4: Сужает ваши сосуды и естественным образом повышается артериальное давление. Я когда работал в кардиологическом отделении, все гипертоники как 1 тревожники, поэтому стресс действительно будет влиять на повышение артериального давления.
5: А ещё я работал несколько лет в селе, а именно 3 года село воронежской области, и вот что интересно летом ни 1 бабушки с высоким давлением ко мне не приходило, и все эти бабушки приходили зимой, когда заканчивался огород.
6: Оказывается, на бабушек огород влияет успокаивающим образом, а зимой делать нечего, смотрим новости по новостям, говорят всякие ужасы, кортизол повышается, адреналин повышается, давление повышается, поэтому, если хотите.
7: Жить долго. Заведите себе огород, козочек, петрушку выращивайте, станьте той самой бабушкой, которая выращивает что-то полезное для своих Внучков. И тогда ваше давление будет стабильное. Но для этого вам нужно переехать, например, в Таиланд.
8: И там вы можете выращивать и укроп, и петрушку. Но если вы живёте в средней полосе России, а особенно где-нибудь на севере, где вообще там 1 месяц в году можно что-то вырастить и успеть что-то собрать, то в этом случае у вас будет постоянно
9: Активироваться. Симпатическая нервная система. Аптечные препараты также повышают артериальное давление, кто пользуется сосудосуживающими препаратами от насморка. Напишите прямо сейчас. В комментариях. Это называется деконденсации, они повышают
10: Артериальное давление, потому что они работают системно и сужают сосуды не только в носу, но и во всем теле, а суженные сосуды, повышение давления, нестероидные противовоспалительные препараты также повышают давление, диклофинак, ибопрофен.
11: Trolls найс и mc, а также некоторые гормональные препараты, особенно которые используются в гинекологии, помимо этого гормональные препараты ещё и сгущают кровь, поэтому если вы с высоким давлением и густой кровью, вы рискуете приехать в 6 утра с инсультом.
12: Либо с инфарктом в приёмное отделение саратовской центральной больницы. Поэтому, чтобы это не произошло, обязательно подпишитесь на канал, потому что именно здесь я рассказываю, как продлить своё здоровье на долгие годы и избежать Страшных последствий. Сильный болевой синдром. Особенно
13: Ну, такой, знаете, Вялый, хронический, вот болит у вас зуб. А что такого? Ну, не пойду я к стоматологу стоматолог 20 000 ₽ зуб поменять. Зачем? А вот эта боль, она постоянно активирует симпатическую нервную систему, раздражает блуждающий нерв и давление.
14: Будет повышаться. Плюс это активирует выброс кортизола, что также повышает артериальное давление, сбой работы почек и гормонов щитовидной железы. Очень часто на фоне сбоя, работы почек мы видим повышение натрия и калия.
15: В организме за счёт этого возникает застой жидкости и обычно почечные больные люди с гипотиреозом, они отёчные, потому что избыточно накапливается жидкость и такая жидкость, она обволакивает не только вас снаружи, но ещё изнутри.
16: Сдавливая ваши сосуды, сдавливая ваше сердце, что неуклонно будет приводить к повышению артериального давления. А также есть такая штука, называется сужение почечных артерий. И у меня были такие пациенты, у которых давление 240 на 150.
17: И они его даже не чувствуют, это почечное давление. Поэтому, если у вас есть нарушение работы почек, особенно есть сахарный диабет, диабетическая нефропатия, обязательно следите за своими почками, поддерживайте.
18: Их иначе рискуете артериальной гипертензией. Если вы уже гипертоник и вам было назначено лечение, самым ужасным будет являться пропуск лекарственного препарата. Ну вот, назначили вам, например, периндоприл. Вы его пьёте, пьёте, пьёте, а потом не пьёте и
19: Это является самым худшим сценарием, потому что организм уже привыкает получать суточную норму ингибитора апф, и при отмене вы получаете риск рикошета, что будет повышать артериальное давление в разы, кстати, раньше.
20: Я работал в селе, и часто ко мне пациенты приходили 160, я себя идеально чувствую. 180, я себя идеально чувствую. Вот 240 со суженными почечными артериями, со стенозом. Девушка себя отлично чувствовала в 30 лет, но только
21: В 35 она приехала с инсультом. Проблема давления в том, что это тихий убийца, это миф, что человек чувствует головокружение, головную боль это не от давления, это из за сужения сосудов происходит, а вот конкре.
22: То на повышенном давлении часто люди его даже и не чувствуют. Знаете, такие истории, когда жил, жил мужик и умер. Вот куча дальнобойщиков ездят на своих камазах, пьют кофе, очень много кофе пьют, курят.
23: Сигареты там, холестерины огромные, глюкоза огромная, живот вот такой. И вот вроде здоровый мужик с виду, а потом, хоп, и умер, потому что, оказывается, этот мужик ездил с давлением последние 10 лет 180 на 100, и он об этом
24: Просто не знал, потому что он его не измерял, но есть другая категория людей. Это которые приходят после работы, сразу же забегают домой и сразу же мерят давление, сразу же, даже вот не раздеваясь, надели себе манжету на рукав, вот так вот там руку как-то свесили.
25: Измерили давление, конечно же, оно неправильно покажет, потому что перед тем как измерять давление, нужно за час исключить кофе, еду, сигареты, успокоиться хотя бы 15 минут посидеть с закрытыми глазами без источников шума сесть.
26: Спокойно, чтобы ваша рука располагалась на уровне сердца, желательно мерить изначально на левой руке давление, закатать рукав, а лучше снять полностью, чтобы ничего не сдавливало ваше плечо, наложить манжету так, чтобы вот эта трубочка
27: Находилась как раз-таки на локтевом изгибе. Сесть спокойно, нажать на кнопку обязательно. Если у вас тонометр электронный, он должен быть включён в сеть, потому что батарейка может сесть и за счёт чего будет неправильное измерение артериального давления.
28: Замерить на левой руке, потом замерить на правой руке и посмотреть там, где давление выше, то будет и вашим правильным. При этом одноразовое повышение артериального давления не говорит о том, что вы гипертоник, нужно
29: Минимум 3 5 раз поймать высокое давление, а высокое это выше 140 на 90, что уже считается артериальной гипертонией, и в этом случае только тогда уже бить тревогу и подбирать лекарственные препараты и искать, собственно.
30: Причину и об лекарственных препаратах, и о причинах, что нужно поискать, какие анализы сдать, я обязательно расскажу чуть позже, но даже если вы регулярно употребляете таблетки для снижения давления, то благодаря этим ошибкам
31: Давление может не снизиться, есть еда и напитки, которые действительно мешают таблеткам от давления работать, и на 1 месте грейпфрутовый сок. На самом деле это очень коварная штука, которая может, с 1 стороны, увеличивать
32: Концентрацию действующих веществ, а с другой стороны, снижать концентрацию действующих веществ и вот таблетки от давления запивать грейпфрутовым соком это самое ужасное, что вы можете себе придумать, они могут либо не работать, либо некоторые настолько увели
33: Увеличить концентрацию веществ, что снизит давление ниже нормы. Кстати, была пациентка интересная, она забеременела, оральные контрацептивы принимала и забеременела. Оказалось, она запивала оральные контрацептивы грейпфрутовым соком. За счёт этого произошла
34: Снижение концентрации вещества и, пожалуйста, хоп хей ла ла лей, 5 ребёнок забеременела от грейпфрутового Сока. Как говорится, на 2 месте Солёная еда была. Пациентка постоянно любила есть солёные огурцы, это
35: Отдельная история, то, что у неё была анемия, поэтому её тянуло на солёненькое, но из за того, что она потребляла большое количество натрия, таблетки не справлялись в привычных дозировках и постоянно повышалось артериальное давление. Вот даже воз рекомендует
36: Ограничить гипертоником до 3, максимум 5 грамм соли в сутки, поэтому если вы гипертоник не ваша пища чипсы, сухарики, соусы, фастфуд, лапша быстрого приготовления, готовые супы и солёные сыры, натуральная лакрица, чай с solo.
37: Бады с солодкой за счёт глицирризин вызывает задержку натрия и калия, из за чего давление растёт и могут быть перебои в работе сердца, заменители соли с калием некоторые любят, но это очень опасное сочетание, потому что они слишком сильно
38: Повышает уровень калия в крови, кофе, энергетики при треники, таблетки кофеина, гуарана все это даёт кратковременный скачок давления и алкоголь, особенно с рамиприлом и лозартаном, может усиливать головокружение и ощущение слабости.
39: Предположим, вы померили артериальное давление, и оно высокое, к примеру, 160 на 100. Голова кружится, в глазах, мутнеет, и что мы делаем? Ну, либо мы вызываем скорую, либо мы принимаем таблетки. И тут важно, какие табле.
40: Таблетки вы принимаете? И что вам уколит скорая? Я работал долгое время на скорой, примерно 5 лет. И что мы делали? Мы кололи магнезию прямо в вену. Бабушки обожали магнезию прямо в вену, потому что это называлось горячий укол. Кто не колол себе.
41: Магнезию вы не знаете, а кто колол, знает. Это прям жар по всему телу приятный достаточно. И снижение артериального давления. 10 Кубиков магнезии бабушке. И это большая проблема, потому что с 200 до 120 за 5 минут снижение за счёт этого
42: Может возникнуть спазм сосудов. Это высокие риски инсульта и инфаркта, поэтому ни в коем случае мы не снижаем давление более чем на 30%. В первые 2 часа давление должно опускаться постепенно. Также большая проблема
43: Это принять нефидипин я терпеть не могу этот препарат, потому что он резко снижает артериальное давление. Также каптоприл в большой дозировке, когда там 2 таблетки 1 таблетку целую глотают сразу же может снизить давление и мог
44: Который в большой дозировке употребляете, он также быстро снижает артериальное давление, a2 ошибкой является употребление диуретиков, потому что агрессивное выведение жидкости ведёт к нарушению электролитного баланса. Выводится-ка
45: И магний, что особенно опасно для ритма сердца. Если у вас постоянно повышается давление, то, вероятно, вам его нужно обязательно снижать чем-то. И тут выбор. Выбор огромный. Есть большое количество препаратов, я их могу перечислить. Это ингиби.
46: Пфф. Блокаторы кальциевых каналов, диуретики, калийсберегающие бета дрен, блокаторы и другие сартаны, например, и все они действительно доказано снижают артериальное давление, но есть люди, которым категорически нельзя определённые
47: Препараты. На прошлой неделе приходит ко мне женщина 60 лет, постоянно кашляет, то есть у неё кашель забивает её последние 2 года на постоянной основе ей поставили хронический обструктивный бронхит. 1 пульмонолог, a2 пульмонолог поставил ей
48: Бронхиальную астму. Она сходила ещё к гастроэнтерологу, почему пошла? Потому что она принимала ингаляторы и ей ничего не помогало. Она пошла к гастроэнтерологу, и гастроэнтеролог поставил ей гастроэзофагиальный рефлюкс. Тогда она начала лечить
49: Тебя, желудок там хеликобактер пролечила, но кашель не прошёл, и запросов не было. Тогда её отправили к лору искать постназальный затёк, и лор у неё нашёл постназальный затёк. То есть есть такая штука, когда по задней стенке глотки
50: Стекает жидкость из носа, и в этом случае раздражаются кашлевые рецепторы. Реально, может быть, кашель. Так вот, её Лора ещё лечила от постназального затёка. В общем, за 2 года хождения по врачам эта бедная женщина оставила столько денег, столько нервов.
51: Ничего не помогало. Разочаровалась в медицине, приходит ко мне и говорит, доктор, я знаю то, что вы мне не поможете, но хотя бы помогите. Вот что мне ещё нужно сдать. И приносит вот такую папку, вот такую серьёзно. Я такую папку в жизни не видел. Я вот просто, я посмотрел, она все
52: Что можно было сдать? Сдала и задал только 1 вопрос какую таблетку от давления вы пьёте? Она говорит, я пью, перендоприл каждое утро, и я пью беспро каждое утро. Я ей говорю, ну все, поэтому у вас и кашель, потому что у 30% людей
53: Все, что заканчивается на прил эналаприл рамиприл периндоприл. Оно может вызывать раздражение кашлевых рецепторов, а бета адрено блокаторы, такие как бисопролол, и все, что заканчивается на лол, может вызывать бронхообструкцию. Мы просто
54: Отменили эти 2 препарата и заменили на сартаны, благодаря чему она получила не только стойкое нормальное давление 120 на 80, но ещё и отсутствие кашля за 10 дней она меня так благодарила. Вы себе просто не представляете. Вот сложное.
55: Всегда заключается в простом, поэтому иногда таблетки от давления реально могут вам навредить. Поделитесь прямо сейчас своим мнением в комментариях и опытом приёма препаратов от давления, что вы принимаете и если у вас были какие-то побочные эффекты,
56: Обязательно их перечислите прямо сейчас в комментариях. Возможно, это кому-то даже спасёт жизнь. Многие мечтают наладить давление без химии, то есть не употреблять никаких препаратов, а скомпенсировать его образом жизни, например, либо исключением определённых продуктов. Ловите.
57: Пошаговую стратегию, потому что на начальной стадии гипертонии, когда давление только только начинает повышаться, действительно, изменение этих параметров может сотворить чудо диета dash это диетические подходы для остановки артериальной гипертензии.
58: Да да, такие есть больше овощей, фруктов, молочки с низким содержанием жира достоверно снижает артериальное давление на 10:15 миллиметров ртутного Столба соль под контроль, колбасы, чипсы, фастфуд это все не ваша история.
59: Потому что 5 10 грамм соли лишних будет повышать на 10:15 миллиметров ртутного Столба. Артериальное давление. Лишний вес был у меня недавно молодой человек, 145 килограммов, давление 160, конечно, на фоне лишнего веса будет за
60: Удерживаться жидкость и повышаться артериальное давление чем больше жировой ткани, тем больше нагрузка на ваше сердце и сосуды, потому что сердце вынуждено теперь обогащать большое количество килограммов, когда вы весили 50 килограммов.
61: Сердце работало на маленьких оборотах, а когда вы весите 105 килограммов, тогда сердце вынуждено работать в 2 раза сильнее, что увеличивает артериальное давление добавки. Я обожаю 1 добавку, которая гарантированно расслабляет ваш
62: Сосуды, расслабляет нервную систему, нормализует сон, нормализует артериальную гипертензию. Я говорю про магний, но магний важно выбирать правильно. Именно при артериальной гипертензии нужен магния цитрат и дозировка его
63: От 400 до 600 миллиграммов в сутки магни Страт нужно принимать на регулярной основе каждый вечер за час до сна. Если вы будете на постоянной основе принимать магни Страт, у вас снизится артериальное давление, расслабятся сосуды.
64: Слабиться нервная система, вы будете лучше высыпаться, снизится кортизол, повысится настроение и энергия. С утра магния цитрат нужно выбирать правильно? В хорошей рабочей дозировке, потому что большое количество производителей продают магния.
65: Цитрат с очень низкой дозировкой, а нам нужно 400 миллиграммов чистого цитрата. И вот, например, в фирме бус лайф, потрясающий магния цитрат, который высококонцентрированный, я его рекомендую на регулярной основе, его можно и беременным, и детям.
66: Он полностью безопасен и работает с 1 таблетки. Принимаем по 1 2 капсулы в сутки в вечернее время на регулярной основе. Такой магний вы можете заказать прямо сейчас по ссылке в описании к этому видео переходим к диагностике. Это нужно обязательно сдать, если вы с артерии
67: Гипертония. При этом многие ошибочно полагают, что диагностика равно поиск причины артериальной гипертензии. Так-то она так, но часто это не так. То есть, например, вы делаете узи сердца и рассчитываете там что-то найти, да,
68: Да, вы что-то находите, но изменения на узи сердца не являются причиной артериальной гипертензии, а являются последствиями узи сердца. Нужно сделать обязательно людям с артериальной гипертензией, но только для того, чтобы увидеть степень ги.
69: Гипертрофии левого желудочка и замерить фракцию выброса, чтобы понять, а как гипертония повлияла на ваше сердце и как долго у вас есть артериальная гипертензия? Благодаря этому мы можем более качественно подобрать лекарства.
70: Препарат, потому что ко мне недавно на приём пришло 2 женщины, у 1 давление 160 и у другой давление 160. И когда мы сделали узи сердца, у них разные показатели у 1 гипертрофированное большое сердце, а у другой сердце.
71: Идеальная и подход в лечении будет разный. У девушки с гипертрофией. Мы уже понимаем, что это давление не 1 год. То, что оно очень давно, оно уже влияет на сосуды, мы будем ей подбирать антигипертензивную терапию. А девушке, у которой впервые повысилось
72: Артериальное давление и идеальное сердце. У неё будет нормализация дефицитов, коррекция сна и коррекция стресса. Поэтому, когда мы проходим обследование, наша задача понять, есть ли поражение почек, сердца и сосудов и не скрывается ли за гипер.
73: Гипертонии другая болезнь. В 1 очередь мы сдаём общий анализ крови. Часто у гипертоников может быть повышенный уровень гемоглобина. Это указывает на сгущение крови. Смотрим глюкозу крови и гликированный гемоглобин обязательно контроль сахара.
74: И глюкоза, и гликированный должны быть до 5 и 5. Смотрим плохой уровень холестерина лпнп. Он должен составлять не менее 2 и 5. Если вы в невысокой группе риска. Невысокая группа риска это люди без диабета, это люди без
75: Ожирение это люди без поражения сосудов атеросклерозом, а все остальные, у которых есть уже и диабет, и атеросклеротическая болезнь, когда бляшки в сосудах должен быть лпнп до 1 и 8, также нужно
76: Лпа либо протеин, а показывает генетический риск повышения холестерина. Повышение холестерина обязательно нужно корректировать вне зависимости от того, какой у вас образ жизни, вне зависимости от того, сколько вам лет креатинин и скф.
77: Биохимические показатели, которые показывают работу почек, общий анализ мочи с расчётом альбумина и креатинина в моче натрий калий в крови, обязательно сдавайте, если вы гипертоник из обследований, обязательно проходим узи почек.
78: Узи щитовидной железы, узи сердца, узи сосудов шеи и многие ошибочно пропускают. Но это обязательно узи вен и артерий нижних конечностей. Очень много пациентов, у которых идеальные узи сосудов шеи, но при
79: Этом есть бляшки уже ниже в ногах и очень важно сделать экг. И, собственно, можно понять, есть ли какие-то последствия от повышенного давления. Я вам искренне рекомендую проходить такие чекапы раз в год, потому что это действительно может спасти жизнь и
80: Продлить жизнь на долгие годы, а также улучшить качество вашей жизни. У нас в клинике есть комплексные чекапы, которые включают в себя полностью всю диагностику по возрасту вы выбираете на сайте чекап 30 + 40 + 50.
81: + 60 плюс и так далее. В этих чекапа уже идеально по вашему возрасту подобраны методы исследования и врачи. В результате чекапа вы выходите с чёткой пошаговой стратегией и назначениями от консилиума врачей.
82: Моей клиники препаратов, которые вам нужно принимать на ежедневной основе, записаться на комплексный чекап по возрасту. Вы можете по ссылке в описании к этому видео многие привыкли списывать проблемы с давлением на возраст. Я вот понять не могу, что
83: Это значит возраст. То есть раньше считалось действительно в 60 лет, там 160 это нормальное давление, но на самом деле и в 60, и в 70 и 80 лет давление должно быть 120 на 80, и часто виновником особенно
84: У молодых девушек и женщин является не стресс, а нехватка жизненно важных микроэлементов, и есть доказанные дефициты, которые регулируют цифру на вашем тонометре витамин д. Если у вас скачет давление, обязательно проверяйте его.
85: Лаборатории он должен быть не ниже 60. Исследования на 30000 людей доказали, что высокий уровень витамина д снижает риски гипертонии на 30%, а если его критически мало, то риск заработать артериальную гипертензию в 3
86: Раза выше. Поэтому хотите жить долго и счастливо. Принимаем витамин д на постоянной основе 2 4000 ме в сутки магний природный релаксант. К сожалению, в крови его проверить практически невозможно. Если вам кто-то это обещает, бегите от этого.
87: Человека либо специалиста, потому что он содержится в тканях и его нужно принимать на постоянной основе. 400 миллиграммов магния на ночь обеспечивают суточную дозу омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это защита стенок ваших сосудов.
88: Это снижение плохого холестерина, снижение триглицеридов, снижение воспаления омега 3 обязательно нужно принимать на регулярной основе, если мы хотим сохранить сосуды чистыми и надолго витамины группы б, б, 12 б 9 это защита.
89: От анемии б 9 помогает производить красные кровяные тельца, б 9 снижает уровень гомоцистеина, а именно высокий уровень гомоцистеина травмирует ваши сосуды изнутри за счёт сгущения крови. Поэтому
90: Низкий уровень б 9 это всегда повышенная склонность к тромбозам. Принимайте, метил фолат на регулярной основе, чтобы разжижать кровь и сохранять свои сосуды чистыми. Железо мало кто знает, но на низком ферритине организм включает режим выживания.
91: Дело в том, что малое количество кислорода в крови из за дефицита железа заставляет ваше сердце биться чаще. Оно переносит необогащённую кровь к вашим тканям и органам. За счёт этого сердце перенапрягается давление повы.
92: Плюс риски заработать гипотериоз гораздо выше у человека с железодефицитом. Если вы нормализуете только эти перечисленные дефициты, ваше давление снизится в разы, если давление у вас повышено и вы не хотите.
93: Принимать таблетки, либо оно повышено, но не сильно, что помогает, в 1 очередь помогает просто сходить пописать, действительно просто сходить в туалет и пописать будет снижать ваше артериальное давление примерно на 20 миллиметров ртутного Столба также при повыше.
94: Артериального давления. Займите положение полулёжа. Ни в коем случае не скрещиваем ноги, обязательно опираемся оо подушку либо спинку кресла. Следите за дыханием, сядьте спокойно, расслабьте плечи, полулёжа, закройте глаза и дыши.
95: По квадрату вдох на 4 секунды, задержка на 4 секунды и выдох на 4 секунды, дыхание по квадрату позволяет успокоить симпатическую нервную систему, а теперь та самая чудо практика, как снизить давление за 1 минуту.
96: Нужно при повышении давления сразу прыгнуть под ледяной душ и давление снизится. Недавно я увидел такой ролик на просторах интернета, и эта практика очень сильно опасна, потому что любая ледяная вода вызывает сразу же сужение сосудов.
97: И это ещё сильнее повышает ваше артериальное давление для людей с сердечно сосудистыми рисками. Это очень плохая идея. Не верьте в эти чудо средства за 1 минуту, если у вас есть повышение артериального давления, и слишком часто
98: Оно повышается, то это всегда про комплексный подход и часто таким людям нужны препараты для снижения артериального давления. И в этом случае мы всегда используем комбинированную терапию. То есть если вы уже гипертоник, то вам нужно каждое утро принимать
99: Всего лишь 1 таблетку. Благодаря современной медицине не нужно принимать горы таблеток. В этом случае используется комбинация в 1 таблетке, когда, например, периндоприл и эндопоинтов й таблетке с медленным высвобождением. Пожалуйста, есть там нали.
100: Pre бифорта, например, или на лепре, а есть трипликсам, где уже 3 действующих вещества, то есть там и блокатор кальциевых каналов, и ингибитор апф, и диуретик тоже замечательно подбирается терапия. То есть нужно
101: Можно использовать всегда 1 таблетку можно добавлять в этом случае бета адрен блокаторы, если есть там сердечная недостаточность, если есть склонность к повышению пульса, часто людям с непереносимостью ингибиторов пф. Мы назначаем сартаны.
102: Сартан, например, отличный препарат, новейший Сартан, который снижает артериальное давление, но он должен быть всегда в комбинации, например, с диуретиком либо с блокатором кальциевых каналов. Обязательно. Когда вы приходите к врачу, доктор должен назначить вам Комбина.
103: Лечить только 1 препаратом нельзя. При этом есть такие препараты старые эналаприл, андипал. Вот их ни в коем случае принимать нельзя. Кто-то принимает какие-нибудь валокордины, это все не снижает артериальное давление, это все может быть opus.
104: Также есть препарат лориста, тоже устаревший препарат, который давно нужно забыть если вы что-то принимали из этого списка, обязательно напишите в комментариях про эти другие препараты от гипертонии, я рассказываю на своём YouTube канале обязательно.
105: Подпишитесь, красный флаг, когда точно не стоит медлить, и мы сразу вызываем скорую, если есть повышение артериального давления и боль боль в груди. Причём она может быть как сжимающая, так и чувство жара, особенно если боль отдаёт в
106: Лопатку в левую, в левую руку, если отдаёт в левую челюсть. Это большая проблема по ишемии миокарда с исходом в инфаркт миокарда. Если есть одышка, это острая сердечная недостаточность, если есть нарушение речи.
107: Слабость, онемение рук, особенно левая сторона, либо правая сторона начинает отказывать. Мы это чувствуем. Мы видим, как человек начинает заговариваться. Часто такого человека можно встретить на улице и подумать, что он пьяный, но по факту это произошёл инсульт.
108: На фоне повышенного артериального давления внезапная, сильная головная боль, абсолютно нестерпимая, и резкое ухудшение зрения сразу звоним в скорую и всегда помним современные препараты обеспечивают 24 на 7, давление 102.
109: 20 на 80. Если ваше давление не 120 на 80, смените препарат, а лучше смените врача и найдите того доктора, который подберёт вам комбинированный препарат, который будет держать артериальное давление, нормализует вам все дефициты, нормализует.
110: Вам работу внутренних систем гормонов, и это продлит вам жизнь на долгие годы, если ролик