ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Упражнения для тела:
  • Упражнения с передачей бутылки улучшают форму рук, груди и шеи
  • Регулярное заведение локтей назад способствует устранению холки
  • Подтягивание груди достигается путем передачи бутылки над головой
0: Если ты будешь вот так 30 раз передавать бутылку из руки в руку за спиной, то у тебя подтянутся руки. Если ты будешь вот так 20 раз заводить локти назад, то у тебя исчезнет холка на шее. А если ты будешь вот так 30 раз собирать локти перед
1: Тобой, то у тебя подтянется грудь, и если ты будешь вот так 20 раз передавать бутылку над головой, то у тебя выровнятся