0: Ну, в общем то, действительно нужно снять в 1 очередь зрительное напряжение. Во 2 очередь нужно все-таки укрепить мышцы, мышцы, которые двигают глазами. Неважно, какие это большие мышцы глаз экстра.

1: Либо малая целлярные мышцы вокруг хрусталика, или это мышцы радужки. То есть все мышцы взаимосвязаны в единый корсет мышечный, и они все важны и нужны. Вопрос в другом. Вопрос в том, что нужно

2: Удивлённо, радостно смотреть на мир. И это можно вспомнить у каждого в детстве вы наверняка можете вспомнить, как 1 раз увидели стрекозу. У неё были так?

3: Такие крылышки, такие глазки, там такие волосинки, такие усики. Хотелось это все разглядывать, наблюдать, смотреть. То есть вот этот вот очарованно радостное мировосприятие, его можно вспомнить. У нас есть память о том,

4: Как мы хорошо видели, хуже тем, у кого нет этой памяти, у кого дефекты глаз были, они не смогли это видеть, а у всех, у кого-то, у кого было отличное зрение в детстве, могут это вспомнить как минимум. Во вторых, вы можете одновременно

5: Смотреть и одновременно расслабляться и одновременно фокусироваться. Для этого тоже ничего сложного не нужно делать. Для этого просто можно сделать такое упражнение. Берём палец и внимательно за ним.

6: И начинаем за кончиком следить, и мы выбираем такую скорость, в которой нам приятно двигать, необязательно двигать только глазами, как делают это зарядку, только глазами. Нет, мы можем добавить и мышцы шеи, и мышцы.

7: И мышцы туловища предплечий, мы можем очарованно наблюдать за вот этим пальцем, то есть, сконцентрировав на нём приятное ощущение внимания, то есть просто какой прекрасный, оо какой интересный, оо, как он двигается, то есть себя на

8: Наполнить такими идеями о таком движении. И вот когда мы научились вот так вот очарованно интересно смотреть, мы можем наблюдать за помещением, за полом и фокусировать своё внимание именно в месте наблюдения. Почему

9: Это нужно делать, потому что мозг взрослого человека, он не фокусирует внимание, он не смотрит, он экономит энергию, потому что зрение поедает очень много энергии, энергии, мозга, а мозг поедает очень много энергии тела в

10: Природе это чрезвычайно важно экономить энергию, поэтому взрослый человек, он смотрит в несколько касаний раз, раз, раз это видел, это знаю, это понял все он оценил оценивающее такое зрение. Он оценил ситуацию. Дальше он уже

11: Не смотрит дальше, что происходит дальше. Мозг моделирует мир вокруг моделирует. То есть, по большому счёту, взрослый человек на 90% живёт в 3 д реальности, которую моделирует мозг, а не в том, что он реально видит. И вот

12: Этот вот это моделирование, вот это вот мёртвое взаимодействие с миром нужно убрать, потому что для животных это важно, ему буквально там это постоянная борьба с другими животными, за пищу, за территорию, за самку, за тепло, за все, на

13: Свете, но мы живём в современных комфортных условиях. Мы можем эту энергию тратить, тратить и тратить. И нам надо тратить, потому что основная наша задача не выжить среди животных, а развить своё сознание. Мы же люди, а не животные. Но нам препода,

14: Вот эти животные, методики, животные, методики зрения. Расслабил и напряг глаза, натренировал, глаза расслабил, то есть пожрал, поспал, в туалет сходил. Все для человека это не подходит. Человек должен очарованно на

15: Учиться смотреть. Мир прекрасен. И вот вы можете сесть медитативно, поводить по комнате взглядом. И когда вы идёте по комнате вдаль, у вас работает аккомодационный аппарат. Когда вы на траектории вот зрительной траектории все разглядываете чётко.

16: Интерес привлекаете к тому, что вы видите, у вас фокусируется зрение, а когда вы ещё при этом покачиваетесь и делаете это медленно, медитативно, вы расслабляете и зрительную систему, и психику, и вот такую методику зрительного

17: Восприятие может наработать каждый это не сложно, и зрение одновременно будет и фокусироваться, и расслабляться, и видеть, то есть все и тренироваться. То есть мышцы глаз будут тренироваться, все факторы будут работать. То есть это просто

18: Нужно сделать эти методики просто никто не пропагандирует, потому что ещё раз те методы, которые сегодня берутся в основе различных методов восстановления зрения более современных, они очень древние. То есть это метод бейца, которому

19: 100 лет, когда никто не знал ни о зрении, ни о глазах, ни о психике, представления просто не имели люди. Вот и все. Подписывайтесь на канал зоркое зрение, пишите комментарии, ставьте лайки, задавайте вопросы на все вопросы.

20: Обязательно вам отвечу. С вами был Евгений слогодский. Пока.