0: Так, всем привет.

1: Ждём Наташу Алиферович, привет. Я тут. Угу. Ой, Наташа, привет. Я пока начинался наш эфир, смотрела комментарии, которые есть уже в чате. Многие пришли какими-то своими историями, кто-то с историями развода.

2: Кто-то с историями расставаний, вот кто-то хвастается, что учится уже в автономии или в осп. Вот, и кто-то появился, кто хотел бы ещё помочь подруге сегодня, то есть получить новую информацию.

3: Поэтому сегодня у нас очень разные люди. Всем привет. Давайте знакомиться. Сегодня важный очень эфир про восстановление себя после расставания, как вернуть свою жизнь и себя и как вот это уменьшить. Это количество боли. И сегодня мы будем проводить эфир.

4: С натальей Алиферович, вот напишите, кто уже знает Наташу Алиферович, и напишите, пожалуйста, кто вы, откуда, чем вы занимаетесь и 1 раз ли вы на эфире или нет. Вот меня вы, наверное, уже знаете, я нейропсихолог.

5: Реабилитолог. Вот магистр психологических наук Наташа Алиферович больше 30 лет занимается психологией, семейной психологией. Все, кто хотят учиться на гештальте, обычно гуглят наташину фамилию. Вот.

6: Для того, чтобы обучаться в её группах либо под присмотром в её группах. Вот поэтому, наташ, расскажи чуть о себе, пожалуйста, кто-то читал твои книги. Уверена здесь и про ревность.

7: И про разводы, и про семейную терапию. Да, наташ, привет. Привет. Рада быть здесь, потому что мне кажется, что если бы я говорила о себе и о какой-то своей миссии, то я бы, наверное, 1 из основных миссий назвала помощь.

8: Женщинам, которые застряли в паутине деструктивных отношений. И у меня, правда, много регалий, и я действительно 36 год работаю психологом, и я написала более 300 научных статей, книг.

9: Я действительно очень много своих сил и энергии трачу на то, чтобы люди научились жить в партнёрстве, в хорошем партнёрстве, но прежде чем стать психологом, я была просто женщиной, которая была замужем и у которой.

10: Отношения не складывались, но я очень долго подвисала в этих отношениях. Я была как эта программа, которая не хочет перегружаться. И я на сегодняшний день понимаю, что все мои регалии я бы поменяла на то, чтобы у меня в мо

11: Там 18, 20, 25 были другие мозги. Но когда мы говорим, если бы молодость знала, мы всегда продолжаем, если бы старость могла. И поэтому я думаю, что все оно складывается как нужно. Вот. Но я действительно работаю с

12: Парами с семьями. И я очень много книг посвящаю как раз парной семейной терапии, и ты, наверное, говорил про мою книжку исцеление травмы, измены, где если 2 партнёра хотят быть вместе, то у них есть

13: Шанс эти отношения наладить. Вот, но я думаю, что мы на сегодняшнем эфире будем говорить о таких ситуациях, когда 1 партнёр хочет, a2 не хочет. Да, и как тогда быть сегодня ещё я вижу, что девочки пишут, делятся.

14: С информацией, что есть ситуации, когда от них ушёл мужчина не к кому-то, а просто сказал, что я хочу быть 1, хочу жить 1, строить свою жизнь, что ты меня не уважала, например, да, кто-то хочет выздороветь после что у него свои

15: Цели, задачи, в жизни не совпадающие без неё, прожили 20 лет. Кто-то пишет, что хочет выздороветь после тяжёлых отношений, после созависимых отношений, кто-то после расставания очень длительного, либо на пороге развода. Вот, поэтому

16: Сегодня совершенно разные с нами люди, да, и мы будем разбирать ваши истории. Обязательно в конце будем отвечать даже на ваши вопросы. Поэтому обязательно делитесь, чтобы мы как-то больше под вас подстраивались. Мы сегодня

17: Говорим, почему в расставании так больно, какие есть ошибки после расставания? Почему зависаем в этих тяжёлых переживаниях, переживаниях, с чего начинается восстановление? Почему? Вот, знаете, эта тяга такая постоянная, проявляется же

18: Страдать, зависать в старых отношениях, фантазиях, об этом заедать, пить, тусить, вместо того чтобы как-то себе искренне помочь и встретить себе адекватного, классного человека для своей жизни сегодня.

19: Будет плюс презентация 5 Юбилейного потока автономии. Автономия это мой клуб для женщин. И мы ответим на ваши вопросы. Ещё вы получите бонусы. Вот такой классный словарь токсичных мыслей после расставания.

20: Мы без подарков никогда никого не отпускаем, потому что это очень классная штука. Знаете, вот есть и пугающие мысли о себе, которые там, я никого не встречу. Со мной что-то не так, раз он ушёл, я потратила на него лучшие годы. Теперь я никого не найду. Теперь я сломанная.

21: Мне очень долго надо восстанавливаться. Вот. И напротив каждой фразы мы вам написали такие, знаете, спокойные взрослые формулировки, которые можно заменить, вот эти вот подавляющие мысли насчёт себя. Вот просто сохраняйте.

22: Потом в телефон в конце эфира и открываете, когда вас накрывает. Вот в конце я вам его отдам этот словарь по ссылке. Ну что, Наташа, да, я буквально скажу, что такой, такой словарь, он может быть как молитвенник, знаешь,

23: Как люди медитируют, там буддисты ходят, говорят ом ом. Я думаю, что иногда повторение этих фраз может помогать не меньше, потому что произнесённые вслух эти фразы помогают вернуться в реальность, да.

24: Ну что, наташ, поехали у нас, поехали где-то первых 30 минут, 30, 35. Посвятим лекции, да, потом, да, пройдёмся по всему остальному. Ну что, если говорить про расставание, вместе порассуждаем с Наташе.

25: Ведь расставание же это не просто потеря человека. Иногда кажется, что мы просто, не знаю, расстались, представим с каким-нибудь там Васей, сергеем, ещё с кем-то, но это же и потеря привычной стабильности для кого-то это потеря даже жилья в этот момент, да?

26: Эмоциональные опоры, финансовые у кого-то опоры, ощущение безопасности планов на будущее, там себя в этих отношениях, как вы видели иногда вы много инвестировали в человека и случился разрыв отношений, то есть

27: Это гораздо более, ну, глубокий процесс, чем просто расставание с человеком. Кто уже чувствует, что что-то ещё потерял с расставанием, кроме вот конкретного человека, поделитесь, пожалуйста.

28: Мы все так устроены, что когда мы теряем человека, причём неважно. Этот человек уходит, умирает. Мы с ним разводимся. Мы, как люди, переживаем процесс горевания. И это очень нормальный процесс в ситуации расставания. Угу.

29: Ну, будем говорить сегодня также о том, что есть горе нормальное и горе патологическое, потому что при нормальном горе мы плачем, страдаем, переживаем и отпускаем, а при патологическом горе мы продолжаем жить.

30: В иллюзиях и надеждах мы как раз сегодня будем говорить о том, что происходит с нами, если мы не смогли перестроиться, если мы не смогли почувствовать, что эти отношения завершены и что тогда?

31: Нашей жизни происходит, когда этот человек как будто бы в ней продолжает присутствовать. Причём мы можем не отпускать по разному. Мы можем и скучать, и страдать, и плакать, и фантазировать, но

32: На самом деле мы можем и ненавидеть, и злиться, и обижаться. Вот. Но вся эта история не про человека, это вся история про нас. Да, вот важный ещё момент. Хотела добавить, что иногда у нас были

33: Какие-то представления о себе в паре. То есть мы можем скучать даже по тому, какими мы были там рядом с этим человеком, например, и после этого очень часто. Поэтому расставание бьёт по самооценке не в тех случаях, когда вы были замучены в

34: Отношениях. Вы расстались и думаете, боже мой, как я скучаю, что я была вечно несчастная, замученная, тревожная, да, а когда вы были какая-то весёлая, смешная, у вас были какие-то ресурсы финансовые, вы как-то прикольно проводили время, и, конечно, это бьёт тогда по самооценке и рождает

35: Болезненные вопросы. Почему выбрали не меня? Да, что со мной не так? Почему меня недостаточно? Может, мне нужно было что-то изменить? Да? Может мне нужно что-то исправить в себе, да? То есть как-то измениться для того, чтобы меня полюбили? То есть

36: Очень много, скажем так, вопросов в отношении себя появляется и очень мало вопросов на самом деле про партнёра. То есть кажется, что причина во мне проблема во мне, да, то есть я какая-то не такая, со мной какой-то дефект есть.

37: Женщины, кстати, часто так думают, потому что с детства девочек воспитывают так, что им очень часто говорят, что ты во всем виновата. Либо женщину обесценивают, либо, наоборот, наделяют всемогуществом, если бы ты была хоро.

38: Мудрый там, да, да, да. Готовящий, худой, сексуальный, там ещё какой-нибудь. Да, но правда в том, что и от красивейших женщин, и от моники белуччи уходит венсан кассель, и

39: Анжелка джоли разводится с брэдом питтом. Ну, он, правда, выпивал, но это не важно, я думаю, и любая женщина, любая, самая красивая, самая молодая, самая готовящая там, не знаю, повар, который готовит для 3.

40: Трёхзвёздочных мишленов. Любая женщина может оказаться брошенной. Любая женщина может оказаться в тяжёлой ситуации. И у нас задача не искать, кто виноват. Мы акцентируем внимание на том, что

41: Делать и какую работу над ошибками нужно проделать, чтобы не попасть в эту ситуацию. Да, и сегодня хочется вот пройтись по ошибкам. Если что, пишите ещё какие-то вы замечаете, может мы что-то не дополнили, но мне кажется постарались взять

42: Из того, что как бы типичных случаев, таких, какие есть ошибки после расставания. То есть многие женщины совершают 1 и ту же ошибку, я вот читаю даже в чате, вместо того, чтобы начать восстанавливать себя после разрыва отношений, свою внутреннюю опору.

43: Эмоциональное состояние, они направляют всю свою энергию на попытку спасти отношения, вернуть мужчину любой ценой идут к гадалкам, идут там какие-то привороты, идут на курсы, как соблазнить там мужчину, там, ну, как бы бесконечно прокачивают, не знаю, там свою сексуальност.

44: Бегают за мужчиной, унижаются, манипулируют через друзей, что-то делают через родителей, через детей. Да, фокус полностью смещается с вопроса, как мне снова почувствовать себя собой на безболезненное, такое, знаете, изматывающее, как мне

45: Вернуть его. И именно в этот момент начинается вот такое, знаете, эмоциональное истощение, которое только усиливает зависимость от этой ситуации. То есть само такое проживание, оно вас ещё больше закапывает в какую-то яму, на самом деле эмоциональ.

46: Я думаю, Наташа, мы с тобой учили психоанализ и очень много статей читали в своё время. И мне кажется, такая старая статья дедушки фрейда, который уже давным давно не с нами про то, как происходит Горева.

47: Она как раз подходит к этой ситуации, потому что при нормальном горевании мы оплакиваем, отпускаем. А при патологическом, что мы делаем? Мы вот этого человека, вот этого человека, который от нас ушёл и психологический умер. Ну потому что он нас

48: Символически убил. Он сделал свою женщину. Ну, мёртвой, она в прошлом, она для него закопана, но мы не хотим соглашаться с тем, что нас закопали. Мы пытаемся этого мужчину найти. И вот этот прекрасный чудес

49: Труп поместить у себя в душе, в какой-то склеп, хрустальный гроб, как в сказках, и мы носимся с этим хрустальным гробом, а там уже, извините, лежит разлагающееся тело, потому что если человек вас оставил, если человек

50: Вас бросил, если человек с вами некрасиво поступил, если человек вас обманул, если человек даже не дал нормально попрощаться. Вот у меня недавно девочка рассказывала на группе о том, как она 7 лет прожила с мужчиной, 7.

51: Лет и первые годы она думала, он на ней женится, но потом она как-то всю себя посвятила уходу, быту. Он сказал, чтобы она не работала, а потом он привёл другую женщину и сказал уходи. Вот. И она собрала вещи.

52: Идти некуда, мама, пьющая отца, давно нет, и она вообще оказалась на вокзале, и она говорит, у меня есть накопления, я сниму себе на время какую-то квартиру, но как со мной так было можно поступить. И знаете, чем она занята?

53: Она занята вопросами кто эта женщина, которую он привёл? Как вернуть его, может быть, ещё что-то сделать, и она не думает о самом главном, о том, что если кто-то, извините, умер, его надо закопать, оплакать и в этом.

54: Нам помогают ритуалы. Я иногда говорю, пожалуйста, отпразднуй 9 дней, отпразднуй 40 дней, отпразднуй год, и тебя попустят, потому что если, ну вот, посмотрите, мы всегда приводим пример, если вы много лет клали деньги в банк,

55: Вы клали, клали, клали деньги, банк лопнул. Что вы делаете? Вы пишите заявление куда-то. Вы пытаетесь включить третьи объекты, там, не знаю, финансовое расследование, вернуть деньги, но что делает женщина, она продолжает

56: Носить эти деньги в банк. Хотя он лопнул засовывать в неработающие автоматы, она пытается вернуть эти деньги. А проблема в том, что мы не мало того, что не вернём вклады, так мы ещё вкладывая в то, что уже

57: Лопнула. Инвестируем свою жизненную энергию в никуда. Мы инвестируем свою энергию в трупы. И вопрос, почему это происходит. И вот мне кажется, что это как раз ответ. Ошибка номер 2. Да, и тут важный момент, я всегда напоминаю.

58: Девушкам в клубе, что важно в отношениях, все же выстраивать свою автономную часть, рассчитывать там где-то на свои финансы, да, выстраивать на себя опору, потому что когда у вас есть опора на себя, все равно всегда

59: Выстоять в разных ситуациях, когда вы зациклены на том, что произошло вы, у вас появляется постоянно. Знаете такое ожидание сообщений, желание следить за его жизнью в социальных сетях, попытки случайно о себе напомнить.

60: Доказать свою ценность, стать, не знаю, лучше похудеть. Ну там просто вот такое калейдоскоп всего. Я помню, мне 1 косметолог говорила, что женщины повально к ней идут, когда начинают тревожиться. Когда мужчина как-то становится холодным, она начина

61: Резко себе уколы херачить как бы, да, 1 за 1, что вот может, это как бы как бы изменит его отношение к ней. И если женщина начинает искать проблему исключительно себе, задавая себе разрушительные вопросы, где ошиб?

62: Что со мной не так? Ну почему я недостаточно хороша или ещё что-то, если вы тогда, получается в себе запускаете такой, знаете, механизм ещё большего обесценивания себя самостоятельно. И на этом фоне у вас возникает

63: Это ещё идеализация бывшего мужчины, вы и самих отношений, вы забываете плохое, вы начинаете вспоми там, не знаю, забываете боль, что он вас обидел, оскорбил, ещё что-то сказал, да где вам приходилось там молчать, терпеть, а в памяти остаётся

64: Редкие, хорошие эпизоды. Вы создаёте такую какую-то, знаете себе иллюзию особенной любви, что там были какие-то особенные чувства, особенные состояния. Вот. И очень часто ещё бывает ошибка, попытка избежать боли через постоянную занят.

65: Работа без остановки, новые отношения, там, какую-то внешнюю активность, например, потому что, кажется, если не останавливаться, то станет легче. Хотя на самом деле непрожитая боль, она никуда далеко не исчезает, да, то есть

66: На самом деле это влияет каждый день на нашу жизнь. Ещё тогда вопрос. Ага, извини, наташ. Да, да, да. Нет, я слушаю. Да, можно ещё чуть чуть добавлю. Вот ты сказала, очень важную вещь про деньги. И я думаю, ведь очень долгое время

67: Нам внушали, что женщина, она, ну, не должна много зарабатывать, она там должна, не знаю, там хорошо выглядеть и делать все для себя. Возможно, это было неплохо для каких-нибудь

68: Аристократов, где женщина могла не работать, но всегда, во все века, во все эпохи обычная среднестатистическая женщина работала столько же, сколько и мужчина, а иногда и больше. А в России там она и зарабатывала. И знаешь, сегодня мне попалась такая такой

69: Удивительная там, ну, статья о том, что в пятидесятые годы, когда начало развиваться феминистическое движение и женщины начали массово идти на работу, мужчины решили сделать свой ответный удар, и они

70: Провели типа исследование, что раньше все охотники были мужчинами в прежние века, там r женщины это только, в общем, собирательницы Корешков, и это длилось очень много лет, пока буквально пару лет назад не стали.

71: Днк, определять, кто это, и удивительный факт оказался следующим, что от 50, от 30 до 50% женщин в разных захоронениях были похоронены с оружием, они были охотницами и как будто

72: Сейчас есть такой тренд, когда нам внушают не работай, ты слабая, ты не выживешь, без мужчины, ты не проживёшь. И поэтому, Наташа, я тебя полностью поддерживаю в той идее, что вкладываться надо в себя, в своё развитие, в понимание, потому что женщина

73: У которой есть профессия, которая знает, чего хочет, которая понимает, что у неё в жизни, в общем то, ограниченное число лет. Ну что там эти 82, 85 там, а уже, знаете, после 70, может, уже и секса не захочется, и уже тут мужчина не нужен.

74: Так, я думаю, поэтому, конечно, надо активно вкладываться в себя, чтобы даже если случилось, даже если большая Любовь в вашей жизни вдруг сошла с ума, заболела, умерла, уехала, нашла другую женщину, чтобы вы

75: Умели восстанавливаться. И вот это, мне кажется, очень важный процесс. Вот есть девушки, которые говорят, что до сих пор не верят, что мужчина ушёл. Момент зависания в страданиях на самом деле, когда вы уже упиваетесь тем, что вам

76: Больно, вы знаете, вот есть такое понятие состояние жертвы, когда мы просто вот лежим, просто едим, я не знаю, плачем и повторяем, там одни и те же слова, одни и те же мантры, ну и как бы вот всхлипываем, как бы, и все, и ничего, как бы

77: Не хочется делать и жить не хочется. Знаешь, наташечка, можно ещё приведу, конечно, 1 цитату. Когда-то я читала книгу трансформация это про эрхардовского. И там была прям прекрасная такая иллюстрация того, что с нами

78: Происходит, если крысу посадить в коробку и сделать там 4 лабиринта и каждый день класть сыр в 4 лабиринт, крыса будет туда бегать. Тып тып тып нашла, сыр поела и пошла спать. Тып тып тып нашла, сыр поела и пошла спать.

79: Но если вдруг в какой-то день великий Бог в белом халате, экспериментатор положит сыр, например, во 2 ход крыса тып тып тып, 4 ход, сыра нет, крыса ещё раз тып тып тып сыра нет, крыса ещё раз тып тып тып сыра нет. И тогда знаете, что делает крыса?

80: Крыса начинает искать в других местах. Она идёт в 3 ход и находит сыр во 2. Вы знаете, в чем разница между крысой и нами. Когда мы начинаем страдать, мы, люди, ходим в 4. Этот лабиринт вечно.

81: Мы ходим, даже если там сыра нет уже 5 лет, или 7 лет, или год, даже если там этого сыра вам уже не давал ваш мужчина, бывший муж, партнёр, не знаю, там неизвестно сколько времени, потому что, как говорил автор книги люк,

82: Людям нужна, не нужен сыр. Людям нужна Вера. И вот правда, когда мы начинаем верить в то, что мы можем исправить что-то, мы что-то не так сделали, мы не так повели себя, мы бегаем в этот 4 лабиринт и

83: Тратим свои силы и энергию, а сыра у нас нет, и мы истощаемся. И поэтому, даже когда мы приходим к нормальной, условно говоря, идее, встречаем нормального партнёра, мы ему начинаем вываливать историю нашего горевания. Почему?

84: Потому что мы никак его не можем закончить, поэтому надо прекращать бегать и пугаем его, да, пугаем, конечно, конечно, рассказать всю жизнь от рождения, да, до встречи с предыдущим. Да, да, да. Как там было. Вот.

85: С чего начинается настоящее восстановление? Здесь? Обратите внимание повнимательнее. Будьте, кто до сих пор страдает. Настоящее восстановление после расставания начинается не с новых отношений, в которых хочется убежать, не с попыток доказать бывшему свою ценность, и не с внешних.

86: Изменений, а честной внутренней встречи с собой, признание того, что боль действительно есть, да, что вот либо вы ушли, либо от вас ушли, и вам от этого больно. То есть 1, самый важный шаг перестать делать вид, что я уже отпустила. Все в порядке. Мне все равно, да, мне пофиг.

87: С кем он там типа или ещё что-то. То есть мы когда, ну как бы невозможно исцелить то, что мы продолжаем отрицать, подавлять или прятать даже от самих себя 2 шаг, это разрешить себе злиться, плакать, бояться без стыда. То есть кто-то пишет

88: Например, в сообщениях как-то мне неловко, что мы с мужем разошлись, но живём пока вместе как-то стыдно сказать другим людям, типа друзьям и семье, что это произошло. Вот как раз-таки важно разрешать себе проживать все эмоции, которые поднимаются внутри, и обиду.

89: Злость и разочарование, чувство несправедливости и страх, и одиночество где-то. Вот и пустоту. То есть, знаете, без попытки быть сильной любой ценой. Знаете, как будто вам не больно, вам вообще можно ещё там больнее сделать.

90: Вы не почувствуете и не заметите следующий шаг это снять розовые очки с прошлого. То есть как бы увидеть, где вам было дискомфортно в отношениях, что было не только классно, потому что когда вы страдаете, вы обычно вспоминаете самое классное время, то есть снять так,

91: Идеализацию отношений и честно посмотреть на реальность, что есть не только красивые воспоминания, но и то, где приходилось терпеть, где вам причиняли боль, где вот вам не давали сыра, который вам нужен был, да, и внимание любви.

92: Не знаю, что угодно это можно назвать сырком, да, то есть, где вы теряли к себе уважение, свою самоценность в этих отношениях. То есть очень важно, как бы, знаете, вот даже какие-то мерзкие сообщения, которые он вам слал, или там где-то

93: Некрасиво себя вёл, как бы это не забывать. Ну и как бы не делать вид, что этого не было, потому что тогда вы вспоминаете и скучаете по отношениям, которых не было, получается. То есть вы вспоминаете что-то супер идеальное. Вот. И да.

94: Чуть чуть, потому что, смотри, ты говоришь все точно. Если люди снимают розовые очки, им приходится увидеть реальность, а иногда очень стыдно и неприятно признаваться в том, что эта реальность была не розовой. Недавно тоже.

95: Клиентка. И когда она рассказывала о муже, она всегда, ну, рассказывала о нём в таких превосходных чертах, когда, ну, все уже случилось, он нашёл другую женщину, уходит, и она, рыдая, ну, говорит, что да.

96: Мне так, я так восхищалась и идеализировала. Я говорю, а можно порасспрашивать вот прям по сферам? Я как скучный семейный психолог, хозяйственно бытовая сфера, она говорит, все на мне быть на мне он даже из посудомойки не хочет.

97: Достать тарелки, даже носки свои собрать в кучу не готов. Я говорю, финансы. Она говорит, я зарабатывала в полтора раза больше, и я вкладывала это все в его колпаки, на машины, в его какие-то удочки, в его игры компьютерные, потому что ему

98: Ставка там нужна, он собирает старинные приставки. Я говорю, окей, там, говорю, воспитательная сфера. Дети, говорит, вообще, говорит, с детьми не хочет разговаривать. Он сидит в телефоне. Я говорю, ну, секс, может быть, тут она вообще начинает.

99: Краснеть, идти пятнами. Она говорит, у него преждевременная эякуляция, он даже к врачу ходил, его половой акт длится, как у мышки, там буквально 10 секунд и говорит, я в сексе никогда не получала удовлетворения.

100: Я говорю тогда, ну за что так держалась? Она говорит, ну это же мужчина, это же мужчина. И сейчас, когда я, говорит, начинаю осознавать, что я держалась за пустоту, мне говорит ещё больше грустно.

101: Горько и печально, потому что вот трезво посмотреть вот то, о чем ты говоришь, снять розовые очки. Иногда это самое сложное. Хочется всем рассказывать красивую инстаграмную историю. Мы так прекрасно живём. Вот наши дети, наши куры, свиньи, наш огород.

102: А на самом деле все на вас, да, у нас в автономии есть классное упражнение про зону ответственности, когда девушки иногда находятся в каких-то состояниях. Знаете, особенно я так задолбалась, я так себя плохо чувствую, мне так тяжёл.

103: Но я не понимаю, что происходит. У меня нет энергии, нет сил, нет желания ещё чего-то. Я говорю, а давайте распределим ваши зоны ответственности. Кто чем занимается потом у них такой вот список дел, да, вот такой вот, я не знаю. Вот, а у мужа маленькая писечка.

104: Вот, а у мужа, как бы там, и мы распределяем заново ответственность в семье, как бы, да, потом и между детьми, и между там мужем, в том числе родителями, потому что многие на восторге от того, что появляется человек, начинают очень много вкладываться, говорит,

105: Да не переживай, все, я сама, я все оплачу, я все сделаю, а потом почему-то ничего не меняется. Так вот, после расставания ещё важно, как бы, с чего начинается восстановление. Мы смещаем фокус, почему он на то, чего хочу я сейчас, то есть сегодняшний эфир в целом этому посвящён.

106: Что я хочу для себя, что я могу сделать для себя, как мне правильно восстанавливаться, потому что многие думают, что восстановление это, я не знаю, там игнорировать проблему, игнорировать боль, там, тусить, пить, я не знаю, занима.

107: Спортом, я не знаю, там вот фанатично заниматься, фанатично. Да, да, да. То есть как бы отвлекаться от жизни, там, ну, много чего сбегать в новые отношения. Это все не про восстановление, как бы, после это какие-то ходить к гадалкам, к астро.

108: Кому-нибудь там ещё. В общем, все, чтобы, как бы, скажем так, в этом нет ничего про восстановление, чтобы вы понимали. То есть может быть то почему вам плохо, потому что вы ещё не делали эффективных действий и когда вы начинаете делать

109: Эффективные действия сразу меняются ваши ощущения. Вот почему мы в том числе застреваем в боли на годы. У меня был клиент, который 7 лет страдал по бывшей девушке. То есть это

110: То, почему он страдал уже, это было в реабилитации, когда я работала реабилитологом на тему зависимости созависимости. Очень часто у созависимых, у них такой иллюзорный мир. Они вспоминают, страдают по человеку, которому, не знаю, там 7 лет прошло, 10 лет прошло. У меня тоже был приятель, который страдал.

111: По своей девушке 10 лет. То есть то, почему он страдал, это уже никак не сходилось с образом этой девушки, да, и он это вспоминал, страдал и не строил отношения. Сколько знаю женщин, клиенток, которые тоже пока не начали работать с темой созависимости, были в иллюзиях.

112: И страдали, и вспоминали там что-то то, чего уже нет, как бы на самом деле давно или даже, может быть, и не было. Это были их фантазии, с которыми они не хотят расстаться. Вот. И очень часто расставание, оно заканчивается только

113: Внешне, ну, типа, вы разъехались, либо развелись в паспорте, да, физически разъехались. То есть люди, не знаю, перестают общаться. Отношения вроде бы формально завершены, но внутри эмоциональная связь остаётся настолько сильной, что

114: Женщина продолжает жить этими отношениями ещё долгие месяцы, иногда и годы. То есть внутри процесс этот, ну, как бы расставания не произошёл, да, и вот это опять тема горевания, потому что при нормальном горевании

115: Что мы должны? Мы должны признать факт утраты. Это 1 шаг. Если мы признаем этот факт, что, ну, этот человек, которого мы любили, в которого мы вкладывались, которому мы отдавали, ну, своё время, и он нам тоже, возможно, отдавал, но он

116: Не хочет быть больше с нами все мы теряем вот эту важную идентичность. Я как женщина, как жена, как подруга. Ну вот мистера икс, но как будто, кроме этой идентичности, очень часто у женщины нет ничего, и она

117: В какой-то момент забывает, что она ещё помимо этого является, я не знаю, чьей то дочерью, чьей то сестрой там подругой, что она является профессионалом, что она красивая женщина, что у неё ещё очень, очень много идентичности.

118: И как будто вот эта вот умершая часть, я как подруга мистера икс, она становится тотальной, она занимает всю психику, она прям вот как навязчивость, как обсессивно компульсивное расстройство заставляет снова и снова гонять эти паровозики.

119: У нас в Минске есть такая детская железная дорога, она ездит по кругу, и вот эти закольцованные рельсы бесконечно ездят. И вы думаете, что, а может быть что-то, а может быть, я не так сказала, а может быть, я не сделала? Или занимаетесь каким-нибудь

120: Следите за ним, но это все бессмысленно, потому что нужно признать факт потери. Хороните своих мёртвых. Вот если бы правда, умер близкий человек, но сколько бы вы времени его держали? Да, если бы не

121: Какой-нибудь испанский король, который там свою покойную жену труп держал возле себя очень долго и заставлял там целовать приближённых. И мы живём не в Южной Америке. Мы не откапываем своих покойников, как они раз

122: В году не моём, не переодеваем, там, не сажаем за стол. У нас другие культурные традиции. Вообще надо завершать гештальты, надо хоронить прошлое, делать выводы. И вот, я думаю, Наташа, мы пока не говорили.

123: Про автономии, но мы говорим уже о фактах, что делать, когда произошло такое событие. А я думаю, что если сделать шаг назад, то начинать надо с самого начала у женщины должны быть хорошие навыки, диагностики того, кто подходит для отношений.

124: А того, кто не подходит, потому что это тоже тяжёлая штука. И вот, например, мы с тобой планируем для автономии ееще начитать небольшой курс про привязанность, чтобы женщина могла определить, что есть мужчины с таким типом привязанности, что они

125: Не подходят никому, впрочем, как и женщины, да, потому что в любых отношениях они будут деструктивными, разрушительными, и отношения рано или поздно закончатся, да, потому что вот девушка пишет, как мне выбрать ещё раз такие качели такого партнёра действии?

126: Без глубокой внутренней работы важно понять, что не меняется сам сценарий отношений, то есть женщина снова и снова выбирает эмоционально недоступных, Холодных, контролирующих либо отстранённых партнёров безразличных.

127: Потому что психика стремится не к здоровой любви, а к знакомой, ну, к привычному сценарию боли, да, каким-то паттернам поведения, которое вам понятно. И вы даже это считываете как своё родное, даже если это деструктивное для вас. И причина этого почти всегда лежит глубже. То есть страхи.

128: Одиночество, в зависимости там, от одобрения к привычке, не знаю, терпеть, радоваться, что, как вот Наташа говорит, как клиентка говорит, что просто есть мужчина, да, быть страх, быть неудобной, страх, быть отвергнутой, желание, чтобы в ком-то там отражаться, например, в том числе, и, конечно,

129: Если нет внутри собственной внутренней такой опоры хорошей женщина выбирает не Любовь, а очередную попытку наконец то получить то принятие, которого ей не хватало в жизни раньше. И вот я про сторис тут смешной мем выставила. Да что когда ты постишь сторис, для того,

130: С кем ты была? Чего ты там ждёшь? И новая жизнь, она не начинается, да, то есть есть даже более того, ситуации, когда женщина уже родила детей, там, от нового мужчины, или мужчина уже в браке, там 7 лет с девушкой, например, новой женой, они уже дома.

131: Построили, но каждый из них в тайне фантазирует об прошлом человеке, который был в их жизни, фантазирует. У них там сексуальные фантазии, там разные фантазии, как они могли бы жить вместе. Может, они ещё когда-нибудь встретятся и все остальное. То есть просто их не отпускает.

132: Как бы, несмотря на то, что уже есть дом, дети какие-то, знаете, какие-то такие физические даже признаки, что они уже в других совсем отношениях. Наташ, ну ты же вот понимаешь, что мы так очень красиво говорим, а ведь очень часто это связано либо с созависимостью.

133: Либо с таким более узким явлением, как моральный мазохизм. То есть, если, например, в детстве у девочки тот же, кто её любил, мог её жестоко отвергать, наказывать, обижать, то у неё в голове, к сожалению, автоматически.

134: Эти 2 процесса и для неё Любовь без боли не является любовью, это не про то, что она хочет, чтобы было больно, а просто в её истории всегда за болью следовала Любовь, а за любовью боль, то есть они переплелись, они сплавились.

135: Воедино. Поэтому очень часто наша задача понять, как прошлое на нас влияет, и не давать больше любви срастаться с болью, потому что я вас удивлю. Бывает Любовь без боли, бывают отношения без такой больной зависимости.

136: Бывают искренние, честные, открытые взаимодействия и коммуникации, и к этому надо стремиться, но понятное дело, что в моменте очень тяжело в моменте настолько больно, что все мысли крутятся вокруг того, как

137: Эту боль заглушить. И в детстве этой болью была Любовь, которая исходила и от того же самого объекта. Если эти отношения были очень сильно нарушенными, то мы неосознанно ищем человека, который будет похож на такого же человека.

138: Из нашего прошлого, чтобы эту историю переиграть, чтобы эту детскую драму по другому, ну, как-то поставить на новой сцене, чтобы этот мужчина любил. Но, может быть, боли было бы меньше. Угу. Но мы то выбираем не особо.

139: Нано, почти таких же партнёров, да, как мама и папа, к сожалению. Так вот как понять, что вы ещё не отпустили другого человека? Давайте небольшой чек лист ставьте плюсики, если у вас это состояние есть, он все ещё занима.

140: Слишком много места в вашей голове. То есть вы как бы проигрываете сценарий и думаете о нём среди дня, там, на работе, на тренировке, когда засыпаете, вы прокручиваете прошлые разговоры, либо смотрите прошлые сообщения, как вы переписывались.

141: За ним открыто либо скрыто в социальных сетях, либо ещё где-то. Сравнивайте с ним других мужчин, которых встречаете в своей жизни, да, то есть думаете, вот этот был более щедрый или он был более внимательный и вам ещё нужно, чтобы он признал вашу ценность, то есть вы

142: Какие-то создаёте ситуации, чтоб он признал вашу ценность. Вот кто из вас чувствует, что вы до сих пор вот в этих ставите галочки, скажем ставите плюсики, обращай

143: Внимание, что значит, вы где-то прокручиваете разговоры с ним, мысленно с ним спорите, придумываете какие-то ответы, задним числом пытаетесь понять, что можно было бы сделать иначе, и продолжаете бессознательно жить в прошлом, вместо того чтобы быть в настоящем, там следить.

144: Я не знаю, там где-то вы должны в кафе пересечься, где-то раньше виделись, да и вы оденетесь. Как-то вы там нарядитесь, Наташа, будь здорова, и он точно поймёт вашу ценность. Он поймёт, кого потерял, либо вы выставите сторис с другим мужчиной, он

145: Будет ревновать. То есть, понимаете, у вас такие вот состояния. Вместо того, чтобы жить свою жизнь. Естественно, когда вы живёте так, вы не свободны. Если вы чувствуете, что есть хоть 1 плюсик в этом чек листе. Это точно показатель, что вам ещё нужно рабо,

146: Над тем, чтобы отпустить себя от этого прошлого и строить свою новую жизнь сейчас, потому что

147: Очень страшный момент, когда ваша самооценка зависит ещё до сих пор от его выбора, вернулся он или нет, выбрал снова вас или нет, признал вашу ценность или нет, или он выбрал другую женщину, и вы вот там увеличиваете эти фотки.

148: Смотрите, где он проводит время, что он ей дарит, я не знаю, там сравниваете, где он путешествует. Теперь без вас, например, даже 1 фантазируете, как он классно проводит время. То есть у вас какая-то, знаете, внутри борьба продолжается за этим человеком вместо того,

149: То, чтобы работать над своей собственной значимостью, да, обратить внимание, что вы ещё до сих пор эмоционально, ну, зависите от этих отношений. Вот кто-то говорит, следит ещё до сих пор, кто-то говорит случай.

150: Она встретила его, и стало плохо. Угу. Да, так это ровненько. Ты знаешь, ровненько, как горевание по покойнику. Вижу его в толпе, замечаю его где-то. Вот мне кажется, что ещё раз скажу, что

151: Человек, ну, вас символически убил. Ну, он сказал все, или у меня там истории попрощался по смске написал, между нами все закончено, то есть даже за годы совместной жизни женщина не заслу.

152: Служила, чтобы человек ей лично пришёл и сказал мне жаль, наши отношения заканчиваются, и сделал бы какой-то ритуал там попрощался, не знаю, вино, цветы, конфеты, благодарность. И вот это бросание по смске настолько убило.

153: Что человек ищет в толпе, пытается понять, что ищет у знакомых ответы на вопросы. И это просто, ну, больно на это смотреть, потому что я думаю, если бы вы сели и посчитали, сколько часов вы потратили на

154: Вот эти страдания, вот. И ладно бы, если бы вы смогли перепрожить горе, потому что у Горя есть задачи, да, смириться с фактом потери, высказать все там чувства по поводу этого ушедшего человека.

155: Попробовать понять, какую роль он в вашей жизни играл, и понять, кто другой может эти Роли играть и трансформировать себя для новой жизни без этого человека. Но если мы застреваем на первых этапах, вот то что

156: Мы с Наташей описываем это 1 этап этапы горевания, отрицание и торг, торг и отрицание, потому что если вы признаёте факт, что он вас бросил, то вам нужно переходить дальше к агрессии. Понимаете? А вы тор.

157: И отрицаете реальность, что все этот человек, который с вами так поступил, он с высокой вероятностью будет и дальше точно так же себя вести. Да, да, бывают чудеса, да, бывает, мужчина уходит от жены и говорит, я ухожу.

158: Другой, она говорит, у меня есть шансы вернуть тебя. Он говорит, ни единого шанса, а через полгода приползает разбитый. И если это такая нормальная созависимая жена, она просто радостно прощает, но если это нормальная, адекватная, прокаченная,

159: Женщина, которая не хочет больше оказаться в такой ситуации, она выставляет свои условия, и она выставляет свои границы. Она говорит, знаешь, давай-ка мы поделим имущество, ты перепишешь свою половину квартиры на меня, если ты в следующий раз куда-то

160: Зато без квартиры, например, да, или, ну, он, она что-то говорит, она это материализует, потому что она понимает, что словам нельзя верить и как это звучит, не ужасно, но мы, женщины, обычно отвечаем и за наших детей, и мы отвечаем ещё.

161: Много чего в этой жизни. Если мы ведём себя как идиотки, то нам нужно это поправлять, потому что, как это говорят, женщина бывает прелесть какая дурочка и ужас, какая дура. Так вот, прелесть. Какая дурочка, говорит, я больше в ловушку не попаду.

162: Там, да, есть ещё мужчины, которые девушки пишут, которые возвращаются, говорят, что дали шанс ей. Да, да, да. Типа, она сейчас должна унижаться, радоваться и скакать от счастья. Ну что, на самом деле сегодняшний эфир это ещё

163: Важный момент такой. Мне хочется, например, чтобы сегодня вы выбрали, скажем так, выбор перестать страдать, деструктивно себя чувствовать там, где можно уже это не делать. Да, и на самом деле нашли место, где можно себе по

164: Заботиться. Вы можете пойти к психологую, написать сюда как бы ко мне, если вы, вам нужно помочь там с психологом. Сегодня я вам расскажу про свой клуб автономия, потому что здесь есть, думаю, много женщин, где, которые обрели опору в этом клубе на себя, да, начали иначе.

165: Относиться к своим отношениям, потому что кто-то нас слушает сегодня, на самом деле, кто думает о разводе, либо уже есть какие-то конфликтные отношения в семье и не знают, как просто уйти, как это правильно сделать, например, как к этому подготовиться, потому что

166: Много манипуляций там со стороны мужа, в том числе, вот женщины в клубе нашли там опору в финансовом плане на себя какие-то свои обязательства, поверили, увидели других женщин, которые справляются. Поэтому очень хочется, чтобы вы сегодня тоже как-то так.

167: Перестроили себя в такое, знаете, в русло тех, кто хочет справиться со своей ситуацией, кто не хочет больше терять свои годы, свою жизнь, своё время, свои силы, свои деньги на то, чтобы страдать и портить, не знаю, там отъедаться, портить.

168: Свою фигуру. Знаете, вот чувствовать себя такой несчастной и бесполезной пока, ну, вы в таком состоянии. И вот эта точка перехода от боли к новой жизни, когда вы перестаёте ждать от него признания, когда

169: Вы не ждёте вот этих, знаете, смсок, а начинаете строить свою жизнь. Вот когда вы начинаете строить опору на себя не через мужчину, а через свою жизнь, свои интересы, своё хобби, своё призвание, когда у вас есть свой смысл жизни.

170: Когда он не весь находится в другом человеке, но и понятно, что особенно, когда нет поддерживающего окружения, там прям супер таких, знаете, начитанных, умных людей рядом 1 силы воли здесь мало, да, то есть нужна система, нужна поддержка.

171: Вот, и поэтому сегодня так это напомню вам, что у нас будет ещё в конце, я вам отдам словарь, чтобы вы не забыли. И когда вот это состояние у вас остаётся, знаете, вы узнаете себя когда

172: Вы говорите, я жила его жизнью, я там бесконечно в него вкладывалась. Я не знаю, чего я хочу. На самом деле, мне страшно, как бы, да, мне страшно посмотреть на свою жизнь. Как же я буду с ней справляться? Да, вам не нужно думать сейчас, когда вы видите эти

173: Фразу, что вы сломались, что вы, вам не нужно себя стыдить, вам не нужно себя винить, вам нужно просто признать, что где-то вы свернули не туда и, возможно, не прислушивались к себе, потеряли свою чувствительность и стали жить не свою жизнь и

174: Или Наташа никогда не жили своей жизнью, потому что учили так, что надо жить чужой жизнью, и, главное, в жизни это другой, и, может быть, это впервые когда люди приходят в автономию, они впервые начинают понимать, что кроме служе.

175: Другому человеку. Есть ещё и я, я это тот человек, кто останется с собой до самого конца, до самой смерти. И что именно я сама с собой выбираю, с кем быть, как быть, что делать. Поэтому ты знаешь, я думаю, что хорошо, если

176: Свернули не туда. Грустно, если всю жизнь шли по той дороге, где надо услужать другому и не обращать внимания на себя. Извини, что перебила. Да, мне тоже спасибо, что ты меня дополняешь, потому что на самом деле

177: Нам, мы иногда мечтаем услышать себя, но очень боимся, потому что-то, что мы услышим, мы не знаем порой, как реализовать. Вот. И самое тяжёлое это когда мы начинаем верить, что что-то с нами не так, что мы какие-то деструктивные, проблемные, это самое такое ужасное состояние на самом дел.

178: Вот хочется вас поддержать, сказать, что с вами все в порядке. Там вы не слишком сложная, вы не слишком требовательная, вы не слишком там чувствительная. Как часто вам могут говорить при расставаниях? Просто, скорее всего, да, вы действительно много лет живёте в сценарий, где нужно было

179: Терпеть себя, не замечать и там игнорировать, например, и вкладываться только в других людей.

180: Тут очень важный момент. Хочется сказать, что почему не получается, в том числе отпустить такие отношения. Почему не получается отпустить себя? Потому что вы можете даже логически знаете, как будто понимать, что что-то не так. Какая-то есть проблема, вам плохо, но это не зна,

181: Значит, чувствовать это не значит действовать, да, то есть мы можем чувствовать, но мы не действуем, да, то есть, как многие говорят, но я осознаю проблему, но перемен нету, потому что нет новых действий, нет нового выбора и нет новых знаний для этого. И чтобы вырваться из прошлого, нужна система.

182: Среда, поддержка, да, нужны новые знания, потому что иначе мозг нас возвращает в привычную боль снова и снова в привычное поведение. И поэтому здесь, кстати, есть, я думаю, большое количество женщин из автономии, они мне не дадут соврать. Именно поэтому я создавала клуб.

183: Автономия, то есть я фанатею темы созависимости темы, там много разных тем включается. Я начинала, когда когда-то с гештальта, вот с Наташей Алиферович начинала у неё учиться. И именно тогда я поняла, что меня очень сильно беспокоит.

184: Тема созависимости границ, манипуляций. Вот эта тема жертвования собой. И проблема не в том, что женщины слабые. Проблема в том, что часто нет структуры, часто нет. Просто, знаете, хороших знаний, потому что когда у нас проблемы, мы просто опираемся

185: На тех, кого нам привычно слушать, там подруг знакомых, какой-то контент, порой непрофессиональный, бабушку бабушку, которая говорит без мужика пропадёшь, як же без мужика проживёшь. И вот, наташ, я скажу, что ты в своём.

186: Клубе. Делаешь очень важную вещь. Ты занимаешься пси эдукации, и я думаю, что это иногда правда реально заменяет часы терапии, потому что, ну, скажи мне, кто-нибудь там, в моей юности, что выходить замуж за человека с такой характерологией, ты

187: Обрекаешь себя на муки. Ну какая характерология? Я химфак окончила. Я знаю, что такое серная кислота, но я понятия не имею, чем отличается там мужчина с нарциссическими характеристиками, от мужчины, с параноидными характеристиками и мне

188: Кажется, что самое важное это когда мы получаем эти знания и можем их примерить на себя, потому что тут очень много вот этой теоретической, в лёгком виде, в усвояемом виде информации, которая может понять, почему я Иду.

189: Туда. И что? Я не плохая, и я не виновата. Меня так воспитывали, мне в голову вбили такие установки. У меня такие проекты, жертвуй собой, но ведь созависимость это не болезнь, а это часть социального.

190: Контракта с женщинами нас учат так себя вести. Нас учат плакать, страдать, унижаться, звать обратно, пытаться быть хорошими. Только счастья это не приносит. К сожалению, знаете, очень классно возвращаться в отношения, либо строить отношения из автономного

191: Состояние автономности это не равно одиночество. Тогда у вас есть свои планы, своя жизнь, свои выборы, потому что кто-то написал, что страдает, но их поддерживают вообще dirty кого-то вообще нет поддержки. Да. Ну представьте, какой груз большой для детей поддерживать маму. Это же треш полнейший, да?

192: То есть детям нужно вообще свою жизнь строить и как бы точно не быть спасателем в семье для мамы, да, которой плохо, либо для папы. Вот. Поэтому тоже большая нагрузка, потому что мы не знаем, действительно в этот момент, как эмоционально

193: Нравится. Просто вываливаем все на всех людей, которые рядом. И поэтому вот если говорить про автономию, я создавала структуру для того, чтобы женщина работала над своей автономностью. И вот автономия это

194: Уникальное пространство для женщин, которые хотят в себе разобраться в своих отношениях без бесконечной, знаете, проработки. Ну как бы какой-то, знаете, такое, знаете, самокопание такого плохого, потому что есть самокопание, когда ты уже закопал себя и

195: Думаешь, что ты работаешь над собой, но ты себя закапываешь. Вот нужна все же для этого профессиональная поддержка, потому что даже ты, да, извини, даже ты говоришь себя закапываешь, а я говорю, надо закапывать трупы, закапывать тех, кто

196: Плохо обходится. Кто тебя бросил ещё символической лопаткой по голове надавать и песочком засыпать и сказать все, до свидания. Давай пока. Да. И вот сейчас я вам предлагаю вступить в автономию. 5 поток. Он начинается в мае у нас

197: У нас будет у нас, сейчас расскажу, какая у нас структура. Вот для тех, кто хочет присоединиться, я вас приглашаю, а потом мы ещё ответим на ваши вопросы, потому что я вижу, вопросов очень много. Дождитесь их чуть чуть. Вот. А девочки, кто сегодня из автономии?

198: Здесь напишите, пожалуйста, тоже в поддержку другим, кто делает свой выбор, там переживает, что, может быть, он неправильный. Вот, и автономию клуб я очень люблю, потому что, знаете, это на самом деле работа в клубе, она

199: Скажем так, для меня, как эксперта, она как бы объёмная очень, потому что я провожу такие эфиры, да, которые супер конкретные, знаете, без воды, без вот каких-то там самолюбования, просто конкретно по делу. Вот сташа лиферович.

200: Мы проводили недавно эфир вообще о том, как просить о помощи и вообще напрямую подарки без манипуляций, да, вообще, как сказать о том, что вот мне хочется внимания, мне хочется поддержки, мне хочется финансового вклада в себя, да, то есть мы вообще разбираем очень разные примеры.

201: В жизни недавно у нас был эфир ещё с очень хорошим специалистом, гастроэнтерологом, эндокринологом, потому что на самом деле сейчас большая проблема, что многие женщины себя чувствуют супер уставшими, да, супер. Нету сил, им кажется,

202: Что я? Ну, я не буду, ну, там, знаете, покупать образование, я не пойду учиться, не пойду заниматься собой, я не пойду в клуб, я не пойду к психологую, потому что у меня нет сил, да, вот это оправдание, у меня нет сил, и мы вот проводили эфир, например, что нужно менять среди своего дня.

203: Жизни для того, чтобы эти силы появились. Такие, знаете, реальные, качественные примеры, потому что, к сожалению, когда у нас кризис, лучшее время учиться, да, лучшее время обретать новые знания для того, чтобы перестраиваться. А мы в своём горевании, у нас нету сил, мы себя просто измучивал.

204: И как раз-таки вот club автономия такое знаете, пространство для женщин мужчин мы, извините, не берём, вот ходите какие-нибудь другие клубы, вот мне очень хочется, чтобы вы, занимаясь в этом клубе.

205: Получали такой, знаете, быстрый способ работы над собой, потому что 1 месяц у нас посвящён манипуляциям, потому что после расставания, во время расставания очень много манипуляций, очень много вранья, очень много манипуляций для того, чтобы использовать другого человека, для того, чтобы

206: Вы знаете, там отжать свои чайники, холодильники, квартиру, свои квадратные метры, детей и все, что угодно. И там кто-то предлагает быть друзьями, но, ну, там, но на самом деле, имеется ввиду, давай заниматься сексом, там ещё что-то, то есть манипуляций очень много, да, и

207: С вашей стороны, со стороны другого человека, это необходимо менять. 2 месяц у нас посвящён теме границ, потому что когда вы расстаётесь, вам все равно нужны новые границы, более здоровые, качественные, когда вы знаете, как вам сейчас заново

208: Разговаривать. Я даю прям конкретные формулировки, как это делать? Да, мы даём вам, как пользоваться чатом gpt, конкретные промты для того, чтобы всегда у вас была помощь и поддержка. 3 месяц у нас в клубе, например, посвящён самоценности. Согласитесь, когда

209: Произошло расставание, очень много вопросов с самооценкой. Её нужно восстанавливать, с ней нужно работать. И поэтому такой формат, он очень терапевтичен для вас. Во 2 месяце вы начинаете выбирать

210: В клубе включены бесплатно терапевтические коучинговые группы, кто-то идёт на коучинговые терапевтические группы, на тему созависимости, расставания, темы самооценки, там стыда и денег. То есть разные очень темы мы поднимаем, у нас 60

211: Специалистов ведут разные группы, и вы можете попасть в свою группу. Это в формате примерно 20 человек. И ходить бесплатно на 6 встреч. Ой, на 8 встреч. Это в среднем стоит обычно 45 000 ₽ в клубе. Вы получаете, это у вас все.

212: Включено за год вы можете пройти 1 группу, да, если вы классно выполняете домашнее задание, все делаете правильно, там для себя работаете над собой, то вы набираете баллы и у вас есть возможность ещё попасть на 1 группу. Это роскош.

213: То есть, получается, вы экономите в этом плане 90000 и работаете над разными темами. У нас есть тема даже продвижения, тема бизнеса, ну прям очень разные темы. Но это уже когда вы поправили своё эмоциональное состояние, когда вы готовы дальше строить свою автономность. Вот я тут вам даже отзывы

214: Это написала, но я вижу в чате их намного больше. Вот Оля пишет, я из 3 потока с автономией начала жить по другому. Моя Любовь и отдушина подарок жизни. Быть в автономии. Круто. Я правильно понимаю, что, вступая в автономию, проходите все ступень ступени постепенно, с самого начала. Да, так.

215: Есть, так и есть. То есть вы вступаете, у вас сначала начинается такая сильная работа над собой. Знаете, вот этот метод в автономии, он девочки, которые пользуются этим методом, они

216: Новые отношения, в которых к ним классно относятся с заботой, с благодарностью. И для того, чтобы работать в клубе, не нужно уходить, там, знаете, из отношений конфликтовать, сжигать мосты, манипулировать, выпрашивать Любовь, то есть

217: Вам не нужно, знаете, в этом состоянии больше находиться. Вы постепенно разбираетесь в себе, работаете над собой, и вы раскрываетесь и чувствуете себя максимально живой в этом плане, да, то есть какой вы раньше себя видели счастливой, весёлой дово.

218: Потому что вы возвращаетесь себе, вы возвращаете свои силы себе обратно в свою жизнь, и вам становится интересно, да, она, может быть даже не такая, как вы, когда вы были в паре, что-то в этой жизни проще, может быть, там нету, возможно, этих квартир, Замков, но что-то есть.

219: Ваше, что вам очень дорого? В этой жизни есть смысл новый. И я думаю, что мне кажется, эта программа, она полностью соответствует здоровому развитию человека, потому что чаще всего все наши поломки случаются на первых этапах.

220: Нашего развития, где, например, у нас есть желание делать что-то по своему, а нам не разрешают. Говорят, нет, подави свои чувства, убери эти эмоции. Нельзя хотеть, нельзя желать, нельзя быть. Девочки не бегают, девочки не ругаются леди. Так.

221: Себя не ведут, и мы столько всего в себе подавляем, что мы превращаемся в какую-то удобную машину. Мне кажется, что автономия самое главное, она возвращает нам себя, она возвращает нам аутентичность, то есть быть собой. Мы же, если бы извините,

222: Бог или аллах хотел бы нас всех сделать одинаковыми, то у нас было бы у всех одинаковое лицо, одинаковый характер, но мы все очень разные, поэтому обретение себя настоящей. Мне кажется, это большая задача в жизни каждой и те,

223: Кому не удалось это пройти с родителями, они обретают это в автономии пошагово, постепенно, аккуратно знакомятся с собой, потому что иногда мы себя не знаем. Иногда мы даже не подозреваем. Знаете, как живёшь на каком-то участке картошку.

224: Сажаешь, а потом бабах, там нефть открывают. Вот это те самые участки, на которых чахлая картошка еле вырастала там и 3 каких-нибудь яблони, а там внутри нефть. И вот чтобы эти недра можно было раскрыть, надо

225: Провести геологоразведочные работы и нужна техника. И вот как раз техника, специальная техника и позволяет её добывать. И вот, мне кажется, в автономии есть эти как раз этапы технические, которые позволяют разумно пройти

226: И все для того, чтобы встретиться с собой и найти свои ресурсы. Они же нефть природные. Мне ещё нравится этот клуб. Я вам скажу. Вот почему лучший клуб для женщин в таком состоянии, скажу почему, потому

227: Потому что этот метод, он позволяет в самом начале уже понять, чего ты на самом деле хочешь. Такие есть упражнения специальные, которые мы даём. Я не буду их раскрывать, которые тебе показывают, что ты хочешь на самом деле, не разрушай теперешние отношения, кото

228: Которые есть, кому они важны, выстроить свои границы. Так что люди начинают к тебе тянуться и проявлять невероятную заботу, невероятное внимание, потому что ты начинаешь себя уважать, и другие люди начинают также к тебе относиться. Вы больше понимаете?

229: Где вам сказать аккуратно? Нет, другому человеку не испытываем, при этом не испытывая при этом чувство вины, а испытываете чувство гордости. Это очень крутое чувство. И, мне кажется, очень важно уметь, особенно когда это портивные какие-то люди в вашей жизни, которые иногда испытывают ваши

230: Границы проверяют, что можно сделать. Особенно видите, про какие-то мерзкие истории есть, про расставания, когда люди плохо с вами поступают. И у нас это все легко. Девушки написали, что Наташа, напиши, что мы кайфуем от автономии. Что очень важно, я вам хочу сказать просто

231: Как, во первых, реабилитолог, а во вторых, как специалист, и мы, у нас есть ещё проекты по образованию. Например, я очень понимаю, хорошо, как это работает. Есть много клубов женских, да, разных. Но поймите такую простую вещь. На самом деле, иногда мы в женских

232: Клубах, занимаемся всем чем угодно, кроме, ну, кроме того, чтобы заниматься тем, что нам помогает, для того, чтобы мы с вами строили новую жизнь для того, чтобы мы выстраивали какие-то новые ценности, иначе себя вели и с нами вели иначе с собой.

233: С нами другие люди, нам нужно, не поверите, новые знания. Нам нужно учиться, и нам эти знания нужны от специалистов, от профессионалов. То есть нам не подходят эти новые знания. От подружек, от друзей, от знакомых. Знаете, от псевдопсихолог.

234: От псевдо коучей, от ещё кого-то должны это делать профессионалы, чтобы вы потом не ходили после этих клубов, не говорили, что я царица, как бы или ещё что-то. Я считаю, что я имею право там на что-то ещё, а потом быть какой-то эмоциональном.

235: Да, потому что вас там накачали и сказали, что вы там должны как-то, не знаю, поступать, что-то делать с другими людьми. Там в отношениях очень много какого-то неадеквата, и в нашем клубе только профессиональные знания. То есть девочки подтвердят, что контент

236: Супер профессиональный. Важно ещё, что все мы очень разные и мы учимся по разному. Поэтому у нас есть по вторникам эфиры, которые я провожу, вы получаете контент или я провожу с какими-то преподавателями, получаете контент в таком формате. По четвергам у вас выходит малень.

237: Уроки в формате Разборов, иногда в формате лекций тоже, которые работают с вашей автономией. И есть домашние задания. Небольшие конкретные супер, которые хочется сделать для того, чтобы поменять ваше поведение. И в том числе у вас есть крутой чат поддержки. Кстати, не поверит.

238: Где нельзя ныть, где нельзя жаловаться, где нельзя писать грустные смайлики ставить, и потом девочки все кайфуют сначала им непривычно, но они искореняют себе позицию жертвы в общении, потому что, когда ты вечно ноешь, когда ты вечно жалуешься, ты не можешь получить.

239: Конструктивную помощь в жизни ты ищешь спасателя, привлекаешь в своей жизни по факту. Вот. И эти чаты, они всегда отличаются от ваших чатов с друзьями, потому что они особенные, за ни их модерируют кураторы. Огромное количество для того, чтобы качество общения было супер класс.

240: Не было какой-то токсичной ерунды в этих чатах и плюс терапии терапевтические коучинговые группы, что очень важно потому что вам нужно менять своё поведение. Это делается как раз-таки в формате групповой работы. Вот недавно у нас будет ещё сейчас встреча

241: Скоро оффлайн, у нас будет пару встреч. Офлайн будет. Вот 1 встреча. Мы собираемся в Минске, будем тусить в эту субботу, у нас будет большое очень мероприятие, мы к нему там готовимся. Следующее мероприятие будет в Москве. Ещё 1 мы сделаем в Париж.

242: То есть у нас будут встречи, девочки сами по себе встречаются, они не ждут, они уже нашли друзей, подруг. То есть это такое сообщество, где ты выбираешь строить какую-то осознанную, классную жизнь. И поверьте, что когда вы меняетесь, так вам начинают другие люди завидовать.

243: То есть они начинают спрашивать, блин, прикольно ты поменялась, ты изменилась, а что ты такое сделала? То есть люди начинают замечать ваши перемены. То есть мамы начинают спрашивать у вас совет, например, да, то есть который

244: Раньше там звонили вас и хейтили. То есть это как бы колоссальные примеры, потому что я это читаю в чатах, да, я читаю это на эфирах. То есть это не мои слова, это слова девочек, которые в том числе пишут, вот они говорят, что

245: Автономия помогает, это нереально. Глубокая психология. Грустные смайлики постепенно сами отпали. Даже не заметила сама, как перестала ныть. Вот когда будет встреча в Париже, я вам заранее сообщу. Вот. И поэтому. Угу. Можно, можно в клинику. Давай.

246: Можно вклинюсь, потому что пока ты говоришь, я думаю вот о чем. Иногда же люди приходят к коучам, к психологам с идеей, что поменяйте меня за 1 раз. Вот я за 1 раз пришла, щёлкнула, у меня все изменилось, но изменение это процесс для того, чтобы

247: Перепрошить наши нейронные пути для того, чтобы мы перестали бегать в 4 лабиринт за сыром, нам нужно сформировать новые нейронные пути. А для этого нам, помимо Белков, углеводов и Жиров, нужна поддерживающая среда. И вот

248: Как раз в автономии та самая поддерживающая среда, которая позволяет, во первых, получать информацию маленькими порциями я не просто кандидат наук, я доцент, то есть я преподаватель высшей категории, и я могу слонам преподавать.

249: Какие-то предметы, чтобы они поняли, что такое проективная идентификация. Но я понимаю, что даже если ты 1 раз что-то услышал, оно не усваивается, и потому пребывание в клубе это длительный процесс. Знаете, как люди

250: Говорят, а можно мне вот все скачать? Я все это прочитаю, прослушаю, и я поменяюсь. Ну, я скажу так, это невозможно, это как целый год сидеть на диете, потом поехать куда-нибудь, где все включено.

251: Стол и обнаружишь, что вы все равно не можете съесть все, чего вы хотите и что от этого портится желудок и организм. Поэтому только постепенное получение информации съели. Она усвоилась. Появился новый шаблон, новый паттерн.

252: Поведение, ещё что-то получили, снова поменялись и очень важна поддержка, потому что без поддержки все наши навыки идут в никуда. Я часто говорю, что можно, говорю, быть гениальным пловцом. Но если вы плаваете в бассейне с серной кислотой, то вы

253: Очень мало проплывёте, если вы в токсичной среде. Если ваши друзья подруги говорят, психология это чушь, это такая ерунда. Ой, это не поможет. Вон лучше выпей водки или пойди там переоденься и найди себе нового мужика.

254: Извините, вы найдёте точно такого же нового мужика, как и прежнего. Вот с небольшими нюансами. Там тот был, например, депрессивный нарцисс, а этот будет какой-нибудь агрессивный нарцисс. Но когда вы идёте в клуб, там есть много

255: Других женщин и за счёт этих женщин. Вы тоже понимаете, я не одинока, и со мной все нормально. Со мной все хорошо. Просто я использовала не ту дорожную карту и поэтому ездила не по тем дорогам. Как только вы понимаете структуру, как только вы понимаете,

256: Куда развиваться? Ваша жизнь меняется. И я все время думаю, что как горько, что мне уже 57 лет и что в моей юности психологии практически не было. Ну откуда я 68 года рождения. Вот. И тогда

257: Психология была очень простой, в общем. Но благодаря сейчас, наташ, таким людям, как ты, у нас есть другие возможности. Кстати, спасибо тебе огромное за это. И вот Оля пишет, что не Оля, а Лена, что и стыд.

258: Что она позволила к себе унизительное отношение. Но, оль, не Оля. Лен, извини, не нужно себя винить. У тебя просто не было знаний, у тебя не было понимания, как делать иначе. То есть плохо, когда мы знаем уже, что мы так делаем, ничего не меняем, тогда уже дамно.

259: Вопросов к себе в автономии. Мы, я сейчас расскажу про автономию, кто захочет. У вас есть кнопка для того, чтобы вступить в клуб, и мы дальше ответим на ваши вопросы. Есть формула Крепких отношений?

260: То есть, да, то есть вы понимаете, как строить отношения не через догадки, да, а уметь ясно, напрямую разговаривать с другим человеком. Вот. И разговоры перестанут заканчиваться скандалами. Или, знаете, тишиной, молчанием таким.

261: Громким и можно спокойно сказать, слушай, мне это не подходит и не значит, что вас кто-то, знаете, будет ругать, либо мир ваш рухнет, да, с вами будут считаться и вас будут уважать дальше. У нас есть метод выхода из созависимых сценариев. Я знаю, что вы, я знаю.

262: Что вы. Я думаю, что вы знаете, что я занимаюсь этой темой уже около темы созависимости. В общем, больше 10 лет. У меня недавно, кстати, вышла книга, вот была презентация в Москве, и у меня есть метод. Я работала реабилитологом в реабилитации.

263: Для созависимых и зависимых людей. И если вы чувствуете, что у вас есть созависимый сценарий, из за этого вы попадаете в нездоровые отношения. Из за этого у вас много предательства, унижений в жизни есть потери себя, то вам подходит клуб хотя бы уже только из за этого, да, у вас есть

264: Будут терапевтические группы на тему созависимости, то есть вы сможете предметно над собой в этой теме глубоко работать. Дальше. У нас есть тема женской реализации, мы очень много разбираемся с темой финансов, потому что эта тема обычно непонятная и стыдная для жён.

265: Для того, чтобы деньги вас усиливали и давали вам выбор и ощущение, что вы можете что-то в этой жизни, да, для того, чтобы вы не оправдывались за каждые свои потраченные деньги, чтобы вы не оправдывались, да, за

266: То, что вы выбираете в своей жизни, да, потому что вы покупаете это за деньги, не знаю, мужчины, чтобы вы почувствовали, что вы тоже что-то в этой жизни можете. И поэтому у нас есть и контент на эту тему, и практические задания, потому что мы не можем эту тему избегать. Даже если вы сейчас не зарабатываете, это супер актуаль.

267: Тема для вас, вы заметите, что у вас начнутся хорошие перемены. То есть в любом случае приглашаю и преподавателей, которые реализованы в этой теме, и сама являюсь таким человеком и буду посто,

268: Научить, потому что иногда у женщин просто не было в семье даже примера, что женщина может работать, зарабатывать и вообще реализовывать себя, иметь своё любимое дело. Ну и есть любимый волшебный пендель, да, мотивация, которая происходит каждый вторник на эфирах, мы очень много

269: Поговорим о мотивации для того, чтобы заниматься собой. Вы просто ставите каждый вторник себе эфиры на 18:00, и мы каждый раз встречаемся вот на час. Для того, чтобы это обсудить. Сегодняшний эфир будет длиться ещё 40 минут. Кто спрашивал, как происходит рабо.

270: Работа в группе, общение друг с другом или лекции. Наташа, кстати, обучает психологов групповой терапии. Вот, наташ, можешь сказать, как вот работает групповой процесс, групповая динамика, что человек видит другие

271: Поведения, как можно, ну, вести себя в жизни и может перестраивать свои сценарии поведения. У Наташи работают опытные групповые терапевты, которые знают от а до я механиз.

272: Действия групповой терапии. Во первых, в групповой терапии воспроизводятся наши привычные способы взаимодействия, потому что мы, начиная жить в группе, мы ведём себя также

273: Как мы себя ведём в семье. И поэтому, когда мы появляемся в этой в группе, через какое-то время, мы либо там нападаем на кого-то, либо жалуемся, либо Ноем, и эти паттерны распознаются, и

274: Люди получают честную обратную связь, которую они в жизни не получат в настоящей, в реальной жизни, потому что вам никто из подруг не скажет, что ты так себя ведёшь, потому что вот, и кроме этого

275: Изменения наступают за счёт таких факторов, как, например, внушение надежды, когда мы находимся в группе, и мы в разобранном состоянии, нам кажется, что больше никогда никто нам не поможет, потому что единственный свет в окошке какой-нибудь Вася или Петя какой-нибудь

276: Турист или комбайнёр? Ну просто с высшим образованием нас бросил. Другие говорят, милая, я тоже была в этой лодке. У меня тоже был свой Вася. Поверь, вась, на твой век хватит и петь тоже. Но главный человек в своей.

277: Жизни, это ты. Люди верят в то, что они могут измениться. Это альтруизм. Вы щедро делитесь поддержкой. Друг с друго. Это такой фактор, который позволяет мини измениться, как я уже говорила, огромный коррегирующий потенциал у того,

278: Что мы обмениваемся информацией от того, что вам читают лекции, вам рассказывают, как это в норме и что такое патология. Вот. Ну и, конечно, мы начинаем имитировать поведение друг друга. Многие женщины, посмотрев на Наташу Жукову, поняли, что можно выйти

279: Замуж за миллионера, развестись с ним, уйти с голой попой, извините, ничего с собой не прихватив, и начать с нуля свой собственный путь, потому что даже очень богатые мужчины часто требуют полностью забыть о себе.

280: И просто покупать ему йогурт нужного сорта. Ну и, конечно, факторы, которые связаны с поисками смысла жизни, мы не говорим вот так пафосно. Знаете, предназначение твоё предназначение, нет никакого предназначения. Вы можете

281: Быть и швеёй, мотористкой, и преподавателем там, и бухгалтером, и экономистом. Главное, чтобы вы были собой, да, и это предназначение, оно может меняться, потому что может хотеться 1, другого, 3. Мы живём в мире профессиональной мобильности, мы можем за жизнь

282: Поменять 5 профессий. И поэтому, если мы попадаем в группу, группа, как зеркало подсвечивает все наши проблемы и наши возможности, и у тебя же такие хорошие, по моему, группы. Сейчас вот прям очень много классных, они говорят, что

283: Да, очень довольны, и это правда. Ну, потому что их ведут не те, кто знают ответы на все вопросы, а те, кто могут вам помочь найти ваши собственные ответы на ваши вопросы, эти психологи, многие обучались у Наташи Алиферович. Вот.

284: Поэтому, ну, их очень хвалят. Вот, да, у нас есть формат групповой терапии в рамках клуба автономия. Даже у нас есть иногда группы по маркетингу, по бизнесу, потому что для кого-то, ну, грубо говоря, созависимость влияет так, что они не могут построить бизнес, да, то есть, не могут

285: Скрыть себя не могут продвигать себя, потому что чувствуют много стыда, много наездов дома и всего остального. Поэтому, конечно, есть ещё такие группы, потому что для кого-то из женщин автономия это просто финансовая безопасность и благополучие. Им этого очень сильно не хватает.

286: Я тут фотографию нашла. Отличная. Я тебя такую помню. Да, ты меня такую помнишь? Я написала, что я не знаю, сколько я дала тогда за это, когда я сама жила в тревоге, пыталась выжить. Но тогда я встретила на самом деле Наташу Алиферович и через неё вот узнала о том, что есть мир психологии, мир адекватных людей.

287: Где строятся другие отношения, где можно, где тебя могут слышать, где тебя могут ценить, где тебе к тебе могут как-то иначе прислушиваться, не использовать тебя. И поэтому, если сейчас вы в точке, я не знаю, вы думаете, я хочу нормальный

288: Крепкие отношения, а не постоянное напряжение. Вам не нужно ещё какое-то, знаете, 1 вдохновляющее видео. Вам нужна просто система и рядом профессионалы. Поэтому я вот рассказала вам, как у нас устроен клуб, у нас есть тёплые эфиры каждый вторник на разные темы.

289: На тему автономии. Уроки домашки классные, оформлены очень профессионально. Все сняты терапевтические группы, которые вы можете выбрать, вам за них доплачивать ничего не надо. Подарки в автономии есть форматы там тетрадей.

290: Там есть терапевтическая группа, вы можете заработать баллы, потому что у нас много систем мотивации, мы разыгрываем фены, всякие подарки за то, что вы делаете домашки. В общем, мы вас мотивируем. У нас есть живые встречи. Вот про стоимость я тут собрала.

291: Стоимость именно примерную посчитала терапевтические группы, посчитала эфиры. Все остальное. Сейчас у нас стоимость 6 500, это ежемесячная подписка. То есть вы когда оплачиваете сейчас клуб,

292: За вами эта стоимость фиксируется ежемесячно, списывается 1 числа. То есть дальше потоки они дорожают всегда. Вот ваша цена остаётся такой же. То есть она закрепляется с вами на год. Можете не переживать.

293: Вот, поэтому цена очень классная. Вы получите за неё намного больше. Я вам точно обещаю. Я сегодня читала сообщения в чате девочек, которые пишут, что я уже столько получила за 3 месяца в клубе, что я чувствую, что я не доплачиваю.

294: Да, вам не придётся доплачивать, вам нужно просто брать, потому что на самом деле клуб создан как такая большая система заботы. Вот большая система помощи, реабилитации себя после тяжёлых ситуаций, а потом на самом деле хочется в нём расти, развиваться, потому

295: Потому что я сама очень сильно интересуюсь бизнесом, в том числе. И если вам нравится бизнес, карьера, развитие, вы тоже можете спокойно в нём оставаться для того, чтобы расти дальше. Для того, чтобы записаться в клуб, вы можете вступить в клуб, нажать кнопку под этим.

296: Видео, либо написать в отдел заботы в telegram, либо на почту, потому что

297: Ну, не у всех работает система сейчас, да, вот эфиры всегда в 18:00, и они сохраняются на неделю. Вот Оля пишет, что очень терапевтичные крутые группы. Вот жду встречи.

298: Каждый раз, вот то чувство, кто-то с 1 потока, 1 поток зашёл в клуб в сентябре, они уже просто старожилы, и они, знаете, они скоро будут просто сами вести. Я чувствую группы, такие клубы, потому что, ну это люди, которые невероятно выросли. То есть, я думаю, что

299: Они в будущем, могут, знаете, спокойно идти на психолога, там доучиться и двигаться вперёд. Смотрите, девушка написала, что очень советую всем автономию, и очень выросла эмоционально. За 2 месяца смогла переехать, дважды за месяц нашла новую работу. Спасибо Наташе, команде за поддержку и помощь.

300: Но мы максимально вкладываемся. Поток длится у нас каждый год, Ровно год. Вы занимаетесь собой, у меня нету цели вас обманывать. Да, вот, Наташа лиферович вам сказала, мы профессионалы, мы вам не продаём какую-то голубую мечту.

301: Мы вам продаём точно желание. Знаете, если у вас желание есть все же изменить свою жизнь, я вам предлагаю систему, которая точно работает. Вот, и платить нужно, да, реально, потому что это не про мечту, вот это не про

302: Блиновскую, с её каким-нибудь фантазийным достижением, а про реальность то, что можно измерить, то, что вы можете заметить в себе сами, как вы себя ведёте? Как вы себя чувствуете, о чем вы думаете? Какие

303: Знания у вас появляются, понимаете? Потому что, конечно, мы живём в мире, где информации избыток, и на сегодняшний день все можно найти. Но сколько вам понадобится времени, чтобы найти ту информацию, которую по крупицам собирали?

304: Для клуба. И эту информацию легко переваривать, потому что вы понимаете, что бывает, как в анекдоте, там, когда американский генерал с русским разговаривает, там, сколько они калорий могут обеспечить. Но американец по итогу говорит, а мы можем даже 20000 калорий.

305: Русский говорит, типа врёшь, не может съесть солдат 3 мешка свёклы. Так вот, правда, калории можно брать из интернета и 3 мешка свёклы нужно перегрызть своими собственными зубами, но можно взять шоколадку и получить те же там 500 калорий.

306: Понимаете? Поэтому мне кажется, что это важная часть, что нет воды и есть такие смысловые блоки, которые позволяют понять, что я делаю, как я это делаю, для чего я это делаю и почему это не работает. А про деньги.

307: Это вообще фантастика, потому что Наташа всегда мне то книжку даст почитать, типа девушка с деньгами, я такая, вау, то ещё какую-нибудь сбросит ссылку. То есть это правда, ну, очень щедро, когда кто-то с вами делится тем, о чем у нас

308: Вообще не принято говорить. Ну, вообще, про деньги же нельзя говорить. Да, стыдная тема такая, нельзя. Да нельзя. Вот Женя пишет, я в шоке каждый раз от эфиров и домашних заданий столько сил команды Наташи вложено обо мне никогда так никто не заботился.

309: Хочу постоянный клуб. Многие говорят, что хотят, чтобы клуб длился больше года. Вот, чтобы он был постоянный. Я буду думать над форматом. На самом деле. Я думаю, что, может быть, я придумаю 2 год уже формат Разборов делать. Вот, в общем, подумаю, чтобы сделать, чтобы вы росли дальше. Вот, поэтому

310: Мы ещё об этом подумаем, да, ещё есть целое лето, в том числе. Вот я благодарна, что знаете, что ещё важно сказать, что всех я не жду в этом клубе. Я жду только тех, кто готов меняться работать над собой для тех, кто признает свои трудности.

311: Своё незнание, свои где-то ошибки в жизни, что не хочет так просто жить дальше. Двигаться хочется в каком-то адекватном направлении с классными людьми, умными, кто хочет поумнеть, реально поумнеть, кто хочет, ну как-то, знаете, просто двинуться.

312: Другую жизнь. Если вот вы такие женщины, вы даже можете не верить в себя там, да, вы в этой системе просто окрепнете, вам не нужно для в себя верить, для того, чтобы идти заниматься в клубе, там не нужна Вера, там не нужны силы, да, там не нужно ничего, чего-то.

313: Особенного от вас, да, чтобы вы были каким-то человеком, но точно нужно это желание, как бы, если у вас нет мотивации собой заниматься, если вы вечно стонете жертвить и вы не готовы это менять, в клуб не приходите, да, потому что все равно

314: Вас оттуда выгоню. Вот, потому что нам все не нужны, нам нужны только свои люди, потому что клуб это все же сообщество, и мы очень бережно относимся к тем, кто приходит. У вас будет всегда новый поток, да, у вас будут новые чаты, вам не нужно будет заходить в какие-то стары.

315: Потоки у нас все очень отдельно, персонально. То есть вы не вмешиваетесь в чужие, в чужую жизнь. Вот.

316: Эфиры проходят эфиры, да, это онлайн лекции. Групповые встречи идут отдельно по 3 часа. То есть вы выбираете сначала группу, записываетесь и выбираете формат. Какая тема вам актуальна, и раз в 2 недели вы встречаетесь на 3.

317: Часа. Вы выбираете время, день недели, когда вы можете это делать, прописываете себе на 8 встреч вперёд. Это в среднем занимает 3 месяца. Получается у вас e занимаетесь вот club кайф. Все, идём дальше. Сейчас буду отвечать на

318: На, на ваши вопросы. В общем, это для тех, кто хочет со мной работать вживую, для тех, кто хочет работать с профессионалами, с кем я лично работаю, потому что я всегда приглашаю тех людей, у которых я училась. Вот, Наташа Алиферович, приглашаю экспертов по финансам, с кем я

319: Вместе работала, не знаю, врачей, понимаете? То есть все, что я выбираю для себя, то, что со мной работает, то, за что я плачу какие-то огромные консультации, да, оплачиваю. Я приглашаю в клуб для того, чтобы вы тоже кайфовали, потому что отбор специалистов это, поверьте, отдельный.

320: Гемора отдельная задача, да, Наташа знает это, потому что она очень много обучает других людей, очень много работает с преподавателями. Отдельная работа найти специалиста, который просто не будет вам какую-то чушь рассказывать, грубо говоря, да, вот кто будет, ну,

321: Профессиональные знания, подтверждённые рассказывать это очень важно, потому что кто-то приглашает там просто, знаете, своих друзей, своих подруг, своих, там ещё кого-нибудь, да, для того, чтобы заполнить контентом клуб, у нас такого нету. У нас супер профессиональные отнош.

322: Отношение к этому всему. Вот. Хотя так иногда хочется, чтобы ты меня пригласила, я бы вытягивала карты таро и говорила бы каждой. Ну вот посмотри, Таня, это заслужит только те заслужит только те, кто останется на 2 год, да?

323: Едет, и посмотри, какое у него копье. Посмотри, какая у него палка. Даня. Он уже же едет к тебе. Очень хочется, но, к сожалению, к сожалению, приходится вести только научное н.

324: Мы когда-нибудь такой эфир проведём, наташ, мы с тобой оденемся в гадалок, мы поставим шар, короче, и мы такой развлекательный эфир проведём. Наташа, поддерживаю, поддерживаю и принесём наши метафорические карты. Хорошо?

325: Ну, все, у нас всегда есть выбор. Я напоминаю, да, что жертвить, оставить как есть, пройти путь самостоятельно, наверное, через боль палки, там, я не знаю, спотыкание, все остальное, что тоже адекватно, что тоже реально, и получить результат.

326: Быстро, потому что мы работаем как раз на скорость, поэтому в том числе. Поэтому вступайте в автономию, занимайтесь собой, уважайте себя. Вот стройте классные здоровые автономные отношения и после них стройте взаимозависимые классные

327: Отношения, поэтому сейчас мы готовы ответить на ваши вопросы для тех кто хочет вступить в клуб у вас есть QR-код, есть ссылки внизу, просто сейчас так сложно иногда подстроиться да, под эту систему что-то работает с випиэном, что не работает поэтом.

328: Смотрите, что работает у вас. Включайтесь, потому что в мае мы уже начинаем. И 1 эфир. Вы приходите во вторник, вот пишите свои вопросы. Давай, Наташа, я вот сначала тебе задам вопрос, до какого числа действует?

329: Это цена. Цена действует. Вот у нас не будет повышения цены. Сейчас следующий поток уже 6, он уже будет, может по другой цене. Вот. Но сейчас не будет повышения. Знаете, когда после эфира повышения в этой ситуации не будет. Так.

330: Я Иду в клуб, но жертвую будете работать сразу, значит, над этой темой.

331: Сейчас, наташ, хотела тебе прочитать вопрос, что, если что, если девушка писала вопрос, короче, что если

332: Так, где-то я нашла, хотела тебе задать вопрос, готова ответить, чтоб сколько времени действует какое-то адекватное восстановление после вот этого Горя, расставания. Как понять, что ты, ну, не задержался в этом состоянии, потому что девушка

333: Писал, что она уже год в этих страданиях.

334: Вы знаете, есть понятие, что каждый горюет по своему, но обычно год это та точка, где становится легче, потому что процессы те же самые, что и процесс горевания при смерти близкого человека есть такой опросник холмса.

335: Райх, где 100 баллов, это смерть партнёра и, наверное, порядка там 80 или 90 баллов. Это развод, уход близкого человека. То есть это очень близко к потере такой, ну, которая не

336: Восполнимо. Поэтому мы все, конечно, страдаем по разному, но время оплакать эту утрату и измениться оно не день и не неделя. Мы говорим о патологическом горевании, когда люди горюют больше.

337: 2 3 лет, но обычно около года уходит на перестройку. И поэтому, Наташа, у тебя сколько в клубе? На сколько он рассчитан? На год?

338: На год. Ну вот это как раз про то, как перестроить себя и как, ну красиво, деликатно обойтись со своими переживаниями, с болью. Никто не говорит, что там пошли, его там убегай. Нет?

339: Скорее, что было ценного в этих отношениях, что вы возьмёте с собой, но где было неприятно, больно, сложно и как уйти. Угу. И не тащить внутри себя хрустальный гроб со своим гниющим принцем.

340: Вот это вот главная задача. Да, Саша спрашивает, что такое есть для мужчин? Саша, ты можешь в терапию пойти? На самом деле я тебе могу терапевта посоветовать. Смотри, тут вопрос, если сходились и расходились много раз, какой счёт горевания? То есть, знаеш,

341: Там, типа, разошлись, сошлись, ты уже думаешь, ты расстался, потом вы сошлись вот это вот качели эти эмоциональные вечно то на неделю уходит, может быть, то на месяц. Я думаю, что это может быть такая пара, которая получает удовольствие и драйв вот от этих разлук и приходов, это

342: Ну, определённый вид наркомании. Вот. И поэтому, если двоих это устраивает, то оно может длиться вечно. Проблемы начинаются, когда появляются дети обязательства, потому что вы понимаете, что в любви 1 из полюсов это

343: Страсть. 2 полюс это интимность, то есть коммуникативная такая очень близкая возможность открыться. A3, извините, обязательства. Поэтому это такая, ну, пустая Любовь, когда есть страсть, но нет обязательств, потому что когда человек уходит,

344: Это всегда сопряжено с большой болью для другого, понимаете? И если он уходит и возвращается, то он просто не несёт ответственности ни за вашу пару, ни за ваше эмоциональное состояние. Ну, иногда в этой паре оба, конечно, подливают масло.

345: В огонь, поэтому разобраться, в какой деструктивный цикл вы вовлекаетесь, мы с Наташей ещё эмоционально фокусированные терапевты, мы учились у американской звезды зои симаходскому, и, конечно, там очень много

346: Понимание про то, для чего этой паре такое нужно. Но если вас это в какой-то момент утомит, или вы поймёте, что хотите других отношений, вы, конечно, будете искать более здоровые и нормальные отношения близости, да, вот.

347: Алия спрашивает, как и такие были похожие вопросы, как похоронить отношения, если, например, есть пересечение на работе, если есть пересечение с детьми, и есть ли общая компания в маленьком городе? То есть как это разделить, да, и похоронить то, что уже

348: Как бы этого нет. Ну, мне кажется, разделить эти Роли, что этого человека. Вот представьте, что вы берете 3 листочка, значит, и пишите на 1. Ты как мой бывший муж или партнёр, ты как?

349: Там отец моих детей, и ты как сотрудник фирмы, где я работаю, положить эти 3 листа перед собой, представить, что стоит этот мужчина и что он вот как мистер смит в матрице делится на 3 штуки, и вы обращаетесь к тому,

350: Который, например, сотрудник, и вы говорите, ты та часть там Васи, или там, я не знаю, мухаммеда, который со мной работает в 1 офисе, и мне иногда сложно на тебя смотреть, но я понимаю, что

351: Нас с тобой связывают только профессиональные отношения, поэтому, когда я буду тебя видеть, я буду понимать, что ты это профессионал. Ты там отец моих детей, мы должны вместе заботиться о детях. И поэтому, когда я буду с тобой встречаться,

352: Я буду понимать, что это для блага детей, чтобы они знали, что у них есть отец там, а ты мой бывший муж и партнёр, и я с сожалением признаю, что мы не пара, и ты никогда больше не будешь моим мужчиной. Я не буду твоей женщиной и.

353: И эту часть я хороню, и с этой частью я больше не буду соприкасаться. Вы берете этот листик и что-то с ним делаете, рвёте, жжёте, закапываете. Вот, а эти 2 листика там, не знаю, кладёте в прозрачную папочку. Вот.

354: И прячьте куда-нибудь в стол. Ну, такой ритуал, когда вы разделяете человека на запчасти. Вот, ну, психо в консультировании, с вами бы говорили, там сажали бы эти части на пустые стулья. То есть вы внутри должны отделить вот эту часть.

355: Которая была вашим партнёром и с ней попрощаться. Сказать, мне очень жаль, было много хорошего, но пришло время расставаться. До свидания. Смотрите, вопрос. Когда начал существовать клуб, мы начали его делать уже как год. Получается, в прошлом году.

356: Году. Вот где-то в апреле мы начинали его делать. Стартовал он в сентябре. Вот, поэтому в сентябре 1 поток начал учиться, потом 2, 3 у нас 4 потока. Сейчас 5 поток набирается у каждого потока свой год, да, то есть у вас

357: Нет такого, что вы вливаетесь в общую тусовку. Есть цикл работы над автономным состоянием, вы его полностью проходите. То есть вы не вписываетесь там, знаете, да, вы на эфиры приходите, общие по вторникам, но все остальное у вас раздельное, у вас есть программа.

358: Которую вам нужно пройти, да, реабилитационная программа. Вот если у вас чаты не будут работать, там telegram, мы постепенно что придумаем, точно адаптируемся, как бы в этом не будет проблемы. Вот будет ли ещё спецпредложение на

359: Продажу рабочих тетрадей будут. Какой возраст женщин в клубе? Я думаю, где-то от лет 18, наверное, до, ну, кого я знаю, до, да, наверное, девушка есть 1 16 лет. И, наверное, самая взрослая женщина, которую я лично знаю, что она есть у нас 72 год.

360: Года, может быть кто-то есть уже и старше, кто-то купил своей маме. Просто я знаю, вот давно хотела в ваш клуб, сейчас решилась и вступила. Рада, что с вами, Марьяна, поздравляю тебя. Знаешь что?

361: Так можно ли совмещать с психологом свой клуб 100% ваш даже психолог будет рад более того, что у вас больше знаний есть prod ну более продуктивно будут идти встречи Наташа, вот вопрос а что делать со страхом одиночества?

362: Все равно возвращаюсь в деструктивные отношения, прощаю своих бывших, да, потому что так страшно быть 1 как раз-таки.

363: Да, но я думаю, что ведь близость и автономия это всегда 2 стороны 1 медали, потому что в деструктивных отношениях мы всегда одиноки, мы что-то себе думаем, мы что-то себе придумываем, и я думаю, что с этим страхом можно

364: Нравится только 1 способом усилием. Мы вообще люди волевые. И если, например, ну, я не знаю, там мы все когда-то худели и нам говорят, нельзя есть сладкого, но очень хочется, и мы все равно едим сладкое, поэтому похудеть сложно кому-то.

365: Удаётся себя удержать, но иногда мне кажется, что нам вот просто говорят, ты, конечно, можешь поесть волчьих ягод, но ты умрёшь, это для тебя яд, их есть нельзя. Так вот такие деструктивные отношения это яд, вы дума?

366: Что вы поддерживаете как будто бы какие-то варианты не быть 1, но вы себя только травите. И когда наконец, наступит момент, когда вы поймёте, что вы не хотите таких отношений, вы будете настолько психологический, измочалены и

367: Измученный, что вам будет сложно быть в партнёрстве и будет доверять, потому что любые деструктивные отношения отрывают кусок нашей души. Понимаете, это правда очень большая боль, это не просто там проблема какая-то Лёгкая, а это

368: Та проблема, которая как раны на вот представьте, что у вас есть какой-то порез, и он заживает. И чем старше вы становитесь, тем хуже заживают эти раны, тем они сложнее превращаются в шрамы. Вы превращаете все своё тело.

369: Сплошной Шрам. Вы превращаете свою душу в сплошной Шрам, поэтому просто вот смотреть. Мужчина не так себя ведёт, не знаю, грубит, агрессирует, обманывает все это яд, это токсично и

370: Волевым усилием вы делаете шаг в сторону и смотрите так легче или сложнее, если легче, ещё шаг в сторону. Просто я ещё раз повторю, очень многие из нас выросли в деструктивных семьях, и у них Любовь переплетена с

371: Здоровой агрессии и поэтому вот распутать эти косы, наплетённые, распутать эти бабушкины свитера и шапки. Это большая и важная задача, потому что тогда вы не подпустите к себе мужчину, который будет вас

372: Унижать, обижать, манипулировать, вести себя как-то недостойно. Вы просто говорите, нет, нет, как этот мужик с плакатика старого. Нет, мне это не нужно. Угу. Поэтому только волевыми усилиями, да, клубы.

373: Не только по отношениям также рассматриваются другие сферы жизни. Конечно, у нас не только про отношения вообще про жизнь женщины, старт потока у нас 1 мая. Вот. И вот девочки пишут, что купила себе клуб 2, ей, Насте 47 лет, дочке 20.

374: То есть у нас и часто бывает, что мамы покупают дочкам дочки, покупают мамам, сёстрам, подругам, как бы, да, ну, прикольно очень на самом деле звучит как реабилитация. Очень хорошо. Я же реабилитолог, поэтому, конечно, моя задача выстраивать реабилитационный процесс и сотруд.

375: Сотрудничать с разными специалистами для того, чтобы помочь 1 человеку, да, то есть также выстраивается процесс вокруг большого количества людей. То есть вам нужны разного рода специалисты, да, то есть я могла бы, конечно, эгоистично там даже все делать самостоятельно. Это было бы супер тупо.

376: Вот, потому что кто ведёт все самостоятельно, я вам хочу сказать, что это, ну, как бы это можно сделать, когда человек чему-то обучает конкретному, да, то есть какое-то обучение вы купили ещё что-то, но, как правило, у нас учатся разные специалисты в жизни. Для реабилитации себя часто нужны врачи, психологи, психотерап.

377: Терапевты это могут быть разные врачи. Это может быть психиатр, как бы, да, то есть нам нужно много разной помощи для того, чтобы себе помочь. Я как реабилитолог понимаю эти процессы и в клубе выстраиваю вокруг вас. Вот.

378: Вместо того, чтобы быть в активном поиске мужчины, хочу быть в активном поиске себя круто, отлично.

379: Нейропсихолог, реабилитолог я, я училась в мгу. Да, хорошо, что ещё девочки пишут. Давайте ещё поотвечаем на вопросы.

380: После, после расставания, подруга сказала, что бывший уже нашёл новые отношения, а я вас слушаю. Мне хочется верить, что его отношения способ спрятать боль, убежать от эмоций, нормально ли чувствовать лёгкое воодушевление, даже злорадство и зависть от мысли, что я одинока, а?

381: Он нет, вы знаете, да, я думаю, что такие чувства, они бывают, и нам бывает иногда легче приписать другому вот это чувство, что он убежал в отношения, чем признаться самому, что, ну, мне бывает тоже больно.

382: Из него. Но я думаю, что это абсолютно нормально, когда мы горюем злиться на ушедшего, желать ему отомстить, говорить ему там в фантазиях, какие-то гадости. Но самое главное для меня, что я бы сделала.

383: Я б сказала, дорогая подруга, так как я с ним рассталась, пожалуйста, ничего мне о нём не рассказывай. Точка, потому что каждый раз, когда этот объект появляется на горизонте, я начинаю снова о нём вспоминать и переживать можно? Нет, знаете, как вот?

384: Анонимные алкоголики, они первые годы, когда не пьют, они просят своих близких из уважения к ним не пить при них, а потом они стабилизируются, и мы уже можем при таких людях, ну сколько угодно.

385: Там употреблять что угодно, потому что у них уже сформировался новый абсолютно способ жизни. Поэтому пока вы ещё неустойчивы, попросите, чтобы вас, ну, не, так сказать, не соблазняли бывшего, да, потому что, ну,

386: Думайте лучше о себе, как вам хорошо без него живётся, и, слава Богу, нашёл себе другую, а вы займётесь собой, развитием, и встретится вам мужик на коне с палкой.

387: Так, Катя написала, я с вами оплатила 3 месяца. Да, кстати, в этот раз впервые есть функция оплатить 3 месяца. На самом деле нужна для того, чтобы не сливаться летом. Вот если вы чувствуете, что вам, у вас есть соблазн сливаться, лучше оплачивать сразу 3 месяца. Так Ира пишет у меня

388: Ситуация другая, он круче чем ya, круче, лучше, чем я никогда не обижал, только поддержка, но в какой-то момент, спустя 3 года, он понял, что я все-таки не дотягиваю до его уровня, и решил расстаться, но решил попрощаться. Да, бы.

389: И так я начинающий психолог, очень интересуюсь темой созависимости манипуляций, хочу больше погрузиться в эту тему подходит ли мне club автономия или лучше выбрать специальное обучение у вас вам подходит клуб автономия, если вы хотите как, ну как клиент в позиции.

390: Клиента меняться. Вам подходит клуб автономия для того, чтобы, может быть, поду, посмотреть формат, как делаются клубы, для того, чтобы в будущем, возможно свой сделать. Вам может подойти автономия для того, чтобы пойти в группы по развитию себя, как психолога по маркетингу.

391: В клубе тоже есть такие группы, но если вы хотите именно работать и быть специалистом, получить специализацию на эту тематику, вам нужно в университет современной психологии. У нас есть специализация льва на эту тему, поэтому вам тогда туда

392: Вот так. 5 поток можно оплатить завтра. Да, можно это сделать? Оставляете заявку оплачиваете завтра. Так.

393: А, кстати, двенадцатишаговая программа для созависимых, да, тоже круто работает. Ещё 1 причина, почему я вступила в автономию, то, что Наташа работала в реабилитации, да, это очень крутые навыки, редкие. На самом деле, ещё и дешевле. 3 месяца тоже купила. Спасибо за такую возможность.

394: Наташа спрашивает, что значит мужик с палкой? Вы знаете, есть такие карты, таро, там все время какие-нибудь рыцари скачут, ну, с такими большими копьями. И когда ты вытягиваешь такую карту, например,

395: Ты все время фантазируешь оо копье этого мужчины. Ну, может, не все, конечно, фантазируют. Угу. Ну, это фрейд. Все с его. Где палка, где ружьё, где ёлка, там все про 1, все про 1. Фаллический символ. Угу. Так.

396: Круто, да, платить 3 месяца есть для возможность для 5 потока. Сейчас сделали, может быть, потом, что перестроим. А можно ли сделать общий доступ на двоих с мамой? К сожалению, нет финансовой возможности оплатить курс, но

397: Ей очень надо, но я не уверена, что она найдёт время в плане дисциплины. Алёна, не спасайте свою маму, спасайте себя. Во первых, общий доступ нельзя сделать. Конечно, вы можете поделиться какими-то лекциями, потом послушать, но если вы не уверены, что она найдёт время в плане дисциплин.

398: Она, она нам не нужна в клубе, извините, когда она созреет и дойдёт до того, что ей нужно заниматься. И она видит в этом смысл, когда она будет зубами вгрызаться в то, что ей нужны новые знания, тогда я приглашу её лично её в клуб. А сейчас спасайте себя. Вот.

399: Белорусам оплатить тоже можно. У нас есть белорусы, у нас вообще очень классные женщины в клубе. Знаете, с ними так классно, приятно познакомиться вам будет. Прям найдёте себе подруг. Кто, кстати, давно не находил себе подруг, не знает, как строить.

400: Дружеские отношения, не только отношения с мужчинами. Вам тоже подойдёт клуб так, чтобы оплатить белорусской картой. Тоже просто напишите в службу заботы, они вам помогут. Наташа, а что, если наоборот, мужчина относился хорошо, ты постоянно его выводил.

401: И он все-таки бросил. То есть она довела, вот она, у неё был план, она довела этого мужика, он её бросил, что с ней происходит? Она говорит, я думаю, что это не был план. Я думаю, что внутри вас есть 2 части. 1 очень хочет отношения, а другая очень

402: Боится отношений. И та часть, которая боится, она, ну, достаточно садистическая, разрушительная, и она может очень сильно завидовать той части вас, которая в отношениях, и разрушать все хорошее, что у вас происходит в жизни. Ну,

403: Чаще всего эти части появляются в результате травмы, и, чтобы не дать вам ещё раз травмироваться, вы используете прекрасную технологию, так называемое упреждающее отвержение. Доведу-ка я его 1 и брошу-ка я его, потому что, ну, нельзя.

404: Меня такую любить с моими неадекватностями. И поэтому вы даже неосознанно можете делать все, чтобы этот мужчина вас оставил. Поэтому я думаю, что нужно разбираться, в результате каких травм появились эти части и как их интегрировать.

405: В 1 целостное я, которое будет говорить дорогой, я немножко с приветом, но этот привет весь для тебя. Вот, и я иногда бываю агрессивная, но я при этом не перестаю любить тебя, научиться отслеживать, когда ваша вот

406: Эта часть деструктивная, выходит на сцену научиться с ней договариваться. И я думаю, что понять, что с вами происходит. Угу. Спасибо большое, наташ, вопрос. Если на пару месяцев забила на club как лучше?

407: Сделать, начать сначала или более интенсивно, или же сделать последние домашки. Катя, начать с того, где меньше сопротивления, а потом начнёшь с самого начала, потому что лучше идти, конечно, по структуре, но лучше вот просто с чего-то начать.

408: Круто. Зачем себя спасать, если можно просто позволить себе быть счастливой, а не быть жертвой, которая спасает сама себя. Знаете, это очень пафосные слова, но они не подходят людям, у которых большие трудности в теме созависимости. Ты не можешь себе просто позволить.

409: Счастливой, когда внутри у тебя все паттерны поведения, которые не способствуют этому, когда у тебя, ну, совсем другое состояние, ты не можешь просто себе такое. Я сегодня себе разрешаю быть счастливой. Я начала вчера себе запрещала просто почему-то тридца.

410: 5 лет запрещала, а сегодня я разрешаю, и все в порядке. Это так не работает. К сожалению. Вот это большая проблема, когда вы идёте за помощью к специалистам, которые не понимают вашу специфику, не понимает ваши проблемы, не понима.

411: Mayot ваше там, не знаю, состояние созависимого поведения не понимает какие у вас семейные сценарии, которые у вас паттерны привязанности какие у вас там, что с вами происходит, коучинг бесполезен, скажем так, потому что вы в яме, да, у вас же

412: В жизни, ну, скажем так, ***. И вы такие говорите. Он говорит, поднимись над собой, будь выше этого, уважай себя, и все будет в порядке в твоей жизни нет. Вам нужно работать над семейными сценариями, над темой созависимости, над темой манипуляций и над тем, как вы

413: Сами в это, это, в свою жизнь, скажем так, впускаете с радостью, да, вы просто открываете дверь, потому что для вас эта система отношений самая понятная, самая любимая, да, потому что были такие отношения где-то в семье, там в ранних отношениях. То есть вам

414: Это боль, как бы это деструктив, это унижение, это предательство. Просто родные слова, понимаете? И бесполезно вас коучить, пока не поменяешь эту систему поведения, когда вы

415: Не проживёте, не выстроите заново новое уважение к себе, на построенное не на словах коуча, а на вашем новом представлении о себе и уважении, потому что когда вы работаете над собой, как вы в зале, когда вы трудитесь над собой, вы себя уважаете.

416: Да, вы уважаете то, что вы строите новую личность. Новое тело тоже самое в клубе. Вы себя уважаете. То, что вы перестраиваете свою жизнь, перестраиваете свою психику для того, чтобы стать какой-то той женщиной, которую вы будете себя уважать. Да, и

417: Говорите себе с достоинством, так?

418: В клубе, как устроено присутствие ученика. То есть у вас есть расписание. Вы увидите, когда зайдёте в клуб по вторникам в 18:00. У нас всегда прямые эфиры. По четвергам у вас утром выходит урок с домашним заданием. Вот, и вы выбира.

419: Ещё формат на 2 месяц формат коучинговой группы либо терапевтической группы, обычно терапевтические группы, они на такие сложные темы тема созависимости, манипуляций, развода расставаний, самооценки, денег, стыда и всего на свете коучинговая.

420: Группа, они уже про маркетинг, про бизнес. Такие, знаете, сильные темы для тех, кто работает над этой тематикой в своей жизни. Вот так. А если я люблю бывшего, я вела себя плохо, измен не было. Просто ссоры, предел.

421: Ралась к нему. У него есть ко мне чувства, он боится снова ссор. Как доказать ему, что я изменилась? Я, правда, все осознала и поменялась.

422: Угу.

423: Я думаю, в какой-то момент у всех наступает то, что называется, моё терпение лопнуло, поэтому я думаю, что я бы в начале попыталась себе ответить на вопрос, почему я решила, что я изменилась. Ну почему?

424: Что действительно позволяет мне сказать, что я больше не буду выноситься, потому что, ребята, это не такая простая штука, мои дорогие, если у вас есть триггеры, то пока вы свою голову не измените либо при помощи информации, либо

425: При помощи длительной длительного участия в каких-то проектах с групповой терапией, с чтением или слушанием лекций у вас все равно те же триггеры будут срабатывать, и вы будете вести себя также. Угу. Я не знаю.

426: Вы можете написать ему письмо и сказать, я предлагаю там попробовать ещё раз. Я знаю, почему ты переживаешь и боишься, но я действительно очень буду стараться. И если ты мне поверишь, ну, я как-то приложу к этому усилия, но там уже пускай он

427: Мешает, потому что если человек уже доведён до отчаяния, потому что мне кажется, что некоторые мужчины любят жить с сумасшедшими женщинами, а некоторые любят жить с какими-то такими стабильными женщинами, я, например, сама по молодости была.

428: Абсолютно сумасшедшая, нестабильная, активная, живая. Мне все время хотелось драйва. Вот. А с годами я поняла, что драйв нужен не всегда, и доставать человека вопросом там, любишь ли ты меня 15 раз на день или

429: Почему ты не вспомнил про 3 недели с момента покупки мне там какой-то вещи? Это юбилей. В общем, тут отдельная тема. Я просто думаю, надо каждому из нас оценить степень своего сумасшествия. И если

430: Оно, ну, в общем то, может быть динамичным, гибким и меняться так, чтобы оно вошло в резонанс с сумасшествием нашего партнёра, и было им вдвоём. Хорошо то это прекрасно, но бывает, что мы просто друг другу не подходим, как в фильме эффект.

431: Бабочки сколько не меняй, а все равно не получается. Поэтому иногда остаётся только смириться и работать над собой. Да как оплатить из Польши, пишите в отдел заботы, они вам помогут.

432: Все, кто испытывают, я читаю много стыда, вины, страха вам просто прямой путь в автономию, потому что в этом мы много разбираемся в этих чувствах, потому что это чувства, как правило, созависимых людей, в которых они тусуются. Наташ, я в автономии переживаю и боюсь.

433: Себе это нормально, это совершенно нормально. Особенно если вы, скажем так, всегда фокусировались на других людях. Вам может быть страшно. И мне когда-то было страшно. Вот. И это совершенно нормальное чувство. Но попробуй.

434: Настроиться на интерес, что мне интересно, какой я себя узнаю. Новый, да, а мне интересно, как я с этим справлюсь. А мне интересно, как я буду это проживать в своей жизни. Очень хочу попасть в клуб автономии, но денег нет совсем от слова совсем. Что делат?

435: Оля, работать, зарабатывать деньги и перестать их транжирить на все подряд. Вот больше зарабатывать. Угу. Да.

436: Возможно ли дату платежа перенести с 1 числа на 4? Нет, невозможно.

437: Вот посоветуйте литературу по теме созависимости мелоди битти, спасатели спасаться книгу для спасателей, книгу Наташи Жуковой 90 дней освобождения от созависимости вот. Ну что?

438: Давайте прощаться, скачивайте ссылку. Команда, сбросьте, пожалуйста, чтобы скачать словарь токсичных мыслей после расставаний. Наташ, спасибо тебе огромное за нашу встречу.

439: Я обожаю тебя слушать. Знаете, это, знаете, это вы думаете, я Наташу приглашаю, чтобы вы послушали? Нет, я делаю это для себя. Наташ, спасибо тебе большое. Обожаю с тобой вместе вести эфиры, работать и учиться у тебя. Вот.

440: Покупайте также наташины книги. Вот, наташ, у тебя есть книги на тему созависимости? Кстати, ну, я думаю, что книжка про измену, она касается этой темы, потому что да, а я тебе хочу сказать большое спасибо, Наташа, и за то, что приглашаешь.

441: И за то, что делаешь такое большое дело, потому что каждая капля в независимость, в свободу женщин, в их самоценность, в их способность зарабатывать, идти дальше, в свою жизнь. Это вклад в наше будущее, это вклад в детей, это вклад во

442: Внуков, потому что только свободная, умная, образованная, зарабатывающая деньги женщина может оставаться рядом в партнёрстве не из страха, а из любви, и поэтому мне кажется, что надо делать все.

443: И сразу учиться, лечиться, ценить себя и искать человека, который вам подходит. А для этого есть много путей и 1 из этих путей автономий, да, также

444: Вы можете пойти к психологую, заниматься этой тематикой. Не забывайте, главное работать над собой, с чего-то начать. Вот.

445: Забирайте ссылку, скачивайте материалы. Всех обнимаю. Приятно, что вы такие вовлечённые всем автономным. Привет. Вот спасибо, что участвовали, писали о себе. Вот.

446: Вижу много комментариев. Ну, спасибо, это вклад человечества. На самом деле это да, всегда круги по воде, потому что, когда мы останавливаем, мы можем быть теми, кто останавливает своё деструктивное поведение в семье и помогает всей семье перестроиться и жить иначе. И это помогает делать.

447: Психологи, вы потом учитесь у психологов, занимаетесь собой и тоже на это сильно влияете в своей семье. Вы можете быть 1 человеком, кто это сделал, как, как у нас это произошло с Наташей, например, тоже в том числе. И потом, из за этого меняется вся ваша

448: Семья, ваши дети меняются, ваши отношения меняются, ваши дружеские отношения меняются. То есть это большой вклад в себя, свою психику сейчас без этого никак. Поэтому