0: Живот как барабан. К вечеру не застёгиваются пуговки на животе или приходится постоянно увеличивать дырки на ремне. Знакомо. И это не потому, что вы переедаете это потому, что у вас постоянное вздутие, это газ в кишечнике.

1: Сегодня я дам вам 5 конкретных супер средств от вздутия. Что и как делать, в каких пропорциях, чтобы добиться стопроцентного результата, и ваша проблема перестала бы вас доставать.

2: Почему люди по всему миру продолжают мучиться от вздутия? Потому что нет никаких официальных аптечных средств, которые можно было бы выпить, проколоть или даже прокапать по Вене, и которые бы избавили человека от вздутия. Потому что, чтобы избавиться от

3: Вздутие. Нужно избавиться от причины. В этом видео мы рассмотрим все варианты воздействия на возможные причины вздутия, в том числе даже самомассаж живота. Меня зовут Тимофей Кармацкий. Я врач невролог в 3 поколении, я знаю.

4: Медицину изнутри я знаю, как не надо лечить. Более того, официального диагноза вздутие, но он, конечно, есть, но его никто никогда не поставит. Если у человека раздутый живот. Из за этого поджата диафрагма, страдает сердце, страдают органы, он будет ходить по кругу.

5: По разного рода специалистам, каждый из которых будет назначать ему свою таблетку от своего органа на вздутие, никто обращать внимание не будет мы с вами за целостный, логичный, эффективный, главное натуральный, самостоятельный подход.

6: Хватит пить таблетки, давайте устранять причины. Итак, натуральное естественное природное средство ветрогонное анти, газообразующее номер 1. Это всевозможные травы и их производные укроп тмин.

7: Тимьян и тому подобные вещи. Мы долгое время экспериментировали и заваривали семена укропа и укропная водичка, как для младенчиков и просто семена укропа ложкой. На самом деле, в итоге мы пришли к тому, что лучше всего рабо.

8: Работают просто вытяжки из этих растений в виде эфирных масел. Имейте ввиду, что эфирные масла должны иметь пищевой сертификат. Тогда их можно употреблять в пищу во внутрь. Как применять чайная ложка Тарел.

9: Чтобы не насвинячить какое-то любое пищевое масло, желательно без вкуса. Чайная ложечка масла просто как наполнитель. Теперь берём эфирное масло.

10: 2 капли, пам, пам, все, ну, 3 капнуло и ладно, под язык и рассасываем.

11: Все, больше ничего делать не надо. И все просто ходим с этим маслом под языком. Минуту другую поддержали, поддержали, поддержали. Потом можно просто проглотить и забыть все средство номер 2 это

12: Всевозможные горечи, то есть все, что имеет горький или горьковатый, терпкий, интенсивный вкус, обладает желчегонным эффектом, лучше отекает желчь, быстрее перистальтика кишечника, лучше переваривается пища, лучше переваривается пища.

13: Работают кишки, меньше газообразования, живот становится плоским, поэтому в каждый приём пищи или непосредственно перед этим, что называется, аперитив. Добавляйте, что-то вкусистория, какие-то горечи какие, например,

14: Можно заваривать, как чай, выпивать перед едой пижма, полынь, расторопша или что-то в этом Роде, либо какие-то бады, например, какой-нибудь банальный артишок, либо прямо в еду добавляем всевозможные горечи и специи типа горчицы Перцев.

15: Чёрный, красный, белый, куркума и так далее. 3 супер средство это самомассаж живота. Чтобы был толк, нужно знать конкретные точки и зоны, на которые воздействовать. Для этого надо понимать принцип, внимание на экран. Вот это

16: Жёлчный пузырь. Наша задача сделать так, чтобы из жёлчного пузыря желчь вытекала вот сюда, в двенадцатиперстную кишку. Вот это, это двенадцатиперстная Кишка, вот эта штучка называется сфинктер.

17: Odie это клапан, через который желчь сбрасывается, и дальше происходит процесс переваривания пищи двенадцатиперстной кишки наша задача расслабить всю вот эту зону, затем повоздействовать на область.

18: Самих протоков и двенадцатиперстной кишки и затем повоздействовать на область жёлчного пузыря. То есть вот эти 3 зоны надо проработать именно в такой последовательности. 1, 2 и 3.

19: Берете специально разработанную нами лопатку для самомассажа живота, находите область правого подреберья. Вот она. Ставите лопатку в область правого подреберья непосредственно под рёбрами. Вот ребра прямо вплотную к ним.

20: Ставлю лопатку, прижимаю её плотно направляю в область позвоночника, то есть в середину. Здесь у меня пупок, здесь мечевидный отросток, то есть точка, где сходятся рёбрышки примерно посередине между ними и

21: Чуть правее будет находиться зона номер 1 сфинктер одди, над ней будет находиться область луковицы, двенадцатиперстной кишки. И ещё правее по подреберью будет находиться зона жёлчного пузыря. Мы сказали, что правильно, воздей.

22: Сначала сфинктер одди, потом луковица двенадцатиперстной кишки, потом непосредственно жёлчный пузырь. Но в практике мы всегда начинаем с области луковицы двенадцатиперстной кишки для простоты, чтобы проще было

23: Человеку найти, чтобы он не запутался. Поэтому рекомендую вам придерживаться именно такого варианта. Вы точно не промажете и точно достигнете результата. Итак, что мы делаем? Прямая линия живота? Правые ребра ставим лопа.

24: Под правые ребра, отступив 1 лопатку от средней линии живота, направляем по диагонали вглубь, нажимаем до упора, раз поддержали 30 секунд, если болезненности нет, на 1 лопатку вниз.

25: Сместились на 1 лопатку вниз сместились. Доходим примерно до середины линии между пупком и мечевидным отростком. Все дальше вниз. Идти в принципе, для наших целей нецелесообразно. Здесь у нас сфинктер одди.

26: Поддержали, вернулись назад, отступили чуть чуть по подреберью, поджали, направили под ребра, надавили на жёлчный пузырь все это простейшая схема, занима.

27: 3 тире 5 минут непосредственно перед едой сел, продавил в спокойном режиме, самостоятельно, ни от кого не завися, 3 5 минут перед едой, 3 5 минут после еды желчь.

28: Будет оттекать лучше перистальтика, будет быстрее. Вздутие начнёт уменьшаться для лучшего запоминания. Нарисую для вас схему. Вот наш живот, рёбрышки и мечевидный отросток. Вот этот

29: Треугольничек называется мечевидный отросток Кости, таза и пупок, прямая линия живота посерединке вот здесь вот справа находится точка сфинктера odi над ней непосредственно.

30: Точка луковицы двенадцатиперстной кишки и правее под рёбрами точка жёлчного пузыря. Итак, вы сначала ставите лопатку вот сюда и прожимаете к середине, дальше опускаете на 1 лопат.

31: Лопатку вниз прожимаете сюда опускаете на 1 лопатку вниз прожимаете. Сюда же дошли до середины, вернулись назад, продавили вот это вот все 1, 2, 3 и также потом можно будет 3

32: 2, 1. И потом прожимаем область жёлчного пузыря. Вот туда. Вот и все. Простейшая схема, не требующая от вас ни знания анатомии, ни физики, ни химии, ни практически.

33: Опыта она не может никому навредить для её реализации нужны простейшие подручные средства либо лопатка для самомассажа, если её вдруг нет, используйте любые аналогии, либо даже собственные руки 3 5 минут перед едой 3 5.

34: Минут после еды идеальная профилактика. Даже если у вас нет вздутия, обязательно попробуйте и напишите в комментариях. Попробовали не попробовали, получилось, не получилось. И теперь самое главное есть ли болезненность, если есть, то локальная или куда-то отдаёт, пусть люди видят.

35: Что болит не только у них болит много у кого. Почему? Потому что, как я говорю, не ступала рука человека, спазмы, спайки, перенесённые какие-то операции, воспаления, все это сказывается на состоянии.

36: Внутренних органов. И когда вы впервые в жизни туда внедряетесь, нажимаете, они могут реагировать болезненностью. Это абсолютно нормально. Просто держим 30 секунд, держим 1 минуту. С каждым днём ситуация будет улучшаться

37: И состояние ваших органов будет улучшаться тоже. Средство номер 4, помогающее от вздутия. Как ни странно, это обычная вода. Лучше всего работает самая обычная натуральная вода, которая вам приятна по вкусу.

38: Она не обязательно должна быть тёплой, она не обязательно должна быть ледяной или ещё какой-то. Любите тёплую, пьёте тёплую, любите холодную, пьёте холодную, но, как показала практика, когда мы в нашем закрытом telegram сообществе проводили так называемые водяные недели люди.

39: Начинали пить много воды, у многих улучшилась ситуация со вздутием. Почему? Потому что вода, выпитая утром натощак, запускает перистальтику кишечника, облегчает переваривание пищи, которая, возможно, со вчера

40: Вчерашнего дня лежала где-то там и недопереварил сь или слегка подбраживание, ещё что-то в этом Роде все это быстрее переваривается, сбрасывается поэтому стакан или 2 стакана вкусной для вас воды.

41: Утром натощак это отличное средство, улучшающее состояние кишечника, ну и, наконец, в состоянии стресса живот надувается в состоянии покоя, живот сдувается, когда человек переживает и нервничает, он пукает, даже животные.

42: Пукают, когда они нервничают или суетятся. Почему? Потому что состояние нашего кишечника напрямую связано с состоянием нашей психики. Что такое медвежья болезнь? Почему нас тянет в туалет перед каким-то ответственным мероприятием и так далее. Почему? Потому что чем больше стресс

43: В голове тем сильнее реагируют кишки. Поэтому первопричина вздутия у нас в голове и в нашей психике, да, психосоматика кишечника это отдельная большая тема. И чтобы разобраться в ней, пожалуйста, переходите

44: Мой telegram канал, где я в бонусном уроке расскажу, какие конкретно стрессы влияют на кишечник и вызывают вздутие, а также что нужно делать, чтобы это прекратилось помните, у вас может быть идеальный отток желчи, идеальное питание, воду, вы

45: Пьёте и самомассаж делаете, а вздутие не проходит. Если это ваш вариант, а наверняка раз вы смотрите это видео, то это ваш вариант, то наверняка где-то у вас есть психосоматическая причина, которую вы не до конца осознаете, и пока вы её не устранит.

46: Кишки постоянно будут вызывать газообразование. Нужно прекратить причину в голове, нужно прекратить свои автоматические реакции. Я расскажу, как это можно сделать, и таким образом избавиться от вздутия раз и навсегда. Давайте подытожим алгоритм.

47: Работы со вздутием. 1 используем ветрогонные средства, например, эфирные масла, 2, используем горечи в пищу и в принципе, налегаем на желчегонные продукты. Это все, что горькое, вкусистория и а также жирное 3.

48: Массаж живота 3, 5 минут перед едой и 3, 5 минут после еды для профилактики и улучшения оттока желчи. 4, самая простейшая рекомендация это питье вкусной для вас воды утром натощак. Чем больше, тем лучше можно хоть пол.

49: Литра и, наконец, 5 это психосоматическая причина, которая никак не даёт вашим кишкам успокоиться, которую мы обсудим в моём telegram канале в бонусном уроке переходите в telegram канал Тимофей Кармацкий и смотрите бесплатный бонусный урок 2.

50: 1000000 подписчиков на канале и в честь этой супер даты супер события мы проводим розыгрыш этого замечательного первоклассного оранжевого супер айфона 17 про в нашем закрытом telegram сообществе.

51: Здоровые вместе, ссылочка на сообщество в описании. Обязательно напишите в комментариях, как у вас зашёл, не зашёл самомассаж.