0: Когда доктор кристен кирнс из калифорнийского университета обнаружила в подвале библиотеки гарварда коробку с какими-то письмами и документами, она ещё не догадывалась, что эта Находка перевернёт её жизнь в коробке оказалась переписка торговой группы сахарной индустрии с крупнейшими.

1: Диетологами шестидесятых марком хестоном и фредериком старом из переписки выяснилось, что торговая компания оплачивала учёным статьи и исследования, которые бы заведомо принижали вред сахара для здоровья человека и приписывали все его разрушительное действие.

2: Жирам и холестерину. Ведь есть же такие выражения жирный человек, сладкая жизнь, сахар полезен для мозга. Эти утверждения звучат как 2x2 4. Но если задуматься, то все не так однозначно. Вы на канале, который расширяет сознание и в этом ролике.

3: Мы расскажем вам всю правду о сахаре, которую никогда не покажут в официальных сми. Не забывайте ставить большой палец вверх. Если считаете тему важной, устраивайтесь поудобнее и приятного просмотра.

4: Осознание.

5: В те времена в америке шли жаркие дебаты по поводу питания учёные спорили, какой из продуктов сахар или жиры виноват в смертях множества американцев проплаченные промышленниками статьи позволили убедить американцев в пользе диеты с низким содержанием Жиров и как следствие.

6: Увеличить рыночную долю сахара. И это, несмотря на результаты множества серьёзных исследований, доказывающих, что именно сахар виноват в ишемической болезни сердца, в ожирении и ещё множестве заболеваний. Все эти работы и статьи были громко ошельмованы в

7: Был запущен миф о чрезмерном вреде Жиров именно жир и холестерин обвинили в высоком давлении и образовании бляшек, в артериях, в продажу стали поступать обезжиренные продукты, а чтобы они не казались безвкусными, их щедро сдабривали пищевыми добавками.

8: Так, в обезжиренных молочных продуктах оказалось значительное количество сахара, которое сводит на нет всю их пользу. По сути, мир пересадили на безжировую диету, и сегодня подобные ангажированные исследования продолжают идти полным ходом. Так, мэрион?

9: Диетолог из нью йоркского университета подтверждает, что совсем недавно coca cola и производители конфет пытались повлиять на диетологические исследования сахар появился в европе всего 150 лет назад, причём стоил он очень дорого и изначально продавался.

10: В аптеках не так давно австралийские исследователи сделали сенсационное открытие Любовь к сладкому сравнима с табачной и наркотической зависимостью. Оказывается, сахар повышает в организме уровень гормона счастья дофамина. Со временем эффект сглаживается и

11: Следствие. Человек вынужден постоянно наращивать дозу сладкого. Вот почему резкий отказ от десертов способен вызвать настоящую ломку. Если у вас был опыт отказа от сладкого, поделитесь им в комментариях. И, кстати, учёные предлагают лечить

12: Сладкоежек препаратом от никотиновой зависимости эффект привыкания и непреодолимой тяги к сахару доказан и лабораторными исследованиями на животных у крыс, которых долго держали на диете с высоким содержанием сахара, учёные обнаруживали все.

13: Симптомы наркомании вплоть до ломки и рецидивов также они проявляли склонность к алкоголизму мало того, крысы, попробовавшие и sahar i. Наркотик, выбирая между ними, чаще, предпочитали сладкое, то есть тяга к сахару оказалась сильнее, чем тяга к веще.

14: Которые классифицируются врачами как наркотики во 2 части нашего ролика. Мы расскажем вам подробнее об этом феномене, поэтому проверьте, подписаны ли вы на наш канал и нажат ли колокольчик уведомлений. Но сначала разберём, что же такое сахар. И действительно

15: Ли он вреден или, наоборот, полезен о том, что сахар содержит в себе чистую сахарозу. Простой углевод, который состоит всего из 2 молекул, нам рассказывали ещё в школе такое простое строение приводит к тому, что сахароза очень быстро всасывается и попадает в кровь в течение

16: Нескольких минут, распадаясь на глюкозу и фруктозу. То есть биодоступность 1 из основных свойств сахара. Но все дело в том, что легкоусвояемые углеводы это настоящая бомба замедленного действия для организма эндокринологии шутят на вопрос, сколько

17: Ложек сахара можно добавить в чай. Нужно ответить ни 1. По данным воз, 25 грамм. 6 чайных ложек считается безопасной дозой. А так как мы знаем, что воз это контора, финансируемая фондом рокфеллера и билла гейтса, то все встаёт на свои

18: Вот лишь краткий список из 10 болезней и нарушений в организме, к которым может привести употребление сахара 1 сахарный диабет инсулин работает по такой схеме, доставляет необходимую глюкозу клеткам, забирает из кровенос.

19: Русло аминокислоты, полученные из белковой пищи, и отправляет их в мышцы. Чем больше мы едим Сахаров, тем более напряжённо работает поджелудочная железа, и тем больше она вырабатывает инсулина, который снижает уровень сахара, от чего настроение падает. А зна.

20: Значит, необходима новая порция сладкого и так по кругу. В конце Концов резервы инсулинового аппарата поджелудочной железы истощаются, что и приводит к диабету, но это только малая часть разрушительной работы, которую сахар производит в организме. Судите.

21: Сами 2 ожирение все сладости откладываются в печени в виде гликогена. Если эти запасы превышают обычную норму, съеденный сахар начинает откладываться в виде жировых запасов. Обычно это участки на бёдрах и животе. Кроме того, сахар создаёт чувство.

22: Ложного голода ученным удалось обнаружить в мозге человека клетки, которые отвечают за контроль над аппетитом и могут вызывать ложное чувство голода если употреблять продукты с высоким содержанием сахара, выделяются свободные радикалы, которые мешают привычной, нормальной.

23: На работе нейронов, что приводит в итоге к чувству ложного голода, и это тоже заканчивается сильным перееданием и ожирением. 3 преждевременное старение, чрезмерное употребление сахара может привести к тому, что на коже раньше срока начнут

24: Появляться морщины, так как сахар откладывается про запас в коллагене кожного Покрова, тем самым уменьшая его эластичность. Но это только внешние проявления. На самом деле избыточный сахар угнетает все системы и органы, ослабляет их способ.

25: К восстановлению 4 дефицит витаминов группы б при чрезмерном употреблении сахара происходит захватывание витаминов группы б во всех органах и системах это, в свою очередь, может привести к чрезмерной нервной возбудимости, сильному расстройству.

26: Пищеварения, чувство постоянной усталости, снижению качества зрения анемии, мышечным и кожным заболеваниям, сердечным приступам и многим другим неприятным последствиям. 5 болезни сердца. В 2014 году. Американские учёные

27: Люди, которые употребляют 12:15 чайных ложек в день на 38%, чаще умирают от сердечно сосудистых заболеваний, чем те, у кого сахар составляет 8% калорийности, то есть 5 6 чайных ложек. Почему так происходит?

28: Сахар повышает уровень триглицеридов в крови, из за них стенки сосудов утолщаются и становятся менее эластичными уменьшение просвета сосудов ведёт к повышению артериального давления, а затем и к серьёзным нарушениям в работе сердца, но дальше больше 6.

29: Истощение энергетического запаса. Принято считать, что, употребляя сахар в больших количествах, мы обеспечиваем себя запасом энергии, так как сахар является по сути своей главным энергоносителем, но на самом деле происходит прямо противоположное во первых, сахар вызывает

30: Дефицит тиамина не будем описывать всю сложную схему, где и как её узнать об этом в конце ролика, но в итоге это приводит к тому, что у человека появляются выраженные симптомы усталости и заметно снижается активность. Во вторых, именно из за увлечения сахаром происходит

31: Дисбаланс в обмене веществ, что в итоге приводит к гипогликемии, которая сопровождается головокружением, тошнотой, сильной раздражительностью, усталостью и дрожанием конечностей. Спастись от этого можно только новой дозой сахара. 7. Вы

32: Кальция это происходит потому, что сахар вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция. Чаще всего под воздействием сахара повышается уровень кальция, при этом снижается уровень содержания фосфора, соотношение между кальцием и фосфором остаётся

33: Неправильным более 48 часов. После того, как был употреблён сахар. В итоге организм избавится от якобы лишнего кальция, и он будет выводиться из организма. Вот почему при употреблении сладкого страдают зубы. На самом деле Кости страдают тоже просто это

34: Не так заметно. Сахар, помимо всего прочего, ещё и виновник остеопорозов, и, как следствие, Переломов, особенно у пожилых людей. Ну как вам все ещё хочется сладенького? 8 понижение иммунитета. Сегодня установлено, что этот белый

35: Продукт снижает наш иммунитет, в 17 раз употреблённый внутрь сахар мешает организму бороться с вирусами и бактериями, ослабляет активность фагоцитов. Кроме того, сахар прекрасная среда для развития патогенных Грибков, из за чего возникают микозы.

36: Кандидозы и прочее. Уберите сладкое из рациона, и они исчезнут. 9 онкология. Американские учёные провели огромную работу. Они проанализировали данные 435674 человек в возрасте 50 70

37: Лет их рацион питания, уровень и частоту потребления добавленного сахара за 7 лет наблюдений у 42454 человек был диагностирован рак. Статистический анализ показал корреляцию между регулярным потреблением. Доба

38: Сахара и развитием всех видов рака. В основном это связано с выделением свободных радикалов. Вот это и есть главные факторы риска онкологических заболеваний. Сахар является отличной питательной средой не только для микроорганизмов, но и для раковых клеток, а вот

39: На здоровые клетки он действует не лучшим образом. 10 снижение когнитивных способностей. Нас очень долго убеждали, что сахар нужен нашему мозгу, но это не совсем так. Мозгу необходимы углеводы и, в частности, глюкоза, но ему не все равн.

40: Каким образом она поступает? Оказывается, сахароза, особенно при длительном употреблении, ухудшает память и повреждает гиппокамп область мозга, которая участвует в работе долговременной и кратковременной памяти. Немецкие учёные измерили уровень глюкозы и

41: Инсулина в крови у 141 здорового человека и сравнили полученные показатели с данными мрт сканирования головного мозга и результатами Тестов на память выяснилось, что испытуемые, у которых был выше уровень сахара и инсулина, хуже справлялись с Зада.

42: Ними на память, а мрт сканирование показало, что у таких людей гипокамп меньше по размеру и его структура изменена. Судя по всему, повышение уровня сахара в крови может приводить к ухудшению когнитивных способностей, даже если этот показатель остаётся в пределах

43: Нормы, и у человека не диагностирован диабет. Так что же, совсем не употреблять сахара? Нас же учили, что организму нужны углеводы. Давайте проясним этот момент. Углеводы действительно важнейший источник получения энергии. Вот только получ,

44: Её нужно из сложных углеводов. Организм действительно работает, так, что должен постоянно поддерживать содержание сахара в крови на определённом уровне. То есть уровень глюкозы должен быть около 100 миллиграммов на децилитр, если у человека повышенный сахар в

45: Крови это гипергликемия, диабет. Если пониженный гипогликемия абсолютно все, что вы едите после расщепления организмом станет глюкозой или сахаром. Даже белки и жиры. Сахар это питание и топливо для клеток. Конечно, сахар есть в любых

46: Продуктах с углеводами. Разница только в скорости процесса расщепления и усвоения. Чем эта скорость ниже, тем лучше для организма мы обязательно сделаем продолжение, где расскажем ещё много интересного и даже шокирующего о сахаре. Кстати, уже знакомая нам доктор Кирст собрал

47: Около 2000 задокументированных фактов, доказывающих разрушительное действие сахара на организм, и держит материалы в 2 несгораемых шкафах, ведь сахарные компании пытаются протащить все новые сведения о якобы полезности сахара, а пока что в стакане кока Колы.

48: Сладкой газировки содержится ударная доза этого вещества, ведь у большинства, к сожалению, сформировалось стойкое убеждение сладко это значит вкусно. Конечно, это лишь только часть большой важной темы, в которой необходимо научиться разбираться всем, кто хочет быть энерго.

49: Гичным и здоровым. Есть ещё то, чего вы не знали о сахаре. Сегодня доказано, что ежедневное употребление скрытого сахара равносильно употреблению малых доз алкоголя. Узнайте, как распознать неочевидные и коварные ловушки в продуктовых магазинах, которые

50: Раз за разом провоцируют вашу беспомощную зависимость, которая вас отравляет, как правильно и без вреда для здоровья убрать сахар из своего рациона, чем заменить сахар и подобные ему продукты, в каком количестве можно употреблять фрукты, соки, сухофрукты.

51: И мед. Ведь они тоже сладкие, как понизить сахар без лекарств и без рисков для здоровья. Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите на мастер классе натуропата, травника, вестера, ного терапевта игоря Качура про сахар. Как он на самом деле упра.

52: Нашим сознанием и здоровьем. Предупреждаем после просмотра вы захотите выбросить половину содержимого своего холодильника. Вы узнаете, какую роль в нормализации уровня сахара играют физические нагрузки, сон, экология и правильное питание.

53: В чем причина упадка сил? Что будет, если отказаться от сахара хотя бы на 2 недели и на каком питании возможно всего за пару месяцев вернуть молодость и энергию? Получите фундаментальные ключи к здоровой и счастливой жизни, записывайтесь по ссылке и до встречи.

54: В эфире. Благодарим вас, что досмотрели ролик до конца. Не забывайте поставить палец вверх под видео. Нам важно знать, что вам нравятся наши выпуски. Делитесь роликом в соцсетях и мессенджерах, подписываясь на нас, участвуя в наших мероприятиях, вступая в наш клуб, вы не только поддерж,

55: Наш проект, но и начинаете постоянно и бесповоротно улучшать свои