0: Привет. Представь, ты сидишь за праздничным столом, вокруг семья, смех, тосты, запах еды, и ты улыбаешься, но внутри пустота или хуже боль. Ты смотришь на этих людей и думаешь почему мне так?

1: Тяжело рядом с ними, а потом в какой-то момент 1 человек принимает решение тихо, без скандала, без объяснений он просто уходит, перестаёт отвечать на звонки, не приезжает на праздники, исчезает из жизни тех, кто его.

2: Родил и весь мир, говорит он эгоист, он бессердечный, что-то с ним не так. Но что, если все наоборот, что если разрыв с родственниками это не слабость психики, а её высшая защитная функция сегодня?

3: Мы разберём 6 психологических черт людей, которые решаются на это. Существует 1 убеждение, которое впитано с молоком матери буквально семья это святое, родители желают только добра, родственники, твоя опора.

4: Разорвать с ними значит предать себя, свои корни, свою идентичность. И для многих это действительно так. И это великолепно, если это не накрученное убеждение конкретно в вашей ситуации, ведь это убеждение так глубоко зашито в культурный код.

5: Что даже психологи долго не решались его оспаривать, но наука сделала своё дело исследования последних 30 лет показывают токсичные семейные отношения, являются 1 из мощнейших предикторов тревожных расстройств депрессии и Хрони.

6: Стресса у взрослых не чужие люди, не враги, родственники и люди, которые разрывают этот круг, они не сломлены, они, как правило, обладают рядом очень конкретных психологических черт. 6, черт разберём.

7: Каждую с тебя лайк подписка. Погнали.

8: 1 черта высокий порог осознанности в книге адал children of emotional и мачур перенс взрослые дети эмоционально незрелых родителей линти гибсон описывает, как эмоционально незрелые родители формируют у детей иска.

9: Женное восприятие реальности и как осознание этого паттерна становится 1 актом психологического освобождения 1, что отличает этих людей, они видят, не просто смотрят, видят большинство людей, живут в семейных.

10: Паттернах, как рыбы в воде, не замечая воды. Скандал, норма, манипуляция это просто мама так выражает Любовь, унижение. Ну он всегда так шутит. Человек, который разрывает общение, в какой-то момент выходит из

11: Воды и видит её. Он начинает называть вещи своими именами не мама беспокоится, а мама контролирует не отец строгий, а отец применял эмоциональное насилие это болезненное.

12: Вероятно, болезненно, потому что осознанность здесь это не просветление, это утрата иллюзии, иллюзии нормальной семьи, которой, возможно, никогда не было, и именно эта утрата иллюзий 1 шаг к свободе ты не

13: Можешь исцелить рану, которую не видишь. Они начали видеть максимально быстрый анонс, чтобы не тратить ваше время. Я запускаю курс по созданию таких же роликов, как тот, что ты смотришь. Переходи в описании, пиши мне в лс слово курс помимо.

14: Обучения ещё рекламой помогу 2 черта непереносимость хронической боли бессел вандер Колк в своей книге the body keeps the score тело хранит память показывает, как хронические травматические отноше.

15: Буквально перепрограммируют нервную систему, и почему физическое дистанцирование от источника стресса является терапевтически обоснованным решением есть люди, которые терпят годами, десятилетиями, и есть люди.

16: Которые в какой-то момент говорят, нет, не из злобы, не из мести, из элементарного инстинкта выживания. Психология называет это дифференциацией, способностью отделить своё я от семейной системы. Это не

17: Холодность это зрелость представь женщину 35 лет, каждый визит к матери заканчивается одинаково унижением, чувством вины, слезами в машине на обратном пути каждый раз она говорит себе в следующий раз будет.

18: Иначе, но мозг не сентиментален. Мозг учится после достаточного количества повторений. Нервная система начинает ассоциировать мать с угрозой, не метафорически, буквально на уровне амигдалы, на уровне.

19: Кортизола на уровне физиологии, и в какой-то день она перестаёт отвечать на звонки мир скажет она бессердечная нейронаука, скажет она выжила непереносимость хронической боли это не слабость характера.

20: Это сигнал того, что психика ещё жива и борется за себя, 3 черта развитое чувство личных границ генри клауд и джон таунсенд в книге boundaries границы утверждают, что здоровые границы.

21: Фундамент психического здоровья и исследует, почему некоторые семейные системы систематически их разрушают, вынуждая человека к радикальному дистанцированию? Слово границы стало модным, его затаскали, но мало кто понимает, что

22: Граница это не стена, это язык, это способность сказать вот где заканчиваюсь я. И вот где начинаешься ты в дисфункциональных семьях этого языка не существует, там слияние, там мы 1 семья.

23: У нас нет секретов там, как ты можешь так думать? Мы же твои родители, люди, которые разрывают общение, как правило, прошли долгий путь попыток установить эти самые границы. Они говорили, объясняли, просили, иногда умоляли.

24: И когда каждая попытка встречала стену непонимания, обиды или агрессии, они сделали единственное логичное вышли из системы, которая границ не признает, потому что граница, которую не уважают, это не граница, это

25: Повод для очередного нарушения разрыв это последняя граница, самая настоящая 4 черта высокая эмпатия в книге токсик перенс токсичные родители сьюзан форвард описывает.

26: Феномен эмоциональной губки детей с высокой чувствительностью, которые поглощают токсичность семейной системы и в итоге вынуждены выбирать между самоуничтожением и дистанцированием вот парадокс, который взрывает мозг.

27: Люди, которые уходят из Семей, часто самые чувствительные из них не самые жёсткие, не самые холодные, самые чувствующие психологии, называют их семейными козлами отпущения или идентифицированными пациент.

28: Теми, кто в дисфункциональной системе берет на себя всю боль, весь стыд, весь хаос. Они чувствуют все напряжение между родителями до того, как оно прозвучало вслух чужую тревогу как свою, не

29: Высказанные ожидания как физический груз. Представь ребёнка, который с детства научился читать настроение матери по звуку её Шагов на лестнице, быстрые шаги, опасность медленные, можно дышать, этот ребёнок вырастает.

30: В человека с гипертрофированной эмпатией и хроническим истощением. И когда такой человек разрывает контакт, это не жестокость, это акт самосохранения человека, который слишком хорошо чувствует, чтобы продолжать иногда

31: Уйти это самое эмпатичное решение для себя 5 черта ориентация на рост, а не на лояльность. Ховард хальперн в книге каттинг луз освободиться от прошлого исследует психологию.

32: Взрослых детей, которые разрывают деструктивные семейные связи ради личностного роста и описывают этот процесс не как отречение, а как болезненное, но необходимое взросление есть 2 типа людей те, для кого

33: Кого главная ценность принадлежность, я часть этой семьи, этого рода, этой истории любой ценой, и те, для кого главная ценность рост, кем я становлюсь, куда я Иду, кто я вне этих ролей люди?

34: Которые разрывают семейные связи почти всегда из 2 категории. Они задают неудобные вопросы, потому что их психика устроена так, что не может притвориться, будто все нормально. Когда все ненормально, семья часто воспринимает

35: Это как предательство ты думаешь ты лучше нас? Нет, он просто другой, и эта другость невыносима для системы, которая держится на единообразии и молчаливом соглашении не замечать слона в комнате рос.

36: Требует выхода из тесного пространства. Иногда это пространство семья не потому, что они плохие, а потому, что они маленькие для тебя и это горе, настоящее горе, 6 черта готовность выдержать.

37: Социальное осуждение исследование Карла уай такера дизлойс ту the family нелояльность по отношению к семье показывает, что акт нелояльности по отношению к семейной системе нередко является актом высшей психологической чест.

38: И что социальное давление является 1 из главных механизмов удержания людей в дисфункциональных отношениях. И вот последняя черта, возможно, самая трудная, потому что разорвать семьёй это не просто лично.

39: Решение это публичный акт и общество беспощадно. Как ты можешь? Они же твои родители. Они старались. Ты неблагодарный, ты пожалеешь. Люди, которые все равно уходят, обладают ред.

40: Психологической чертой. Они способны выдержать несогласие других с их реальностью. Это называется внутренним локусом контроля. Моя жизнь, моя оценка не твоя, это не высокомерие, это зрелость. Большинство.

41: Людей не разрывают токсичные отношения не потому, что они счастливы в них, а потому, что не могут вынести осуждения окружающих страх быть непонятым сильнее боли от самих отношений те, кто уходит, сделали другой выбор.

42: Они выбрали свою боль вместо чужого одобрения, и это 1 из самых Смелых психологических актов, на который способен человек итак, 6 черт, высокая осознанность, непереносимость хронической боли.

43: Развитые личные границы, глубокая эмпатия, ориентация на рост, готовность выдержать осуждение это не портрет сломленного человека, это портрет человека, который выбрал себя и знаешь, что сам

44: Самое страшное их осуждают именно те, кто сам боится сделать тоже самое разрыв с семьёй это не конец истории, это начало 1 главы, написанной собственной рукой. Ты можешь любить человека, и все равно.

45: Уйти это не противоречие, это зрелость, потому что иногда самый честный ответ на вопрос как мне с тобой? Это тишина не жестокая, не злая.