0: Мы все хотим быть счастливыми. Нет, даже не так. Для многих из нас это цель жизни быть счастливым. Но что такое счастье? 7 лет мы do.
1: Вот велосипед точно сделает меня счастливым 15 вот бы мне телефон с mp3, блютусом и камерой 3 мегапикселя.
2: В 20 счастьем, кажется, встречаться с какой-нибудь красоткой, в 35 уехать в горы на 2 месяца в 50 харли дэвидсон, а в 75 чтобы Кости не ломило.
3: Только вот прикол каждый раз, когда ты получаешь желанное, радость длится как-то недолго, и хочется чего-то ещё, как будто твой самый лучший момент ещё где-то там, в будущем. А что?
4: Если самый прекрасный момент твоей жизни прямо сейчас.
5: В чем счастье, брат? Счастье понятие относительное, если взять 2 человек и поместить их в одинаковые условия, может оказаться, что 1 счастлив, а другой нет.
6: По большому счёту, счастье это то, как ты сам воспринимаешь свою жизнь. А что, если мы скажем тебе, что ты просто не запрограммирован быть счастливым? Часть 1 неприятные факты о счастье.
7: Смотри сам, ну, для начала ты часто концентрируешься на негативе. Негатив значит, для нас больше с эволюционной точки зрения для выживания нужно было запоминать, какими грибами отравился Георгий и откуда.
8: Выползла змея, которая покусала Константина, да ещё и страдания у нас заложены в культурном коде. Знаешь, вот эти все поговорки не жили хорошо, нечего и начинать за все хорошее придётся расплачиваться.
9: Смех без причины признак дурачины будешь много смеяться, потом наплачешься, и контрольный не сглазь, потому что будто, если все хорошо, скоро обязательно станет плохо.
10: И много радоваться неприлично, поэтому мы так часто после какого-то, да, говорим, но идём дальше. Тебе всегда мало, мы легко привыкаем к хорошему, когда мы достигаем того, чего
11: Давно хотели, это быстро становится нормой, и нам надо ещё, ещё, ещё нужно больше золота.
12: Ну да, получил классную работу в компании мечта. Ну хорошо, что там дальше? А дальше хочется. Машину купил. Несите следующую цель. С 1 стороны, такой подход мотивирует нас.
13: Даёт энергию на движение вперёд. С другой стороны, эта энергия может оказаться разрушительной. Ну и, наконец, у многих из нас синдром отложенной жизни. Ты можешь даже не замечать, как
14: Он отнимает твою радость каждый день проверь себя. Ты пропускаешь важные моменты день рождения ребёнка, юбилей родителей, свадьбу друга, потому что у тебя есть сверхцель на кону, твоё счастье.
15: Надо ещё чуть чуть упороться, и ещё сейчас не время для всего остального, но что ты будешь вспоминать с большей вероятностью моменты с семьёй или то, как упахивался на работе?
16: Ты говоришь себе рано радоваться, запрещаешь себе быть счастливым здесь и сейчас. Ну что за счастье в ипотечной квартире я буду доволен, когда стану чертовски богатым, когда стану директором, всего директором.
17: Директора всех директоров. Но вдруг ты слишком задрал планку? А если у тебя не получится, так и проживёшь всю жизнь несчастным, тебе очень надо научиться радоваться здесь и сейчас.
18: Даже маленьким светлым мелочам из них и состоит жизнь. Окей, умники, что за мелочи рассказываем. Часть 2, как ощущать счастье здесь и сейчас?
19: Это очень индивидуальная штука и универсального совета для всех не будет, но мы посмотрели кучу работ учёных и психологов и выделили принципы, которые сработают на многих из нас 1 принцип.
20: Больше впечатлений. Учёные из гарварда доказали, что впечатления и новый опыт приносят нам больше счастья, чем что-то материальное. Да, конечно, есть люди, которые долгими осенними вечерами думают черт, надо было купить ту куртку.
21: Но гораздо больше людей жалеют, что не поехали на концерт linkin park, думая, ещё успеется, а вот и не успелось принцип 2 здоровье не будем долго.
22: Рассусоливать. Просто, скажем, здоровье это база. Мы его замечаем только тогда, когда оно нас подводит. Так что не забивай на себя 3 принцип. Меньше сравнений. Человек животное социальное.
23: Мы часто сравниваем себя с другими, потому что так устроен наш мозг. Для него важнее быть лучше кого-то, чем просто хорошо жить. Вот подняли тебе зарплату на 20%. Хорошо, а потом выясняется, что
24: Коллеги подняли на 30% и сразу как-то не очень, поэтому счастливее тот, кто меньше сравнивает. Если ты не можешь не сравнивать, то хотя бы отпишись от людей, которые тебя не мотивируют, а просто
25: Бесит, полегчает, продам кружку фото бывшего оплачивайте поиска вновь прибывшего, заберите носок вверху никто не увидит о том, кота, он меня ненавидит.
26: Невозможно тупого постер новый немного горит, чайник старый почти не кипит.
27: Пытаться в продаже можно вот так это будет отстойно и вообще полный мрак поставь anos рм и рифмы не будет ведь с ней тебя никто не осудит, ты будешь в почёте, в угаре, в достатке, не свалишься в истеричном припадке.
28: Принцип 4 хорошие отношения с окружающими группа американских учёных в течение 80 лет проводили эксперимент. Они тестировали одних и тех же людей на протяжении
29: Всей их жизни. И знаешь, кто оказался самым счастливым? Обычный школьный учитель. Больше всего он ценил свои отношения с коллегами, учениками, семьёй, много времени посвящал общению.
30: С близкими людьми вообще куча экспериментов показала, что именно тёплые отношения с окружающими лежат в основе внутреннего благополучия большинства людей. Именно поэтому 1 из самых суровых наказаний это
31: Одиночная камера.
32: Подождите, а как же бабло? Вот часть 3 бабло иметь деньги это круто, иметь много денег ещё круче.
33: Главный их плюс в том, что когда они есть, ты о них не думаешь, не надо выбирать, не надо копить деньги, это реально топовый инструмент, кто не хочет денег, но тут важно разделять. Запомни, между деньгами и счастьем не
34: Zakka равно да, сидеть в порше в любом случае приятнее, чем в маршрутке, но деньги сами по себе не гарантия счастья, они круто качают, когда надо закрыть базовые потребности еда, безопасность, стабиль.
35: Жилье все те же учёные из гарварда, да, они с нами в этой комнате рассказали, чем делятся люди перед смертью они гордятся тем, что были хорошими супругами, достойными родителями, друзьями.
36: Коллегами многие из опрошенных добились финансового и карьерного успеха, но они не говорят перед смертью. Как круто, что я заработал столько бабла. Офигенно, что я стал председателем совета директоров контрольный пакет акций.
37: Замечательно, что у меня есть куча тачек и яхт, они не могут унести все это с собой. В гробу Карманов нет.
38: Нет, мы не переобулись. Бабки это все ещё круто, просто в контексте счастья. Помни, впечатления важнее материального. Честность с собой важнее токсичного соревнования с коллегой, а хорошие отношения с
39: Людьми. Вокруг тебя проверенные временем лучший актив. Да, люди могут причинять боль и кидать подставы, а могут дарить тебе лучшие моменты жизни. Счастье это сложно, но оно
40: Точно стоит того, чтобы его искать. Найди свой рецепт.
41: Тум тум.