0: Mountain climber.
1: Go ферти репутейшн.
2: Perform the movement бай контрактинга.
3: You doing great just keep reading and moving.
4: Keep you in та поти ин зе плайн позишн.
5: Mountain таймер кросс.
6: Go fall, репутейшн.
7: In the bike позишн лес шоу.
8: And cage о core muscles.
9: Remember its okay to пос. Ван нидет.
10: Фором, планк, фифти, секондс, гоу, кип, ю, элбоу, директли, андер, её, шолдерс, кип,
11: Straight line.
12: And кейджо ко маслс хи Патес.
13: Just hold on free летл.
14: Ranch о twenty two репутейшн.
15: Perform the movement бай контракт.
16: The lawyer back is press to the floor.
17: Progress is прогресс матёр хаус смол.
18: Main чака
19: Go фифтин репутейшн.
20: Keep on lower back прест ин ту зе флор.
21: Perform the mint buy contract.
22: Round your pac.
23: To job.
24: Sit ups гоу фифтин репутейшн.
25: Round back лифтинг е чест ту воде лайкс.
26: Void, арчин её lower back.
27: Reverse кранч?
28: Go твенти ту репутейшн.
29: Perform the movement бай контракт.
30: Move bi раундинг её так.
31: Welton, софа.