0: Здравствуйте, я доктор Амина. Добро пожаловать на мой канал, где обычно я просто честно и по существу говорю об актуальных вопросах дерматологии, косметологии и трихологии. Самым распространённым запросом последнего времени был запрос на некий чек лист.

1: Или алгоритм действий при уходе за кожей разных возрастов Амина как ухаживать за кожей подростка за кожей после 20:30 40 50 лет, какие средства применять женщинам, а какие мужчинам и раз уж.

2: Вы интересовались моим мнением на этот счёт, приготовьтесь слушать долгую, но честную и обстоятельную лекцию о том, как ухаживать за кожей с подросткового возраста и до глубокой старости для удобства в описании под этим видео я разместила тайм коды максима.

3: Довольно удобным для освещения этой темы. Мне кажется формат, вопрос, ответ. Итак, начнём Амина, с чего начинается уход за кожей у любой кожи, вне зависимости от возраста, пола, расы, цвета и диагноза есть 1.

4: Потребность удовлетворять которую желательно от рождения и до конца. И если эта потребность не удовлетворена, все остальное бессмысленно, что это за потребность? Это потребность иметь целостный, здоровый эпидермальный барьер, если

5: Нет здорового, целостного эпидермального барьера. Абсолютно любые процедуры и чудодейственные средства из красивых баночек бессмысленны. Почему? Потому что здоровый эпидермальный барьер это увлажнённость кожи.

6: Без которой, конечно же, невозможен правильный метаболизм кожи это её упругость, её иммунитет, устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды, к тем самым факторам, которые могут вызвать воспалительные процессы и преждевременное старение. При этом

7: Если эпидермальный барьер здоров, всегда проще подобрать косметику с активными ингредиентами, потому что кожа не такая реактивная и не такая чувствительная и выше вероятность того, что кожа такую косметику примет, более того, кожа с целостным эпидермальным.

8: Барьером меньше нуждается в инъекционных процедурах красоты. Кроме этого, такая кожа проще переносит различные агрессивные косметические процедуры, включая лазерные или те же химические пиллинги, поскольку такой кожи

9: Намного выше регенераторный потенциал и у кожи со здоровым эпидермальным барьером. Маловероятная ситуация, когда вам, например, подарили дорогую сыворотку с витамином ц, а вы не можете её использовать из за реакции гиперчувствительности у кожи со здоровым.

10: Эпидермальным барьером мощный запас здоровья, а красота это в 1 очередь здоровье. Больная кожа. Красивой быть не может. Кто-то станет с этим спорить. Так что же такое эпидермальный барьер и как его сохранить? Любой человек?

11: Интересующийся уходом за кожей знает, что кожа состоит из 3 слоёв самого поверхностного эпидермиса, среднего дермы и глубокого гиподермы, или, как её ещё называют, подкожной жировой клетчатки, эпидермальный барьер это про структуры самого верхнего.

12: Слое под названием эпидермис. Эпидермальный барьер состоит из клеток эпидермиса. Это и живые клетки, и роговые чешуйки, которые лежат максимально поверхностно из кислотной мантии. Она же гидролипидная мантия, это такая некая субс.

13: Станция смазка кожи, если угодно, которая, кроме прочих функций, ещё поддерживает слабокислый паш на поверхности кожи, научно доказано, кстати, что при различного рода заболеваниях паш кожи изменяется в щелочную сторону, поэтому я всегда говорю об acid.

14: Терапии о правильном закислении поверхности кожи. Ну и конечно же это и липиды кожи, которые располагаются между клетками липиды, это вещества, которые склеивают клетки эпидермиса друг с другом. Липиды это как цемент между кирпич.

15: Ну, вы поняли клетки между ними липиды и сверху слой кислотной мантии. Вот это и есть эпидермальный барьер. И наша задача 1 его не нарушить, если с ним все в порядке от рождения и не усугубить проблему, если эпидермальный барьер

16: От рождения страдает, страдать он может при атопическом дерматите, например, при псориазе, при разных формах ихтиоза. То есть это диагнозы, при которых эпидермальный барьер нарушен от рождения. А если это у меня спросят многие из вас

17: Поверьте, если бы у вас это было, вы бы об этом уже знали. И такой вопрос не задавали бы в случаях, когда от рождения с эпидермальным барьером все в порядке. Эпидермальный барьер мы убиваем сами, своими руками, и это не редкость, как нам кажется, по своему опыту скажу так, что.

18: Из 100 моих первичных пациентов нормальный барьер будет не более чем у 5 популяции. Наверное, этот процент выше, потому что все-таки у меня публика особенная. Ну и 2, мы должны сохранить эпидермальный барьер. Запоми.

19: 1 не нарушить, a2 сохранить. Чем мы можем нарушить эпидермальный барьер агрессией? Агрессия это горячая вода, щелочные умывалки, очищение мылом, постоянное обезжиривание кожи, применение средств.

20: С простыми спиртами в составе и средств, содержащих агрессивные очистители. Вот где-то здесь я оставлю список ингредиентов, о которых вам обязательно нужно знать и которых нужно избегать. Кожу мы должны очищать деликатно и жела.

21: Чтобы паш очищающего средства соответствовал паш поверхности здоровой кожи и равнялся 5 с половиной да, можно говорить о том, что не на всех участках кожи паш 5 и 5, где-то 5 и 2, где-то 6 и 0, но в среднем в норме.

22: Паш на поверхности здоровой кожи слабокислый равен 5 с половиной, вопрос очищения кожи слабокислыми косметическими продуктами вызывает множество споров, потому что слабокислые умывалки действительно хуже.

23: Кожу, поэтому оптимальным считается паш, равный 7, то есть нейтральным. Но у меня есть что возразить на этот счёт когда мы говорим об умывании лица, мы подразумеваем гигиеническую оздоравливающую процедуру, а не процедуру обезжиривания.

24: Как в случае с очищением кожи рук или обеззараживание, умывание лица это не про дезинфекцию, обеззараживание, это про свежесть. Конечно, мы смываем декоративную косметику, пыль, роговые чешуйки, кожное сало, но мы не делаем это ради дезинфекции.

25: Мы это делаем ради оздоровления кожи, и это принципиальный момент, это как с купанием младенца. Купание младенца, это не столько про чистоту, сколько про гигиену, а гигиена это не только чистота, как её многие понимают.

26: Гигиена в широком смысле, по своему определению это меры, направленные на предупреждение заболеваний и укрепление здоровья. Поэтому неважно сколько вам лет, какой у вас тип кожи, какой у вас цвет кожи, применяйте

27: Кислые, очищающие средства с неагрессивными компонентами. Какие именно средства? Да, любые европейские, американские, канадские, российские, белорусские, украинские. Ну, какие угодно, какие вам нравятся, все зависит от вашей

28: Финансовых возможностей от географии, в которой вы проживаете, как подобрать очищающее средство, вбиваем в поисковик запрос, очищение паш 5 и 5 и google и яндекс вам предложат массу вариантов, исходя из той географии, конечно.

29: Же, в которой вы живёте, стоимость очищающего средства не обязательно должна быть высокой. В очищающих средствах нет ничего сверхсекретного, того, что может стоить каких-то больших денег более подробно об очищении ко

30: Я рассказывала, вот в этом видео нет агрессивных пав паш 5 и 5 адекватные отзывы, приемлемая цена и доступность к покупке это ваше средство, если не подойдёт, что маловероятно, но тоже, может быть, из за каких-либо

31: Индивидуальных особенностей. Смените средство на другое. А почему вы не можете порекомендовать конкретные средства? Некрасиво отвечать вопросом на вопрос но почему вы считаете, что если я произнесу какие-то названия вслух, то эти средства обязательно и гарантированно вам

32: Подойдут, и не умывайтесь горячей водой вода должна быть комнатной температуры в идеальной ситуации фильтрованная, а я живу в швейцарских альпах и умываюсь родниковой водой. Как вам не стыдно призывать фильтровать и так прекрасную воду.

33: Родниковая альпийская вода тоже подойдёт, ещё кстати неплохо в отопительный сезон дома иметь увлажнитель воздуха это тоже помогает эпидермальному барьеру все, что я только что сказала про эпидермальный барьер касается всех.

34: Подростков, двадцатилетних, тридцатилетних, сорокалетних, пятидесятилетних. Всех как не навредить. Понятно. А чем же мы можем сохранить и поддержать эпидермальный барьер? Здесь нет никакого секрета кислотными пилингами для домашнего.

35: Применения с определённым процентом аха или пх кислот и определённым паш, а также правильными увлажняющими кремами. У меня на канале есть ролик о домашних пиллингах и об увлажнении кожи. Тоже есть в ролике о домашних кисло

36: Пиллингах. Я подробно рассказываю о том, какими свойствами обладает каждая конкретная кислота, каким типам кожи лучше какие кислоты использовать. Посмотрите это самое видео и конкретно вы поймёте, что конкретно вам нужно. Кроме этого, вы

37: Сможете подобрать пилинг не только для себя, но и для родственников подруг. Это та самая ситуация, когда своим подписчикам я даю не рыбу, как в известной притче, а удочку. И благодаря таким роликам вы не просто будете знать.

38: Какое конкретно средство нанести здесь и сейчас, как во всех этих видео, где вам по ссылкам предлагают косметику? Но вы будете знать алгоритм выбора средства. И если ваш любимый пиллинг снимут с продаж, вы

39: С этими знаниями легко сможете подобрать альтернативу без какой-либо посторонней помощи, поэтому как бы не злились на меня мои критики за отсутствие рекламы средств я все-таки предпочитаю давать не сиюминутные.

40: Инструкции, куда бежать, чтобы купить по промокоду, а фундаментальные знания. Поэтому посмотрите ролик о домашних пиллингах и вы точно будете знать, какой пиллинг, как часто, кому и зачем в ролике об увлажнении кожи я довольно подробно

41: Рассказываю об мле эмульсиях. Обратите на них внимание, пожалуйста, если вы хотите разбираться в увлажнении кожи, не поленитесь и посмотрите этот ролик. Возможно, вам придётся пересмотреть ролик не 1 раз, но вы поймёте почему.

42: Эмульсии так благоприятно воздействуют на эпидермальный барьер. Это очень важно. Итак, сохраняем эпидермальный барьер бережным очищением, закислением и увлажнением кожи. 3 базовые вещи для всех умывалка увлажняющая

43: Крем и домашний пиллинг для закисления кожи 1 раз в неделю это средний интервал. Кстати, когда вы посмотрите ролик о пиллингах, вы поймёте, как конкретно вы можете сдвинуть этот интервал применения пиллинга.

44: В домашних условиях. И это касается абсолютно всех и тех, кому за 20, за 30 всех. Это универсальная база, это та база, которая не навредит. А что же делать тем, у кого все прекрасно, кто никогда в своей жизни ничем не пользовался просто

45: Просто умывался водой, и все хорошо. Неужели вы, Амина, продались косметическому бизнесу и теперь агитируете тратить деньги на всю эту химию? Если у вас здоровая кожа, ваш уход вас устраивает, вам так комфортно ничего не нужно менять просто

46: Меня не слушайте, если у вас нормальная кожа без проблем и особых потребностей. Если отсутствие косметики соответствует вашему мироощущению, вам косметика просто не нужна. А как же наши прабабушки? Ничего?

47: Этого не делали и были красавицами умылась чистейшей родниковой водой, лицо волосами вытерла и пошла в льняной рубахе и венки из одуванчиков коров доить следующий вопрос с чего начать уход за кожей ребёнка в 11 12?

48: Лет, что купить. Если кожа хорошая, ничего не нужно покупать. Естественное состояние кожи это кожа без косметики. А как же вся пыль и грязь? Водой умыться достаточно достаточно. Главное, чтобы ребёнок

49: Правильно питался, был физически активным и имел правильный распорядок дня. Не нужно создавать проблемы на ровном месте там, где их нет. А если ребёнок атопик с сухой кожей, если же у вас ребёнок атопик, вы и так прекрасно знаете, что делать.

50: Потому что до 11 12 лет вы как родитель уже прекрасно знаете, что купать или умывать ребёнка нужно фильтрованной водой. Нужно обязательно использовать эмоленты. Здесь ничего нового я вам не скажу. Но если вы не знаете, что такое эмоленты,

51: Пожалуйста, изучите этот вопрос. Вводим в поисковик запрос эмоленты и читаем об этом. А если у подростка уже проклёвываются камедоны, жирнеет езона, появляются единичные прыщики, что купить очищение спаш 5 и 5.

52: Домашний пиллинг раз в неделю и увлажняющее средство это начало, начал пиллинг. С какой кислотой, конечно, спросите. Вы посмотрите ролик о пиллингах, о котором я уже упоминала, на котором, на который есть ссылка в описании, вы будете знать. А если у подростка уже прыщи?

53: И если уже имеем дело с акно лёгкой или средней степени тяжести у подростка при установленном врачом диагнозе, конечно же, наружные ретиноиды в помощь, конечно, идеально получить консультацию врача, врача.

54: Дерматолога. Говоря о ретиноидах в лечении акны, я имею ввиду, прежде всего адапален такие названия, я думаю, вам известны адаклин, клензит, дифферин. Наружные ретиноиды разрешены с 12 лет, если ребёнок младше применение.

55: Ретиноидов тоже, возможно, под контролем врача, под ответственность родителей о наружных ретиноидах в лечении прыщей я говорила много, ссылки на эти ролики я тоже оставлю под видео. Кстати, если акны есть у

56: Взрослых топические ретиноиды это тоже выбор взрослых, только, пожалуйста, без самодеятельности, потому что бывают ситуации, когда акны взрослых путают с розация периоральным дерматитом, поэтому без врача здесь не обойтись. Именно врач

57: Должен провести дифференциальную диагностику и установить точный диагноз, потому что если при розации имеется небольшая, но все-таки вероятность, что топические ретиноиды кожа перенесёт спокойно, то при оральном

58: При периоральном дерматите такая вероятность практически отсутствует кроме этого, в лечении акны у взрослых и детей используется бензоилпероксид базирон, комбинация базирона с ретиноидами, например, препарат физел, а также азелаиновая кислота.

59: Что из всего этого выбрать при точно установленном диагнозе акны, в 1 очередь обратите внимание на ретиноиды, потому что у ретиноидов самый высокий уровень доказательности в лечении акны, остальное в случае непереносимости или неэффективно.

60: Ретиноидов также не нужно надеяться на наружные ретиноиды в случае тяжёлого акна потребуется обследование и, возможно, системные ретиноиды, то есть ретиноиды в виде таблеток, а если ребёнок младше 10 лет, 6, 7, 8 лет,

61: Но уже имеются и прыщи, и камедоны. Консультируйтесь с детским эндокринологом на предмет преждевременного полового созревания. Тут уход за кожей на 2 плане. Это не значит, что это обязательно преждевременное половое созревание, но лучше.

62: Как говорится, перебдеть, чем недобдеть. А что? Разве косметикой нельзя вылечить прыщи? Обязательно нужны эти ретиноиды или какие-то ещё аптечные препараты. Хочу сделать акцент на том, что нужно разделять косметику для ухода за кожей с акны и.

63: Наружное средство для лечения акны, потому что бытует мнение, что можно воспользоваться какой-то специальной косметикой и навсегда вылечить угревую болезнь, и производители часто не брезгуют такими заявлениями для того, чтобы повысить продажи, но таких

64: Косметических средств. К сожалению, нет тех средств, которые могут справиться с угревой болезнью, даже лёгкой степени. Угревая болезнь лечится препаратами. Эти препараты я называла это ретиноиды, азелаиновая кислота, бензоилпероксид, но

65: В 1 очередь, конечно же, это топические ретиноиды, а косметика это фон для лечения. Её задача гигиена, но не лечение. Но если, тем не менее, мы сталкиваемся с проблемой акны. Для начала нужно наладить уход за кожей. Иногда и этого

66: Бывает достаточно, особенно если мы думаем, что это настоящая классическая акна, а на самом деле это акна косметическое, то есть связанное с неправильно подобранным уходом за кожей высыпания часто выглядят похожим образом, но в основе лежат разные

67: Поэтому уход не нужно недооценивать, и при этом нужно чётко понимать, что в случае классического акна косметика это лишь фон, а основная терапия это не косметика, а лекарственные препараты, а я вот просто смени.

68: Косметику и акне у меня прошло. Значит, у вас, скорее всего, не было истинного акне, а было акне косметическое, потому что от истинного акне 1 косметикой не избавиться. Да что вы все об акне и об акне давайте поговорим о тех

69: Кто старше 20 и не имеет акны, но просто интересуется уходом за кожей что конкретно купить тому, кто никогда не ухаживал за кожей, но хочет с чего-то начать в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет очище.

70: H5 и 5 домашний пиллинг и увлажняющее средство. Начните с этого мне 20, 30, 40, 50, 60 ухаживала за кожей, но все не то результата нет. Что мне купить как уха?

71: За кожей в этом возрасте очищение спаш 5 и 5, домашний пиллинг и увлажняющее средство базовые потребности. Прежде всего это альфа и омега. Если вам лень пересматривать бесплатные видео на моём канале, перечитывать мой инстаграм.

72: Самостоятельно подбирать средства к вашим услугам. 1 часть моего видеоруководства там я максимально подробно и сжато рассказала о базовом уходе за кожей. Если же у вас есть время и возможность, информация из моих соцсетей к вашим услугам.

73: Если же вы хотите сэкономить время, 1 часть базового руководства будет в закреплённом комментарии под этим видео. Там самая главная выжимка. А как же защита от солнца? А как же защита кожи от мороза и ветра об этом тоже есть?

74: Ролики на моём канале. Посмотрите их, пожалуйста, и вы поймёте, как выбирать эти средства, как их наносить, кому они нужны в базовом видеоруководстве. Об этом тоже говорится. А в инстаграме ещё и подборку разных средств периодически даю, так что

75: На инстаграм тоже подписывайтесь, там очень много актуальной информации, нужно просто взять и воспользоваться. А как же питательный крем? Ведь с возрастом кожи обязательно нужно питание по поводу питательного крема. Предполагается, что

76: В молодом возрасте достаточно просто увлажняющего средства, а в зрелом кожу нужно питать, то есть кормить, и желательно на ночь стереотипы, штампы, мифы. У меня есть подробное видео про питательный крем, и на него я оставлю ссылку.

77: Описание здесь, скажу так, питательным, у нас традиционно называется крем более плотной консистенции, чем увлажняющий, который мы наносим вечером, а утром кожа такая напитанная, напитанная. Это акклюзия, друзья мои, это плёнка, которая не даёт испаряться воде.

78: И утренняя напитанность это отёк эпидермиса. Как вы понимаете, это не про питание. Именно поэтому вечернее нанесение оклюзии даёт ощущение увлажнённости утром, которое выдаётся за напитанность кожа.

79: На самом деле то, что мы съедаем внутрь, никак иначе наружными средствами мы можем повышать уровень метаболических процессов, но это не строительный материал для кожи и не энергия, как белки, жиры, углеводы, которыми мы сами питаемся, как многие.

80: Себе это представляют. Ну разве что в составе будет холестерин, холестерол, который мог бы встроиться в липидные пласты и немного улучшить качество эпидермального барьера. Но это тоже не имеет отношения к питанию. Это имеет отношение к

81: Хорошему, качественному увлажнению. Так вот, предполагается, что с возрастом кожа становится сухой, но часто это не так. При этом кожа может быть жирной и возрастной одновременно, и многие испытывают чувство вины за то, что все

82: Вокруг кожу питают кремами с витаминчиками и коллагеном, а вот они не могут этого делать, потому что кожа жирная. Вот и у меня так нанесу вечером, а утром прыщи и камедоны. Как заставить мою кожу принять питательный крем?

83: Потому что уже возраст, поверьте, если у вас жирная кожа или просто плотная кожа и вы не наносите питательный крем, вы ничего не теряете, даже если нанести такой питательный крем, который не вызовет обострение вашей сибореи, вы Ника.

84: Какого эффекта не почувствуете? Эффект будет только на тонкой, сухой или обезвоженной коже, потому что это не про питание, а про увлажнение, это временная процедура повышения увлажнённости поверхностных слоёв кожи. За счёт этого и тургор повысится.

85: И поверхностные микроморщинки разгладятся только и всего, когда отёк сойдёт, сойдёт и эффект, и все же с какого возраста нужно пользоваться питательным кремом? Ответьте, пожалуйста, сами нужно ли опера?

86: На возраст, когда мы говорим о питательном креме не на возраст, здесь нужно опираться, а на особенности кожи, если кожа тонкая, обезвоженная, несмотря на применение базовых этапов, о которых я уже рассказала, очищение, закисление, увлажне.

87: Используйте питательный крем, то есть крем с окклюзионным действием, и ждать для этого сорокалетия или пятидесятилетия не нужно. Ещё раз ориентируемся не на возраст, а на состояние кожи и конкретную проблему. А можно

88: О людях с очень жирной кожей нужно ли увлажнение, обязательно ли оно и вообще как наносить увлажнение, если кожа буквально лоснится, и ещё что нанести такого, чтобы уменьшить салоотделение по порядку? Жирная кожа.

89: Тоже может быть обезвожена. Ей тоже может понадобиться увлажнение, но кожного сала может быть много, а эпидермальный барьер при этом, может быть несостоятельный. Знаете, почему так? Потому что кожное сало это малюсенькая часть эпидермального барьера кожной.

90: Сало это компонент кислотной мантии, то есть это компонент 1 из 3 компонентов эпидермального барьера, а сам эпидермальный барьер гораздо больше, чем просто это кожное сало, это и клетки, и те липиды, которые на поверхности

91: И те липиды, которые между клетками и с каждой из этих структур может быть проблема. И эта проблема может не влиять на выработку кожного сала сальной железой. Поэтому слабокислое очищение, закислённость это

92: И для жирной кожи тоже маст хэв, потому что слабокислая среда будет немного уменьшать солоотделение и будет способствовать размножению здоровой флоры на коже. Ну вот что делать с увлажнением, ведь получается очень неприятная закваска.

93: Кожное сало плюс крем это как-то не очень традиционно. Что предлагается в таком случае сорбирующие маски, средства с цинком и матирующие лосьоны со спиртом. Я бы здесь могла говорить о масках из

94: Но эффект будет длиться максимум 15 минут о тониках матирующих или вяжущего действия. Ну там в составе спирта мы знаем, что простые спирты нарушают эпидермальный барьер. Возможно, мы и снизим салоотделение на

95: Несколько часов, но ведь мы повредим эпидермальный барьер, а иметь обезвоженную, шелушащуюся и при этом жирную кожу с поверхностными морщинами и пигментацией из за повреждённого эпидермального барьера это такое себе удовольствие. И что же?

96: Делать, что самое эффективное. В таком случае нужно довести кожу до того уровня салоотделения, при котором вы можете, сможете пользоваться увлажнением, как и любой другой человек с нормальным уровнем салоотделения. Как этого добиться в принципе.

97: Наружные ретиноиды могут несколько уменьшить салоотделение, я имею ввиду адапален, третиноин изотретиноин, но если жирная себарея выражена, если имеется выраженное салотечение, наружные ретиноиды здесь малоэффективны.

98: Здесь уже речь идёт о приёме препаратов внутрь. Это классические цинк сера витамин b6. Если мы говорим о мужчинах при выраженном салотечение, это и системные ретиноиды. У женщин можно применять антиандрогены, например, флутамид.

99: Но только по назначению врача и под врачебным контролем за рубежом ещё с этой целью применяют кетоконазол и спиронолактон. Я, конечно, не сторонник комбинированных оральных контрацептивов, то есть противозачаточных таблеток всем подряд и для

100: Всех проблем с кожей. Но если вы все равно планируете гормональную контрацепцию, пусть это лучше будет препарат с антиандрогенным действием. Скажите об избыточном салоотделении кожи лица вашему гинекологу и, к сожалению, никакая косметика не снизит продуктив.

101: Сальной железы, если речь идёт о выраженном салотечение, никакая чистка, никакая мезотерапия от жирной сибореи вас не избавит. А как же антиэйдж со всеми этими умывалками и пилингами. Понятно, Амина и с увлажнялка. И тоже понятно. А как же.

102: Предупредить появление морщин после 20:30 40 лет или ещё лучше убрать морщины, что для этого надо 1 очищением, увлажнением и пилингом, тут точно не обойтись, нужно что-то особенное, дорогое и редкое, отвеча.

103: Та база, о которой я уже рассказала, это уже огромный антиэйдж, сохраняя эпидермальный барьер. С детства вы уже создаёте антиэйдж, а поддерживая эпидермальный барьер после 50, вы уже не имеете огромного количества тех возраст.

104: Проблем, которые есть у ваших подруг и друзей, которые меня не смотрят и которые не придерживаются моих рекомендаций. А конкретно у вас, скорее всего, не будет возрастной сухости, кожи, обезвоженности сети, поверхностных морщинок, шелушения тусклой

105: Кожи, но можно же ещё лучше, верно? Кажется, что для того, чтобы сохранить молодость кожи или убрать морщины, существуют какие-то особенные чудодейственные экстракты и ингредиенты. Ведь на косметическом рынке столько всего тысяч.

106: 1000, 1000 разных позиций. И как со всем этим разобраться? Смотрите, весь косметический рынок анти эйч действительно огромен, но реально работающих антивозрастных средств, эффективность которых можно подтвердить исследования исследованиями, к сожалению, не так мног

107: Их всего 3. Это антиоксиданты, ретиноиды и пептиды, причём это определённые пептиды с недавнего времени ещё говорят о факторах роста, но там пока не такая, к сожалению, мощная доказательная база, все остальное прекрасно, замечательно великолеп.

108: Это может быть эффективно, я этого не отрицаю, но науке об этом пока не известно. А поскольку это так, я предпочитаю на своей единственной коже эксперименты не проводить. Поэтому я предлагаю поступить так пока на

109: Не доказала, что яды змей, экстракты экзотических растений и прочие прекрасные вещества реально работают. Я предлагаю основной упор делать на то, эффективность чего у нас уже не вызывает сомнений. Повторю ещё раз.

110: Это антиоксиданты, ретиноиды и пептиды. А с какого возраста можно? Смотрите, как друзья в вопросе ухода за кожей в 1 очередь нужно ориентироваться не на возраст, а на потребности самой кожи. Я открою вам.

111: Страшную тайну, но не существует косметических ингредиентов, которые можно использовать только после 40 лет, например, или только после 30 лет. Такого не существует. Активные ингредиенты, которые проявляют также антиэйдж эффект.

112: Можно применять в совершенно разных возрастных группах и, что немаловажно, с совершенно разными целями, а значит, их можно применять и в разном возрасте, и при этом никакой катастрофы не произойдёт. Давайте я вам

113: Расскажу на конкретных примерах из всех антивозрастных ингредиентов самым сильным считается ретинол и разные производные от него тот же третиноин, например, и существует мнение о том, что прикасаться к третиноину раньше, чем 40 лет, нельзя.

114: Кто-то говорит 35, кто-то говорит в 50, ну у всех свои страшилки, но какой-то вот есть возрастной ценз. Те же ретиноиды используются в лечении Лёгких и среднетяжёлых форм акны у детей с 12 лет. Это официальная рекомендация, которая основана на доказательной медицине.

115: Которая присутствует во всех наших клинических протоколах ведения пациентов с угревой болезнью. То есть наружные, то есть топические, ретиноиды применяют и дети, и дальше многие из них оставляют ретиноиды в своём домашнем уходе, приме,

116: Меняют эти средства от случая к случаю, чтобы сдерживать возможное обострение эти дети взрослеют, становятся старше, и ретиноиды их сопровождают всю жизнь в подростковом возрасте, это у них средство от прыщей в зрелом.

117: Возрасте это может быть вполне антивозрастным средством, и опять же из подросткового возраста эти дети могут переносить ретиноиды во взрослый возраст, потому что акне может вместе с ними переходить во

118: Взрослый возраст. И вот вопрос, да, можем ли мы, ретиноиды, называть чисто антивозрастными средствами, которые запрещены в юном возрасте? Ну конечно, нет, сегодня подростки, лечившие акны десятилетия назад

119: Ноидами за рубежом. Не, у нас, конечно, это уже зрелые люди, выглядят они вполне нормально, не хуже, а может быть, даже лучше, чем те, кто лечили лёгкие формы акны антибиотиками и спиртсодержащими прописями. Тоже самое.

120: Можно сказать об антиоксидантами, их даже добавляют в средство для детской кожи, да и пептиды бывают разные, о пептидах. Я, кстати, все хочу снять видео, но пока руки не доходят, поэтому грамотный анти эйч это база.

121: Очищение, увлажнение, пилинг плюс антиоксиданты, пептиды, ретиноиды, и не обязательно все вместе можно добавить только антиоксиданты или только ретиноиды, или только пептиды, или антиоксиданты, плюс пептиды или антиоксиданты, плюс ретиноиды.

122: Или ретиноиды плюс пептиды. Все индивидуально. Так а как понять, кому и что использовать, как понять, какая конкретно комбинация нужна именно мне? Смотрите, для каждого из анти эйч средств имеются свои

123: Показания и это не возраст, а состояние кожи, показания к применению антиоксидантов, такие тусклая безжизненная кожа, сниженный тургор, то есть сниженная упругость кожи, склонность к огрубению кожи.

124: Появлению гиперпигментации и сухости после воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. И это касается не только солнца, но и воздействия мороза и ветра. Если так повлияло солнце, это будет называться фотостарение.

125: Антивозрастные пептиды применяют при сниженном тургоре и появлении поверхностных морщин всевозможные ретиноиды стоит подключать в уход в ситуации, когда, кроме мелких морщин и сниженного тургора, мы

126: Видим что-то интересненькое, например, гиперпигментацию, расширенные поры акны. Или же, когда у нас имеется эластоз кожи, здесь я прикреплю где-то справа или слева фото эластоза. Чем более выражены эти проявления, тем более сильным должен

127: Должен быть ретиноид, который мы используем. Что значит сильный ретиноид. Это значит, что вам нужно посмотреть мой ролик о ретиноидах, в котором я рассказываю об иерархии ретиноидов, потому что ретиноиды это довольно

128: Широкое разноплановое семейство, конечно, чаще всего выраженные изменения мы замечаем ближе к 40 годам, но кому-то в 40 достаточно просто антиоксидантов, а кто-то подключает уже простой ретинол. А кому?

129: То действительно уже нужен третиноин, здесь все индивидуально учитываем показания, а не возраст уже в 40 ретинол у неё в уходе, а что же она в 50 делать будет? Ни антиоксиданты, ни ретиноиды, ни пептиды не истощают.

130: Ресурсы кожи и не ведут к преждевременному старению. Если их начать применять в каком-то определённом возрасте ресурса кожи для этих ингредиентов. Ну и для вас на всю вашу жизнь, поверьте, хватит ещё и останется. Ну и, конечно же, нужно

131: Все применять грамотно и ко всему нужно подходить с головой. Что-то добавили в уход понаблюдали, оценили. Не форсируйте, не торопитесь. Лучшее враг хорошего. Ну хорошо, допустим, у меня все очень плохо с кожей, и я хочу использовать

132: Все и антиоксиданты, и пептиды ретиноиды. Как мне это все сочетать? Антиоксиданты круглый год. Что конкретно из антиоксидантов? Ну хотя бы витамин ц для начала пептиды можно курсом летом, ретиноиды можно зимой или в

133: Зимний период, но это не потому, что пептиды лучше летом работают, а потому, что должна быть какая-то преемственность и очерёдность ретиноиды нельзя использовать летом нежелательно. Во всяком случае, поэтому у нас для пепти

134: Остаётся лето, а для ретиноидов осенний зимний период, при этом мы перекрываем весь год и воздействуем на проблему с разных сторон, потому что у пептидов и ретиноидов немного разный механизм действия неужели тип старения?

135: Не важен ведь мы как минимум знаем о мелкоморщинистом, деформационном, мускульном типе, типе усталое лицо неужели всем одно и то же, да всем одно и то же и мелкоморщинистому, и деформационному все одно и то же?

136: Потому что деформацию мы не можем отменить косметикой. Я вспоминаю те далёкие времена, когда продавали косметику или кремы от бульдожьих щёчек. Не смейтесь, это тогда так называлось уход за кожей. Это точно не про типа старения, это про гиги.

137: В её широком смысле и про качество кожи. Аптос это не только кожа, но и мягкие ткани, все подлежащие структуры. Мы на это не повлияем косметикой за подтяжкой. Это к пластическому хирургу мы можем повлиять на цвет светоотражаю.

138: Способность на увлажнённость, тургор, пигментацию поры можем повлиять на поверхностные морщинки и, конечно же, при мелкоморщинистом типе достаточно для того, чтобы выглядеть хорошо косметики, а обладатели

139: Информационного типа видят, что этого недостаточно, они понимают, что лицо как-то не так выглядит, как в молодости, и они часто могут не осознавать, что дело не в косметике, что весь массив мягких тканей нужно подтягивать, чтобы получить овал, как в 2.

140: 20 лет. Ну либо не подтягивать, если мы себя Любим в своём возрасте, не хотим рисков и принимаем себя такими. Тут каждый решает для себя. Но вообще косметика, которую мы наносим наружно, на объёмы никак не влияет. Это ведь не только кожа.

141: Но и подлежащие структуры, и тип старения это точно не тот критерий, который должен быть взят за основу построения программы ухода за кожей. Поэтому да, я не делю уход за кожей по возрасту или по типу старения, кроме

142: Этого базовые средства, сохраняющие эпидермальный барьер и антиэйдж средства, с научной точки зрения, в каком-то смысле универсальны, как это работает ретиноиды, кроме прочего, на

143: Плотной кожи несколько стягивают поры, это будет давать более молодой вид на более тонкой коже. Эффект достигается за счёт уплотнения дермы и увеличения количества живых слоёв эпидермиса. Антиоксиданты любую кожу сделают более светлой упругой.

144: Пептиды за счёт регуляции метаболических процессов сработают на укрепление структуры коллагеновых эластиновых волокон тонкой коже это даст некоторую плотность, а плотной коже Ровный рельеф и гладкость ну и bass, конечно, сохранит эпидермальный.

145: А это в 1 очередь увлажнённость и тургор. Ну хорошо, а если у меня, кроме старения, ещё и куча других проблем, что делать к тому, о чем я уже рассказывала, мы можем добавить средства, удовлетворяющие какие-то осо.

146: Особенные специфические запросы кожи, которые у каждого человека свои, ну, допустим, у кого-то кожа с гиперпигментацией, у кого-то с акно, у кого-то с камедонами, у кого-то она более чувствительная, Склонная к куперозу розации, у кого-то менее чувствительная, у кого-то более.

147: Сухая, у кого-то более жирная, ну и так далее. И вот здесь уже могут быть добавлены средства, которые способны помочь в решении этих особых задач. Но эти средства будут наслаиваться на базу. Если вам не хватает увлажнения, вы добавите допол,

148: Дополнительное увлажняющее средство, если у вас кожа жирная, конечно же, вы захотите, ну, хоть раз в неделю воспользоваться какой-то асорбирующая, пусть даже эффект будет непродолжительный, но все же, если у вас мелазма, вам дополнительно потребуется какой-то хороший

149: Депигментирующее средство, если у вас розация, вы, скорее всего, на постоянной основе будете применять азелаиновую кислоту в креме или сыворотке. Ну это как конструктор. Об этом я очень подробно рассказываю во 2 части видеоруководства по дополнительному уходу.

150: И возраст здесь совершенно не причём. Розация может быть и в 20, и в 60. Гиперпигментация тоже, поэтому мы опираемся на конкретную проблему, а не на возраст. Нет такого, что при мелазме в 25 можно использовать арбутин, в 30, азилаиды, кислоту в

151: Квинол, а в 50 только гидрохинон поможет, но такого нет. Есть проблема. Есть решение. Возраст здесь совершенно не причём. Какой ужас. Столько всего нужно наносить при грамотном подходе уход не подразумевает.

152: Огромного количества средств. Программа ухода должна работать как конструктор. Есть фундамент, есть антиэйдж и есть дополнительные средства для решения каких-то особых проблем. И как сделать так, чтобы это все

153: Потому что есть крем с пептидами, есть крем с ретинолом, есть крем с витамином ц, есть крем, например, с транексамовой кислотой для лечения мелазмы. В общем, проблем куча потребностей, много, средств на рынке ещё больше. И что?

154: Амина наслаивать это все как слоёный пирог друг на друга, 1 крем сверху, ещё крем и ещё крем, как это вообще работает все элементарно. На самом деле для того, чтобы у нас не получалось слоёного пирога, мы должны

155: Понимать, что все сваливать в 1 кучу нельзя. Вот смотрите, если врач назначает лечение какой-то сложной хронической болезни, когда нужно принять большое количество лекарств, как он это делает, он назначает что-то в инъекциях, что-то в таблетках, что-то в виде пластыря, что-то в виде мазей.

156: Что-то назначает сейчас, а что-то через месяц другим этапом. Ну так ведь нам же никто сразу не отгружает самосвал таблеток и не говорит, вот прими это здесь и сейчас вот немедленно так и с косметикой, чтобы не получилось слоёного пирога, мы можем пёр.

157: Развести активные ингредиенты во времени. 2, применять разные косметические формы, то есть не все ингредиенты вводить в виде крема, что-то в виде тонера, что-то в виде сыворотки, что-то в виде маски, как это работает. Я

158: Подробно рассказываю в своих видеоруководствах если вы с ними ещё не знакомы, добро пожаловать в закреплённый комментарий под этим видео вот, собственно, то, как я вижу домашний уход за кожей по возрастам, как вы уже поняли, я считаю, что градация ухода

159: За кожей по десятилетиям это маркетинг, но не тот маркетинг, который нагло врёт о чуде, а маркетинг, который пытается помочь нам, потребителям, подобрать средства таким образом, чтобы нам не пришлось включать голову, но голову.

160: Дорогие мои, все равно придётся включать, потому что не существует возрастных потребностей кожи, есть общие базовые потребности и есть индивидуальные потребности кожи, которые лишь частично зависят от возраста и мало зависят от типа старения.

161: Ну а как же вот это все? Ну вот когда говорят, что подростковая кожа, это всегда прыщи, которые нужно протирать салициловой кислотой, подошли к двадцатилетнему возрасту, добавили увлажняющее средство тридцатилетнему, добавили ночной питательный крем 40, докупили сыворотки, они будут

162: Омолаживать. А в 50 только ретиноиды помогут. А ещё я знаю, что в 50 нельзя использовать увлажняющий крем для двадцатилетних. И наоборот, это стереотипы в подростковом возрасте. Кожа может быть разной от атопичной и су.

163: До жирной и страдающей от тяжёлого акна питательный крем не питает и не кормит кожу это миф. Сыворотка является омолаживающей не потому, что она сыворотка, сыворотка это лишь форма, которую придали ингредиентам, а

164: Омолаживающая она или нет, зависит от того, что входит в её состав ретиноиды можно применять в любом возрасте, потому что у них разные свойства, разные эффекты, просто ожидание от ретиноидов подросткового возраста.

165: В возрасте одни, а в зрелом возрасте другие потому что группа препаратов 1, а подходы будут различаться, а увлажняющий крем для двадцатилетних и увлажняющий крем для пятидесятилетних не отличается практически ничем, потому что увлажняющие компоненты

166: Правильном средстве одни и те же просто стереотипно производители будут считать, что если вам 20, вашу кожу нужно мотировать, а если вам 50 крем должен быть пожирнее, но ведь бывает и наоборот, поэтому давайте опираться на real.

167: Знания на реальные потребности и особенности кожи конкретного человека и отходить от стереотипов. Все супер. Вы так хорошо рассказали о женщинах, но вас ещё и мужчины смотрят как мужчинам

168: Ухаживать за кожей мужчины это не другой биологический вид. Мужчина, как и женщина, это человек, имеющий кожу человека. Поэтому все, что я говорила справедливо. И для мужчин, конечно же, есть небольшие половые различия, различия в анатомии.

169: Биохимия физиологии, кожи, но эти особенности никак не конфликтуют с тем, что я рекомендовала сегодня единственный нюанс это бритьё, это частая травматизация, вероятность инфицирования, гнойничковые высыпания, но

170: О том, как правильно выбрать правильный лосьон после бритья, я напишу отдельный пост в своём инстаграм. Так что подписывайтесь в моём инстаграм. Очень много актуальной информации, которая касается красоты и здоровья. Надеюсь, это видео было

171: Было для вас полезным и интересным. Если да не забудьте поставить лайк и помните, что like это виртуальный и абсолютно бесплатный эквивалент слова спасибо, подписывайтесь на канал если вы ещё не успели этого сделать, нажимайте на коло.