Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Правильное дыхание:
1. Участники обсудили технику выполнения упражнения, включающую специфические движения языком и пальцами рук
2. Упоминалось выполнение глубокого вдоха и последующего сильного выдоха
3. Методика включает плотное закрытие зубов губами во время процедуры
0: Сложи язык назад, загните язык назад и используйте 2 пальца на каждой руке, чтобы надавить на это крепко. Затем надавите указательными пальцами на стороны рта. Угу. А теперь прикрой губами зубы.
1: Сделай глубокий вдох, затем выдохните с силой это