0: Ребята, мы полвека пятикратно недополучали витамин д сахара. Мы потребляем, к великому сожалению, в 70 раз больше нормы. Это просто кошмар. Отсюда и диабет, и все, что хотите. Потребление сладкого повышает дефицит магния.

1: Дефицит цинка дефицит хрома, просто потребление, оно требует для своего метаболизма. Нужны витамины, нужны минералы. Че же вы об этом не пишите? А ведь вы знаете, что очень многие лекарства приводят к потере и витамины, и минералы. Тот же аспирин, кстати.

2: Я достоверно говорю, у меня данные мчс по Санкт-Петербургу стопроцентный дефицит цинка, а у мужчин дефицит цинка это эректильная дисфункция. То, что называется импотенция. Через месяц он вынужден идти к секс.

3: А если эректильная дисфункция выражена, то через 2 3 года получишь инфаркт. Об этом как-то мало говорят, говорят, витамины принимаете. А почему одни витамины? А минералы? А? Да и минералы тоже, не тоже.

4: Всем привет, дорогие друзья. Это подкаст Соломина, подкаст про саморазвитие бизнеса и образования. Сегодня у меня в гостях Владимир Абдуллаевич дадали. Он является профессором, доктором химических наук, биохимиком, и ему на

5: Текущий момент 86 лет, да, с половиной, насколько я знаю, у вас сейчас активно набирает популярность ваш YouTube канал. То есть там уже почти 500000 подписчиков, по моему, или вот около того, возможно.

6: Я очень мало блогеров встречал в таком почтённом возрасте, которые занимались какой-то медийной деятельностью, параллельно находили время ходить в горы и ещё делиться знаниями с людьми.

7: Ввести какую-то научную деятельность. Вот можете сказать, как вам это удаётся. Возможно есть какие-то определённые, скажем так, лайфхаки, какие практики вы ежедневно используете, в чем ваш секрет? Ну, дорогие друзья.

8: Секретов особых нет. Значит, прежде всего специальность такая биохимия. Причём сейчас я активно занимаюсь биохимией питания. Вот, и очень пытаюсь как-то достучаться до того, чтоб врач

9: Там надо это читать все, потому что врачей, к сожалению, фармакологии учат, а вот питанию нет, а мы, между прочим, питаемся, а не пьём лекарства большую часть жизни, понимаете? И вот об этом надо говорить.

10: Сейчас уже подошло время, сейчас появилось очень много таких специалистов. Нутрициологии называются. Ну это люди, мы даже не имеющие образования, ни биологического, ни медицинского. Вот. Но в целом это хорошо. Знаете, почему? Хорошо? Потому что

11: Вот такая массовость, какой-то массовый интерес, а массовый интерес всегда порождает что-то разумное, что-то родится в этом. Вот если медицина обратит на это внимание и начнут учить врачи этому, а мы

12: Тоже начали делать, даже в курсе биохимии на 2 курсе. И а студенты проявляют огромнейший интерес к этому. Вот это очень важно, что ребята молодые ребята, они уже на 5 переходят, а приходят на кафедру 2 курса с вопросами.

13: Это большое дело, да, это очень радует. И вот, ну, а что касается меня лично я, во первых, я всю жизнь занимался, ну, спортом это трудно сказать. Ну, спортом будем так считать. Вот. И вообще считаю, что это очень важный

14: Фактор образа жизни в любом возрасте можно обосновать это почему спорт это небольшой спорт высоких достижений имеется ввиду такая физическая нагрузка регулярная, постоянная. Это все сейчас очень доступно.

15: Буквально 2 слова есть скандинавская ходьба. Только правильно надо ходить, чтобы получить результат. Нет у вас палок. Ходите по лестнице, что я и делаю, например, 2 3 раза в неделю 500, 700 ступенек по лестнице подряд вверх вниз, вверх вниз.

16: Вниз. Вот. Ну и конечно, я принимаю биологически активные вещества столько, сколько с ними работаю. Природные вещества в виде биологически активных добавок. Не надо пугаться этого слова бады. Это совершенно нормально. Я сейчас объясню почему

17: Вот уже 20 с чем-то лет, и, что особенно важно, очень важный продукт это трансферфактор, о чем я попробую подробно рассказать, поскольку у нас целая история с ним

18: Было связано с исследованием его и информационной деятельностью в этом плане на мой взгляд, для предпринимателя 1 из основных ценностей является безопасность, особенно если речь идёт.

19: О безопасности информации пользователей к этому вопросу крупные компании подходят серьёзно, ведь кибербезопасность залог стабильности, хранения данных, сфера деятельности очень востребована и конкуренция очень высокая. Средняя зарплата специалиста от 220.

20: Тысяч рублей стать таким можно на онлайн магистратуре кибербезопасность от ведущего вуза страны, высшей школы экономики и образовательной платформы металогии, которая уже 13 лет обучает онлайн и накопила эффективные методики за 2.

21: Года вы освоите защиту it системы от взломов, будете решать задачи, максимально приближённые к реальным, разработаете проект обеспечения информационной безопасности, проведёте проверку уязвимостей и пройдёте киберучения на учебном полигоне компании инфосистемы джет обуче.

22: Очное, но проходит онлайн, а на выходе все студенты получат диплом очной магистратуры высшей школы экономики. Льготы такие же, как у всех студентов, включая скидки на проезд и отсрочку от службы в армии. Кроме того, есть господдержка на обучение с выгодными условиями.

23: Приём документов уже открыт. Оставляйте заявку по ссылке в описании или по QR-коду на экране, чтобы получить консультацию менеджера и узнать детали поступления и подачи документов. Число мест на программе ограничено. Дорогие слушатели. Ну мы уже да.

24: Огромную интригу создали, что такое же трансфер. Фактор, но перед тем, как мы это раскроем, мне интересно узнать, действительно ли мы можем в каких-то моментах не использовать лекарства, которые нам выписывают врачи, а нам врачи

25: Зачастую выписывают именно лекарства, а не бады и лекарства. И вместо них мы можем использовать бады. Нет. Значит, бады используются в профилактических целях, бады используются как путь профилактики. Ну, мы много говорим о профилактике официальная медицина.

26: Тоже говорит о профилактике постоянно, но профилактики не учат, врачи учат лечить, но если доктор назначил лекарство, то, дорогой, больной, выполняйте назначение врача. Да да, выполняйте. А вот профилактики.

27: И все, чтобы не надо было врачу назначать лекарства. Вот для этого существуют бады. Ну, врач же может знать твои предрасположенности и выписать тебе бады. Ну, тем, к сожалению, врачи почему этого не происходит, выписывают. Ну, это, это уже, так сказать, законодательные

28: Вопросы врачи не выписывают бады. Очень жаль, но это моё личное мнение. Честно говоря, во первых, нужно врачей учить этому учить нутрициологии. Мы сейчас стараемся все делать для того, чтобы все-таки

29: Хотя бы курс какой-то в мединституте читался, потому что, знаете, до неудобства доходит какая-нибудь старушечка в интернете начитается, приходит к доктору на приём и доктору задаёт такие вопросы, что понимаете, а какой же авторитет врача, врач?

30: Должен иметь авторитет без авторитета лечения не будет. Так, честно говоря. Вот. Поэтому мы вот стараемся, не знаю, получится ли, по крайней мере, в курсе биохимии, который я читаю в медицинском вузе.

31: Эти элементы все есть обязательно. Он прямо так построен, даже так. Мы не отклоняемся от учебного плана, но дополнительную информацию. Самое главное, что студенты проявляют большой интерес, это очень важно, что ребята проявляют интерес. Ну это пёр.

32: Очередь и будет полезно для их собственного здоровья. Естественно, они так вот, вы совершенно правильно сказали. Они спрашивают, что им лично принимать и что принимать маме, бабушке, дедушке, что вы в 1 очередь отвечаете, когда они это спрашивают вот так, как вам говорю,

33: Про трансферфактор и про трансферфактор. Нет, не только про трансферфактор, а если вот мы абстрагируемся от трансфер фактора, вот что вы можете ещё, значит, конечно, здесь 1, это не всякого рода там товарные интересы, это чисто

34: Биохимия значит, для того, чтобы работали ферменты, а весь организм нас работает на ферментах. Вот представьте себе, в каждой клетке одновременно работает 2000 ферментов, 2. В каждой клеточке 2000 ферментов, каждый фермент полноценный белок.

35: Значит, белковое питание должно быть полноценное. Это тоже неоднозначно. Например, веганы, например, питаются неполноценно, а надо полноценно. Мы говорим про кетодиету, тогда нет. А кетодиета это специфическая вещь. Я говорю о нормаль.

36: Потреблении примерно 80 100 грамм полноценного белка. Имеется ввиду животный белок. Это не обязательно красное мясо, это может быть и птица, и рыба, и яйца, и молоко, и так далее. Вот это 3

37: То есть 450, 500 грамм углеводов, но только не сахара, сахара мы потребляем, к великому сожалению, в 70 раз больше нормы. Это просто кошмар. Отсюда и диабет, и все, что хотите. И далее мы должны потреблять где-то грамм.

38: 80 Жиров. Причём теперь уже это не секрет, что должны быть и омега 6, и омега 3 жирные кислоты, которых крайне не хватает крайне десятикратно не хватает. Я это знаю абсолютно достоверно, что разрабатыва

39: Продукты, вот все нет, не все. А дальше, чтобы фермент работал, нужно, чтоб были все витамины, все минералы необходимые, тогда ферменты будут работать. И поскольку вся жизнь на ферментах построена, значит,

40: Мы нуждаемся в полном наборе витаминов, в полном наборе минералов, но кроме этого, значит, витаминов. В общей сложности на сегодняшний день 1 водорастворимых, 4 жирорастворимых витамин д, сейчас витамин д.

41: Не говорит только ленивый. К великому сожалению, сейчас эта информация неполная. Вот это очень жаль. Кстати говоря, мы сейчас вернёмся к этому вопросу. Там точно нужно будет вернуться. Это лично для меня очень нужно вернуться. И вернусь. Сейчас вернусь.

42: А кроме вот витаминов, минералов существуют биофлавоноиды. Да, это слово хорошо известно. Вот я растительные индолы только что упоминал. Сернистые соединения, например, из лука, чеснока, да.

43: Есть другие, есть, допустим, капусты различные сернистыми. Это все очень важные вещества. Есть так называемые каратиноиды. Мы говорим о это каратине, да, у нас в глазу, в нашем глазу жёлтое пятно сетчатки.

44: Состоит из лютеина и зеаксантина. Почему сейчас говорят о них долгое время не говорили, да, вы боретесь с гликированием Белков. Например, при повышенном сахаре есть такой каротиноид, астаксантин из водорослей, который

45: Надо принимать. Об этом не говорят врачам. Понимаете, это добавки все, да? Далее есть так называемые растительные фитостеролы, называются финны, которые очень много работали в этом плане.

46: В газете своей финской, ну, на русском языке. Мы же там от петербурга. Граница то совсем недалеко у меня это, у меня эта газета есть, эта, значит, называется национальные достижения Финляндии 20.

47: Века. И там наряду вот статья такая о нокии известно, да, статья об этих фитостерола. Вот буквально, что позволило снизить заболеваемость и смертность от сердечной болезни во много, в несколько раз. Даже почему

48: Не принимать это, это все реальные вещи антоцианы. Например, такое название переводится легко. Циану синий. Вот все, что если они фиолетового цвета, например, черника там и так далее, красное вино.

49: Французский феномен. Наверное, все знают, что такое французский феномен. Я, честно говоря, не знаю. Ну, скажу, если хотите, французы, которые мы говорим, мы едим для того, чтобы жить. А французы говорят, в шутку живут для того, чтобы есть вкусно. Причём едят они

50: Вкусно французская кухня и в питание входит обязательно стакан вина, красного вина, натурального вина, и никакого алкоголизма нет. И на что это вино влияет? Это сердечно сосудистая система, у них заболеваемость, да, намного

51: Ниже, чем в соседней Германии, например, называется французский феномен. Ну, там имеет значение, конечно, режим естественное качество продуктов других. Не только винно, вот это антоцианы или антоцианидин, там не будем вдавать.

52: Химическое название, вот, вот эти вот нужно веще принимать, понимаете, вот целых 20 классов мы должны принимать веществ, кроме витаминов, минералов. Об этом как-то мало говорят, говорят. Витамины принимайте. А почему одни витамины, а минералы

53: А, да, и минералы тоже, не тоже, а точно так же, как и витамины. А уж об остальных веществах так вскользь. А биофлавоноиды, да, они антиоксиданты. Сейчас все называются антиоксидантами, это тоже не

54: Грамотно. Мы сейчас эту работу очень активно ведём. И я вот работаю. Есть такой организация, называется объединение, путь к здоровью. Называется оттуда трансляция. Мы ведём, я там читаю курс 80 часов по природным соединениям.

55: С выдаче удостоверений сертификатов, он совершенно официальный этот курс. Вот для того, чтобы интересующиеся, конечно, врачи в 1 очередь понимали, что нужно для нормального здоровья. Вот я некоторые вещи перечислил, ну и

56: Вот аминокислоты и пептиды. И вот к таким пептидам относится трансферфактор этот вот это уникальная совершенно система трансферфактор, она была открыта случайно. Врач фтизиатр открыл её доктор ло.

57: Видимо, умный, наблюдательный человек, он лечил больных туберкулёзом, переливанием белой крови от лиц, пролеченных по поводу туберкулёза свежее больным им становилось значительно лучше без всяких лекарств, и он.

58: Что что-то переносится по-английски. Трансфер, перенос, ну фактор. Вот назвал трансферфактор. Потом было выяснено трансферфактор это смесь пептидов. Пептиды это цепочки, кусочки белка, но с определённой

59: Программы не просто куски белка, определённые программы вот вырабатывается лейкоцитами и поступают молоко в 1 фракцию, которая называется молозево. И поэтому

60: Тому ребёнок, неважно, какой человеческий или любой другой ребёнок. Это тоже живые существа, получает его с молозевом своей мамы, и наш, наш человеческий ребёнок должен получать моло.

61: Скопирую фракцию молока своей мамы. До какого возраста? Обязательно? Ну, пока молозево же недолго выделяется грудной железо. Вот все время он должен получать это примерно какой период? Ну, это несколько дней, а потом

62: Пьёт молоко. Ну вот эти несколько дней имеют решающее значение. Почему? Потому что ребёнок рождается с иммунитетом врождённым у него приобретённым, откуда у него только родился. А, но у мамы то иммунитет точно есть, потому

63: Мама там становится, ну, когда там 16, 17, 20 лет женщина, да, становится мамой, и она уже имела контакт со всякими инфекциями. Иммунная система это запомнила и записала. Я так переносно говорю, в виде последовательности аминокислот.

64: И тогда через Молозева, эта информация закодированная, передаётся новорождённому ребёнку, и представьте себе ситуацию вот представьте себе, 1000 лет тому, 2000 лет, 10000 лет тому рождались дети.

65: Да, конечно, где они рождались? Где-то в пещере, да, да, на какой-то шкуре, что санитария была какая-то, руки мыли. Да, вы представляете, что это было? Но он же рождался и выживал, как и мамочка.

66: Что у женщины открыто все, вы ж понимаете, она противостояла инфекции. Как, от чего? Откуда это все? А вот мы считаем, я докладывал об этом на конференции в Турции, вот эту вот

67: Мысль, что о том, что вообще то фактор выживания вида, чем американская сторона, была сама компания, представляющая этот продукт. Вот только в таких условиях можно понять, как вот такое вот тельце рождённое, это ещё, это тельце.

68: Выживает, потому что уже защита есть не только генетически переданная, но и полученная от мамы. Очень важно. Поэтому ещё 1 секундочку, поэтому просто удивляешься мнению когда-то, что

69: Врачи, когда ребёнка не приносили 2 3 дня после рождения маме, да томало, оно не питательно, понимаете, понятие питания очень серьёзно изменилось, если раньше к питанию относились жиробелкового килокалории.

70: То мы сейчас к питанию относим нутриенты, микронутриенты. Вот, и трансферфактор тоже из выпуска с Владимиром дадали. Становится ясно, что следить за своим здоровьем крайне важно. Это залог счастливой и благополучной жизни, однако для этого нужно хорошо зарабатывать

71: Ведь качественная медицина в наше время стоит серьёзных денег, а начать зарабатывать можно вместе с мегамаркетом, активно развивающимся маркетплейсом, с аудиторией более 47000000 уникальных пользователей в месяц сейчас все новые продавцы при регистрации получают.

72: 15000 бонусных рублей, которые можно потратить на инструменты продвижения на площадке и им активируют 15% повышенного кэшбэка на товары новых продавцов и, на мой взгляд, самое главное, каждому новому продавцу предоставляют персонального менеджера.

73: Который поможет получить первые продажи на площадке. Также важно отметить, что на мегамаркете комиссия всего от 3% переходите по ссылке в описании или сканируйте QR-код на экране, чтобы начать зарабатывать вместе с мегамаркетом, отсюда исходит логичный вопрос если

74: Трансферфактор обладает такими функциями, то зачем нам антибиотики, которые являются настолько вредными и, по сути, трансфер факторы исполняют все те же функции? Ну вот вы знаете, это уже сейчас говорят настолько вредные, когда я был в вашем возрасте.

75: Антибиотики считались чудом, конечно ну конечно пенициллин тогда пенициллин пенициллин был открыт в Сороковых годах в России, в Советском союзе он был сделан где-то немножечко позже, но тоже сделан.

76: Вот, и это было чудо, потому что пенициллином можно было воспаление Лёгких вылечить за сутки, за сутки, а потом произошла адаптация микроорганизм, ну и так далее. Не будем об этом говорить. Вот. И в ряде случаев антибиотики про

77: Незаменимы в острых случаях не надо, не надо говорить, что они вредные. Другое дело, что разумно надо применять, например, при вирусных инфекциях. Антибиотики вообще неэффективны. Не надо их применять, абсолютно не надо. А трансферфактор, допустим,

78: Допустим, как иммуномодулятор.

79: Во первых, он сочетается с другими иммуномодуляторами. Это очень усиливает его действие. В разы усиливается действие не в процентах, а в разы усиливается действие, например, с гликанами грибов. Китайские вот это шиитаки матаки. Знаете, есть такие

80: Грибы, да, вот есть такие, это китайские, они называются китайские, они очень распространены. Вот кардицепс есть такой гриб очень интересный, эффективный и трансферфактор интересен тем, что он сочетается с витаминами, с, со всем сочета.

81: Вот, кстати, животные очень хорошо знают трансферфактор, ведь животным и не внушишь. Мы своего кота продлили ему жизнь на 9 месяцев, когда кот, старый кот уже был в таком.

82: Состояние, что он был накануне смерти по существу, вот трансфер фактором, причём он сам слизывал его, ему не надо было насильно в рот пихать, а когда животное само, вы ж понимаете, у него же интуит, то есть

83: Этот инстинкт, инстинкт работает. Вот он сам слизывал все это, понимаете? Так что это есть даже литература по этому поводу, по трансферфактор 6000 публикаций в мире, между прочим, огромное количество я трансфера.

84: Просто занимался с научной точки зрения американская компания фолайф ресерч, она называлась называется и сейчас в штате юта. Ну, тогда отношения у нас были намного лучше, чем сейчас, как-то спокойнее.

85: Да, вот они трансферфактор испытывали, изучали раньше сами, причём очень интенсивно, например, в течение 25 лет подряд под руководством 2 врачей с итальянскими фамилиями 1 фамилии.

86: Вица, а другого фамилия пицца. Вот, ну, итальянцы, да, вот, 1600 пациентов было, 1600 пациентов. Ни 1 побочного действия, ни 1 аллергии, ничего. А с 2000 года начались клиническая

87: Апробации, не испытания в Советском союзе, потом в России. Вот. И вот наша кафедра тогда заведовал кафедрой биохимии. Вместе с травматологами мы тоже изучали на больным остеомиелитом очень тяжёлое заболевание.

88: Трансферфактор. Тогда вот с этого все началось в Советском, в Советском союзе, потом в России были подключены, причём это все было центрально сделано под руководством академии наук.

89: Не так все просто. Значит, вот из петербурга мы, затем институт на каширке, онкологии в Москве, да, новосибирский научный центр, затем центр по борьбе со спидом на алтае.

90: Детства, ростовский медицинский университет детской практики. Знаете, очень широко все было сделано. Вот ещё

91: Доктор из Хабаровска. Ну, в общем, это была вся Россия была охвачена, все материалы опубликованы, понимаете, это все совершенно достоверно. Вот, вот мы, изучая этот трансферфактор, мы у него открыли совершенно новые свойства, которые

92: Не были известны даже самим разработчикам, американцам. То есть считали, что он иммуномодулятор, то есть вещество, которое поддерживает иммунитет. Не надо думать, что если сегодня есть иммунитет, то он будет и завтра это абсолютно

93: Не обязательно иммунитет репрессируется любым стрессом. Не дай боже, какое-то неприятное событие. Там смерть близкого человека. Ну мало ли что бывает. Иммунитет сразу к нулю. Стресс убивает иммунитет. Его нужно все время поддерживать, потому что некоторые

94: Ну вот я вот, мне пока иммунограмма показала, что у меня хороший иммунитет. Ну, слава Богу, но он может упасть буквально при любом событии неблагоприятном. Я это хорошо знаю по себе, когда мама умерла, у меня мама умерла. Вот, а я, как и многие.

95: Ну, дети, будем так говорить. Считал, что мама Бессмертная, естественно, мама должна быть бессмертной. Мама, к сожалению, смертна тоже. Вот. И я за 3 дня потерял все здоровье буквально сразу, иммунитет на 0 буквально.

96: Хотя был всегда спортом, занимался он альпинизм, все что угодно. Вот. И вот тогда мы установили, что трансферфактор есть ещё свойства, он является адаптогеном, то есть он повышает, повышает приспосабливаемость организма.

97: К любым неблагоприятным условиям, например, к физической перегрузке, например, в спорте, например, да, он является антиоксидантом, это уже в самом прямом смысле слова. Вот, и он является мембраностабилизатором, это было сделано на больных.

98: В начале это странно, конечно, все это ушло с отчётом в фирму. Фирма очень серьёзная, я потом скажу, откуда я это знаю. Вот. И через 4 года они, изучая эти материалы там, в америке,

99: Обратились к нам снова с просьбой все повторить, но только на генетически Чистых линиях, ну, генетически Чистых линий человеков нет, а есть крысы. И вот мы все через 4 года все повторили на кры.

100: Линия вистер, чистая линия, чтобы не было никаких превходящих факторов. Стандартное питание. Кстати, полный набор витаминов минералов. Лучшем человеке питаются стандартное питание. Что? Ну а как же, есть же международные нормы, мы должны

101: Обязательно выполнять. Вот. И вот крысы должны были плавать. Крысы не водоплавающие животные. Они тонули там через определённое время. Ну и дальше уже шла регистрация времени плавания, потом биохимия такая.

102: Кровавенькая, ну то есть, по сути, плавание это возникновение стресса, какого-то, естественно, стресса и физическое. Крыса должна удержаться на плаву, она барахтается, теряет силы, идёт на Дно. Это время фиксируется. 1 крыса оказалась гениальной, но это уже, это я.

103: Фиксирую такие случаи, когда она, вместо того чтобы вот так барахтаться, она пошла на Дно, оттолкнулась задними лапками, всплыла, вдохнула, опять пошла на Дно, опять всплыла, мы её отсадили в отдельную клетку.

104: И она как на курорте прожила свои 2 года. Сколько ей господом было отпущено без никакого эксперимента, что гения жалко было. Я серьёзно говорю, это не шутки. Вот в науке такое тоже бывает. Ну, остальные крысы, конечно, там 50 штук.

105: Эксперимент, сами догадываетесь, да. Так вот это уже выборка по интеллекту какая-то была, да, и вот все это подтвердилось в этом эксперименте уже чистый эксперимент, потому что люди же разные, там стресс.

106: А у крысы в стандартных условиях питание стандартное, воздух стандартный, все все, все вот что действительно трансферфактор является адаптогеном, не уступающим элеуторокок элеуторокок все же знают сибирское растение сибирский.

107: Она ещё называет да, антиоксидант, причём это все было сделано не наблюдением, а количественно, то есть цифрами, вот и мембраны стабилизатор, сам Бог, велел трансферфактор внедрять в спорт большой сам Бог.

108: Сейчас профессиональные спортсмены это внедряют. Некоторые вникают. У нас были работы с детьми в своё время. Вот в секциях, там же противопоказаний нет, но вообще то, конечно, лучше было бы расширить.

109: Его применение в большом спорте было больше, толку было бы, он ничего не исключает, он прекрасно комбинируется со всем тем, что стандартно входит питание спортсмена, но ведь у спортсменов иммунитет летит на любом соревновании.

110: У них иммунитет к нулю, предсоревновательные тренировки, напряжение нервное, иммунитет к нулю. Сам Бог велел использовать трансферфактор, тем более такой, как вот, на который я ссылаюсь кардио, он был очень грамотны.

111: Сделано. Я знаю разработчика лично, даже дома был у него там, в штатах доктор кэлвин, маколан химик по образованию. Вот он разработал эту рецептуру. Она очень сложная, комбинированная. Многие аспекты учтены действия, так что очень

112: Эффективный продукт. То есть, если человек занимается спортом, он употребляет этот трансферфактор, у него при стрессе и физической активности иммунитет не так будет падать иммунитет. Да, да, да, да. Ну, лучше использовать несколько видов, потому что есть трансферфактор плюс так называемый

113: Туда входит трансферфактор сам по себе, причём трансферфактор. Ведь тоже разные. Сначала трансферфактор получали из Молозева коров. Ну, естественно, коров, потому что богатый источник, и то я задавал вопросы. Буквально звони.

114: По телефону кэлу. Ну, кэлвину имеется ввиду, когда лучше отношения были, и задавал ехидный вопрос, где вы берете столько Молозева? Я говорю, посчитал, что вы должны молозив со всей америки получать. Он говорит, так и есть, мы получаем самолётами Молозева. Ну,

115: На производство. Вот так вот после этого эксперимента с крысами уже отчёт. Я получил приглашение в штаты на целый месяц. Вот я с удовольствием поехал, я вообще люблю ездить, но не оставаться я у меня

116: Своя родина есть вот здесь, в России. А поехать посмотреть, почему бы и нет. Вот. И действительно очень серьёзно все было сделано. Там у них и библиотека научная. И вот я там тоже, я работал в библиотеке и производство

117: Ну, все разумно сделано, ничего не скажешь. Вот патентованный, конечно, продукт, причём продуктов на самом деле больше полутора. Сот называют трансферфактор. Содержащие продукты в России меньше, сейчас порядка до пятна.

118: Сейчас есть, но о них врачам не сообщается. К сожалению, в если бы вы были на месте министра здравоохранения, что бы вы сделали в 1 очередь хороший. Ну, во первых, я честно вам скажу.

119: Я студентов бы немножко иначе учил, так, честно говоря. Например, я бы читал им курсы нутрициологии, только грамотные курсы не гигиены питания тоже полезный курс, но механизмы действия компонентов питания, ну,

120: Короче говоря, биохимия это сложно, это сложно. Мы попытались это сделать. Вот наше объединение путь здоровья. Я прочитал курс биохимии для нутрициолог без единой химической формулы. Так тоже можно оказалось, потому что самое трудное

121: У всех медиков, это у них математика и химия. Почему в мединститут многие поступают, думаете? Потому что их тянет в медицину? Потому что там математику сдавать не надо. Я серьёзно говорю, у меня большой опыт. Вот, а что касается

122: Биохимии. Основные проблемы из за формулы химической, они ж физиологию хорошо усваивают, а биохимию нет. Ой, это биохимия, это цикл крепса, там есть такое условное понятие. Вот, вот я бы это внедрил бы и активнее бы.

123: Рекомендовал бы использовать биологически активные добавки как источник нутриентов, недостающих. Вот не моё дело указывать министру вдруг да? Ну вот такая фантазия, если бы я был, да, а что с антибиотиками?

124: Вы делали, а ничего, антибиотики должны остаться. Не надо. Возможно, не так часто, естественно, но это уже врач решает. Ну, понимаете, если у человека острая ситуация, а все бывает же, что не острая ситуация, все равно выписывают. Ну, врачи разные.

125: Бывают, знаете, вот. Но, вообще говоря, понимаете, все вот эти продукты нутриентные, они действуют медленно, постепенно. Почему профилактика, вот. И в профилактическом плане, конечно, безусловно, они

126: Исключительно цены, они могут улучшить состояние во время болезни. Параллельно. Вот я схлопотал covid, честно говоря, меня в силу моего преклонного возраста положили в больницу к нам же, да, вот я там открыто исполь.

127: Трансферфактор открыто, совершенно не прячась от врачей. Ну, честно говоря, это все врачи, мои бывшие студенты, и они знали вот так, что их больше всего поразило, что там же вечно с дыханием связано, а я по коридору.

128: Бегал на этих скользящих тапочках коньковым шагом каждое утро. И когда они так смотрели, как на странненького старичка, я им потом объяснил ребята, ну если я бегаю, значит, у меня лёгкие хорошо работают, правда ведь? Да?

129: Степень поражения 1% была всего лишь всего 1% трансферфактор, активнейший при болезни, помогает. Да, да, я говорю о себе, я не хочу распространять на все, да и я в это, это, эту болезнь перенёс.

130: Знаете, ну как вот я там писал статьи, короче говоря, не лежал, там делали процедуры ни от каких процедур я не отказывался, там все как положено. Вот просто врач должен быть грамотным, грамотный не только в понимании действия лекарств, но и

131: Компонентов питания и не только Жиров, Белков, углеводов, а вот всех тех, которые относят к микронутриентам, то, что вот мы читаем по линии путь к здоровью, курс 80 часов на эту тему 80 часов.

132: Огромный курс биохимия в вузе у нас 50, а тут 80 с выдачей удостоверения. Врач приплюсовывает часы к повышению категории официально. Вот у нас в петербурге это все 23 года уже, да, и нам

133: Помогают. Вот у нас ректор был Шабров Александр Владимирович, он предоставлял аудиторию в нашем вузе, чтоб студенты ходили после занятий и студенты после занятий приходили сотнями.

134: Слушать эти курсы. Слушайте, это же просто пора студент уже занимался. Ну вы сами, ну я почти студент, да и понимаете, и они приходили, и это, это хороший знак. И вот если бы это все внедрить в учебный процесс,

135: Чтобы они изучали, потому что, вообще то говоря, возраст имеет значение. То, что учат в вузе, считается абсолютной истиной. И человек на всю жизнь это пере, правда. Ну, вы, вы то лучше меня это знаете, и врачам

136: Вот так учить надо, вот в вузе учить, тогда он всю жизнь будет это все использовать. А когда их там переучивают в 40, 50 лет, это немножко другое в вузе надо учить основному. И вот это вот это я бы и Бог бы сделал бы, и надо было бы это.

137: Найти часы, выделить. И самое главное, что они интерес проявляют к этому студенты. Ну понятно, это их здоровье за здоровье их родителей. Мамы, бабушки, сестёр, братьев, а он врач. Я им говорю, ребята, вы 2 курс, вы приезжаете домой.

138: Как на вас смотрят ваши родители, как на врача. Неважно, это серьёзно. И вам задают вопрос соответствующий, а вы что молчите? Я на 2 курсе. Ну и что? А если не дай боже, эта ситуация где-то в самолёте я очень много летал.

139: Будущие годы, то, что хотите, бывает сразу вопрос, если бы бывает же такое, да? Ну, ну, посмотрим, как будет, не знаю. А хотелось бы, чтобы это все было внедрено тогда медицина бы все-таки сдвинулась бы. И то, что сейчас

140: Сейчас увлечение этим вот нутрициологии, часть из них малограмотных, так, честно говоря, хотя бы популяризация, как мы ранее говорили. Понимаете, когда это массово все что-то прорастёт, я очень рассчитываю на это что-то разумное, что прорастёт. А если

141: Это в вузе было, это было бы значительно быстрее, квалифицированнее. А то, когда этот блогер пишет, что он полезен витамин с, он не знает, что буква си это витамин ц, а не витамин с, а он пишет вот витамин.

142: С, ну, понимаете, а кто-то ж читает и кто-то воспринимает или не хватает омеги. А какой омеги? Омеги? Совершенно правильно вы сказали, да, омеги не хватает. Что значит омеги омега? Это последняя буква греческого алфавита. Всего лишь. А когда

143: Говорят, чего не хватает? Ну, вы знаете, как вот этому надо, чтоб учили. Ну, омега 6, омега 3, мы все-таки учим. В вузе есть биохимии, есть разделы. Вот. Но очень многого нет, к сожалению. Вот, все-таки.

144: Тогда, может быть стоит людям изначально как-то выписывать бады и население контролировать, чтобы они их принимали? Ну как понимаете, как вы это сделаете? Это только добрая воля. То есть это по существу разъяснительная работа.

145: Вот то, что вы делаете сейчас, вот это и есть полезная разъяснительная работа. Кто-то услышит об этом, да, понимаете, с доверием ко мне относится. Тем более я сам это принимаю. Вот я призываю заниматься физкультурой, я и сам занимаюсь.

146: Понимаете, когда толстяк советует, как похудеть сапожник с сапогами, скажем, да, это никому ничего. А когда видишь, что человек сам занимается, вот я поэтому перечислил скандинавская ходьба, я хожу на плавание, я даже 2 года тому назад

147: Полтора занял 1 место на 100 метров, плавание на 100 метров, да, в соревнованиях. Я, правда, шутку говорю, я там 1 был в таком возрасте.

148: Нет, ну шутки шутками, но действительно, плавание. После этого все трансферфактор купили, кто с вами плавал? Нет, просто все нагружаться физически. Это очень серьёзно. Это 2 часть жизни в пожилом возрасте. Объясню, почему я

149: Буду об этом докладывать. Вот 6 числа у нас в петербурге буду докладывать, что саркопения, то есть усыхание, мы, ну, видели старых людей, вот раздетых, у них всегда мышцы такие дряблые, старые, это не только физическая сторона, что-то

150: 1 дело смотреть на молодого человека с молодым телом, а другое дело на старца. Да. А дело не только в этом, что мышца, сама мышца. Мало того, что это прокачка крови, это помощник сердцу, особенно вот нижняя вот.

151: Ноги, бедра, ягодицы серьёзно все прокачка лимфы, которая не имеет своего сердца, работа мышц, но работающая мышца это активизация антиоксидантной защиты, причём совершенно точно можно называть ферменты.

152: Который активируется при этом далее работающая мышца это поддержание иммунитета.

153: А мышца усыхает с возрастом это называется саркопения, возрастная иммунитет падает, все падает и антиоксидантная защита падает, иммунитет падает, помощь сердцу падает оно бедное. А если ещё избыточная масса?

154: Дело, вы сами понимаете. Поэтому вот я буду теперь вот, поскольку этот доклад буду проводить эту идею везде, физическая нагрузка в пожилом возрасте не менее обязательна, чем в молодом и без физической нагрузки.

155: Здоровья не будет, но, допустим, фермент, который активируется при физической нагрузке, содержит металлы, медь, цинк и марганец, а их нет, значит не будет образовываться этот фермент и при физической нагрузке, значит,

156: Нужно, чтобы эти продукты, эти, как пример поступали с питанием в питании. Нет, я достоверно говорю, у меня данные мчс по Санкт-Петербургу трехлетней давности 10000. Выборка была стопроцентный дефицит цинка.

157: А у мужчин дефицит цинка это эректильная дисфункция, то, что называется импотенция быту, да, а если эректильная дисфункция выражена, то через 2, 3 года получишь инфаркт. Кстати, я помню.

158: Принимал цинк и мне после него почему-то тошнит немножко. А это зависит от того, какую форму цинка вы принимали. Он же имеет в разных формах. Есть, допустим, цинк, глицинат, цинк, координат. Очень активно. Вот трансферфактор, кардио, цинк, координат.

159: Почему? Потому что цинк работает и аминокислота. Аргинин это аминокислота, которая даёт продукт оксид. Азот называется, который сосуды расширяет. 4 Грамма. Аргенина заменяет 100 миллиграмм виагры. Так между нами, мальчиками, говоря,

160: Серьёзно, совершенно это все серьёзно. Это не шутки. Офигеть. А, да. Ну это же натуральная аминокислота, натуральная в продуктах.

161: Поэтому лучше в цинк аргинат есть цинк, пиколинат, цинк, цитрат подобрать надо просто могло быть. А в некоторых продуктах в аптеке продают цинк в виде сульфат. Если вы компливит, покупали там цинк в виде сульфат, это самое.

162: Паршивая форма цинка, да, неорганически многие наши слушатели, они могут быть не очень погружены в тему биохимии или вообще что-то связанное с медициной, что подразумевается под антиоксидантами.

163: Это слово мы слышим часто, но многие не знают, что вы совершенно правы. Антиоксидантами называют туалетную бумагу. Даже, понимаете, совершенно такие ограниченные представления, что такое антиоксиданты, они борются со свободными радикалами. Это только частично. Правда, во

164: Во первых, свободные радикалы нужны физиологические концентра, они не накапливаются. Вот все пишут, накапливаются, как свободные радикалы, накапливаются, когда он живёт в лучшем случае несколько секунд, а чаще всего тысячные доли секунд, как на

165: Он свяжется с чем-то, он просто повреждает соседние молекулы и те могут накапливаться продукты, могут накал, но не свободные радикалы. Оо очень важно, как сказать ещё да, но избыток свободных радикалов

166: Их образуется больше, чем нейтрализуется. Вот это опасно, потому что это фактор риска, атеросклероза, инфаркта, инсульта, диабета, онкологии, кстати, почти всех заболеваний. Вот.

167: No. Существует 2 действия генерация свободных радикалов в организме. Нормальные реакции, жизненные генерируют, свободные радикалы, нормальные вот есть 2 система, которая удерживает нужно

168: Концентра физиологии называется антиоксидантная. Так вот, антиоксидантная система работает на уровне ферментов, а я не буду их называть, потому что это все специальные знания и целая серия так называемом низко.

169: Молекулярных антиоксидантов. Вот биофлавоноиды к ним относятся, индолы, например, относятся, да, вот так вот механизмов действия антиоксидантов, по крайней мере, я отмечаю в лекциях 7 это

170: Сказать, они борются со свободными радикалами, ничего не сказать. 1 из механизмов, да, действительно, он обрывает цепи, потому что окисление под действием свободных радикалов, липидных систем происходит так, как ядерный взрыв по той же математике этот

171: Цепная разветвлённая реакция, цепной процесс разветвлённый, и антиоксиданты многие не все просто обрывают. Вот этот процесс все прекращается, но не все. А есть антиоксиданты, которые не работают, так они

172: Связывают, например, йоны железа и меди, которые провоцируют перекисный процесс, связывают, и все. Работа есть, проявляются антиоксиданты, но никаких радикалов не нейтрализуют. Ну, например, так же работает, например,

173: Ну, те же флавоноиды, например, связывая затем, ну что там ещё можно придумать трансферфактор. Кстати, вот мы это и установили у трансферфактор, вот этот механизм антиокси.

174: Эффекта. Далее есть антиоксиданты, так называемые, которые уплотняют мембрану, клеточную мембрану. И тогда диффузия, то есть перенос радикалов становится замедленным. Они вообще

175: С радикалами не борются, они меняют микровязь. Мембран совсем другой механизм. Просто радикал через неё пройти не может. А он не может пройти, умирает. И все. Ничего он не может пройти. Он же мало живёт, он умирает. Вот такой механизм есть.

176: Далее антиоксиданты, которые, например, тормозят ферменты, ингибируют, называют ферменты, которые продуцируют свободные радикалы, и ещё 1 группа, которая активирует ферменты, борящиеся со свободным радика.

177: Видите, механизмов много, поэтому это такое немножко примитивное. Борется со свободными радикалами. И че антиоксидант. Кроме того, у любого антиоксиданта есть не антиоксидантные механизмы и очень серьёзные. Кстати говоря, это все остаётся

178: Как-то за бортом, я помню, я выступал на конференции международной и были представители Финляндии. Ну мы ж там близко, мы тогда хорошо общались, мы к ним ездили, не к нам ездили, нормально было. Вот, и там вся конференция.

179: Вся секция антиоксидантам была посвящена, а у меня был доклад в пику не антиоксидантная функция антиоксидантов так ведущий профессор из Хельсинки все время говорил вот, обратите внимание вот на эту сторону, не антиоксидантная её

180: Правильно, комплексно надо подходить, поэтому антиоксиданты должны быть всегда комбинированные. Это обязательно. Почему, я объясню? Потому что, когда антиоксидант нейтрализует свободный радикал, он сам во что превращается в свобод.

181: Radical 1 заменяется другим, понимаете? Вот. А свободный радикал витамина е типично токсичен. Между прочим, продукт из него образуется очень токсичный, стабильный, токсичный. Чтобы этого не было, нужно, чтобы было

182: Обязательно витамин ц. Значит, витамин е надо принимать с витамином ц, а чтобы витамин ц был антиоксидантом, он не всегда антиоксидант, нужно принимать биофлавоноиды и так triada получает, только триада будет работать как антиоксидант вот мы боремся, вот.

183: Примитивными представлениями. И студентам пытаемся внедрить это, ну, это надо шире делать. Вот, поскольку я разрабатываю, мне кажется, это в школах нужно рассказывать, честно говоря, мне кажется, это нужно в школах все равно рассказывать на уроках. Ну, я уже не знаю, в школах.

184: В школах может быть рановато ещё, но хотя бы какую-то часть, если мединститутах это так у нас читается, потому что мы занимались сами профессионально антиоксидантами, студентам читаем лекции, ну, где-то, правда, 45 минут всего лишь.

185: Что такое 45 минут? Ну, методическая, там материалы написаны, но студенты же ещё не все читают, им нужно рассказывать, надо студентам надо рассказывать. Я поэтому не люблю всякого рода презентации. Знаете, всю лекцию на слайдах, на слайд.

186: Можно показывать то, что люди уже хорошо знают, а когда это он 18 лет, он 1 раз слышит это все. Я умышленно беру цветные мелки и пишу на доске, говорю, пишите за мной ваши пальчики, это элемент памяти пишет.

187: Вы пальчиками будете запоминать, они многие, да, пишут, активно пишите, пишите, говорю, а то они фотографируют все это, ну и так далее. Так что вот так, насчёт антиоксидантов. А про ежовик гребёнчатый что-нибудь это гриб такой.

188: Да, да, да, да, это очень полезная штука. У меня он есть. Вот, кстати, доктор, с которым я интервью, Руслан мне подарил его. Да, да, да, я его принимаю, мне он тоже подарил замечательно. И кардицепс у него есть тоже такие, такой кардицепс, ка.

189: Очень серьёзный грипп, это грипп, который развивается часть жизни на насекомых, а часть жизни на растениях. Правда, китайцы это вообще преподносят. Вот так я как-то с китайской компанией имел дело. Они сказали, это знаете, что это такое? Это часть жизни.

190: Izi это насекомое, а потом превращается в растение, потом снова насекомое да что вы такое говорите, откуда вы взяли? А как же вот такой гриб? Такого не может быть. Ну а потом не так он развивается на

191: Личинках насекомых, то есть получает животную пищу, а потом цикл меняется, и он переходит на растение, получает растение. Поэтому у него такой богатый спектр действия, а не он превращается и так далее. Очень полезно, да, эти 2

192: Продукта очень полезно, так что я ему благодарен за это, между прочим. А если он сочетается хорошо с трансферфакторов, тем рикол прекрасно, конечно, вместе, вместе, вместе. Сейчас, сейчас добавлю. Да, все.

193: Надо комбинировано. Вот большая беда. Нет привыкания никакого. То есть нет, нет, нет, нет, нет. Большая беда многих биологов и медиков, что они 1 сторону рассматривают, например, железодефицитная анемия. Чего не хватает железа, да, а я

194: Вам скажу, меди, да, может быть, желёз достаточно, меди нет, недостаточно будет железодефицитная анемия, да, и так далее. Молибден, нужен, цинк нужен и так далее. Если брать, допустим, счита,

195: Vika чего йода не хватает, почему 1 йода? И мы это читаем, все не хватает, селена, не хватает цинка, не хватает железа, это вот щитовидка, витамин а витамины б, 6 б, 9 б, 12, витамин д даже имеет значение.

196: Я могу сказать очень серьёзного автора Громова Ольга Алексеевна Громова, автор очень многих интереснейших книг, я перед ней буквально, так сказать, преклоняюсь она работает не в центре, не в Москве, ни в петербурге.

197: В Иваново это ничего не меняет, вот. И у неё книги очень серьёзные монографии, там с профессором ребровым есть где вот эти моменты, но они сложно изложены, а мы это сделали все в виде схем студентам.

198: В коридоре, вот ходите по коридору и смотрите, железодефицитная анемия это не только дефицит железа, гипофункция щитовидной железы, это не только дефицит йода, кость, это не только кальций и так далее. Вот комплексно должно быть все

199: И эти продукты все комплексные. Если вы добавите сюда вот эти грибы, это только усилит действие того и другого. Все. Кстати, если говорить про витамин д, насколько я знаю сейчас у большинства

200: Ребят, у них дефицит, дефицит витамина д. Это у меня, у меня тоже, как не сдам кровь всегда дефицит витамина д. Вот. Ну, давайте, если у вас есть есть время, я 2 слова скажу. Значит, витамин д, 2 формы наиболее.

201: Активно. D2, d3. На самом деле их больше d4 есть, они просто не обсуждаются. Вот витамин д образуется в организме, в коже при солнечном определённой длинны волны из холестерина образуется, но

202: Ну, надо для этого быть достаточное время на солнце, вы понимаете, если где это время взять с набедренной повязкой? Вот по городу тогда другое дело. А поскольку мы ходим с вами, извините, в костюмах, то откуда он? Сколько там в коже? Ну, полезно, конечно.

203: Там летнее время, поэтому витамин д сейчас преподносится в виде капсул, причём это масляные растворы есть даже сейчас таблетки сделали, каким-то образом связали его, он жирорастворимый. Вот все время говорилось о том, что

204: Витамин д очень опасный, потому что он может быть передозирован. Так вот, в результате вот таких Разговоров мы принимали витамин д в дозе 400 международных единиц в сутки 400 м, е. Условно, да.

205: Микрограмм это легко перевести. Неважно, в международных единицах. Теперь какая доза? Рекоменд 2000. Ребята, мы полвека пятикратно недополучали витамин д пятикратно, поэтому

206: Очень многие сейчас ниже нижнего предела. Если, допустим, витамин д там определяется он по кальцидиол, по 1 продукту ниже 15 единиц, значит, у вас жёсткий гиповитаминоз.

207: Нужно, чтобы он был хотя бы выше 30, а оптимально это где-то 50, 80. Потом приели, особенно там при диабете, там и так далее. Это 1, 2, пишут очень много.

208: Всем принимать дозировки и так далее. А вот ещё 1 вопрос. Что работает в витамине д? Ведь не витамин д работает, а работает 2 продукт, который образуется после печени в почках. Представляете себе?

209: Этот продукт гормон, который называется кальций триол. Вот он работает, а не витамин д. Значит, нужно, чтоб почки работали. Нужно, чтоб печень работала. Она не у всех работает нормально. Раз. 2, ферментная система фермент.

210: Которые переводят витамин д в печени, в кальций диол, а в почках кальций, триол нуждаются эти ферменты для нуждаются в витамине ц, витамине е, витамине к 2 обязательно.

211: Витамин b2. Дополнительно из минералов обязательно. Селен, обязательно цинк, обязательно магний. Об этом никто не говорит, потому что биохимию не представляют себе подавляющем большинстве. Вот я

212: Смотрю в YouTube вот по витамину д вот утром принимайте, вот заедайте этим вот этим сколько угодно, ну полезные разговоры, а вот это вот лишь некоторые редкие авторы говорят о том, что обязательно сопутствующие.

213: Нужны компоненты, чтоб действие было. Вот тогда он будет действовать витамин д. А так получается, что мы принимали его в 5 раз меньше, чем нужно, причём полвека немало и того, что нужно для проявления

214: Потому что это не витамин, а гормон, по существу. Ну, прогормон. Он же на все действует абсолютно на все, начиная кровяного давления. Иммунитет противотуберкулёзный, кстати, а затем сахар крови, работа нервной системы.

215: В том числе под подкорки, половые гормоны и так далее. Такой широчайший спектр. И до сих пор все это так, знаете, однобоко представляется. Так нельзя делать. Поэтому просвещение здесь нужно обязательно и в этом

216: Отношении я принимаю вот так, как положено серьёзно, 2000 в масле, он же же растворим с едой, безусловно. И плюс витамин ц я принимаю витамин ц, я

217: Не хочу всем советовать, но на себе проверял 500, 1000 миллиграмм каждый день. Ну, часть его теряется, Бог с ним. Зато я получаю нужное при таких стрессах. Какие там 100 миллиграмм, о чем вы говорите, да?

218: Витамин b2 из группы, группа b, витамин е 100 миллиграмм природный, а не аптечный аптечный продукт синтетический, там половина действующего вещества, только вот цинк, селен и так далее. Вот тогда мы с вами будем иметь реал.

219: Действие витамина d. Вот почему нужен такой многосторонний подход комплексная медицина, комплексный только, а то не только говорить об этом и делать, и все продукты должны быть комплексные вот я привёл несколько примеров, там витамин е, витамин ц, флаваноиды все.

220: Должно быть, комплексно. Мы всегда считаем воспаление. А это Вон нарыв там гной. Да нет, все значительно шире. Старость это тоже воспаление. Между прочим, атеросклероз это воспаление, это хроническая, иммунная

221: Воспаление сосудистой стенки. Если мы научимся лечить воспаление, то мы сможем избежать старости. Ну, я так смело не могу сказать избежать старости нельзя, потому что старость это очень, это, да, это единственный путь жизни.

222: Жизни, а вот ослабить негативные последствия, да, можно, наверное, чтоб старость была продуктивной. Ну вот я считаю, что у меня старость продуктивная. Вот, и это зависит от тебя самого, как

223: Время, время в 1 сторону движется всегда, по крайней мере, на земле. Вот. Так что старости не избежать, но просто старость должна быть продуктивной и для этого все воспаления. А вот это очень важный момент. Сейчас много об этом пишется. Нужно

224: Все это снимать я не имею ввиду только локальное воспаление, все, что на it заканчивается, это воспаление, бронхит, воспаление, гепатит, воспаление ит в медицинском названии, так у нас у всех что-то есть воспалении, понима?

225: Это вот сейчас, почему я спросил про старость? Это же сейчас популярный вопрос, как обрести бессмертие? И вообще, возможно ли это современным? Нет, во первых, бессмер с точки зрения развития

226: И да, бессмертие это очень опасная черта, это значит отсутствие развития.

227: Ну, это так, подумать только, новое поколение, новое поколение. Любые человека, не человека должны заменять, постепенно заменять старое, иначе развития не будет. Поэтому достичь вечно. Ну разве господь Бог вечен?

228: А всем все остальное смертно, даже земля и то смертно. Правда, у неё период жизни миллиарды лет, значит, побольше, чем у нас. Да, немножко больше, чем у нас. Вот такие задачи не нужно ставить, это нереально. А вот чтобы старость

229: Была продуктивной, вот такой, знаете, наполненной. Это можно и нужно делать. И мы вот эту работу, вот, и с вами беседу именно на эту тему ведём. Вот у нас были приятели, сейчас их уже нет, конечно, потому что им сейчас

230: Было бы намного больше 100 лет так в 92 года они физики политехническом, нашем питерском. Знаменитая фамилия кракау. Это был архитектор такой кракау. Это вот эта ветка вся, а

231: Обе дочи мать и дочь физики так вот, мать вот из этой пары в 92 года написала книгу 92 года ясная память, совершенно ясная память физик, занималась ещё в тридца.

232: Годы полупроводниками. В общем, основатели вот этого вот этих представлений, которые сейчас кажутся тривиальными, тогда-то вот 92 года. Вера Николаевна, ну что вы, это действительно вот старость какая была? Ну если не

233: Получится обрести бессмертие, то хотя бы мы сможем продлить свою жизнь, продлить? Конечно. Да нет, это безусловно, да, конечно, продлить жизнь надо. Есть, конечно, пределы жизни и пределы деления клеток существуют.

234: Допустим, это отдельный разговор про теломеры, да, и теломеры, да, и на теломеры можно действовать, кстати говоря, есть природные вещества, пищевые, которые улучшают работу теломеразы. То есть есть какие-то бады, которые, да, есть ничего себе.

235: Есть, есть, есть, да, есть. Можете озвучить. Ну, эйч пи 72. Но я не знаю, он, я в америке видел здесь, я не знаю, у нас, я его не видел. Вот.

236: Сейчас я вспомню какое-то растение, если я вспомню, потом вам скажу, какое растение, вот источник таких веществ, которые увеличит активность ламеры. Вот. Но это не единственная теория строения, да, ещё 1 очень серьёзная теория, это

237: Хондриальной дисфункции. Это свободно радикальная теория хонера. Она сейчас, правда, не только он. Все время пишут его фамилию, а есть ещё наша фамилия эммануэль, например, Николай Маркович. Эммануэл.

238: Институт химической физики. Вот здесь вот у нас в Москве активнейше занимался проблемами старения. Вот, значит, здесь вот эти комплексы антиоксидантов, о которых я, но только комплексы, вот трансферфактор сюда же

239: Тоже, кстати, относится он тоже антиоксидант. А когда он ещё идёт, например, как этот с цинком, а цинк ключевой минерал, антиоксидант, он входит в состав ферментов первых окопов защиты. Вот если атака, то 1.

240: Защиты цинк. Вот. И, наверное, таким образом можно продлить активный возраст и дольше жить. Ну, я боюсь господа Бога сгнивать. Это не моя, это его

241: Вопрос, сколько, кому жить так, честно говоря. Но, знаете, есть такая присказка, что с Богом надо сотрудничать. Да, знаете, анекдот на эту тему, когда потоп спасающийся такой очень

242: Набожный человек молится Богу, а вода подступает, подступает, а к нему подплывает на лодке, говорит садись, пропадёшь, меня господь спасёт если всем этим заниматься с раннего детства, то до скольки примерно можно жить?

243: Дожить, дожить это вопрос к господу. Нет, это не ко мне вопрос. Ну кто это может знать? Надо не с раннего детства принимать, а беременных женщин надо принимать беременной.

244: Ещё до рождения, чтобы она выносила 9 месяцев, выносила ребёнка при полном обеспечении, ведь в старые времена говорили если ребёнок родился зимой, это очень хорошо, потому что мама лето прошла лето.

245: Ну, было же овощей, фруктов, когда витамин д ещё более качественные, конечно. Вот. И это было правильно. Наш народ в своей основе вот такой вот на народном уровне продвинутый. Вот были такие, вы думаете, что трансферфактор не

246: Меняли бабки в позапрошлом веке. Ну, конечно, не трансферфактор, а молозево, корове, молозево давали младенцам коровье, молозево давали младенцам, а желток яиц. Ну, желток тогда не было. Ну, желток это просто.

247: Продукт питания это никому в голову не приходило. Ну это же, по сути, тоже тоже, да, но там концентрация другая, это уже ещё доза, да? Ну, конечно. Вот, а Молозева, вот, народной практике давалось детям.

248: Маленьким, которые болели мамы, молока могло быть мало и так далее. То есть, видите, в народе знали это, ну вот говорят, а может просто молозево использовать. Колострум называется высушенное молозево, но там трансферфактор.

249: Доли процента, там он есть только доли процента, а есть концентраты. Вот что важно. И технологии получения этих концентратов очень сложные химики знают, что такое ступенчатая сорбция. Там я не буду напрягать

250: Вот, поэтому трансферты производит 1 компания в мире, только они не делятся своими секретами, ни с кем, понятно, запатентовали, и все. Мы сейчас очень много говорили про пользу Бадов, но, мне кажется, некоторые люди сейчас могут на

251: Послушать и как-то неконтролируемо начать их применять. Вот бывают ли, когда бады вредны. Ну че, Разумный вопрос. Ну во первых, надо знать, с какими продуктами питания сочетать, не сочетать. Например, если вы позавтракали.

252: Кашкой, геркулесом и приняли минеральный комплекс. Толку будет мало, потому что кальций, магний и некоторые другие минералы свяжутся фитиновой кислотой и ничего не всосётся, которая в каше находится, да, которая в каше находится, во всей её

253: Кстати говоря, да, если вы бегом вам на работу бежать, вы спешите, у вас стоит остывший чай. Вы приняли бады, запили крепким чаем, значит, ни кальция, ни магния не всосётся, потому что все с танинами катехинами чай образует не

254: Это тоже надо знать, и это врач должен объяснять, какой вы, да, очень простой разрыв во времени должен быть. И все вы приняли, допустим, омега 3 жирные кислоты, капсулы и тут же минеральный комплекс.

255: Ни то, ни другое не всосётся. Потом говорят, он не действует. Так принимайте правильно. А почему? А потому что жиры расщепляются до кислот органических, там липаз ферменты расщепляют, а эти кислоты с металлом образуют нерастворимые соли, и они

256: Вместе с твёрдым содержимым выводится из организма все ничего не усваивается. Да, поэтому, конечно, должно быть грамотно. Вот. И и витамины тоже есть. Даже биоритм приёма. Витамины, допустим, принимаются в 1.

257: Половине дня минералы, во 2 я вот, разрабатывая такие вещи, это учитывал, допустим, для, я никакие компании называть умышленно не буду, чтобы не было рекламы. Вот комплекс, который называется спектрамин, 12 минералов.

258: Хелатной форме, так называе, то есть наиболее усваяемая форма. 12 целых целый комплекс принимаем вечером, где-то после 5, 6 вечера. Вот, и он сделан так, чтобы можно было и ребёнку дать его. Поэтому

259: Написано 3 капсулы взрослому, 1 2 ребёнку зависит от возраста. Все. Можно же так делать. Это разумно. Вот, конечно, нужно грамотно. Вот почему мы ведём эту работу по линии вот этого.

260: Нашего консультативного центра, путь к здоровью, лекции, они продаются, эти лекции. Вот как принимать, почему принимать, что с чем сочетается, что с чем не сочетается? А ведь вы знаете, что очень многие лекарства приводят к потере.

261: И витаминов минералов тот же аспирин, кстати, который всем назначают. Вот. Причём врач грамотный назначили мочегонное. Извольте, назначит минералы. Пример самый, самый реальный.

262: Молодой человек, 30 лет, бизнесмен. Ну, напряжённая работа. Конечно, дело, давление подскочило. Пришёл к врачу, говорит, а мы вам сейчас мочегонное дадим, немножко ульем, объём сбросим, и давление упадёт. Дали моче.

263: Причём сильная. Через месяц он вынужден идти к сексопатологу, потому что

264: Ничего не получается. Минералы все. Цинк потерян был жидкостью. Врач назначил ему мочегонное назначь препараты цинка дополнительно, и все было бы решено. Часть потерялась бы, а часть?

265: Компенсировалось приёмом. Вот так должно быть. Вот covid начался ведь вот по цинку, например, допустим, доза цинка для женщин 14 милли, женщинам меньше нужно 24 миллиграмма для мужчин по понятным причинам.

266: Cyn для мужчины это тестостерон, для женщины это меньше, а железо наоборот, потому что женщины железо теряют физиологически вот в covid, что было в covid, дозу подняли до 45 миллиграмм, и правильно, и сейчас фирма

267: Now есть такая фирма now, там ос солнышком, вот они выпускают по 45 миллиграмм в пересчёте на цинк, причём обязательно пересчёт, когда пишут дозу для минералов, чего эта доза сама?

268: Металла или соединения. И на этом хитрость есть такая хитрость. Допустим, цитрат магния, например, лимонно Кислый магний, маленькая атом, он Лёгкий, атомно Лёгкий. Вот, а цитрат

269: Большая молекула и получается масса большая, но магния там как кот наплакал. Понимаете, тоже на этом хитрость тоже нужно уметь читать, что написано. Вот мы этому всему учим, вот путь здоровья, там же и трансферфактор, кстати, вот это объединение.

270: Путь здоровью. Вот. Так что можно воспользоваться этим в начале нашего подкаста. Ещё говорили про питание, что нужно сбалансировано и правильно питаться, скажем так, вегетарианство к этому не совсем подходит, нет.

271: Я ещё раз скажу, вегетарианство подходит, но единственное, нужно грамотно подобрать комбинации продуктов, потому что есть просто растительных белках, может какой-то аминокислоты не быть или быть очень мало, например, в кукурузе.

272: Нет триптофана.

273: Вот тогда возникают проблемы, а если правильно скомбинировать их, просто не нужны крайности, когда вообще ничего, абсолютно там, ни молока, ничего, как в веганстве, вот крайности не нужны. Грамотно можно, конечно, но мужчинам все-таки

274: Обязательно нужно потреблять полноценный белок, потому что в молодости ещё компенсация есть, а потом могут начаться проблемы. А что вы думаете про Кето и палеодиету? Ну, это системы похудения есть такие?

275: Сколько я знаю, как в 1 анекдоте говорилось, что ни 1 системы похудения нет, потому что систем этих много, все это совершенно совершенно правильно. Да, это полезный подход для некоторых, допустим, лиц с избыточной массой.

276: Тело, вот когда вот так вот жирами обвисает. Но все дело в том, что надо, во первых, проверить гормональный фон, потому что это может быть гормональное расстройство, такое жироотложение, к тому же оно передаётся по наследству, там у очень полных родителей, очень полный

277: Дети это во первых. Во вторых, очень неправильно кормят детей, дети жиреют с детства. Я вот ходил в бассейн городской. Сейчас я хожу в свой бассейн вузовский, а то городской, там мальчики с фигурами.

278: Девочек, вот такие бедра, как у девчонок. Мальчики. Откуда это жир? Родители куда смотрят? Вот отсюда все начинается, а он похудеет, когда она нет, не похудеет, не похудеет, потому что если организм накапливает

279: Жир, то он его будет держать всеми силами. Это генетически. Так почему? Потому что человечество не всегда холодильники имело, наполненные продуктами, а запасало. И поэтому этот запас надо было хранить. Это все в генной памяти.

280: Осталось. Поэтому вот с детства, с раннего детства нужно следить за питанием ребёнка, тогда не будет ожиревших. Вот. Но это не относится к патологиям. Может быть патология гормональная. Это уже, знаете, не наш с вами вопрос.

281: Эндокринологи пусть занимаются, а если именно говорить про диету кетодиету, вот она сейчас довольно популярна. Насколько я знаю, там именно преобладают в диете белки и жиры и сокращают количество углеводов, углеводы, да, минимал.

282: Количество углеводов по возможности избежать. Ну, сейчас, понимаете, это модно ещё к тому же, да, вот сейчас модная кетодиета кетодиета, но уверяю вас, что трудно найти человека, который бы не соблазнился особенно женского пола на

283: Что-нибудь углеводное, например, на пирожное или на мороженое, понимаете? И все нарушается сразу. Ну а если не соблазняться, то она имеет место быть. Ну, можно, конечно, но я, например, не придерживаюсь диеты никакой. Я

284: Просто ничего не употребляю сладкого. Абсолютно, абсолютно, совершенно спокойно обхожусь. С чем это связано? Ну, потому что у мамы был диабет, мне он не нужен. Рассказ у Чехова есть. Так вот, барышня дала ему

285: Кусочек рафинада мальчику. И мальчик был счастлив. Такое лакомство кусочек рафинада сейчас как будто сказать, понимаете, а вот этот прогресс из за того, что сахар стал абсолютно доступным, вот мы с вами имеем то, что имеем, потребляем

286: Везде, где надо, где не надо. А продавцы всякие, вот торговцы, они добавляют, он же дешёвый, его добавляют абсолютно во все, чуть ли не в хлеб. Вот и все. И посмотрите, зайдите в любой, любой, там, где вас кормят.

287: Там магазин не магазин. Посмотрите, сколько кондитерских изделий вот так, а соблазняются. Вот наступает избыточное количество калорий, а потребление

288: Сладкого повышает дефицит магния. Дефицит цинка, дефицит хрома, просто потребление. А он требует для своего метаболизма. Из этого исходит тестостерона меньше мужских гормонов. Ну, конечно, конечно, он

289: Эти вещества, вот минералы расходуют на то, чтобы этот избыточный сахар трансформировать через глюкозу тоже серьёзно и тоже никто ни о чем не говорит, потому что у нас здесь посмотрите, что написано на упаковках с продуктами Белков, Жиров, углеводов, килокалорий.

290: И все так нужны, чтоб ферменты работали, нужны витамины, нужны минералы. Че же вы об этом не пишите?

291: У американцев, например, даже мощность антиоксидантов есть на продукт. Например, в шоколаде есть такое сокращение орек называется он радикал, антиоксидант капес. Мощность антиоксиданта шоколада в цифрах и

292: Правильно, пора уже тоже переходить на такую вот, вот, ну, конечно, если у человека, я считаю, что я, например, на диете, не на кетодиете, но поскольку я сахара не потребляю, ничего,

293: Сладкого, ни белого хлеба, никаких булочек и пирожных, ничего абсолютно и не испытываю. Ни малейшего. Вот без мяса я бы не смог, честно говоря. Вот считайте, что я на диете, и считайте, что это диета кета.

294: Вообще, сахара вообще углеводов. Нукус, ну, небольшое количество чёрного хлеба ржаного. Все есть. Такой протеин называется transfer факторный, который содержит протеин протеин, да, который содержит

295: Разветвлённые аминокислоты. Валин, лицин, аллицин, он мышечную массу наращивает, спортсменам очень полезен, он только в больших банках идёт. Как же протеин, а что там протеин? Причём хорошие протеины там, там.

296: Гидролизат белка молочного брожения, сырного брожения. Там очень хороший белковый набор. Вот и достаточно высокое содержание вот этих вот разветвлённых аминокислот, которые

297: На построение мышечной ткани протеф. Вот, и трансферфактор. И вот для спортсменов он очень эффективно испытан был серьёзно в 1 из университетов американских, часто спортсмены вместе

298: С протеином ещё пьют. Как, как это называется? На к карнетин? Нет, Кармазин. Я думаю, вы много разных названий знаете, сейчас, сейчас я скажу. Просто интересно ваше мнение, креатин. Точно.

299: Креатин пьют. Ну вот, креатин. Ну потому что креатин, ну, это разумно, потому что креатин это быстрая энергия, он даёт креатин фосфат. То есть это не вредно, это, нет, это не вредно, да, не вредно. Он даёт креатин, фосфат, это быстрая энергия. Вот, допустим, для

300: Спортсменов, ну, допустим, Прыгунов, или там бегающие на короткие дистанции, там, 100 метров, например, это же интенсивный спорт, там же вдох на старте, выдох на финише, и там креатин фосфат очень активно используется, то есть

301: Протеин, креатин, это не вредно. Это не, ну протеин, это вообще белок. Протеин, это белок. Многие боятся его пить. Нет, ну подожди, протеин просто другое дело, из чего протеин получен, допустим.

302: Соевый протеин это 1 дело вопрос качества этого. Ну, во первых, во вторых, важно, чтоб соевый протеин был очищен от этих, как он называется, изофлавонов, которые обладают

303: Действием женского полового гормона он должен быть. Протеин и соя должны быть обязательно очищены. Мы на веру принимаем их. Ну, кто принимает?

304: А как производитель их очистил, обычно никто не знает. А эти изофлавоны, они фитоэстрогенами являются, они снижают потенцию и потенцию, снижают. И физические возможности. Почему женщины, вот вы видели лыжниц на

305: Большие расстояния. Так надо спросить на большие, они все вот такие вот тощие, жилистые. Это все гиперандрогенные дамы. У них от природы андрогенов много больше, чем у нормальной женщины.

306: Поэтому у неё формы не женские, там узкие бедра, ну и так далее. Но зато у неё и сила, и такое мужские качества. Вот они рекорды ставят, с этим тоже связано. Видите, как? А что вы думаете про сигареты?

307: Только негативно, даже обсуждать не буду. То есть это, это только негативно, абсолютно, абсолютно там снизить стресс и снизить стресс, очень легко физической нагрузкой, снизить стресс, вот здесь снизить стресс. Я так делал.

308: Когда были неприятности в Донецке, там вызывали, там, в райком, тогда же партия была, я 6 Кварталов бежал по улице серьёзно, не стесняясь никого с портфелем, тогда шляпы носили мужские.

309: Бежал по улице работа мышц разрушает адреналин. Ну, может быть, так не надо, поприседайте, раз 60, 80 на полную ступню пройдёт стресс. Сразу же, серьёзно, совершенно. Я говорю, я это делаю.

310: Вот это самый лучший способ, но не сигарета. Почему сигарета настолько вредная? Потому что никотин, никотин, прежде всего он. Поражаются сосуды, прежде всего сосуды. Постепенно, постепенно.

311: Поражают сосуды, а поражают сосуды, значит, поражается весь организм, понимаете? Вот и все. А если про алкоголь говорить, а про алкоголь я всегда цитирую винно хорошо, как мы помним, не только я цитирую жванец.

312: Умный человек был, который сказал, алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах от меня. Потом, когда я говорю где-то на аудитории, потом, а вот дари сказал, что алкоголь безвреден в любых количествах. Что вы такое говорите в малых до

313: Ну, например, ну, конечно, красное вино, особенно красное. Вот 200 там, грамм вина, стакан вина. Вот французы так живут, ничего страшного алкоголя нет. Вот, ну что?

314: Хороший коньяк, например. Ну, доза считается. Вот если брать дозы, так, академические, в пересчёте на чистый, на 96, на стопроцентный стопроцентный спирта специально готовить надо, а в пересчёте на 100%.

315: 20 грамм для женщин. 30 грамм, для мужчин чистого. Пересчитайте там в вине 10, 12% алкоголя. Ну это стакан вина, получается, коньяка хорошей выдержки. Ну, где-то 3.

316: 50 грамм коньяка и ничего страшного. А вот когда это добьём и до конца, вот тогда это опасно. А если это даже вот академик Чазов был такой кардиолог, который, причём известный карри,

317: Он выступал по телевидению, я сам слышал, он говорил, что я, говорит, вечером выпиваю 100 грамм хорошей чистой водки. Даже кардиолог это говорил. Ну, насчёт водки я не знаю. А вот что касается коньяка.

318: Хорошего выдержки, это ж сосудорасширяющее, когда мне говорят на лекциях, вот вы лекарств не пьёте. Ну, сейчас я немножко пью лекарства, потому что возраст все-таки, знаете, вот, а всю свою жизнь я лекарства не пилу.

319: У вас же голова когда-то болела, говорю, болела. А чем вы снимали? О, есть прекрасный французский препарат называется корвазе, все сразу записывает. А сколько нужно? Я говорю, грамм 30 препарата. 30 грамм вообще никак не дойдёт.

320: Друзья мои, корвазе это коньяк. Хороший коньяк. 30 40 грамм расширяет сосуды головного мозга, снимается головная боль. Это правда, это правда. Я знаю, у меня приятель инфаркт остановил коньяком, да.

321: Да, 3 40, 30 или 40 грамм дагестанского коньяка, тринадцатилетней выдержки. То есть грамотно все должно быть, грамотно и дозировано, дозировано. Это относится к алкоголю.

322: Вот, когда пьют вот так, знаете, без, без головы. Ну, тогда и получается то, что получается. А вот курение абсолютно вредно, если обалко, ну как же, ну, мы все живые люди, ну, компания, друзья.

323: Ну, праздник, ну что вы. И рюмочку там чего-то. Или стаканчик красного хорошего вина дать ему постоять, подышать только надо обязательно на воздухе. Ну, никакого греха, на мой взгляд, этого нет. Пусть меня считают.

324: Пропагандистом алкоголизма. Я не боюсь этого вот, вот так это нормально все.

325: Как вы видите будущее нутрициологии и биохимии питания через 10 20 лет. Ну, я надеюсь, что 1, что наконец в мединститутах начнут преподавать этот предмет, во вторых, и он

326: Обретёт биохимическую основу, чему я сделаю все самым реальным образом, вплоть до книги на эту тему. Я серьёзно говорю, а когда она выйдет? Ну, поживём увидим, потому что

327: Нутрициологии абсолютно не знают биохимии и о чем угодно говорят часто такую ерунду вроде витамина с и так далее. Вот, вот эта перспектива, что нужно глубже изучать эти предметы, это очень серьёзно, сложно, фармако

328: Ологию то изучают и общую клиническую подробно, потом практика фармакологическая, а питания нет, питание, гигиенисты питания есть такая специальность, но это малое количество врачей теперь говорят, надо каждому.

329: Хочу представить нутрициолога, а где вы их возьмёте? А может быть каждый врач должен стать вот это вот на мой взгляд, это комплексный подход, как мы ранее, комплексный подход. Он должен знать не только лекарственные препараты, но и компоненты питания, и не по принципу.

330: Когда капусту в борщ класть, а действие веществ, которые входят в ту же самую капусту того же витамина, у, например, который в капусту входит, или индола, который вот в эту, как она там называется.

331: Вот это, я думаю, мне так кажется. Нет, наверное, есть и другие, но я о хирургии не говорю. Это, знаете, область, знаете, руки целовать иногда нужно таким докторам. Знаете, которые чудеса делают серьёзно совершенно. Это я об этом ничего не

332: Понимаю, это эти ребята пусть сами решают, но они же движутся вперёд. Посмотрите, какие операции делают у нас в России операция на открытом сердце, пожалуйста, делается у нас в кардиоцентре. Молодцы, только преклоняюсь перед ними.

333: А вот терапевтические специальности, вот они должны осваивать вот эту область обязательно вот так вот мне так кажется, вот, и немножко биохимией заниматься в этой области не обязательно формулы знать, я даже вот

334: Будучи заведующим кафедрой биохимии экзаменатором, я на формулы, которые студенты иногда не пишут, не обращаю внимания, а это бесполезно, они даже если напишут ну и что они, у них свеженькая память, они на

335: Да, на экзамен запомнят, там выйдут за дверь все, ничего нет. Ну и что толку с этого? Да не надо, объясните действия, это другое дело. Я ж, я ж как химик подхожу. Когда мне называют вещество, я сразу вижу формулу в воздухе. Вот химическую формулу.

336: Буквально перевроде этого креатина вашего. Вот, а медики нет, ну что поделаешь, у них своё есть, но описательную часть вот как действует, что, как они обязаны это знать? Цикл креп.

337: Так называемый, вам никто не говорил, что это такое не надо. Это условный знак между всеми медиками. Вот, вот я думаю, что вот так углублять знания, нужно углублять знания. Вот, и

338: Действительно, медицину делать профилактической, потому что врач должен прежде всего профилактика, а мы только говорим об этом, потому что у нас все врачи очень нужные врачи, но они все лечебники, они лечат уже готовую болезнь нужна.

339: А нужно профилактировать её. И вот эти подходы, которые мы с вами вот обсуждаем, это профилактика. Прежде всего, ведь были времена, когда я не знаю, это из анекдотов или нет, что врачу платили тогда, когда к нему никто не ходил.

340: На востоке. Ну, может быть, это все байка, не знаю, но в этом смысл есть, между прочим. Так что вот так. Но мне было интересно с вами беседовать, хотя вы и Георгии. Это было очень интересно. Мне с вами было интересно беседовать.

341: Потому что заинтересованный человек. А вот это очень важно, когда человека интересует, не просто формально вопрос задаёт, а с интересом мне было, правда, очень интересно слушать, потому что у меня, я очень рад в моментах, я как будто для самого

342: У себя спрашивала, и правильно. Да, я, я сам себя слушаю иногда и говорю, боже, че ж ты это не принимаешь, серьёзно стоит у тебя, говоришь людям? Я сам, он забыл, не успел. Бывает такое.

343: Большое спасибо, что нашли время. Да, пожалуйста. Ради Бога, я рад, что вам понравилось. Я думаю, все наши зрители, они тоже оценили данный выпуск. Я думаю, что им тоже очень будем, будем надеяться, здоровья всем и самое главное здоровье в своих руках держать. Все.

344: Все под нашим контролем быть самим, быть лекарем. Есть врач, а есть лекарь. Вот мы должны быть лекарями для себя, и чтобы к врачу поменьше.

345: Я надеюсь, что это будет девизом нашего выпуска. Врачу поменьше. Да да, серьёзно. Это не из за неуважения, а просто чтоб быть здоровым. Здоровый человек к врачу не пойдёт, ведь не пойдёт, ясное дело. Поэтому каждый должен быть лекарем для себя. Ну а когда уж.

346: Прижимает, значит, сделай к врачу. Все мы под Богом ходим. Все бывает, дорогие друзья, обязательно подписывайтесь на канал Владимира абдуллаевича. Все ссылки будут обязательно в описании и

347: Обязательно пишите в комментариях свои инсайты, свои выводы, которые вы уловили по ходу выпуска, я буду их читать, будет интересно ознакомиться с ними и также подписывайтесь на этот YouTube канал слушайте наш.

348: Последующие подкасты, надеюсь, они будут не менее полезными и информативными подписывайтесь на мой telegram.