0: Мало кто об этом знает, который мы едим, жир. Он не используется в качестве энергии сразу он тупо откладывается. Вот сколько ты жира съел, он весь у тебя отложился в живот. Аа, используем мы жиры постоянно. Те, которые у нас уже есть в организме. Наша задача есть больше углеводов, чтобы мы использовали больше углеводов и жира, меньше наедать, чтоб