0: Психотерапия это настолько личный и интимный процесс, что большинству людей, которые никогда не проходили через это, он кажется загадкой. Этот сериал уникальная возможность понаблюдать за тем, что обычно происходит во вре.

1: Время сеанса терапии.

2: Пациентка была достаточно смелой и понимающей, чтобы позволить себя сфотографировать во время сеанса терапии с 3 разными психотерапевтами.

3: Таким образом, мы можем увидеть и почувствовать, что происходит на самом деле.

4: Подобный сериал, в котором 3 психотерапевта, придерживающихся разных подходов, делятся своим опытом, никогда раньше не снимался.

5: Поэтому мы хотим выразить благодарность глории пациентке и её психотерапевтам за то, что они позволили нам стать свидетелями их терапевтического опыта.

6: Этот сериал будет состоять из 3 отдельных фильмов в 1 фильме мы увидим доктора Карла роджерса, основателя клиент центрированной терапии, который берет интервью у глории.

7: Во 2 фильме доктор фредерик перлз, основатель гештальт терапии, работает с ней в 3 фильме доктор Альберт эллис, основатель рационально эмоциональной терапии.

8: Выступает в Роли нашего психотерапевта каждый психотерапевт сначала кратко опишет свою систему терапии, затем продемонстрирует свою работу с глорией и кратко прокомментирует её.

9: А теперь доктор Карл роджерс.

10: Из своего многолетнего опыта я понял, что если я смогу создать правильный климат, правильные отношения и условия, то терапевтический процесс почти неизбежно произойдёт с моим клиентом.

11: Вы можете спросить, что это за климат и условия, смогут ли они возникнуть во время интервью с женщиной, с которой я никогда раньше не встречался?

12: Что же, позвольте мне вкратце описать, что это за условия, какими я их вижу. Прежде всего я хочу спросить, могу ли я быть настоящим в отношениях. Это стало для меня очень важным за последние годы.

13: Я чувствую, что искренность это ещё 1 способ описать то качество, которое я хотел бы иметь.

14: Мне нравится термин конкурентность, под которым я подразумеваю, что-то, что я чувствую внутри, проявляется в моём общении в некотором смысле, когда я обладаю этим качеством, я полностью вовлечён в отношения.

15: Есть ещё 1 слово, которое описывает это для меня. Я чувствую, что в отношениях мне хотелось бы быть открытым. Я был бы рад, если бы мой клиент видел меня насквозь, чтобы не было никаких

16: Секретов.

17: И когда я по настоящему искренен, как я пытаюсь описать, я знаю, что мои собственные чувства часто будут всплывать на поверхность и проявляться, но не навязываться моему клиенту.

18: А mma клайд.

19: Тогда 2 вопрос, который у меня возникает, буду ли я ценить этого человека, заботиться о нём? Я, конечно, не хочу притворяться, что испытываю чувства, которых на самом деле нет на самом деле, если мне

20: Мне постоянно не нравится мой клиент. Я считаю, что лучше сказать об этом, но я знаю, что процесс терапии будет более эффективным и конструктивные изменения будут более вероятными, если я буду по настоящему ценить этого человека, с которым работаю.

21: Воспринимать его как отдельную личность. Вы можете назвать это качество принятием можете назвать это заботой. Можете назвать это?

22: И собственнической любовью. Если хотите, я думаю, что все эти термины подходят для его описания. Я знаю, что отношения будут более конструктивными. Если я буду их поддерживать. Тогда 3 качество. Смогу ли я понять внутренний мир этого человека изнутри?

23: Смогу ли я увидеть его её глазами, смогу ли я быть достаточно чутким, чтобы понять мир её чувств и знать, каково это быть ею, чтобы понимать не только поверхностный смысл?

24: Но и скрытый под ним like to be я знаю.

25: То если я смогу чутко и точно войти в её мир переживаний, то изменения и терапевтический прогресс будут гораздо более вероятны.

26: Ну, допустим, мне повезло, и я действительно испытываю такие чувства в отношениях, что тогда

27: Тогда, скорее всего, произойдёт много всего и из моего клинического опыта, и из наших исследований. Мы знаем, что если присутствуют такие чувства, как я описал, то произойдёт много всего.

28: Она будет более глубоко исследовать свои чувства и отношения к чему-либо, она, скорее всего, обнаружит какие-то скрытые стороны, себя о которых раньше не знала.

29: Чувствуя, что я её ценю, она, вполне возможно, начнёт больше ценить себя, чувствуя, что я понимаю некоторые её смыслы, она сможет легче прислушиваться к себе, прислушиваться к тому.

30: Что происходит в её собственном опыте прислушиваться к некоторым смыслам, которые она раньше не могла уловить?

31: И, возможно, если она почувствует мою искренность, она сможет быть немного более искренней самой собой, я подозреваю, что изменится её манера выражать.

32: По крайней мере, так было в других случаях из за того, что она была далека от своих переживаний, от того, что происходит внутри неё, возможно, она станет более непосредственной, сможет чувствовать и выражать.

33: То, что происходит с ней в данный момент.

34: Из за того, что она не принимала себя, вполне возможно, что она начнёт больше себя принимать, из за того, что она боялась общаться, она может начать общаться более открыто и напрямую.

35: Из за того, что она воспринимала жизнь в черно белых тонах, она может начать более гибко воспринимать свой опыт и видеть в нём смысл.

36: Experience Минин и.

37: Из за того, что она оценивала все с точки зрения, которая была вне её, вполне возможно, что она начнёт больше доверять себе и делать выводы. Вот некоторые.

38: Из изменений, которые мы обычно наблюдаем. И я думаю, что все они характерны для процесса терапии или терапевтического движения.

39: Если мне удастся создать условия, которые я описал в начале, то мы сможем увидеть некоторые из этих изменений у этой

40: Клиентки, хотя я заранее знаю, что наше общение будет очень коротким.

41: Доброе утро. Как вы себя чувствуете? Я доктор роджерс. Вы, должно быть, великолепны. Да, я великолепна. У меня есть стул.

42: У нас есть полчаса, и я не знаю, что из этого получится, но надеюсь, что мы сможем что-то сделать. Буду рад узнать, что вас беспокоит. Ну.

43: Я сейчас, я нервничаю, но мне спокойнее, когда ты говоришь тихо и я не боюсь, что ты будешь со мной груб, но я слышу, как дрожит твой голос. Значит, ты одета. Ну, главное.

44: О чем я хочу с тобой поговорить. Это то, что я недавно развелась и раньше ходила к психотерапевту, и мне было комфортно, когда я уходила. И вдруг теперь самое большое изменение это привыкание к 1.

45: Жизни и 1 из вещей, которая меня больше всего беспокоят, это особенно мужчины, которые приходят к нам домой. И как это влияет на детей. И самое главное, о чем я хочу тебе рассказать, это то, что у меня есть девятиле.

46: Летняя дочь, у которой, как мне кажется, много эмоциональных проблем, и я хочу перестать дрожать. Я очень переживаю, что это может на неё повлиять. Я не хочу, чтобы она расстраивалась. Я не хочу её шокировать.

47: Я очень хочу, чтобы она меня приняла. Мы с ней очень откровенны, особенно в вопросах секса. На днях она увидела одинокую девушку, но беременную, и она стала расспрашивать меня, могут ли девушки забеременеть, если они одиноки. Разговор был нормальный, но я чувствовала себя неловко, пока она не спросил.

48: Меня. Занималась ли я когда-нибудь любовью с мужчиной после того, как ушла от её отца, и я солгала ей с тех пор. Это не выходит у меня из головы, потому что я чувствую себя виноватой, что солгала ей, потому что я никогда не лгу и хочу, чтобы она мне доверяла, и я хочу

49: Я почти хочу услышать от тебя ответ. Я хочу, чтобы ты сказал мне, что будет, если я расскажу ей правду и как это на неё повлияет. И это из за того, что ты беспокоишься о ней и о том, что ты на самом деле не такой, как она думает. Эти открытые отношения, которые были между вами, теперь кажутся тебе чем-то вроде да?

50: Я чувствую, что должна быть осторожна, потому что, когда я была маленькой девочкой и узнала, что мои мама и папа занимаются любовью, это было грязно и ужасно, и я не могла её больше любить. И я не хочу лгать, пэми. И я не знаю, ты, я бы хотел.

51: Хотел дать тебе ответ, что тебе следует ей сказать. Я боялась, что ты это скажешь, потому что ты действительно хочешь услышать ответ. Я особенно хочу знать, что будет, если я буду с ней полностью честна и открыта, или что будет, если я солгу я чувствую.

52: Что это обязательно создаст напряжение, потому что я ей солгала, она заподозрит что-то или поймёт, что что-то не так. Да, я чувствую, что внутри она будет мне не доверять. И ещё я подумала, ну что, если она станет старше, будет попадать в щекотливые ситуации, она, наверное, не за

53: Хочет мне в этом признаваться, потому что считает меня хорошей и милой. И все же я боюсь, что она может подумать, что я на самом деле дьявол. А я так хочу, чтобы она меня приняла. И я не знаю, сколько девятилетний ребёнок может выдержать. И правда, обе эти возможности имеют отношение к тебе. Она

54: Может подумать, что ты слишком хорош или лучше, чем ты есть на самом деле, да? Или она может подумать, что ты хуже, чем ты есть, не хуже, чем я. Я не знаю, сможет ли она принять меня такой, какая я есть. Мне кажется, я кажусь ей милой и заботливой, и мне.

55: Мне немного стыдно за свою тёмную сторону, понятно?

56: Это действительно задевает за живое. Если бы она действительно тебя знала, смогла бы она принять тебя такой, какая ты есть, я не знаю. Я не хочу, чтобы она отвернулась от меня, и я даже не знаю, что чувствую, поэтому.

57: Поводу, потому что иногда я чувствую себя виноватой, например, когда у меня дома мужчина, я даже стараюсь все устроить так, чтобы если я останусь с ним наедине. Дети этого не заметили, потому что я этого очень боюсь, но в то же время я знаю, что у меня есть такие

58: Желание, так что ясно, что это не только её проблема или проблема ваших отношений, но и твоя тоже из за моей вины. Да, я очень хорошо чувствую себя виноватой. Что я могу с этим сделать. Да, да. И ты

59: Ты понимаешь, что ты придумываешь какие-то уловки, чтобы убедиться, что тебя не поймают или что-то в этом Роде. Ты понимаешь, что действуешь из чувства вины? Да, да, мне это не нравится. Я бы хотела чувствовать себя комфортно, чтобы я

60: Не делала. Если я не хочу говорить пэм правду, я должна чувствовать себя комфортно, что она не справится с этим, а я справлюсь. Я хочу быть честной, но в то же время я понимаю, что есть некоторые области, которые я не могу принять, если ты не можешь принять это в себе, как

61: Ты можешь спокойно говорить об этом ей, верно, но, как ты сказала, у тебя есть эти желания и чувства, но тебе от этого нехорошо, верно?

62: И мне кажется, что ты просто будешь сидеть и позволишь мне переживать из за этого, а я хочу большего.

63: Я хочу, чтобы ты помог мне избавиться от чувства вины. Если я смогу избавиться от чувства вины из за того, что я лгу или ложусь в постель с мужчиной, то мне станет намного легче, и я думаю, что хотел бы сказать. Нет, я не хочу, чтобы ты просто переживала.

64: Из за этого. Но, с другой стороны, я понимаю, что это очень личное, и я не могу ответить за тебя, но я, конечно, постараюсь помочь тебе найти ответ.

65: Не знаю, понятно ли тебе это, но я серьёзно. Что же я ценю, что ты это сказал. Похоже, ты действительно так думаешь, но я не знаю, куда идти. Я даже не представляю, куда идти. Я думала, что уже почти избавилась от чувства вины.

66: А теперь, когда это всплыло, я разочаровалась в себе. Это правда. Я хочу. Мне нравится, когда я чувствую, что чтобы я не делала, даже если это противоречит моим моральным принципам или воспитанию, я все равно могу чувствовать себя хорошо, а теперь не могу, например, на работе есть.

67: Девушка, которая вроде как опекает меня, и она просто думаю, она считает меня милой, и я точно не хочу показывать ей свою более жестокую сторону. Я хочу быть милой, но мне это даётся с трудом. Все это кажется таким новым, и это так разочаровывает.

68: Да, я понимаю, что ты разочарован, потому что многое из того, что ты считала пройдённым, теперь кажется тебе неприемлемым. Да, это постоянно всплывает.

69: Я думаю, что понимаю, что ты чувствуешь, что, черт возьми, тебе делать, что ты можешь сделать. Да и знаешь, доктор, я понимаю, что все, что я делаю, импульсивно, кажется естественным рассказать пеме, пойти на сви.

70: Или что-то ещё. Мне комфортно, пока я не вспоминаю, как я сама была ребёнком и как только я об этом вспоминаю, я теряюсь, я так хочу быть хорошей матерью, и я чувствую, что я хорошая мать, но потом появляются эти маленькие исключения, например,

71: Я чувствую вину из за работы. Я хочу работать, и мне нравится, что у меня есть дополнительные деньги. Мне нравится работать по ночам. Но как только я начинаю думать, что я не уделяю детям достаточно времени или что я плохая мать, я снова чувствую себя виноватой. Тогда это похоже на то, как это называют двойной удар. Вот.

72: Что я чувствую? Я хочу это сделать, и это кажется правильным. Но в итоге я не очень хорошая мать и хочу быть и той, и другой. Я все больше осознаю, что я перфекционистка. Кажется, я хочу быть идеальной. Или я хочу соответствовать своим стандартам, или больше не нуждаюсь в этом, или

73: Наверное, я немного по другому это понимаю. Ты хочешь казаться идеальной матерью. Для тебя очень важно быть хорошей матерью, и ты хочешь казаться хорошей матерью. Даже если твои настоящие чувства отличаются от этого, это тебя задевает.

74: Да, я не чувствую, что говорю это. Нет, на самом деле я так не думаю. Я хочу быть довольной собой, но мои поступки не позволяют мне этого. Я хочу быть довольной собой.

75: Я понимаю тебя хорошо, я бы хотел это понять. Иногда твои поступки как будто не зависят от тебя. Ты хочешь быть довольной собой, но что-то в твоих действиях не позволяет тебе этого, верно?

76: Пример. Я чувствую, что могла бы быть довольна своей сексуальной жизнью. Это важно. Если бы я действительно влюбилась в мужчину, уважала его и обожала. Я бы не чувствовала себя виноватой, ложась с ним в постель, и я бы не стала придумывать оправдания детям, потому

77: Потому что они бы видели мою естественную заботу о нём. Но когда у меня возникает физическое желание, я говорю ну почему бы и нет? И я все равно этого хочу. Я потом чувствую себя виноватой. Я ненавижу смотреть в глаза детям, мне не нравится смотреть на себя, и я редко получаю от этого удовольствие.

78: Вот что я имею ввиду, если бы обстоятельства были другими, я бы не чувствовал себя такой виноватой, потому что я бы считала это правильным. Да, я думаю, что понимаю, о чем ты говоришь. Если бы что я делал, когда ложился в постель с мужчиной, было б.

79: Настоящем, искренним, наполненным любовью, уважением и так далее. Я не чувствовал себя иноваты. Перд этим бы не чувствовал. Мне бы действииельно был комфортно в этой ситуации, да, я тоже так чувствую. Я знаю, что это звучит так, будто я хочу идеальной ситуации, но я так чувствую. И в то же время я не могу избавиться от этих желаний. Я тоже пыталась

80: Пыталась сказать себе ладно, мне это не нравится, поэтому я больше не буду этого делать. Но потом я начинаю злиться на детей. Я думаю, почему они должны мешать мне делать то, что я хочу. Это же не так уж плохо.

81: Но я думаю, ты тоже говорила, что дело не только в детях, что тебе это тоже не нравится. Когда это действительно так. Я уверена, что так и есть. Я знаю, что это так. Может быть, даже больше, чем я осознаю, но я замечаю это только тогда, когда вижу это в детях.

82: Тогда я могу заметить это и в себе. Иногда тебе хочется обвинить их в своих чувствах. Я имею ввиду, почему они должны лишать тебя нормальной сексуальной жизни.

83: Ну, я бы сказала, что моя сексуальная жизнь не совсем нормальная, потому что во мне есть что-то, что говорит, что заниматься сексом только потому, что ты чувствуешь себя физически привлекательным или испытываешь физическую потребность. Не очень здорово что-то в этом.

84: Говорит мне, что это не совсем правильно.

85: Ты действительно чувствуешь, что иногда ведёшь себя не в соответствии со своими внутренними стандартами? Да, да, но ведь минуту назад ты сама сказала, что ничего не можешь с этим поделать.

86: Я бы хотела, чтобы это было так. Вот в чем дело. Но я не могу. Теперь я чувствую, что не могу контролировать себя так, как раньше, и на это есть конкретная причина. Теперь я не могу, я просто сдаюсь и делаю. Есть много вещей, которые я делаю неправильно, за которые

87: Мне стыдно, и мне это не нравится. Я очень хочу, чтобы ты дал мне прямой ответ, и я спрошу тебя, хотя я не жду прямого ответа. Но я хочу знать, считаешь ли ты, что для меня самое важное быть открытой и честной, и если я

88: Я могу быть открытой и честной со своими детьми. Не навредит ли им, если я, например, скажу пэмми, что мне было плохо из за того, что я тебе солгала, пэми, и я хочу сказать тебе правду сейчас, если я скажу ей правду, а она будет шокирована и расстроена, это может.

89: Её ещё больше расстроить. Я хочу избавиться от чувства вины, и это мне поможет. Но я не хочу взваливать это на неё. Это верно. Ты думаешь, это может её ранить? Наверное, тебе покажется, что я ухожу от ответа, но мне кажется, что ты не до конца.

90: Сна сама с собой.

91: Потому что меня очень поразило то, что ты сказала. Если я чувствую себя нормально из за того, что сделала, будь то секс с мужчиной или что-то ещё. Если я действительно чувствую себя нормально, то меня не волнует, что я скажу, пэм, или как сложатся мои отношения с ним.

92: Верно, хорошо.

93: Теперь я понимаю, о чем ты говоришь.

94: Хорошо, я хочу научиться принимать себя такой, какая я есть. Я хочу научиться чувствовать себя хорошо из за этого, но это имеет смысл. Это придёт само собой, и мне не придётся беспокоиться о пэми. Но когда я чувствую, что поступаю

95: Неправильно. И у меня возникает желание это сделать. Как я могу это принять?

96: Ты хочешь научиться принимать себя, когда делаешь то, что считаешь неправильным. Это так. Да, и я чувствую, что это трудная задача. Да, я чувствую, что ты скажешь, почему ты считаешь это неправильным.

97: У меня тоже смешанные чувства на сеансе терапии. Я скажу, послушайте, я знаю, что это естественно. Женщины это чувствуют. Конечно, мы не говорим об этом в обществе, но все женщины это чувствуют, и это очень естественно. Я занималась сексом последние 11 лет. Конечно, я хочу этого, но я

98: Все равно считаю, что это неправильно, если только ты не влюблена по настоящему в мужчину, и моё тело, кажется, с этим не согласно. И я не знаю, как это принять. Мне кажется, это похоже на треугольник, не так ли? Ты чувствуешь, что я или другие?

99: Другие терапевты или другие люди говорят, все в порядке, это нормально. Давай.

100: Я думаю, ты чувствуешь, что твоё тело как бы соглашается с этим, но что-то внутри тебя говорит, но мне это не нравится, только если это действительно правильно.

101: Да.

102: Но у меня безнадёжное чувство.

103: Я имею ввиду, что это все, что я чувствую, я думаю, ну и что теперь ты чувствуешь?

104: Это конфликт, и он неразрешим, поэтому все безнадёжно, и ты смотришь на меня, а я, кажется, ничем не могу тебе помочь. Точно я понимаю, что ты не можешь ответить за меня, и мне придётся самой во всем разобраться. Но я хочу, чтобы.

105: Ты подсказал мне, с чего начать, или показал, как это сделать, чтобы это не выглядело так безнадёжно. Я знаю, что могу продолжать жить с этим конфликтом, и в конце Концов все наладится. Но мне хотелось бы чувствовать себя более комфортно в этой ситуации, а я не.

106: Я чувствую.

107: Я хотел бы спросить тебя кое о чем, что бы ты хотела услышать от меня?

108: Я бы хотела, чтобы ты сказал мне, что я должна быть честной и рискнуть, что пэмми меня примет. И ещё у меня такое чувство, что если бы я действительно рискнула с пэмми, то смогла бы понять, что этот маленький ребёнок.

109: Меня принимает, и что я не такая уж плохая. Если бы она действительно знала, какая я плохая, и все равно любила бы меня и принимала. Мне было бы легче принять себя, что все не так уж плохо. Я хочу, чтобы ты сказал мне, что я должна быть честной. И рис.

110: Но я не хочу, чтобы это её расстроило.

111: Я не хочу брать на себя такую ответственность. Ты прекрасно знаешь, чего бы ты хотела в отношениях. Ты бы хотела быть собой и хотела бы, чтобы она знала, что ты не идеальна и делаешь вещи, которые, возможно, даже она не одобрила бы, и что ты сама в какой-то

112: Степени их не одобряешь, но чтобы она любила тебя и принимала такой, какая ты есть со всеми твоими недостатками. Да, я вот думаю, если бы моя мама была со мной более откровенна, может, я бы не была так зажата.

113: В вопросах секса, если бы я знала, что она может быть, ну, скажем, сексуальной, дерзкой и даже порочной, я бы не воспринимала её как милую мамочку, которая, может быть, и другой, но она никогда об этом не говорит.

114: Может, поэтому я такая не знаю, но я хочу, чтобы пэмми видела во мне полноценную женщину, но при этом принимала меня. Ты не выглядишь такой неуверенной.

115: Разве что ты имеешь ввиду? Я имею ввиду, что ты только что рассказала мне, чего бы тебе хотелось в отношениях с пэм?

116: Да, но я не хочу рисковать, пока мне не скажут, что это можно делать. Я думаю, что это очень рискованно жить вот так.

117: Ты рискуешь своими отношениями с ней, ты рискуешь тем, что она узнает, какая ты на самом деле.

118: Да, но если я не рискну, если буду чувствовать, что она меня любит и принимает, я все равно не буду чувствовать себя хорошо, если её Любовь и принятие тебя основаны на ложной картине. Что в этом хорошего?

119: Ты это хочешь сказать? Да, это я имею ввиду, но я также чувствую, что быть матерью это большая ответственность. Я не хочу чувствовать, что из за меня у детей будут какие-то проблемы. Мне не нравится такая ответственность, думаю.

120: В этом все дело. Мне не нравится чувствовать, что это может быть моей виной. Думаю, я именно это имел ввиду, когда говорил, что жизнь это риск. Это значит взять на себя ответственность, быть тем человеком, с которым она хотела бы быть.

121: Это чертовски большая ответственность. Да, это так, это очень страшно. Знаешь, я смотрю на это с 2 сторон. Мне нравится быть честной с детьми и гордиться собой, несмотря ни на что, чтобы я

122: Им не говорила, и какими бы плохими они меня не считали. Я была честна, и в глубине души это гораздо более здоровые отношения. Но знаешь, я ревную, когда они с папой, я чувствую, что он более легкомысленный, он не такой настоящий.

123: Такой честный, но они видят в нём доброго и светлого человека, и я тоже этому завидую. Я хочу, чтобы они видели меня такой же милой, как и его. Но я знаю, что он не такой настоящий с ними, поэтому мне кажется, что мне нужно чем-то пожертвовать, и я

124: Знаю, что это именно то, чего я хочу больше всего, но я скучаю по этой славе. Да, ты как будто хочешь, чтобы они видели меня таким же милым, как и их отца. И если у него немного наигранно, то, может быть, и у меня тоже.

125: Это слишком сильное выражение, но это близко к тому, что я имею ввиду, так что

126: Я знаю, что ей не нужна моя фотография. Если я буду честен. Кроме того, я чувствую, что я немного более упрямая, чем их отец. Поэтому я, скорее всего, буду делать то, что им не нравится. Тебе действительно трудно поверить, что они.

127: Ни по настоящему. Тебя полюбят, если узнают, это правда. Знаешь, это именно так. До терапии я бы точно выбрала другой путь. Я хочу, чтобы они меня уважали, даже если мне придётся лгать. Понятно?

128: От нас. Сейчас я знаю, что это неправда. Я не уверена, что они меня по настоящему примут. Что-то подсказывает мне, что они меня примут. Я знаю, что примут, но я не уверена. Мне нужно подтверждение. Я все время хочу это услышать. Сейчас ты как будто находишься на распутье, меняешь точку зре.

129: На них. Но, черт возьми, тебе бы хотелось, чтобы кто-нибудь сказал да иди и делай это. Да, поэтому я воодушевляюсь, когда читаю в книге кого-то, кого я уважаю, кем восхищаюсь, что это правильно, что честность победит. Это придаёт мне, уверен.

130: Что я права, но так трудно по настоящему выбрать что-то для себя, не так ли? Из за этого я чувствую себя очень незрелой. Мне это не нравится. Я бы хотела быть достаточно взрослой или зрелой, чтобы принимать решения и следовать им.

131: Но мне нужен кто-то, кто бы мне помогал, кто-то, кто бы меня подталкивал.

132: Поэтому ты вроде как упрекаешь себя за это и думаешь если бы я была кем-то другим или была бы взрослой, я бы была достаточно зрелой, чтобы принимать такие решения самостоятельно, точно.

133: Я бы больше рисковала. Я бы хотела больше рисковать. Я бы хотела просто взять и сказать, как бы не выросли мои дети. Я сделала все, что могла. Мне не нужно было постоянно конфликтовать с ними. Я бы хотела, чтобы в будущем я могла сказать, чтобы вы не спрашивали, дети, я всегда говорил.

134: Вам правду? Может, вам это не нравилось, но это была правда. Я бы хотела этим гордиться. Я не уважаю людей, которые лгут. Я это ненавижу, так что, как видите, я в двойственном положении. Я ненавижу себя, когда поступаю плохо, но я ненавижу себя. И когда лгу,

135: Так что я хочу научиться принимать это.

136: Судя по вашему тону, вы, кажется, больше ненавидите себя за ложь, чем за то, что вам не нравится. Да, это меня очень беспокоит. Это случилось с пеммикан назад, и я все время об этом думаю.

137: Я не знаю, стоит ли мне вернуться и поговорить с ней об этом или подождать. Может, она уже забыла, о чем спрашивала меня, но дело в том, что вы не забыли. Нет, не забыла. И я бы хотела хотя бы сказать ей, что помню, как соврала. И мне жаль, что я это.

138: Сделала это меня мучает, потому что я действительно соврала.

139: Теперь я чувствую, что все разрешилось, но я так и не решила проблему, но мне стало легче.

140: Мне кажется, вы говорите мне, что не даёте мне совет, но я чувствую, что вы действительно хотите мне помочь. Вы знаете, какой путь вам нужно выбрать глория, и идёте по нему. Мне кажется, что я отступаю от вас, я думаю.

141: Что ты хочешь сказать, что знаешь, чего хочешь, и я верю, что ты можешь этого добиться.

142: Ну, это немного не так, как тебе кажется.

143: Ты хочешь сказать, что меня беспокоит, что ты делаешь? Что-то, чего на самом деле не хочешь?

144: Вот почему я пытаюсь помочь тебе разобраться, чего ты хочешь на самом деле.

145: Но тогда возникает противоречие, потому что я не уверена, чего хочу. Да, я лгу, но я не уверена, что хочу делать, когда Иду против себя. Например, когда я привожу мужчину домой, я не уверена, что хочу этого. Если я потом чувствую себя виноватой, значит, я не хо.

146: Этого. Мне интересно, что ты говоришь. Я просто уверен, что ты используешь правильные слова, но ты этого не хочешь. Тебе не нравится это? Или ты не согласна с этим, когда делаешь что-то против себя, да?

147: Знаешь, это совсем другое. То, о чем мы сейчас говорим, это не просто знать, хочешь ты чего-то или нет. Если я хочу пойти на работу утром или не хочу, это легко. Но когда я понимаю, что делаю что-то, что мне не нравится, я автоматически говорю, если тебе это не нрав.

148: Gloria, значит, это неправильно, что-то не так хорошо. Теперь я хочу спросить тебя, как я могу понять, что сильнее, если я это делаю, значит ли это, что это сильнее? И все же, если я не одобряю, это просто часть того, что должно быть, понимаешь, это звучит.

149: Так, будто ты. Я не против.

150: Это не значит, что ты тоже чувствуешь противоречие. Хотя ты, я слышал, ты говорила, что тебе нравится, когда ты чувствуешь себя комфортно в том, что делаешь. Да, и у меня тоже бывают моменты.

151: Когда я принимаю решение сейчас это кажется правильным, это кажется совершенно правильным. Никакого конфликта, но иногда я делаю то, что мне не нравится, и тогда возникает конфликт. Это совсем другое, так что я спрашиваю, как я могу?

152: Могу понять, следую ли я своим истинным чувствам, если потом у меня возникают конфликты или чувство вины, понятно? Потому что в тот момент это может казаться твоими истинными чувствами. Да, например, если я начинаю это делать. Ладно?

153: Так что это действительно сложно.

154: Когда ты чувствуешь себя комфортно в данный момент, но потом тебе совсем некомфортно, какой образ действий был правильным? Знаешь, самое удивительное, я не знаю, понимаешь ли ты, о каком конфликте я говорю. Единственное, что я знаю, это то, что я хотела уйти от мужа, уже нескольк.

155: Лет, но я так и не сделала этого. Я все думала, как это было бы хорошо или как страшно, но так и не сделала этого. И вдруг, когда я это сделала, я почувствовала, что поступаю правильно, я не испытывала к нему неприязни. Я просто знала, что это то, что я должна была сделать. Вот тогда я поняла, что следую себе я полностью

156: Следую своим чувствам. У меня не было никакого конфликта, из за этого возникали некоторые неприятные ситуации, но у меня не было конфликта. Это значит, что я следую своим чувствам, а в повседневной жизни маленькие решения, мелочи, которые мы принимаем, не всегда очевидны. Из за них возникает много.

157: Конфликтов это правда, это естественно, хотя ты говоришь, что это естественно, но ты также говоришь, что прекрасно понимаешь, что чувствуешь, когда действительно делаешь то, что тебе нужно, да.

158: Да и я скучаю по этому чувству в другие моменты, и это для меня подсказка.

159: Иногда ты действительно можешь прислушаться к себе и понять нет, это не то чувство. Я бы не чувствовал себя так, если бы делал то, что действительно хочу, но все равно часто я Иду на поводу у других и говорю, ну ладно, сейчас я в такой ситуации просто

160: Запомню на будущее. Я часто упоминала это слово на терапии, и большинство терапевтов либо смеялись, либо говорили что-то, когда я говорила об утопии. Но когда я следую за своим чувством и испытываю это приятное ощущение внутри себя, это своего рода утопия. Вот что я имею ввиду.

161: Вот что я люблю чувствовать. Неважно, хорошо это или плохо, но я чувствую, что поступаю правильно. Это то, чего я хочу. Я чувствую, что в такие утопические моменты ты действительно чувствуешь себя цельной. Ты чувствуешь себя единым целым. Да, когда ты это говоришь, у меня комок в горле.

162: Потому что это не так часто случается, как мне хотелось бы. Мне нравится это чувство целостности. Это очень ценно для меня. Я понимаю, что это не всегда так, но я правда понимаю, что ты чувствуешь.

163: Это действительно задевает тебя, не так ли? Да и знаешь, о чем я подумала? Я чувствую себя глупо говоря это.

164: Я вдруг подумала, что мне очень приятно с тобой разговаривать. Я хочу, чтобы ты меня одобрял, и я тебя уважаю, но я скучаю, потому что мой отец не мог со мной так разговаривать, как ты. Я имею ввиду, что хотела бы, чтобы он тебе нравился. Я.

165: Даже не знаю, почему это пришло мне в голову, ты показалась мне очень хорошей дочерью.

166: Но ты действительно скучаешь, потому что не могла быть откровенной со своим отцом. Да, я не могла быть откровенной, но я хочу обвинить в этом его. Я думаю, что я более откровенна, чем он позволил бы мне быть. Я знаю, что ты никогда не стал.

167: Меня слушать, так, как ты сейчас и не осудил бы меня, и не унизил бы. Да, я думала об этом на днях. Почему я всегда должна быть такой идеальной? Я знаю, почему он всегда хотел, чтобы я была идеальной. Я всегда должна была быть лучше. И да, я

168: Поэтому ты просто изо всех сил стараешься быть той девушкой, какой он хочет тебя видеть, да и в то же время бунтую, как будто я почти злорадствовала, когда написала ему письмо на днях и сказала, что я официантка, чего, как я думаю, он не одобрит, я хожу по вечерам в бары и почти злорадствую.

169: Когда отвечаю ему, мол, ну как тебе теперь? И все же я очень хочу, чтобы он меня принял и полюбил, я знаю, что он любит тебя так что ты бьёшь его по больному месту и говоришь вот такая я теперь видишь, да, ты вырастил меня, как тебе это нравится, но знаешь, что я хочу, чтобы

170: Он сказал я всегда знала, что это ты, милый, я действительно люблю тебя. Думаю, тебе действительно плохо от того, что он вряд ли это скажет.

171: Нет, он не слышит. Я вернулась домой к нему 2 года назад, потому что хотела сказать, что люблю его, хотя и боялась, а он меня не слышит. Он просто говорит что-то вроде милая, ты знаешь, что я люблю.

172: Люблю тебя, я всегда тебя любил, и он меня не слышит. Он никогда по настоящему не знал тебя и не любил.

173: И от этого почему-то наворачиваются слезы. Я не знаю, что это знаешь, когда я говорю об этом, мне кажется, что это несерьёзно. Если я просто посижу спокойно минуту, то чувствую огромную боль внутри, будто

174: Меня обманули, гораздо легче чувствовать себя немного обманутой, потому что тогда не чувствуешь эту огромную боль внутри и опять же.

175: Это безнадёжная ситуация. Я пыталась с этим справиться, и мне кажется, что я должна это принять. Мой отец просто не тот человек, который мне нравится. Мне бы хотелось кого-то более понимающего и заботливого. Он заботится, но не так, чтобы мы могли.

176: Ли общаться или сотрудничать.

177: Ты чувствуешь, что тебя постоянно обманывают? Вот почему мне нравятся заместители. Например, мне нравится разговаривать с тобой, и мне нравятся мужчины, которых я могу уважать. Врачи и я, я

178: Чувствую, что мы с тобой очень близки, понимаешь? И это как будто замена отца.

179: Я не чувствую, что это притворство.

180: Ну ты же не мой настоящий отец. Нет, я имел ввиду, что мы действительно близки. Ну, знаешь, мне кажется, что это тоже притворство, потому что я не могу ожидать, что ты будешь чувствовать себя со мной очень близко. Ты меня не так хорошо знаешь, я могу только чувство.

181: То, что чувствую. То есть сейчас я чувствую себя с тобой близко.

182: Несмотря на то, что сначала я чувствовал искусственность ситуации и особенно яркий свет, я очень быстро перестал обращать на это внимание и думаю, что глория тоже.

183: Во многом я рад, что она настойчиво расспрашивала меня о моей личной жизни и отношениях с дочерью я.

184: Говорю, что рад этому, потому что по мере развития наших отношений стало ясно, что ей нужно нечто гораздо большее. Кстати, я хотел

185: Хотел бы отдать должное её честности, с которой она так открыто говорила о себе.

186: Хотя каждый человек уникален, и в этом отношении я определённо не был готов и иногда удивлялся тому, что она рассказывала, но в каком-то смысле это было очень типично для моей практики.

187: Когда я по настоящему могу вникнуть в отношения с клиентом, я не только все больше проникаюсь его внутренним миром, но и сам начинаю делиться своим опытом, который, казалось бы, никак не связан с происходящим, но обычно оказывается.

188: Или имеет очень важное отношение к тому, что переживает клиент.

189: Я почувствовал, что в этом коротком интервью было 2 таких случая.

190: Я был искренне тронут. Наверное, я показал это тем, что в конце разговора она сказала, что хотела бы, чтобы я был её отцом. Мой ответ тоже был совершенно спонтанным. Я сказал.

191: Сказал, что она мне показалась очень милой дочерью.

192: Я думаю, что мы играем с реальным миром отношений, когда говорим об этом опыте с точки зрения переноса и контрпереноса, я очень глубоко это чувствую.

193: Я хочу сказать, что мы можем рассматривать этот опыт с точки зрения высокоинтеллектуальных отношений, но тогда мы упускаем суть непосредственного общения в такие моменты.

194: Я чувствовал, что мы с глорией действительно встретились и что мы обогатили друг друга этим опытом, пусть и ненадолго.

195: We were и вес энрич Пази экспириенс.

196: Я говорю об этом почти сразу после интервью, и, как обычно, я могу вспомнить только 1 или 2 высказывания, или события из интервью. Я просто знаю, что я был.

197: Очень вовлечён в этот разговор и проживал его в тот момент. И понимаю, что со временем я, возможно, тоже начну это вспоминать, но сейчас у меня очень смутные воспоми.

198: Об интервью специфики.

199: Я постараюсь взглянуть на это немного более интеллектуально, чем эмоционально глория показала то, что, как я понял, является характерными элементами терапевтического процесса 1.

200: Части интервью, она говорила о своих чувствах, и это были прошлые чувства, она говорила о некоторых аспектах своего поведения и о себе так, будто они ей не принадлежали, она искала какой-то центр или точку.

201: Какой-то авторитетный источник.

202: Она видела некоторые вещи, о которых говорила в черно белых тонах.

203: К концу интервью она уже не просто плакала, а могла прямо и открыто выразить свои чувства ко мне.

204: Она также стала лучше понимать, что может сама принимать решения и делать выбор.

205: Наверное, можно сказать, что она перешла от своего прошлого к настоящему, к тем чувствам, которые она испытывала в отношениях со мной.

206: Self and feelings with she with experience in the moment in relationship with me.

207: В целом я доволен этим интервью, думаю, я доволен собой после этого интервью, и, как и gloria, я очень сожалею, что наши отношения не могут продолжаться.

208: Психотерапию иногда описывают как процесс, помогающий человеку самому себе помочь.

209: Этот фильм 2 из 3 фильмов, которые показывают, как работает этот процесс с 3 разными терапевтами.

210: Сначала вы видели доктора Карла роджерса, основателя, клиент центрированной терапии в работе с глорией нашей пациенткой. Теперь мы приглашаем вас понаблюдать за работой доктора фредерика перлза, основателя гештальт.

211: Терапии с той же пациенткой. Сначала он опишет свою систему терапии, а затем продемонстрирует свою работу, затем он кратко прокомментирует а теперь доктор фредерик перлз.

212: Я провожу собеседование с пациентом и хотел бы вкратце рассказать вам, что такое гештальт терапия.

213: Гештальт терапия работает с уравнением, осознанность равна настоящему времени, равна реальности.

214: В отличие от глубинной психологии, мы стараемся понять очевидное поверхностное ситуацию, в которой мы находимся, и развивать возникающий гештальт, основываясь на я и ты здесь и сейчас.

215: Любое отвлечение на будущее или прошлое рассматривается как вероятное сопротивление происходящему.

216: Современный человек настолько утратил свой потенциал, что его способность справляться с жизнью сильно ослабла.

217: Моя цель помочь ему.

218: Пациент должен вернуть себе утраченный потенциал, он должен объединить конфликтующие противоположности, понять разницу между игрой, особенно словесной, и искренним, уверенным в себе поведением.

219: Гражданская война внутренних конфликтов ослабляет эффективность и комфорт пациентов, но каждая частичная интеграция их усиливает.

220: Теперь в безопасной обстановке терапевтической ситуации, я повторяю, в безопасной обстановке терапевтической ситуации пациент начинает рисковать и направлять свою энергию не на манипулирование окружающей средой, а на развитие большей самостоя.

221: То есть на опору на собственные ресурсы.

222: Этот процесс называется созреванием как только пациент научится стоять на своих ногах эмоционально, интеллектуально и финансово, необходимость в терапии отпадёт, он начнёт

223: От кошмара своего существования.

224: Основная техника такова не объяснять пациенту, а давать ему возможность понять и открыть себя для

225: Этого я манипулирую пациентом и заставляю его испытывать негативные эмоции, чтобы он осознал себя в процессе, он идентифицирует себя со своим утраченным потенциалом, например, через ассимиля.

226: Своих проекций. Действуя по другому, действуя по другому, он как бы отделяет от себя те части, которые ему не свойственны. Я считаю, что любая интерпретация это терапевтическая ошибка, потому что это подразумевает, что

227: Понимает пациента лучше, чем он сам, и лишает его возможности самому понять себя и найти свои ценности и стиль.

228: С другой стороны, я не обращаю внимания на большую часть того, что говорит пациент, и концентрируюсь на невербальном уровне.

229: Потому что это единственный уровень, который меньше подвержен самообману, чем вербальное псевдо выражение себя на невербальном уровне всегда проявляется значимый гештальт и с ним.

230: Можно работать здесь и сейчас and now.

231: Мы идём на собеседование на полчаса.

232: Я сразу же начинаю бояться ты говоришь, что боишься, но при этом улыбаешься. Я не понимаю, как можно бояться и улыбаться одновременно.

233: И я тоже тебя подозреваю. Я думаю, ты прекрасно понимаешь. Я думаю, ты знаешь, что, когда я боюсь, я смеюсь или не могу сдержаться. А у тебя есть 4 стадия, я не знаю.

234: Я больше обращаю внимание на тебя. Я боюсь, что я боюсь, что ты будешь так давить на меня, что загонишь в угол, и я этого боюсь. Я хочу, чтобы ты был на моей стороне. Я загоняю тебя в угол. Ты кладёшь руку на грудь. Это.

235: Угол. Ну это как бы, да, я боюсь, понимаешь, куда бы ты хотела пойти.

236: Можешь описать место, куда тебе нравится ходить.

237: Да, это место в углу, где я чувствую себя в полной безопасности. Им было бы безопаснее со мной.

238: Ну, я знаю, что мне бы не было, но там я чувствую себя в безопасности. Да, я заставил тебя спрятаться в этом углу, и теперь ты в полной безопасности. Что бы ты делала в этом углу? Я бы просто сидела, просто сидела. Да и как долго ты бы сидел?

239: Я не знаю, но это так забавно. Когда ты говоришь об этом, это напоминает мне, как я была маленькой девочкой. Каждый раз, когда мне было страшно, я чувствовала себя лучше, сидя в углу. Ладно, ты панически боишься. Ты маленькая девочка. Ну нет, но это тоже самое чувство.

240: Ты маленькая девочка. Это чувство напоминает мне о том времени. Ты маленькая девочка. Нет, нет, наконец то нет. Сколько тебе лет? 30? Значит, ты не маленькая девочка? Нет, хорошо.

241: Значит, ты тридцатилетняя девушка, которая боится такого парня, как я. Ну, я даже не знаю, буду ли я тебя бояться тебя. Я становлюсь очень агрессивной, когда ты рядом. Что я могу с тобой сделать?

242: Ты ничего не можешь сделать, но я чувствую себя глупой и не могу найти правильные ответы, чтобы это дало тебе глупой и бестолковой. Я ненавижу, когда я глупая, что бы это дало тебе, если бы ты была глупой и бестолковой.

243: Но ты так это сформулировал. Что бы это дало мне, если бы ты притворился глупым и бестолковым, это сделало бы тебя умнее и возвысило бы надо мной. Тогда мне действительно пришлось бы смотреть на тебя снизу вверх, потому что ты такой умный. Да, да.

244: Ты меня просто очаровала. Нет, я думаю, ты и сама справишься.

245: Я думаю, что все наоборот, если ты будешь притворяться дурочкой, мне придётся быть более откровенным.

246: Мне уже говорили это, но я не верю. Я тоже не верю, что ты сейчас делаешь со своими ногами. Дёргаю ими. Это шутка. Нет, я боюсь, что ты заметишь все, что я делаю. Вот это, да.

247: Ты хочешь меня? Я хочу, чтобы ты помог мне расслабиться. Я не хочу быть такой насторожённой с тобой. Мне не нравится быть такой насторожённой.

248: Ты ведёшь себя так, будто я сильнее, чем есть на самом деле, и ты хочешь меня защищать и быть добрее ко мне. Ты знаешь, что улыбаешься. Ты не веришь ни единому слову. Я сказала это, но знаю, что ты будешь меня за.

249: Поддразнить, конечно, ты притворяешься, ты фальшивишь.

250: Ты серьёзно это говоришь? Да, если ты говоришь, что тебе страшно и при этом смеёшься, хихикаешь и ёрзаешь, это смешно. Ты устраиваешь для меня представление о, мне это очень не нравится. Ты можешь

251: Свои чувства? Да, сэр, я совершенно точно не притворяюсь. Я признаю это. Мне трудно показать, что я смущена. Я ненавижу чувствовать себя неловко, но, боже, мне не нравится, что ты называешь меня фальшивой. Просто потому, что я улыбаюсь, когда мне неловко или когда.

252: Меня загоняют в угол. Это не значит, что я притворяюсь. Замечательно. Спасибо. Если ты не улыбалась в последнюю минуту. Ну, я злюсь на тебя. Это верно, тебе не нужно было скрывать свой гнев улыбкой.

253: Сейчас, в этот момент, в эту минуту, ты не притворялась. Ну, в тот момент я разозлилась, но не смутилась. Я подумал, что, когда ты злишься, ты не притворяешься, я до сих пор злюсь. Я не притворяюсь, когда нервничаю.

254: Опять я хочу на тебя разозлиться. Знаешь, что я люблю делать? Я хочу, чтобы ты был на моём уровне, чтобы я могла тебя дразнить. Так же, как ты меня. Ладно, дразни меня.

255: Мне нужно подождать, пока ты скажешь что-нибудь, чтобы я могла тебя подразнить. Но что это значит? Ты можешь показать это движение? Это я не могу подобрать слов. Я хочу показать это, как будто ты танцуешь.

256: Я хочу начать все сначала с тобой, хорошо, давай начнём сначала. Я знаю, куда тебя поставить. Я хочу задать тебе вопрос. И у меня такое чувство, что ты не сразу меня полюбил, и я хочу знать, любишь ли ты меня сейчас. Можешь сыграть?

257: То фрицу перлу не нравится глория. Что бы он сказал, он бы сказал, что она притворяется. Например, скажи, что ты притворяешься, ты притворяешься, и ты маленькая выскочка, и ты любишь покрасоваться.

258: Чтобы глория ответила на это.

259: Я знаю, что бы я ответила. Я бы сказала, что ты тоже такой. А теперь скажи это себе, скажи, что я притворяюсь. Ну, я притворяюсь.

260: Посмотрим, твоё ли притворяться не совсем подходящее слово, но это больше похоже на показуху, как будто ты знаешь все ответы. Да и я хочу, чтобы ты был более человечным. А это мне.

261: Кажется не очень человечным, чтобы знать другие ответы. Это не для тебя. Да, сразу понять, как я двигаю ногами и почему я так делаю. Почему ты так себя ведёшь? О боже, у меня есть глаза. Я вижу, что ты дёргаешь ногой. Мне не нужен на.

262: Компьютер. Чтобы это заметить, что тут такого не нужно быть умным, чтобы это заметить, я знаю, но ты как будто ищешь этому объяснение. Я не ищу это твоё воображение.

263: Ладно, я знаю, что бы я хотела от тебя. Можно, я скажу тебе, чего бы я хотела? Да, я бы хотела, чтобы ты знал, что я дёргаю ногой, и знал, что я хихикаю, когда нервничаю, и принимал это, а не заставлял меня оправдываться. Я не хочу объяснять.

264: Почему я это делаю? Я тебя спрашивал, почему ты это делаешь? Что ты сказал? Почему я это делаю? Да, ты дёргаешь ногой. Я не просил тебя объяснять. Это твоё воображение. Это не так.

265: Это твои фантазии, это большая разница.

266: А теперь сделай это ещё раз, ещё раз. Как ты себя чувствуешь сейчас?

267: Я не знаю. Прикидываешься дурочкой, я не прикидываюсь дурочкой. Я не надо. Видишь, я не знаю, это притворство.

268: Ты что-то сделала со своими волосами? Может, тебе что-то не нравится в моих волосах? Нет, нет.

269: Хорошо.

270: Нет, но твои волосы и черты лица соответствуют тому чувству, которое я испытывала к тебе раньше. Я боялась тебя, и ты из тех, кто, кажется, требует к себе особого уважения. Поэтому ты пожа.

271: Пожалуйста, сыграй, фриц, я требую к себе уважения. Сыграй, как будто ты только что это увидела.

272: Ну, ты же знаешь, какая я умная. Я знаю психологии больше, чем ты, глория, так что, конечно, все, что я говорю верно, ты видишь то же, что и gloria, что-то похожее на то, что видит глория.

273: Тоже, что делает глория. Я требую уважения, потому что

274: Я не знаю, ты не знаешь. Нет, я не знаю. Я отождествляю это со своим отцом, но не с собой. Я не чувствую, что требую уважения. Ты не требуешь уважения. Нет, конечно. Вообще то я бы хотела большего. Я бы хотела, чтобы ты больше меня ува.

275: Значит, ты требуешь уважения. Хорошо. Да, да. Вообще то, если бы я могла требовать от тебя уважения, я бы это сделала. Так сделай это.

276: Кто тебе мешает, кроме тебя самой?

277: Потому что я чувствую, что если я окажусь на углу, ты позволишь мне просто утонуть. Ты ничем мне не поможешь. Я знаю, что не смогу соответствовать твоим стандартам. Что я должен делать, когда ты будешь на углу?

278: Поощрять меня, выйти оттуда. О, у тебя не хватает смелости выйти самой.

279: Тебе нужен кто-то, кто вытащит маленькую девочку из беды, из за угла, да так, что, когда тебе захочется, чтобы кто-то обратил на тебя внимание, крикни в угол и жди, пока тебя спасут. Да, это именно то.

280: То, чего я хочу. А это я называю притворством. Простите, это я называю притворством. Почему это притворство? Я признаюсь тебе, какая я есть. Разве это притворство? Это притворство? Потому что. О, это уловка, это трюк, чтобы позвать на помощь и ждать. Пок.

281: Кто-нибудь придёт тебе на выручку. Я признаюсь в этом. Я знаю, что делаю. Я не притворяюсь. Я не притворяюсь, что я такая смелая. Я возмущена этим. Мне кажется, ты хочешь сказать, что если я не буду открыто заявлять о себе и не буду сама за себя?

282: Отвечать то я не фальшивка, я такая же настоящая, как и та, что сидит в том углу. Но ты не в том углу. Ну, сейчас нет.

283: И вообще называть меня фальшивкой это как осуждать. Мне это в любом случае не нравится. Вот мы и пришли к чему-то. Я называю фальшивкой любого, кто притворяется.

284: И если тебе кто-то нравится и ты хочешь встретиться с этим человеком, пойти к этому человеку, скажи ему, я бы хотела с тобой встретиться. Я бы позвонила не ради тебя, но если ты сознательно сидишь в углу и ждёшь, когда тебя спасут, это я называю.

285: Фальшивкой. И я все ещё думаю, что ты осуждаешь. Знаешь, что я чувствую. Ты никогда в жизни так себя не вёл. Ты чувствуешь себя таким уверенным, что тебе не нужно чувствовать кого-то, кто делает что-то подобное, чтобы осуждать его, а я возмущаюсь.

286: Теперь фриц осуждает, ты сидишь там в своём большом старом кресле. Я фриц, я осуждаю.

287: Осуждай меня сейчас.

288: Я совсем не чувствую близости с тобой, доктор перлс. Я чувствую, что ты фальшивка. Мне кажется, что ты играешь в какую-то большую игру. Точно, конечно, ты играешь, но, несмотря на это, мне кажется, что я иногда тебя задеваю, мне кажется.

289: Я причинил тебе боль, когда поймал твой телефон. Ну, конечно, причинил. И мне кажется, что я попал в яблочко, поэтому тебе больно.

290: Я не знаю, я знаю только, что, когда кто-то, когда я чувствую то, что чувствую сейчас с тобой, ты как будто ничего не чувствуешь, верно? А теперь преувеличь. Это то, что ты только что сделала. Я типа, вот именно, не говори со мной, так я не могу.

291: Я не могу, я хочу смеяться. Я хочу. Я бы хотела, чтобы ты был младше меня. Тогда я могла бы по настоящему тебя отругать. Сколько мне должно быть лет? Мой возраст 30. Хорошо, мне сейчас 30. Представь, что мне 30. А теперь ты. Ладно, не будь таким самоуверенным. Не думай, что

292: Ты такой умный, не веди себя так гордо, потому что ты никогда не был в таком положении. Я думаю, ты можешь быть таким же притворщиком, расхаживающим с важным видом, как будто ты такой умный и знаешь ответы на все вопросы, как и я, сидящая в своём углу. О, и мне нравится, что ты моложе.

293: Я бы хотела по настоящему я бы хотела тебя смутить, смутить меня ну ты скажи мне ты бы не смутился ты выглядишь невозмутимым. Скажи мне smoothie меня, скажи мне, какой я странный, какой некрасивый ты не выглядишь некрасивым ты.

294: Выглядишь представительным, и это даёт тебе преимущество. Если ты выглядишь так представительно, то вот тебе ещё 1 преимущество. Ну что же, gloria, можешь ли ты сказать 1 вещь? Мы с тобой неплохо поспорили? Нет, я знаю. Нет, я

295: Почувствовал? Я не думаю, что ты со мной споришь, но я почувствовал, что ты немного вышла из себя. Ну, я злюсь на тебя замечательно, но ты выглядишь таким отстранённым, что тебе кажется все равно, что я злюсь на тебя.

296: Я чувствую, что ты совсем меня не узнаешь, доктор перлс, ни капельки. Это правда. Наше общение слишком поверхностно, чтобы беспокоиться об этом. Я беспокоюсь о тебе, потому что давай.

297: Смотрим, сейчас ты мой клиент, я забочусь о тебе настолько, насколько мне это нравится как художник, который раскрывает то, что скрыто в тебе. Вот и все, что меня волнует.

298: Ну, я бы хотела, чтобы ты это делал. Я бы хотела чувствовать, что между нами есть какая-то связь. Это расстраивает. Если бы я сейчас ушла и больше не увидела тебя, меня бы расстраивало, что мы не общаемся. Я чувствую, что мы совсем не общаемся, как будто я разговариваю с

299: Ребёнком, который меня не понимает, или что-то в этом Роде. Я чувствую, что мы совсем не общаемся, и это меня расстраивает. Это беспокоит меня больше, чем-то, что я на тебя злюсь. Я бы предпочла, чтобы мы злились и ссорились, чем совсем не общались. Да, это напоминает мне о том, как

300: Мы с мужем ссорились, он сидит и слушает меня, но даже не понимает, как сильно я его ненавижу и CAC зла на него я бы предпочла, да я бы предпочла, чтобы ты меня ненавидел, чтобы ты по настоящему меня ненавидел.

301: И мне кажется, что ты специально избегаешь общения со мной. А как мне себя вести? Назови свою фантазию. Как я могу поделиться с тобой своими переживаниями.

302: Я не могу выразить это словами, я знаю, какое выражение лица у тебя будет, но не могу сказать это просто чувство. Я не знаю. Я хочу, чтобы ты уважал меня как человека, у которого есть чувства. Теперь мы возвращаемся к началу.

303: Значит, тебе нужно уважение, да, нужно это другое уважение, не то, о котором я говорила в 1 раз. Но ты хочешь, тебе нужно уважение, да?

304: Я так уважаю тебя как человека, что не могу принять твою фальшивую сторону и обращаюсь к твоей настоящей стороне. Вот сейчас, последние несколько минут, ты была удивительно искренней.

305: Ты больше не играла.

306: Я видел, что тебе было по настоящему больно. Ну, я не чувствую, что у меня есть право, если мне кто-то не нравится или я с чем-то не согласна уважать этого человека, если он выше меня, если он лучше меня, я не чувствую, что у меня есть право по настоящему, по честному.

307: Сказать тебе, как ya зла. Это чушь. Ты не в бронежилете, ты возвращаешься в свой безопасный уголок. Вот так я себя чувствую. Вот что значит для меня безопасный уголок. Теперь возвращайся в свой безопасный уголок, потому что нам скоро придётся.

308: Остаться. Ты прячешься в своём безопасном уголке. Ты вышла на минуту, ты почти столкнулась со мной. Ты могла немного разозлиться на меня. Теперь возвращайся в свой безопасный уголок. Я чувствую, что ты говоришь мне, что уважаешь меня как человека только тогда, когда я агрессивна. На

309: И сильна. Я чувствую, что ты не можешь принять даже мою слабость. Я бы до смерти испугалась расплакаться перед тобой. Я чувствую, что ты бы посмеялся надо мной и назвал меня фальшивой. Я чувствую, что ты не принимаешь мою слабость, только когда я кричу на тебя или ругаюсь с тобой.

310: Ты не должна плакать в моём присутствии. Ну, я бы даже не стала доставлять тебе такое удовольствие. Повтори это. Нет. Повтори это. Я стараюсь не плакать в твоём присутствии и не показывать свою слабость, потому что боюсь, что ты снова на.

311: Бросишься на меня? Ты знаешь, что у тебя влажные глаза. Я понимаю, что мне хочется тебя придушить. Да, я это чувствую. Ты можешь меня придушить.

312: Притворись, но не по настоящему. Почему не по настоящему? Ну, потому что я не настолько тебя ненавижу. Нет, ты хочешь сдержать мои слезы? Хочешь, чтобы я тебя придушил, чтобы ты не плакала? Я бы хотела, если бы хотела тебя.

313: Душить, чтобы ты заплакал. Я бы хотела увидеть тебя слабым. Я бы хотела увидеть тебя обиженным и уязвимым.

314: Что бы это тебе дало?

315: Я бы почувствовала, что у меня есть право быть услышанной, и ты бы не набросился на меня так быстро. Ты бы набросилась на меня, если бы я заплакал. Нет, но я бы набросился на тебя, если бы ты заплакал. Ты в этом уверена?

316: Нет, я не уверена.

317: Что бы ты хотела, чтобы я сделал, если бы ты заплакала?

318: Я не заплакала, ты улыбаешься, ты что-то скрываешь? Ну, потому что у меня 2 чувства. Я хотела сказать, что хочу, чтобы ты меня любил и обнимал, но потом подумала нет, я этого не хочу. В чем причина? Я боюсь быть слишком близко к

319: Тебе. Вот мы и подошли к сути сначала ты хочешь быть рядом со мной, а теперь боишься быть слишком близко. Вот что я говорю точно. Теперь у нас есть 2 поэта твоего существования, но это 2 разных чувства близко.

320: Я имею ввиду эмоционально, но не физически, но теперь у нас есть 2 порта твоего существования либо далеко в углу, либо так близко, что ты сливаешься с другим человеком.

321: И, очевидно, ты колеблешься между этими 2 крайностями.

322: Так и есть. Знаешь, о чем я думаю? Когда мне действительно больно и я очень расстроена, я хочу, чтобы меня кто-нибудь обнял, как это делает моя подруга. Она часто так делает, а я не хочу точно. Видишь?

323: Вот о чем я говорю ты не можешь поддерживать контакт.

324: Ладно, знаешь, это как с подружкой. Чего ты боишься, если ты слишком близко к ней стоишь и позволяешь ей тебя обнимать. Единственное, что меня смущает, это когда я потею. Мне неприятно, что она чувствует, какая я мокрая.

325: Она прижимается ко мне, а я не знаю, что делать. Ты так морщишься, что мне противно. Да, это так. Сделай так ещё раз, пожалуйста. Это мерзко. Да, это просто мерзко. Я чувствую, что это так. Мне это не нравится.

326: Можешь сказать это мне, фриц, ты мерзкий.

327: Нет, нет, в чем проблема? Потому что я чувствую, что, если ты мне поверишь, это Ранит твои чувства. О, ты хочешь ранить мои чувства. Ну, я думал, что я такой безразличный, как.

328: Ты говорила раньше, что меня ничто не трогает, но ты вдруг нашла способ меня задеть, не так ли?

329: Ну, знаешь, я думаю, что ты такой же, как я, и притворяешься, что тебя это не трогает, но на самом деле это так. Ты ведёшь себя жёстко, но внутри ты мягкий и ранимый.

330: Я думаю, что твои чувства могут быть задеты, конечно, но я не думаю, что ты будешь это показывать. Что я сделаю, как я скрою свои чувства. Ты ответишь мне тем же, скажешь. Ну и что ты теперь будешь делать, глория?

331: Ты бы просто перевернул все с ног на голову, вместо того чтобы показать, как тебе больно. Теперь ты видишь, что это значит для фрица. Как ты. Что ты получил от этого, фриц? Посмотри на меня. Ты бы ушёл от того, что-то, что ты только что видел.

332: Это просто предложение. Конечно, я знаю, что ты получил от этого. Если бы я сказала, что ты получил от этого фриц, ты бы ответил, ничего это меня не волнует. Это сделал ты, ты все равно не дал бы мне понять, что тебе больно, но я знаю, что бы

333: Бы, если бы ты сказал, что тебе больно, но ты не хочешь этого показывать и поэтому скрываешь это также и я в углу. Если бы я был ранен, если бы я заплакал, что бы ты сделала со мной, ты бы сделала? Ты бы не была такой высокомерной, ты

334: Ты была бы более уязвимой, и я могла бы успокоить тебя и сделать так, чтобы тебе стало лучше. Ты могла бы поговорить со мной, да и я мог бы побыть ребёнком. Да, да, мне бы это понравилось. Ты бы чувствовал себя на моём уровне. Мне бы не приш.

335: Пришлось чувствовать себя такой уставшей от тебя. Таким образом. Тебе бы пришлось быть моим ребёнком. Ты бы плакала. Тебе бы хотелось поиграть в ребёнка, чтобы тебя утешили и пожалели, но мне бы это тоже понравилось.

336: Ну, я тебе кое-что скажу. Я думаю, мы пришли к хорошему завершению. Я думаю, мы немного поняли друг друга.

337: Я думаю, мы уже разобрались с этой ситуацией, верно? Хорошо.

338: Демонстрация, на мой взгляд, была вполне успешной и соответствовала моей теоретической точки зрения избегание настоящей встречи проявилось в 3 аспектах сначала пациентка.

339: Пыталась контролировать ситуацию, надев маску, изображая то испуг, то, наоборот, уверенность в себе и таким образом, по её мнению, полностью контролировала происходящее.

340: To be. Затем она ушла в себя, фантазируя, что прячется в углу в треть.

341: Она блокировала настоящую встречу, сдерживая слезы, которые могли бы стать настоящим эмоциональным смыслом этой встречи пациент.

342: Могла отождествлять себя с несколькими фантазиями, которые она проецировала на меня, особенно это было заметно в её первоначальном нежелании, чтобы её уважали.

343: Помимо потребности в уважении у неё появилась потребность в поддержке она выразила её в желании, чтобы её пожалели, спасли из угла и так далее.

344: Я прервал сеанс когда у неё появились первые слезы, она начала играть роль одинокого ребёнка и, видимо, хотела, чтобы её обняли и успокоили, но и здесь начала работать её проекция и она.

345: Начала воспринимать меня как ребёнка i like baby.

346: Помимо помощи ей и принятия её проекции, главным терапевтическим фактором было показать, насколько противоречиво её вербальное и невербальное поведение например, она говорила, что напугана и в то же время.

347: Не улыбалась смайлик напуганный человек, не улыбается.

348: Я чувствовал, что это связано с её смущением, это смущение она прикрывала наглостью и злостью чтобы добраться до её экзистенциального смущения, нам нужно было проработать и устранить фальш.

349: Это та лёгкость, с которой мы можем поверхностно принять любую роль, необходимую для конкретной ситуации, это псевдо адаптация, её способ справляться с жизнью, вот что.

350: Вынес из этого сеанса.

351: Наше терапевтическое путешествие подходит к концу, вы уже побывали на сеансах у доктора Карла роджерса и dr фредрику перлза, которые пытались помочь глории с её личными проблемами теперь мы завершаем наше путе.

352: Путешествие доктора Альберта эллиса доктор элис основатель рационально эмоциональной терапии, как и в предыдущих случаях, он сначала кратко опишет свою систему, затем продемонстрирует и, наконец, прокомментирует.

353: Теперь о докторе альберте элисе.

354: Рациональная терапия, или рационально эмоциональная терапия основана на нескольких фундаментальных положениях или гипотезах 1 из них заключается в том, что прошлое не играете.

355: Роли в жизни человека. Прошлое сильно влияет на него, но он влияет на себя гораздо больше, чем прошлое влияет на него, потому что независимо от того, чему он научился в ходе своего исторического

356: Развитие единственное почему-то, что с ним произошло и что ему говорили, влияет на него сегодня, это потому, что он все ещё придерживается тех же жизненных философий и ценностей, которые он усвоил в детстве.

357: Поэтому в рациональной эмоциональной психотерапии мы в основном ориентируемся на настоящее, а не на прошлое. Мы считаем, что

358: То сегодня человек испытывает негативные эмоции, ведёт себя саморазрушительно и неэффективно, потому что он внушает себе то, что мы называем простыми восклицательными предложениями, которые содержат идеи.

359: Люди могут выражать свои мысли на разных языках в картинках, на языке жестов, в невербальном выражении, например, в математике, но обычно

360: Они говорят с собой на простом английском, если это их родной язык, и когда они разговаривают сами с собой, иррациональным или нелогичным образом, тогда они создают, они буквально создают свои негативные чувства или эмо.

361: В поведении, которое вытекает из этого. А теперь просто приведу пример. Человек обычно говорит себе, когда он расстроен. Сначала разумное предложение, а затем объяснение без

362: Разумное предложение. Разумное предложение. Это что-то вроде мне не нравится то, что я сделал. Мне не нравится моё собственное поведение, и это было бы прекрасно, но, к сожалению, вслед за этим он произносит.

363: Безумную фразу, в которой говорит себе. И поскольку мне не нравится моё поведение, я вошь, я никчёмный, я никчёмный человек, и это совершенно безумное предложение, которое является предложением веры, не

364: Основанный на фактах, которые не имеют эмпирического подтверждения, который является своего рода суеверной или догматически религиозной системой, создаёт то, что мы называем его тревогой, и через его тревогу, его депрессию, его вину, его другие формы.

365: Пораженчество. Или опять же, человек говорит себе 1 и ту же фразу. Мне не нравится ваше поведение, когда, скажем, кто-то поступил с ним плохо, и вместо того, чтобы продолжать в том же духе, потому что мне

366: Мне нравится ваше поведение, я все ещё могу это вынести и собираюсь это сделать. Попытаюсь измениться, заставить тебя изменить своё поведение. Он говорит, что я не могу смириться с вашим поведением или, выражаясь абсолютистски, богоподобно, грандио.

367: Поздно. Вы не должны быть таким, какой вы есть, потому что я думаю, что мне не нравится, какой вы есть теперь. Это вторые предложения б, которые расстраивает человека, или, другими словами, как сказал.

368: Много лет назад римский философ эпиктет нас расстраивает не то, что происходит с нами в точке, а а точка б, взгляд на то, что с нами происходит в рационально эмоциональной психотерапии мы работаем с пациен.

369: С его точкой зрения и показываем ему, что-то, что он считает причиной своего расстройства. Обычно какая-то внешняя ситуация, поступок другого человека на самом деле является его собственным мнением об этой ситуации, которая его расстраивает, и

370: Хотя он, возможно, ничего не может изменить во внешней ситуации он может изменить своё внутреннее отношение, свою точку зрения на происходящее в рационально эмоциональной психотерапии мы стараемся показать пациенту 3 вида понимания.

371: Которые отличают её от других видов терапии, где обычно делается упор на 1 из них. 1, что мы стараемся показать, это то, что все его поведение, особенно негативное, которое нас интересует и которое его расстраивает, имеет чёткие дела.

372: Логические предпосылки возможно, он усвоил их в прошлом, как я уже говорил, но сейчас он все ещё верит в эти идеологии, иначе он бы не вёл себя так негативно.

373: И 2, что мы стараемся показать, это то, что он, как однажды сказал Эрнст касересвина, животное постоянно внушает себе эти идеологии.

374: В этом и проблема, поэтому он сейчас и расстроен. И 3, что мы стараемся показать, это то, что даже если он ясно видит, что говорит,

375: Себе и что он говорит себе ерунду только благодаря работе и практике. Постоянно переоценивая и переоценивая заново свои философские убеждения, он сможет когда-нибудь поправить. Мы также подчёркиваем тот факт, что для

376: Изменения человека необходимы действия просто говорить о чем-то, думать о чем-то это хорошо, но не обязательно. Я должен сказать, что это не обязательное условие для психотерапевтического изменения. Обычно человеку приходит

377: Что-то делать дополнительно, поэтому мы даём ему конкретные домашние задания и просим их выполнить, а затем проверяем, выполнил ли он их наша конечная цель.

378: Научить человека учиться всю оставшуюся жизнь подвергать сомнению и перепроверять свои базовые ценности, своё мышление, чтобы он действительно научился думать самостоятельно особенно важно это делать, когда человек чувствует.

379: Себя несчастным, тревожным, подавленным, когда его что-то расстраивает или когда он ведёт себя неэффективно и, наконец, благодаря Такому новому мышлению переосмыс

380: Своих убеждений человек может применять то, что мы называем научным методом, к аспектам человеческой жизни, и вести себя по настоящему научно, подвергать сомнению свои убеждения, как

381: Это делается в науке и тем самым минимизировать или полностью устранить тревогу и враждебность, которые, к сожалению, свойственны большинству из нас в этом мире.

382: Existence.

383: Здравствуйте, глория, я dr alice вы собираетесь, доктор элис, присаживайтесь, хорошо?

384: Итак, вы хотите рассказать мне, что вас больше всего беспокоит?

385: Знаете, я думаю, что больше всего мне хотелось бы поговорить с вами о том, как приспособиться к одинокой жизни, в основном с мужчинами. Я думаю, честно говоря, я не знаю, правильно ли я поступаю, но я все равно хочу обратиться к вашей книге.

386: Потому что она меня впечатлила. Книга руководство для умной женщины по охоте на мужчин. Да, я пыталась следовать ей и верю в неё. Вот почему так интересно читать вашу книгу, потому что я не очень люблю читать, но во многом согласна с вами, но у меня.

387: У меня есть проблемы в этой области. Мне нравятся мужчины, с которыми я встречаюсь, или те, кем я хотела бы стать, но я не могу их встретить, или стесняюсь, или что-то в этом Роде просто не получается.

388: Мужчины, с которыми я сейчас встречаюсь, не вызывают у меня особого уважения, не доставляют удовольствия, кажутся скучными и неинтересными. Не знаю, в чем дело, но я действительно хочу встретить такого мужчину. Давайте поговорим о вашей застенчивости.

389: Предположим, вы встречаете кого-то, кто вам нравится. Давайте посмотрим, откуда берётся ваша застенчивость. Что вы себе говорите, чтобы её вызвать. Вы встречаете этого человека и стесняетесь, чувствуете неловкость? Да, но обычно я этого не

390: Показываю. Я обычно веду себя непринуждённо. Да, я веду себя так же, как другие мужчины ведут себя со мной. Я веду себя непринуждённо. Я не кажусь такой умной. Я веду себя как типичная глупая блондинка. Я просто, просто, я не такая с ним.

391: Я более расслаблена, да, как вы, наверное, знаете из опыта свиданий. Я считаю, что люди испытывают такие негативные эмоции, как застенчивость, неловкость, стыд только потому, что они говорят себе что-то простыми восклицательными предложениями.

392: Давайте попробуем выяснить, что вы себе говорите. Вы встречаетесь с этим человеком. Что вы себе говорите перед тем как смутиться. Я знаю, что я говорю себе, я не соответствую его ожиданиям. Я недостаточно хороша для него.

393: Он превосходит меня, хотя мне и нужен такой мужчина. Я боюсь, что не смогу его привлечь. Ну, это 1 часть предложения, и это может быть правдой, потому что, возможно, он действительно превосходит тебя в чем-то. Возможно, ты ему не нравишься, но если ты просто говоришь,

394: Об этом. Тебя это не расстроит. А теперь ты добавляешь 2 часть, которая звучит так. Если это правда, то это ужасно. Ну, не настолько ужасно, потому что я тоже об этом думала. Обычно я снова упускаю свой шанс, потому что

395: Когда я хочу показать себя с лучшей стороны, я думаю, что у меня достаточно уверенности в себе, чтобы предложить что-то, но когда я так боюсь, я показываю все свои плохие качества, я становлюсь резкой, я тогда я так защищаюсь, что не могу показать.

396: Свои хорошие качества. И получается, что я снова упустила свой шанс. Была хорошая возможность сблизиться с этим мужчиной. Но я снова все испортила, хорошо. Но даже если ты это говоришь, а я думаю, что это правда, ты должна говорить и что-то ещё. Потому что если бы ты просто сказала черт,

397: Я снова упустила свой шанс, ты бы сказала. Ладно, в следующий раз я воспользуюсь тем, чему научилась, и сделаю все немного лучше. Но ты все равно должна сказать, что если ты чувствуешь стыд, неловкость, стеснение, то в том, что ты снова упустила свой.

398: Шанс есть что-то очень плохое. Я не знаю, общается ли этот пол с кем-то, но мне кажется, что я вызываю у него подозрения. Неужели я из тех женщин, которые нравятся только тем, кто не в моём вкусе? Со мной? Что?

399: Это не так. Неужели я никогда не найду мужчину, который мне понравится? Мне всегда попадаются другие. Хорошо? Теперь ты ближе к тому, о чем я говорю, потому что ты действительно говоришь, что если я такая женщина, которая не привлекает ни 1 из этих достойных мужчин?

400: То это было бы ужасно. Я бы никогда не получила того, чего хочу, и это было бы действительно страшно. К тому же мне не нравится так о себе думать. Я хочу быть выше этого. Мне не нравится думать, что я просто обычная джейн доу.

401: Ну, давай просто предположим, что это так хорошо. Допустим, ты обычная, джейн доу. Неужели это так ужасно? Это было бы неудобно, неприятно. Тебе бы это не понравилось. Но разве ты не испытывала бы такие эмоции, как.

402: Неловкость, стыд, просто думая, что я могу стать такой, как джейн доу, я не знаю. Ну, я не думаю, что ты могла бы, потому что ты все равно должна была бы сказать, как ты только что сказала, и это было бы очень плохо. Это было бы ужасно.

403: Я был бы никчёмным, если бы просто, ну, плюс я бы никогда не получила того, чего хочу. Если бы я была просто джейн доу и приняла это. Я бы никогда не получила того, чего хочу. Я не хочу провести остаток жизни с каким-нибудь неприятным мужчиной. Ну, не обязательно, что у тебя

404: Никогда не будет шансов. Ведь мы знаем некоторых неприятных девушек, которые находят себе великолепных мужчин, не так ли? Да, ты обобщаешь. Ты говоришь, что мне будет сложнее. Но тогда ты делаешь вывод, что у меня вообще никогда не будет шансов.

405: Вот видишь, ты делаешь катастрофические выводы, да, но мне так кажется, в тот момент кажется, что это будет длиться вечно. Это правда. Но разве это не признак неуверенности в себе? Это очень важный признак неуверенности в себе, да. А. Неуверенность в себе вызвана тем, что ты

406: Говоришь? Во первых, я не хочу ничего упустить. Я бы хотела найти мужчину, которого хочу, и быть, как ты сказала, превосходной девушкой, которая найдёт превосходного мужчину. Да, но если я этого не сделаю, то я окажусь на другой.

407: Стороне баррикад. Стану никчёмным человеком, который никогда не получит того, чего хочет. А это очень далеко, не так ли? Да, и это я называю катастрофой. Ты говоришь правду, и в твоих словах есть доля.

408: Если ты не найдёшь мужчину, которого хочешь, это будет неудобно раздражать, расстраивать, а так и будет. И тогда ты говоришь, что никогда не получишь того, чего хочешь. И даже больше того, ты говоришь, что тогда я не смогу быть счастливым человеком. Разве ты не говори?

409: Ишь, это на каком-то уровне, но давай просто посмотрим на это. Давай просто предположим худшее, как однажды сказал бертран рассел много лет назад представь, что ты никогда не получишь того, чего хочешь, по какой бы то ни было причине. Посмотри на все другие вещи, которые ты можешь делать в жизни.

410: Чтобы быть счастливым. Ну, мне не нравится весь этот процесс, мне не нравится даже то, что я через него прохожу. Мне нравится. Ладно, даже если это не катастрофа, да, даже если я не воспринимаю это как катастрофу, мне не нравится то, как я сейчас живу, например, когда я встречаю кого-то.

411: Кто мне интересен и у кого есть потенциал. Я сразу же понимаю, что не могу расслабиться. Я больше волнуюсь, должна ли я быть дружелюбной? Должна ли я поцеловать его на ночь? Должна ли я это сделать, если это просто Джой, и мне плевать. Я могу быть кем угодно. Я становлюсь более открытой, когда не так озабочен.

412: Мне не нравится, как я себя веду. Ну, я понимаю. Но ты не просто озабочена. Ты слишком озабочена. Ты встревожена, потому что если бы ты просто была озабочена, ты бы сделала все возможное и сказала бы себе, если у меня получится отлично, если не получится, ничего страшного, сейчас я не получу.

413: Того, чего хочу, но ты слишком озабочен или встревожен. Ты снова говоришь тоже самое, что мы сказали минуту назад. Если я не получу того, чего хочу прямо сейчас, я никогда этого не получу, и это было бы так ужасно, что я должна получить это прямо сейчас. Это вызывает беспокойство, не так ли? Да? Или я буду к этому.

414: Да, но если я не получу этого прямо сейчас, все в порядке, но я хочу чувствовать, что я к этому стремлюсь. Но ты хочешь гарантий. Я слышу, мои натренированные уши слышат, как вы говорите, что я хотел бы получить гарантию того, что буду работать в этом направлении, но уверенности нет. Ну что ж, доктор элис, я не знаю почём.

415: Я так поступаю. На самом деле, я имею ввиду, что хочу сделать шаг в направлении достижения этой цели. Но что вас останавливает, я не знаю, я подумала, ну на что я надеялась, так это на то, что во мне есть что-то такое. Почему я, кажется, не привлекаю таких мужчин? Почему я кажусь более привлекательной? Защищаясь? Я понимаю, почему кажу.

416: Ещё более испуганы. Вы могли бы помочь мне понять, чего именно я боюсь. Так что я не буду делать этого так часто. Ну что же, пока что моя гипотеза заключается в том, что вы боитесь не просто неудачи с этим конкретным мужчиной, что на самом деле является единственной проблемой, когда вы встречаетесь с новой поскольк.

417: Сейчас мы говорим о подходящих мужчинах. Мы исключим тех, кто не подходит. Вы не просто боитесь, что пропустите этого человека. Вы боитесь, что пропустите этого человека, и, следовательно, вы пропустите всех остальных. И, следовательно, вы докажете, что вы действительно не готовы за то, чтобы получить то, что ты хочешь.

418: И разве это не было бы ужасно? Вы сами провоцируете эти катастрофы? Ну что же, кажется, у вас это получается лучше. Но это похоже на правду. У меня такое чувство, что будет глупо, если я продолжу в том же духе. Если вы будете продолжать в том же духе, я кое-что делаю, что я делаю не для того, чтобы быть настоящей инность с этим мужчинами, которые мн.

419: Интересно, это верно. Вы тем самым разрушаете свои собственные цели. Я сделала это снова. Если бы я не была так чертовски озабочена попытками зацепить этого парня, я могла бы быть более реальной. Я все равно доставлю ему больше удовольствия, если буду настоящей. Так что я показываю ему только свою вонючую часть. Верно? Как можно уважать человека, который н.

420: Держит слово, а я именно такая, когда не выполняю обещания. Но посмотри, как ты сама себя унижаешь. Давай просто предположим, что ты продолжаешь показывать свою не самую приятную сторону человеку, который пытается тобой заинтересоваться. Могут не понравиться твои качества, но я не думаю, что

421: Будет презирать тебя как личность, которой ты на самом деле являешься. Нет, я строже к себе, чем он, наверное, ко мне относится, но я ему просто не нравлюсь. Во мне нет ничего особенного. Верно? Я уже говорил, что если бы ты просто не нравилась людям,

422: И ты бы их меняла, как перчатки, и это было бы трудно, но, возможно, то, в конце Концов ты бы нашла того, кто полюбил бы тебя и кому нравилась бы ты. Но пока ты сама себя обесцениваешь, ты сильно усложняешь себе задачу, не думаешь о том, как стать собой.

423: Изменить свои черты. Если бы у тебя, например, была, скажем, искалеченная рука, и ты бы не принимала себя целиком из за этой искалеченной руки, то ты бы так зациклилась на этой руке, что не смогла бы делать то, что могла бы делать.

424: В противном случае я почти так и делаю, да, ты понимаешь, в этом то и дело. Ты берёшь часть себя, свою руку и полностью на ней зацикливаешься. Если вернуться к нашему разговору, ты.

425: Берёшь часть себя, свою застенчивость, не проявляешь себя с мужчинами и так зацикливаешься на этом, что это становится твоей сутью, и вы видите себя в ужасном свете из за этой своей слабости. И мы с вами предполагаем, что

426: Это действительно слабость. Мы не пытаемся приукрасить ситуацию и не говорим, что у вас все в порядке. Вы не в порядке. Если бы вы могли принять себя таким со своими недостатками и не корить себя за это, как вы, я чувствую.

427: Делаете, то проблема стала бы относительно простой. Вы бы работали над собой, чтобы избавиться от этой негативной черты.

428: Хорошо, вы знаете, что вы пойдёте на свидание и, скорее всего, снова потерпите неудачу, но вы говорите себе, ладно, я должен пройти через это. Это неприятно. Я буду не очень хорош, но я буду стараться как на

429: Где мне придётся несколько раз упасть, прежде чем я научусь кататься на коньках. Хорошо, давайте предположим, что это так. Если бы вы действительно приняли себя, вы бы пошли на свидание, рискнули бы быть собой, потому что, в конце Концов, если вы завоюете 1 из этих мужчин, вам придётся быт.

430: Вы не сможете завоевать их на 1 день. Вы не сможете завоевать их для мимолётного романа. Я полагаю, что в конечном итоге вы хотите выйти замуж за 1 из этих мужчин и быть с ним в основном. Я не думаю, что брак это надолго, надолго. На долгое время. Хорошо, на долгое время в течение

431: Которую вы не сможете действовать. Поэтому мы не хотим давать вам какие-то советы по актёрскому мастерству, которые он потом обнаружит и поймёт, что это было просто игрой. Вам нужно быть собой. Если бы вас не беспокоили ваши нынешние недостатки, вы могли бы выйти

432: Быть собой, спросить себя, что я действительно хочу сделать с этим мужчиной, чтобы получать удовольствие от общения с ним и чтобы он получал удовольствие от общения со мной, потому что это основная функция жизни получать удовольствие, которое мы часто упускаем, и вы

433: Заставляйте себя рискнуть и быть собой, потому что если у вас получится отлично, если нет, то ничего страшного, либо вы не подходите друг другу, либо он вам не подходит. Не забывайте, что вы говорили раньше, когда эти мужчины вас отвергают.

434: Сразу думаете, что это ваша вина. Знаете, они могут вам не нравиться, а вы им, и в этом нет ничьей вины. Это просто несовместимость. Да, может быть. Понимаете, если бы вы действительно приняли себя такой, какая вы есть из

435: Заставили бы себя. И если бы вы были 1 из моих постоянных пациенток, я бы дал вам домашнее задание, а потом проверил бы. Смогли бы вы заставить себя открыться и побыть собой. Даже если бы это было больно, вы бы начали быть собой и посте.

436: Тепенно избавлялись бы от недостатков, которые, кстати, являются результатом того, что вы не были собой, а наблюдали за собой со стороны, пытаясь быть собой, что почти невозможно, потому что вы не можете шпионить за собой.

437: Одновременно быть собой. Но это войдёт в привычку через некоторое время, если ты рискнёшь и заставишь себя, как я уже говорил, открыть рот и скажешь что-нибудь даже

438: Если будешь думать, что это может плохо кончиться, что я ему не понравлюсь, что я его потеряю и так далее, и тому подобное. Тогда ты начнёшь действовать и станешь такой, какой хочешь быть, и я почти гарантирую, что ты станешь более уверенной и менее.

439: Зажатый, особенно в плане стеснительности, потому что ты не будешь думать. Боже мой, я такая ужасная. Ты будешь думать, какой он замечательный человек и как мне с ним быть, и это будет.

440: Фокус. Но, видите ли, мой фокус направлен в другую сторону, верно? Как мне стать для него привлекательнее и понравиться ему, потому что, если я этого не сделаю, я не смогу получать удовольствие. Я отказываюсь принимать себя.

441: Если не привлекаю и не завожу этого хорошего человека, разве не об этом вы в основном говорите, да и я даже Иду дальше dr alice когда встречаю 1 из таких мужчин и понимаю, что хочу развивать наши отношения, ну если он.

442: Понимает меня. И у нас все хорошо. Я постоянно нахожусь в обороне, постоянно слежу за тем, как я сижу, не пью слишком много, вместо того, чтобы просто расслабиться и сказать, что он либо полюбит меня, либо нет в эмоциональном и психотерапевтическом плане. Вы очень хорошо показываете, почему

443: Другие направления не приносят результата, потому что если ты действительно определяешь себя по тому, как тебя оценивают другие, тогда, даже если ты впереди всех и выигрываешь, ты должен спрашивать себя, смогу ли я победить их сегодня, смогу ли я победить их завтра, буду ли я продолжать?

444: Их побеждать. И ты всегда сосредоточен на том, чтобы угодить ему. И ты никогда не бываешь самим собой. У тебя никогда нет своего я. Ну, если ты спрашиваешь себя, чего ты хочешь от жизни, то должны быть люди, которым ты нравишься таким, какой ты есть.

445: Давай посмотрим, может быть, это 1 из таких людей. Это единственный способ, не так ли? Быть собой. Понимаешь? Сейчас у нас не так много времени, поэтому давай попробуем перейти к конструктивному разговору о том, что ты можешь сделать. Ты спрашиваешь, куда тебе пойти.

446: Как познакомиться с новыми людьми? Я бы сказал, что не знаю конкретно этот район, но это может быть любое место, если бы ты мог делать то, о чем мы говорим, по настоящему, рисковать и сосредоточиться на том, чего ты хочешь от жизни.

447: И на том, что это займёт время. А это, к сожалению, так и есть. И это не ужасно. И ты не ужасен, пока это происходит. Тогда ты можешь смело открываться для новых знакомств, и эти знакомства могут происходить в авто.

448: В ожидании трамвая, если в этом районе есть трамваи на вечеринках и где угодно, ты можешь разговаривать с людьми, которые выглядят подходящими кандидатами, ты можешь попросить своих друзей познакомить тебя с подходящими мужчинами. И так.

449: Далее. Но главное, что вы должны нравиться себе, даже если у вас не все хорошо и не быть нетерпимыми к плохим условиям. И я согласен с вами, что они плохие сейчас.

450: Сейчас, как я уже сказал, я бы дал вам, будь вы моей пациенткой, домашнее задание намеренно, очень намеренно пойти и навлечь на себя неприятности. Другими словами, найти самого привлекательного мужчину, который вам нравится, и заставить себя.

451: Рискнуть и быть собой? Вы хотите сказать, что если бы я пришла в кабинет врача, чтобы начать с ним разговор, потому что он мне нравится или привлекает меня, то я должна была бы пойти на это.

452: Почему бы и нет, если он привлекательный мужчина, любой привлекательный мужчина. Ну, я понимаю, что вы это допускаете, но это кажется ужасно дерзким. Ну, допустим, это дерзко, что вы теряете самое худшее, что он может сделать, это отказать вам, а вы не должны отказывать.

453: Если вы думали о том, что мы обсуждали последние 25 минут. О да, теперь попробуйте сделать это. Думаю, что да, это как бы подстёгивает меня пойти и встретиться с вами. Вы правы. Единственное, что мне грозит, это отказ, верно?

454: И это не повредит вам, это просто оставит вас, к сожалению, пока без того, чего вы хотите. Так что попробуйте то, что вы уже читали, а я с интересом буду ждать, что из этого получится. О, я с нетерпением жду этого. Что же?

455: Было очень приятно познакомиться с вами, Клара. Спасибо, доктор.

456: Мне было приятно общаться с этой интересной, как мне кажется, очень смелой пациенткой я подумал, что наша сессия стала хорошей иллюстрацией типичного сеанса рациональной эмоциональной психотерапии. Чем же она была типична, во первых, мне уда?

457: Довольно быстро добраться до сути философкий взглядов пациентки, которые, как не кажется, и являются причиной её стеснительности, стыда и страха она сама себя обесценивает, слишком сильно виня себя за своё несовершенное поведение.

458: The the reason she is feeling shy, and the shame фрейд и the instance is because even though пошли нили ши из define yourself and a very negative way or die.

459: Потому что перфекционизм корень большинства человеческих пороков, у неё были довольно типичные перфекционистские взгляды, поэтому мы довольно быстро, как

460: Это обычно бывает в рациональной эмоциональной психотерапии. Пропускаем некоторые моменты, не возвращаемся к истории болезни, как это делают психоаналитики, не обращаем внимания на перенос между нами и пациенткой и не придаём значения невербальным. Про

461: Не то чтобы мы считаем, что это не важно, но мы думаем, что это не имеет большого значения для основной проблемы пациентки, которая заключается в её жизненной философии, и опять же типич.

462: Для этой пациентки было то, что она испытывала тревогу и низкую устойчивость к фрустрации, как и большинство пациентов, они были взаимосвязаны, и опять же она часто ругала и осуждала себя за эти чувства.

463: Она не очень чётко понимала по крайней мере, я так думал в начале сеанса, какие декларативные и восклицательные предложения она себе говорила, чтобы вызвать эти чувства.

464: И я попытался показать ей некоторые из этих предложений и что с ними можно сделать, и, помимо прочего, я также, хоть и вкратце, потому что это была всего 1 сессия, попытался дать ей домаш.

465: Задание, которое она могла бы выполнить, чтобы избавиться от пропаганды, выходя из зоны комфорта и рискуя, чего она раньше не делала. Интересно, что, хотя я довольно

466: Агрессивно атаковал взгляды пациента, она не чувствовала, что я нападаю на неё, скорее она чувствовала, что я её поддерживаю в конце сессии она, как мне показалось, с оптимизмом восприняла то,

467: Что я дал ей несколько идей, как действовать в будущем? Опять же, как и на предыдущих сессиях. Я продолжал убеждать пациентку, критиковать её взгляды и показывать, что её жизненная философия не только такова, но и что?

468: Если она будет придерживаться этой философии, то получит негативные и саморазрушительные результаты я продолжал настаивать, даже когда она начинала защищаться и не соглашалась с тем, что я говорил, я не обращал на это.

469: Внимание и продолжал атаковать её систему ценностей, потому что именно это беспокоит пациентов, которые очень легко сдаются и не пытаются изменить своё негативное отношение к себе. Они продолжают жить. Так всегда, конечно, были ограни,

470: Особенно по времени и это сказывалось на результате.

471: Например, не хватало времени на повторение на нескольких сессиях я бы возвращался к 1 и тому же материалу, пока не убедился бы, что пациентка его усвоила тогда у меня было бы время получить обратную связь от пациента.

472: Чтобы понять, действительно ли она поняла, о чем я говорю и следовала ли она моим советам или шла по другому пути, что тоже бывает, но у меня не было времени объяснить, что ей придётся постоянно пересматривать свои взгляды на себя и свою философию.

473: И переосмысливать их до конца жизни у меня не было времени показать пациентке, что даже во время этого сеанса, когда она говорила о себе, она демонстрировала своё негативное отношение к себе.

474: И, конечно, у меня не было возможности показать ей, как она будет вести себя с другими людьми в групповой терапии, чтобы она поняла, что происходит и что она может с этим сделать.

475: Но я все же надеюсь, что этот сеанс был полезен, и думаю, что, возможно, я смог дать пациентке несколько идей, над которыми она могла бы поработать самостоятельно, потому что

476: Если пациенты не будут работать с материалом, который мы, психотерапевты, им даём, ничего не изменится, мы не обладаем какой-то волшебной силой, но мы можем дать им определённые идеи и стимулы.

477: Которые, если они будут работать над ними, принесут им пользу на всю оставшуюся жизнь.

478: Мы надеемся, что это путешествие в мир глории было интересным и полезным для вас.

479: Теперь, когда вы посмотрели фильмы, вы можете послушать, что глория думает о своём опыте.

480: Это интервью было взято сразу после того, как она пообщалась со всеми 3 терапевтами. Глория, сегодня у вас был насыщенный день, не так ли? Не могли бы вы рассказать нам немного о том, как вы реагировали на каждого из этих терапевтов? Да?

481: Во первых, я поняла, что с доктором роджерсом мне было комфортнее всего, мне нравилось с ним разговаривать, я чувствовала себя свободно, а вот доктора перлза я побаивалась с ним, мне было не так комфортно, а с доктором эллисом.

482: Я не успевала за ходом беседы. Мне приходилось больше думать, а я не могла. Я не чувствовала себя такой сообразительной с ним. Мне потребовалось время, чтобы понять, о чем он говорит. Вы заметили, что глория вела себя по разному с каждым из этих парней?

483: Да, очень. Я была удивлена с доктором роджерсом. Я чувствовала себя более привлекательной, нежной и заботливой. Я даже чувствовала себя более свободно, открыто говорила о сексе. Это меня удивило. А с до?

484: Элисом я. Я бы сказала, что чувствовала себя более холодно по отношению к нему. Мне не хватало чувств. Я была так занята, пытаясь думать вместе с ним, что не чувствовала ничего особенного. Я чувствую больше всего. О. С доктором перлзом у меня возникло.

485: Больше всего эмоций. Теперь давайте подумаем о каждом из них ещё раз и, возможно, с точки зрения того, что вы узнали в каждой ситуации, что вы об этом думаете. Ну, это сложно понять, что я узнала.

486: Это.

487: Давайте посмотрим на это. С другой стороны, у вас есть негативное отношение к опыту общения с перлза и эллисом, и в то же время, наблюдая за вами, я почувствовал, что они затрагивают те стороны вашей личности.

488: С которыми вам, возможно, не приходилось сталкиваться в работе с доктором роджерсом. Ну да, это правда. Я поняла, что если бы я, например, встречалась только с доктором роджерсом, то моему гневу и вспыльчивости было бы сложнее проявить.

489: Так что я не думаю, что это была бы полноценная терапия для меня, я, наверное, слишком сильно на него полагаюсь. А с доктором перлзом я чувствую, что мне хочется вступить в борьбу, так что он, особенно с доктором перлзом и доктором роджерсом.

490: Для меня почти идеальное сочетание, потому что я могу быть более открытой с доктором перлзом и более сдержанной, с доктором роджерсом, и я чувствовала себя незавершённой, особенно с доктором перлзом. Мне хотелось большего, хотелось продолжать, я была очень разочарована.

491: Вы бы сказали, что чувствовали себя собой с доктором роджерсом, своей боевой стороной, с доктором перлзом и своей мыслящей стороной. Да, именно так это идеально, потому что так и было. Я была мыслящей с доктором эллисом и с доктором эллисом. Я тоже чувствовала себя незавершён.

492: Потому что это не могло уложиться в моей голове. Мне бы хотелось больше времени, чтобы оценить то, что он мне говорил. Что же тогда вы видите, что, возможно, разные виды терапии имеют значение, потому что каждый из них по своему воздействует на вас. Да, я хочу

493: Сказать ещё кое-что о терапевте я чувствую, что если бы мне пришлось пойти на терапию, особенно сейчас, когда я только начинаю, я бы выбрала кого-то вроде доктора роджерса, потому что это меня бы не напугало, но я думаю, что на том этапе игры, на котором я сейчас нахожусь, доктор перлс был бы для man.

494: Самым ценным, так что он не такой уж и милый, но я думаю, что могла бы многому у него научиться. Хотя я бы тоже хотела сразиться с ним, но чувствую, что могла бы многому у него научиться. Что же вы были очень смелый и рисковали, и мы вам очень благодарны. Что же я это ценю?

495: Мне это очень понравилось. Большое вам спасибо.