0: Всем привет с вами Дмитрий Будинский. Это специальный выпуск, снятый совместно с компанией mad гаджетс вы знаете, я очень часто слышу вопрос ну какой толк от физики, зачем она нужна, че мы её учим? Зануды те, кто так говорит на самом

1: На самом деле физика может очень много и даже помочь похудеть. Да, да, серьёзно, до лета уже чуть чуть осталось. Так что слушайте внимательно. В контроле своего веса есть куча тонкостей, например, вот 2 человека одинаковой массы и роста реально

2: Весят они одинаково, но выглядят совершенно по разному. В чем же тут дело? А дело здесь в процентном соотношении мышечной и жировой ткани. Ну, я думаю, понятно, у кого здесь чего больше, да так что в идеале нужно не только сбрасывать вес, но ещё и следить.

3: За процентом жира в организме. И вот как это сделать? Ну, не разрезая себя и не на глазок. Вот тут на помощь и приходит физика. Оказывается, есть несколько элегантных способов, как это сделать и понять, сколько в тебе

4: Жира, давайте же рассмотрим некоторые из них, сравним и поймём, какой лучше подходит для ежедневного использования. Начнём с простого. Известно, что у жира и мышц разная плотность. Значит, они по разному выталкиваются водой.

5: Ну, типа как железо и дерево, и мы можем взвесить человека под водой, там он будет намного легче, потому что на него действует выталкивающая сила. Мы можем сравнить его обычный вес с подводным, найти эту выталкивающую силу.

6: И чем она будет больше, тем больше жира в составе тела. Этот метод называют гидростатическим взвешиванием. Тут, конечно, есть много нюансов. Например, вдобавок нужно вычислить объём остаточного воздуха в Лёгких. К тому же опреде,

7: Выталкивающую силу мы можем абсолютно точно вычислить только объём и среднюю плотность тела. А вот процент жира в организме вычисляется уже приблизительно исходя из определённых моделей, но уже хоть какой-то результат работает. Все просто.

8: Даже у архимеда в древней Греции получилось бы, кстати, похожим образом действует воздушная плетизмография вас помещают в герметичную капсулу и измеряют, какой объём воздуха вы вытеснили, ну а затем рассчитывают состав тела. Этот метод используете.

9: Некоторые спортсмены, чтобы корректировать свою диету и тренировки, ну и, наверное, ещё лечиться от клаустрофобии, я не знаю, но зачем нам методы двухтысячелетней давности? Давайте че-нибудь посовременнее, там поточнее рентген, например, и вы знаете,

10: Есть такое рентгеновское излучение поглощается в наших атомах электронами, и чем их больше, тем поглощение сильнее. Разные ткани состоят из разных элементов с разным содержанием электронов в атомах. Соответственно, они по разному пропуска.

11: Рентген, и мы можем видеть внутреннюю структуру тела человека для измерения полного состава организма необходим рентген 2 уровней энергии. Более сильный, практически не поглощается мягкими тканями, только костями. Рентген послабее.

12: Поддерживается в какой-то степени и мягкими тканями тоже соотнося 2 снимка, можно определить какова масса скелета человека, его мышечная масса жировая, ну и так далее. Этот метод называется dex и он считается 1 из самых точных в определении состава.

13: Тело, получаемая при этом доза излучения очень крошечная, в несколько раз меньше, чем при многочасовом полёте на самолёте, но все равно каждый день такое делать будет наверняка накладно, ну хотя бы из за цены, однако есть метод и похитрее как заглянуть?

14: Внутрь человека, причём безо всякого вреда. Это магнитно резонансная томография. Принцип мрт просто гениальный. Мы все состоим из атомов, а ядро каждого является маленьким магнитиком. Ну, аппарат мрт.

15: Это, по сути, огромный магнит. Когда вас помещают туда, то в вашем организме ядра начинают поворачиваться вдоль поля. Ну, словно магниты. Когда их подносишь друг к другу, звучит, конечно, жутковато, но этого совсем не чувствуется. Даже не

16: Щекотно. Затем создаётся электромагнитный импульс определённой частоты, резонансный для ядер водорода. Они поглощают энергию импульса и от этого переворачиваются на 180 градусов. Почему выбран именно водород? Да потому что он

17: Есть в составе молекулы воды, которая присутствует во всех тканях организма. Ну а потом ядра через какое-то время переворачиваются обратно, излучая полученную энергию. Происходит самое главное в разных тканях. Содержание воды различно. Поэтому

18: Такой водородный отклик будет везде разный от каких-то тканей больше, от каких-то меньше. Именно таким образом мы можем разглядеть человека изнутри и понять, сколько в нём жира, мышц, Костей и так далее. При желании можно даже

19: Глядеть, что он ел на обед, но это уже опционально. Конечно же, мрт очень точен и очень крут, у меня аж мурашки по коже, когда я представляю, что внутри что-то переворачивается, но определять с его помощью состав тела нецелесообразно слишком.

20: Он громоздкий и дорогой для этого. Тогда что же нам использовать у себя дома? Причём каждый день есть такая технология, это измерение биоимпеданса. Ну, это как раз-таки то, что реализовано во всех умных весах. Что это такое? Импеданс это

21: Полное сопротивление электрическому току. Наши ткани могут его пропускать. В этом не стоит сомневаться. Ведь же есть электрические стулья, шокеры. Так вот, когда вы встаёте на умные весы, они пропускают по вам переменный электрический ток с частотой 50000.

22: Герц. Напряжение там маленькое до 10 вольт, так что это абсолютно безопасно. И тут самое интересное, межклеточная жидкость оказывает активное сопротивление току, ну, активное, не в смысле оно такое.

23: Пройдёт. Не не, не, это означает сопротивление постоянной составляющей тока, а клеточные мембраны оказывают реактивное сопротивление, то есть затрудняют прохождение переменной составляющей, соотношение мембран и жидкости различно в

24: И мышечных тканях. Поэтому ток будет проходить по ним по разному. Именно это фиксируют умные весы и вычисляют состав тела, процент жира мышц, минеральный состав Костей и множество других параметров. Метод довольно тонкий и показания

25: Зависит от кучи параметров, даже от количества выпитой жидкости и температуры, но при правильном обращении результат выдаётся довольно достоверный. Ну, разумеется, в рамках погрешности метода, так что умные весы и правда умные, да, они не прикидываются как раз сейчас на сайте мед гаджетс можн.

26: Купить такие с очень хорошей скидкой ссылка на них будет в описании они коннектятся со смартфоном можно вывести все данные в виде графиков. Они синхронизируются с apple health, гуугл, фит, может быть даже чем-нибудь ещё. В общем, если говорить кратко, то пол

27: Фарш. Я сам пользуюсь такими, честно говоря, это вообще мои весы. И я помню, как я 1 раз встал на них и очень сильно испугался. Они мне показали определённое значение. Я так ужаснулся, и у меня появился такой 1 маленький враг. Это они

28: Очень опасался их, но в любом случае я понял, что нужно меньше есть больше двигаться, взял себя в руки. И сейчас, когда я встаю на них, когда вижу графики, которые мне чертят, понимаю, что не все так плохо, и даже с ними подружился. Так что

29: Глядишь, скоро буду вообще как аполлон. Ну, не в смысле как космический корабль, а как древнегреческий Бог. Естественно, тут можно, конечно, задуматься. Ток проходит от ноги к ноге, а не по всему телу. Насколько можно верить этим показаниям. Ну?

30: На самом деле, ток протекает по достаточно широкому каналу, затрагивая большую часть тела. К тому же есть много исследований, сравнивающих именно такой метод с, например, томографией, и вывод в них такой да, точность биомеда са ниже, но в

31: Средним. Показания очень близки, оно то и понятно от домашних весов стоимостью 2000. Не стоит требовать точности клинического аппарата за несколько миллионов, но для выявления тренда, для слежения за динамикой они прекрасно подходят, а зачастую нам именно

32: Это и нужно, само собой, не только этим ограничивается помощь физики, например, в спортзале когда тягаешь железо, именно она даёт ответ, как это делать, чтобы не получить травму при занятиях плаванием, теннисом, да даже бегом именно.

33: Она диктует, как нужно двигаться, какая должна быть техника. Так что будьте с физикой на ты, и это вам обязательно зачтётся. Ну и, конечно же, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и спасибо за просмотр.