ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Подготовка к лету через физическую активность:
  • Необходимо улучшить отток лимфы и задействовать тазобедренный сустав путем упражнений на растяжку и раскрытие колена
  • Для улучшения результата рекомендовано регулярно выполнять упражнения на растяжение мышц таза и ног
  • Упражнения направлены на коррекцию фигуры и подготовку тела к летнему сезону
0: Ща какушки на бёдрах уберу. Галя, ***, отмена это тебе не поможет. В смысле не поможет. Тебе нужно мобилизировать тазобедренный сустав, улучшая отток лимфы, дефицит калорий. Чего? Уйди. 1 тянись, колено.
1: Внутрь и раскрывай его обратно наружу. 2 раскрывай колено и относи таз назад. А как мне к лету?