0: Как запоминать все, что читаешь, возможно ли запоминать каждую книгу, видео рекур, что попадает к тебе, что нужно понять в своём поведении и уже завтра получится добиться такого результата? Какие навыки, технологии нужны для этого и от каких ошибок, которые делают 99% людей надо избавиться. Рассказываю, какая цена запоминать 100 проценто.
1: Информации есть потрясающий старый фильм человек дождя, где 1 из главных героев, он действительно показывает то, что называют идеальной памятью. Да, такие люди могут посмотреть на рисунок и с точностью воспроизвести его лет через 5 1 раз посмотреть кажется потрясающим. На 1 взгляд. В реальности же это аномалия мозга. Она непросто, так
2: Называется аномалия. Она имеет много проблем. Я пишу только 1, только 1 из огромной плеяды. Это мышление. После каждого дня мы идём спать. В мозге начинается процесс разрушения слабых новопостроенных нейронных связей. Каждый сон рвёт большинство таких связей, что вы создали за день. Сейчас я буду
3: Пересказывать вот это исследование. Каждый день мы получаем слишком много информации. Каждый разговор, каждый тик ток видео, каждая сплетня или увиденная собачка на улице создаёт нейронную связь, которая запоминает это, по сути, мы запоминаем абсолютно все до момента, пока не пойдём спать. Если бы этого не происходило, то есть мозг не разрушал бы все нейроны.
4: Связи новосозданные. За сегодня он бы перегружался и ужасно работал уже к 10 годам. Представляете, сколько десятилетка в 2025 году знает, в сравнении с десятилеткой, там 1215 года одновременно за счёт удаления большинства слабых связей важные и ценные связи укореняются и становятся более плотными, то ест.
5: Те, которые нам нужны, важны, мы часто используем, становятся прочнее день за днём. Именно поэтому работают механизмы, типа повторять там слово через час, как выучил через 3 часа, через 6, через 12 мы как бы обманываем мозг, создавая иллюзию, что это знание нам нужно прям каждые пару часов. И этот процесс не происходит у персонажа из
6: Человек дождя, то есть он каждый день запоминает все, что видит, а потом, при засыпании, эти связи не разрушаются. Это не даёт ему выполнять более сложные функции мозга, потому что мозг перегружен просто запоминанием постройка этих нейронных связей. То есть он не может анализировать, выбирать лучшее решение, предполагать, какая валюта будет в цене чере.
7: Год. Какая команда выиграет? Что будет, если не завязать шнурки? Он, как идеальная нейросеть, может повторить все, что увидел. Но придумать внятное решение сам. Никогда также он не может выстраивать связи между знаниями. Если вы когда-нибудь танцевали вальс, а потом пошли танцевать хип хоп, например, то ваш мозг начнёт постоянно искать аналоги.
8: Между 2 танцами и быстро их найдёт, чтобы ускорить ваше обучение. У персонажа же такой процесс произойти не может. У него не работает та часть, которая запоминает. Поэтому нам нужно запоминать не 100% прочитанного, а 100% того, что нам полезно и нужно из книги. И сейчас я расскажу, как это делать. Процесс потребления ни любого руго обучен.
9: Он состоит из 2 элементов. Это потребление и переваривание напоминает приём пищи. Да, я буду упоминать аналогии с приёмом пищи очень много раз вы не сможете засунуть целый бургер в рот, не жуя. Также вы не засунете себя целую книгу, не переваривая каждый элемент. Отдельно. Проблема в том,
10: Что сейчас есть очень много ситуаций, отклонений, призваний потреблять, не переваривая. И позже я покажу, как вы это делаете каждый день и даже примерно не понимаете, что именно в этом проблема. Наш организм, великолепная супер адаптивная система. Он предусмотрел почти любую придурь, что мы можем засунуть в
11: Вы знаете, что есть лимит калорий вообще, что можно за сутки переварить? То есть человек, который сел 10000 калорий, 20000 калорий за сутки они оба наберут одинаково. Если сет это за 1 день, я не буду говорить, что проиодет с излишком. Ну, вы сами догадаетесь. Точно. Также есть лимит знаний, который можно получить. Если его превысить, то случится когнитивная Перу.
12: Мозг потеряет способность адекватно функционировать и принимать данные согласно вот этому исследованию. Вот вы замечали за собой момент, когда трижды перечитываете строку книги и она как будто бы не попадает в мозг. Вот добро пожаловать. Когнитивная перегрузка, она так и выглядит. Решением будет замедлить потребление и научиться быстро и эффективно.
13: Переваривать все, что уже было потреблено тогда уровень обучаемости взлетает до небес. Запоминание всех книг гениального азиатского врача спикера тет, который живёт, обучает в америке очень крутой чувак джастин санк. Это его имя, он занимается тем же, чем я только на английском языке. И он описал типы данных, которые мы получаем из книг. Каждый из этих ип.
14: Данных переваривается по разному, чтобы делать это максимально эффективно вы должны понимать эту разницу, вот эта методология пи а c и a дальше я буду объяснять на русском языке для того, чтобы все смогли понять 1 вариант данных это практический, это любые данные гайды, советы, все, что нужно попробовать и применить на практике 5 Шаго.
15: Чтобы сделать вирусное видео 3 шага, чтобы привить привычку. Вот так зашивается рана. Любые данные, которые нельзя понять и оценить. Не попробовав, можно составить мнение, но оно, скорее всего, будет помойное. Ну, не проверено никаким образом. Главное правило таких знаний для их эффективного переваривания. Оно вам сильно не понравится, их обяательно пробвать сразу же. Че?
16: Быстрее. Тем лучше. Если вы натолкнулись на такие знания в книге и не можете их проверить прямо сейчас. Вы не имеете права читать книгу дальше. Лучшим решением для качественного обучения будет остановить чтение до момента, пока вы не проверите это знание, потому что ценность их со временем пропадёт. Вы забудете элементы, практика будет
17: Вы получите неверные данные, соответственно, книга будет просрана. Вторые аналоговые это данные, которые нам нужно придумать понятную аналогию. Бегать нужно, ставя ногу с пятки на носок. О, мы так в армии ходили. Пойте на низкой гортани. Ой, это как священники разговаривают, вам нужно балансировать.
18: Внимание, удовлетворение желаний всех ваших детей. О, это как у фракций в игре тропика. Аналогия должна быть точной, простой, в идеале уникальной. Мы всегда должны стремиться придумать ещё более точную, уникальную аналогию. Дальше маппинг это те занятия, которые дополняют уже имеющиеся у вас
19: Scope знаний, да, знания по какой-то теме. Например, вы неплохо готовите. И в книге вам говорят, что нужно обязательно дать любому блюду настояться после готовки, чтобы оно стало вкуснее. Вам нужно понять, насколько это бьётся с вашими текущими знаниями. То есть у вас уже есть какое-то понимание, как готовить хорошо готовить, вспомнить случай, когда поели спустя пару часов.
20: Приготовили или вспомнить, как мама требовала не есть сразу после готовки поискать подтверждение короче этой мысли в своём опыте и сопоставить с уже имеющимися знаниями про готовку, кулинарию и так далее это и есть маппинг, какое место и какую роль отдать новому факту в уже постро.
21: Системе знаний такие знания нужно обязательно сверять со своими. Замечали иногда потребность. Вот знаете, смотрите, видео и прям хочется походить по комнате, поразмышлять, да, уложить знания в голове. Возможно, вы именно сейчас так делаете. Когда смотрите это видео, я так делал, когда смотрел джастина автора этой концепции. Короче, вам нужно точно понять, како место занима
22: Новый факт и для этого нужно перестать потреблять и собрать этот самый пазл в голове, подвинув текущие знания в разные там стороны, чтобы идеально легло дальше доказательства это любые подтверждения слов, принципов, механизмов советов автора, его личная история, клиентские примеры истории маркетинговых компаний.
23: Исследования какие-то вот вам пример из популярной книги. Проблема всех зависимостей вроде котиков, это не физиологическая зависимость, как обычно думают, это триггеры, которые напоминают человеку, что пришло время, соответственно, войти в эту зависимость. Очередной раз. Это подтверждается тем, что 90% вернувших
24: Американских солдат из Вьетнама бросили употреблять в 1 же год дома, тогда как 95% тех, кто начал употреблять дома, потом прошли терапию и вернулись. Они снова начали принимать у первых триггер, остались во Вьетнаме, у вторых остались дома, куда они и вернулись. Пример из книги атомной привычки такой тип знаний надо туп.
25: Записывать? Нет ничего проще. Вы их тупо записываете. Следующее. Это референсы. Последний тип знаний это референсы, просто отсылки, какие-то мелочи, случайные факты, занятные штуки, какие-то имена. Их тоже нужно просто записывать. Все. Главная ошибка. Почему у вас не получается запоминать все книги прямо сейчас? Я обещал, рассказываю.
26: Ошибку во всех нас мы читаем не ради знаний, и поэтому знания не получаем. Все просто. Но Нафига им? Тогда мы читаем? Большая часть людей читают из тревоги. Особенно это касается перфекционистов, отличников, тревожников. Все эти ребята сталкиваются с тревогой. Слишком часто тревога это вам, н.
27: Грусть, тревога требует какого-то действия. Немедленно вам. Вы не можете просто сидеть на месте, пока в тревоге. Если вы привыкли учиться, то обучение будет ощущаться как что-то полезное и нужное во время тревоги, куда неплохо бы вложить силы и вроде даже полезно и выгодно. Да, тревогу я там в обучение вкидываю.
28: Классно, тревога спадает. Мы ж типа полезным делом заняты. Вроде даже чувствуем себя хорошо. Не Бегали по дому, а вот читали умную книгу. Вот только остаётся разочарование. Я снова прочитала книгу, ничего не запомнила. Какая у меня ужасная память. Какая я дура. Да нет, дорогуша, у тебя цель другая чтения была. Когда-нибудь я сниму видео пр.
29: Тревог предложу 10 раз Оле ушение её читать, книг.