0: Снова скроллишь ленту в Надежде расслабиться. У меня для тебя есть вариант получше. Исследования показывают, что даже 10:15 минут рисования в день снижают уровень кортизола и помогают твоей нервной системе переключиться в более спокойное состояние. Во время занятия творчеством активируют.

1: Зоны мозга, которые помогают управлять эмоциями и состоянием. Поэтому напряжение и тревога проживаются легче. Иногда 1 раскрашенная страничка способна успокоить мысли сильнее, чем долгие размышления. Если ты не умеешь рисовать, то эта раскраска как раз для тебя.