0: Витамин ц и коллаген пьём натощак до завтрака витамин д, цинк, железо, хром, коэнзим, витамины группы б, биотин, пьём сразу после еды омега 3 лицитин пьём во время еды 5.
1: Натощак за 20:30 минут до еды и магния не имеет значения теперь о том, как сочетать с другими витаминами витамин дск 2, чтобы кальций не откладывался в сосудах омега 3 с витамином е, как антиоксидант Пицин с омега 3 для нервной.
2: Системы печени магний с б. 6 и таурином при тревожности и спазмах витамин ц стимулирует синтез коллагена коллаген, в свою очередь, с биотином для здоровой кожи, волос и ногтей, цинк с магнием и b6 для обмена веществ железо с витамином.
3: Для усиления всасывания хром с цинком для стабилизации метаболизма бензин с элькарнитином, для энергии витамины группы б с лецитином и ещщще цинком, хромом и магнием 5 http с глицином для сна и расслабления и biotin с витами.