0: In the night and then of the first new и medication, мост пипл и the world.

1: Academic and light the next.

2: The next night people do the таки и day people who сейм тайм.

3: Вот так people.

4: The time.

5: And thank you so much сенкью.

6: From to me, i have и the four of great ли but you much you professional?

7: Understand human performance, we can брейн про bad to start easy.

8: How you самрай ху ю а professional зе академик референс ю Доин он and the experience ресерч за андестенд зе фуд ю стади энд.

9: Experience, i am in сайте my trade, but my speciality и sleep, the effect of sleep on the brain н. The body and i about the past to decay трайн ту, андестенд, экзакли вай ту и sleep because.

10: Fifty years ago the queen to the квэшн вай ю. Слип из the following you sleep to cure sleeping вот is the fires of simple you it to ка no you dont eat ка.

11: It to sport оо physiological пока бенефита, ну и not my research, оо ли the айс станда вине пен зе квэсчен ви ну, have to ask is there any?

12: Physiological систем ИНН поти е any operation of ip when you to be н no such system.

13: Evian даун ту the level of a you sleep and how you sleeping or not sleeping village the very new key алфабет зет спел аут ли health нарратив эми.

14: Sit to society слип её the fabric of society, её how we интеракт из people change блиф системс её how оо high social v a so to квэсте.

15: Im a sleep сайнтс, май трейд, энд ай май майн ту найти the sleep to be the fantastic time and my.

16: Персонал и the conversation today about seventy five of the или risen аст земе.

17: Today is the of sleep, since we last time, there is new sleep, since we we gonna talk about today.

18: Everything but how are sleep in my life, my just.

19: Its not falling the if you know what i knew you just when i sleep, my body is dormant and my mind for the most part is so is it so катастрофик ту луз.

20: No u two of sleep and knew you have to then think about from evolution перспектив ит из such идеи, а to sleep because when you sleeping нот фаннинг, мейт нот репродюсинг нот кеинг.

21: Phone for food Ван дейшен, согра спешл оо коллектив слип стронгли, селект эгейнст ИНН о evolution т.

22: И sleep севен абс вайтал функшн флорал её take me, make эспекто блонде бат и а the slip is not pass.

23: State its incredibly, актив стейт там of the brain and the body, and so you should not feel you know that you didnt well, you see импотент стейт, если сабжектив

24: My mind, оффлайн фо э i n, we teach the импотент оф слип ин ажике Шенне, но a great её вот и found earth that medical докторс кросс а about лёвен дифферент-ка.

25: Around the world they were only receive эбаут в two hours эдикейшен, он слип бат, итс феопен лайвс, соу де a collection of almost perfect storm.

26: To keep сосаити нет of the импотенте велью оф слип ай сет вай vi of social че together with олсен самфинг, террибл вич из стигма зет пипл.

27: So proud to say really the song to the jim free time we консистен зе паст, но и society сенкью.

28: Air sounds of sleep консистен эвринайт иф ю дид пипл всей рили а age to which is, if you have time to sleep than you, not b, and if you?

29: You must not be more to me and can you tell me what the different groups of people listen to this conversation райт нау и from the extreme and.

30: Sleep sleep to my people, you sue work.

31: The collection of people who have in the people who likes sleep about you like keep?

32: And move them и terrible, дистракт оо you sleep of this дак, но by way and then you got another collection of individuals, who they dont have slipped десото.

33: They are the doing things that will dysmantle слип соу из the king once in to the cells алкогол, кафе, tea c z on the sleep хелпе, иве, самтаймс, зе синк зей, а.

34: And then you got the internal i prevent you from sleeping like стресс за and then you live your get in the way and than moving from the sleep десот ем.

35: To see i dont have a sleep to so bad im пробели нот дуинг и white when comes to sleep than you, got the people who are обсестраны, а the bar оптимайзер Зее юно зе.

36: So good, i work with love of high performance individuals who are ready just last couple of words it бизнес о over this, professional ли this и that pep?

37: For whom to фри просенти пойнт чейнджес кэмби её of millions of dollars, or they комби зёрен битвин н. Они the olympics or not and so the bread коллекшн оо вандерфул корректе.

38: Lost спок и now от of new sleep since н. Андестендинг, а sleep помнит ли и sleep ли я zero коллекшн?

39: New evidence that we have but maybe my command to the метал групп, но i just to say that for people who are deficiency слип зет слип, он like the bank т ю т. К.

40: Here we go okay so what we see Джой just пифу фо слип кредит вен слипин её and then join the week im shot слипинг соу мейби а getting five hours the night.

41: Death of this wonderful sleep, кредит эмай системиз билдинг о death, and then we use to think that sleep with not like the bank ю o death.

42: The clothes and even the weekend if you try to you in to the system a street, паблиш Фром вот uk вич и incredible the седит.

43: Revolution ей the потикла рисёрч, пейпа, овер найти саузенд, individuals атей, сенли, сплит, даун ин ту деиндивидуализованное слипинг её вик.

44: And they come to the н а shot слипинг 3 the week, but then лонг слипинг, зе викенд и sleep and so many индивидуал и if you look at the data sheets мол, хамени пипл ду зис зис-ка слип.

45: Amazing is in the people who shot ли the week long слипинг зе викенд зей хэд венти редьюс кадио вас this риск релити у the people who are short slim the week бат олсоу шот слипин.

46: The weekend нау ту би ли групп и the people who do weekend, so i not its completely free lunch at the.

47: First time we realize that this one system magic systems in your party is like the bank, which is that if your heart the weeknd.

48: You can.

49: System system dont my people.

50: Систем и rebound after long sleep the weeknd, оо релейшен оф блок ю. Когнитив обилии сет ней вот my mind regarding слип ин зе банк и very different news of data change my.

51: Completely эбаут и of sleep on the наука из to say i into that, and i was to this credit the weeknd презент зе дэд.

52: Have ли and what i'm тренти ту из for smoke хойне.

53: In the weekend to see if i the neutral, а the weekend at you that even if you sleep long but his this.

54: New me king from walter reed, медикал армин инститьют риска томас болки энд вот here with интрестин из flipping the direction of the question not if i going to dead тккредит.

55: What if i knew in future i go to fan a coming ken y do sleep, оо биг каминг, а travelling кристалл вол ай но by sleep the фишен кэн ай слип фо ту криэйт.

56: A the the financial. Налижи билет с coming up to christmas and you and lots. Он ю ноу презент та so i know that in october не?

57: I'm on ty my financial балто вен ай гоу in ту the christmas period i sent money my bank account is heat is hot, i dont go in to as much of that situation because i.

58: Beat кредит u can create clip сейвингс коррект ит слип сейвинг системс со эсеншл вот you to do that joe фо бат хи из alien?

59: Even more sza ю. Омес-ка зис вандерфул.

60: The flows of sleep н экспериментах, её соте, а to when you going to have two three nights of is no sleep.

61: Cat sleep продакшн энд ин зе фо идёт и to a bad they able to get ten of tides, а sleep they want and they.

62: From пробабли н. Аврии эбаут севен севен н а sleep to about мост Найн слип со зей ве extending the sleep джорей энд со зет зей хэд иис бафа.

63: А Сафа он the conditions of sleep н. Из сигнификант иф ю e clip phoenotopia нормали n. Then фейсе допроверен they went down much further in times of the кооператив.

64: Mental перформанс соу хи челлендж н. Таск ту ду ру и sleep swim from sleeping Ван рип с to sleep.

65: The people its no match, дроп ин ю когти, перформанс ту ю софа энд вот he found this that people who had b op зис кредит зис saving account of sleep in the days in the week.

66: Day софет эбаут фоти н. Импанта, ту the people who had any savings план на they want they just ньюелл.

67: Quickly with people кэшит систем фол энни фо бат зис из for people like you who are facing лет se, if спринт ворк.

68: Medical doctor, i know about to go on the next форти аэс Юра милитри эвиэйшн нью партии констанс э. Places where now we know the great example when we work with all people like michael.

69: Brand has slipped теребли или the night Бо перфоманс, но what you do you have slipped in the days before the notice and the performance?

70: March is known to be the people of my friends.

71: For the mainstream ту или sleeping people to

72: В people the people really really срок мейби в come to the people леток эбаут оптимайз вот is the new information.

73: В wecan и sleep tight live, if you ought to push me to say what are the three most из ю.

74: Tonight to stop sleeping бета ит вуд би зе фоловинг.

75: Digital detox к digital detox ей what i mean and try to limit активейт сошл медиа ингейджмент имэйл н.

76: Подкаст ю ноу.

77: So its not a problem of blue light a quick сайт we been to the mess of the blue light эффект я from devices and a mess because.

78: Астрал рисеча, майкл граде хэс, овёс, сингл ли the what i think in the hay guys for while after very инфлюент пэйпал вич из э грейт пейпер оо the shot из that Ван ф айпи бефор бэд.

79: Энди апп империи мелатонин, дерите слип реджуюс дрим слип энд ивен её стоп айпад the blast с impact on your dream sleep the week its от like that what up the system.

80: Stop using technology for four bed the impact of technology in step seal би си слип дистракшен Фром вик лета, the very инфлуенс престиже ченнел.

81: А его майкл кредиту сей ас and what he discovered, its not the blue lights are the blue light аспект и.

82: The хумон ит симпли бринин её body when night time time to fall sleep допей н. The generation of sleep м. Из like starting, офишел хандред рейс и bring the ей to the line and begin.

83: Timing of the рейс от и до in the king of the рейс и different of chemicals, и до sleep it, if you were we to individual статис он топик ви биг, статистика, акт.

84: Melatonin ввёл онли improve the speed, with which for sleep out for and evil only increase the эфишент оф ю слип бай эбаут ту пойнт ту просент но watch оо пасибо.

85: So н из its no, that is the lab эффект фармакологии соу ю ноу мейби ноу ха файл i would say i dont get a comeback to the tree but оо мелатонин биг афл.

86: More is always better, and you risk of confusing you morning rain in to a dance night time fuck, and what i mean by that is ten milligrams твенти миллиграмм.

87: Tony we call супер ложил до bitch again is just медикал тайм ту сэй итс э сайз оф а set your body не нашёл релиз итс форет Сотонин из signal of darkness.

88: Normally by the morning hours and ли of step down to zero level again in in in the morning so you wake up and your body н сигнал оф e its light its light its night but if you do?

89: Ten kilograms of twenty килограмм оф. Мелатонин ю. Ран зе риск о yes i know нокс ми аут а the problem is in the first you three four oh of the waking монинг ю. Струглин бикоз ю. The fog of.

90: John мелатонин хоум монал сигнал in its still бич нау итс нот итс райт лайт аутсайд Батт её body is full in to thinking бич блэк бикоз ю селф ту хай энну Ван ту you reaching for two three cups of coffee in the morning.

91: Shoo be taking someone битвин. Пробабли эбаут ит Ван ту фри, милиграмм энд ту ю эдвайс тонн фо пипл ес. Inn to conditions the first sentence you say the first is when you going?

92: Вандерли хелпфул bad timing is critical u need to the official сигнал оф найт бикоз лет с that you and i here in los angeles where to fly back to london tomorrow and london.

93: Is eight hours, a head, so we fly of a night we write in london and your first light let say we decide to go to bed right дисайд ту гоу to bed in the хутел миднайт зе проблем из hair in los angeles май боди Клок.

94: Its still фо пиэм лондонс эйт ауе хэд со май из not to rise фо с seven hours so i need to о офишали хайджек май систем n tell my brain no its not.

95: Its sad, its midnight the conditions like very health that, if you have a dessa лет se the someone who вот.

96: Means you someone who really cant get слипинг ту фри фор ин the morning and you to be sleeping the day мост, но танел энд ес итс ни до инпат, а people here?

97: One two to saint of the population have a very Северикова, её Дусова бат зе и health or won't ген зе оо the problem i see the tony is very делейт соу зей гет зе сигнал.

98: Its night until may be клан the morning, you and i v сигнал крона тайп бай, сорри, эбаут Найн н pm, мей, мей би Тулей бай Фай гив.

99: We can officially трай ту фу a brain in to thinking its ли in there are so they sleep, and the morning this society person.

100: Well, what we will bring to larry and we will so we will shoot out all windows, он and we just let you an, and they have the same.

101: Just like it accept it doing that race Тонин он твенти фейс из радикали дифферент окей фо ю and i it's юноу Найле пиэм найти крешен.

102: For со v it's not in the wine its not the choice, its ложил и u p s эту со.

103: Sleep импанта инвест компании на me different products as to data, дей слипинг, саплемент ай синк.

104: Life been on sight of the omen and im about to reason, the first is и population in the united states и я, so и peoples use of мелатонин ИНН кидс.

105: Is increasing so in population is increasing экспоненшл нет, if you go down the supermarket, айс, хиа ин америка off you going to the health с food секшен и speak перпл.

106: Section зетс зе мелатонин секшен энд лодж пропушен оф зет из the dedicated to гомис о children with tony and тёти опеш эбаут фри серии go set shut хиен, америка.

107: Of that hes been fired фрисен крис ИНН понёс до Мишин хоспитал оф то in past five андрид фри, сент инкрис, соу оо.

108: Careful. The second reason is that active more and its also, но репродуктив девелопмент and статисте бакен найтин севенти, ай синк ввезена, мету сэй мэй.

109: Found is that the state the development of test of the testicles и now the very high but we got to be ли we think we say to natural human?

110: So i safe ф. Из very safe оксидент, ю, гот, би, клик, лайк, экзампл, тест, астрон, племеней, мейл, эджект.

111: Strong, auto viral афтер мейби эти мне the testicles селс ввёл стоп продюсинг, зеро трон энд ивен иф ю стоп зе администрейшен оф зе зоджи, тестостерон и injection.

112: The test is never return the продюсинг то now we dont have any that if you keep high dose that we be shut продакшен оо i see дене.

113: Small cities when you stop the production of people and

114: Yes, my my people of principle, if you time if you.

115: Систем.

116: Ai ai se Ван ви донт нет, by of events is not evidence of absence би вери к then you doing that.

117: With this physiology соу ту комбэк ту 3, the first thing, we её из digital detox and we bout the blue lights were about лайт, дженерал н, the second michel н.

118: What he found that the blue light this really дистракшен слип, итс комбинейшен, эф ферст, зис девайсес, зет ви, юз, аттеншен, капча, девайсес энд, they are designed to fleece, ю оф ю этеншен, экономии энд they do it.

119: Well, ten ten million dollars дизайнинг и products to do so what is this device ка хьюли активен эне резолт зей эсеншл Вил би э мьют, он you sleeping.

120: Sleep on the оо медиа 100 and на or its none.

121: Sleep красти нейшен на it turns out that its yours is attention by девайсис за sleep, but you have to be a personality тайп и found not лес эвендел ту зис слип.

122: Destruction of devices, you have to be someone who эс ньюрок, сам ху хэз хай импу саман ху c хай эшес иф ю оф эни оо кайнс ю шуд би рили kerfuffle about us of technology.

123: The bedroom now фомит юно сит *** энд сей лайк ю phone in the car in the air thats what i would love, because what we learn to do in the мотен эра из фестинг веню.

124: Wake up what is it you to use you light my?

125: Фати оо other ю ю эджент её дэй бат террибл эй ту вейк ап хэви экспириенс вер ю гот ту вейк ап Фром монинг flight критикал flight you.

126: Night is not gone to be good night of sleep, its gotta, be shallow and sleep its what we call патори ю антисептин, эти the morning and shawn ви.

127: Патори, аксати и mouth deep sleep, you have об сигниф ю донт слип и well, if we just do this или version of the morning flight вич из we know.

128: We go to we put off from down, we know we wake up a open up to и r но вандер а sleep та ту гет шеллоу, нау айм нот сити сей ввёл.

129: Take to see that in the bottle and what i say its not н. Тайм н. Майкл френд бьютифул you fine but you?

130: Апп.

131: Anna from way, so i would say that диджитал дитокс из the first friend that will really help you sleep the second is, regular, а в common to, regularity, ви Spike эбаут н.

132: Really makes for sleep, if you only, но three things just go to wake up same time the week day the weeknd рекла из кино.

133: Коррект окей, тайм корректно коррект соу.

134: Sins for me i this фреймворк оф зе фо Марс оо ли of three макрософ фуд он to my fourth of good sleep and its кью q t q q t and its dance.

135: For онити.

136: Полати.

137: Реки ларти.

138: And timing i lost like the fall лак ch and any one of the stable the top so апи стоп. Не people had me on about which квантити.

139: Seventy nine hours this mess эту из нонсенс итс вандерфул рейндж севенти Найн Ауэс ви no is that using that sweet по севенти Найн аэс вен ю гет ласт е. The short sleep the shot you live.

140: Fuck shot слип продикт окос моталии нау ви сэй зе минимум of seven as of sleep and some people of оо корректли лук иф ю лук эзис моталии кос зерис нот мач о дифференс битвин слипинг сикс.

141: Seven i telling me из минимум соу сикс файн ис нонсенс, ретрики из сил Фром ю l синее, конфлей, бикоз, севен Ауэс, из.

142: Minimum amount of sleep that you need to survive, they that we вонту Фай, вот минимум из из бес вес ю дай ю донт метали.

143: Sleep you need to wife is different слип. See you id to thrive н пипл из she got to be ca then people сеттинг, он сошёл медиа.

144: Is not much difference between my way on six н ю мэй, джаст лонг лайф бат зе оф e life will be very dear so thats венти севенти Найн.

145: For i sleep gave слип.

146: Юноу иммьюнити шот мейкс ю ю ноу резидент энд нот венерол ту лак слип энд ин СМС you could all you because we use to leave the collective трайб энд ви вуш дьюти.

147: Point you no mother, nature does или он too much about you now you and you post code so you are now that the юноу, но от юноу.

148: For individual through evolution итс оо спринг.

149: Given to die i die актив лайф.

150: Production с фима оке. Дай им стопс. Итинг, энн энерджи, протектин, энн оксинеа, тей дду, шили, афтер.

151: Air cooled 7 лол партии репродьюс онли стрегет бай Хуман чеди Фром зе оптик гланд 1000000 гланс энд мейл дай шутли.

152: Valley юманс.

153: Wild ми айм соу ту би сам you know magic клоу?

154: Of pencil that you on when you go through your. Certainly. What we know is that the number, or individuals, who конвай, он off clip and show. No импортент ин the brain of the party.

155: To hold намбер н экспресс оф зе папулей из zero со квантити её we got wrong Нисин из then came квалити.

156: Q от quality is defined in sleep, since с to see the first is something you slip me, which is the continue ю слип мининг слипин, но two nice long the night thats good.

157: Sleep найс континью, Бо Верис ю слип из вери фрагменти бай the vikings зетс вери по sleep, and the way that you can мешер ин е слип, так is just buy up and i something called sleep эфишент.

158: Sleep офишен си ту файнд эс the following оф the time bed of the time and sleep i like to see is you know фэ эти five просент у so this is конект the use guide to sleep так вот, i won.

159: Из эти five просент о more if you last year we need to have a conversation that number one good sleep, the second witch is this do, but i can do in the sleep like спегетти н.

160: I slipped and that is the power of waves that second мэша энд quality симс.

161: Predictive квант и different, но just more, but even овен, квонтити, веником, ментал, хелф, хэси, шонинг и сигнал со.

162: Again, its not that you do have to get Софина слип, а quality as much should be attention to and i have stuff угу, the next is the with free.

163: Saint the first digital то next нас и this is a mi, i она down, the studio, сейм да дискрайб и call the uk.

164: And now the look at найти фаузенд, дефис, батей, лук, сиксти, фаузенд с and they decided that they go to компа n сплин ту квот айлс соу зе мост рекила ту the second most рекила ту зе.

165: Third and the final call её листа вот из контекст уха индивидуал плом фифтин инг. П. The same time.

166: So its its when you going to вейкинг апп соус н. The way bad right time?

167: Во окей, о, my so lets go to a forty five pm one night nine nine pm and that beautiful тай тайминг ай like that the first people who листе зева найти тундре.

168: Twenty minutes её the going to её лёвен Ван найт эм. The next night m. A twenty её me so what they found what those people who?

169: There's из live компартии extremes of this to these people who стрела head оисен, Латив дикрис ИНН космо талити со зей вас, фотосенс.

170: Дай the нерст пипл ху ли like day they have nine риск редакшн грейт зей хэв фифти севен просент кадио метаболик дизиз.

171: Риск редакшн со завис Стенинг regularity и incredibly powerful as the predictive сигнал о in forms of моталии зе бэст, паз пепе де олсен квантити.

172: ИНН сейм, individuals со the may decide to say i take both in the same статистикал букета дду кук пепси челлендж ту c, which one in time продикти оо.

173: Моталии ви обед сайте би квонтити кларити тити тимоти н. Аймоджин н. Ю. Кэн.

174: Digital и tox джаст вейк, ап зе сейм тайм и из light in world we, дак deprived сосайти ви гет ай найт джанк.

175: And a well, we get john light we dont need this light and lt фулс брейнинг ту и it's still time outside, но вандер сосайти ви хэв, сам Струк, виз слип найт на that many стресс.

176: Too much coffee алкогол тикси в лайт изи ю со о the next seven days just do me this experiment iv you can set on one hour before you.

177: Time went on off i do this myself of the lights in house, you say it there may know that find my.

178: Cool and illuminate ай Вил сет а down to about five st of брайтнес её knight to you just still see some иллюминейшн со i you know looking cool.

179: Complete, блэк стоп кулинг зе хаус the room i speak out do this as the next day.

180: Alone of you, which of all of lights and ask фолон квэшн ду you feel sleepy и супер е make you feel more слипи эс резолт бат донт стоп wat u gon.

181: Underneath the first positive эксперимент вич из gone from the н. А он to then the тевенен, вич из now the lights off for bad, даст аск из my sleep t, the lights out.

182: Phone out for bad ones that seven day, i finish go to doing what you doing, for which is keep all lights on self дид май стипете, вен ай intervention and did my sleep to worse when i.

183: Stop because i try to teach you by experiment it позитив джаст Ван.

184: So coming back to it is critical со виски, эбаут кью q r o o yy, вот, брейн.

185: From перспектив ли the same time people?

186: When it comes to рекуля ви хэв самфинг кол the week about and a clock that inside of your brain death of the brain, so we have just turn a brain.

187: Lovely окей. Со. Витекс и из рейк топ the brain н.

188: The brain стен не writing the myth of the brain riot н. M. Now this is the famous the сенсей о brain so of you five senses саунд, тач, тест.

189: They fall flat into this gate for the фаломо Энзе фаломо Вилл дисайд, её сигнал сенс зе сигналс текс, you start Есин, зем энд ю контрасте аверс.

190: Of the external world now это falling sleep, сайд вот интерестинг из this gate the sentry Гейт фелима в ту фул, слип see gate will close shot now i, tehniki и иис.

191: Shirin, её тангиста тестинг, то the gate of the фламес зе сентри Гейт клоузе шот сигналс, её камин Инту брейн оно лонген отекс су стоп аутсайд, ворлд виз.

192: Simply дифферент ве thing you for sleep now you хай хай хай о so here that this area here is.

193: Hype фалес энд ит the tiny стракчерз structure contains a nuclear and the group of the news has any time and its колби супер ньюс бат зе супер асматик нью клис из масс.

194: Twenty for our clock, every c in your body has a flock, инсайд ф it, but this is the master Клок итс лайк ло, the rings, the one ring to the Вон Клок ту the more and.

195: In the суперайс, матик, нью клис ю гет твенти и of being fake and bin sleep и wake инг слип хау из your brain кип кот like пресижен твенти фор а clock time how is do that the way?

196: I use сигналс сач лайт энд до from её i and so when lights are through the на tell the hype, там it time, and see you should be a wake.

197: And it апсвинг н тем фидинг да, for the most light is the principle гавёна зет сенчи, а like электрик, шие фото фингерс зе попсе.

198: Dial out and reset, а twenty с everything day if you left in the dark with no signals of light your clock is precise и to about twenty four thousand fifteen minutes си стоп гоуинг фо.

199: Every single day to cave people s. Эксперимент кип просай из light, so you need light to keep a beautiful Ван ин зе контрол эф и sleep wake.

200: Cycle as is a wonderful in train of long, the right time, so if you three four that morning that not good актив.

201: Сигнал set to confuse the brain тв. Период вич из норм списи тудей зе сейм эту my of регля Юзин эс the best way to help.

202: Light, if its light thing to thinking it time outside.

203: Yes, Бо флокс из not to несессер ду ю 2 ролл фифти локс нау Лукс эл юэкс из just же of light intensity and you can down only астор фри Лукс ми.

204: Like me going there might think, and know that looks too high are you need to do to great way if people.

205: Say what may slip из deficiency э. Грейт ей im telling you now, найти before bed they turned down lions to looks and they pull the blue.

206: Light just трек phone down найти и лок light in криста, если by эти сент Земин фармаколо.

207: Bad to question why is и import. The i told you the light is on the signals that it turns out that you is that tell you.

208: Rain so мининг вен ю гоу ту a wake up the same time like car it and i tell you mess like sing, movie this thing is now complete.

209: He knew that i complete a new thing статс соу эври тайм ю гоин ту the same time up the same time you see супер а the master твенти фор а. Клокин брейн ю. Филин сигналс оф регуляр.

210: Event фид, он, сигналс оф, regularity, ит, инпрус и quantity, and the of your sleep ю с, likes, консистенси лайкс, кляр, сигналс, вен и feed, it signals.

211: Light of activity to you, that you slip the line ru tv, if if

212: Eden of фри в netflix май брейн из гона би онф, а my life, its not a bad with sleep и bad with movies that Вон проблемс.

213: Condition Раузе вич саунд лото Лёше экшели из its the time that we use in sleep медисон, вич мей эксплейн Сония соу визин сомния летс сей зет зе ферст тайм ю гоу ту the thing that дентис.

214: Че кул клайн бэкэнд ю ноу yo this fine but youre about fourteen of fifteen визит вен ю гет ин ту зе чар ю а no on фо тугу зе чара ю вай юту.

215: Ча или kids to пауком?

216: Now the same thing is through with the bad if you are the bed with sleep, and we give you a pass time of sex, but sleep and sex in mad u two лана, Исин куд май бэд.

217: Is this place where i'm awake the i work where i eat where we have конверсейшенс вер ай вотч телевижн энд соу ю ноу иф ай вот ту аймини майке i watch say to you badly bad sleep.

218: Bad sleep бэд слип бэд слип окей иф ай вот to say bad скроу бэд и bad work bad sleep бэд tv bad.

219: Computer is no предиктив, сигнал в never bend её сотейн, на the this works to you die in in the fallen the беггинса.

220: Not so let say that i iii aria дификалт примент энд ин сомния ве ай куднт слип Бо зе бериен гретели зе.

221: Is not от gotta maintain my insomnia и every time i going to of the past month i not been sleeping i been в waking май бэд на brain in сучёнке.

222: Device may i wake вот we do we need to break стэйшен инсомния соу вот we do is we say the rule if you ПИН эд фо э.

223: Happening for you dont do like me Думин гуманизим сине найт из not be a problem has not so just say tonight is not my night i am not bad эвейк.

224: Because very quickly my brain start my the place i vi to wake to break to go to different рум. Ин ту подкаст, вот e and the у only ten to.

225: When you sleep и new time, и сотейн май, и the place консистен слип вас, дентис, че you too and you la?

226: I not go to sleep because the place right олвейс донт слип энд бай the way if you from the three викинг май ферст вэн хау ноу 3 am not first problem in the clock to two things it make.

227: More ashes and device you and that is the time and to wake up if you keep the clock, you keep форсинг зет ит фри.

228: For and sleep фри Кокин мони из like train to remember some name the hard you try that you push slipways ту you, its not something, you make happen and co.

229: If you dont bad is due any one of the following meditation джаст ту meditation апп нет not okay, do box in.

230: Five six numbers can do that if you dont like the body so head to heaven my фо ту релакс.

231: My neck тут to move фри боди ли go down how my lane to the bad down to the chest 3 iv ноис Фил фан зе некст.

232: Mental work that the great серии from my university ввести калифорния на ship out.

233: With every car of little литин оо виз е face lips of the the counting Юрин форсинг эври и of sleep that none to make me worse вот и found this.

234: Alternative иф ю синк эбаут во ю no great so for me, its in the dog saw iii to blue day оо клип this may i do with my love.

235: Take left and its the level of i want you for key дитейл ин тайм аларии вот камин эбаут эври метод i just describe meditation, бокс, брифин боди.

236: Going on the mental work all of this и comment you get your mind self и example, we ask to вивили синк эбаут джонни зет ю. Ну вот и finding the study what she.

237: Increases the speed with which you fall back a sleep сигни бикоз, а said its so you know have work to me that it is so like that name because the.

238: I stopped to remember some name what happens её and so when you do this айс верю getting the mind of yourself the next thing that you дефика ремембер из.

239: Off on the morning is this why people listen to very vivid. Слип стори энд вай l listen to серика документи?

240: Сериал i don't know my с they may be doing дип слип эвис из коммент.

241: If u two three crime to fall sleep плиз рай коммерсан, иф ю файе бетили вандерли пасифаи энд камин энд зе из нот.

242: Хай. Вот the thing i. The great of looks like like one maybe and words. So, no, v.

243: The тута нож the meditation компании и вот the y и t. They want people to the morning the look to the statistics пипл.

244: Monique а hue of you right for people веселее и sonya and then of genius стей реалайт вен ви ви янг ви юс ту лав и sleep теренс стори.

245: Why is that any дифферен? Оно so they sleep 100 and they went from company to becoming the first one the first 1 000 000 $ вальюэйшн хелф компании unicorn.

246: You know people like harry? Styles you to the sleepy вайбик?

247: Из мазей всей из if you problems н.

248: Да, тупик пенис окей, вот you need to do think about фундаменталс regularity вот coffee take make you too much alcohol Гетт гила даун лайт диджитал.

249: Detox эни Ван оф зоус спешли оо комбайн, а gone to get u log off a slip than ричинг, фо зе лейте суплементарной и think about it from лоджикал.

250: If серили сам суплементарной зе шан, рес слип найт зе до компанис во би олего тупу контекст, джордж лукас, асинк эбаут.

251: To like фо или in франчайз и так mb твенти ту ман.

252: Та биг бизнес слип фома из sleep sleep манизм, иф ю ду ай ай ди и die about three его to many the first to из the most.

253: Rare and sleep is продюс айрен соу хау.

254: In brain эффект брейн процесс намбер one one to have seen фо итс колд манизм, эл фри нет, but if you look at the ли what the story came from.

255: About go they start looking people who have апи sleep and they work people фишт энд then they and the норматив.

256: Sleep better, but thats very different in sin and i e. Кино, n. Дусин майселф, ви. Хай вольюмс, оф. Магнизнов, май слип.

257: Би лет se, i develop these incredible нью н. Сачуров сей ту ми mi sarei райт нау Лукин, май девайс тел ми итс напоит сикс просент.

258: Good my machine i not go to get you passed или level at the problem with Сулеменев оо you doing, экспенсив момент in time.

259: Now maybe in dark benefit of магнезия ту ту and when the body is и relaxation ит сенс зе сигнал оф relaxation к апп. К вегас.

260: Up to the brain and signals to your brain, you to down and not very help to sleep Мейстер хэвэн ин дайрект бенефит, он слип и relaxation полиси.

261: In the body but overall магнитим из not really moving, the trees аш. Вигена из different ашваганда энн энозер, компаунт, колд фосфор, тидал Сирин.

262: А siri н. Ашваганда, суплементы ту хелп дду Ван оф ту the down, the flight of flight of other systems, and they can also reduced the amount of.

263: The body release импорт ай си a lot of people coming to the sleep saint. And they have a right феномен. Вот they континент зей сэй, im i am so so.

264: But im just so wide emotionless перспектив фо слип её set you say you and its incredible ю кот z on stage, Бо ю кам оф стейдж эту лёвен ПИН энд. Но you be fast.

265: Sleep, but you know you are so what are you by the of i switch on, and you just you need to push back off с siri.

266: Legend will бот push back over in to the more we call me system that good a day олсен в reduce Котос ол энд котиса из wake промоутинг хома.

267: Five we get a bad rap you need to have you to spike э фью, а before bed and helps ви процесс итс вандерфул эври дэй ви хэв э кол Spike зет стар бефор ви вейк ап ит Вана.

268: Things helps с wake up and this beautiful крешендо мид монинг ве ю шуд би вейкон, но and then it that to metal after н.

269: Downswing энд вот u see is that right before you go to bed оо шут хит токо итс диа итс а вот интрестинг бай the sight is that in.

270: We can классифайд Юлии лист Ван офф to different types a multiple or multiple ту тайпс Ван из кулд слип он in Сония ай кант фо слип слип мин сомния ай кант.

271: When they look the pupils are on a thirty by бейсес, он твенти как face we go, we describe джаст оо we wake up ви тали пик до white.

272: Love is in beautiful rhye, ИНН Монин Ауэс ит а down but you see to аномалии фо бэд.

273: Back up and then, in the of the night to raise хэв нормал Spike райт оф the night to we believe that may импорте эксплейн слип он Сеин сомми.

274: Coming down and you for back i slip and its this to stay low, the first ха the night, but also спайке ай кант ей sleep.

275: Speak и say why this platform for me the problem компенсейшен не rich the right person and much of

276: The game and this is where you problem фо ю специфик ю l тайта, сеньорити компании spice индустрии энд ивен и не billion профешнл.

277: The white people may experience if you give the try н слэш н.

278: Can you fifty from me for the next one about?

279: From you work lost our из и the мест импотент ауэ ми i i say my about six six six ли perfect слип.

280: There are we going sleep the more okay okay.

281: The lost a friend абсолютли соу хи ви хэв зе фо блокс о sleep so when we first for sleep we going to light non i sleep стейдж Ван зис из the stage of sleep that if i wake you up.

282: You say, i was sleeping now it's just a this beautiful люминал стейт твин, те. Windows of fake and true sleep, so this is your bring the world and the sleep word.

283: Lost your very long мейби джаст Тен оф фифтин и top then you get into the work of sleep this stage to норам слип фифти просент оф e light из спенд ин e il nome слип ай донт лайк зе ворд лайт.

284: None slip ai a to use it, but its not ready its we do лот оф, проси стейт ту слип итс гуд стафф итс нот джаст зэ стей зет ю хэв ту гоу фру Фром юно ди но sleep to go back to stage two.

285: Фьюти гет ту рембат там to that so we фо слип ну, стейдж ту не sleep stay for about fifteen or twenty minutes then if its in the first course of the night we go down in to the.

286: Very дистейдж о deep ноне слип зис из where the slow down, but the incredibly, хью пауерфул, словес, зис, из where you get and no amount of res.

287: Recovery of many major лоджикал системс, физикал, рекавери, физикал, рекавери бат ментал ту, its, джоин дип, слип зет, ю тейк, нью и memories that you learned and you had to safe.

288: Don't forget, дип слип эсеншл из gone to future proof that you just learned today it information from a short time to верол о to a moment лон.

289: Там стори сайт итс джоин ди и me have this communication so deep пауэрфулл, рейнвей лайк, она u two to station ка YouTube информ.

290: Transfer cross long distance кросс хьют ин зе рейк эмейзинг соу ви. Он from will stay for about fifteen or twenty minutes that to rise and.

291: Stage two no sleep why we on one two three two two words so we gon синк эбаут ит мо.

292: Almost like a right so we go from light to go down to deep sleep and i gone to raise бэк ап inn to say to no sleep we go, stay and автор.

293: Seventy эти u two поп ап в like and this is beautiful this is what we call, a хино грамм скрим ловли соу вата искра.

294: Zero right so, we fall, sleep лайт стэй Ван го даун ту стейч ту the u go don have a heavy d, sleep state. 3 and then you sleep deep sleep this?

295: Light sleep deep sleep, стейдж ту, но sleep лайт слип стейдж 3, no sleep, deep sleep, zen ui бэк апп and you make поп ап ю хэв оо слип, автор эбаут севентин с have about.

296: Sleep and and back down. You go again. You go down to sleep to doubt, no sleep and go to down to но sleep to rap. So what interesting how is that the?

297: Реши офф ноне, ту рем, чейнджес нау и missy проблем v. Хьюманс хэв найти мне average, но to ram сайкл со v go down to non rem sleep.

298: Sleep every найти мне sleep and sleep, so we are sleep in the найти сайкл.

299: Its one night rangers, Фром, севенти, минетс у two hundred twenty minutes from an individual to the next со ю no these devices that you try to no they go to you.

300: The ideal момент in оо найти сайкл со the the mi i лайт он у gone its light cycle its perfect moment to wake up its nonsense бикоз май слип сайкл.

301: Maybe севенти файв минетс юс мей би hundred five minutes its got no idea using найти сайкл ттс нонсенс бат ви гоу даун ту но sleep nature sleep, every найти минетс вот из.

302: Решио оф нонм ту ram this in the на cycles э. You move the cross the night. Such in the first of the night the majority of those nights сайклс, ооокомплекс, фото deep нон, рем, слип энд вери литрем

303: Sleep. But you push to see the light си со shift over. You spend much more of your time. In rem sleep in the second half the night потикли. Джаст ю сэд ин the last two hours of the night вай с зискон.

304: No i and no time a midnight to make the eight but tomorrow, our my soul im up to ii six eight i.

305: Two of sleep to how much ттл слип оф iii lost lost twenty five просент оф май слип ту с of mma hour twenty five просент ввёл yes no i lost twenty five st of my тотл слип бат ай мейв лост фифти си.

306: Seventy её all of my её y in the last of sleep, so thats right not just академик з you understand the sleep cycle релейшен, шип, бат, итс олсен, прагматик, бикоз, её импакт, импакт и izi.

307: The pupil said, how can i get морем слип ай вуд, сей, джаст, слип фифтин и later into the day new норм. Вот do and you диспропо а yourself to вот get сигнификант морем слип.

308: Rem sleep is your brain, стейт, если that is incredibly, актив факт сам the brain потикли. Иф. А to show you this deep emotion сент оф the brain.

309: So, we go deep emotion in the brain. That the more just in inside. Джаст, некст, у brain, top and the н.

310: And have left on the bright side of brain that there to to the brain фо систем лимб the emotional н брейн.

311: Two forty процент мо актив в dream sleep, the Ван вейк дрим слип дрим слип из eye movement sleep sleep со slip, из the state now on how you fine dreaming иф ю ту файн дриминг из any man.

312: Report a waking the u dream in all of sleep like song like i just tell me what for your head, and you said, well, i just think about the next time to come wake me up dream фот.

313: The most people think of dreams as the dreams that we have from from sleep зэтс вай ви кул дрим слип дримс Фром слип оо рид, the н, инфакт ласт night when you are sleep and.

314: To dream sleep, you came инкредибл на before you реджект май иф ю night time let me give you five good reasons when you to dream и last night u two.

315: So you are you is possible be true so you Лужина confused about time per person so i диорее фо.

316: You have violent emotions, we колебай её the place how wonderful you and i myself in it you and i we work up the Смолин энд ви фогот.

317: No experience н Фром ни if you to experience a five самим, а wake ю би си psychological help the only now андестендинг и normal by psychological процесс.

318: What is why do we dream we dream to different reasons, the first reason is emotional ферст эйд рем слип и вот i дефайнд овернайт терапии энд итс джоин дрим.

319: Call эмоушен экспириенсе, а то just take шоп ages of difficult painful экспириенсе со зет ю кам некст дэй энд ю хэв мемори оф.

320: Фесе, режете, оф оф, сейм, emotional чардж, вай из эйбл, ту ду, зис овернайт, терапии, зис, дипотетически, стрип, зе, битте, emotional, райнд, Фром, зе.

321: Information н. Ева, the rich the following дрим, слип рем, слип из the only time и twenty for a period, where the shots of ей стресс релейтед, нью кемикал, колд дженли нау ю.

322: Sister кемикал даун стен боди кулд н. The brain we we have no джелин, если из your time where its completely sure of and what we пофо? И the серии call овернайт терапии.

323: Bring её mary st the compass ю стресс вен ю гоуинг ту дрим слип со ю бринг её the chance to your re play.

324: Процесс эмоушен экспириенс с how its doing it in safe кемикал, инвайромент бикоз, её стресс кал оф, но джанлин из komplete и shot of city new chemical терапии.

325: Emotion, Фром, зе мемори, эмми, оо винсен, disorders из when you speak спешен нот эту we see that the рем слип из disrupted вен.

326: Event, вот they mean by, that is the who is now going to the supermarket and the the cock and the kabak файерс энд they instantly хэв зе флешбэк ту the detonation.

327: On the меллори филд энд вот хэппенинге из that the brain от emotion Фром, зе мемори со эвритайм зей, рил, зе мемори, зей, регаете, зет, сейм, эмоушен, реакшен, соу, по the.

328: Come back the following light and seize лук, айм сори слип ай мемори кэн ю ду трекоф стриппинг он from the memory and it fails again, so the next найти камз бэк айм сорри, too buddy im.

329: Memory. Плиз дду стриппинг моушен фо мемери её эген зис саундс лайк зе рекорд а z v c and asty вай куд зис би левелс оф дженни.

330: Brain patience with ptsd, а too high a конф presenting ви джаст зе серии из серии с data at the same, конференс и incredible моё.

331: Thrust from future sound, which is just outside of on the west coast of america and he been treating it in the ветрен администрейшен виз шен medication, колд презиен на.

332: Тест президен, итс э дженерик до the when администрейшен чип кросс и брейн Бария, вен гет ин ту the brain, Ван и doors и shot down в of но джелли вай вос зе.

333: What he is plus by that he is say im giving this chat meditation to my н из sd, not helping to match и pressure, but её репети, а to go way and im sleeping.

334: Im feeling better watch he a daniel трите, зе хай, оф Нелин, вич веревени, зе брейн, Фром, стоп дропин, левелс оф но down and process, н. The emotion.

335: From the memory is too high пейшенс бай 3 the levels of 1 dawn sleep it became ли скрайб medication in the вешен?

336: Администрейшен о light me, because why the brain had файл got down to a safe кемикал стейт бикоз, но too high, but he трите Визе строг соу хи хэд.

337: Ferry i had a furry н клиникал, дейта энд соу ай ту презентейшен ай синк ай ноу вай ю файн вот you finding i lie down to беркли ви тугэзер.

338: What is not everyone by the way walk? Every Ван айс на э phone if you sign from light and its.

339: Имидж есл терапии оо it works Струин дилоф мемери зет ви экшели дискоте эбаут то now cool мемери консолидейшен со вен ю.

340: Information it or be иво документ бит if you dont Тайпин, не heart safe and and come back tomorrow, and you do click on the document н ю.

341: Документ от ready bad information storage system a human memory like this, you form new memories зен ю. Слип энд ю сейф, эм бат вен ю. Камбэк, н u re актив.

342: Memory when you call a memory you bring it back in to this open стейтс лайк Клин он the memory and the memory да, Мариуполь Ван, с again so you a update the memory and н. The next night you рисей итс колд и.

343: Консолидейшен со the first night eye saver за консолидейшен зен ай рики ай мотифай её the next night i рилейтед соу камин акту ит те u can do is пейшенс ю.

344: Night by tom, for example, that say that you got оксидент н ю. And like you got t bone i just и artik, and what you do with the therapist?

345: Having найти livin that same кор краш и night you work with them and m. The dream you call the dream активли у, but then working to the therapist. Вот ю ду из ю тифа.

346: Со интерес the brakes fail нау и the new with you тп. С you look down in the car so you realize that you can't кражи с play the break, and you bring the car to safe hold.

347: Anna wrote a no accident and what you doing is you memory? And you ring the native and then you sleep and you memory and by re колин.

348: Writing the memory each and every waking the y. And this the severity of your night every single night and its cold имидж Рехерт терапии фо найт, итс incredibly powerful Бо.

349: The present да спок эбаут пипл слип url the good witch is in what the difference a dream?

350: Угу, бикоз, we have bad dreams, bad dreams. Южели н мейби н е the of, надо is that you have to have these dreams, maybe?

351: This twice вик зей хэв ту вейк ю апп аут оф слип энд ю хэв вивид рикол плас ит хэс ту коз юдей тайм ту стресс верю нот филинг гуд эбаут дей.

352: Mental. Инглиш энд фезе мо иф ит ту лид ту, хуле он that you life is not the leaving. You absolutely нид ту гоу си сомван энд хи. Вот и discover эбаут найтмер.

353: Shot ситуейшен, но of sleep sleeping лестен сикс Ауес продект бай хандред ту хандрид фифти процент а сет ченс ю со attempt суисайд tragic.

354: Suicide комплишен за bad sleep, it turn at night so if шот слип хэз хандред фифти, просент хай лайк ли, head of suicide и having nightmares хазин.

355: Eight hundred процент ха лайкли хед оф с six this now, we dont think that nightmares are causing suicidal tendencies, зетс нот. Вот we believe we believe how and nightmares.

356: March мозен, disrupted, слип на steam to be the canary in the call main найтс зис дистресс Бикен ликс Фром электрикал статик в sleep at night and it is incredibly сенсетив ту е.

357: Суса тенден, ю Суса, тесса, комплишен, мокка, иф ю, хэвин, дистрессинг, найт, вейкинг, ю апп ю нид ту гоу энд Spike ту, самван эбаут, ит итс.

358: Absolutely п good эффектив Вейс ю.

359: А function сигнал ай май би ту вери гуд вич из из it it и is good to найти.

360: White hat that bad levi камбэк ту i told you that to function дрим слип ай ин the first one watch is emotional фест эйт её the thing is incredibly эстьют ви белив лист на.

361: Dreams not night light me maybe the system failing её Spike эбаут найти со консистент и that you can t this out a night mess.

362: But dreaming no dreaming, ивен иф зе бэд дримс из бен офишел хау, а make that claim with a sturdy dawn by sleep scientists вумен колд розелин райт and шистерин пипл.

363: Gone through a difficult period, её примен дивойс энд зей и depressed и experience around the time of the experience ши воз сине места терпест and she was having them to dream рикол.

364: She and dream Дарис everything light and then she ran фри не by н лейте хэд Фром зе депрешн зей о they got past депрешн зехаф.

365: With the прест со зен ши ток, the data and she went back to groups and she said is a different about dreams and stand up was of the groups of people they.

366: Free passion of the state in depression, в dreaming the time н. M. Dreaming вот из the different н. И individuals that then torn to gain мишн ту the depression Гетт бета the people.

367: Dreaming the events at the time, they were happy в other people who did want to gain клиникал Ремеш дейви дриминг джаст Ван dreaming of the experience is self in words its not.

368: To sleep its not just to have slipped и dreaming you need to be dreaming Дикал экспириенс и going through to gain the clinical резолюшен а five ой my love i think эбат.

369: Bad words know what you have to realize is that its taken as или three point four million years революшен ту девелоп, зис син колд, хомонет, слип энд дриминг.

370: Rem sleep i think that evolution и millions of years пробли андестенд вот the correct блюпринт плейлист оф дрим экспириенс из and shoot by фо ми.

371: Knights and i dont need to worry about i should try to phone thats the first функшн оф дрим слип из that its emotion фест эйт эни о good day that but i second комплит индепендент бенефит оф дримин.

372: Is a form of informational алкеми дримин из now i told you that did we take new memories that we landed and we freak like эмбер сеттинг эф фоссел ИНН.

373: And we do deep sleep, индивидуал и of the new stuff the long sleep with deep sleep and the face of memory percent хэппенс от sleep фьюз олефин.

374: И learning, this, тишина, катало information and so, you wake up this way, vise vi of исотий, её пепел оф дивайни, солюшенс ве.

375: Нет it like групп терапии фо мемори рем слип олл информейшен нет your name бачата лайк зе Вейкин, лоджикал коннекшен зет ю мейк олреди, рем слип из like a google search.

376: Ю. Инсей да. C. And те. U. Two twenty the и dream sleep. Угу. And its about Фил хоки гейм эн ю из.

377: You know that day lost on time таун юноу с it's a дистен, н коннекшен, дрим.

378: About its, over there we go to sleep peace of soul by dreaming ви вейк ап Визе, посл комплит энд then you too few, that should should not go together, but when they do.

379: Every эген коза эдвенси эволюшен, фитнес зет из зе балочик, бейсис оти итс зе Толю, стивен ю шуд стэй эвей он проблем то u two.

380: Sleep проблем энд. И every language клайд about today from you know from french to свахили за там sleeping проблем о something like it exists my the.

381: Of sleep experience of так, one people talk of the метал лайк.

382: Intel ви юзинг, рок драйв с small business майт. Её когнитив в my time. They spend last time in the

383: Nail this to such a simple perfect time on the сел процесс and now, and still have to focus on the хай. Так, келли?

384: Line хандред фаузенд компании и country её business now try tree days н и mylene.

385: Ком слэш ту гет старт тудей драйв ком слэш и just give me fifteen seconds explain how you can be viable бизнес онлайн? The people live to have perfect plan that just take the first the next.

386: Не in to income Инте, колонну, бизнес энд диджитал, продактс, мембершип, комьюнити, онлайн, and thousand н. Риск тейкер ю. А. To take.

387: Control of the future is willing to the work and one self if you ready to stop н ой as long business today with three fourteen дей траил стивен поле Достан дот.

388: 100 у people.

389: It maybe the this future future и future вот и the east фьюче ли the спектакль дискавериз.

390: А last spoke из discovery вот вико genetic, шот sleepers, the individuals who by way the genetic, mutation, кен, survive on a little six point two five thousand.

391: Sleep and six Аус энд фифтин минетоф слип энд they show Зиро импам ин the n of the body they just fine on of sleep this in and we have фо джи.

392: We identify нау, the first to jin the first one, identify, with cool, the deck, туджи ди и си туджи зе секонд виз ку the a d a b Ван джин, вич, ай грантед, ай ноу Сайк, некст, радио, элбе, бат итс нот, the next радио, хед элбе.

393: And these jeans with individuals тугеве виз и sleep, that normally видос тв сигнес ви споки эбаут соу зис от пробли сам пипл ли Синкин.

394: I think i on people just in context you the пробили ю Вил би трай, лайтнинг, ИНН, e life time is zero, point, zero, zero, сиикс, фо ха лайк.

395: The chances of you having the из zero оо зеро, зеро, фо Соню, а статистики мо лайкли, ту би ай ИНН.

396: Life time to have the shot, слипинг и so that пробили из i the way they this and now genetic манипуле ви андестенд.

397: First they have a match strong вейк драйв и today so you rest of my metal will have i like олеше н кондей Вилл will have deep, we feel sleepy её.

398: We dont have day have its like a light switch like a Дима свитч ю a night, we make to go up to it wake and sometimes и flicker and i go down hard solid, слип мейби юно даун.

399: Twenty с light weight of you, no sleep is good эмейзинг зис пипл хэв оо феномена зей ол ханде брайт лайт а. Day and then the mane тейн.

400: Seventeen eighteen о wake from no problem and then when they sleep they sleep, they have much more офишен слип её we speak about слип офишен си эн ай вонт ту эти five cents оо оф. The time span in solid.

401: Stable саунд слип энд the d sleep they have грейте с way today, they stronger with calls the witch me. When they sleep, they sleep, he the night watch in the н би.

402: Wake from more powerful дей на вот over when the sly its so they have and travel between times.

403: They wait they have a strong драйв фо вейк нас у this people there this, and they passed the in the children have the same that have ввёл.

404: This tale сам емпион biological фассинэйшн и say there is a профан стейтмент ИНН эволюшен мате нейче хэз фикет аут эвей genetic ту the sleep the you can компресс.

405: Eight да, six, no on you, компьютер, коллекшн файлс ю круп тугезе, энд зен ю сэй компресс файл and you zip in to a single file and its dance its pack Тикс апп лэ эмаунт.

406: Off volume тудей в the same live they seem to tell so a genetics эволюшн фикет аут хау ту гоу Фром эйт компресс сикс.

407: Dystopia ввёл ви ви хэд ов криспа вич из the genetic эдитинг manipulate ту that элаб некст от main ю си джефф Данна ши Вон, но price for it is the сам future and i hope now is the.

408: Future where we started genetic инженера пипл Фром э нид оф севенти Найн с down to need of six имэджин редакшн и health cost is right now the born of.

409: И sleep cause нейшенс эбаут ту сент оф зе джидипи, н. Америка, итс фо хандред лёвен биллион долларс оф кос кос баффин слип и united kingdom its about forty billion dollar and fifty billion dollars со the sleep.

410: Майтай ту do by say sleep enough, you know массив файнэншл дистракшен, ИНН гудвей бат хи иф ю 100 genetically инженер пипл куд ю редьюс зе бертен.

411: Cause by people кертли ху нид севенти Найн ей Вэй нид севенти Найн, но well i because i since its not агент the idea i.

412: Of the six to be reduced пипл нот ю фин эбаут пипл продуктивити н а no people are.

413: Бинго продуктив он the pending оо капиталистик сайт the perfect man стрим бикоз вен ю слип итс антик ту капиталистик сосайти вай бикоз ю нид продюсинг консьюминг зет Синник н ай донт бат невезе лес со.

414: Fine. Not be if. Или инженер зис вей вай ду ай фирит ай ноу сунне сикс биком зе нью эйт эври Ван старт слипинг фо нас.

415: Into the same again because сикс из the минимум z you need a the the минимум the sleep for and i find the next to away with sleep that great to and its the sleep, корент.

416: You know it all?

417: Crazy this people with jira ne и effects experience its н.

418: This и density of sleep, and this drive the fish слипер её done what you i take a hours to do, they can do it in секс.

419: So, if you into компании i have never.

420: Data in to the model and then it лес, но и nice like maybe, фифтин её main this i like that you know the.

421: Old school since i know it tell you н ю can to see what form?

422: Of the deck to jean du i have what form of the ad, by one jean du i have, and you see you not н.

423: Yes, its a mix back. If you look at it сели. Вот you it will how you sleep, but просмо Паули из how you sleep dramatically changes? How?

424: You eat and how you диспос оф у calories and what s of body, when you are yours, you have the reason, why is thirsty to i home?

425: Queen грелин в going и directions so Инга из the signal, тест брейн, её фол ю донт тени мо.

426: От it, my томми томми граул эндар, но for you need to eat more then you switch сефо стоп Итин её human из и way?

427: Lose the im full сигнал энд the seal. The грелин сигнал. Вот и increases and so. Now you have about thirty. Two fourty инкрит ханге драйв энд the final of this is that when you.

428: Under and taking on both калорис зе вей зе ю по energy is different её body has ха пределек вен ю слип ту прайд ту disposing of calories эс а ryan 100.

429: You are correct the great 3 were they look to people who were dying and get софиен слип он not getting софиен слип фазе групс.

430: Were you slap нот вослеп ю о lost weight факт у the same amount to wait okay. So thats fine проблем if you look what you with её не those people who датинг бат нот.

431: Офишен слип севенти процент о they that they lost Кейм Фром нас in the words. When you're not софиен. Слип ю. Кип вот you want to lose вич из.

432: And you lose what you want to keep the people going too fast state vs из за the sleep.

433: Угу. And i say i sleep more эфишент, а sleep for maybe for five hours, but i feel more a latte and more a fake на heart to do with the катос вен ю. А. Колорики.

434: Price the brain to realize that something is wrong, you are lying калорис, ю, гоуинг, ин, ту, старвейшен, соу, ит драйвс, он a chemical called Рексин рексон из э век, promoting кемикал энд и forces.

435: To release матч more of this fake кемикал кол дирекшон соу нау вен ю фастин итс изи ту стэй вейк for longer and your brain will делипет и step from sleeping as much its not because it.

436: To sleep as its because the only time n evolution и past that we an experience shot слип вен вирен клори дефисит энд the reason Ким камсс бэк эген зет ю хэв ту стей э лонго ко ю нот.

437: Food now, you know two people, my clip yo no.

438: In my sleep about five, my which may take my sleep.

439: Izi шок и the shock is the chemical Ракшин вич и the wake промоутинг кемикал вич ви фо ту a wake in so fashion by the way point пипл виз и sleep соведей.

440: ИНН контрол би си the day they just tell you that when you фастинг ю кемикал дирекшен ту вейк н в wake people with.

441: They have a deficiency и брейн кемикал рексон со зей н е they have of a fasting проблем ю вейк ю гот ту мач рексон ей гот ту ил рексон энд зей.

442: They can't систейн, её вейк стринг тудей, суонси фоллинг, слип зис стори, фрёкен хэз лет ту. The invention of the first new class of sleeping medication Дели фейва мост пипл and not верит.

443: To new classic ворон ту эссеншал вэб 3 or sleep medication, вэб лайк валием, но for sleep the second way to the two point синк лайк.

444: Ланета соната оф трос, ворк and every сил Вэй ве зей гоу котекс энд зей тикл ресетил габа, ресепта, габа джи aba and its major юро ИНН хиппи.

445: The brain so when the brain day just hit the end, they stopped текс сенли ей ю sedation из not sleep, but then you turn амбиен ю.

446: Take идейшн фо слип у its not quite the same итс нот натуралисти слип бат а vi by of the story of н зет, но пейшенс зей донт хэв this chemical Рексин энд the falling sleep in a.

447: Day well think about what инсомни из light year is олвест зе опе оф вич из that patience the fallen sleep a day when they want to be a wake in.

448: Wake a night when they want to be a sleep, so what ей риалайз идёт what we can do, if this chemical Рексин, зис вейк с volume, but in the brain is a problem, пейшенс, вот и.

449: Just девелопе дрог де дост сетей, кортекс, лайк, mbnn, стед ит, гоус даун ту зе Бресте, сент рексоне энд зис, нью друг and the call дорос.

450: Free ft a prove that hold сет лот n e y. My feelings like that you go ill.

451: And what they do is they are chemical finger зей, ту the brain a release, and they just the volume may and they.

452: Thesis of вейк фо зис те коммент плейс вич иис и натуралисти слип нау иф ю лукет за the clinical дейта зей абсолютли мейк ю слип фо нот эри лонго период.

453: Time but you wake you you nice sleep of more континьют бат ай зе сайнтист ку би вери скептикал, а come along and say ok so this new dog eat инкре е turtle слип тайм инпрус её слип офишен.

454: I for words words and so от edid, слип ту её night, how do, i, set, функцинал, слип хау ду ай z юсифу слип у just be like a junk слип.

455: 3 the they look what we call the лимфати систем inn, ей the system in your kicks in too high слип энд ит флэш, the brain the metabolic, токин ту и cool beat.

456: Import a light its a good nights sleep, clean sheets, part time to so that н и people to party, but the man that fifty олдер.

457: Morning, and the night before they have a ламба спайн пункта end they end of c spine флуид со зей её how much of the metabolic, детати, визин, зе брейн бефор, слип энд ин зе брейн, афтор слип including.

458: Метиб вэйст продукт including by they had рок the doors rock all they had a possible and of when they talk нью

459: There were three point the door рок the sleep та вот, they also found из нот зе слип Готта бат зей хев э те брейн зе некст монинг оф бита.

460: Посибо групп n other world it воен джаст эпи феноменал джанк слип ит воз бен офишел слип ит воз адаптив юсифу слип бикоз зет друге Юст слип хад ваш увей и outside принс энд с the first.

461: Train ей animal metal, this is sleeping is this адвантейдж вич ви no to be the keys like факт би ту the d kiss the clans.

462: Пулсинг флюид by about forty two for might, but this is a new car new this is new the problem комп.

463: Do not Рибас, сам do and i believe that its some of the three отрок нот the way in europe н u. K, and because that just so expensive, and if you пакет кэн би.

464: When i go only sleep, if you get my ass now, i magic Ван не sleep of the н вот you like to give me.

465: Take my money, but still people out there stay at the плиз the eye so much н. И он.

466: To sleep in the brain me sleeping people and watch the worlds first фо зе из.

467: If you the conversation with sleep sleepy, ип дду и inner дискрипшен, а на.

468: Ну.

469: Систем.

470: Sleep ii sleep, is up stream from the dawn, стрим.

471: Different ли, сирени лёвен, джинс, активити, оо бай, лайков, слип, сам, джинс, завер экспресс и stress or information.

472: System н.

473: Вот и access бринг ю. You never dream of.

474: I promise to things.

475: One бенефиш Ван лассе.

476: I have now that chance give the chance to.

477: For the world and try to speak the world of sleep because the physiology or so silent and i use to элемент y me because её сам мани матч, те. Sleep scientists in the world in my and.

478: And i understand why my импоста химии тут апп and you, and what you are so i?

479: My life холдинг.

480: And almost the better and i'm so i life of such foreign бай вей оф зе слип Мишин ай вуд сейзе зериз.

481: Олсоу, её you may experience too when you Реже хед зе паблик, пет, донт би супрайз, шофёр энд иф ю саван у has even the.

482: Есть.

483: Of in security коммент. Ловли, дисеви энд соу, ай си и gris of of one and in security set you develop by becoming.

484: The public i not been и i of the public, i probably have been юно кончет юноу, её интеллект, ту e boy, оо юноу дизастер юноу бой, бэнд во.

485: Слайд даунсайд оо i am human so и i sleep lost my twenty five and i.

486: Вот my life, i am to have you why, i have a a piece, i found in line.

487: And my life, i found my person and and she is she i like оо клип blue sky, never sorry, coming and.

488: Итс интрестинг зет.

489: I never been able to be more myself, even with myself, and i have this he.

490: Every мейкс ми вонт ту би пен.

491: And i and peace never never fool no peace ласт оо ви Spike ай во сей авис.

492: Without пис. I stay of peace.

493: And i never believe this notion of one must империал оф, дай n i just not be such thing was such one i told you if you.

494: My my story just to.

495: Shes кефт.

496: I, home take run, it, i dont eat so i set story of gentlemen кул лайф and klein из эфес индивидуал н. Нью о science world.

497: Clive из the man who we момента бестон вич из movie and has дэмэдж и has профайн ниже фо не for never make any memoirs, вот the ханиз.

498: And he was real life, individual хи контракте вайрес Детройт у for he could no make any memoirs и just to three seconds of time.

499: Spotlight оф кончестно джаст move for time he had no n of the past, no passion of the future and son that he remembered, and he man, i is life, so i spend the whole three hours спикинг ту ю энд.

500: You would work at the room for five minutes, and you would work back and you say hi клайв н. Ю. И say hi watch you неймлесс юнит персон ремембер её life but the problem was he never remember how long its been.

501: Lost soul life and every time to the room been a five minutes he в jump, че n h. This incredible лешен энн хирани.

502: Sometimes we take a партнерс гранитн юни тайм ви риалайз ха прешес её гон.

503: And i think about it the core негатив релейшеншип н а think about life in even on a m. A bed a and i not myself.

504: Want around сама i remember и reaction may i from work Россия фестин, а to remember his reaction i truly feel the time to spy.

505: Негатив стресс трейн ту да feeling out.

506: Beautiful там now он free, to feel when my time is up.

507: Like, i like. I.

508: My help me like from.

509: Metal ка лайки, соник и the импотент иис рили импотент н.

510: Conflict is critical u got to fight the problem like me the problem my you earth have to be фо но.

511: Exactly you have to try to dont from conflict, if you need to have the conversation like that jim, if you do it days when you.

512: I do, i don't feel you always out feelings you default. If you do you be the day, after, if you do it или.

513: A couple to the before the conflict виш ю ду ит хэв конфликт вот im sayin из клайв стори ту ми у his wife.

514: Never экспириенс фо май матча.

515: Presented me from презентмент презентмент из keep you from реперена фьючер оф внимати вен ю презент хэв по му.

516: Семён Юлии Камбай, а дай веню н зетта на.

517: Мост i think not we dont have конфликт ви ду итс джаст ю the person the conflict we want to reach out.

518: Its not as you said i think sometimes ей лет. Сей юноу ай комбэк у my car and my inner н.

519: Coming to fly out and we to giving the grand star.

520: When you dust my good fellow, а you to look back at the day, аш no i remember one day when the flight каминг аут ту a and i for no.

521: If not in н. Сенкью, сенкью соу матч он смени 1000000 зе пипл.

522: The chief of the active sleep, you never liked, you never understand мени 1000000 зе пипл.

523: Never get to thank you the very very real people, and where the children the generation to come get to sleep Джой the live a live the work.

524: You do it импотент н а ю лон лон континью, информейшн, пипл лайк, маю, сенкью, соу мач, оо it such.

525: Im simply in all of work of all of my calling the feel you came before me im just the end фо оо the work its и the i give to them.

526: Bad to say to welcome to my city.

527: You are never shine, we have the breeze my conversation, we have клип, we have a conversation with the guest, and there we never the release and so much more.

528: Интервью and the conversation of remembering the first people комьюнити н. The дискрипшен кот.

529: Кома пичида.