0: Если вы будете ежедневно вставать на цыпочки и поднимать руки к стене на 2 минуты, ваше тело останется подтянутым и молодым, если вы будете обнимать колени и стоять у стены 3 минуты, наклон таза и выпирающий живот исчезнут, если вы будете стоять, прислонив голову.