0: По словам девяностолетнего учёного, для увеличения теломер достаточно несколько раз в день выполнять предложенное им упражнение метод ручного трения доктора амура простейший, абсолютно безопасный и не требующий никаких затрат метод.

1: По увеличению величины теломер нормальных клеток путём приложения усилий при трении ладоней 2 рук, двигающихся вперёд и назад, по крайней мере 100 раз, что отнимает не более 1 2 минуты. И вот какие данные были получены в резуль,

2: Experiment при стократном повторении трения обеих рук величина теломер возрастает до 200 нг. При увеличении трения ладонями до 300 раз. Величина теломер нормальных клеток возрастает до 600 нг такого увеличения.

3: Достаточно для уменьшения теломер раковых клеток до 1 нг практически до нуля, при этом деление раковых клеток полностью останавливается. А теперь внимание эффект от трения ладонями 300 раз будет продолжаться в течение 6 часов.

4: После этого величина теломер нормальных клеток снизится до 150 нг и антираковый эффект исчезнет, значит, упражнение нужно повторять не менее 4.