0: Здравствуй.
1: Родная моя душа, ты нашёл это видео не случайно я знаю это где-то в этот вечер, или в это утро, или в эту ночь твоё сердце позва.
2: Тебя искать, и ты пришёл.
3: Я рад, что ты здесь, и хочу, чтобы ты знал сразу, с первых секунд. Это не просто медитация, это встреча, встреча с той частью твоей души, которую.
4: Ты оставил очень давно, когда был совсем маленьким, она ждёт тебя всю твою жизнь, и я с полным уважением к твоей боли, с полным уважением к тому.
5: Что ты пережил, и с полным уважением к той силе, что вывело тебя сюда. Я проведу тебя за руку. Мы пойдём медленно, осторожно. Ты будешь в безопасности.
6: Все время.
7: И когда эти минуты завершатся, твоё сердце будет полным.
8: Твоя душа в целом.
9: И в тебе проснётся Любовь, которую ты давно не чувствовал.
10: Никуда не торопись. Сядь так, чтобы телу было хорошо. Если можешь, зажги рядом свечу или просто выключи яркий свет этот.
11: Твоё время только твоё.
12: Когда ты будешь готов, мы начнём. Я, доктор алекс. И сегодня мы с тобой впервые в твоей жизни сделаем то, что должны были сделать 20.
13: 30 40 лет назад.
14: Мы пойдём к твоему внутреннему ребёнку.
15: Слушай меня внимательно, каждая боль, которую ты пережил в детстве, не исчезла.
16: Она не прошла со временем, она не забылась.
17: Она спустилась в тело и живёт там десятилетиями. Наука это доказала, детские травмы хранятся в нервной системе, в мышцах, в дыхании. Это и есть причи.
18: А почему взрослый человек вдруг плачет без причины?
19: Почему боится того, чего бояться? Уже глупо, почему отношения рушатся? Почему деньги уходят, почему болеет тело хроническими болезнями, которые врачи?
20: Не могут вылечить внутри тебя ребёнок маленький, который когда-то остался 1, которого не услышали, не обняли, не защитили, и он
21: До сих пор плачет тихо внутри тебя каждый день.
22: Сегодня мы пойдём к нему, я поведу тебя. Ты не 1. Эта медитация может изменить все.
23: Не за неделю, не за месяц сейчас.
24: Сядь, удобно, закрой глаза.
25: И доверься мне, сделай глубокий вдох.
26: И медленный выдох, длинный дольше, чем вдох.
27: Ещё раз вдох.
28: И долгий выдох с выдохом отпусти все, что было сегодня.
29: 3 вдох, самый глубокий до Дна живота и выдох длинный.
30: Почувствуй, как тело тяжелеет, плечи опускаются, лицо смягчается, челюсть отпускает.
31: Сейчас твоё тело корабль, а ты капитан, и мы отправляемся в самое важное путешествие в твоей жизни.
32: Представь.
33: Перед тобой длинный коридор, тёплый свет в конце коридора дверь. Ты идёшь к этой двери медленно, шаг за шагом с каж.
34: Шагом ты возвращаешься в детство. Тебе становится 20 лет. 15, 10, 7, 5. Ты подходишь к двери и
35: Открываешь её и там ты.
36: Маленький, посмотри на него, на неё, какого возраста этот ребёнок, где он сидит, что на нём надето, что в его глазах?
37: Этот ребёнок, ты та часть тебя, которая когда-то застыла во времени, которая ждала тебя всю твою жизнь. Подойди ближе, опустись на колени. Что?
38: Быть с ним на 1 уровне, посмотри ему в глаза.
39: Скажи ему.
40: Прости меня, прости, что я забыл тебя.
41: Прости, что ты был 1.
42: Прости, что никто тебя не обнял.
43: Прости, что никто не сказал, что ты в безопасности.
44: А теперь скажи ему то, что он ждал всю жизнь.
45: Я тебя вижу, я тебя слышу.
46: Я тебя люблю, я больше никогда тебя не оставлю.
47: А теперь открой руки и обними его.
48: Прижми его к сердцу крепко.
49: Почувствуй, как он начинает плакать.
50: И как этот плач выходит из твоего тела слой за слоем уходит вся боль, которую ты носил десятилетиями уходит, страх уходит.
51: Одиночества.
52: Уходит чувство я не достоин.
53: Уходят, меня не любят.
54: Уходят, я виноват.
55: Все это выходит сейчас через слезы, через дыхание, через тело.
56: Если хочется плакать плачь.
57: Это исцеление.
58: А теперь самое главное.
59: Возьми этого ребёнка на руки.
60: И скажи ему.
61: Пойдём со мной, теперь мы вместе, и впусти его в своё сердце.
62: Почувствуй, как он растворяется в тебе.
63: Как становится частью твоего сердца?
64: Теперь ты целый впервые за всю жизнь.
65: Теперь твоя энергия, которая держала эту боль, освобождается.
66: И эта энергия пойдёт туда, где она нужна.
67: На Любовь, на успех, на здоровье, на радость, на жизнь. То, что годами уходило на удержание боли, теперь работает на тебя.
68: Скажи себе тихо, я свободен?
69: Я целостен.
70: Я люблю себя целиком.
71: Сделай глубокий вдох и медленный выдох, почувствуй пальцы рук.
72: Пальцы ног.
73: Почувствуй тело, которое сейчас другое, легче, свободнее. Знай то, что произошло сейчас, произошло. На самом деле это не визу.
74: Лизация это не игра. Твоя нервная система только что пережила исцеление. Когда ты будешь готов, медленно открой глаза, не спеши.
75: Душа моя, добро пожаловать домой. Эту медитацию. Слушай, 7 дней подряд. Не 1 раз 7. Каждый раз будут выходить новые слои. Новая боль, но.
76: Слезы. Новое освобождение. К 7 дню. Ты не узнаешь себя. Уйдёт тревога, изменится сон, появится энергия, хронические напряжения от
77: Пустят тело. Это не магия, это нейробиология, плюс душа.
78: Душа моя.
79: Лежи, лежи столько, сколько тебе нужно.
80: То, что сейчас в тебе происходит, важнее любых слов.
81: Твоя нервная система сейчас перестраивается. Твоё тело сейчас отпускает то, что носило десятилетиями. Не торопись, не
82: Давай я ухожу тихо.
83: Но я остаюсь рядом.
84: Музыка будет звучать ещё.
85: Она тебя донесёт?
86: Просто лежи, просто слушай.
87: Пусть музыка тебя убаюкает.
88: Пусть твоё состояние мягко выровняется, чтобы внутри стало ещё теплее, ещё тише, ещё свободнее.
89: Если эта медитация коснулась тебя, напиши под видео 1 слово.
90: Обнял, это твоё свидетельство, что сегодня ты обнял своего внутреннего ребёнка.
91: Подпишись.
92: Я тебя люблю, душа моя, иди живи, как творец.