0: Присоединяйтесь к нашему официальному теллеграм каналу и становитесь частью сообщества. Ссылка в закреплённом комментарии добро пожаловать. Меня зовут сержант мэй, и моя цель гарантировать, что ваша карта с изображением вашего лица никогда не будет отклонена под моим

1: Наблюдением к концу этого видео у вас будет потрясающее лицо, вы сможете делать невероятные фотографии для полицейского досье и точно будете знать, что отличает девушек из парней, из it сферы, которые всегда хорошо выглядят от всех остальных я вам обещаю, это не то, с чем вы рождаетесь, потому чт.

2: Что я не родилась такой, это система и проект, мы должны хотеть хорошо выглядеть и должны над этим работать. Вот почему я сегодня здесь. Так что как только вы добьётесь успеха, вы станете тем человеком, на которого люди будут смотреть и думать ух ты, он прямиком из vip зоны и, конечно же, как раз к нашему

3: Жаркому летнему сезону для девушек если вы здесь впервые, меня зовут may добро пожаловать на мой канал, этот канал предназначен для всех, кто активно улучшает свою жизнь на физическом, умственном и духовном уровнях все дело в разуме, в настроении и в ауре если вам это нравится, подписывайтесь.

4: Присоединяйтесь к нашей семье, когда ваша карта лояльности действительно перестаёт работать. На самом деле происходит медленное накопление всевозможных ошибок, допущенных в различных ваших системах. Ваша кожа, ваше тело, ваше присутствие, ваша не

5: И самое неприятное в этом то, что, по крайней мере, на мой взгляд, большинство общих советов по преображению, которые вы можете найти в интернете, затрагивают лишь 1 или 2 из этих моментов. Получается, вы делаете все идеально в 1, а потом пренебрегаете другим и понимаете, что ваш образ жизни вас старит, а значит,

6: На нет. Весь ваш уход за кожей или вы питаетесь совершенно правильно, сбалансировано, но при этом постоянно испытываете стресс и не знаете, как позировать. Вы не знаете, как себя преобразить и какая причёска вам подходит. Или, в общем, все это вам знакомо, но при этом вы носите на себе такой груз ответственности, что это стано

7: Навязчивой и отражается на вашем лице, сводя на нет все ваши усилия. Я знаю это, потому, что годами занимаюсь переделкой, исправлением всей своей работы, чего, очевидно, никто не хочет, и ваше лицо. Вам нужно создать такое лицо, чтобы никто никогда не мог его отклонить.

8: Я вам говорю, это целая экосистема, в которой все уровни работают вместе. Итак, мы будем строить все это слой за слоем. И позвольте мне сначала кое-что вам сказать. Существует множество способов хорошо выглядеть, но если вы видите кого-то, кто выглядит довольно хорошо, но при этом кажется обычным.

9: Шаблонным это потому, что они заимствуют это у кого-то другого. Они смотрят, что кому-то подходит, будь то понравившаяся им стрижка, форма бровей, цвет, цветовая палитра или стиль и копируют это, но в итоге это уже совсем на них не похоже. Возможно, она им даже не подходит, потому что это не было разработано.

10: С учётом особенностей их лица, тела и цвета кожи. Но люди, которые всегда хорошо выглядят и которым никогда не отказывают в регистрации, по сути, воспроизводят то, что уже работает для их конкретных черт лица, а также для их атмосферы и ауры. Итак, как только вы проделаете эту работу и разгадаете собственный

11: Код, все остальное станет проще. В буквальном смысле. Время, которое вам потребуется, чтобы собраться утром, сократится вдвое. Ваши наряды будут вам идеально подходить. Ваши фотографии будут выглядеть хорошо. А поскольку вы постоянно, неизменно хорошо выглядите на фотографиях, вы перестаёте сомневаться в себе. Итак,

12: Этого мы и начнём. Начнём с 1 части этого видео. Взлом собственного кода. Лицо, тело, цвет кожи. Форма лица. Это по сути, основа всего. Большинство людей так и не догадываются об этом. Они просто гадают, смотрят тик ток, видят кого-то, кто хорошо выглядит, и думают, я попробую это сделать. Помните это не

13: Строгие правила. Предлагаются варианты, потому что в конечном итоге вам должно это нравиться. Давайте начнём с формы лица. Вот что делается на самом деле полностью соберите волосы назад и сделайте снимок прямо в лоб. Не должно быть ни Углов, ни Хвостов. Обратите внимание всего на 3 вещи. Ширина

14: Вашего лба относительно линии челюсти и длина вашего лица относительно ширины и точки, где находится самая широкая точка. Если у вас овальная форма лица, то его длина превышает ширину ваш лоб немного шире, чем челюсть. Эта форма лица считается наиболее универсальной, поскольку большинство стилей вам подойдут.

15: Поздравляю, в то время как круглое лицо, которое соответствует моей форме лица, примерно одинаково по ширине и длине, имеет мягкие углы. Итак, ваша цель создать иллюзию длины и чёткости контуров. Может быть выразительная челюсть и сильный лоб, и они

16: Примерно одинаковой ширины. У людей с квадратным лицом невероятно развита костная структура. Таким образом, ваша цель либо больше использовать этот приём, чтобы смягчить его в зависимости от того, какую атмосферу вы хотите создать. Если у вас лицо сердцевидной формы, то оно шире в области лба и уже в области подбородка. И, наконец,

17: Продолговатая форма значительно длиннее, чем шире. Неважно, к какому именно типу вы относитесь, гораздо важнее знать, потому что все остальное с этого момента придёт само собой. Далее мы рассмотрим брови. Ещё 1 деталь, которую я не показываю, но которая наиболее заметна на вашем лице, это брови. Эта функция приносит вам больше.

18: Позы, чем практически любая другая, потому что она формирует все вокруг. Подходящая форма напрямую зависит от формы вашего лица. Если у вас круглое лицо, более длинный изгиб челюсти визуально удлинит его и придаст ему более вертикальную структуру, которой ему от природы не хватает. У меня самой изогнутые брови, и они

19: Не самые густые, они довольно тонкие, хотя из за моей чёлки этого не очень видно. Иногда все же можно разглядеть. Это именно то, что подходит моему лицу. Кроме того, вместо бровей у меня чёлка. Если у вас вытянутое лицо, более плоские горизонтальные брови, сбалансируйте его длину в этом случае не стоит выбирать.

20: Высокую дугу, так как это визуально удлинит ваше лицо, если, конечно, вы сами этого не хотите, если у вас квадратное лицо, вам подойдут более мягкие изогнутые брови, возможно, слегка угловатая форма, которая сбалансирует сильную челюсть. А если у вас лицо сердцевидной формы, то более мягкие, округлые изгиб, подбородк.

21: Обеспечит большую сбалансированность и сбалансирует форму лица. Попробуйте поэкспериментировать. Посмотрите, что подойдёт именно вам, потому что, как мне кажется, ошибка заключается в том, что люди слепо следуют любой модной тенденции в оформлении бровей, не задумываясь о том, подходит ли она к их лицу или нет. Например, возвраще.

22: В моду тонких бровей или в последнее время часто вижу ламинированные брови с более прямыми линиями, без особой формы, которая подходит для одних типов лица и намеренно вредит другим. Итак, если вы уже слишком сильно выщипали брови, попробуйте каждый день, каждый вечер наносить на них касторовое масло и какую-нибудь сыворотк.

23: Для роста бровей и запаситесь немного терпением, вы даже можете немного подкрасить их, пока ждёте, но в целом работа над бровями это 1 из самых эффективных решений, которое можно принять относительно быстро. Итак, если вы похожи на меня, вообще не хотите с этим связываться, то сделайте чёлку. Ваша стрижка или причёска. Также явля.

24: Внешняя рамка вашего лица неправильно подобранный цвет может за месяц испортить форму вашего лица, но правильно сделать половину работы за вас для круглого лица необходима длина, многослойность и объём на макушке, короткое каре, заканчивающееся на уровне челюсти ширине лица лишь подчеркнёт.

25: Я это знаю, потому что много лет носила стрижку боб. У меня также были светлые волосы, стрижка боб, что на самом деле снижало контрастность. Обычно мы стремимся к более высокой контрастности. Технически прямая чёлка мне не подходит из за круглого лица, но на самом деле я этого хочу для себя, потому что it

26: Помогает мне выглядеть моложе. Кроме того, у меня стрижка, обрамляющая лицо. У меня многослойная стрижка, которая заканчивается примерно на уровне подбородка. Сейчас я этого не знаю, но обязательно сделаю. Я собираюсь подстричься, парни. В конечном итоге это все равно должно подходить вам и соответствовать ваше

27: Образу, но длинная многослойная стрижка или боковой пробор также могут создать иллюзию длины. Лично мне тоже лучше оставить волосы длинными. Для квадратного лица подойдут мягкие слои, чёлка, шторка, все, что смягчает углы вокруг челюсти длинные прямые срезы с тупым срезом.

28: Отлично смотрятся и на квадратном лице, потому что они подчёркивают чистоту черт лица и выгодно выделяют вашу структуру. Если у вас овальная форма лица, честно говоря, вам подойдут, большинство причёсок, вам повезло. Поздравляю, поэкспериментируйте с текстурой. Вашей индивидуальностью. Чрезмерная коррекция формы, если

29: У вас лицо серцевидной формы, то стрижка боб до подбородка или более длинные пряди, добавляющие объём в области челюсти, уравновесят ваш более широкий лоб. А ещё, если вы хотите прикрыть лицо чёлкой на бок, это также ваш лучший друг. Здесь также важна текстура ваших волос. Перестаньте бороться с тем, что происходит с вашим.

30: Волосами от природы и начните работать с ними. В самых разных типах и текстурах волос заключена невероятная красота. Девушки, которые всегда выглядят так, будто у них причёска сделана без усилий, на самом деле не пытаются изменить её, потому что это требует гораздо больших усилий, чем просто использовать то, что вам уже подходит от приро.

31: Что касается силуэта фигуры, я не собираюсь советовать вам одеваться в соответствии с вашим типом фигуры, стремясь всегда выглядеть как песочные часы. Все гораздо сложнее. Речь идёт о понимании своих пропорций, использования одежды для создания желаемого силуэта. Если у вас более прямая фигура, то любой акцент на.

32: Будь то крой одежды, пояс или какой-либо утягивающий элемент создаст более чёткие контуры. Если вы этого хотите. Если у вас пышные формы, то ткани с плотной текстурой могут также подчеркнуть вашу фигуру и поддержать её, так как это не смогут сделать очень тонкие трикотажные изделия. А если вы миниатюрная, как я, то

33: С высокой талией визуально удлиняет ваши пропорции. Если вы высокого роста, вы также можете добиться объёма и пропорций, сочетая вещи, которые недоступны людям невысокого роста. Итак, независимо от типа вашей фигуры. Главное спросить себя ваша одежда струится или подчёркивает вашу фигуру для каждого наряда?

34: Выберите 1 намерение одежда с драпировкой должна драпироваться целенаправленно и подчёркивать ваши лучшие черты. Элементы, имеющие определённую структуру, должны быть структурированы целенаправленно. Например, как невысокая девушка. Я обожаю струящиеся юбки, которые заканчиваются.

35: На середине бедра, на уровне середины бедра или имеют длину 78 дюймов. То есть любая одежда, которая заканчивается на уровне Суставов, например, до колена, будет на мне ужасно смотреться, в то время как, когда я ношу одежду строгого кроя, мне нравится больше подчёркивать свои плечи, потому что они узкие, это приносит боль.

36: Balance всему моему телу если вы находитесь в той промежуточной ситуации, когда что-то пытается струиться, но не совсем правильно драпируется или пытается быть структурированным, но на самом деле не совсем сидит, вот тогда наряды начинают выглядеть неестественно или вы не можете понять, почему так происходит затем.

37: Анализ цвета у вашей кожи есть фотон, будь то тёплый, холодный или нейтральный, а цвета вашей кожи либо гармонируют с этим, либо противоречат. Когда они гармонируют, ваша кожа выглядит чище, глаза выразительнее, лицо более отдохнувшим и живым. Но когда ваши цвета борются сами с собой, вы будете выглядеть

38: Бедным или уставшим, и не будете понимать почему. Хотя сам наряд симпатичный, быстрый способ проверки посмотреть на вены на внутренней стороне запястья при естественном освещении. Если ваши глаза имеют синеватый или фиолетовый оттенок, скорее всего, у вас холодный тон кожи. Если ваши глаза имеют зеленоватый оттенок, значит, у ва

39: Тёплый тон кожи. А если это смесь разных вариантов, то вы нейтральны, холодные тона выглядят более живыми в драгоценных оттенках, таких как сапфир, изумруд сливовый, насыщенно красный. Также в ледяных Постельных тонах, в отличие от Тёплых тонов, более живыми выглядят землистые оттенки, такие как

40: Терракотовый, оливковый, горчичный, тёплый, коричневый, коралловый, персиковый. А нейтральные тона действительно могут подойти как мужчинам, так и женщинам, если правильно подобрать цвет. А когда ты одета в правильные цвета, твоё лицо выглядит так, будто на него наложен фильтр, я не шучу, на самом деле вы просто находитесь в гармонии.

41: Но если вы наденете неподходящие вещи, вы будете выглядеть уставшей, немного дряблой, никакой макияж не компенсирует, чтобы вы не делали. Если вы хотите углубиться в этот вопрос, изучите систему анализа цветовых решений за 12 сезонов это позволит более детально разложить тёплый холодный и нейтраль.

42: Оттенки на уровне контрастности и насыщенности, соответствующие вашим конкретным потребностям. Это кардинально меняет ситуацию. Я погрузилась в эту тему с головой, и это полностью изменило мой подход к фотосъёмке одежды. Даже цветовую гамму моего макияжа. Это можно сделать самыми разными способами.

43: Просто анализ цвета и можно пройти его лично и также есть приложения, с помощью которых вы можете это сделать или даже обратиться к чату gpt, попросить его сгенерировать для вас фотографии для анализа цвета. И вот что важно понимать во всем, что я только что сказала верно это?

44: Очень много всего. Поэтому, чтобы во всем этом разобраться, потребуется немного экспериментов и времени, чтобы подобрать новый цвет волос, новую форму бровей, новый стиль макияжа, разные цветовые палитры. Экспериментировать это здорово и весело. Пока не поймёшь, что на это нужно. Время некоторые из этих решений нелегко отменит.

45: И вам совсем не хочется узнать об этом, например, если вы покрасились в блондинку, вам это не нравится, вам придётся потратить месяцы на отращивание, восстановление повреждённых волос, а если вы подстрижётесь в короткую стрижку, например pixie, и вам это не пойдёт, то вам потребуются годы, мне потребовалось 6 лет, чтобы отрастить.

46: Твои короткие волосы. Поэтому всегда перед чем-то важным ты понимаешь, что хочешь попробовать что-то новое, а потом либо делаешь это импульсивно и жалеешь, либо не делаешь. И всегда будешь задаваться вопросом. А как это будет выглядеть, если я просто побрею всю голову? Останусь Лысой? Это то, с чем я экспериментировала это?

47: Приложение для лица это фоторедактор с функцией фокусировки на лице и 1 из его самых полезных функций возможность примерить снимки на собственном лице прежде чем принять окончательное решение именно так его использую я нахожу какой-нибудь образный пинтерес, будь то макияж или причёска, просто загружаю фотогра.

48: Вдохновение в приложении для лица. Примеряю её на свои селфи. Например, если я подумываю о том, чтобы стать блондинкой, я могу буквально представить себя блондинкой в этом приложении. Прежде чем окончательно испортить свои волосы, я даже могла бы использовать его для тестирования других цветов. Мне кажется, рыжие волосы не

49: Пойдут, и если захочу попробовать определённый стиль макияжа, я тоже могу это легко сделать. А если я буду думать о стрижке пикси или боб? Приложение для лица может избавить меня от многолетних сожалений по поводу этого решения. И для женщин, и для мужчин. Здесь есть все, чем вы могли бы развлечься. У них даже

50: Есть бороды для женщин это очень забавно. Часть 2 быстродействующий уход за кожей, которая действительно работает. Давайте разберёмся с этим. Окей, если у вас относительно нормальная кожа и вы просто хотите поддерживать её в хорошем состоянии, в долгосрочной перспектив.

51: Вот что подтверждают реальные исследования и на что указывают дерматологи. Даже если вы будете делать это в течение месяца, вы все равно увидите результаты. Я использую солнцезащитный крем каждый день это совет номер 1. Это не сравнится ни с чем, другим, это не подлежит.

52: Фотостарение, вызванное воздействием ультрафиолетового излучения, является причиной до 80% видимых признаков старения кожи ежедневно каждый день минимум 30% spf, а в идеале 50 в любую погоду, даже зимой не забывайте про шею.

53: Уши. Эти участки кожи заметно стареют, и люди часто забывают о них, особенно потому, что там более тонкая кожа. Если вы ничего не сделаете из этого раздела, сделайте хотя бы это уже 1. Это позволит вашей коже выглядеть моложе, чем у окружающих через 10 лет.

54: Если они не пользоватся защитным кремом, поверьте, сейчас им все пользуются. Некоторые из вас заметили, что я не наношу много сывороток или даже солнцезащитного крема на лоб, потому что у меня чёлка слишком много средств для ухода за кожей лба мне не подходит, потому что, знаете, это только забьёт.

55: Поры, и моя чёлка обеспечивает естественный физический спс. Таким образом, это, безусловно, самая Гладкая и наименее проблемная часть моего лица. Благодаря этому физическому барьеру, которым является моя чёлка. Физический спс всегда будет работать в 100 раз эффективнее любого солнце.

56: Cream кроме того, он не вызывает дополнительного окислительного стресса для кожи, как это делают некоторые солнцезащитные кремы, и вам не придётся повторно наносить физический солнцезащитный крем каждые 2 часа вы защищены с того момента, как прикроете кожу одеждой, я всегда рассматриваю.

57: Защитные средства как крайнюю меру. То есть, если вы видите меня с лицом, высунутым на солнце, это потому, что я хочу, чтобы моя физиономия затмевала всех остальных прохожих на улице. В противном случае, если 1 на улице, то мне все равно обычно все высовывают головы и расставляют зонтики, я даже ношу защитные.

58: Покрытие для тела платки все, что могу, чтобы физически защитить лицо и шею от солнца. И, несмотря на все эти процедуры, которые провожу, я все равно пользуюсь солнцезащитным кремом. Вот насколько защищена, используйте ретинол на ночь. Это самый тщательный исследователь.

59: Ингредиент средства по уходу за кожей за всю историю, десятилетие клинических данных он ускоряет обновление клеток, стимулирует выработку коллагена, улучшает текстуру кожи, осветляет пигментные пятна, уменьшает мелкие морщины. Это решает большинство, но не все поверхностные проблемы кожи.

60: Третиноин это эталонный препарат ретиноидов, отпускаемых по рецепту. Он очень сильный, и в качестве безрецептурного средства можно использовать ретинол или ретиналь. А если вам нужна более мягкая формула, вы можете использовать сыворотки бакучиолом 1 видео. Я совершенно не

61: Правильно выразилась, заявив, что адапален на самом деле очень сильный, вовсе не слабый, и если вы видели это видео, и вы новичок в использовании ретинолов, пожалуйста, будьте осторожны с адапаленом, начинайте с 1 2 раз в неделю, а затем постепенно увеличивайте частоту, и на начальном этапе у вас произойдёт обострение.

62: Выработки кожного сала это нормально. Подождите 3 месяца. Помимо защиты от солнца, это наиболее близкий к проверенному омолаживающему компоненту всех существующих. 3 ингредиент, который используют это витамин ц по утрам аскорбиновая кислота в концентрации от 10

63: Процентов. Это антиоксидант, который нейтрализует повреждения, вызванные свободными радикалами от ультрафиолетового излучения, загрязнения окружающей среды и стимулирует синтез коллагена. Кроме того, со временем это осветляет вашу кожу. Наилучший эффект достигается при нанесении под

64: Защитный крем я использую это каждое утро сыворотку с витамином ц. Представленные здесь доказательства весьма убедительны они не так хорошо изучены, как ретиноиды, но все же достаточно хорошо исследованы. И, наконец, простое очищающее средство, не пересушивающее кожу хороший увлажняю.

65: Крем главное бережное воздействие отсутствие чрезмерного очищения лица, то есть отшелушивания. Что касается увлажняющих средств, то большинство, если не все мои увлажняющие кремы, содержат пантенол церамиды и экстракт цинтекуатлем.

66: Щадящие, увлажняющие средства. Вот и все. Вот и вся процедура. Очищающее средство, крем с витамином ц спф утром, а вечером очищающее средство и увлажняющий крем с ретинолом. Все остальное это оптимизация. Если вы хотите узнать больше, у меня есть гораздо более подробное

67: Видео, которое недавно сняла на тему ухода за кожей. И, конечно же, вам следует следовать своему режиму ухода за кожей. В соответствии с вашим типом кожи. Это очень важно. Таким образом, эти 4 категории являются основой и обеспечивают наибольшую клиническую поддержку. Я понимаю, что

68: Это не какая-то заманчивая двенадцатишаговая программа с восемью сыворотками, нефритовым роликом, но я бы предпочла дать вам 4 действительно работающих средства, чем 20, которые только создают ощущение суеты не так эффективны, не говоря уже о том, что слишком большое количество косметических

69: Может вызвать окислительный стресс на лице вашей коже. Неважно, сколько Шагов вы делаете, но важно, чтобы вы последовательно выполняли правильные действия. 3 пункт заключается в том, что ваше лицо это своего рода отчёт о том, что происходит внутри вашего тела. Вы сможете создать

70: Самую отлаженную систему ухода за кожей в мире. Если ваш организм по прежнему страдает от хронического воспаления недосыпа, работает на кортизоле. Ваше лицо будет это постоянно выдавать. Я знаю это, потому, что сама через это прошла, когда я была в самом худшем состоянии, действительно на самом Дне состоя

71: Моей кожи было не то чтобы плохим, но что-то было не так. Моё лицо стало тусклым, тёмные круги под глазами стали темнее, прыщи не переставали появляться, я постоянно сталкивалась с проблемами пигментации, моё тело кричало, а лицо было передатчиком этой фразы никакая.

72: Сыворотка не помогла, пока я не устранила причину проблемы. Во первых, избыток сахара это тихий, но губительный фактор лишающих людей возможности показать себя. Гликация сахара буквально повреждает коллаген и эластин структурные белки, которые поддерживают упругость и эластичность кожи, это.

73: Старение изнутри провоцирует появление высыпаний. Это вызывает ещё большее воспаление. Вам не нужно быть идеальным, но если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием сахара, удивляетесь, почему ваша кожа выглядит старше, чем должна, то. Вероятно, причина именно в этом. Движение это тоже

74: Инструмент воздействия на кожу это часть вашей ежедневной процедуры ухода за собой. Кардиотренировки увеличивают приток крови к коже, а кожа это орган, который питается за счёт кровеносной системы. Регулярные движения придадут вам здоровый, румяный, потрясающий, живой, яркий, свежий вид, который

75: Сможет воспроизвести ни 1 маркер. Таким образом, 20:30 минут, 3, 5 раз в неделю. Даже после 1 тренировки вы почувствуете себя намного лучше. Ваша кожа будет сиять лимфатический дренаж. Это очень недооценено. Отёчность, обвисание кожи.

76: Нечёткий контур лица, которые могут появляться у некоторых людей по утрам, большая часть этого застоявшаяся лимфа. Таким образом, если вы будете разгонять лимфу через лимфатические узлы массаж, гуаши, массаж лица, закатывание глаз до линии челюсти и скул в течение 3 5 минут утро.

77: Снимает отёчность, делает лицо более выразительным. Сделайте это перед нанесением макияжа. Вы буквально заметите, что он лучше держится на лице. Сон также не является чем-то необязательным. Это цикл восстановления вашей кожи. Таким образом, синтез коллагена, обновление клеток

78: Выработка гормона роста и достигает пика во время сна, особенно глубокого сна. Поэтому, если вы постоянно не досыпаете, ваша кожа накапливает накопившуюся от сна пыль, и она буквально не успевает полностью восстановиться до начала дня. Тёмные круги под глазами, отёчность.

79: Цвет лица все это на самом деле просто результат сна, особенно стресс, я должна это подчеркнуть. Является ускорителем старения, от которого не может уберечь ни 1 продукт. Хронический стресс разрушает коллаген, нарушает сон, вызывает воспаление, подавляет иммунитет. Это проявляется

80: Алия, раньше, чем где-либо ещё в буквальном смысле, это так. Итак, к этому моменту вы, вероятно, начнёте понимать, что внутренняя работа совершенно неотделима от преображения регулирование работы нервной системы, соблюдение личных границ, полноценный отдых все это часть поддержания состояния описанного.

81: На вашем лице все взаимосвязано. Ничто из этого не является поверхностным или легкомысленным. 4 пункт присутствие это невидимый множитель. Именно это превратит ваш взгляд. Из она красивая. Я не могу оторвать от неё глаз ваше присутствие.

82: Личное обаяние поднимут вас с 8 до 10 баллов. На вашем лице запечатлено напряжение, которое вы, возможно, не осознаете. У большинства людей это микронапряжение сохраняется, в частности, в области челюсти лба вокруг глаз, особенно когда они испытывают тревогу. Часть этого микронапряжения я ощущаю.

83: Не только на лице, но и на всем теле. Мне приходится прилагать усилия, чтобы не сжимать зубы, потому что у меня невидимые брекеты. К счастью, мне осталось носить эти брекеты всего 3 месяца, но они так сильно изменили нижнюю треть моего лица, и благодаря им я стала работать гораздо лучше, потому что я постоянно сжимаю зубы.

84: Мне приходилось себя сдерживать. Я также постоянно опускаю плечи, потому что они тоже склонны напрягаться. Даже то, как вы сидите или стоите. Например, наклон таза может влиять на черты лица. Я почти уверена, что у меня есть наклон таза в 1 сторону, потому что черты моего лица не совсем сбалансированы, симмет.

85: Из за чего я всегда улыбаюсь. Чуть больше. С 1 стороны, я не знаю, как это объяснить, но я регулярно хожу на массаж, когда могу, чтобы просто не накапливать стресс в теле. Все это напряжение нужно как-то снять. А наша современная жизнь просто не очень то располагает к подобному расслаблению. Поэтому потре,

86: Тренируйтесь расслаблять лицо перед зеркалом. Например, расслабьте челюсть, сделайте это в буквальном смысле расслабьте челюсть, лоб Гладкий, глаза мягкие. Приучите это состояние к состоянию покоя и гарантированно. Со временем вы будете выглядеть красивее, когда не будете выглядеть так, будто ваши вены вот вот вылезут.

87: Orbit от стресса ещё кое-что о вашем лице, а точнее, лицевых мышцах. Когда моя челюсть находится в состоянии покоя, мой язык всегда лежит на небе. Возможно, вы знаете, что такое мьюинг? Я активно, осознанно занимаюсь этим последние 6 лет и точно так же, как и мои невидимые брекеты.

88: Я считаю, что мьюинг также сыграл большую роль в изменении внешнего вида нижней трети моего лица. Чем моложе вы, тем эффективнее это будет. Я также считаю, что это эффективно в любом возрасте, потому что я определённо начала это делать в более зрелом возрасте, и мне все равно это помогло. Это значит, что ваш язык плот.

89: Прижат к небу, и вы просто позволяете челюсти свободно свисать, а язык плотно прижат к небу. Именно в таком положении должны находиться наши губы. Это необходимо. Если вы хотите иметь сбалансированную форму лица, особенно нижнюю треть, делайте это медленнее, едите медленнее.

90: Когда вы замедляетесь, вы действительно двигаетесь, будучи расслабленными и осознанными, вместо того, чтобы спешить повсюду, и я в этом очень виновата, потому что, будучи бывшей жительницей Нью-Йорка, я становилась сама себе якорем, и это почувствуют не только окружающие, но и вы сами, потому что вы будете чувствовать себя комфортн.

91: В любом помещении, куда бы вы не вошли, ведь вы будете расслаблены. Чувствовать себя уютно, где бы вы не находились, это состояние расслабления. Так прекрасно, ведь все начинается в вашем теле. Но вы также можете активно замедлить свой темп, просто меняя манеру ходьбы. А на фотографиях научитесь.

92: Использовать мягкий взгляд. Вместо того, чтобы постоянно широко улыбаться и напрягать все мышцы, попробуйте провести небольшие эксперименты. Как бы вы выглядели, если бы улыбались, слегка приоткрыв губы. Как бы вы выглядели, если бы вы улыбались, мягкий взгляд, это не совсем тоже самое. Че.

93: Просто улыбнуться, улыбаться вовсе не обязательно. Вы просто можете быть в спокойном состоянии. Это также будет придавать вашему лицу более спокойный, почти медитативный вид. Я замечаю, насколько по разному я выгляжу, когда могу видеть себя, например,

94: Видеоискателе по сравнению с тем, как я выгляжу без этого. Поэтому как можно больше тренируйтесь с фронтальной камерой и делайте множество селфи с разных ракурсов. Возможно, даже перед зеркалом, чтобы хорошо себя видеть. Чем больше вы экспериментируете, тем быстрее вы это найдёте. Как правило, у меня 1

95: Сторона лица выглядит лучше, чем другая. Мне кажется, эта сторона мне нравится больше. И меня также устраивает передняя часть. Сейчас мой профиль меня устраивает, но я понимаю, что выгляжу не очень хорошо, если просто вот так приподнять подбородок. А ещё я выгляжу лучше, если камера направлена вниз. Так, например, если я фото

96: Фотографируюсь на лестнице. Я попрошу того, кто меня фотографирует, встать на пару ступенек выше меня. Кроме того, в качестве бонуса, если вы расслабитесь, избавитесь от излишнего напряжения в теле. В результате у вас улучшится осанка. Вы будете лучше выглядеть на фотографиях, потому что будете чувствовать себя комфортно и будете гор.

97: Собой. Работая над собой, работа также влияет на внутреннюю работу и, наконец, глазные капли прежде всего я всегда ношу с собой глазные капли, обычный увлажняющий крем и глазные капли от покраснения.

98: У меня хроническая сухость, глаза ношу, контактные линзы. У меня иногда краснеют глаза, и таким образом, белки глаз становятся ярче и меньше поводов для беспокойства по поводу покраснения глаз. Все это может сделать ваше лицо более мягким. Это помогает выглядеть бодрее. К тому же это занимает всего 20.

99: Секунды. Вы можете носить 1 такую штуку в сумке. Итак, ваше лицо, которое никогда не сдаётся, начинается с самопознания, понимания своего лица и тела, своих форм, своих цветов, своего неповторимого стиля, вместо того чтобы просто заимствовать чужое.

100: А затем его можно поддерживать с помощью тех немногих ингредиентов для ухода за кожей, эффективность которых действительно доказана. Это подкрепляется здоровым, активным и хорошо отдохнувшим телом, а также усиливается магнетическим присутствием аурой, которая словно врывается в комнату ещё до того, как вы

101: В неё войдёте. Таким образом, все это является частью системы, на которую вы можете положиться и которая никогда вас не подведёт. Теперь вы точно знаете, как построить свою собственную карту лица. Если вы ещё этого не сделали, подпишитесь и присоединяйтесь к нашей семье. Если вы хотите развиваться вместе с нами.

102: Я вас очень люблю, ангелы.