0: Most amazing living and dynamic тушью ин the human body and body ли the first came to mine like a.

1: Say so.

2: Example, help илюстрейт вас импортент н. V эксплоринг спейс тёрн оо the physical онли ту абонент хэв ит и march twenty in some cases.

3: Prime, физикал, кондишену, ливинг и to the stress.

4: Лайк сити и the two н.

5: Also да, by changing its shape and its internal архитектур с amazing features we can i watch экшели и with adaptations энд офкорс н туха масс ИНН вери формс оф экстрасес.

6: If you take a look a born in the human body, this is to tapes, and compact Бо из the dance поршен фо соу эврисинг н нет.

7: In the of the long look into the y and get bad to the core is the.

8: Picture, you can see look like a sponge, а look how cool, the real you can see, live ли two little by this is also.

9: Sunny bon из known as бонус ввёл на this трупики вот riley из that at first learn the mail the shape in there ориенте из random, but that is not.

10: The case the shape the ориенте зе архитектур оф the if you we they lie in the direct line of stress, or have to die ней бейсис, синка, эмейзинг и just like some buildings building with.

11: To the force be so what is? And i help to инкрис ней the architecture and really импорт вот из inside the bone.

12: We need to do is push the компрессию? Май.

13: Вот the ботишь из cli and how the stars gone to a two very different н. In there its strings and the гиббон итс компресси.

14: We won н ту крис и pushing н вот и Тулай ту that if you mean to born to you, even between these two common.

15: To make up the Бо би кристалл лайки нейм энд фаст, там is so.

16: A characteristic and to резистенс пушинг оо компресси фо компонент оф Бо из к foreign набери стринг лайк.

17: Major.

18: Mean much with consistency ви нид ту би ту ю гей пейшенс так консистенси гуд тайм.

19: Second to say thank you to the спонсор тудей видео coca из её фитнес компании кредит он the best системс ту хелп пипл старт n стик и фитнес коллс, стики фитнес кол севенти файв.

20: Work out one hundred days, this amazing to about and i и success из консистенси лайм инстант трансформейшн из about what you can do today and how you can make?

21: With consistency овертайм ю. А also working with real people cope and my things about like me you get it have видео юниса кастомайз фитнес план о голс.

22: Want to my running my string пк on my, on my phone и super easy to you the communication is on you continue.

23: Visa and офкорс Гетт фитбэк энд так, прогресс a really help someone эксай из heaven a flexible system, комбайн виз-ка en core death провайд апп ит.

24: Just name the best personal trainer, апс оф твенти твенти ту бай форбс сою interested н. Трайин, копала гоу to go Майкоп, дак слэш институт и fumo энеми не give и fourteen days ill with you on эксперт фитнес энд хелф коуч.

25: Компресс ней со южели у go about Пушин компресс, он the only to like walking.

26: Jumping on the ей лайк кино say what about пулинг?

27: Pulling форс, он the like like, by example, you may айс и me my very big but.

28: This my biceps, and in the bicep её of the bicep, её тату the bomb on the Бо и force on the bomb and so you see?

29: For example, but interesting thing about that is its экшели ивен изи н u think you dont have to get very ill компресси фо он the bones i explain лайн с say together in the.

30: Picking up sticks, брейкинг н snapping, стикс энд айм гоин ту.

31: At the top before if you see that the Бо бон вуд би андер компресси обин сму тугезер компресси форс соу.

32: I ll bicep ес the bicep тенден и going to none the order but the way push this burning, или resistance but the forces.

33: Air on the top and he comes онлайн the world like.

34: The Инглин инворк зе и every time you step.

35: Ю. Программу the in ввиду.

36: Bad to we are from власти.

37: Like have to learning to end to do this guest and so what the mane the general principles н.

38: Wings, ai, and the type фитнес колл виз маски, тренинг ор резистенс тренинг ю Вон ту ду самфинг, её лист, маре левел оф интенсити, соу лайк эф ю ке кровей лайк.

39: Twenty five times its проблили интенсив вуд ми инкриз ей n this is still i like six times.

40: Only six times but increasingly.

41: Question i would you have to экшели на running абсолютли не who dont лифту Лата вейтс, экшели, хэвин лимс нау ай или ай.

42: Great to have a combination of POS оо индер тренинг микс виз в training now if people dont love running комппера ту сей лайк э сайкле сайклинг дон импакт Панин он the пеймент батю.

43: B a press to say five the cycles the dean have good bones со квешен ю донт хэв тут great стимул бат ю л сквот Деде рили.

44: I think is good for everybody you on the оббади кофейн.

45: And the new place turn that really cool колен, асти, бласт, её асти, бласт да new ли the matrix?

46: Non, so you have these two с со ю синк эбаут зис н класс.

47: Stay the same same айс н. Не the 100 класс апп го ту, the example of.

48: No physical activities, интрестин.

49: У tether for future видео тут 100 класс from the theme перспектив в time life if we to go down.

50: Видео.

51: Sheep may to like and subscribe, if you feel the need and офкорс и the next видео.