0: So many amazing things for the human body, but best in there should be doing н. Фото like training i like на.

1: Йога, специфик, спортик

2: To complete.

3: Классно.

4: The type of dick is taking the rock to редлайн Лайне c this is a line line in work the.

5: Максимум о new максимум Кости импорт ви так about он and how effective персон тейкс оксиджен Фром зе.

6: And get in to the Маслин воркинг exercise из хью он, the fitness о person, but Текин, зет, оксиджен, Фром зе р, and in to the working, к. Масл. Тейкс, ммотоп, степс энд.

7: Think about from this перспективе in the process could be bad me by this.

8: Bring oxygen in to the body as we не for oxygen that to the ней о the to the in which is the the the move down in to the tree, which is to the вин пайп энд ***.

9: Into the right and life long watch interesting about this is that the лонгс, а really её limitation in this process of surprise пипл Бо by this is that the лонгс, а very well, or морфин, Фром сей лайк.

10: Size оо перспектив не the long to into them, come to the process of from the long you into the.

11: Специфики н. In the in this case.

12: From the long in to the stream, the lady the long, go to the heart, and the heart that d. And the in this case воркинг.

13: Flow into the into energy специфики зе энерджи колд эйтипи.

14: Dancing трай фасте бат вот long this process could we пан ввёл ви куд инкриз зе намбер оф крид and the for the potential for oxygen битвин её we just we доме.

15: Zeeman офишен, меки, масло the energy, серсис лайк батове, хэв э, пруди гуд, айдиа, зет биг плеер, зис из the эшл памп.

16: От self we can in chris the car is much we wanted we could have the most efficient масел ever, but if we dont have a powerful эффектив памп, но and mean much so how we стренг, он this heart before we.

17: Видео йога бадди teachers college they specialize in сайн спейс онлайн сертификейшен, программс фор йога тичерс, йога бридинг кочес йога апи тичерс энд стречинг кочес if you interested, стартинг, нью карьер жаб.

18: Helping people prove that health овер комментри, mantras and leave the best live longer йога корсис, май би райт, фо ю йога, Бати тейк, зе сайн спейс, бизнес, перепрочту, йога зёрен, Паше, студентс, интер, сексес, фул тичинг.

19: Since two thousand seven йога Бати, а over twenty three thousand tears in fury Ван кантрис, её back by йога лайнс американ н. Экстрасес, энд ивен американ, консул ан аджике мейкинг, и only schools in the world.

20: Level for college credits, йога, бадди i put together, a three report for you call how do choose the йога тичер тренинг программ ю can access эмили йога фо слэш, ей increasing the string to the heart in инпринт.

21: Pump ли you be good in the inner?

22: Ту ду стейк крик а and you to do the lights or интенсити вуд ю си имеет the pump абсолютли, ей to say like training.

23: Let you wanna to improve the strength of truth скватин энд зе сватинг юзу сиксти оо Макс зе максимум от лифта Петин энд ин, the case that squad.

24: So if you use сиксти процентов y Ван Макс вуд ю c games, я to you being on the table абсолютли энибади.

25: Work six Макс все like to nineteen ninety two н Макс и of the training program now take the analogy бэк ту the hard if you to only work.

26: And sixty процентов с копасити ю би ливинг стринг гейнс ор. Physiological adaptations за you can only get if you are to work that hard it say like its найти two hundred процентов итс копасити соу. Вот тайпс оф.

27: Do we need to do is acc v need to increase интенсити энд the best way to do this is true хай, интенсити нас and sometimes people refer to this, as we to Макс тренинг лет старт виз вот конститут хай интенсити Энеева.

28: From two to six minutes сам пипл ду лайк найти ай лайк ту ту ту форе вот the time you pick стик из and пик сам.

29: Form of training model you say лайк байк мастер так that he is the го фу тайм ту минетс.

30: You can see two минут, период n you get self the пейсинг ю ду зис и but the key is you dont have much left in the coffee time if you pick эту нерв ю.

31: For three minutes i saw you do that the same time you want Ван ворк, ту ту минетс, ттс, Дугин.

32: Four to six times and about the end н.

33: Redline a mean by редлайн из the goal, here is to essential, гет ту Макс тут max and max кру generalize, калькулейте, оф ту твенти, майнер, эйдж.

34: And if you do this right, ю хай.

35: You can see it from doing them every week, but id more like want vic от to do that i of the sheets of this type of training, and that's probably a good i maybe.

36: Of discomfort but Ван ту дан u feel great you doing её the week at фокус он и amazing physiological adaptations её воккер.

37: Probably not see why this thing to go from coach стрейт ту хай нести невс ю Вона бри билд ап юр бейслайн, фитнес ор юр и bass на be done to дженерала стрейк тренинг э, сам тедди стейт лайт ту Марет.

38: Of training and enter your из инкрис ИНН.

39: This is the product is the blood.

40: Из на максимум ви донт хэв контрол ф вот и the office.

41: Хай те. Форма вин талкинг эбаут зис майл Карин вич из the self will иностраннее н the for the heart контракт мор форли эйчпи олсоу зе чебер оф the heart а ту.

42: You н и.

43: Talking much i really инкриз зе в you take a who is not very normal as you see that the thirteen to фифтин.

44: Set in the из from thirty two fourty лидер зетс крейзи эту синк эбаут зе хьюман потении специфик тайп.

45: And i like in the to the same pain.

46: Лайк инсайд.

47: The number of going to see so what is this high training in the физик adaptations?

48: We to max ten v max максимум соу зе максимум оксиджен Консон си оф зис из like a of the size of your Робик энджин.

49: How much i in to the body time l saw if you take you and do to.

50: Bite and will increase интенсити интел ю соу и ty максимум ворк да time information by the test which is.

51: The максимум ю. Консум, но tell you want of the test you got to set максимум оксиджен consumption and for round number that say you got резолт оф 3 point five.

52: The maximum and всей.

53: Training and continue my training i to increase my ввиду maxi, and you go back, and you two three seven five you can ну, процесс, and you more oxygen, and for.

54: A bigger Робик машин фор ю хэв крис фитнес н н do more work н лимон квэшн из хай тренинг the only to prove we to Макс энсер из no you.

55: Two max by doing её кардио интенсити вот to a to training we go to the ли of the person one and only using сикстин оф Максе.

56: Be living. Максимум не

57: New training, because again to max a top, and then you really working so you dont go there max and the funky из u may be thinking i.

58: Ys viii freaks ту ду, ту Дун.

59: And ill, или хай лайф.

60: Officialzelel вот сей ю хэв литл кидер литтл тает лайк a little н, and they able to skate and the from the dark, you have to them up and back maybe that same.

61: Like wild is been difficult порт u two on time for you.

62: Вио ту Макс из Хайли correlated из long джевер энд. Вот this means that we to Макс фитнес хэз э стронг релейшн шип виз мотели риск о риск офд оо ту Макс инпрус.

63: To the klein YouTube.

64: Import point this was lord группа пипл, and that the age of the person i was фифти фри н фифти 3, and they tested эту max and and they put them in to specific групс файв групс.

65: Two max core one group, was low the оо the next was high to Макс корс нау и a person world to go from the law group up to the a group.

66: One group of zero риск редакшн оф off around fifty процент овер он from the law group ту ту групп, ту групп, the reduction ли of sixty two seventy процент.

67: Over the day thats amazing to think about fitness to consider нас the спешли?

68: In the death a fitnes ли рили клайн, если especially if we dont мейнтейн Самвел фитнес 2 if you interested у спонсор тудей видео йога.

69: Id like subscribe and.