0: Я занимаюсь изучением мозга уже несколько десятилетий, и за все это время меня снова и снова поражает 1 вещь не то, как мозг работает, а то, как легко его обмануть.

1: Вы смотрите на эту картинку и видите движение там, где его нет. Вы слышите слово, которого не произносили. Вы чувствуете прикосновение на руке, которой уже нет. Это не фантазия, не патология, это ваш мозг работает именно так.

2: Так, как и должен. Но вот что меня интересует по настоящему одни люди иллюзировать мозг уже поверил, 1 фраза и восприятие перестроилось, другие смотрят на ту же кар.

3: Ну и не видят ничего необычного. Им нужно время усилия, иногда объяснения. Это не случайность, и это не вопрос интеллекта. Если вы относитесь к 1 группе.

4: Обману восприятия, то ваш мозг устроен особым образом. Сегодня я расскажу вам об этих 5 особенностях, и, поверьте, некоторые из них вас удивят. К концу этого разговора вы будете понимать,

5: Не просто то, почему вы иллюзировать других, вы поймёте, как именно работает ваш мозг, какие нейронные механизмы за этим стоят. И это важно почему-то, что

6: Общество часто считает доверчивостью или наивностью, на самом деле является признаком специфической и очень интересной организации психики я не собираюсь вас утешать.

7: Я собираюсь объяснить, потому что это разные вещи. Каждая из 5 особенностей имеет научное основание, каждая опирается на данные нейронауки и когнитивной психологии, и каждая расска

8: Скажет вам что-то важное о том, кто вы есть не с точки зрения характера, а с точки зрения архитектуры вашего сознания останьтесь до конца 5 особенность та, о которой меньше всего говорят, для многих меняет.

9: Все. Прежде чем перейти к 5 особенностям, мне нужно объяснить 1 вещь, иначе все остальное не будет иметь смысла. Что такое иллюзия с точки зрения нейронауки. Многие думают, что

10: Иллюзия это ошибка, что мозг сломался и видит то, чего нет, но это в корне неверно. Иллюзия это не сбой, это результат, результат того, что мозг постоянно делает предсказания.

11: Ваш мозг не воспринимает мир напрямую, он получает сигналы от органов чувств, электрические импульсы, не более того, и на основе этих сигналов строит модель реальности каждую секунду без

12: Остановки он сравнивает то, что приходит извне, с тем, что он ожидал получить, и там, где информации не хватает, он достраивает картину сам нейробиолог Карл фристон из университетского колледжа Лондона.

13: Называет это предиктивным кодированием мозг это не пассивный регистратор реальности, он активный предсказатель и иллюзии, это место, где его предсказания.

14: Расходится с тем, что есть на самом деле. Так вот, если вы иллюзировать, это значит, что ваш мозг делает предсказания очень активно, он не ждёт, он

15: Строит модель раньше, чем получит все данные, и за этим стоит не 1, a5 конкретных особенностей психики особенность 1 высокая активность нисходящих процессов.

16: Обработки информации. В нейронауке существует 2 направления обработки информации. Восходящие процессы. Это когда информация идёт снизу вверх от органов чувств к

17: Коре головного мозга, вы видите линию, мозг её регистрирует, анализирует, делает вывод нисходящие процессы это обратное кора головного мозга, где хранится все, что вы знаете, все, что вы пережили, все ваши

18: Ожидание. Она посылает сигналы вниз, к органам чувств и говорит им смотри, вот здесь ожидай вот это у людей, которые иллюзиум, быстро нисходящие процессы.

19: Доминируют. Это означает следующее ваш мозг обрабатывает ожидания быстрее, чем обрабатывает факты. Он уже знает, что должен увидеть, и видит именно это, даже если реальность

20: Говорит о другом исследования с использованием функциональной мрт, проведённые в том числе группами в массачусетском технологическом институте, показали у людей с высокой чувствительностью к зрительным иллюзиям.

21: Прифронтальная кора демонстрирует значительно более раннюю активацию по сравнению с первичной зрительной корой мозг интерпретирует прежде, чем воспринимает вы можете спросить, это плохо? Нет.

22: Это быстро, это позволяет принимать решения мгновенно. Это интуиция в её нейробиологическом выражении. Но об этом позже. Пока запомните. Ваш мозг строит картину мира.

23: Раньше, чем получает полную информацию о нём. И это 1 особенность, но она не существует в изоляции, потому что за ней идёт 2, и она объясняет, почему эта скорость

24: Вообще, возможно, особенность 2 повышенная нейронная пластичность и высокая скорость синоптических связей. Если 1 особенность это о том, что делает ваш мозг, то 2 о том, как быстро он

25: Он это делает. Нейронная пластичность это способность мозга изменяться, образовывать новые связи, перестраивать существующее это то, что позволяет нам учиться.

26: Адаптироваться, выживать в меняющейся среде исследования показывают, что люди с высокой чувствительностью к иллюзиям демонстрируют более высокую скорость синоптической.

27: Передачи в областях, связанных с визуальной обработкой и ассоциативным мышлением. Проще говоря, нейроны у таких людей разговаривают друг с другом быстрее. Это означает, что ваш мозг с лёгкостью созда,

28: Даёт связи там, где другой мозг их ещё не видит. Вы замечаете паттерны. Раньше вы находите смысл в неполной информации быстрее, но именно здесь кроется то, что я считаю самым.

29: Интересным. Та же самая особенность, которая делает вас восприимчивым к иллюзиям, делает вас также более восприимчивым к метафорам, к искусству, к музыке, к чужой боли, потому что все это по

30: Сути те же нисходящие процессы. Ваш мозг достраивает смысл там, где его ещё нет. И это не слабость, это другой способ быть умным. Но вот что не даёт мне покоя, если эти 2 особенности уже так.

31: Многое объясняет, что же означают остальные 3 и почему я сказала, что 5 меняет все потому, что первые 2 касаются скорости вашего мозга, а следующие 3 касаются его чувствительности, и это.

32: Совсем другой разговор, особенность, 3 высокая сенсорная чувствительность и тонкое восприятие есть люди, которые входят в комнату и сразу чувствуют, что что-то изменилось, не могут объяснить, что

33: Просто знают есть люди, которые слышат музыку и физически ощущают её в теле не метафорически буквально есть люди, для которых слишком яркий свет это не просто некомфортно, а почти болезненно.

34: Себя в этих описаниях психолог элейн аарон из университета стоуни брук ввела понятие высокочувствительная личность Хайли сенситив персон, или эйч.

35: Спи. По её данным, около 15 20% людей обладают нервной системой, которая обрабатывает сенсорную информацию глубже и тоньше, чем у остальных. Эти люди не просто замечают больше. Они.

36: Обрабатывают больше. Каждый сигнал из внешнего мира проходит через более тонкое сито, и именно поэтому их мозг быстрее реагирует на визуальные иллюзии, потому что иллюзия

37: Сама по себе является тонким сигналом, незначительным противоречием между ожиданием и реальностью. И если ваша нервная система настроена на тонкие сигналы, вы уловите.

38: Это противоречие мгновенно исследования с использованием нейровизуализации подтвердили у высокочувствительных людей наблюдается повышенная активация в областях мозга.

39: Связанных с осознанностью, эмпатией и обработкой деталей, в частности в островковой доле и в поясной коре. Но именно здесь картина начинает усложняться, потому что высокая.

40: Сенсорная чувствительность это не изолированная черта, она связана с 4 особенностью. И когда вы поймёте эту связь, вы увидите, что речь идёт уже не просто о восприятии. Речь идёт о том, как вы

41: Реальность особенность, 4 активная работа воображения и образного мышления. Позвольте мне задать вам вопрос когда вы читаете книгу, вы видите происходящее. Не просто следите за текстом, а букв.

42: Буквально, видите лица, место, детали, как в кино. Когда вам рассказывают историю, вы в неё погружаетесь, не просто слушаете, а оказываетесь там, если да, это не просто богатое воображение, это конкретный нейронный механизм.

43: Исследователи из оксфорда и берлинского свободного университета изучали активность мозга у людей с высокоразвитым образным мышлением они обнаружили, что у этих людей зрительная.

44: Кора активируется не только при реальном зрительном восприятии, но и при воображении с почти той же интенсивностью это называется ментальной визуализацией, её степень выраженности у разных людей.

45: Кардинально различается. У некоторых зрительная кора при воображении практически молчит. У других пылает те, у кого образное мышление развито сильно иллюзиум. Я быстрее. Логика здесь прямая, если

46: Ваш мозг умеет создавать яркие, убедительные внутренние образы, он с такой же лёгкостью будет достраивать образы внешние, когда реальный стимул неоднозначен.

47: Ваш мозг немедленно заполняет пробелы собственной версии реальности, но вот что я хочу, чтобы вы поняли правильно это не значит, что ваше восприятие ненадёжно. Это значит, что ваш мозг Бога.

48: В своём внутреннем пространстве, что граница между воображаемым и воспринятым у вас тоньше, и это именно то, что отличает художников, писателей, учёных с нестандартным мышлением.

49: Эйнштейн говорил, что он думает образами, а не словами, и только потом переводит то, что увидел в математику, но я обещала 5 особенность ту, которая объединяет все остальное, и вот здесь начинается самое важное.

50: Потому что 5 особенность касается не восприятия и не воображения. Она касается того, как вы взаимодействуете с другими людьми, и то, что вы сейчас узнаете, многие из вас никогда не слышали.

51: В таком контексте особенность 5 высокий уровень эмпатии и зеркальная активность нейронных систем я хочу рассказать вам об открытии, которое в 1990

52: А с годах совершенно случайно сделала группа итальянских нейробиологов под руководством джакомо ризолатти в пармском университете они изучали двигательную кору макаки.

53: Электроды в нейроны, отвечающие за движение руки. И однажды 1 из исследователей вошёл в лабораторию с мороженым. Он потянулся к нему. И нейроны в мозге обезьяны, которые

54: Ничего не делала, просто наблюдала. Активировались, как если бы она сама совершала это движение. Это были зеркальные нейроны. Их открытие перевернуло нейронауку, потому что оказалось, наш

55: Мозг не просто наблюдает за действиями других, он их симулирует, проживает, воспроизводит внутри себя, и вот что важно для нас.

56: Сегодня исследования последних лет показывают, что у людей с высокой восприимчивостью к иллюзиям зеркальная нейронная система работает значительно активнее, когда такой

57: Человек видит, что кто-то другой переживает что-то сильно его мозг переживает. Это тоже не метафорически, нейробиологически это значит следующее. Если вы быстро

58: Zero. Вы, скорее всего, также быстро заражаетесь чужими эмоциями. Вы чувствуете настроение в комнате раньше, чем успеваете его осознать. Вы понимаете, что что-то не так с человеком, прежде чем?

59: Он скажет хоть слово и вы иллюзиум не только зрительно, вы иллюзиум социально вы достраиваете внутренний мир другого человека так же, как достраиваете неоднозначный визуаль.

60: Стимул нейробиолог Таня Зингер из института Макса планка в Лейпциге провела серию экспериментов, в которых измеряла мозговую активность у людей с разным уровнем эмпатии при

61: Осмотре чужой боли. У людей с высоким уровнем эмпатии активировались те же зоны, то активируются при собственной боли инсула. Передняя поясная кора, они не

62: Сочувствовали, они чувствовали, и вот что меняет все это, объединяет 4 предыдущие особенности в единую картину ваш мозг с его высокой скоростью нисходящих процессов с

63: Его нейронной пластичностью, с его сенсорной чувствительностью, с его ярким образным мышлением весь он направлен на 1 задачу понимать пони.

64: Мать мир понимать других людей, понимать то, что не сказано вслух. Иллюзия это не ошибка такого мозга, это его побочный продукт, неизбежное следствие высокой скорости интерпретации.

65: Но здесь возникает вопрос, который я не могу обойти, потому что эта же система, которая делает вас чутким и глубоким, она же делает вас уязвимым, и это не то, о чем принято.

66: Говорить открыто, но именно об этом нам нужно поговорить. Я хочу сказать вам кое-что, что, возможно, вы уже знаете, но никогда не слышали сформулированным вот так мозг, который быстро иллюзи.

67: Это мозг, который несёт повышенную когнитивную нагрузку, постоянно строить предсказания, постоянно достраивать смыслы, постоянно проживать чужие со

68: Состояние внутри себя постоянно улавливать тонкие сигналы, которые другие не замечают, это утомительно по настоящему, и вот почему такие люди часто нуждаются в большем количестве времени, наедине.

69: Собой не потому, что они социофобы, а потому, что их нервная система нуждается в восстановлении. Каждое социальное взаимодействие это полноценная работа зеркальной системы, каждый новый визуальный

70: Опыт это активация нисходящих процессов, каждая новая история это погружение образного мышления, это не слабость, это энергетическая стоимость, определённая архитек.

71: Уктуры сознания. Но вот что я считаю принципиально важным понять эта же архитектура, та самая, которая создаёт иллюзии, является основой того, что мы называем творческим мышлением, способность

72: Находить связи там, где их никто не видит, создавать метафоры, понимать других людей на уровне, недоступном тем, чей мозг работает иначе, нейробиолог нэнси андреасен из университета айовы.

73: Провела масштабное исследование, в котором сравнивала мозговую активность у творческих людей и людей из контрольной группы её вывод был однозначным у творческих людей.

74: Default mode нетворк сеть пассивного режима работы мозга активируется значительно интенсивнее, именно эта сеть отвечает за воображение, за социальное познание.

75: За способность представлять то, чего нет. И именно эта сеть активна у людей, которые быстро. Иллюзиум это не совпадение, это 1 и та же система. Так что если вы

76: Всю жизнь считали, что быстро иллюзировать слишком доверчивы или недостаточно критичны. Позвольте мне предложить другую интерпретацию ваш мозг быстр, ваш мозг.

77: Мозг чувствителен, ваш мозг богат внутренним содержанием, и именно поэтому он иногда опережает реальность, строит картину раньше, чем факты успевают её подтвердить, но есть.

78: Что, что меняет ситуацию? То, что вы можете сделать с этим знанием? Понимание механизма это 1 шаг, но 2 шаг важнее, что делать с мозгом, который быстро иллюзиум. 1

79: Научиться распознавать момент предсказания. Когда ваш мозг строит картину, вы это можете почувствовать. Есть характерное ощущение. Я уже знаю, что здесь происходит. Именно в этот момент нужно задать себе вопрос. Это я вижу.

80: Или это я достраиваю, это не скептицизм, это метакогниция, мышление о собственном мышлении и для мозга с высокими нисходящими процессами. Это критически ва.

81: Важный навык. 2. Использовать сенсорную чувствительность сознательно. Если ваша нервная система тоньше, чем у большинства людей, это ресурс, используйте его там, где он нужен.

82: Общении, в творчестве, в аналитической работе, где важны детали, но осознанно ограничивайте сенсорную нагрузку там, где она вас истощает. Перегруженная нервная система. На

83: Начинает ошибаться чаще исследователи из калифорнийского университета в беркли показали, что у высокочувствительных людей качество восприятия резко снижается при длительной сенсорной перегрузке.

84: То есть ваше преимущество работает только тогда, когда система не перегружена. 3 понять разницу между иллюзией и инсайтом это тонкая грань, и именно она определяет явля.

85: Ли ваша быстрая интерпретация ошибкой или прозрением? Иллюзия это когда ваш мозг достраивает картину вопреки данным инсайд, это когда он строит её раньше данных, но потом данные подтверждают оба.

86: Процесса нейрональные идентичны. Разница в том, что происходит дальше, в том, проверяете ли вы свою 1 интерпретацию или принимаете её как окончательную нобелевский лауреат Даниэль каниман.

87: Описал это как разницу между системой 1 и системой 2. Система 1 быстро, интуитивно основана на паттернах. Система 2 медленно аналитична. Требует усилия. Ни 1 из

88: Из них не лучше другой, но лучшие решения принимаются тогда, когда они работают вместе. Если вы быстро иллюзиум, ваша система 1 исключительно мощна. Задача состоит не в том, чтобы

89: Её подавить. Задача научить систему 2, проверять то, что система 1 строит так быстро. 4 беречь своё внутреннее пространство. Зеркальная нейронная система, которая де

90: Delight вас чутким к другим, она не имеет автоматического выключателя, она работает до тех пор, пока вы находитесь в присутствии других людей, их историй, их эмоций.

91: Даже через экран, даже через текст. Это означает, что информационная среда, в которой вы находитесь, влияет на ваш мозг, значительно сильнее, чем на мозг с менее активной зеркальной системой.

92: Вы не можете позволить себе быть безразборным потребителем информации, потому что ваш мозг не воспринимает её как информацию. Он проживает её как опыт. Я хочу завершить не резюме. Я хочу завершить.

93: Мыслью 5 особенностей, о которых я рассказала, высокая активность нисходящих процессов, повышенная нейронная пластичность, сенсорная чувствительность, активное образное мышление и вы

94: Высокий уровень эмпатии это не список недостатков, это описание определённого типа сознания сознания, которое устроено так, чтобы понимать мир глубоко быстро, изнутри, цена этого иллюзи.

95: Быстрые интерпретации, которые иногда опережают реальность, усталость от мира, который слишком громкий, слишком яркий, слишком сложный, но это не цена слабости, это цена глубины на протяже.

96: Истории именно люди с таким устройством мозга создавали искусство, делали открытия, понимали других людей так как никто другой, потому что их мозг видел связи там, где их ещё не было, строил смысл.

97: Там, где ещё была пустота, иллюзия это не ошибка восприятия, это следствие того, что ваш мозг работает на полную мощность, опережает, достраивает, живёт немного.

98: Впереди реальности. И единственное, что вам нужно, это знать, что именно происходит, потому что осознанный мозг, даже самый быстрый и самый чувствительный, остаётся под вашим управлением.

99: Если этот разговор дал вам что-то не просто информацию, а понимание о себе, поделитесь им с кем-то, кому это тоже нужно? Иногда 1 идея, услышанная в нужный момент, меняет то как человек

100: Воспринимает себя, а это уже не иллюзия.