0: Замечали, что кто-то приходит в зал, качается, растёт очень быстро, а другой ходит годами и особо не поменялся. Нет, дело не в анаболиках. Есть 1 штука, которая влияет куда сильнее. Это генетика. Смотрите, какая она может быть. ***, взяли практически 600 человек и мужчин.

1: Женщин дали им одинаковую тренировку бицепса. За всеми пристально следили, как они тренировались. В итоге посмотрите на этот график, кто-то не нарастил мышц вообще или даже потерял, а кто-то увеличил свой бицепс в полтора раза за 12 недель. То есть разница между этим и этим в день.

2: 10 раз. Или вот реальная практика. Дориан Яц, мистер олимпия, который через 6 месяцев, как пошёл в зал, уже выглядел вот так вот. И именно вот этот микропроцент людей вы видите на сцене по бодибилдингу, а вот эти вот, они даже на анаболиках будут очень, очень плохо.

3: И вот они смотрят на этих, сравнивают себя с ними и думают, блин, со мной что-то не так. А теперь представьте, что вот эта вот несправедливость есть не только в мышцах, но и в когнитивных способностях, где разница между людьми ещё больше просто потому, что кому-то повезло и досталось.

4: Лучше генетика, и он