ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:44
Постановка личных целей:
  • 1. Для четкой формулировки целей важно избегать размытых пожеланий типа «хочу больше денег» или «хочу быть здоровым», а ставить конкретные измеримые цели с указанием суммы заработка, сроков достижения и конкретных показателей улучшения здоровья (например, похудение или набор веса)
  • 2. Рекомендуется определять цели во всех значимых сферах жизни человека: здоровье, работа, финансы, отношения, личное развитие и духовное совершенствование
  • 3. Постановка целей способствует переходу человека на новый уровень осознанности и эффективности, тогда как большинство людей живут бессознательно и не имеют четкого понимания собственных желаний
00:01:44
Запись целей на бумаге:
  • 1. Участники обсудили важность постановки четких целей и записи их на бумаге для повышения вероятности достижения успеха
  • 2. Было рекомендовано записать три наиболее важные жизненные цели за минимальное время (не более 30 секунд)
  • 3. Запись целей помогает подсознанию активизировать дополнительные способности человека для достижения больших результатов
00:02:46
Определение крайних сроков:
  • 1. Участники обсудили важность установки крайних сроков (дедлайнов) для достижения целей
  • 2. Предложено устанавливать промежуточные сроки и корректировать планы при необходимости
  • 3. Подчеркнуто, что достижение цели возможно быстрее запланированного или наоборот потребует большего времени
00:03:47
Составление списка шагов для достижения цели:
  • 1. Участники обсудили необходимость составления списка шагов для достижения цели
  • 2. Выявлено препятствие в виде отсутствия желания выделять время на планирование мелких шагов
  • 3. Обозначена потребность в определении необходимых знаний и информации для преодоления препятствий
00:04:17
Детализация плана действий:
  • 1. Необходимо составить детальный список участников и специалистов, чье участие потребуется для реализации поставленной цели
  • 2. Все необходимые шаги и действия следует объединить в структурированный план с указанием приоритетности и очередности выполнения
  • 3. Рекомендуется применять принцип Парето (правило 80/20), выделяя наиболее важные задачи, приносящие максимальный результат
00:05:33
Правила планирования времени и расстановка приоритетов:
  • Участники обсудили важность планирования рабочего времени и расстановки приоритетов согласно принципу Парето (правило 80/20)
  • Предложено выбирать одну главную цель дня и последовательно определять следующие важные задачи, исходя из приоритета их полезности
  • Методика предполагает последовательное уточнение целей через вопрос: какую задачу стоило бы выполнить первой, второй и т.д
00:06:19
Ежедневное действие и контроль результатов:
  • 1. Участники договорились выделить приоритетные задачи (20%) по важности и последовательности выполнения
  • 2. Принято решение ежедневно совершать шаги, приближающие участников к поставленным целям
  • 3. Поручено делиться полезным контентом с окружающими для взаимной поддержки и мотивации
0: Ваша задача преодолеть разрыв между вашим текущим положением и целями, которых вы хотите достичь.
1: Добрый день, я брайан трейси. И сегодня я хочу рассказать, как создать эффективный план по достижению ваших целей. У многих людей есть цели, но некоторые люди добиваются гораздо большего, чем другие. Обычно это
2: Происходит потому, что люди, которые достигают целей с большей скоростью, чем средний человек, используют проверенный системный метод постановки целей и их достижения. Все просто вам нужен эффективный план действий.
3: 1, что нужно сделать, чтобы создать такой план, это внятно сформулировать, что именно вы хотите ясность это самое важное в постановке целей вместо постановки размытых целей, таких как хочу больше денег или хочу быть здоровым.
4: Богатым сформулируйте чётко, сколько конкретно и за какой конкретно промежуток времени вы хотите заработать или как именно вы собираетесь поправить здоровье, насколько хотите похудеть или набрать вес, ставьте разноплановые цели.
5: Цели могут быть в каждой сфере вашей жизни. Представьте себя слаженной машиной по постановке и достижению целей. Определите цели в сферах вашего здоровья, вашей работы, ваших финансов, ваших отношений, ваши личные цели.
6: Цели вашего профессионального, социального и духовного развития, это мгновенно переведёт вас в совершенно иную категорию людей, поскольку большинство не имеют представления, чего они действительно хотят. Большинство людей бессознательно озабочены.
7: Страхом неудачи, который мешает им ставить конкретные цели. А если вы не ставите чётких конкретных целей, то вы не можете достичь их. Вот основная причина неуспешности шаг 2. Напишите свои цели на бумаге.
8: Только 3% людей записывают цели на бумаге, а все остальные надеются это сделать. Когда-нибудь успех начинается с листа бумаги, ручки и пару минут вашего времени начни.
9: С метода 3 целей не более чем за 30 секунд. Прямо сейчас быстро запишите 3 самые важные цели в вашей жизни, чтобы вы не записали. Это, скорее всего, точная картина того, чего вы действительно хотите в жизни.
10: Когда вы записываете цель, вы как бы программируете её в своём подсознании и активируете целый ряд ментальных способностей, которые позволят вам достичь гораздо большего, чем вы когда-либо мечтали у вас.
11: Появляются ожидания, и вы начнёте притягивать в свою жизнь людей, события и обстоятельства, которые помогут достижения вашей цели. 3 шаг, установка крайнего срока, если у вас большая цель.
12: Установите промежуточные сроки, а если вы не достигнете цели к сроку, что ж, установите новый дедлайн. Установка сроков это всего лишь приблизительная оценка достижения цели. Может, вы достигнете цель гораздо раньше. А мо
13: Может, на это уйдёт гораздо больше времени, чем вы думали, но перед тем, как отправиться в путь, вы должны определить конечное время. Крайний срок будет подстёгивать ваше подсознание на пути к достижению цели, если вы хотите.
14: Достичь финансовой независимости. Вы можете поставить перед собой цель на 10 или 20 лет, а затем разбить её по годам, чтобы знать, сколько вы должны откладывать и инвестировать каждый год. Нет неосуществимых целей. Есть
15: Только неосуществимые сроки следующий шаг в создании плана действий составить список всего, что вы только можете придумать, что вам нужно сделать для достижения своей цели, после того, как цель сформулирована, основное, что сдерживает.
16: Людей от движения к ней. Это нежелание выделить время на составление списка всех тех небольших Шагов, которые им придётся сделать для её достижения. Опишите препятствия, которые вам нужно преодолеть. Определите, какие знания, информация.
17: И навыки вам понадобятся. И, наконец, определите людей, чья помощь и сотрудничество вам потребуется для достижения цели. Чем детальнее список, тем больше вы будете замотивированы, тем сильнее будет ваша Вера в то, что это возможно.
18: Объедините все эти элементы в план, организованный по приоритетам и последовательности. Приоритеты это то, что важнее и, что менее важно, последовательность это то, что необходимо сделать в 1 очередь. Прежде чем переходить к следующему шагу. Перечислите все.
19: Те возможные шаги, которые вам придётся выполнить, пришла в голову новая идея. Добавьте её в список. Правило 80 на 20 гласит, что 80% результатов принесут 20% ваших дел, правило 20 на 80.
20: Гласит, что первые 20% времени, которые вы потратите на планирование своей цели и составление плана, стоят 80% времени и сил, необходимых на достижение цели. Теперь, когда у вас есть полный список, составьте из него комплексный план.
21: Планируйте день, неделю и месяц заранее планируйте каждый месяц, в начале месяца, планируйте каждую неделю на выходных и составляйте план на каждый день накануне вечером. Чем тщательнее и подробнее вы планируете свои задачи, тем,
22: Больше вы достигнете за меньшее время. Есть простое правило. Каждая минута, потраченная на планирование, экономит 10 минут на выполнение. Когда вы расписываете план на день, выберите самую
23: Важную цель дня. Не забывайте про расставление приоритетов по правилу 80 на 20. Спросите себя, если бы я мог сделать только 1 задачу из этого списка, какая из них самая важная?
24: Затем спросите себя. Если бы я мог сделать ещё 1 задачу из оставшихся, какая из них была бы наиболее полезной для достижения цели? Выберите эту задачу и обозначьте её цифрой 2. Продолжайте спрашивать себя до тех пор, пока вы не
25: Пишите 20% задач по важности и последовательности. Теперь у вас есть план действий. Следующий шаг действовать. Контролируйте результаты и вносите коррективы по ходу дела обяза.
26: Обязательно делайте что-то каждый день, что приближает вас к тому, что вы действительно хотите от жизни. Если вам понравилось это видео и оно как-то помогло вам понять, как быстрее приблизиться к своей цели. Поделитесь им с друзьями или знакомыми, которым оно также может.
27: Быть полезным, прежде чем мы закончим, я бы хотел повторить мысль, над которой вы можете подумать с близкими и друзьями. Ваша задача выстроить мост между тем, где вы находитесь сейчас и целью, которой вы хотите достичь. Напишите в комментариях. А какую
28: Цель хотите достичь, вы ставьте лайки, оставляйте комментарии. Спасибо за внимание и помните, если вы хотите