0: Если у тебя обвисшая грудь и подмышечные валики, не нужно отжиматься, а тем более покупать футболки с эффектом подтяжки груди. Сейчас я покажу топ 5 упражнений, которые приведут твою висячую грудь в тонус. 1 упражнение, сделай таких 50 повторений, 2 упражнение на 3.

1: 30 повторений, но на выдохе сопротивля руки 3 упражнение, сделай таких 40 повторений. 4 упражнение, 40 повторений и 5 упражнение. Сделай таких 30 повторений. Ну а если ты хочешь не только упругую грудь, но и тело без обвисаний. Дуй в шапку профиля на программу.

2: Под ключ там 1000 моих девчонок похудели на 10 20:30 килограмм.