0: Здравствуйте, уважаемые родители, рады вас приветствовать. На областном родительском собрании. Учебный год заканчивается, и выпускников ждёт сложная и волнительная пора государственных экзаменов. Сегодня наше собрание будет посвящено тому, как помочь

1: Нашим детям справиться с этим сложным периодом. Меня зовут Дубровская Наталья Андреевна. Я являюсь педагогом, психологом регионального ресурсного центра сопровождения системы профилактики и рядом со мной моя коллега Куршакова Елизавета Александровна. Здравствуй.

2: Здравствуйте. Здравствуйте, уважаемые родители. Экзамены всегда ассоциируются с волнением и переживаниями, и родители зачастую волнуются даже больше, чем дети. Елизавета Александровна. Как распознать этот экзаменационный стресс и как

3: С ним научиться справляться в психологии. Стресс это состояние эмоционального напряжения вообще, он имеет такие положительные, да, изначально функции, он призван для того, чтобы

4: Тонизировать, стимулировать, да, повысить работоспособность и помочь сконцентрироваться на какой-то деятельности в состоянии стресса. Человек прокручивает какие-то мысли, да, то есть о той ситуации, которая его тревожит или о которой

5: Он беспокоится. Если же говорить про экзаменационный стресс, да, вот. То в день экзамена. И, ну, незадолго до экзамена возможна такая каша в голове, я думаю, тоже все мы учились, и все, наверное, знают, о чем я говорю.

6: Каша в голове, которая проходит, как только ты садишься и начинаешь готовиться. То есть уже получив какое-то задание, билет, да, но иногда бывает так, что стресс из таких вот положи.

7: Своих функций, да, изначальных. Вот, как я говорила, переходит в дистресс, а дистресс имеет уже такие разрушающие разрушающее воздействие на организм, если вот те симптомы

8: О которых мы сказали, да, которые присущи любому стрессу, они затягиваются и являются слишком интенсивными. И длятся, ну, больше 2, 3 дней после экзамена, да, то есть экзамен прошёл, а, симптом

9: Остаются у ребёнка, то это сигнал о том, что организм истощён и родителям нужно обратить здесь внимание на состояние, поведение ребёнка и такое состояние, конечно же, оно уже, ну, мешает, а не помогает здесь.

10: Наверное, хотелось бы немножечко сказать о таких тревожных сигналах, да, признаках, которые требуют внимания родителей. Если вы видите физиологические сбои, да, то есть, если ребёнка тошнит, рвёт, если у него

11: Возникает диарея даже перед экзаменом, да, если у него обморок или предобморочное состояние, если вы видите или ребёнок жалуется на ощущение нехватки воздуха даже на удушье, бывает так, что в таком вот сильном

12: Волнении, да, эмоциональном напряжении у ребёнка могут возникать тики или даже вот

13: Состояние, да, вот схожее с заиканием могут быть резкие скачки артериального давления. Если вы видите такое угнетённое эмоциональное состояние, близкое к апатии, к депрессии, то

14: Здесь, конечно же, нужна, возможно, уже помощь специалиста. Это говорит о том, что стресс уже перешёл за рамки нормы. Уважаемые родители, ещё бы хотелось остановиться немножечко на особенностях подростков, которые подвержены

15: Стрессу, то есть вот Такому патологическому стрессу, о котором мы сказали, это дети, неуверенные в собственных силах, это дети.

16: Которые переоценивают значение экзаменов. И, кстати, здесь масло в огонь очень часто подливают родители, когда, которые говорят, что такой о сверхзначимости успешной оценки на экзаменах

17: Также вот дистрессу подвержены дети, которые в процессе подготовки к экзаменам нарушают режим дня, да, как известно, плохой сон, плохой неотрегулированный режим.

18: Сна и отдыха, да, он приводит к плачевным последствиям, да, плачевно влияет на организм, и в том числе и к таким, ну, негативным эмоциональным последствиям, и

19: Также вот дистрессу подвержены подростки, которые по своим личностным особенностям очень близко принимают, ну, к сердцу, да, все через пропускают, все через, через

20: Тебя, да, это дети, ну, чаще меланхолики, да, вот по типу темперамента. То есть такие очень чувствительные дети здесь, конечно же, если ваш ребёнок такой, ну, поддержку надо усилить.

21: Вдвойне, да, то есть, чтобы ребёнок чувствовал от вас эмоциональную психологическую поддержку. Елизавета Александровна, а как мы, да, вы сказали уже про поддержку, а как мы, родители, можем ещё помочь нашим детям справиться с

22: Экзаменационным стрессом. Угу. Ну, самое, наверное, такое простое и важное правило, да, это поговорить с ребёнком об этом. Вот в англии есть такая хорошая поговорка, проблема, которой ты поделился, это уже решённая

23: Проблема, и всем известно, когда мы проговариваем какие-то свои переживания, да, какие-то негативные такие вот эмоциональные моменты становится легче. И даже в какой-то момент. То есть ребёнок может понять, что, ну,

24: Ну, не настолько это такая вот катастрофичная, катастрофичная проблема, да, какой он себе её представлял. И вот, конечно же, ваш ребёнок обязательно должен знать, что может поделиться с

25: Вами в любой ситуации, да, и любыми переживаниями, это, наверное, вот выслушать ребёнка, да, и как-то его понять, поддержать, даже может где-то промолчать, не давая ему лишних своих рекомендаций и советов, как мы, родители, Любим это делать.

26: При любом удобном случае, вот все-таки просто даже надо молча выслушать. Это, наверное, лучшая родительская поддержка. Также можно для того, чтобы научить справляться со стрессом. Да, можно обучить ре.

27: Ребёнка простым дыхательным техникам. Ну, это, наверное, всем известный метод квадрата, да, то есть, когда вы на 2 счета делаете вдох, на 2, задержку дыхания на 2 счета, выдох на 2 задержка дыхания.

28: И вот, представляя квадрат, да, вот двигаетесь таким образом по кругу, или, например, когда вы вдыхаете на 4 счета вдох, да, и на 8, на 8 медленный выдох научите ребёнка.

29: Делать такие простые дыхательные техники, которые он может сопровождать также формулами самовнушения. Говоря себе я расслабляюсь, у меня все получится, я спокоен, это очень хорошо влияет на и физиоло.

30: Физическое и эмоциональное состояние позволяет успокоиться даже во время самого экзамена, да, то есть можно незаметно это сделать и

31: Прийти в такое более стабильное эмоциональное состояние. И ещё вот хотелось бы акцентировать внимание на том, что мы говорим нашим детям, да, пытаясь в кавычках их поддержать. Вот я сейчас выписала тут себе

32: Топ таких родительских фраз, да, которые я часто слышу.

33: От родителей, но которые не помогают и даже возбраняются вот в период, о котором мы говорим, да, ну, например, это такие фразы, экзамены не стоят таких волнений. А ну-ка,

34: Взбодрись ты все ещё, ты все ещё не закончил с подготовкой. Возьми себя в руки, соберись, работай изо всех сил у твоего брата или сестры там, или друга. Да он все получается, у тебя нет. В общем, вот такие вот фразы, они не помо.

35: А наоборот, с 1 стороны, родитель как бы обесценивает переживания ребёнка, да, и ребёнок понимает, что он, ну, не может обратиться с какими-то своими переживаниями к родителю, да, а с другой стороны, они

36: Ну, даже, наверное, дают ребёнку понять, да, в какой-то момент, что с ним что-то не так, что он как-то не так готовится, что он что-то не так делает, а это очень, ну, так скажем, негативно влияет и на процесс подготовки.

37: К экзаменам, да, и да, и вообще на самооценку ребёнка, в общем. А вот родительские фразы, которые помогают и приветствуются, что может родитель, да, вот какие фразы сказать.

38: Чтобы поддержать ребёнка, могу ли я в чем-нибудь тебе помочь? Как ты? Как ты себя чувствуешь? Пожалуйста, дай мне знать. Если я понадоблюсь тебе? Если захочешь, я могу проверить, как ты выучил эту тему. Ты.

39: Здорово работаешь. Ты молодец. 1 словом, помогая, предлагайте, но не требуйте и будьте навязчивы, ненавязчивы, но деликатны, да, в своей, вот в своём желании помочь не подстёгивайте ребёнка, а подбадривайте. Вот это, наверное,

40: Такие самые, ну, главные золотые правила родителей в период подготовки их детей к экзаменам. Угу. Спасибо. На протяжении всего периода с нашими детьми рядом находятся также и другие.

41: Люди, которые переживают не меньше, это их педагоги. Поэтому узнаем сейчас у учителя его точку зрения. Как стоит лучше подготовиться к экзаменам, как организовать подготовительный процесс. Здравствуйте, уважаемые родители. Меня зовут Попова Дарья Анатольевна.

42: Я являюсь учителем английского языка гимназии номер 76 разумеется, готовиться к экзаменам нужно начинать заблаговременно, и это не 9 11 класс, подготовка к экзаменам идёт на протяжении всего обучения ребёнка в образовательном учреждении, подготовка к экзаменам.

43: Должна осуществляться учениками на протяжении всего их обучения в образовательном учреждении. Но, конечно же, более интенсивная подготовка начинается выпускные годы. Это 9, 10, 11 класс у нас в образовательном учреждении во время

44: Того, как ребята учатся. В 9 классе, запускаются элективные курсы, абсолютно бесплатные, которые ребята могут посещать в рамках внеурочной деятельности. На этих занятиях вместе с педагогами. Ребята разбирают все задания, которые им в дальнейшем встретятся в

45: Государственном итоговом экзамене. Разумеется, ребята могут самостоятельно готовиться. Есть определённые сайты, на которых представлены задания, с которыми ребята столкнутся на экзамене. Это сайты фипи, например, такие же сайты, как ре.

46: Огэ или впр, в данный момент впр максимально приближённый к тому, с чем ребёнок столкнётся на огэ. И это большой большой плюс, потому что ребята начинают уже с 4 класса буквально готовиться и

47: И в дальнейшем это способствует тому, что огэ будет сдано более успешно. Для того, чтобы подготовиться к экзамену, ребёнку необходимо грамотно планировать своё время, и в этом ему помочь могут как раз-таки его родители и учителя. Ну,

48: Нужно изучить полностью график ребёнка, его расписание и в это расписание грамотно вместить именно время, направленное на подготовку к экзамену, желательно выделять примерно 40 минут в день, то есть

49: Время вот это урока, оно не просто так выделено, это то время, которое ребёнок может воспринять какую-либо информацию. Поэтому 40 минут в день, начиная с класса 8. И я думаю, что ребёнок к экзамену должен прийти уже более, так скажем,

50: Успешным. Это 1 из моментов. 2 момент, это именно бытовая, так скажем, организация. У ребёнка обязательно должно быть своё учебное место, оно должно быть аккуратным. Ребёнок должен размещать какие-то листочки с заданиями.

51: Возможно, конспекты помощники. Это место должно быть выделено полностью для ребёнка. Это следующий момент. Ещё в обязанности родителя входит, как я думаю, это помочь ребёнку как можно раньше определиться с теми профилями, которые он будет сдавать.

52: В 9 и 11, возможно, классе, потому что русский, математику сдают все ребята без исключения, но также им необходимо сдать по 2 экзамена по выбору в 9, например, классе, когда ребята сдают огэ и

53: Желательно вот эти профили определить как можно раньше, потому что это поможет ребёнку более целенаправленно подойти к своему обучению, более целенаправленно организовать процесс своего обучения, когда ребята осуществляют подготовку к

54: Экзаменам, они должны помнить некоторые вещи. Например, не нужно избегать сложных задач. Это очень часто наблюдается у ребят, когда они, например, готовятся к английскому языку. Ну, я как учитель могу рассказать про это, ребя.

55: Ребята стараются пропустить сложное задание либо выполняют его поверхностно, либо стесняются подойти и спросить у педагога, в чем проблема конкретно в каком-то задании, которое вызывает затруднения вот этого бояться не нужно, не стесняйтесь подходить к учи.

56: Если вы что-то не знаете, разбивайте сложное задание на части и пытайтесь вникнуть максимально, не нужно пытаться зазубрить, если вы не понимаете. То есть если ребёнок не понимает какой-то предмет, какой-то вопрос, какую-то

57: Задачу, он не сможет выполнить эту задачу на экзамене. Учить нужно только то, что понимаешь. Если же возникла ситуация, что что-то не знаешь, не бойся подходить к учителям и спрашивать вот этот

58: Совет родители должны давать каждому ребёнку, потому что я повторюсь, каждый учитель так или иначе к экзаменам готовит, проводит дополнительные какие-то занятия. Не бойтесь подходить и спрашивать. Каждому родителю нужно помнить, что

59: Экзамен это не приговор, это просто очередное событие жизненное, которое ребёнок проходит в данный момент на своём жизненном пути. И это очень важно понимать, потому что многие родители начинают давить, чересчур давить на

60: Ребёнка, а этого делать ни в коем случае нельзя ни перед экзаменом, ни во время подготовки к экзаменам. Если уж смотреть объективно, каждый родитель через экзамен в своей жизни прошёл, вернитесь к себе в прошлом, обратитесь к себе.

61: Какие эмоции вы сами испытывали, когда сдавали свои экзамены? Вы очень сильно волновались, вы чего-то боялись. И какие эмоции вы испытываете. Сейчас ваш ребёнок также пройдёт через этот этап. И такие же эмоции он испытывает вам

62: Его понять легче, поэтому помочь ему вам, конечно же, тоже легче найти те слова поддержки, которые необходимы, чего на самом деле боятся ребята, того, что они не готовы к экзаменам. Я не думаю. На самом деле большинство ребят

63: Мне показывает опыт работы с выпускными классами, боятся неизвестности. Они боятся, что им попадётся самый сложный билет. Они боятся, что им попадётся задача, которую они не могут решить. И вот этот вот этот страх он нагоняет очень мно.

64: Много стресса. И поэтому родитель перед экзаменом с ребёнком должен сесть и обсудить. Хорошо, что произойдёт, если вдруг такое случится. То есть нужно максимально проработать вот этот страх для того, чтобы у ребе

65: Ребёнка не возникла паника на экзамене, опыт также показывает, что иногда дети садятся сдавать экзамен абсолютно позитивный, но им попадается что-то трудное и все, и это их сбивает с мысли, они ничего не могут сказать.

66: Могут собраться. Вот ещё раз советую всем родителям проговорите все варианты, которые вы можете допустить со своими детьми. Что произойдёт, если вдруг экзамен будет не сдан или сдан не так, как

67: Хотелось бы того, жизнь не останавливается, все идёт, время идёт. И в любом случае можно находить пути решения из любой ситуации. Вот ребёнок должен чувствовать вашу поддержку. Он должен понимать, что в

68: В любой ситуации его примут, в любой ситуации его поймут, и никто не будет его осуждать, если вдруг произойдёт какая-то неприятная ситуация, не дай Бог, за день до экзамена нужно повторить то, что уже изучено, ни в коем случае не нужно начинать учить.

69: Какой-то новый материал, это может ещё больше запутать все мысли в голове. Ребёнок должен уделить обучению минимум времени. Как ни странно, именно за день до экзаменов, но больше внимания уделить отдыху физичес.

70: Активности, потому что при подготовке к экзаменам это тоже очень важно. Надо уметь совмещать как умственную интеллектуальную деятельность, так и творческую физическую активность. Поэтому вот этому нужно уделить очень большое внимание. И, конечно,

71: Же это сон, не нужно сидеть до полночи и дрожать ох, что же меня ждёт завтра нужно максимально постараться собраться, уснуть пораньше, выспаться и свежим, бодрым, позитивным пойти и успешно сдать.

72: Экзамен. И, конечно же, в период того, когда ребёнок сдаёт экзамен, он должен максимально ощущать поддержку от своих родителей. Она может выражаться не только в каких-то эмоциональных проявлениях любви, а также в реальной помощи. Помогите, ребе.

73: Ребёнку подготовить вещи, помогите ему собраться к экзамену, положите ему в специальную папочку паспорт, чёрные гелевые ручки, которые ему необходимы для сдачи экзамена, уведомления, где он будет сдавать экзамен.

74: Накануне можно посидеть с ребёнком, поговорить с ним, но на темы, отвлечённые от экзамена, ещё, конечно же, очень важно, как бы смешно это не звучало покормить ребёнка утром перед экзаменом, потому что ребята волнуются.

75: Кушать они не хотят, но здесь задача родителя успокоить, накормить, чтоб не было никаких Голодных Обмороков, чтоб ребёнок не отвлекался на экзамене на мысли о еде в этом тоже помощь родителя очень, очень важна, ну и напоследок.

76: Хотелось бы сказать, что в своих ребят нужно верить, нужно верить в их успехи, нужно гордиться их достижениями. 1 из главных способов того, как ребёнку преодолеть стресс. Это постоянно говорить ему о том, в чем он.

77: Успешен. Поэтому говорите ребятам тёплые слова, поддерживайте их. Ну и желаю всего доброго. Пусть каждый ребёнок в нашей омской области сдаст экзамены на отлично. Елизавета Александровна. Бывает ещё так, что ребёнок готовился. Старал.

78: Провалил экзамен или сдал недостаточно хорошо, как рассчитывал, как в этой ситуации помочь, поддержать, подбодрить своего ребёнка. Угу. Да, к сожалению, бывают и такие ситуации. Здесь, наверное, самое главное, что нужно пони.

79: Мать, семья, родители, да, она должна принимать ребёнка в любом случае и после блестящей победы, и после поражения ни в коем случае не критиковать, не обвинять, не осуждать ребёнка, а под

80: Поддерживать. Вот про поддержку мы уже сказали здесь вот ещё можно применять приёмы активного слушания, то есть видя, насколько ребёнок переживает, да, видя, насколько ему трудно справиться вот с такой ситуа.

81: Ну, поражения, да, используйте приёмы активного слушания. Вот 3 золотые родительские фразы, о которых я всегда говорю на всех консультациях всем родителям. Я вижу, я слышу, я чувствую, я вижу, что ты

82: Переживаешь? Поделись со мной, пожалуйста. Я чувствую, что ты расстроен. Давай поговорим об этом. То есть ваша задача в этой ситуации вытащить вот как бы из ребёнка вот эти все негативные эмоции, да?

83: Чтобы он смог с вами поговорить и проговорить все свои переживания. Но опять же, выслушайте молча постарайтесь не давать здесь никаких советов, рекомендаций, да. И, ну, как я уже сказала, конечно же,

84: Не осуждать ребёнка в этой ситуации. Важно самим родителям сохранять спокойствие и уверенность вообще в том, что ребёнок справится, но не получилось сейчас, да? Ну, есть ещё другие попытки, да, то есть

85: У тебя обязательно все получится. И вот эту уверенность в силах ребёнка, да, и вообще в том, что ситуация разрешится благополучным, вообще образом, нужно прям ребёнку, ну, давать, да, то есть, как бы, когда родитель заража,

86: Своим спокойствием ребёнка. Вот это очень важно.

87: Умейте находить плюсы и в трудных ситуациях. Ребёнок же вот в ситуации провала на экзамене, он сконцентрирован только на негативе, он не видит никаких положительных моментов в этой ситуации. То есть это приравнивается вообще к катастрофе.

88: Что жизнь закончена, а ваша задача здесь вот расширить вот этот диапазон, да, то есть поговорите с ним вообще, какие плюсы есть в этой ситуации? Ну, во первых,

89: Ты совершил ошибку, да, но это не страшно. Ошибка это тоже классный опыт. И у тебя есть теперь уже представление о том, как процесс экзамена проходит, да, то есть ты уже все это знаешь. В следующий раз тебе в этом плане будет легче.

90: То есть ты, у тебя есть возможность проанализировать, что ты сделал не так, и в следующий раз постараться не допустить этой ошибки. Это же такие огромные плюсы вообще, в принципе, от наших ошибок, да, и от каких-то таких вот трудных ситуаций, которые мы переживаем.

91: Вообще, вот нужно учить ребёнка не бояться ошибок, да, то есть, если, то есть, чтобы он не боялся оступиться, дать ребёнку понять, что даже если ты сейчас вот, ну, образно говоря, упал, да, но это не значит, что должен лежать, то есть у тебя

92: Есть куча попыток, куча возможностей ещё 100 раз подняться и идти дальше. Главное подняться и главное, хотеть этого. Также ещё вот хотелось акцентировать внимание родителей на том, что нужно снижать значение успешной

93: Сдачи экзамена, да ведь ребёнок воспринимает какой-то такой возможный провал или уже случившийся провал в таком режиме катастрофы вселенского масштаба, что все, жизнь закончена, проваленные экзамены вообще это не конец света, да и

94: Попробуйте и сами представить и ребёнка. Попросите представить вот эту ситуацию через год, через 5 лет или через 10 лет. Вот что там такого изменится, да, от того, что сейчас он не сдал этот экзамен к слову ска.

95: Который ещё есть возможность 10 раз пересдать. И вот я уже сказала, да, но ещё раз ещё раз повторю, потому что это важно. Не переоценивайте значение экзаменов. Бывают случаи, когда из за переоценки

96: Значение экзаменов, да, выпускники, которые получили результаты хуже, чем ожидали, решались на шаг, который, к сожалению, в дальнейшем уже исправить невозможно и час.

97: Этот факт связывается вообще с нагнетанием ситуации именно родителями. Ну, когда родители произносят для того, чтоб стимулировать, да, ребёнка как-то мотивировать, произносят такие фразы. Вот сейчас не

98: Сдашь экзамен, пойдёшь дворником работать, пойдёшь селёдку на базаре продавать, да и вот всякие такого рода фразы в кавычках мотивирующие, они дают ребёнку понять, что если я не сдам экзамен, то ну, все, жизнь за

99: Кончено, да, это конец света. Пойду торговать на базаре, а здесь вот мы уже сказали, да, то есть нужно развернуть в другую сторону, показать, что даже ошибка, даже провал они имеют за собой тоже какой-то такой положитель.

100: Значение, наверное, вот это все основные моменты, да, вот, которые такие психологические, которые должны родители знать в ситуации, если ребёнок провалил экзамен, если он сдал на

101: Баллы более низкие, чем он ожидал. А что о родительской поддержке в период сдачи государственных экзаменов думают сами выпускники, давайте узнаем у них. Здравствуйте. Действительно во время подготов

102: К экзаменам возникают некоторые ожидания от родителей, и зачастую я знаю, что это не только с моей мамой работает. Так хочется, чтобы родители, если уж включены или были полностью включены в твою подготовку. И вы могли это обсуждать по вечерам, как это бывает у некоторых моих знакомых. Либо

103: Если они не интересуются, то пусть не интересуются вообще, потому что родители сейчас сами ничего не понимают ни в огэ, ни в егэ, ни в структуре экзамена, ни в том, какая должна быть подготовка. В этом больше разбираются учителя и те с кеми дети готовятся вот просто

104: С моей мамой и со многими родителями это так, что они вроде бы не интересуются, но когда они что-то узнают про пробник в школе и ещё про что-то сразу начинают вникать и что-то там пытаться узнать и делать вид, что они знают и их это волнует.

105: Мне кажется, либо уж с ребёнком вместе обсуждать подготовку, как что там идёт, хотя бы просто обсуждать, либо уж совсем не лезть к нему, дать ему самостоятельность в этом вопросе, тем более, если речь о егэ, то ребёнок уже перепроходил 1 экзаменационное испы.

106: И перед ним не совсем что-то новое. Просто отстать от него. Здравствуйте. Да, я полностью согласна с максимом. Период экзаменов. Экзаменационный период есть у каждого школьника. И, безусловно, он 1 из самых

107: Волнительных периодов, чтобы я хотела видеть от своих родителей. Так это полная свобода в подготовке, потому что бывают моменты, когда слова родителей действительно угнетают.

108: И желание готовиться полностью проходит, поэтому мне будет спокойнее, если я буду сама самостоятельно готовиться.

109: Я замотивирована и думаю, большинство школьников замотивированы, хорошо сдать экзамен, и это значит, что они действительно что-то делают для этого, поэтому не стоит беспокоиться и действительно ещё верить своим детям.

110: Тем, что иногда им время нужно на подготовку экзаменов, а не так, что зачастую родители воспринимают слова о том, что нужно время на подготовку или сейчас конкретно мне именно сейчас нужно посмотреть урок как отмазку от каких-то дел домашних на самом деле.

111: Зачастую, правда, хочется посмотреть какой-нибудь вебинар в 4 вечера, а не в час ночи из за того, что там убирался по дому. Но на самом деле, у нас же речь 100% сейчас идёт именно о огэ и егэ. Угу. И я то напрямую знаком с этими форматами. Я, наверное, может,

112: Как человек, который как-то слишком спокойно, излишне. Может быть даже это плохо относится к экзаменам. Я б дал какой-то более практический совет в том плане, что школьники мне, ну, родители своим детям это смогут передать. И если школьники это

113: То они меня поймут, что больше уделять времени цельному решению вариантов перед экзаменом, ставя себя в позицию экзамена, прям настоящую убрать телефон, убрать все и дома, и в школе, научивать себя тому, чтобы

114: Научит тебя просто экзамену. Как он проходит, что у тебя действительно ничего не будет под рукой, что это будет? Конкретный отрезок времени, очень большой, длительный, который нужно просидеть на 1 месте, выходя, возможно, в туалет, там шоколадка покушать. В общем, ставить себя в усло.

115: Реального экзамена почаще. Наверное, это вызовет некую привычность. Ты придёшь уже на реальный экзамен и знаешь вот что, что сейчас со мной что-то подобное уже было и со мной это не впервой. Главное сейчас работать над тем, что у меня есть в киме.

116: Да, чтобы прочувствовать всю серьёзность этой атмосферы, маму с папой попросить обыскать, да, ну и в заключении родителям хотелось бы сказать, что вообще то и не так. Может, важно, как, каким будет действительно результат, потому чт

117: Он зависит от многих факторов. Не только от того, как ваш ребёнок готовился, когда придут экзамены ни за что не корите ребёнка, за его результаты, какими бы какими бы они ни были, а во время подготовки поговорите с ребёнком, какой бы поддержки ему самому хотелось.

118: Получать, наверное, самый правильный метод, потому что кому-то хочется действительно с мамой обсуждать за ужином, как там подготовка к истории какой-нибудь. А кому-нибудь хочется, чтобы к нему не лезли. Он сам у себя там в берлоге закроется, будет готовиться. В общем, все в меру должно быть, чтобы

119: Порекомендовала родителям, так это разговаривайте со своим ребёнком и просто будьте рядом. Я думаю, для него это важно. Елизавета Александровна, а куда родители вместе с выпускниками могут обратиться за помощью, если такая им требуется в самом начале?

120: Ранее мы уже сказали про определённые проблемы в поведении в состоянии ребёнка, да, которые могут говорить о том, что ребёнку требуется помощь, ну, в частности, психологическое. За бесплатной психологической помощью вы можете обратиться

121: Центр психолога педагогической, медицинской социальной помощи, который находится по адресу комсомольский городок, 14, предварительно записавшись по номеру телефона 32 35 90. Сейчас на экране вы видите QR-код нашего центра, перейдя по которому

122: Вы можете получить более подробную информацию о нём, а также QR-код канала омские родители, где есть информация о том, как поддержать ребёнка в период сдачи экзаменов, а также другие ответы.

123: На другие важные родительские вопросы присоединяйтесь. И все-таки хотелось бы подытожить, да, какие-то основные правила, которыми родителям стоит руководствоваться, чтобы максимально облегчить этот период для своих детей и поддержать их. Мы сегодня

124: Много говорили о поддержке, да, а сейчас проговорю основные моменты. 1, это не завышайте планку требований к ребёнку, делайте акцент на его удачах, а не на каких-то

125: О мелких недочётах ни в коем случае не сравнивайте ребёнка с кем-то, да, то есть ребёнка можно сравнивать только с самим собой. Не драматизируйте само событие сдачи экзаменов, то есть постарайтесь

126: Дать ребёнку такую установку, что это обычное событие, которых будет в жизни ещё не с которым он встретится в жизни ещё не 1 раз. Да, и, в принципе, как все события в жизни, оно переживаемо, да, и если будут результаты

127: Так скажем, более низкий, да, чем он ожидал, то это не катастрофично. Есть возможность все исправить и сделать заново, сдать заново. И самое главное, дайте твёрдо понять вашему.

128: Сыну или дочери, что для вас на 1 месте всегда он сам, а не его оценки, не его аттестат или ещё какие-то успехи в учёбе. Наверное, это самые такие важные, значимые правила, родитель.

129: Поддержки в период сдачи выпускных экзаменов. Сегодня мы говорили об очень волнительном и важном периоде жизни каждого родителя и ребёнка, об выпускных экзаменах. Желаем, чтобы ваши дети легко и успе.

130: Успешно закончили своё обучение и справились со всеми выпускными экзаменами. А мы благодарим вас за внимание и прощаемся с вами до следующей встречи. До свидания, уважаемые родители. До новых встреч.