0: Вроде работаешь, что-то делаешь, но нифига не успеваешь. Дел все больше и больше. Сроки срываются, информации просто вагон голова разрывается, уже невозможно, задач не

1: Не знаешь, за что взяться со сроками, не успеваешь с начальством проблемы бизнес не идёт, в итоге выгораешь и просто прокрастинируешь, потому что не знаешь, с чего начать. Вечная проблема.

2: И как будто бы, чтобы быть успешным, недостаточно уже просто идти, надо бежать вперёд, потому что все вокруг двигается все быстрее, быстрее, все вокруг бежит, и как-то надо за всем этим темпом успевать.

3: Да, одни проблемы и разумеется, через все это я сам проходил тоже много раз и какие-то проблемы испытываю до сих пор и продолжаю с ними бороться. Все-таки борьба это

4: Постоянная и нет предела совершенству в этом плане, но, проходя через все эти проблемы, я всегда пытался задаваться вопросом а как от них избавиться и как наладить свою систему наиболее эффективным способом?

5: Скрупулёзно затачивая шаг за шагом, 1 за другим, нюансы и аспекты организации основных сфер жизни, я приводил это все к какому-то идеальному виду, начиная ещё со времён школ.

6: Где-то в 10, в 11 классе школы я впервые начал планировать в календаре и как-то организовывать свою жизнь. И здесь, конечно, важно отметить, что сама по себе система, какие-то приложения, сервисы, с помощью которых мы организовываем свои дела.

7: Они не ведут к результату, к результату нас ведёт духовная составляющая, умственная, то есть наша дисциплина, то, как мы относимся ментально к тому, что мы делаем, но организация

8: Правильная техническая и систематизация всех этих процессов это как минимум офигенный помощник, который делает все понятнее, чётче, структурированнее, в том числе дисциплинирует и помогает нам добиваться наших целей и идти к результату и сегодня.

9: Спустя столько времени опыта я пришёл к выводу, что есть, по сути, всего 3 сферы жизни, которые нам нужно организовать, 3 ключевые сферы, и каждая из них может быть организована, и она у меня организована на данный момент с помощью

10: Отдельного сервиса отдельного приложения в этом выпуске. Я как раз хочу поделиться с вами этими приложениями, этими сферами для того, чтобы у вас тоже сложилась вот такая чёткая ясная картинка, как это получилось у меня если не целиком, то как минимум

11: Частично вы сможете взять какие-то идеи, какие-то мысли и адаптировать под свою жизнь. Поэтому давайте начинать. У нас 3 сферы. 1 это тело, 2 это разум. 3 это наши дела. Почему именно эти сферы и как они

12: И взаимодействуют между собой и какими приложениями, и какими сервисами мы будем их организовывать. Говорим об этом прямо сейчас.

13: Идём бегать. Подъехал к горе таркитау прям под горой. Вот здесь с кольца обычно бегаю наверх, в гору и обратно. Всего где-то 5 километров получается. И сегодня у меня пробежка запланирована прямо сейчас, поэтому пойду бегать. И не просто так.

14: Бегать. Именно я вас взял, потому что речь пойдёт именно о теле, о физике. И я сейчас объясню, почему. Возможно, вы сейчас подумали, что ждали вы, что я буду говорить про систему организации дел, задач и так далее. Да, об этом тоже, конечно, будет, но я не

15: Просто так начал именно с тела, потому что дело в том, что тело это в 1 очередь про здоровье и во 2 очередь про энергию, а здоровье, оно в основе. Просто вспомните любую ситуацию, когда

16: Вы были нездоровы, когда вы чем-то болели, вас мучали какие-то боли, температура, что-то ещё. Я убеждён на 100%, что вам было 100% не до каких-то задач дел там насущных, а все, что вы в такой ситуации на самом

17: Деле желали бы это выздороветь, просто быть здоровыми, чтоб ничего нас не мучило. Вот и все. Когда мы не здоровы, нам не важно ничего другого. Поэтому тост наше физическое здоровье это

18: Базис фундаментальная вещь, без которой ничего другого не имеет смысла. Несмотря на это большинство, как правило, пренебрегают именно этим, ну и во 2 очередь, как я уже сказал, быть

19: Просто здоровым. Это 1 шаг, 2 шаг это энергия, а она к нам тоже приходит со здоровым телом и со здоровым уровнем, объёмом физической активности. Но для того, чтобы наладить рабо,

20: По контролю показателей здоровья, по тренировкам. Нам нужна какая-то система в широком смысле слова. Это именно какая-то система, платформа в узком смысле это просто приложение. И в моём случае

21: Это, конечно, гармин, часы, нагрудный датчик, платформа, веб версии, где хранятся все данные, вся активность, вся информация по здоровью, спорту, все, что считают часы и по тренировкам, но система может быть любой.

22: Важно отметить необязательно должна быть кармин, в моём случае гарми я могу её советовать для тех, кто активно занимается спортом, но базово это любые смарт часы, те же apple watch, они дают все базовые.

23: Необходимые показатели добежал до смотровой кайф.

24: Смотрите, какая красота, космос.

25: Итак, ну и главный показатель, который нам важно трёкать, это, конечно, пульс, вариабельность сердечных ритмов и в принципе, показатели пульса, из которых строятся правильные тренировки ребят. Причина смертности номер

26: 1 в мире это болезни, связанные с сердечно сосудистой системой. И, как правило, проблема в недостатке, просто в недостатке нормальной физической нагрузки правильных кардио. Именно поэтому это 1, что нам нужно трёкать. Ну и далее несколько из показателей важ

27: Который я в принципе, трекаю каждый день. Это, конечно, качество сна это статус тренировочный и загруженность тренировочная, исходя из которой правильно выстраиваются дальнейшие тренировки. И, конечно, часы офигенно помогают сами тренировки эффективно проводить, потому что все тренировки загружаются туд.

28: Например, качка, соответственно, по силовым тренировкам. Сама тренировка проходит полностью под руководством часов по времени. То есть в том темпе, в котором это изначально было запланировано. Не буду здесь подробно об этом рассказывать. Это очень много времени займёт. Я думаю, смысл мой понятен, контроль.

29: За здоровьем, тренировки. И для этого в 1 очередь нам нужна правильная система. Почему именно гармин? Чем они отличаются от смарт часов? То есть чем спортивные часы отличаются от смарт часов подробно о том, как я трекаю показатели и так далее. У меня 2 урока есть на этот сче.

30: Подробных на полтора часа где-то, по моему они у меня были в закрытом доступе и, пожалуй, наверное, в честь этого выпуска как раз можно их опубликовать в открытый доступ. Поэтому на свой сайт их залил. Внизу ссылка. Переходите и кому интересно на эту тему можете

31: Подробно изучить и посмотреть там, а мы насладились этим красивым видом и побежали вниз ещё возвращаться с этой горы Вон туда. Да, погнали.

32: В город.

33: Подробно изучить и посмотреть там, а мы насладились этим красивым видом и побежали вниз ещё возвращаться с этой горы, Вон туда, в город. Да, погнали.

34: А пока бегу вниз, давайте подытожим, что это все нам даёт. Во первых, это даёт нам объективную картину того, что происходит с нашим организмом с точки зрения здоровья и какой объём физической активности у нас был, начиная

35: Просто с Шагов, заканчивая тренировками, тренировочной загруженностью, восстановлением и так далее. Далее. 2 пунктик очень важный. Это повышает эффективность тренировок, потому что мы видим цифры, а не полагаемся только на наши ощущения, которые очень часто может быть очень сильн.

36: Обманчиво. Ну и 3, это очень сильно дисциплинирует, потому что опять-таки мы видим цифры, мы ставим цели в цифрах, мы стараемся к ним стремиться. Мы видим наш объём тренировок, допустим, за прошлый месяц стараемся сделать больше за следую

37: Следующий месяц все это можно сравнивать, проводить анализ, сравнивать с другими, со своими друзьями, коллегами и так далее. И это хочешь его или нет, это сильно дисциплинирует.

38: Очень холодно сегодня и темно. Не люблю бегать в таких условиях, но сегодня нельзя было пропустить тренировку очень, очень лёгком темпе. Бежали сегодня про тело говорить. Мы с вами на этом заканчиваем. А когда мы разобрались с телом созда.

39: Здоровья навели, порядок организовали все в этом самое время перейти к задачам, делам могли бы подумать вы. Но нет, это тоже не все. Переходим к разуму. Об этом тоже очень важно позаботиться.

40: Мы переходим ко 2 пункту и 2.

41: Здоровья навели порядок, организовали все в этом самое время перейти к задачам, делам могли бы подумать вы. Но нет, это тоже не все. Переходим к разуму. Об этом тоже очень важно позаботиться. Мы переходим ко 2 пункту и 2

42: Приложению, но прежде чем начнём говорить о нём, пойду сделаю себе кофе.

43: Вот.

44: Вот теперь, пожалуй, можно продолжить идеально, почему здесь мы переходим именно к разуму, почему вообще работа о разуме так важна и в чем заключается её важность и её?

45: Суть она заключается в том, чтобы мыслить, чтобы писать, чтобы развивать таким образом концентрацию и способность развивать мысли, выводить какие-то новые идеи. То есть когда мы этим занимаемся, на самом деле это такая очень игнорируемая вещь, но когда мы этим занимаем

46: Это даёт самый большой вклад наш в наш ум делает его более ярким, более насыщенным, лучше понимающим и умеющим формулировать мысли. А эти навыки это одни из ключевых навыков в жизни вообще базовый как бы навык и

47: И базовое занятие, которое необходимо делать для того, чтобы в таком же направлении развивать ум. Это чтение, ежедневное чтение. Но именно письмо и размышление и формирование, формулирование мыслей это следующий шаг, который следует за

48: И когда мы научились, привыкли, то есть и уже читаем ежедневно, стабильно, в каком-то объёме очень полезно вот делать следующий шаг стараться писать, стараться что-то создавать какие-то мысли, а не только

49: Читать те мысли, которые нам преподносят авторы. Для этого нужно писать, будь то дневник личный или просто мы пишем тексты для каких-то рабочих задач. Какие программы здесь есть, в моём случае это obsidian, но он не единственный.

50: Для этого можно использовать огромное количество разных сервисов и площадок. Я выбираю обсидиан по 1 простой причине. Его уникальное строение. Возможно, вы слышали про обсидиан. И вообще, когда речь заходит об обсидиане, очень много возникает недопонимания в глазах.

51: У людей, с кем я общаюсь. То есть непонимание этой площадки, вроде бы в ней что-то есть, но не понимаешь, как это что-то использовать и в чем вообще преимущество и уникальность этого чего. То есть такая система зетель, кастен. Можете почитать об этом отдельно. Система гибкой взаимосвязи.

52: Разных заметок, разных знаний между собой обсидиан. Программа, построенная на этой системе, есть и другие программы, построенные на этой же системе. Принцип в том, что создаётся некая нейросеть из знаний, которая максимально похожа на то, как мысли связаны в нашей

53: Голове в нашем мозгу. То есть приведу пример. Вот, например, мы пишем какие-то тексты, заметки, формулируем мысли, в какой структуре мы можем это делать. Как правило, это либо структура в виде папок, ну, папки, странички, как это, например, в notion организовано, либо это

54: Структура в виде папок, совмещённая с тегами, то есть теги дают нам дополнительные критерии, дополнительные возможности группировки, но system that all кастен она заключается в том, что связь

55: Между разными мыслями, разными заметками, в которых мы пишем мысли, она максимально гибкая. То есть любая заметка может быть связана с любой другой заметкой, просто выделением в скобочки вот внутри самой заметки того,

56: Или иного слова, через которое происходит связь. Что это нам даёт, когда мы мыслим, размышляем, формулируем, пишем что-то, да и развиваем какую-то мысль или какую-то идею. Наш мозг нас часто закидывает вот в разные направления этой мысли и

57: Мы осознанно выбираем, в какую из этих веток мысли двигаться, то есть в каком направлении развивать эту мысль дальше. Но если мы выбираем развивать её в каком-то 1 направлении, другие направления, они могут немножко страдать, потому что мы не зафиксировали о том, что нужно в этом

58: Направлении тоже развить, а если зафиксировали, то нет прямой связи, если мы это делаем в разных заметках, в разных папках и так далее. А тут что происходит? 1 заметку в которой пишем какую-то мысль, можем развить в виде веток в множество других заметок.

59: Давайте я сразу сейчас покажу на примере, как это выглядит. Откроем обсидиан. Вот он у меня выглядит вот так и вот эта нейросеть, которая у меня создана. То есть есть определённые теги, есть заметки, допустим, вот синеньким выделено тайм менеджмент, это tag, и есть множество заметок, которые с ней свя,

60: Связаны напрямую. Давайте возьмём что-нибудь более сложное. Например, тег дисциплина. Вот у неё есть разные заметки, разные мысли, которые связаны с этим тегом. Есть, например, другая заметка, она связана с тегом спорт. То есть здесь что-то про спорт и дисциплину. Далее тег спорт связан

61: Например, вот с этой заметкой эти связи создаются максимально гибко, и они не подчиняются каким-то определённым тегам или каким-то способам структурирования типа тегов папок, и на этом как будто бы все заканчивается, как правило.

62: Здесь же есть и папочная структура тоже. То есть можно те же самые заметки. Вот они здесь у меня по папкам раскиданы, сформировать в виде папок. Можно вот так вот двигаться по нейросетке по ним и связывать их между собой. Когда мы пишем текст, покажу также, как

63: Пример, как мы их связываем, например, создаём новый текст. Пусть это будет новая заметка. Вот 2 скобками в тексте. То есть мы пишем какую-то мысль, развиваем, и мы решили написать про, например, лимбическая система.

64: Мозга.

65: У меня уже есть такая заметка, как видите, да, лимбическая система, поэтому он сразу предлагает её, напишем как-то иначе тема мозга, вот такой заметки нет. Обратите внимание, вот здесь, внизу, справа показывается локальный граф, то есть граф, связанный именно с

66: Этой заметкой, которую мы сейчас пишем, вот она, новая заметка, которую мы пишем, мы написали вот в скобочках вот это слово, и у нас уже создалась заметка по этому слову. То есть мы когда пишем мысль, если мы где-то в тексте упомянули лимбическую систему мозга, и мы такие подумали вот так.

67: Работает мозг. О, а. Хорошо было бы про лимбическую систему тоже подробнее написать, а что это такое? А как это работает? Тогда мы просто берём скобочки, это слово, и у нас уже создаётся новая заметка для этого, которую мы дальше будем развивать. И мы настраиваем в системе. Так что эта заметка напри,

68: Например, у меня она попадает вот сюда в черновике. Вот она новая заметка. То есть у нас все копится в 1 Папке. То есть те мысли, которые мы зафиксировали сразу, что нужно их развить дальше. Когда мы занимались какой-то другой мыслью, давайте подытожим. Основная уникальность именно обсидиана в том, чт

69: Система построена максимально близко к тому, как работает наш мозг. Мозг у нас перескакивает с 1 мысли на другую, вне зависимости от того, насколько эти мысли друг с другом тесно связаны или не связаны, далеки или недалеки они друг от друга. Вот в этом весь смысл системы обсидиана.

70: Кстати, тоже чтение, оно намного полезнее, когда мы всю важную информацию, все, что мы выделили, все важные мысли оттуда собираем и дальше над ними тоже работаем и продумываем своей головой, домысливаем, доводим до конца какие-то идеи, если они не были нам на

71: Наш взгляд доведём до конца либо извлекаем сразу какую-то практическую пользу для этого информацию важные выделения из книг нам тоже нужно аккумулировать и где-то собирать, и это тоже у меня делается в obsidian, это отдельная папочка книги в которой вот уже за последние полгода.

72: Где-то книжки набрались, как только я начал это делать, именно сюда, в которой у меня копятся все выделения, вся важная информация из книг, с которой я дальше могу работать, какие-то мысли оттуда брать, либо просто набирать в поиске и находить нужное, либо просто перечитывать и вспоминать таким обра.

73: Образом всю книгу освежать знания в голове, какие есть альтернативы. Конечно, это любой сервис, который позволяет так или иначе писать удобно тексты и формировать их в удобные папочные, либо страничные, либо с использованием тегов структуры.

74: Либо в базы данных и офигенный самый лучший сервис, на мой взгляд, который всем вам, конечно наверное знаком это ноушен, я в том числе работаю с notion именно для баз данных, то есть не для текстовой информации объёмной, а для информации.

75: В виде каких-то больших баз данных с различными критериями, которые применяются к тем или иным объектам, к тем или иным сущностям в этой базе данных. То есть это, как правило такие объёмные рабочие задачи и это такая

76: Такое отдельное направление, оно не связано напрямую с развитием нашего ума, это просто работа, ежедневные задачи, которые так или иначе выполняются в notion, потому что там удобно писать тексты, удобно формировать красивые страничные структуры и очень удобно ими публиковать.

77: И ими делиться в виде просто сайтов с коллегами, клиентами, да, с кем угодно вообще. Поэтому это, например, аналог, кстати, более простой аналог, чем обсидиан. Обсидиан. Все-таки программка будет немножко посложнее. Входной порог в неё выше.

78: Чем даже в notion, хотя и notion считается программой в этом плане очень сложной, поэтому давайте сделаем выводы о разуме, тоже надо заботиться и делать это стабильно, он вам скажет огромное спасибо и просто вы увидите совершенно другие результаты, когда стабильно в течение нескольких лет

79: Будете этим заниматься. Вот такая работа, либо чтение, как минимум стабильное, либо письмо и развитие нашей мысли, она

80: Приносит плоды, которые заключаются в том, что увеличивается наша концентрация, умение зафиксироваться на каком-то деле, на какой-то мысли, исследовать её и добиваться, глубоко копать и добиваться в ней результата, а значит, формулировать мысли.

81: Значит, если мы умеем формулировать мысль в голове, значит, мы можем её процитировать. То есть мы можем её сформулировать словами, а это говорит о развитии навыков речи. И вот эта в целом фокусировка, которую мы развиваем в процессе мышления, она

82: Она же работает и в других сферах жизни тоже. То есть если мы развиваем способность концентрации фокуса таким образом, то мы становимся более способными фокусироваться и концентрироваться ежедневно на наших любых задачах. А это главный ключ.

83: К качественному результату в любом деле. А все, что вокруг нас сегодня, и те условия, в которых мы существуем, ленты в инстаграм, бесконечные соцсети, поток информации, новостей это все нас, наоборот, пытается от этого как можно дальше увести, от концентрации, от фокуса.

84: К клиповому мышлению, о котором вы тоже, наверное, очень много слышали таким образом, системой гармин и obsidian, мы позаботились о своём теле и разуме это такой офигенный мощный фундамент, базис, который готов к тому, чтобы

85: Строить над ним надстройку, а это непосредственно наши дела, задачи, то есть те ежедневные процессы, которые мы выполняем на пути достижения своих целей и самореализации. И для этого у нас тоже есть отдельное приложение.

86: Доехал до перевала, сел выпить кофе просто кайф.

87: На вершину.

88: Доехал до перевала на вершину, сел выпить кофе просто кайф.

89: Погода офигенная, солнце вышло, небо синее наконец то.

90: Эх.

91: Какой кайф. Я думаю, здесь, на природе, как раз мы могли бы офигенно поговорить с вами о о делах. И это мой любимый пункт. Знаете, почему я приведу аналогию классную аналогию, и вы поймёте вот

92: 3 пункте.

93: Какой кайф. Я думаю, здесь, на природе, как раз мы могли бы офигенно поговорить с вами о 3 пункте, о делах. И это мой любимый пункт. Знаете, почему я приведу аналогию классную аналогию, и вы поймёте, вот

94: Мотоцикл. Я люблю на нём кататься, чтобы на нём кататься. Чтобы делать то, что я люблю, мне необходимо, тем не менее за этим мотоциклом ухаживать, обслуживать его, делать какой-то детейлинг может.

95: Быть, прошивать ему мозги, там, чиповать, чтобы он ездил лучше и так далее, и тому подобное. То есть эта вещь требует, чтобы её обслуживали и в неё нужно вкладываться, делать то, что, возможно, мне не очень нравится или кому-то, может, не очень нравитс.

96: Нравится ухаживать за машиной, тратить на это время тоже самое, по сути, относится к нам как к организму для того, чтобы наш организм функционировал круто, чтобы делать дела, задачи, двигаться.

97: К результатам быстро и качественно за организмом нужно ухаживать. И в данном случае уход за мотоциклом, автомобилем чем угодно. Это тоже самое, что уход за нашим телом. Когда мы катаемся на мотоцикле, мы занимаемся тем, ради чего

98: Этот мотоцикл содержим и ухаживаем за ним, и это аналогично нашим делам, задачам, тому, что мы делаем каждый день. В принципе, пословица любишь кататься, люби и саночки возить, она о том же самом

99: Поэтому, если мы хотим чего-то достигать в жизни и функционировало, чтобы наше тело, наш мозг качественно нужно за ним ухаживать. Поэтому были первые 2 пункта, и поэтому они очень важны. Но, а переходим к делам и дела это, это покатушки, это кайф, это

100: Вот то, ради чего мы за организмом ухаживаем, за ради чего мы его поддерживаем, развиваем, чипуем там по сравнению, если аналогию опять-таки проводить с мотоциклом. И, конечно, эта сфера, как никакая другая, даже нуждается в том, чтобы её правильно организовать и

101: Её организация вся упирается именно в вопросы правильного тайм менеджмента планирования. И, конечно, приложение для этого сервис какой-то для этого это планировщик самый классный, самый крутой, на мой взгляд, о котором кто у меня на канале давно, конечно, уже, наверное,

102: Не раз слышали, я не раз о нём говорил и показывал в своих выпусках, это tiktok, и я честно не знаю что может быть лучше, потому что за 10 лет своего опыта систематизации всего я перепробовал десятки сервисов для планирования самых популярных известных.

103: Но я не знаю ничего, что можно даже сопоставить в каком-то смысле с tiktok, разве что ноушен, но ноушен сделан не для планирования в 1 очередь, а для работы с большим объёмом информации и notion очень сложен, ну и конечно в notion нет календаря такого.

104: Функционального, такого умного, как в tiktok, а календарь занимает ключевое и самое центральное место в моей системе планирования, которую вот эти все 10 лет я затачивал и прорабатывал вот уже полтора года, я на tiktok и по сей день.

105: Каждый день, планируя в нём, занимаясь какими-то делами, я каждый день просто наслаждаюсь этим процессом, потому что это очень круто. И особенно если вы хоть немножко перфекционист, как, например, я, то это особенно доставляет.

106: Огромное удовольствие. Что касается функционала, это абсолютно все что угодно заметки, задачи, цели, расставление приоритетов, таймер помодора, контроль привычек, фильтрация, поиск по Зада.

107: Тик тик.

108: Огромное удовольствие. Что касается функционала тик тик, это абсолютно все что угодно. Заметки, задачи, цели, расставление приоритетов, таймер помодора, контроль привычек, фильтрация, поиск по Зада.

109: Чем и самый функциональный календарь, о котором я уже сказал. А календарь, кстати говоря, играет ключевую вообще роль в моей системе планирования, потому что только благодаря ему можно придерживаться принципа наглядной картины времени, о кото

110: Котором я тоже часто подробно говорю, не буду здесь на этом внимание заострять. Оставлю вот здесь, наверху ссылку на выпуск, где я как раз подробно об этом говорил. Там целый день я провожу с календарём, показываю, как это все работает и как я на практике каждый

111: День это использую. Кто у меня на канале давно 100% этот выпуск уже видели, а кто новенький, можете заглянуть туда таким образом, чтобы организовать правильно все дела и задачи. Нам нужна крутая система, для меня это tiktok, потому что он лучше всего

112: Реализовывает ту систему планирования, по которой я работаю, которая лет 10 у меня строилась, планирование в календаре и работа с задачами, постановка целей. То есть вот такая вот система, которая в себя объединяет абсолютно все функции, которые нам необходимы в том числ,

113: Совместная работа с командой для того, чтобы качественно, эффективно работать над задачами, чтобы сбалансировано двигаться по всем проектам, по всем направлениям. Важно именно правильно построить систему планирования. И ещё, что важно, чтобы она занимала

114: Немного времени, но давала максимум результата. То есть, чтобы процесс планирования занимал немного времени. Таким образом, в приоритете именно система, а не приложение само по себе. И почему tiktok именно я так сильно полюбил, потому что года полтора назад уже когда я на

115: Него перешёл, изучил его моя система планирования, которая перед этим уже была сформирована, она именно в tiktok легла просто идеально, как будто бы для неё тиктик был создан и просто все процессы для меня Сталина.

116: Много удобнее, чем они были до этого, а до этого я планировал в разных приложениях, как я уже говорил, в частности до тиктик в последний раз это был календарь apple в связке с notion и ещё важность именно системы и подхода к планированию, а не приложения самого по себе подтверждается.

117: Для меня ещё тем фактом, что десятки ребят мне писали, то есть из тех ребят, кто брал мой мини курс по тиктик по моей системе. В нём писали мне о том, что они уже не 1 год и до моего продукта пользовались тиктик м, но

118: Это как будто бы было совершенно не то. И как будто бы планирование вышло на новый уровень, хотя приложение не поменялось. Просто они изучили мой подход, то как я планирую и этот мой продукт, он внизу по ссылке. Можете его посмотре.

119: Треть, то есть там буквально 5 уроков, в которых я подробно объясняю, шаг за шагом, как моя система планирования выглядит, по каким принципам я подхожу к этому и почему и объясняю все это. То есть то, как я живу по графику, вот уже лет 10

120: Ну, точнее, в таком формате живу, наверное, года 3 тире 5 начал планировать лет 10 назад, именно в календаре. Просто с тех пор система как бы актуализировалась, дорабатывалась. И вот сегодняшняя форма обрела года.

121: 3 назад, наверное, окончательно. Ну и какие-то детали постепенно. Дальше тоже, конечно, меняются. Поэтому кому интересно, ныряйте вниз по ссылке. Это продукт, который там по цене обеда. Вам вот опыт многих лет систематизации планирования, мой опыт

122: Расскажет и объяснит.

123: 3 назад, наверное, окончательно. Ну и какие-то детали постепенно. Дальше тоже, конечно, меняются, поэтому кому интересно, ныряйте вниз по ссылке. Это продукт, который там по цене обеда расскажет и объяснит вам. Вот опыт многих лет систематизации планирования, мой опыт

124: Умеренно делал его недорогим, чтобы как можно больше людей могли его себе позволить и создавать вот такое комьюнити тех, кому это интересно. Уже около 1000 человек его приобрели и около 500. Плюс человек, по моему, у нас в чате, где мы обсужда

125: Тоже разные вопросы задаём, делимся информацией по работе по планированию в tiktok, поэтому присоединяйтесь кому это интересно нам даёт это даёт самое главное свободу, свободу разума, потому что мы ничего не держим таким образом в голове самое глав.

126: Таким образом, что это?

127: Тоже разные вопросы задаём, делимся информацией по работе по планированию в tiktok, поэтому присоединяйтесь кому это интересно таким образом, что это нам даёт. Это даёт самое главное свободу, свободу разума, потому что мы ничего не держим таким образом в голове самое глав.

128: Главный принцип любого правильного планирования сразу все из головы выносить и выгружать это все в какую-то удобную внешнюю систему хранения и все мои дела, все мои задачи в tiktok я ни о чем не думаю, я не думаю о том, что мне нужно делать вечером завтра, я думаю о том, что я делаю.

129: Сейчас концентрируюсь всегда на текущем процессе, потому что это в конечном итоге самое важное. Это приносит максимум удовольствия, разгружает голову, избавляет от тревожности, ну и все остальные аспекты успевать все вовремя, ни о чем не забывать повышать свою пунктуальность.

130: Это все достигается благодаря правильной, чёткой систематизации планированию. И мы успеваем больше. Мы можем многозадачными быть, работать над разными проектами. Вот меня в том числе, часто спрашивают, как ты, параллельно несколько бизнес проектов.

131: Ведёшь ещё блок, как это все переключаться, успевать все это помнить. А факт в том, что я этого ничего не помню. У меня все в системе. Я зашёл, посмотрел, вспомнил, когда мне нужно. В этом заключается система, и она позволяет не забивать голову просто

132: Быть свободным в этом плане, концентрироваться на текущем моменте и кайфовать и при этом все успевать быть многозадачным и так далее, и так далее, и так далее. То есть все эти проблемы решаются благодаря вот такой качественной системе. И это система номер, приложение, точнее сервис номер 3.

133: Tiktok. Ну если не тиктик, то какой бы другой не был. То есть тут уж каждый решает сам для себя. Если для кого-то по каким-то причинам удобнее что-то другое. Пусть это будет что-то другое, но важно все систематизировать, планировать и подходить к этому вот так вот пункту.

134: Да, на этом, пожалуй, будем заканчивать. Я погнал, блин, офигенный день, честное слово, солнечно. И, ну, наконец то я покатался на этом коне, вот прям по серпантинам, по трассе, а в этом самый кайф. То есть не в городе кайф кататься на

135: А вот где-то за городом самое настоящее наслаждение. Тут в итоге, что касается планирования, вот примерно так выглядит мой график не раз его уже показывал, наверное, и так он выглядит уже вот лет 10 я могу на 10 лет назад заглянуть в истор.

136: Посмотреть, что я делал с точностью до минуты. Буквально такой интересный факт. Иногда это делаю, заглядываю в какие-то там года, в 19, в 15. Это интересно. Знаете, когда есть такая история сохранившаяся и может показаться,

137: Да, вот вы видите, такой график, как я планирую, как я живу по графику, может показаться. И да, не может показаться всем. Так и кажется мне об этом прямо говорят, что это нереально сложно, что это же кучу времени занимает там планировать. Это же ментально сложно, это

138: Кажется почему? Потому что вот смотрите, пример приведу с вождением, опять-таки, насколько нам сложно водить автомобиль когда мы только учимся, мы ловим тупники, мы нервничаем, мы что-то не то делаем, мы там не видим знаки, мы не можем сфокусиро.

139: Чтобы доехать из точки а в точку b буквально пару километров по городу, когда вы только учитесь водить. Ну, блин, это столько пота и слезы нервов, да, каждый, наверное, через это прошёл, кто сдавал на права и как это происходит, когда проходит.

140: Ну, год, 2, 3, 5 опыта вождения. Вы можете даже подсознательно это делать. Вы не обращаете внимания на то, как переключаете скорости, как включаете поворотник, как крутите руль, как жмёте на тормоз. Мы можем думать вообще о чем-то другом и доехать из точки а в точку б через весь город.

141: Даже не запомнив весь этот путь и маршрут. Почему? Потому что все автоматизируется, все процессы автоматизируются, мозг привыкает, и мы незаметно для себя делаем всю эту работу фоново и тоже самое происходит с

142: Планированием и с любой привычкой. Привычка это когда мы делаем фоново незаметно на автомате, когда нам не нужно напрягать извилины. Для того, чтобы что-то сделать с планированием. Тоже самое в начале сложно, напряжно надо заставлять себя, надо дисциплинировать, но проходит месяц 2.

143: Полгода, год. И это становится автоматической привычкой, с которой вы живёте, которая делает

144: Мои коллеги поехали, которая делает жизнь, все дела качественнее и приносит все те результаты, которые, которые мы можем наблюдать в будущем. Благодаря всему этому, ладненько на этом будем заканчивать, потому что это была 3, 3 приложение.

145: 3 система, 3 сфера жизни, которую надо организовать. И поэтому давайте завершать этот выпуск, переходим к заключению, а я поехал все, что перечислил в этом выпуске. Это не просто 3 отдельных приложения. Я постарался передать и донести это именно в том виде.

146: В котором это соединилось и сформировалось у меня в голове, как такой устойчивый треугольник 3 основных сфер жизни, которые дают максимальный баланс и максимально равномерное последовательное развитие всех сфер жизни, которые в таком

147: Виде приводит нас к результату. Тело даёт нам здоровье и энергию как базовые условия, потому что без энергии неважно, сколько у нас времени, как мы им управляем. Нужна энергия, чтобы это время реализовывать и преобразовывать его в дела и результаты.

148: Разум даёт нам глубину мысли, и фокус тоже невероятно важные качества для того, чтобы наша работа была ещё качественнее, продуктивнее, чтобы мы просто ментально психологический, чувствовали себя намного комфортнее и здоровее. Ну и, наконец, наши дела

149: Они непосредственно ведут нас к результату, к тем достижениям, ради которых в том числе мы живём и к которым стремимся каждый день все вместе, втроём они дают некий такой устойчивый сбалансированный трюк.

150: Угольник, а такая устойчивость это необходимая вещь, наверное, в нашей жизни, чтобы она была максимально здоровой, наполненной и качественной. Здесь бы хотел остановиться ещё на 1 важной мысли. Пожалуйста, не спешите, когда я сам стал

151: Сталкиваюсь какими-то правилами, системами планирования и так далее. Когда я рассказываю об этом другим, часто мы спешим и хотим все сразу в таком же виде взять и реализовать в своей жизни. Как правило, это приводит к выгоранию и очень быстро, потому

152: Что быстрые изменения радикальные, они как быстро они начинаются так быстро они и заканчиваются. Мы ментально и физически должны привыкнуть к изменениям, которые происходят в нашей жизни. Поэтому самый правильный подход будет брать поэтапно по

153: Шагово, начиная с каких-то нюансов, с каких-то мелких привычек, мелочей, для того, чтобы приводить свою жизнь к тому идеальному виду потихонечку, шаг за шагом, потому что это самый верный путь к тому, чтобы достичь финального результата.

154: Офигенная фраза, которую часто повторяю быстро, это медленно, но последовательно. Поэтому двигайтесь медленно и последовательно. А чтобы мы могли двигаться вместе и дальше на этом канале, жмите колокольчик, чтобы не забывать о новых выпусках, ставьте лайк, делитесь этим видео.

155: И пишите в комментариях ваши мысли, может быть какие-то у вас есть дополнительные лайфхаки, которые вы вспомнили, когда слушали меня в течение вот, вот этого выпуска и которые тоже для других могут быть полезными. Можем обсудить с вами это в коммент.

156: С удовольствием это сделаем.