0: Что такое ум? Вопрос непростой на много часов Разговоров, поэтому давайте предложу простое рабочее определение. Ум это умение решать разнообразные задачи, чем разнообразнее задачи.

1: Чем лучше человек их решает, тем он умнее. И вот вопрос, как стать умнее в этом видео попробую ответить. 1, с чего нужно начать, это, конечно, захотеть, но вы смотрите это видео, наверное, с этим все в порядке. Ну и кстати,

2: Если человек думает, а может быть я недостаточно умный, это уже хороший сигнал, значит человек может сомневаться, то есть смотреть на себя со стороны, то есть оценивать себя в разных ситуациях. Мы про это ещё поговорим, значит уже

3: Неплохо. Вот чего точно не надо делать, это смотреть на свой уровень интеллекта, на коэффициент интеллекта. Почему? Потому что он с самого начала был предназначен не для широкого пользователя, не для того, чтобы человек

4: Про себя что-то узнал про себя человек и так все понимает. Коэффициент интеллекта, любой тест на измерение интеллекта нужен был для других людей, чтобы те люди, которые определяют судьбу вот этого человека, ну, имели

5: Какие-то основания для решения по этой судьбе этого человека. Например, в 1905 году французы Альфред бине и теодор Симон сделали тест для школьников тест на интеллект для того, чтобы понимать уровень

6: Умственного развития школьников надо это было школьникам нет, им вообще было все равно, они хотели бегать на улице, в мяч играть. Это нужно было для школы, для попечительских советов, для министерства образования. Что у них там ещё было? Поэт?

7: Поэтому для вас уровень интеллекта никакого значения не имеет. Сейчас неважно. Биологический он социальный какой-то ещё из космоса прилетел. Это вообще не важно для каждого конкретно взятого человека именно вот на этом уровне.

8: Это неважно абсолютно. Более того, существует организация Менса. Эта организация включает в себя людей, чей уровень интеллекта выше 98% остальных людей. Можете себе представить. Вот из

9: 100% людей есть 2% с наиболее высоким уровнем интеллекта. И вот они входят в эту организацию. И чем вы думаете, они занимаются? Вы думаете, они там все учёные с нобелевками может быть предпринима?

10: С триллионными какими-то прибылями, не оборотами, а прибылями. Или, может это какие-то деятели искусства, может быть политические какие-то деятели, которые ведут свои страны куда-то в светлое будущее. Невероятно великолепно. Ну давайте проверим, вот

11: Цитата с сайта менсы спектр профессий их участников таков полицейские и сантехники, водители грузовиков и таксидермисты, разнорабочие, военные врачи и курьеры, фермеры и пожарные, учёные, певцы, государственные служащие и стекло дду.

12: Как видите, люди с высочайшим уровнем интеллекта занимаются самыми разными вещами, выбирают самые разные профессии и достигают в них самых разных результатов. Это значит, что не нужно морочиться о своём уровне.

13: Интеллекта. Именно опять же, я говорю про уровень отдельного человека, не популяции в целом ни каких-то государственных решений, только отдельного человека нужно заниматься делами поважнее, например, разобраться почему

14: Не получается стать умнее, а дело вот в чем. Многие люди боятся умственных усилий, это не упрёк, это всего лишь констатация факта. Такой страх называется когнито фобия. Люди думают, что если придётся напрягаться головой.

15: То будут какие-то последствия, голова начнёт болеть в животе, что-то скрутит или ещё что-то плохое случится как с этим быть у меня в telegram канале. Кстати, есть много материала на тему работы со страхами и с другими эмоциями здесь, на этом канале, тоже есть просто не

16: Все из telegram канала попадает сюда. Ну так получается, разные форматы. Можно сходить туда, посмотреть, можно не ходить, а сделать вот что я расскажу вам 2 факта, и, возможно, вам это поможет. Факт. Номер 1. Мы всегда учимся. Неважно, что

17: Происходит, мы постоянно осваиваем что-то новое, может быть не очень много, но постоянно осваиваем. Мозг не отдыхает, мозг всегда активно работает. Вот исследование в подтверждение. А раз мы всегда прикладываем умственные усилия, а голова болит не всегда.

18: Значит, наверное, она болит не из за умственных усилий. Даже если вы прям очень много их приложите. Факт 2, да, иногда после какой-то учёбы или длительной работы кажется, что в голове что-то такое случилось. Вот с утра не было, а я сейчас

19: Посидел и че то как-то оно поплыло перед глазами вроде и воздуха свежего достаточно в помещении как-то вроде голода нет, но поплыло. Это бывает из за того, что мы не делаем перерывы, когда человек учится. Очень желательно делать мелкие перерывы и когда

20: Когда человек работает тоже, это можно делать мелкие, это буквально 2, 3 секунды. Опять же, исследование в подтверждение можно сказать так мозг не устал, он просто переполнился, и чтобы как-то все упорядочить, нужно время лучше.

21: Давать это время в процессе деятельности, а не потом каким-то длительным куском. Ну, если уж переполнился, можно и потом не жалко. Надеюсь, когда вы знаете эти моменты, вам уже не так страшно прикладывать умственные усилия. Вот теперь нам пора заняться.

22: Конкретными стратегиями, если так можно сказать, для того, чтобы стать умнее. То есть уметь решать больше задач, более сложных задач. Лучше решать эти задачи. Все в таком же духе. Начнём с первоисточников. Всегда спрашивайте

23: Первоисточники. Чем больше вы знаете информации из первоисточника, тем лучше любой рассказ, любое видео, статья, книга это уже какое-то упрощение. Я обязательно что-то упрощаю. Ну потому что невозможно в форма.

24: Например, видео впихнуть то, что есть в научной статье, вот это первоисточник, научная статья, можно все это пересказать в деталях, но это мало кому интересно. К сожалению, это называется журнальный клуб, когда люди собираются, разбирают 1 статью, но это обычно 5

25: 10 человек, да, это интересно, но только для этих 50 человек больших просмотров здесь не собрать, поэтому приходится упрощать. Все упрощают. Я упрощаю, все упрощают, и, конечно, в этом упрощении что-то теряется. Я надеюсь, что я упрощаю не критично, не выбрасываю.

26: Важных деталей, но тем не менее, упрощение есть, поэтому имеет смысл сходить и посмотреть первоисточник. Тогда вы будете знать, во первых, насколько человек, что исказил и можно ли ему верить или не стоит верить. А во вторых, что же там имелось ввиду на самом деле, конечно

27: Это не значит, что надо всегда этим заниматься, но если это касается каких-то интересных вопросов, для вас имеет смысл рассмотреть пример. Возможно, вы слышали про дофаминовый детокс. А вы знаете первоисточник дофаминового детокса? Вряд ли, я думаю,

28: Вы точно не знаете, что про дофамин там вообще речи не было, вообще не об этом было. Идея совсем не была связана с дофамином. Просто кто-то неудачно подобрал название. Отсюда же пошло потом про быстрый дофамин, дофаминовую яму.

29: Дофаминовых рецепторов и все такое. У меня на эту тему есть целых 3 видео. Все они будут лежать в описании. Сходите, посмотрите, вот все не так, как вам рассказывают почему? Потому что люди не лазят в первоисточники, а надо залезать в первоисточники 2

30: Важный момент. Признавайте ограниченность знаний у нас в психологии это называется интеллектуальным смирением. Вот оригинал, проще говоря, я знаю, что вот это я знаю, вот этого не знаю. Это очень полезная штука, потому что люди, которые признают свои ограничения,

31: В плане знаний гораздо лучше впитывают в себя знания, они более любопытны, они лучше усваивают, они хотят разобраться и, видимо, более пытливы, усидчивы. У них лучше концентрация, потому что они точно знают, они не знают чего-то. Вот.

32: Опять же, исследование сейчас ещё будет несколько исследований можно доказать от противного. Например, люди, которые лучше всего, по их мнению, разбираются в гмо, на самом деле разбираются в этом гмо хуже прочих. И люди, кото

33: По их мнению, очень хорошо разбираются в политических вопросах на самом деле, вне зависимости от своей политической ориентации, разбираются в этих политических вопросах хуже всего. То есть у них просто незнание фактов, элементарных фактов исследования есть, они же, кстати, лежат в описа.

34: Можете сходить самостоятельно, все проверить, да, к слову про первоисточники. Если у человека нет интеллектуального смирения, ему не надо изучать, ему не нужно двигаться дальше, поэтому он узнал 3 каких-то факта и успокоился. То, что эти

35: Факты устарели, может быть, были сразу неправильными, он не сходил в первоисточники, Роли уже никакой не играет, а вот интеллектуальное смирение побуждает нас двигаться дальше, дальше, дальше. Конечно, здесь очень важно все-таки не уйти в другую крайность, что я вообще ничего не знаю, все знания ни о чем.

36: Как с этим жить? Это тяжело по себе знаю, это очень трудно. Иногда такого словишь, что, как с этим дальше жить это опасно. Так что удерживайтесь. Ну, как бы чуть ближе к полюсу. Я знаю, чего я не знаю, но совсем далеко туда уходить.

37: Не стоит. 3 момент учите других, когда вы рассказываете другим людям о том, что вы узнали, учите их там, какую-то классификацию, им приводите ещё что-то. Вы лучше усваиваете материал, даже если вы просто готовитесь к этому.

38: Или просто представляете себе, что что-то такое будет. Материал уже усваивается лучше, да, исследование, конечно, в подтверждении есть, если вам по каким-то причинам не нравится формулировка, учи других, ну это как-то слишком заносчиво ещё что-то.

39: Давайте по другому передавайте знания. Вот вы что-то узнали, расскажите об этом другим людям видео, запишите статью, сделайте аудио, соорудите, пожалуйста, вариантов очень много где-нибудь с коллегами на рабочей кухне, если им это

40: Интересно, навязываться не надо. Ну, в общем, передавайте знания. Это позволяет знанию лучше осесть в вашей голове. Это позволяет вам лучше воспользоваться этим знанием. Когда будет нужно, значит, лучше решить задачу. Значит, что правильно стать умнее. 4 важный момент ищи опроверже.

41: Мы так устроены, что нам нравятся наши идеи. У меня есть отдельное специальное видео, где я рассказываю про эксперимент, где людям предлагали просто представить, что какая-то концепция это их концепция, что они выдвинули.

42: Эту гипотезу в контрольной группе. Понятно, такого не делали. И люди, которые просто внимание представили, что гипотеза принадлежит им, держались за неё до последнего. Ну вот так мы устроены. Ссылка на это видео будет в самом конце. Мы

43: Мы хотим, чтобы мы были правы, нам это нравится. Мы же придумали что-то. Это же гениальная идея, и поэтому мы объединяем свои собственные знания. Но если мы начинаем искать информацию, которая противоречит тому,

44: Что нам нравится? О, мы делаем свой взгляд более объёмным. Мы что-то пересматриваем. Я вот постоянно получаю информацию, которая противоречит тому, что мне нравится, что я рассказываю, и я это изучаю, смотрю, что там где-то, и да, где-то меняю свои взгляды.

45: Делая их более точными, это очень неприятно, скажу я вам, но зато это позволяет получить более точные взгляды. На мой взгляд, такая тавтология получилась. Это большой, плюс 5 важный момент. Изучи статистику, на мой взгляд, на базу.

46: Вам уровня статистику нужно знать обязательно. Это помогает. Лучше понимать информацию, которая приходит нам из мира. Вам говорят, вот представители этой группы. Такие, все мужчины, такие, все женщины такие, вся молодёжь такая, все старики такие, все за тех, все за этих, вот они все такие, а вы так.

47: Погодите, откуда дровишки? Какая выборка? Как она формировалась? Вопрос, как собирались данные у нас что пользователей интернета ответили, что

48: Как ставился 100%, они пользуются интернет.

49: Погодите, откуда дровишки? Какая выборка? Как она формировалась? Как ставился вопрос, как собирались данные? У нас что 100% пользователей интернета ответили, что они пользуются интернет.

50: В этом, что ли? Как только вы понимаете хотя бы какие-то основы статистики, очень многие вопросы начинают для вас выглядеть по другому. Вам говорят, например, рост составил там 120%. Ну много же, да, вы так подождите, 100.

51: 20% от какой суммы вы от чего измеряете, как это выглядит? И вдруг оказывается, что да, ну как бы эффект низкой базы. Вот тебе 120%, а у кого-то эффект низкой базы закончился, поэтому такого эффекта не может быть. И уже не такие.

52: Классные цифры. Ну дело же не в классности цифр. В этом примере дело не в классности цифр. То есть статистика помогает нам понимать мир лучше, по крайней мере, в том, что нам несут другие люди или средства массовой информации. Ну и опять же, оценивать вообще стоит

53: Этому верить или не стоит. 6 момент. Подпишитесь на канал, бояся Инна. Там рассказывают, как ошибаться, но меньше, меньше и меньше. То есть как принимать более, более более точные решения. Это не реклама. Просто мне нравится этот канал и с его хозяином Роман.

54: Мы постоянно беседуем, и поэтому классный был момент включить его. Ставьте лайк. Если вы за то, чтобы как-то помогать хорошим каналам находить себе аудиторию, мне кажется это очень здорово. На самом деле, 6 момент, конечно же, будет про другое.

55: 6 момент такой ищи тенденцию примерами можно обосновать все что угодно. Всегда можно найти примеры для самых разных противолежащих вообще точек зрения. Люди так любят что-то яркое.

56: Увидели, и все. На основании этого яркого делаются выводы. Каниман называл это ошибкой репрезентативности. Он это доказал. Другие исследователи это доказали. Вот, пожалуйста, на примере, на примере это выглядит так. Кто-то купил какую-то машину и рассказывает вам, что она сломалась.

57: Сразу же после покупки. И вы так о не, не, не, эта Марка плохая, но это был всего лишь пример, это всего лишь яркое событие. Говорит ли это событие оо тенденции? Может, да, может, они все так плохо собраны и поэтому ломаются, а может,

58: Нет, может, это единичный случай. Мы же не знаем. Нужно собирать данные о тенденциях. Нам нужна статистика. Да? Смотри, чуть раньше. 7 момент, если не понимаешь термина графика или формулы пожа.

59: Пожалуйста, остановись и разберись. Дело в том, что добавление каких-то терминов, каких-то формул или графиков делают речь, или текст, или видео убедительнее, но совершенно не обязательно вообще соотно.

60: Относится с этим текстом, опять же, вот исследование, пожалуйста. Главное, что есть какая-то формула, и мы так, ооо, ну если есть формула, она правильная график или там графическое какое-то отображение формулы химической, например, или просто что-то там математическими какими-то

61: Символами записаны мы такие, все это правильно. Ну оно ж вот так просто не может быть. Может быть можно просто воткнуть формулу какую-нибудь и люди сочтут этот текст более убедительными. Поэтому если вы не поняли какого-то термина, не надо

62: Двигаться дальше, лучше сесть и разобраться, потому что вполне может оказаться, что дальше какая-то ерунда, а формулу вставили просто для того, чтобы убедительнее было 8 важный момент обсуждай, когда мы обсуждаем то, что узнал.

63: С кем-то мы находим в этом чем-то новые глубины. Во первых просто мы говорим и начинаем размышлять об этом лучше. Во вторых кто-то нам задаст какой-то вопрос, покажет ракурс свой, какую-то деталь, какой-то нюанс, который мы не увидели. Обсуждение всегда.

64: Углубляют понимание, особенно если это как-то немножечко не 1 и та же генеральная линия партии, когда вот есть какие-то расхождения, люди про них думают, и на этом строится более качественно более, но

65: Новое понимание. Ну вот в науке, например, это постоянно так, если у нас есть 2 каких-то противоречивых и очень хороших момента, то есть и здесь у нас классные исследования, и здесь классные исследования, и они прям вообще не сочетаются между собой. Все

66: Все нормально с методологией все нормально, с проведением, но не сочетаются. Это значит, что есть какая-то аномалия. То есть мы чего-то не понимаем, а это и двигает науку. У меня есть отдельное видео, как раз про такую ситуацию. Одни говорят, сила воли исчерпаема. Вот.

67: Наши исследования другие говорят, ничего подобного. Сила воли неисчерпаема. Вот наши исследования и все исследования не сочетаются, они хорошие, но не сочетаются. Вот как это понять, что здесь делать про это у меня есть отдельное видео. Зайдите.

68: Посмотрите, обсуждение это двигатель понимания. Кстати, вот у меня на бусте много учебных материалов, и люди эти учебные материалы обсуждают там в комментариях, и, я надеюсь, это им помогает. Ну, как минимум, вы видели, да, есть исследования, которые показывают, что это так не

69: Не на основе моего бусти, но тем не менее. Так что обсуждайте на здоровье и на бусти заходите 8 важный момент развивайте стратегическое мышление. Стратегическое мышление это умение отстраниться, посмотреть на происходящее и подумать.

70: Как это можно сделать быстрее? Лучше, чтобы дальше оно двигалось иначе или к чему это приведёт. Опять же, вот у меня исследование все с первоисточниками, где людям давали задачу так думать.

71: Когда они кое-что выполняли, не скажу, что и там люди, которые задавали себе вопросы, что я могу улучшить, что здесь можно изменить, как мне быстрее достичь своей цели, что мне помогает, что мне мешает, и всяко так достигали цели.

72: Быстрее и лучше всех остальных замерялась и скорость, и качество исполнения будет интересно. Сходите по ссылке, посмотрите, чего они там делали. Интрига. 9 важный момент. Перечитывайте. Когда человек читает книгу у него

73: Ну что-то попадает в голову, что-то не попадает обычно какие-то самые яркие для него моменты. Но 1 прочтение, на мой взгляд, это всего лишь ознакомительный момент. То есть надо эту книгу читать дальше или не надо на всякий случай, конечно, я не говорю обо всех книгах вообще.

74: Я говорю о каких-то важных книгах, и вот 1 прочтение показывает важная эта книга или не важная, стоит её читать, или не стоит, если какие-то мысли, вроде как бы хорошие, разумные, интересные можно отложить и через некоторое время 2 раз прочитать 2.

75: Прочтение не ознакомительное, а освежат ьное. То есть, ага, здесь было вот про это, про это, про это, про это так более менее понятно. Вы замечаете какие-то новые детали? И вот теперь можно читать 3 раз для того, чтобы погружаться туда, чтобы усваивать этот момент. И тут

76: Уже, конечно, можно и выписки делать, и как-то это все встраивать в свою повседневную жизнь. Да, я согласен, это не всегда удобно, вообще никогда неудобно. Да, я согласен, далеко не все книги стоит так делать, но вот те книги, которые я считаю,

77: Важными я читаю по 3 раза, а иногда и больше. 10 важный момент системное мышление не стратегическое про будущее, а системное. Это значит видеть элементы и связи между ними. Вот пример, пример не доказать.

78: Пример. У нас есть африка, в африке есть некая область, там долина какая-то, в этой долине есть деревни, дети. И вот, например, правительство этой страны решило, что детей надо отправить в школу, пускай они сидят в школе, учатся.

79: Там математику как писать на родном языке и все такое полезно, я согласен, полезно отправили через некоторое время с небольшой задержкой упал урожай, то есть буквально стало меньше плодов. Чего они там выращивали? Просо какого-нибудь сорга?

80: Или что-то в этом духе, почему? Где тут взаимосвязь? А взаимосвязь есть? Дети слонялись по округе, выполняли какую-то мелкую работу и за счёт этого отпугивали от полей диких всяких зверей. Кто у них?

81: Там конкретно в этой африке ходил на эти поля пастись без детей. Звери стали заходить чаще, что-то потопчут, что-то съедят, не то чтобы это какая-то невероятная там саранча прилетела и все сожрала, но урожайность снизилась. И вот смотрите.

82: Детей в школу отправить. Хорошо, хорошо потерять урожай. Ну хотя бы на 20%. Плохо. Плохо. Какое решение выбрать, как их применять. Только благодаря системному мышлению. Такие вещи можно хотя бы заметить при

83: Принять хорошее решение это ладно, но хотя бы заметить, что это взаимосвязанная история. Если нет системного мышления, такое не заметишь, как развивать системное мышление, хотя бы читайте книги по системному.

84: Анализу книг много, конкретные, советовать не стану. Я считаю, что все пойдёт на пользу. Системное мышление очень полезно, особенно в текущем мире. Да, оно очень сложное. Тяжело видеть все, все, все, все, все взаимосвя.

85: Связи это вам не деревня в африке, но тем не менее, на мой взгляд, это позволяет нам принимать более удачные решения и, соответственно, быстрее двигаться к нашим целям. То есть быть умнее. Думаю, здесь обязательно возникнет вопрос про когнитивные искажения.

86: И очень важный есть нюанс, про который почти не говорят, а он много чего портит. И вот про этот важный нюанс, равно как и про то исследование, где люди душой прикипают к своим гипотезам, которые на самом деле не их гипотезы я рассказываю в отдельном виде.