0: Топ 3 упражнения для вратаря, которые можно делать в домашних условиях. Я подпишусь на 3 подписчиков, которые мне напишут футбольное задание в комментариях, но вы должны быть на меня подписаны. 1 упражнение это обычное жонглирование. То есть просто мы жонглируем с 1 руки.

1: И важно ещё сделать в другую сторону. Обязательно сохраняйте это видео себе. И наше 2 упражнение это вот так вот мы должны держать 2 мяча. Вот такой вот вариантик можно делать в домашних условиях также

2: Можно делать подобные упражнения 1 рукой, но вот этими мячами у меня, наверное, не получится. У вратарей получится 100%.

3: То есть вот так вот 1 рукой мы держим 2 мяча. 3 упражнение примерно тоже самое, что и во 2, только над головой.