0: Вот давайте познакомимся, я попрошу вас не только представиться, но очень как-то коротко обозначить свой интерес 1 предложением, чем скорее вы почему интересуетесь, с кем, чем скорее интерес.

1: Работа в свободной форме, Эдуард.

2: Давай, меня зовут. Угу. Я, собственно говоря, этим занимаюсь уже последние лет 12. Сначала в реабилитационном центре для наркоза.

3: Работа в свободной форме. Давай. Меня зовут Эдуард. Угу. Я, собственно говоря, этим занимаюсь уже последние лет 12. Сначала в реабилитационном центре для наркоза.

4: Зависимых. А теперь для инвалидов. Ну и пришёл узнать что-то новое, обогатить свой опыт практически. Угу.

5: Спасибо. Меня зовут Наталья, я руководитель клинической программы и ведущий специалист центра музыкальной терапии санкт петербургского. Я работаю с 93 года. И вообще наш центр.

6: Существует. Мне просто, естественно, интересно, что такое, что ещё есть в нашем городе, как вас зовут? Наталья Гертрудовна? Наталья? Наталья Соловьёва?

7: Сертифицированный музыкальный

8: Мы с вами знакомы, я к вам ходила на группу Дарья, тоже теоретически практически занимаюсь музыкальной терапией, веду семинары, лекции по музыкальной терапии в институте культуры и в педаго.

9: Академии последипломного образования учился у сергея михайловича, у Владимира, у Владимира михайловича Тройкина и тоже хотел как-то свой профессиональный та расширить хорошо.

10: Ксения, я педагог, в основном работаю с дошкольниками, и мне в последнее время стала интересна тема музыкальной терапии хочется расширять кругозор оо, спасибо, меня.

11: Я работаю в коррекционной школе с детишками и доучиваюсь на специального психолога. Угу. И интересно посмотреть, какие направления бывают, чтобы определить, куда дальше двигаться. Пока от этого далека. Спасибо.

12: Отделение пенсионного фонда Санкт-Петербурга, ленинградской области, психологе этой темой давно терапии очень.

13: Встреча, то, что привести систему Светлана. Угу. Я тоже работаю в пенсионном фонде. Вот мы маленькой могучей кучкой пришли посмотреть, да? Ну, у нас

14: Много задач. У психологов у нас всего 2. Пенсионный фонд очень большой. Вот. И, с 1 стороны, очень хочется помогать людям. А вы с кем работаете? С пенсионерами или мы работаем с сотрудниками?

15: Сотрудникам нас, поэтому смотрим, насколько, чтоб наши возможности были больше. То есть мы, я вот пришла для себя посмотреть, насколько вот музыкотерапия может помочь нам, а нашим сотрудникам

16: Нада, интересно. Здравствуйте. Меня зовут Алия. Я в 1 очередь пришла для себя, ну, как 1 из видов терапии. Просто знаю, что терапия, ну, когда-то занималась.

17: Просто расширит вообще психология.

18: Практические Бо Станислав, я работаю анестезистом, интересуюсь семейной для саморазвития.

19: И детской психологией.

20: Практические Бо. Станислав, я работаю анестезистом, интересуюсь семейной и детской психологией для саморазвития.

21: Марина работает психотерапевтом в хосписе, музыкотерапию применяют часто эффективно, но хочется чего-то новенького услышать здесь можно, а в каком взрослом или детском?

22: Вот я представляю научно исследовательский институт психотравм личности. Терапевт, психолог, психотравма, терапевт вот пришла для того, чтобы познакомиться с коллегами.

23: Здравствуйте, меня зовут Валерия, я педагог, психолог в детском развивающем центре в силу того, что сейчас очень много гиперактивных и подвижных таких детей, музыкотерапия очень хорошо влияет на них. И как психолог, я хочу получить новые данные для себя.

24: Что применять в практике? Спасибо. Извини, между вами. И нормально, нормально. Видимовна, я хореограф, психолог, специалист.

25: Хорошо, меня зовут Ишмакова.

26: Что применять в практике? Спасибо. Извини, между вами. И нормально, нормально. Хорошо. Меня зовут Ишмакова видимовна. Я хореограф, психолог, специалист.

27: Мы работаем в научно исследовательском институте психо травматолог. Вот, но моя основная специальность это танцевальная терапия, но я думаю, что расширять свой кругозор вообще в области, да, творческой. Это интересно. Я пришла познакомиться, пообщаться.

28: Узнать что-то для себя новое. Хорошо, спасибо. Я смотрю тут подкованных, а тех уже знает.

29: Очень много людей, не просто кто вообще владеет, поэтому, ну,

30: Узнать что-то для себя новое. Хорошо, спасибо. Я смотрю, тут очень много людей, не просто подкованных, а тех, кто вообще владеет, уже знает. Поэтому, ну, много.

31: Наверное, будет для вас уже знакомого, для тех, кто вообще пришёл познакомиться впервые будет новое что-то. Ну, давайте попробуем погрузиться скорее вот в это пространство, на себе испытать, чтобы даже те, кто подкованные

32: Владеет очень многим хотя бы получить здесь удовольствие. Ну что ж, даже как-то мне странно рассказывать, что такое музыкальная терапия при стольких людях, которые очень хорошо это знают.

33: Знаете, как интересно из чужих 1 раз, предположим, отлично музыкальная терапия это применение музыки, музыкального опыта в терапевтических целях.

34: Для достижения позитивных изменений. Вот в России, как я вижу, в петербурге, она уже очень развита. Я, например, даже не знала, что такой институт научно исследовательский, для меня это прям открытие очень приятное. Видите, она, ну, то есть

35: Она очень получает широкое применение, развитие за рубежом. Например, можно даже по страховке получить услуги музыкального терапевта. То есть это развито наряду с обычными специальностями, медиками, что

36: Такое музыкальный опыт, это все что угодно, это слушание музыки, специально организованное, целенаправленное, подобраны музыки. Организованный процесс это музыцирование, любое, даже такое музыцирование, которое на музыцирование вообще не похоже.

37: Это пение, это движение под музыку, это совместная импровизация и вокальная импровизация, то есть все, что мы можем, можем даже сравнить.

38: С музыкой что-то сравнить, даже с музыкой. Ну теперь по поводу областей, как уже многие сказали, где применяется музыка, она применяется и для развития, и для помощи с помощью

39: Она применяется действительно с больными, неврологическими, с раковыми больными в палеологи еской помощи, то есть помощи умирающим применяется для

40: Новление после инсультов, например, при разных болезнях, которые невозможно вылечить, например, болезнь паркинсона или старческие деменции, просто повышает качество жизни при развитии для для развития.

41: Это может быть личностный рост, повышение уверенности. Ну, в целом, да, как вы понимаете. Или я могу рассказать, как я в основном занимаюсь музыкальной терапией. Как вам больше интересно.

42: Лично, да, мой. Хорошо, я специализируюсь в основном на музыкально терапевтических тренингах, повышения уверенности в себе. Это такие тренинги личностного роста и детских, и подростковых группах.

43: На мой взгляд, вот музыкальной терапии можно заниматься индивидуально и в групповом формате, но я, можно сказать, грубо фанат групп. Я считаю, что группа это совершенно по

44: Потому что начинала я тоже ввести музыкально терапевтические группы с инвалидами, с умственно отсталыми, также с инвалидами.

45: Так сказать, с детьми, с аутизмом я была эти группы и мой опыт, он давал совершенно потрясающие результаты. То есть включённость этих детей, если она была в начале в группе нулевая практически, то через какое-то время они, например, там был поразительный случай.

46: Когда ребёнок вообще не разговаривал, я за 2 года не слышала от него ни 1 слова, он вдруг начал говорить, что-то там рассказал, ну, конечно, на своей волне немножко рассказал, но вообще в тему, когда дошла до него очередь в этой группе.

47: И не только с инвалидами я веду группы сейчас уже нет. Я начинала с этого несколько первых лет, с подростками, у которых есть проблемы в поведении, с гиперактивными, расторможёнными, с теми, у кого

48: Проблемы. Эмоциональность слишком высокая, наоборот, с застенчивыми подростками и детьми, с теми, кто, для кого очень сложно вообще контактировать, идти навстречу другим детям. Вот.

49: Тоже с детьми и с подростками. Давайте, может быть, вы теперь в режиме вопросов, мы будем продолжать, если есть вопросы. А вот вы проговорили через 2 года ребёнок на

50: Разговаривать. То есть, в общем то, это длительная, да, терапия это была, или это всегда индивидуально, или все всегда по разному. Ну, детские группы всегда должны длиться достаточно долго. По моему опыту эффективная детская группа, если он ходит туда несколько

51: Желательно, ну, такой 10 месяцев, год. Но у меня были группы, которые длились 5 лет, детские, музыкальные, то есть они приходили малышами и завершали, мы начинали с их 6 лет и заканчивали.

52: Уже 1 говорит, музыкальный. То есть это правильно я понимаю, совмещение, то есть образовать, ну, как образование музыкальное и терапия нет? Или прям именно терапевтические группы? Нет, это были терапевтические группы 5 лет, да, там не было образования. То есть мы не изучали, что такое ноты, не работали над интонацией, над пени.

53: Там просто вот именно была терапевтическая группа, она имеет свою структуру, я, в общем, её апробировала, утвердила, и по ней работаю. Она у меня, в принципе, вот я веду семинары, обучаем, там именно вот этим группа.

54: Так здорово. И группа так шла, да, вот, да, шла уже, мы сроднились под конец. Ну, там действительно были очень сложные дети, у них были, ну, большой, большой уровень проблем, они были совершенно все здоровые, но с психологической точки зрения они были большие.

55: Проблемы сложные сложности в обучении, сложности в поведении, в коммуникациях сложности действительно большие.

56: Вот теперь я расскажу о тренинге. Это мой авторский тренинг, поэтому вот, наверное, об этом будет интереснее послушать. Этот тренинг основан на там, он включает в себя ряд активных музыкально терапевтических упражнений.

57: В процессе которых люди преодолевают какие-то внутренние страхи, зажимы, запреты, они это делают не словами и не в процессе ролевой игры, игры, а именно вот выполняя музыкальные упражнения.

58: Я не сказала, что такое активная и пассивная музыкальная терапия, не прояснила. Ну, здесь, наверное, многие знают. Пассивная музыкальная терапия это прослушивание музыки, музыки в записи или когда кто-то играет и поёт активная музыкальная терапия, это

59: Когда мы непосредственно воспроизводим музыку, сами играем, поем, танцуем, кричим часто. Это вообще на музыку. Да, не похоже. Может быть, ещё есть вопросы?

60: Вы хотите нас познакомить со своей авторской программой? Правильно я поняла? Ну, чтобы с ней познакоми, как бы познакомиться с ней, а познакомить с ней достаточно сложно. Ну, я могу.

61: Несколько упражнений вам дать, а мы будем теми детьми, да, я так понимаю. Ну почему детьми, взрослыми, как взрослыми детьми, смотря вот что, какие у вас есть интересы и потребности.

62: Вопрос в чем? Да.

63: Хорошо, давайте тогда работает флешка, флешка работает, да, работает. Я думала, немножко по другому построить нашу работу. Но, знаете, раз такие подкованные люди, мы

64: Все самое такое простое, с чего обычно начинают такое робкое знакомство оставим сразу. Вот я прям даже не знаю, может наоборот на самом деле.

65: Нас сразу не пугайтесь так, ничего такого не будет страшного я предлагаю начать с небольшой разминки. Вот. И

66: Чувствую на себе небольшой кусочек музыкальной терапии, а потом я ещё немножко расскажу про её функции, которые я считаю совершенно уникальными и чего она так эффективна и настолько хорошо работает.

67: Для этого нам нужно встать.

68: Встаньте так, чтобы вам было достаточно места. Сейчас мы разомнём тело, немножечко потренируем дыхание и голос для того, чтобы

69: Дальше все это применять удобно. Все стоят можно пошире сделать. Да, сделайте несколько Глубоких вдохов, спокойных, но

70: Много глубже, чем обычно.

71: Теперь пошевелите вот так вот руками двигаем плечами, теперь делаем это со звуком, с любым закрытым ртом, издаём звук, теперь пробуем это делать немножко интенсивнее, как будто трясёмся.

72: Теперь пружинящие движения с выдохом, со звуком, несколько таких вот выдохов.

73: Теперь выдвигаем руки вперёд и выдыхаем со звуком до самого конца, как только можно дальше, дольше.

74: Ещё 1 глубокий вдох.

75: Ерунда, как это удобно и последний раз.

76: Очень важно делать это с такой амплитудой и силой, как вам комфортно. Вот поищите телесного комфорта и голосового. Почувствуйте, если ещё что-то осталось.

77: Напряжение какое-то в теле всем страшно, начинать кому-то не страшно, но мне тоже страшно, поэтому напряжение все меньше и меньше. Страшно. Хорошо. А теперь попробуем покачать звук.

78: В начале выдыхаем, рождаем этот звук вместе совместно удобной высоты удобной силы. Попробуем теперь его по

79: Вот таким.

80: Же.

81: Вот таким же.

82: Хорошо.

83: Мы размялись. Ну что ж, теперь попробуем такое упражнение. Оно очень известное. Мы покидаем звуковой мячик. Наверное, многие знают, я кидаю.

84: Да, звук вы.

85: Мы размялись. Ну что ж, теперь попробуем такое упражнение. Оно очень известное. Мы покидаем звуковой мячик. Наверное, многие знают. Да, я кидаю звук, вы

86: Ловите, повторяете мой звук и кидаете свой дальше вы кинули тот, кому вы кинули, поймал, повторил и кидает дальше свой это не home. Некоторые путают, что надо. Все, все звуки сначала повтори.

87: Кому угодно.

88: Ловите, повторяете мой звук и кидаете свой кому угодно. Дальше вы кинули тот, кому вы кинули, поймал, повторил и кидает дальше свой это не home. Некоторые путают, что надо. Все, все звуки сначала повтори.

89: Это вот кинули, повторили, забыли. И следующий хорошо и свой, да, там есть некоторые ограничения. В этой игре нельзя говорить слова, нельзя говорить. Звуки животных, стандартные восклицания, ой, ах, просто.

90: Избежать и все остальное, что вот так вот.

91: Буквы, все что угодно, все, что сейчас, ну, как бы вот букву, букву а.

92: Избежать и буквы, все остальное, что буквы, буквы, то все, что угодно, все, что сейчас, ну, как бы вот букву, букву, а вот так вот не

93: Нужна вот звук любой, например, да, знаете, я как-то вот несколько лет вела группу с ребятами, там были одни мальчики, подростки, у них была 1 общая проблема расторможённость. Я поняла, что человек

94: Голос может вызвать такие звуки, о которых я даже не подозревала. Вот уж вот уж где был полёт фантазии у этих ребят. Ну давайте попробуем.

95: Надо повторить. Повторить. Ничего, ничего, сейчас хорошо. А получилось нормально, нормально. Ладно, буквы можно, но не так. Не зацикливайтесь. Угу. Повторить и кинуть. Оо.

96: Ох, если как себя чувствуете, поменялось состояние. Расслабились, бодрились, расслабились, снизили тревогу и волнение, если они были.

97: Или отлично.

98: Ох, если как себя чувствуете, поменялось состояние или отлично расслабились, бодрились, расслабились, снизили тревогу и волнение, если они были.

99: Ну хорошо, теперь расскажу о том, что делает музыкальные трап. На мой взгляд, такой эффективной. То, что применение музыки, музыкального опыта невероятно экологично и безопасно. То есть навредить очень сложно. Ну, я даже не представляю.

100: Как можно навредить этим методом, если даже какие-то есть неумелые интервенции или интерпретации? Часто, допустим, когда начинаешь только работать? Думаешь, вот вроде хочется сказать, сказать, не сказать, полезть?

101: Там мнением хочешь помочь? Как-то человек увидел, осознал, сказал. И если человек не готов пациенту, он просто не слышит, не воспринимает это очень легко затирается из за

102: Закрывается музыкой и музыкальным опытом, и поразительно, что дети и взрослые пациенты всегда выносят какие-то свои уроки даже если ты вообще молчишь, они всегда выносятся из музыки музыкального опыта.

103: Личности. Вот это то 1 преимущество. И 2, это очень большая сила воздействия. Очень большая мощь, даже самое какое-то незначительное упражнение. Казалось бы, внешне мы с вами подышали, покачали звук

104: Ну, в общем то, ничего особенного. 2, 3 минуты оно очень сильно сплачивает, очень сильно раскрепощает, повышает такую вот ценность, ощущение ценности человека в группе.

105: У меня был интересный очень опыт. Я есть такие программы, наверное, вы знаете, выезды осенние называются поддержка. Знаете, организованы они Санкт-Петербургом, администрацией, там выезжают.

106: Семьи, которые имеют ребёнка, инвалида. Вот. И это вот такой большой лагерь на месяц. Туда они выезжают на 21 день смену и там с ними занимаются. Вот в этой поддержке я ввела тоже пролонгированную группу, мы каждый день встречались

107: Там были эти самые молодые люди с особенностями развития, их родители и дело там с ребятами то работать не сложно. Они действительно все достаточно раскрепощённые, они не боятся, а вот родители, им очень сложно было, им

108: Моя была идея и методика вовлекать обязательно родителей. Они с нами в конце выходили на сцену, они с нами пели, они делали все упражнения. Конечно, они не хотели в начале говорит, что я посижу в зале, а вы там занимаетесь с моим

109: Чадом. Я сижу тут, что? Нет, ну, нам очень сложно, нам не хватает. В общем, правдами неправдами я их вытаскивала. И буквально несколько дней вот таких упражнений дальше больше они вовлеклись настолько, что

110: Некоторые были тоже на настоящих артистов. На сцене прорезались такие голоса у бабушек и мам, которых просто не ожидали артистизм. Они, ну, то есть на сцену мы вышли реально, как уже какой-то профессиональный коллектив. Ну, конечно, может быть, н.

111: По уровню пения, но по уровню артистизма и раскованности это было так.

112: Вот, почему я считаю, что, ну, там, да, это, ну, как бы, очень сильно оно вытаскивает из человека его потенциал, музыкальная терапия, энергию, силу личностную. Поэтому я вот

113: Хочу вам ещё сегодня кое-что показать и ещё очень 1 очень важный момент музыкального опыта это то, что музыка создаёт очень безопасное пространство в группе, где применяется музыка.

114: Очень быстро формируется глубокое доверие и очень большой уровень безопасности. Тоже хотела вам проиллюстрировать пример. У меня была группа, туда ходили дети.

115: Ну так мы подростки, все-таки ещё дети 12 лет, и был 1 мальчик. Мама, перед тем, как он пришёл в группу, сказала только ни в коем случае, ни на там индивидуальной работе нигде не спрашивайте про его бабушку. Его бабушка. Она умерла.

116: Года за 2 до начала этой группы она рассказывает, мама рассказывает, значит, что он ходил к психолог ещё до смерти бабушки. И вот бабушка умерла, она болела, умерла, и психолог просто спросил, ну вот я вот такое слышала, не хочешь ли ты что-то поговорить? Она сказала нет.

117: Хочу хорошо. Нет вопросов больше к нему не приставала. Придя домой, он сказал маме, я больше к психолога не пойду. Вообще до этого ходила. Все было хорошо. Ну, в общем, начал ходить на эту группу мальчик. Было, наверное, 5 за

118: Занятия, то есть мы занимались месяц, 4 встречи раз в неделю, и было такое упражнение. Нужно было показать ситуацию звуком, без слов. А мы должны были понять, что это за ситуация. Он её как-то показывал.

119: И, в общем, ну, мы не поняли, что было предсказуемо. Ну, вроде как что-то случилось, ты расстроен там дальше, в конце, там, что-то кто то плачет, вроде там что-то очень тяжёлое переживается, и он говорит, да, да, вот там в начале

120: Была неизвестность. Потом расстроился, да, там можно было так. Показываешь ситуацию звуком. Группа пытается понять. И, если хочешь, делишься, что за ситуация. Он рассказал, что это была именно та ситуация. Он рассказал, когда умерла его бабушка, например,

121: То есть для него было важно поделиться этим, это действительно внутри него Жило, и он хотел это вынести, но всего лишь за, на 5 встречу он уже смог об этом рассказать, несмотря на то, что это была очень болезненная тема.

122: И музыка даёт возможность нам безопасно выразить даже самые тяжёлые эмоции, как бы как бы странно это не казалось пережить их с поддержкой, например, даже прослушивание музыки, пережить их с поддержкой.

123: Музыки, потому что когда ты слушаешь музыку и ты погружаешься в какие-то очень тяжёлые токсические эмоции свои, которые, к которым вообще сложно прикасаться, ты как будто не 1 к ним прикасаешься, ты не 1 их переживаешь, это проще. И когда ты их выражаешь,

124: Таким способом это тоже их тоже легче и выразить, и пережить.

125: Бывает сложно принять в группе что-то очень такое мощное и тяжёлое, но это тоже то, что развивается возможность такого терпимого отношения к необычным, громким эмоциональным проявлениям тоже оно развивается.

126: Ну что, есть вопросы и можем сделать следующее упражнение.

127: Делаем.

128: Так, сейчас я подумаю, я давайте тоже сделаем упражнение. Можно флешку сейчас?

129: Делаем так, сейчас я подумаю. Я давайте тоже сделаем упражнение. Можно флешку сейчас?

130: Включить музыку она тоже достаточно известная. Много я делала. Вот у вас, по моему, его делали на группе.

131: Встать нужно, да.

132: Это моя, но это не та музыка. Для этого упражнения нам нужно будет сейчас разбиться на пару. Да, нужно встать. Сначала нужно мы будем

133: Это моя, но это не та музыка. Для этого упражнения нам нужно будет сейчас разбиться на пару. Да, нужно встать. Сначала встать нужно. Да, нужно. Мы будем.

134: Мы будем его делать себе пару для этого упражнения.

135: Стоя нужно выбрать, далеко ходить, не

136: Мы будем его делать стоя, нужно выбрать себе пару. Для этого упражнения далеко ходить не будем, да?

137: Нет, ну если кто-то вот категорически не хочет в баре выполнять упражнения, таких нет, получается.

138: Хватает неттолько может быть, может а у нас?

139: Нет, ну если кто-то вот категорически не хочет в баре выполнять упражнения, таких нет, хватает, получается неттолько может быть, может. А у нас?

140: Я буду в паре. Не вопрос, конечно, кто-нибудь, идите, мы будем в паре с вами. Сейчас я расскажу, что мы делаем. Нужно опять же занять удобное положение, чтобы

141: По всем попадать в кадр, поэтому как-то так вот разойдитесь, чтобы было Ровно, чтобы было место, чтобы вам было комфортно. Вы не боялись там кто-то удариться. Хорошо, сейчас я включу музыку.

142: И мы будем под неё танцевать, танцевать будут только наши руки. Для этого нужно со своим партнёром соединить ладони и танцуем под музыку. Я предлагаю.

143: Закрыть глаза. Это сделает упражнение намного более насыщенным и глубоким, но опять же это предложение. Если вы категорически против, можно этого не делать.

144: Танцевать мы будем не просто так. В танце всегда есть ведущий. Так вот, договоритесь, кто будет 1 ввести танц потом в процессе упражнения, когда тот, кто ведёт, ну, например, в начале веду я

145: Тот, кто ведёт, уже почувствовал, что пора давать инициативу. Вы её передаёте своему партнёру. Разговаривать во время упражнения нельзя в идеале, если, когда оба партнёра побыли ведущими вы будете

146: Это делает совместно, без кого-то главное, никто не будет вести, это будет общее действие, хорошо, но только надо будет погромче. Хорошо. Итак, мы соединяем руки, закрываем глаза.

147: Спасибо большое. Теперь я предлагаю, мы садимся рядом с вашим партнёром и надо. Я предлагаю вам обсудить в течение пары минут.

148: Свои впечатления, впечатления, да, а потом уже в ku, можно сказать, самое яркое.

149: Я предлагаю возвращаться в кругу.

150: Спасибо вам огромное. Не хотелось называть, что пенсионный.

151: Мы вообще не с пенсии вышли. Давайте мы здесь будем. Хочется, если мы с вами дойдём, то, ну, я смотрю, такая вот публика. Вы, ну, готовы уже, в общем, к очень.

152: Погружению совершенно комфортно в это входите. Всем же было нормально, да, выполнять. Хотя оно, я вам скажу, конечно, требует уже некоторого доверия стопроцентно. То есть там просто неподготовленной группе его давать, конечно.

153: Не очень безопасно, на мой взгляд. Вот. Поэтому попробуем сделать упражнение. Я его сама придумала. Хотя, знаете, музыкальной терапии, как что-то вот, например, сам придумал, а потом смотришь, а кто-то делает уже вроде сам придумал.

154: В воздухе носится в воздухе. Да, да, да. Звучит так. Открылось, потому что если это существует, оно проявляется в нескольких местах одновременно, как мы вот хотели, никогда не говорю. Придумывай, говорю, мне открылось. Хорошая, кстати.

155: В общем то, оно мне пришло, это упражнение, вот это как вот мы хотели дочь назвать, просто думали, назовём. Лиза, ну вот не смотрели, что н, модно, а потом оказалось, что в группе 4 Лизы на площадке 7 лиз и все.

156: Все визы, вот серьёзно, просто всем захотелось, их отличали друг от друга. Следующий год, другое. Поэтому, да, в общем, я, ну вот я чувствую, что у нас это управление получится, он

157: Оно, правда, очень глубокое проникновение. Я вам там озвучу технику безопасности после, после, после, после, потому что после начинается самое интересное. Вы почувствуете даже недолгое соприкосновение. Погружение в

158: В эту ткань оно очень сильно затрагивает, очень глубоко. Вот. Ну, хорошо, если есть желание, каждая пара может что-то сказать в круг, если хочется сказать по нашему упражнению, да.

159: Который просто ощщение, да? Ну вот не знаю, какую-то выжимку, конечно. Вот подробный отчёт, у нас нету времени, ну вот сказать.

160: Вот с маргаритой мы как-то не договаривались, но получилось сначала я как бы ввела, да, вот, и показывала, да, но очень аккуратненько. Потом я почувствовала, что сейчас будет вот от маргариты пойдёт ответ, и она повела в упражнении.

161: И когда мы начали выполнять вместе, договаривались, что внутренне договаривались по музыке, что мы теперь одновременно будем делать, мы уже начали играть пальцами, как по клавишам, клавиши были сначала другие пальчики, потом я играла на клавишах, потом я задерживалась на клавишах играть пальчиками.

162: Маргарита и поэтому вот куда-то уносилась влево и вправо, и и все это было воздушно, все это было замечательно, это все было и в музыке, и в чувствах, и в содержании. Все, все очень было великолепно.

163: Спасибо большое. Я тоже вот хочу присоединиться к тому, что вам настолько, как вдохновляет, приподнимает эмоционально, как-то очень окрыляет.

164: Столько оптимизма, оптимизм, вдохновение, позитив, такой большой позитив, радость, много радости и сближение с партнёром, то после этого, несмотря на то, что мы не были знакомы, практическ.

165: После этого больше эмпатии. Ну, она и так изначально творение такое, ну, уже, если можно, уже обсуждая, в принципе, потом открывается.

166: А когда чего не хватило, да, и вдруг фантазия. Так, а вот это, а вот это вот, ну, то есть, с 1 стороны, даже вот как-то расширяется, сразу открывается, а можно было бы, а чего?

167: Ну, есть в начале некоторые ограничения, да, ограничения движения, варианты движения. Сначала, потом ты ещё понимаешь, что ты, в общем то, ограничен. Дальше посмелее становится, да? Ну, вот, посмелее, наверное, самое, по крайней мере, в наше

168: То есть мы уже позволили себе гораздо больше, если кто-то ещё. Так вот мы можем, у нас самая смелая была Даша.

169: Хочет поделиться.

170: То есть мы уже позволили себе гораздо больше, если кто-то ещё хочет поделиться. Так вот, мы можем, у нас самая смелая была Даша.

171: Она позволила себе перемещаться, и интересно так так это делала, что просто хотелось за ней следовать, и мне понравилась такая была свежесть и игривость, что-то такое.

172: И действительно.

173: Рассказываете, как будто состоялось какое-то более глубокое знакомство 25.

174: Да, безусловно, 3 минуты очень приятное ощущение. Секунда контакта с эльвирой, как будто мы знакомы 100 лет.

175: Так рассказываете, как будто состоялось какое-то более глубокое знакомство музыка длится 3 25, да, безусловно, 3 минуты очень приятное ощущение секунда контакта с эльвирой, как будто мы знакомы 100 лет.

176: Вообще, вот ощущение, что внутри оно стало необъятным, не знаком и

177: Вот просто пространство открылось, просто чувство радости и захотелось общаться вроде бы, казалось бы, ну пока для тебя этот человек вроде бы все, уже все общее, любая тема.

178: Вообще, вот ощущение, что вот просто пространство внутри открылось, просто оно стало необъятным, чувство радости и захотелось общаться. Вроде бы, казалось бы, ну пока для тебя этот человек не знаком, и вроде бы все, уже все общее, любая тема.

179: Открытое 100%. Все, да?

180: Да.

181: Открытое 100%. Все. Да, да.

182: Я поддерживаю.

183: Если.

184: Все сказали, все нормально, да.

185: Я поддерживаю, если все сказали, все нормально, да?

186: Да.

187: Все, все уже было сказано хорошо.

188: Хорошо, мы можем сейчас дальше пойти делать упражнения и можно какие-то конкретные вопросы, если они появились.

189: Да, все, все уже было сказано хорошо, хорошо. Мы можем сейчас дальше пойти делать упражнения и можно какие-то конкретные вопросы, если они появились.

190: Давайте упражнения.

191: Упражнения.

192: Давайте упражнения, упражнения. Хорошо?

193: Хорошо, я ещё скажу об особенностях своей работы. Я на самом деле достаточно редко применяю музыку. Я в основном строю свою работу на вокализациях и

194: Есть 2 принципиальных подхода к вокализации. Это выражение и изображение, ну, как вы понимаете, изобразить надо вот как в той истории про мальчика изобразить что-то, чтобы это было доступно как, ну, как-то для

195: Понимание, да, ситуацию, там, процессы и так далее. И, а выражение это выражение внутреннего состояния, самочувствия, эмоций и, ну, это такая вот очень, это очень важная разница, это

196: Который тренируется, конечно, сразу что-либо выразить или даже понять, что кто выражает, достаточно сложно, но в групповом процессе это очень быстро нарабатывается. Поразительно некоторые люди

197: Вскрываются, скрываются в хорошем смысле, вскрываются в этом, в этом упражнении открываются совсем с другой стороны. Вот, ну давайте с вами поработаем над развитием голоса перед следующим упражнением.

198: Разогреет. Хочу сразу сказать, что в выполнении всех вокальных упражнений на 1 месте стоит

199: Сидя, сидя, ваш комфорт ищите.

200: Разогреет. Сидя, сидя. Хочу сразу сказать, что в выполнении всех вокальных упражнений на 1 месте стоит ваш комфорт. Ищите.

201: Комфорта в дыхании комфорта, чтобы было комфортно голос, голосу было комфортно каких-то вот

202: Комфорта в теле телесного комфорта. Старайтесь избегать слишком

203: Комфорта, комфорта в теле, телесного комфорта, в дыхании комфорта, чтобы было комфортно, голос, голосу было комфортно, старайтесь избегать каких-то вот слишком.

204: Каких-то, в общем, ну если, например, ну многие так говорят, я слышу, что там вы там очень громко стараюсь, громко, а старайтесь.

205: Мне там тяжело свою область, где вам комфортно.

206: Свой звук.

207: Каких-то, в общем, ну если, например, ну, многие так говорят, я слышу, что там вы там очень громко стараюсь, громко, а мне там тяжело, старайтесь свой звук, свою область, где вам комфортно, удобно, хорошо.

208: Давайте начнём, чтобы все было безопасно, вначале позеваем.

209: Я умею закрытым закрытым ртом ещё снимать нимаете?

210: Ртом зевать. Поэтому я буду сразу зевать, кто нужно меня

211: Я умею закрытым ртом зевать, поэтому я буду сразу закрытым ртом зевать. Кто нужно меня ещё снимать. Нимаете?

212: Лучше загнуть.

213: Несколько раз.

214: Лучше загнуть несколько раз.

215: Сразу приводит связки в рабочее состояние.

216: Хорошо, перед тем, как мы начнём общую песню, общую вокализацию, импровизацию, вокальную, просто немножко разомнёмся, чтобы привыкнуть к собственному звучанию, чтобы это никого не Напрягло. Давайте возьмём просто звук. Мы

217: На удобной его закончили дыхание. Берём, снова тянем, поёте и

218: Каждому как удобно просто.

219: На удобной высоте каждому, как удобно, берём и тянем. Его закончили дыхание берём, снова тянем, просто поёте и

220: Ближе к губам, ближе к зубам, по другому вдохнуть, может быть, как-то и зевнуть прямо во время звука.

221: Следите за тем, что происходит с вашим телом, когда выучите

222: Спонтанно перешли на общее звучание. Закрываем глаза так, чтоб вам было удобно.

223: Прямая и тот же самый звук, но дальше в общей нашей песне можно будет петь и с открытым ртом, и с закрытым и вверх и вниз как угодно, так как будет просить ваш

224: Уже это не звук, это может быть звук, это может быть любой звук, любой, любой.

225: Ну, поехали, начинаем со звуком, а дальше он меняется во что угодно.

226: Напились сами, напились-ка сами без команды да nat нет, мы без команды просто напились, все завершили, хорошо, что не напились.

227: Нет, напились, мы, не будем сейчас делиться.

228: Своим состоянием и впечатлением, потому что это промежуточный этап. Мы сейчас перейдём к следующему. Хотела так пояснить сейчас, потому что потом это забудется. Но вот такая групповая импровизация

229: Может абсолютно быть свободной, как в самом начале может все-таки иметь какие-то хотя бы ритмическую гармонизацию, как вот в конце вы заметили, что я немножко давала ритм? Ну да, это немножко разные приёмы и

230: 1 больше отклик находит более полезный в какой-то другой. Вот. Да, и я хочу сказать, любопытно, вот хотела поделиться, что когда начинаешь петь, я начала, когда

231: Для размышления феномен я обнаружила у себя, у меня пошли какие-то очень сильные чувства, которых я вообще не ожидала. Ну то есть это для меня было целительно, я это очень заметила. Видите, там всего 3 минуты.

232: Причём во время работы я тут не терапевтируя, я почувствовала для меня это очень целительно любопытный момент.

233: Что-то такое может скрываться и возникать, и идти из души, чего мы сами не ждём и не планируем, и не призываем. Даже само идёт. Вот я ещё раз хочу спросить, будем делать упражнение такое вот непростое.

234: Да, затем пришли. Окей, это после, после я вам скажу, отказаться, отказаться. Да, можно. Спасибо. Можно, конечно. Кстати, да, я не проговаривала. Отказаться можно.

235: Хорошо, значит, нам для этого понадобится в чем, в чем как бы сложность этого упражнения, то, что оно вообще погружает, достаточно спровоцирует глубокий контакт с собой.

236: И вот с теми, с кем мы соприкасаемся в этом упражнении. Поэтому если вы вот не рассчитываете, не готовы, в общем, не хотите этого отказаться.

237: Давать его можно я в зрелых группах зрелых. Это значит, в которых уже есть некий такой все-таки паттерны взаимодействия, сформированное доверие, безопасность мне кажется здесь так как мы

238: В определённом смысле мы очень даже безопасная группа, потому что мы разойдёмся. Никто ни с кем не живёт, не работает, не начальник, а может, положит начало. Может быть, может быть, например, я веду группы в гимназии, и там приходит.

239: Дети и вот они, они все друг друга знают и, конечно, там, ну то есть какая-то глубокая, откровенная работа, откровенность и близость. Ну, невозможно, потому что они вот каждый день пересекаются. Сейчас ты тут вот расплачешься, например, или раскроешься, а он потом расскажет.

240: И весь 6 класс, к примеру, будет шушукаться за углом, например, то и пальцем показывает, и пальцем показывать. Да? Ну что нам нужно будет встать, организуя широкий достаточно круг такой, чтобы замкнутый, замкнутый.

241: Но чтобы оставалось, как бы, чтобы это был даже не круг, а вот неокруг, чтобы оставалось метров. То есть вот сюда, наверное, так будет лучше. При этом мы будем переходить друг от

242: Друга вот так по ладони двигаясь. Поэтому нужно, чтобы дырок и стульев не было в промежутке между людьми.

243: Да, напоминаю, давайте я вас поставлю, я прошу прощения, мы до 5 работаем.

244: Знаю, как это должно быть у меня даже на группах все вы знаете, со мной особенно дети занимаются, садятся, значит, как не стараются выставить круг. Я говорю, нет, как обычно встают, я выставляю стулья кругом.

245: Все уже знают 5, поэтому хорошо. Теперь я объясню, что будет происходить. Вы выставляете ладошки.

246: Сразу предупрежу, это может занять какое-то время, поэтому лучше не чтобы было удобно, чтобы вы не устали их держать. Вот, и мы начинаем звучать. И в какой-то момент вы почувствуете вот примерно такие вот ощущения.

247: Не пугайтесь, вы просто все были готовы. Хорошо, хорошо. Да ну, не испугался, конечно, что вдруг кто-то ползёт, глаза закрыты, мы закрываем глаза.

248: Да, это сделает упражнение намного более насыщенным, и начинаем звучать с любым звуком, открытым ртом закрытым, петь что угодно.

249: Постепенно возвращайтесь сюда.

250: Честно говоря, беглый слушал. Ну, давайте с вами садиться. Спасибо большое всем за это упражнение. Это было прекрасно.

251: Ну, у нас нету времени на полноценную обратную связь, поэтому рано уходить, ничего не сказав. Мне кажется, просто недопустимо. Поэтому предлагаю сказать реально по 1 слову это

252: Здорово про себя или как-то единственный вопрос. Вот то, что мы проделали, это было направлено все-таки вот, ну, цель, так скажем, этого упражнения. Цель может быть очень разная. Смотрите, в зависимости от контекста, конечно, от контекста, от групп

253: От возраста, от того, как это все-таки делается, упражнение, можно идти с закрытыми глазами, да, вот так можно просто с открытыми просто читать и цели, скажем, запрос вот на том и прелесть каждый своё, каждый своё

254: Кто-то, например, учится доверять. Ну то есть, понимаете, какую-то терапевтическую цель реальную, полуторачасовой встречи в поле магазина очень сложно ставить это скорее, ну, открытая встреча, мастер класс, познакомиться, да, я бы дала, потому чт,

255: Мне кажется, что оно, в общем, каждому что-то doubt, мир многообразен и прекрасен, дак прикосновение, да, оно каждому что-то даст, но вообще пролонгированной группе или даже

256: Тренинги 2 трехдневных подбить цели можно подвести к чему-то, каким-то выводам, но все равно каждый человек для себя что-то вынесет сам. Если мы сейчас у нас были бы ещё полчаса поделиться. Кто что вынес, почувствовал, придумал, вспомнил.

257: Получил они это были бы очень разные отзывы поэтому, но нам пора заканчивать. Вот я получила огромное удовольствие от упражнений, вообще от встречи с вами. Давайте каждый действительно по слову скажет про

258: Ну вот, чтоб отреагировать хотя бы вот только своим состоянием.

259: Кто хочет? Кстати, нет, не в обязательном порядке.

260: Ну, я хочу сказать сердечное спасибо огромное вам вот за то тепло, которое прикосновение передали звуками, музыкой, обращением к нам. Вот я хочу спасибо сказать огромное всем, которые прикасались к моим

261: Я чувствовала, что каждая это индивидуальность, потому что я многих здесь вижу 1 раз с свет на руки, как-то так, что это света, а остальных я вижу, ну, как бы 1 раз. И это было все по разному. И самое интересное.

262: Какие мы все очень разные. Я понимаю, что переполняют эмоции, но я очень прошу, нам нужно заканчивать давайте все-таки вот слово можно слово. Вот я сейчас мужчина, колокол просто вот наполненный все. И вот

263: Это колоссальная наполненность. Спасибо всем за это наполнено. Кто-то ещё хочет делиться, то делитесь, т. К сожалению, это очень рядом. Вот с тем, чем занимаюсь я и я. Так

264: Много для себя. Вот ещё дополнил вот это сочетание музыки, движения. Спасибо за новые идеи, которые сегодня вы свои замечательные занятия нашей работы. Огромное спасибо.

265: От встречи, ну как свежее что-то и такое направленное для меня внутри. Это идёт раскрытие. Дальше расширение. Спасибо. Вот в этом упражнении сильно

266: Это пойдёт в жизнь.

267: Спасибо всем большое. Предлагаю все похлопать.

268: Нам.

269: Это пойдёт в жизнь. Спасибо всем большое. Предлагаю всем похлопать нам.