0: Привет, ребята. Добро пожаловать на очередной ролик. Сегодня я покажу вам, как научиться владеть мячом так же хорошо, как такие элитные игроки, как зинедин зидан, лука модрич, серхио бускетс.

1: Андрес иньеста, хави эрнандес.

2: Они мастера игры в центре поля, они демонстрируют хороший контроль мяча и отличное владение им. Итак, сегодня я покажу вам 15 упражнений на владение мячом, которые вы можете выполнять дома, чтобы научиться владеть мячом так же хорошо, как лучшие игроки. Мы разобьём их на 5 подходов по 3.

3: Упражнения. Итак, начнём с владения мячом, с 1 конусом. Выполним 3 упражнения. Затем перейдём к 2 конусам, 3 4 и, наконец, к 5 конусам, в каждом из которых будет по 3 упражнения всего 15 упражнений. И, ребята, прежде чем мы начнём, я хочу

4: Сказать, как бы я хотел, чтобы в детстве я понимал важность владения мячом и тренировал этот навык почему, почему, почему, почему футбол это в 1 очередь технический вид спорта играть ногами неестественно, этому нужно учиться с самого раннего

5: Возраста, чтобы развить навыки владения мячом в футболе, нужно делать ногами то, что хочет ваш мозг.

6: Вам нужно уметь делать ногами то, что хочет ваш мозг. Вам нужно развивать навыки владения мечом. Это и есть техника. Это то, как ваше тело взаимодействует с мечом, то, чего хочет ваш мозг. А если у вас этого нет,

7: То и все остальное будет даваться с трудом. Поэтому я советую вам, ребята, начинать как можно раньше. Тогда у вас все получится. Будьте упорными. Повторение мать учения. Чем больше касаний и чем больше времени вы уделяете тренировкам, тем лучше. И чем лучше вы будете выпол

8: Нять эти упражнения на владение мячом, тем более успешным футболистом вы станете по мере продвижения по карьерной лестнице.

9: Снимай обещания, молчи.

10: Значит, конец только 1 обещание, молчание это за гранью конца.

11: Обещание, молчание. Ты убедил меня в том, что все бессмысленно. Снимай, снимай.

12: Обещание молчать значит, это единственный выход.