0: Most people try change the line without ever changing the state from which the life is being created the train манифест банде в living in стресс трайна билд success, the new system is stan Вайвод Батт, её new system is not just Пондин реалити итс.

1: Now hear вот нет the and under and of ego the face, to stay been with the loner for science лонгер фор модерн, сайколоджи, эншин, традишен бреф.

2: Life for self the call, прано чи спирит и can energy ice you can come? You can change brainstate и can shift камастра энд комплитли оо the way that you experience live so in this episode, i o show you by be so powerful and im going.

3: Il a практисиз зетта персо юз мост эври сингл дэй энерджайс, май бади, май майнд энд или my нерви систем энфан стейт оф inn киренс соу летс тут.

4: Hi guys wanna talk about today is something that i think из сайтесли инент энд incredibly relevant to the modern world and something that has become really important part of my он нерв систем регулейшн практис овер ласт севен ерс энд зэт из зе джаст.

5: Breathing in your sense because овесли вир бризинг all they long were we think about your not bad контрасти ю the words for changing your state, because Вон the things that we talk about love on the snow is the релейшн шип битвин юр стейт.

6: And reality the experience and we talk all about mine said about belief about emotional паттернс, эбаут, кончестно эбаут хау ю ин world шейпер аут её world and i really believe that i believe that state to you living про файндли influences the line to.

7: Experience because if you live in a chronic, стэйт оф фир стресс фор emotional контракшен зет стейт эффекс, зе Вэй зе ю синк зе Вэй зе ю пресид реалити зе decisions that you make the energy that you bring into релейшен шипс энд зе аппортирует рай её Фил рекогнайз.

8: Words you never system is not just реактин ту её live, its протест и the creation of your experience and the same time when your never system becomes more regulated, вен, ер, бади бегинс, филинг сейф, о ground id something шефс.

9: Sinking becomes clear you a most реакшен Софин ю бикам ласт реактив ту сером тэннис энд мор коннектит её possibility and from that state you create a very different reality now again here we talk about changing your thinking бикоз ю старт инфлу.

10: All state in your emotional state инфлуенс из её nervous system, but there something important that i think many people строго из практикал everyday life changing your that can be difficult when youre nervous system is a d r u with me like it sounds.

11: Simple интери фокус, он the бенден чу эбет, перспектив рефрен, стори, ИНН лимити, блив бат ин зе мидл оф stressful day when your body is a over stimulated and your never system is moving quickly it can be incredibly hard to.

12: А part in real time and your reason for that is because modern life is deeply стресс Дусин write most people today are living and энвайрмент filled with noise, with speed with stimulation континью этеншен фрагменте.

13: The body is костели процессин информейшен райт нотификейшнс хэдлайн сошёл медиа и financial прэшер офишел лайт энд овер тайм мени пипл э кондишен её селлс ин ту a great сурвайвер респонс зе симпл.

14: Locks in the nervous system right, and not become normal living. So you make up anxious you move to the day over stimulated ю Фил ментали, фагер мошли, реактив энд ви a soon that thats just how life is but often вот.

15: Happening is that the nervous system has lost reason the body is no no longer ноуинг ха функшн фишли бикоз зис ту мач activation гоуинг он and this is won the reasons i think summoning виз manifestation ворк персонал трансформейшн.

16: Performance when they they интеллекти understand the principles, бикоз ю can understand what success консепшн feels like right, but you dont экшели интегрейтед ИНН ту the emotional экспириенс офф её body. So this is why.

17: Не систем регулейшн matter, so much not just emotional нот, джаст соколжилком, спирали creatively релейшен и financial because the state from what you live because the state from what you create now? This is the breath, биком рили фастнет бикоз ай like that which can be very.

18: And sometimes feel диффикалт и the moment that give you a direct лоджикал, левер, ИНН стейт, итс, физикал, итс, иммидиат энд и city is very interesting intersection between the contest and.

19: С mind so most фанкшнс ин. The buddy ill write you heart beat кли оо респонсе микли бат ю ник бикоз, или.

20: Мейнинг кончели контролил вич мир биком дорвей ин ту зе тономии нерви системе n when you begin кончели бридинг паттернс ю. Бигин influent emotional states your стресс респонс её энерджи.

21: And even the call if you thinking now its fighting эншин, understand the thousands of years ago лонгер фо, но since лонгер for people were talking about эйч вегал, тонер бай, фидбэк эйчен, традишен э кросс the world.

22: Something secret and deeply коннектед ту кончестно селф соу оо традишен со виз прано оо lifeforce энерджи райт ин чайн колд чи ИНН гри традишен и numa дифферент.

23: Кочес different language, different places н. The world bad surprise нли симула андерстендинг б. This not merely biological ит виз трансформе тайерс системс вир девелопер эраунд бреф, мастери сами практисиз видиза н ту.

24: Energy ice the body and shopping вернес Азер ви дизайн ту ком зе нерви систем n us профайн стэйтс оф пис энд стиннес энд the stories of манкс юзинг бридинг техникс ту generate хит энд фризинг, темпере лилли мелтинг, зе сноу эраунд энд зер традишен зэт билли бэ.

25: У пьюрфой emotional state to expand контрасте инкриз коннекшн ту the divine нау вер ю интерпет ол оф зис интен сторис и symbolic и whats under нас колчестере бай джогрузите, индепендент райдер э вери, символ conclusion.

26: Changes консистент вот интерестинг из that more sites из now бегиннинг ту эксплейн вай энд one get how импорт зис из most of your systems you dont have access to cause they функшн медикл органамик и bad b из ситс он the берие итс.

27: You can control harmonize оо other systems so we understanding с now директли инфлу зе аддонами не system we understand the bread can m стресс кемери оо сигнал.

28: To the body the understanding тру science the breathing эффект харри верили велтон, корнер, перформанс, эмоушен, регулейшн, энд ивен фо responses in the body and words the breath is constantly шейпинг лоджикал стэйт Вере контре но.

29: And because your physiology инфлюенс из её ресепшн е motion the way that you think the way, you behave you been influencing форм о the most people realize Вон the thing that find was interesting about this и that many people бризинг ИНН Вэй н Форст э вери стей.

30: Trying to escape райт the shallow, Ивин винг так take take a check checking for quick second how you breathing right now this is the thing we don't turn to happen is over time these patterns.

31: Садли комьюникейт стресс ИНН джесси ту зе нерве систем со the body begin adapting to patterns эс the danger континел презент эн зен пипл Ван вай зей Фил, энче вай зей кэнт релакс, вай зей, Фил ментали скаддер ивен н technically wrong, its because the body и.

32: To the signals and the beautiful thing about бревор е give you that i кончели Бигин чейнджинг оо сигналс зис из y бредво из биком соч эн импортант оф май он Дели практис бикоз зе а moments where i need energy элоди.

33: Moments where i need to become more фокус ментал шарп энд then the moment were a need экзект оппозит ай нид даун, ай нид ком май, в system, i need шифт, ф ментал, acceleration and эту end come so овертайм.

34: To specific брин практисиз зэт ай юз consistently фрозе ту вери дифферент перпасс Ван из a modified version of what many people know being as to more style activation энд ай да in a way that feels лес агрессив?

35: Really tight like them half was like overly интенс фор ми n, so this is a more сустейна практис фор май нерве систем райт бат ит стил, продюсер тременс эмай оф клири энерджи энн activation энд the second is a hard coherence бридинг практис зэт ай юз ту.

36: Пиплии реглет, май нерви систем n and chris harris вери белотти райт летс её come me down and honestly Ван, а do for about twenty minutes её эффект со Пензе олмост филс, форма седика, ит филс лайк Тейкин, Марал аксент, acceptance стед интрудированные май бади, айм лернинг э.

37: My bodys он интернет формес тру, брат, and never систем регулейшн соу befreit ту практисес ю ай Вона спэнд джаст э момент толкинг эбаут зе сайнс бихайнд вайзи мессенджер, оо пауерфул бикоз Ван ю андерстэнд вот экшели хэппенинг physiological ю.

38: Бревор из for some спиритуал ритуал итс мост директ тулс ви хэв оо ИНН стейт бин стейт бинг и reality comes мач морзе хэл практис трансформейшн со.

39: One thing modern science is made very clear is that the way you breathe, директли эффект нерве систем ю не коместра ю брейн функшн, ивен зэ Вэй зе ю бади элике энерджи Минин ю бризинг паттернс, а not neutral её континиус и сэннинг информейшен ИНН ту the body эбаут зе.

40: State н and this биком рили really important, because most people брифин н Вэй стендинг дейнджер сигналс соу венет хэппенс кроникл зе боди Бигин адапти эраунд стресс коместра соу ю н шеф.

41: Increases and фламмери патэс, биком мо актив, the nervous system becomes more reactive and lost резоля нау итс фаст и this doesnt just эффект a body эмошнл и affect the way do you think because when the нерви систем энтер, э Кроник, стресс респонс зе брейн.

42: Survival н. Процессинг д. So then write when you flight response you session туне ИНН биком с more reactive ю. Бикам лес и to because the brain рисорсиз.

43: To treat детекшен энд зет куд би компере софт Азер пипл and social media right that could be feeling like i have have time the day, and i think this is one that he'd Ризон вай summoning disconnected from the self today the nervous system is concealing норм Мантов энерджи.

44: Trying other stimulation нау а other side when you been become flow and in something very different in inside the body that never system begin шифтинг, то регулейшн соу ю стресс комест.

45: Вейгалл тон инпрус ха верибен increases and ха верибай из протикали интерестинг бикоз эйччи из эссеншал межер хау адаптил н бразил, зе нерве системс соу а hr из дженерали эссессили, виз грейтер эмошн её.

46: Recovery and more оптимайз одинми нерви систем со и simply never system is flexible and breeding практисиз ли in the flexibility райт нау зис из в интрестинг фо.

47: Year because Вон the нерве систем бикам, моркоу, хирен зе квали оф кончестно, селф Бигин, чейнджинг рат, пипл, Афин дискрайб и spiral лэнгвич, бат зерс э вери риал, physiological компонент to because when you never system becomes regulated де ментал нойс дикрис.

48: Body stop consuming сам мач энерджи он интернал стресс сигналинг к become clear you интуишн биком стронгер ю. Биком мор презент лест ментали fragmented and i think this is won the reasons. People often репорт филинг мор коннектид мор криэйтив мо.

49: Spirit ли лайнд афтер ди брэдфорд, практисес айви си воркс лайк frequency vibration a sometime and абстрактор мистикал ю ноу ту вуву фор пипл бат ит э практикал левел ер боди с конти, Дженери electrical and energetic активити райт.

50: Different emotional states корреспонд у very different лоджикал стэйтс виз зе бади соу зэ а just philosophical distinction зе межер лоджикал states and because the states имплантс, те. The you perceive the world right this has.

51: Major impact on what you create this is why офин сэй manifestation из not just about this, what you want its about becoming ко интернали ту систейн эмошнл лоджикал стэйтс зетта ассоциатед виз зе лайф тут you wanna криэйт?

52: Right so he becomes Ван fuses вэйс ту старт шифтинг ИНН ту, the states by changing оо physiology соу сам практисиз дипли камин Хайли activating н. Энерджайзинг энд ту, that i person з мост consistently серв олмост зе purpose тупени он вот.

53: System needs in the moment i mention би for the first practice is something a youth, а вот энерджи ли, фокус activation спешели иф айм филинг ментали фаги оо Логиш эмошнл флад нау Вон the people who really help bring браво ИНН ту, мейнстрим.

54: Where is guy by the name вим хар фрайз, айс мэн энд соу вот вим дид вич виз интрестинг оо researchers виз зе хи кейпл оф кончели influencing the process and the body set your тематик энд соу сайтес абзор рили мэ.

55: Changes in his immune response Хиз инфла респонс Хиз стресс, коместра энд Хиз аддонами, нерви систем тру из комбинейшен ворк колд, экспоер энд нерви, систем трейнинг энд зе хи попай из эвелин инфлуенс Байн enchanter ктис.

56: Тума бридинг самтаймс н. In fire со традишнл тума практисес believed that the бреску би юз ту дженнера, интернал хит вич и chris vitality and же кончестно с and there cant of of Макс, или meditating энд фризинг темпер энд.

57: In the snow around them and from a modern scientific perspective this activating бред практисиз зей крид э вери дистинкт physiological респонс коз её intensely increasing оксиджен ИНН тейк ввёл темперери он корбин darkside баланс in your body.

58: Ну инкрис оф лорнес стилей Дралин релиз фокус энди шифт ИНН энерджи ментал клодин соу лазер пипл вен зей ду the Степе практис зей Фил intensely энерджи айс and emotional release бикоз зе боди энерс.

59: Activation нау ер ай сад ви ви хэв Ривин incredibly powerful but овертайм ай Оле сам верджен ту the practice ли too aggressive for me right there a very forceful, а must оверли тенс ин the way the practice.

60: Taken places so that are by Ким интрестинг и воз файнингер ту крейт э симэ левел оф клэри энд фокус n internal activation but in a way that feel more сустейна энн Моор релейтед ту май бади энд зэтс он i got интерд ту э симлер стайл оф брасет, Сат гуру тичес иф ю нот фэмили виз.

61: Из in indian мистик зет тич из вери йогикак философии соу ай мотифай, коринг ту са гурус, практис энд and other time is i practice this year i developed ивен Фезер энд ай персонал юз о must every single day претили ин зе мил дей when i need to pick me up.

62: So walk to have the practice воркс зис из мор агрессии практис тру the nose тру the meth, and where you train to дули Фил е бади из free and completely.

63: So if you listening u know see me, if you он он он YouTube the the бра Лукин лайк.

64: And im breathing i энерджи раннинг, он from my root, like my turn up to the top of my.

65: Im energy up and x i moving с energy back down from the top of my head to my py and saw you small and between.

66: My other clothes and i and pulling the energy from up through the с through my чакра апп ту май ат inn to the universe and on the.

67: Just экзакли пули энерджи, Фром, зе юниверс, фру май в system and my spine in to the or do around ферти файв визаут стапин энд зен он lost.

68: And forth foo x i would just love the бра релиз.

69: And about out of my body and i hold on the right hold камили интрес практисиз зис, из where you sit relax н энерджи н. Е. Бади?

70: State and i like to time my hold just for fun because you know and excel for thirty five and then you do you final in hell.

71: And you in come way to просент её. You hold the bottom. You be hold your breath in two minutes, 3 minutes because you оксиденте, её body right.

72: I like the time that hold on the excel соу май p. Let say two minutes and then i am her again.

73: To my body.

74: And when im ready to release эген ай релиз.

75: Ok, so ген зе холде.

76: On the lost press y. Axel.

77: And you let it out and many time, and i do the final in again hold for about fifteen seconds.

78: Relax the very summer to the whim of practice, and if you have any questions about this н u in the post to the instructions, ну, the second практике, i use is most positive.

79: First the first practice из design to active energy шопен энд инкрис лес the second практис из design to реле а and дауншифт нерве систем inn to a deeply к and state, онесли зис из проб.

80: Will we be come on the most important практис из o my life because it have other stimulating май live can be, and this is what call the hard corps эчар ви фо биин практис н. The rhythm is very simple it s about a five and have second in her directly in to.

81: Five and second all директли бэк in to five and a second all no Гресс оф холдинг ноу форс ноу хайлендс сму. Вот fan из this type of ривинг э synchronizers емс н. The body.

82: Denis ли so you heard then begin стелазин зе нерви систем бегинс шифтинг, то teddy регулейшн её стресс метри кризис n овертайм, зе бади бегинс receiving a very different signals that the one most people living today and.

83: Argent си, Фил сефтон, стен эф acceleration, ю Фил коу хиренс энд Ван е, the things i find most interesting about heart, коинс бризинг, э э э, ффект нот, онли emotional state but карте стейт из well because with the нерве систем дон regulates the brain бегинс функшн, н differently so Гене.

84: Mental. Нойс. Тарч. Ту ди криш. Ю Синкин, бикоз, лес, реактив, пипл, Афин, репорт, филин мор, интуитив, мор, презент, мор, коннектид, энд ай синк зис из импортент, бикоз мени, пипл, трена, солв, стресс, эксклюзиви и the level of that other body remains. Кэмикл Локин activation.

85: The body профели инфу из её конфисте энд соу зей зис практис воркс из five хэв секонд энд хи.

86: Five a second all to the north.

87: You find н ризом н no, breaking битвин ту секонд секонд эксел райдинг ту файв хэв секонд энд ю, но trine лайк Фил лонг из this much as you can see point is the reason because.

88: Re трейнинг оф е и trains hot in the system path rise so this is not like the first practice эбаут массив n массив x this is about just.

89: Being able to hit five секон файв, её make cake, её момент need тип, need to write, but whats really interesting when research.

90: Story people with higher variability зэ консистен файнд ассоциэйшн, виз грейте, эмоушен, резильент бэ стресс adaptations энд соу фоксит из рили ки и hell, never system is not want перенали ком.

91: System is one, can activate when нас серии for example, to the first practice and then regulate and recover офишали эз, а with the second практис энд першли вен iii do this second практис фо эраунд твенти минетс зе эффект кэн Фил ремока.

92: Found write their time from my hair body Софин ту сач джерри ли i tell you it feels for сурика лайк ай тук сама масс релаксен эназа medication эксепт нафинг экстро из интрадею ИНН ту the body so the body.

93: Generates the chief and i think thats Вон the most эмпауэр н сингс, эбаут бредво к you begin, риалайзиз зет зе боди арти засис экстор механизм, фо регулейшн, энд хилинг энд комэн фокус джаст мост пипл симпли нэвер лен хэв аксессе контрили.

94: А the thing i love about this practice the second практис из that doesn't require перфект conditions, so it s a little hard to do that are you driving on the highway i guess you could if you wanna to but with this second эйччи практис ю кэн ду ит Ситин ин е core ю кэн.

95: For meaning i do, дон зум, колл самтаймс, ноубади, ивен нотес зет, айм реген, май нерве систем, ю кэн ду лайн бэ найт waking up in the morning you can do it after the motion интенс конверсейшен энд лители ви и about it ten minutes, i like twenty my practice, but we and about эти ten минут.

96: You begin шифтинг эта call if internal state not because the extra word changed but because you релейшн шип ту the experience чейндж physiological first and for me that's where брефор, биком дипли трансформейшн, бикоз, эвеншли риалайз, зет пис из нот.

97: Something you hope like give you someday because he stay that you have a train интеншн соу рестарту, бринк тудей, а close вот i want to инкер ю ту ремембер из one the most пауерфул сингс эбаут зе брэд из it симплисити зис из.

98: Complicated технолоджи или smokie эксперт аксесс ту ю лилли хэв зе стул ю and taller лайф зе квэсчен из simply the a using консли энд контрасти бикоз вер ю realiser бризинг паттернс ор арди implant in your state эври сингл дэй.

99: Nervous systems, emotional бейслайн, клэри энерджи, н олтим, зе Вэй, экспириенс, энд криэйт, ер live and the beautiful thing is that doesnt take years to be n шифт ю кэн Фил чейнджес, виз минетс зис и sport the amazon prime.

100: Transformations рейд ю can feel the body becomes more energy айз моркоу хиран мор кам мор презент олмост инстанте и and gauge the practice of the time i start риалайзиз ю нот нили Страт бай ер эмоушенс оо её стресс он ер conditions as.

101: Won't believe and you are claiming имплант интернат вин интернал вам чейнджес лайк чейнджес ту so high to do next tony, for aars трай, зис ту, практисес райт иф ю бин филин, ментали фаги.

102: Emotional флад трай практис иф ю бин филин оверлей эмоушен реактив ор сло е майнд даун трай хард Кохен, практис энд донт стекли лисён, ту the south экспириенс.

103: Because брэд ворк из experimental бай нэйчер райт ей андерстендинг камс ту the practice your self and honestly i инкред ю ll come back to these words again and practice элонг виз ми лайк рили лиссен ту the instructions слоу даун афтер экшели лайк a body experience вот регулейшн филс лайк.

104: If you do try on these practices ли my comment te i know what you experience, if you have in questions, because i general love hearing how these tools effects, you in real life right dude you feel камер, дуд ю. Фил клир дуд ю. Фил мо энерджайс, зет ю слип, дифферент ли?

105: Exploring the relationship between контесте э нерве систем регулейшн эмошнл мастер крейдинг её live intentionally want more tools in support, you can also had on over the devil бёрда кам джойн, оо ньюз Леттер Гетт э банч её free stuff or чек а the links in the шонер соу ай пи ю бин хир.