0: Вещества, которые нужно употреблять в своём питании для того, чтобы максимально высоко поднимать уровень тестостерона. То есть, грубо говоря, физикой и психикой мы даём запрос на

1: Производство тестостерона и когда запрос поступил в мозг, нам нужно достаточное количество ресурсов.

2: Для того, чтобы он производился, какую ошибку чаще всего допускают люди, они, не создав запроса в мозгу, просто загружают себя ресурсами сигнала приказа не поступило ресурс.

3: Есть, ну и что, приказа производить не было. Поэтому сперва мы создаём запрос психосоциальный, какие вещества принимать в 1 очередь это цинк и медь, это в самую 1 очередь цинк и медь. Цинк.

4: Понимается по следующей формуле 30 миллиграмм + 1 миллиграмм на килограмм веса тела. То есть, например, я вешу 120 килограмм

5: Я буду принимать 150 миллиграмм цинка каждый день в течение нескольких недель, а потом я уже уйду на поддерживающую дозу. Это чудовищно важный микроэлемент.

6: Это l аргинин и l лизин, это 2 аминокислоты, которые регулируют наш спермогенез проходимость наших сосудов и для тестостерона является необходимым элементом это расти.

7: Источники гормонов это адаптогены, это травы, это растительные энергетики. Я их буду, ну как формировать отдельно, сразу буду говорить. То есть просто, чтобы понимали мой подход, всю историю человечества, даже всю историю видов трав.

8: Травы используются, меня особенно вскрыло, когда я смотрел документалку про ягуаров, я увидел, как ягуар перед охотой пережевал листья гуараны, если кто-то не знает гуарана.

9: Это кофеино, подобное растение, оно отличается, но оно стимулирует. Ягуар вообще даже близко не всеядное. Чистый хищник переживал эти растения, выплюнул их, чтобы.

10: Стимулирует свой мозг, всю историю человечества, всю историю человечества огромное количество трав использовалось человеком для модуляции своего гормонального фона, для модуляции.

11: Его психического состояния. Поэтому травы, экстракты, настои, чаи это то, что только идиот будет игнорировать

12: В Китае на заводах газировка с растворённым экстрактом элеутерракока и женьшеня 2 мощных стимулятора без побочных эффектов вообще отдаются бесплатно, то есть там стоят просто

13: Автоматы там газированная вода с и уроком, любой работник подходит сколько хочет бьёт.

14: Для тестостерона в 1 очередь важно, чтобы питание было чистым. Никаких это уже потом вы поймёте, там это идёт воздействие через другие гормоны. Никаких рафинированных продуктов, никаких там сладостей.

15: Чистые, здоровые, свежие продукты, большое количество растительной еды, большое количество семян, орехов. Все мы это будем разбирать. 1 из самых крутых. Это семена тыквы, это сельдерей.

16: Самая обычная капуста разновидности, это Грецкий орех, это кокосы и то, что из кокосов добывается, и все пряные вещества, такие как куркума, чеснок, хрен, острый перец, все это

17: Будет плодотворно хорошо воздействовать. Это обязательно, обязательно витамин д, витамин д. Это фундаментальная вещь, это абсолютно фундаментальная вещь. Если у вас не закрыт вопрос.

18: Витамином д. Я вообще не понимаю, о чем вы говорите. У меня ещё ни разу не было такого, чтобы хоть 1 клиент через мои руки прошли сотни. Может, уже 1000 анализов ни разу я не видел.

19: Анализов, в котором витамин д был в норме всегда ниже нормы, всегда ниже нормы. Об этом я буду говорить отдельно. Где сдавать, что сдавать, как сдавать. Не торопитесь, я все расскажу. Вы должны понимать витамин д.

20: Это, это, это просто вот то есть если вы не решили вопрос с витамином д, я вообще не понимаю, о чем мы разговариваем. Это фундаментально необходимый элемент для тестостерона, для печени, для организма, без него.

21: Жизни нет вообще.

22: Без него нет серотонина, без него нет нормальной работы мозга. Что мы можем делать с нашим телом, чтобы поднимать уровень нашего тестостерона? В 1 очередь это сон. Чем глубже, спокойнее?

23: И восстанавливающий сон. Тем больше организм нам будет позволять вырабатывать тестостерон. Это холодная вода. Наш организм очень болезненно воспринимает холод.

24: Холод для него является мощнейшим сигналом того, что мы находимся в опасной окружающей обстановке и в этой опасной окружающей обстановке. Помните это пункт, а?

25: Точка входа есть негативная внешняя среда, организм готовится вырабатывать тестостерон, если при условии, что он может это преодолеть.

26: Это, безусловно, свобода яйцам. Что такое свобода яйцам? Если мы физически узкими штанами, трусами, которые впиваются в пах, перекрываем кровоток нормальный, то чисто физически наши яйца будут вырабаты.

27: Тестостерон поэтому спать в хорошо проветренном помещении без Трусов в течение дня никаких стягивающих, перетягивающих ничего подобного не носит, периодически горячие ванны очень плодотворно ли?

28: На способность на способность яиц производить тестостерон за счёт оттока.

29: Точно также тестостерон увеличивают короткие интенсивные тренировки. Любая длительная долгая работа будет ронять тестостерон, долгая монотонная, железо надо.

30: Насиловать, понимаете, и дневник, ходы, тема.

31: Жёстко, грубо, безапелляционно. Вот железо нужно насиловать. Когда это начинается, ты берёшь подходы. Это очень большая

32: Насиловать, понимаете, жёстко, грубо и безапелляционно. Вот железо нужно насиловать. Когда это начинается, ты берёшь дневник, подходы, ходы. Это очень большая тема.

33: Тренировки, которые направлены на развитие гормональной системы, мы сейчас не будем касаться, просто, чтобы вы понимали, то есть там, там, где долго, там ничего близко даже нет. Потом научитесь, поймёте образ геоме.

34: Тело пространства, положение нашей грудной клетки, наша жестикуляция, наши слова, наш голос. Как мы смотрим, как мы выглядим, какое впечатление мы сами на себя производим. Это огром.

35: Сверх недооценённый аспект чудовищно важен психические триггеры, тестостерон это я про физические триггеры говорю, сейчас психические триггеры, говорю фундаментальный триггер тестостерон.

36: Фундаментальный н. Это победа.

37: Победа.

38: Победа не в понимании социума, победа не в понимании кого-то, победа в твоём понимании.

39: Вдвоём, если я что-то не мог и долго упорно пробовал, и у меня получилось вот оно, тестостерон может подняться то, что в компьютерной игре победил.

40: Тестостерон может подняться от того, что твоя любимая команда забила гол, он поднимется. Обязательно проводились исследования, когда футбольный матч болельщики, чья команда проиграла, уходят.

41: Ниже тестостероном, чем они зашли.

42: А те болельщики, чья команда победила, уходят со стоном выше, чем они зашли на стадион, потому что мозг не отличает реально Вон наши бабуины, наши, они уже наши, они победили все.

43: Мы стали доминантнее, это так работает, поэтому и не хочется болеть за команды, которая все время проигрывает. Хочется болеть только за команду, которая выигрывает. Но это очень большая тема, это очень большая тема.

44: Если вы, если вы, если вы правильным образом, правильным образом

45: Сформулируйте, что в вашей жизни у вас получалось и как это получалось, вы будете держать это у себя в голове.

46: У вас будет невероятной силы оружие, способное в любой момент вас переключить в тестостероновое состояние. Если вы об этом не будете помнить, вы это отложите куда-то далеко. Вы.

47: Лишает себя очень серьёзного оружия. Тестостерон повышает занятие доминирующей главной позиции. Представляете, о каком можно говорить? А если равноправие с женщиной дома между

48: Мужем и женой, между мужчиной и женщиной. Какое равноправие. Вот в любой момент, когда ты не несёшь ответственность за свою жизнь, ты прислушиваешься к чужому решению против своей

49: Wall все у тебя происходит падение тестостерона, падение твоей доминантности, падение твоей способности к выживанию.

50: Как после понимания таких вещей, о каком там равноправии может идти речь или ещё что-то. У мужчины и женщины фундаментально разные гормональные системы. Мужчина без тестостерона это кукла, это тряпка ни на что не способна. Вот есть мужчина и женщина.

51: Мужчина высказывает своё мнение, и женщина к нему не прислушивается это уничтожение работоспособности мужчины.

52: Когда женщина высказывает своё мнение и мужчина ко мне прислушивается, ничего не меняется.

53: Это природа женщины быть послушной, но она работает только когда рядом соответствующий доминантный мужчина по поводу оружия, о котором вспоминать и переключаться. Ну вот тебе пример приведу из единоборств.

54: Я выхожу на бой, я вижу своего соперника. Я сейчас, я понимаю, что это очень серьёзный соперник. Я понимаю, что сейчас будет очень тяжёлый бой и мне нужно просто рвать. Я вспоминаю, как

55: Зимой с голым торсом - 30 в кислородной маске. Я в гору. Я себя спрашиваю, а это сейчас будет тяжелее, чем это я понимаю, тяжелее, чем

56: Когда это не будет, мне это придаёт силы. Я уже справлялся, да даже если будет тяжелее, иди сюда. Я голыми зубами вырву, раскрошу твою груд, вырву, сожру. У тебя на глазах все.

57: Зарядился, включился, вспомнил. Я уже побеждал, я уже преодолевал. А это ты стоишь и такой, ой, он такой сильный, он так много тренировался, он у него пресс, видно. Ой, ой, что же я буду?

58: Делать. Ой, то, соответственно, результат будет предсказуемым. Публичные выступления как частный случай. Очень хороший способ повышения уровня тестостерона. Но опять же, помните, вот в моём семинаре Московском важно не что

59: Важно, как важно как, то есть выступление. Оно тоже бывает мужское. Бывает женское вот выступление моего формата это то, что повышает выступление формата. Я счастливая мама троих детей. Сейчас я вам расскажу секрет моего. Успех.

60: Это понятное дело.

61: Внимание и признание общества это все частные случаи, занятия доминантного положения. Очевидно подчинение женщины, то есть любому, самому, даже если правильную женщину ря.

62: Представить и выдать ей правильную инструкцию, которую она исполнит. Она автоматически поднимет ему уровень тестостерона. Ну вот упражнение, которое я даю на женском курсе, когда женщина ко мне приходит, говорит, хочу, чтобы мой мужчина был более уверенным в себе. Да, я говорю.

63: Как ты с ним разговариваешь? Что ты делаешь? Как женщина разговаривает с мужчиной, он просто стоит и разговаривает прямо в глаза, я ей говорю.

64: Как ты с таким мужчиной разговариваешь? Вот такой он и будет все снизу. Любой, если женщина хочет, чтобы её мужчина, муж стал более уверенным в себе, более раскрытым только снизу вверх, любое общение снизу вверх.

65: Физически снизу вверх и тогда на нейробиологическом уровне.

66: Начнётся изменение психики, изменение физики, изменение работы мозга вот как банальный пример. То есть 1 из самых ключевых сильных сторон моего метода это использование примитивных

67: Простых первобытных Приёмов, адресующих к лимбической системе.

68: Для выведения своего интеллекта из своей психики на максимум.

69: Реализация собственных задач и задумок это нереально повышает тестостерон. Когда ты что-то задумал, какое-то дело, какое-то предприятие пошёл, сделал. У тебя получилось все до конца жизни.

70: Ты получаешь нереальную уверенность в себе, нереальную уверенность в себе. Вот у меня с тех пор, как я задумал свой инфобизнес, я его, и у меня получилось. Вот я, я никогда в жизни подобной уверенности.

71: Себе не испытывал, какую сейчас испытываю, которую вот сейчас я испытываю на данный момент просто фоном своей жизни. Я никогда в жизни. Спасибо, ребята. Спасибо. Я никогда в жизни, я никогда

72: В жизни такого не испытывал. То есть это такую уверенность в себе даёт, что ты сам вышел, принял риск, и у тебя получилось, и тебе никто не помогал. Самостоятельность, самодостаточность.

73: Это нереальный инструмент. То есть я не беру деньги там в долги какие-то я никогда не пытаюсь. Вот у меня всегда был в жизни выбор, я всегда мог от кого-то что то брать, там помогать, ещё что-то я всегда отказываюсь там от

74: Какой-то помощи или ещё от чего-то. Мне нравится самому это когда сам делаешь. Ты знаешь, вот оно это я сделал, это не папа мне помог, не родственник богатый. Н там не ещё кто-то это я сделал, я сам

75: Долгосрочной перспективе это даёт очень, очень серьёзную психику.

76: Ну и, конечно, женщины как частный случай тоже доминантного положения, это на нейробиологическом уровне меняет представление о своей доминантности, когда ты просто знаешь, что любую женщину

77: Ты можешь свести с ума, она как будет от тебя тащиться, это другой мир, понимаешь, когда, когда ты живёшь и думаешь, чтобы нравиться женщине, нужно что дарить цветы, писать стихи, говорить.

78: Слова ухаживать, встречать, терпеть все эти социально культурные унижения, держать дверь, ждать её опоздания, слушать рассказы про её бывшего и прочее, прочее, прочее, прочее, прочее.

79: И там маленькая Надежда, что ты будешь нравиться и ты, и ты дрожишь, ты дрожишь, чтобы это не пропало то маленькое влечение её к тебе, а есть другая позиция, когда ты просто знаешь, что абсолютно любая женщина, она от 1 твоего прикосновения.

80: Она с ума сойдёт, онатвоя и главный, конечно же, как частный случай, психический триггер повышения тестостерона это повышение своего могущества в 5 путях.

81: Я раньше называл это 5 ветвей власти, но я сейчас понял, что эти слова не подходят. Сейчас я говорю, 5, 5 путей могущества. Вот 5. Что такое 5 путей могущества, а доминантность, доминацию можно

82: Условно разделить на

83: 5, 5 считать умеешь по 1, 2, 3, 4, 5. Что это за 5 путей, 5 способов.

84: Что такое интеллект? Интеллект это не образованность. Интеллект это не эрудированность. Интеллект это не энциклопедические знания. Интеллект это способность решать задачи, которые перед тобой 100.

85: Жизнь. Если ты решаешь и переходишь к более сложным задачам и решаешь их. То есть, когда мне было 16 лет, мне нужно было снять квартиру, я не мог жить с родителями там в 18 лет, я решил эту задачу. Теперь мне нужно было хорошее место, где я живу теперь.

86: Хорошее место. Теперь мне нужно было, чтобы у меня было столько женщин, сколько я хочу. Теперь я Иду сюда. Теперь я хочу, чтобы у меня было столько денег, чтобы я мог помогать всем людям. Теперь я Иду сюда. Теперь я хочу частный самолёт. Теперь я хочу сюда. Теперь я хочу сюда. Вот когда ты вот так вот преисполняешься и решаешь задачу задачей.

87: Это и есть единственный свидетель интеллекта. Все, все остальное это что угодно, но не интеллект. Интеллект это 1, самое важное. Именно благодаря интеллекту мы можем при

88: Полнится в оставшихся 4. Работая над интеллектом, мы продуктивность в оставшихся 4 многократно увеличиваем.

89: 2, это тело, это наше здоровье, чем мы сильнее физически, чем здоровее наше тело. Здоровее наш позвоночник чище кровь, чище кровь в мозгу. Чем лучше работает наш мозг, чем

90: Мы лучшее спим, чем лучше наш гормональный фон, тем мы продуктивнее во всем становимся, тем мы сильнее. Помните, я говорил, что мозг стремится только к 3 вещам? Доминация, сексуальная успешность, ресурсы вот доминация, она условно делится на 5.

91: Пути, про которые я сейчас вам рассказываю. 2 это тело, 3 это социальная доминантность. То есть то, как много у вас есть знакомств, связь.

92: Друзей, какое впечатление вы производите? Был в истории человечества великий человек наполеон бонапарт. И когда его победили, враги лишили короны, отправили в 1 ссылку. Он

93: Жал из неё и пошёл.

94: В Париж возвращать себе корону за все время высадки в корсике до Парижа не нашлось ни 1 человека, который поднял бы ружьё.

95: И в него, понимаете, человек настолько любил свою родину, настолько великим был полководцем, настолько великим предводителем и императором, что когда он был объявлен вне закона, когда лю.

96: Любой человек, который поднял бы на него оружие, он был бы до конца жизни обеспечен любым золотом, чем угодно. Ни 1 человека не нашлось, когда он. Он брал гарнизон за гарнизоном своим присутствием, и я помню.

97: Я в замечательной книге Александра петровича Никонова читал, как, проходя 1 гарнизон, он остановился перед ним, вышел абсолютно безоружный и обратился к своим солдатам я сейчас.

98: Уже точно не помню. Там вот суть была такая славные сыны Франции. Перед вами стоит ваш император. Я помню, как с вами мы сражались в этих сражениях, в тех сражениях. Н. И ни 1 человека не.

99: Нашлось, который скинул бы ружьё и остановил этого на тот момент юридически, с любой точки зрения преступника, лишённого любой власти вообще. Вот она, личность, вот у него, он не деньги пообещал.

100: Он не сказал, я вас всех покараю. Он вышел и сказал это я ваш император, это вы мои солдаты. Я.