ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:47
Восстановление концентрации и внимания:
  • Фокус участников направлен на обсуждение абстрактных понятий и ценностей (служение добру, патриотизм)
  • Нет конкретных договоренностей или решений
  • Участники предлагают методы повышения личной эффективности через управление вниманием и концентрацию (глубокая работа, удаление телефона из зоны видимости)
00:01:34
Правила глубокой работы и минимизация отвлечений:
  • 1. Для повышения эффективности работы предложено убрать телефон из комнаты во время выполнения глубоких задач
  • 2. Рекомендуется начинать глубокие рабочие процессы с ритуала и полной тишины (без уведомлений)
  • 3. Упоминается техника блокировки отвлекающих факторов через управление уведомлениями и настройку телефона
00:02:06
Преодоление отвлекающих факторов:
  • 1. Планируется регулярная практика упражнений («push ups», «focus on control») ежедневно (60 минут утром, 20 вечерних подходов)
  • 2. Участники договорились поддерживать друг друга («good brothers and sisters», «support each other», «circle of dreams»)
  • 3. Важность формирования полезных привычек («good habits», «real projects», «real knowledge»)
0: A man who cannot focus is a man who can not white thats why they want you an фокст иф ю донт фиксис итс овер зис из lost Декет энн хьюман хистори?
1: Where you can still stand up, otherwise, i will трёп ю for ever, and you children you a role model, or just a piece of flesh entertain бай зе машин ю.
2: Side now watch this with your full attention фул скрин ноу destruction i show you how to take back your mind before the *** финиш, те. Джоб, намбер one every.
3: Starts with y y do you want to get your attention back why are you on this planet what is your wi из e y e фэмили, энд мейкинг, дём фри?
4: Is your вай ту Файт фор гуд вельюс ин зис верд иис ер why to serve good is your вай ту билд ап your homeland, её родина, вот из её y white.
5: It is your direction, it is your energy source you need is to get your фокус back number to kill the личес биллион доллар кампаниис пейде смарт.
6: Minds to хай, джек о brain to point to stop them, first get now n. O phone zone when you do deep work the phone stays in another room, out of sight out of mind second.
7: Silence, the noise theme of every нотификейшен иф итс argent the can call so simple намбер 3 start you deep work with your ritual мейк.
8: Fifteen пуш опс он фист оо лайт и кенделл вот из ю ритуал тел ми нау иф ю донт хэв Ван лет диазе гримс ИНН спа ю намбер фор ю.
9: Хантер хантерс ни to move, а the wires the brain thinks you're a clip on a coma for beginners move every серти минитс Тен пуш апс иф ю.
10: Have the focus on the control it enough if you move every сиксти минетс твенти пуш апс эт энд оф the day, you have one андед пушап фул фокус n. Автоматик фул боди ворк.
11: And finally офкорс намбер файв ю нид гуд бразерс энд систерс байер, сайт the good habits Вил биком ю гуд habits but when you have a bad day day have a good day.
12: Port you when you need it, you will support them when they need it you are not perfect, but we v a perfect, if you together thats, why we have will to dream circle рил.
13: People real knowledge риал фокус риал проджектс иф ю вонт ИНН бионди.