0: Что вы пишите в мозге своего ребёнка прямо сейчас и не подозреваете об этом. Есть вещи, которые родители делают каждый день и никогда не думают о них как о воспитании налить воды, поднять упавшую игрушку, зайти в комнату, когда ребёнок

1: Проснулся сказать имя вслух просто потому, что именно эти вещи и формируют мозг не дорогие развивающие игрушки, не занятия с 3 месяцев, не особая методика. То, что происходит между вами и вашим ребёнком в самые обычные ничем.

2: Непримечательные минуты. Это и есть архитектура его будущей психики, и большинство родителей об этом не знают. Нейронаука последних 20 лет даёт нам очень чёткую картину мозг новорождённого не чистый лист, на который мы что-то наносим, это

3: Стройплощадка, работающая круглосуточно каждую секунду формируется около 1000000 новых синоптических связей, и главный строительный материал это вы, ваш голос, ваше лицо, ваши руки, ваша реакция вот 10 вещей.

4: Которые вы делаете каждый день и которые значат куда больше, чем кажется. 1, как именно вы говорите их имя. Подумайте о последнем разе, когда вы произносили имя своего ребёнка. Может быть, это было тихая лизонька над кроваткой или

5: Миша, смотри, когда за окном пролетела птица, может быть, просто имя, сказанное в никуда, потому что вы смотрели на него, и ничего другого не нужно было, это момент нейрологического импринтинга, когда ребёнок слышит своё имя именно в вашем.

6: Голосе с вашей интонацией. Его мозг активирует зоны, связанные с удовольствием, безопасностью и узнаванием себя. Это происходит задолго до того, как он понимает, что имя это слово он слышит не слово. Он слышит сигнал ты существ.

7: Тебя видят, ты важен. Исследования в области ранней детской памяти показывают, что эмоциональный отпечаток того, как имя ребёнка звучит в 1 год жизни, остаётся нейрологически активным на протяжении десятилетий это буквально 1 кусок.

8: Идентичности, но здесь есть важный нюанс, о котором почти никогда не говорят, имеет значение не только то, как вы произносите имя, но и когда дети, которые слышат своё имя с тёплой эмоциональной окраской несколько раз в день, в первые двена

9: Надцать месяцев демонстрируют значительно более высокое развитие префронтальной коры части мозга, отвечающей за эмоциональную регуляцию, способность к эмпатии и самоконтроль по сравнению с детьми, чьё имя используется преимущественно в корректирующем.

10: Или функциональном контексте Саша, нельзя. Маша, стоп, произносите их имя часто с той интонацией, будто это самое красивое слово, которое вы когда-либо говорили, для них это именно так и есть 2 первые 10.

11: Секунд после пробуждения каждое утро в вашем доме разворачивается один и тот же маленький эксперимент ребёнок открывает глаза и ищет вас, и то, что он видит на вашем лице в эти первые секунды его мозг использует для ответа на вопрос, который звучит.

12: Примерно так этот мир безопасное место психологии развития называют это реакцией приветствия работы эдварда троника из гарварда, показали младенцы уже в 2 месяца способны читать выражение лица взрослого с поразительной точностью.

13: Они не просто смотрят на вас, они сканируют брови, уголки губ, глаза. Все одновременно. Они ищут ответ на вопрос. Моё присутствие здесь это хорошо, когда ваше лицо в этот момент говорит ты лучшее, что есть в моём утре.

14: Без единого слова в мозге ребёнка одновременно выбрасываются окситоцин, дофамин и серотонин это не метафора, это буквальная биохимия того, что значит быть увиденным. Исследования показывают это утреннее приветствие повторяе.

15: Каждый день напрямую связано с формированием надёжной привязанности того фундамента, на котором строится вся дальнейшая эмоциональная жизнь человека дети, получающие тёплые утренние приветствия, стабильно вырастают с более высоким базовым уровнем.

16: Серотонина и большей устойчивостью к стрессу. Представьте такой мысленный эксперимент. Если бы каждое утро, когда вы заходите в офис, коллеги смотрели на вас с искренней радостью, как это меняло бы ваше ощущение дня. А теперь умножьте это.

17: На 30 лет ежедневного повторения именно это и происходит 3 присутствие. Настоящее, не физическое. Это, пожалуй, самый неудобный пункт, но он слишком важен, чтобы его обходить. Исследователи давно опи.

18: Писали так называемый эффект неподвижного лица, когда ребёнок смотрит на взрослого и получает в ответ пустой, невовлечённый взгляд даже на короткое время уровень кортизола у него резко возрастает, ребёнок начинает активно пытаться восстановить контакт.

19: Тянется, вокализирует, улыбается, если ответа нет, замыкается и начинает успокаиваться самостоятельно самое важное здесь вот что мозг ребёнка не отличает родителя, эмоционально недоступного из за депрессии, от родителя, поглощённого телефон.

20: Нейрологический результат идентичный это не осуждение, это нейронаука в мире, где телефон это рабочий инструмент, средство связи, окно в мир. Это по настоящему трудно, никто не требует отказаться от экрана речь.

21: О другом гарвардские исследователи назвали взаимодействие, подача, ответ серф энд ретерн единственным наиболее важным опытом для здорового развития мозга в 1 год жизни это происходит, когда ребёнок что-то выражает взглядом.

22: Звуком, движением и получает живой конкретный ответ. Каждый раз, когда вы откладываете телефон и смотрите ребёнку в глаза, вы не просто общаетесь с ним, вы буквально строите нейронные магистрали, по которым он будет ходить всю жизнь. Четвер.

23: Ваш отклик на плач это не воспитание, это биология. Детский плач, самый древний сигнал в биологии человека. Он активирует стрессовую реакцию у каждого взрослого, который его слышит. Это не случайность, это эволюция и то,

24: Как вы на него реагируете? Формирует нечто фундаментальное джон боулби и mary эйнсфорд посвятили десятилетие изучению 1 вопроса что происходит с ребёнком, когда он сигнализирует о потребности и получает или не получает ответ?

25: Их выводы стали основой всей современной психологии развития дети, чей плач встречает последовательный тёплый отклик в 1 год жизни формируют то, что называется надёжной привязанностью, это сильнейший из известных предикторов долгосрочного психи.

26: Здоровья, качества, отношений и устойчивости к стрессу, сильнее. Айкью, сильнее социального положения семьи, сильнее образования. Когда вы идёте к ребёнку, когда он плачет, берете на руки, говорите просто даёте знать, что вы

27: Рядом вы не балуете его, вы буквально программируете его нервную систему. Мир отвечает на мои потребности. Я не 1. Помощь приходит. Это не просто утешение на сейчас, это нейрологический шаблон того, как человек будет

28: Справляться с дистрессом следующие 80 лет, и здесь важная деталь исследования последовательно показывают, что важен не молниеносный ответ на каждый плач, а общий паттерн, ощущение, которое складывается у ребёнка, когда мне нужны приходят.

29: Отзывчивость, а не безупречность вот что меняет исходы 5 ваши руки как внешняя нервная система, контакт, кожа к коже, тепло ладони на спине, то как вы поддерживаете голову при подъёме? Медленный, ритмичный

30: Массаж перед сном исследования института изучения прикосновений при университете Майами показали у младенцев, получающих стабильный нежный тактильный контакт в первые месяцы жизни ускоряется формирование миелиновой оболочки защитного слоя вокруг.

31: Нервных волокон, который определяет скорость и эффективность всей нервной системы. Прикосновение буквально ускоряет апгрейд мозга. Но это ещё не самое важное прикосновение, основной инструмент регуляции нервной системы в том возрасте, когда у ребёнка ещё

32: Нет когнитивных ресурсов делать это самостоятельно, когда вы спокойны и ваши руки медленные, тёплые, устойчивые. Автономная нервная система ребёнка буквально синхронизируется с вашей. Это явление называется физиологической ко.

33: Регуляции, ваше сердцебиение, ваше дыхание, температура вашего тела все это внешние регуляторы его биологической системы. Простой пример, когда тревожный ребёнок прижимается к вам, и через несколько минут его дыхание

34: Выравнивается, это не просто успокоился, это его нервная система заимствует вашу стабильность, потому что своей у неё ещё нет. Когда вы держите его, вы не просто утешаете, вы временно являетесь его

35: Нервной системой 6 интонация важнее слов ребёнок до года не понимает, что вы говорите ни слова в буквальном смысле, но он слышит все, его мозг уже в 4 месяца умеет улавливать эмоциональ.

36: Информацию в голосе с поразительной точностью мрт исследования показывают, когда ребёнок слышит напряжённый, тревожный или резкий голос, активируется миндалевидное тело, центр обнаружения угроз не потому, что он понимает.

37: Слова. Его биология считывает акустические свойства голоса темп, высоту, напряжение как данные об окружающей среде это значит вот что, когда у вас тяжёлый день и вы говорите быстро, отрывисто, ваш голос звучит.

38: Звучит натянуто. Даже если вы произносите совершенно нейтральные фразы и не обращаетесь к ребёнку напрямую. Его мозг регистрирует. В моей среде есть угроза, повторяющаяся активация миндалевидного тела в раннем возрасте связана с

39: Повышенной тревожностью в детстве это не призыв никогда не испытывать стресс, это невозможно и абсурдно, это информация 30 секунд медленного дыхания перед тем как войти в комнату к ребёнку, 1 из самых Дешёвых и эффекти.

40: Активных действий для его нервной системы. Ваш голос это его прогноз погоды, он живёт в нём 7, ваша реакция на их первые падения. Ребёнок падает, ударяется оо стол вздрагивает от громкого

41: Звука и прежде чем приходит плач, прежде чем он осознал, что произошло, он смотрит на вас. Это называется социальным referencing м. 1 из наиболее стабильно воспроизводимых феноменов в исследованиях младенчества.

42: Начиная примерно с 9 месяцев, дети систематически ищут лицо взрослого после любого неоднозначного события, чтобы понять, как это интерпретировать. Ваша реакция в эту долю секунды самый весомый кусочек информации, который у него есть, если

43: Ваше лицо выражает панику, широкие глаза, острый вдох. Его мозг читает это как подтверждение катастрофы. Дистресс нарастает экспоненциально. Если ваше лицо показывает спокойное, все нормально, это управляемо. Его нервная система.

44: Регистрирует событие как не страшное, и восстановление происходит значительно быстрее это называется эмоциональной ко регуляцией через социальный referencing именно так дети начинают строить собственные навыки эмоциональной регуляции они

45: Сначала берут ваши в аренду интересный факт исследования, показывают, что дети, чьи родители реагируют на незначительные ушибы и падения с умеренным спокойствием, не безразличием, а именно спокойствием, с теплотой в среднем восстанавливают.

46: После стресса быстрее, уже в школьном возрасте спокойствие, которое вы приносите в маленькие страшные моменты, это не просто успокоение, это шаблон того, как он будет встречать страх всю жизнь 8, язык задолго.

47: До 1 слова вы разговариваете со своим ребёнком, описываете, что делаете, называете то, на что он смотрит, задаёте вопросы, зная, что ответа не будет, разговариваете с ним голосом, которым ни с кем другим не говорите, с той особой игрой.

48: Интонации, которую лингвисты называют материнской речью, она встречается в каждой человеческой культуре, которую когда-либо изучали, и каждое слово имеет огромное значение масштабное тридцатилетнее исследование харта и рисли установило количе.

49: Слов, которые ребёнок слышит в первые 3 года жизни, 1 из сильнейших предикторов словарного запаса способности к чтению и академической успеваемости в 10 лет к 3 годам, разрыв между детьми из словесно богатой среды и теми, кто

50: Кто её не получил, составлял 30000000 слов 30000000, но дело не только в количестве важнейший фактор отзывчивость слова, которые откликаются на то, что делает ребёнок, на что смотрит, что пытается сказать это.

51: То, что исследователи называют контингентной речью, она строит мозг гораздо эффективнее, чем просто речевой фон, когда вы следуете его взгляду и называете то, что он видит, когда отвечаете на его агу как на осмысленную реплику вы.

52: Участвуете в диалоге, в котором он учится главному моё присутствие в разговоре имеет значение, я могу инициировать обмен, мир отвечает 9 музыка, звуки и акустический мир, большинство родите.

53: И не думают об этом как о развитии, но акустическая среда дома для ребёнка не фон. Это первичный сенсорный ввод исследования под руководством патриши Куль в институте изучения мозга и обучения вашингтонского университета показали.

54: К 6 месяцам ребёнок, выросший в русскоязычной семье, уже демонстрирует дифференцированную реакцию мозга на фонемы родного языка в сравнении с иностранными он уже начал картировать звуковой ландшафт своего мира, но помимо языка музыка, она.

55: Активирует моторные, слуховые и лимбические системы в мозге младенца одновременно больше областей мозга разом, чем почти любой другой стимул дети, получающие регулярный контакт с музыкой в 1 год демонстрируют более развитую слуховую обработку.

56: Лучшую эмоциональную регуляцию и неожиданно более высокие способности к пространственному мышлению в дошкольном возрасте колыбельная, которую вы поёте, не задумываясь, музыка на кухне, то как вы мурлычите что-то, неся его на руках, все это

57: Строительный материал для мозга, который слушает абсолютно все дополнительный эффект пение, особенно пение 1 и того же, создаёт предсказуемость, а предсказуемость для нервной системы младенца означает безопасность 10.

58: Последний момент перед сном самый мощный. И вот мы добрались до последнего пункта того, который меняет все каждый вечер. В какой бы форме это не происходило. У вас дома кормление, укачивание, колыбельная, тихое объятие есть момент.

59: Прямо перед тем, как ребёнок переходит из бодрствования в сон, нейронаука называет это гипногогическим состоянием, порогом между 2 мирами, и с точки зрения кодирования эмоциональной памяти это 1 из самых мощных окон за весь день.

60: Происходит вот что сон консолидирует память мозг берет все, что было пережито за день, и упаковывает это на хранение последний эмоциональный ввод перед этим процессом 1 из наиболее глубоко усваиваемых то, что ребёнок чувствует в эти минуты.

61: Физическое тепло, запах, ритм вашего дыхания, звук голоса или сердцебиение, ощущение рук, которые держат все это, кодируется с исключительной глубиной снова и снова каждую ночь работы национального научного совета.

62: По развитию ребёнка указывают стабильное эмоциональное качество перехода ко сну является 1 из факторов, наиболее тесно связанных с долгосрочным ощущением внутренней безопасности у ребёнка не безопасности в смысле физической защищённости, безопасности.

63: В самом глубоком смысле базового ощущения, вшитого в нервную систему мир в основе своей хорош меня любят. Подумайте об этом иначе, если вы каждую ночь в течение 3 лет засыпаете, чувствуя тепло, защищённость,

64: Любовь, что это делает с вашим внутренним фоном, с тем, что нейробиологи называют аффективным базисом, той эмоциональной подложкой, на которой разворачивается вся остальная жизнь. Именно это вы и создаёте. Поэтому в следующий раз, когда вы будете

65: Сидеть в кресле качалке в 11 вечера, измотанные, думая о том, что ещё надо сделать и что день опять пролетел, непонятно как. Знайте, именно этот момент прямо сейчас является 1 из самых важных, что вы делаете как родитель, не потому, что

66: Вы занимаетесь развитием, а потому, что вы последнее, что он чувствует, прежде чем уйти в сон, то, что его мозг будет обрабатывать, упорядочивать и сохранять всю ночь не игрушки, не классы.

67: Неправильно выдержанные этапы развития, тепло ваших рук в темноте, когда ему нужно было почувствовать себя в безопасности. Вот что останется. Был ли у вашего ребёнка когда-нибудь момент, который вас