0: Нарцисс не появляется с табличкой, указывающей на его сущность, он появляется с обаянием, с пристальным вниманием, с впечатляющей способностью заставить вас почувствовать себя самым особенным человеком на свете. Они называют это любовью с 1 взгляда.

1: Мы называем это бомбардировкой, любовью, бессознательным методом соблазнения, который нарциссы используют, чтобы как можно быстрее привлечь внимание жертвы и завязать с ней связь, и это работает, потому что идеально имитирует то, чего желает каждая.

2: Женщина быть замеченной, быть выбранной, быть ценной проблема в том, что нарцисс вас не видит, он вас не видит сканирование на начальных этапах знакомства. Когда вы считаете, что между вами возникла настоящая связь, он собирает информацию, чего вы боитесь, в чем ваши потре?

3: Что вас радует, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности? Какую Любовь вы всегда хотели получить, а затем он создаёт персонажа, идеально подходящего именно вам идеальное отражение всего, чего вы когда-либо искали, они называют, это невероят.

4: Совместимостью мы называем это зеркальным отражением стратегией, при которой нарцисс отражает вам именно то, что вы хотите видеть, создавая иллюзию гармонии, которой на самом деле никогда не существовало. Ты влюблялась не в него, ты влюбляя.

5: В ту версию себя, которую он проецировал на тебя. Именно поэтому боль так глубока, когда все рушится, потому что ты теряешь не просто отношения. Ты теряешь ту версию себя, которая, как ты считал, была Любима таким образом. Но почему ты этого не понял?

6: Этот вопрос Ранит больше всего, и ответ проще и жестокее, чем кажется, вы не заметили, потому что ничего очевидного заметить было не на что. Нарцисс эксперт в создании поверхностной нормальности. Он точно знает, когда нужно отступить.

7: Прежде чем зайти слишком далеко, он знает, когда нужно проявить Ровно столько привязанности, чтобы удержать вас в замкнутом круге. Он знает, когда нужно убедительно извиниться, когда быть обаятельным, когда показаться уязвимым, маска не падает сразу она трёс.

8: Постепенно комментарий, который вас унижает, тут момент необъяснимой холодности, там несоразмерная реакция, которая проходит слишком быстро, чтобы вы могли её осмыслить, и между 1 трещиной и другой появляются хорошие моменты, которые ваш мозг исполь.

9: Как доказательство своих возможностей, своей ценности, своей правоты они называют это ревностью, интенсивностью, сложной любовью мы называем это циклом идеализации и обесценивания центральной моделью нарциссических отно.

10: Отношений, которая держит жертву в ловушке между надеждой и сомнением. И пока вы пытались понять, что не так, пытались приспособиться, пытались быть достаточно хорошей, он никогда не присутствовал по настоящему, потому что для того, чтобы быть по насто

11: Настоящему присутствующий, нужно иметь настоящее внутреннее я, которое можно предложить. А за маской нарцисса скрывается не тайна и не глубина, это пустота. Если вы узнали себя в какой-либо части сказанного, здесь вам нужно продолжать смотреть.

12: Потому что в следующем видео мы поговорим о том, что скрывается за этой маской и почему нарцисс не любит не потому, что он сам выбирает не любить, а потому, что структурно не мочь. Это понимание не избавит вас от боли, но оно вернёт вам то, что он месяцами пытался.

13: Вас отнять ясность. Представьте себе дом, освещённый ночью снаружи. Вы видите освещённые окна, красивые занавески, вид дома, полного жизни. Вы стучитесь в дверь, он открывает её с улыбкой. Он приглашает вас войти.

14: И когда вы идёте по коридору и начинаете открывать внутренние двери в спальню, гостиную, кухню, вы обнаруживаете, что внутри ничего нет. Стены, эхо, тишина, фасад был настоящим. Интерьер. Нет, это опыт любви к нарциссу. И именно поэтому многие

15: Женщины после таких отношений испытывают чувство, которое трудно описать словами это не просто боль от расставания, не просто боль от предательства, это отчуждение человека, который обнаружил, что жил в иллюзии, что любил лишь пустую оболочку, и сегодня мы

16: Пойдём в этот дом. Мы поговорим о том, что существует и чего не существует за маской нарцисса, потому что понимание этого не означает оправдание их. Оно означает освобождение от вопроса, который больше всего нас сдерживает. Что я сделала не так, что

17: Он меня не любит. Ответ причинит боль по другому, но он освободит вас. 1, что нужно чётко сказать. Нарцисс не выбирает. Не любить вас. Он не просыпается утром и не решает быть неспособным к проявлению привязанности. Его неспособность это не

18: Знательное решение, а структура психическая архитектура, строившаяся годами обычно в детстве, которая так и не заложила необходимые основы для существования настоящей любви, они называют это холодностью, эмоциональной незрелостью, боязнью.

19: Обязательств. Мы называем это нарциссической пустотой, реальным отсутствием внутреннего мира, где должны существовать эмпатия, взаимность и способность к уязвимости и где есть лишь потребность в контроле, одобрении и отражении нарциссу вы нужны?

20: Но не так, как вы думаете, ему не нужно ваше присутствие, ему нужна ваша функция, вы источник нарциссического ресурса восхищения внимания, эмоциональной реакции, подтверждения того, что он существует и важен, когда вы перестаёте предоставлять этот

21: Ресурс, будь то из за грусти, из за того, что вы больше не реагируете так, как ожидалось, или потому, что вы начали видеть сквозь маску, вы перестаёте быть полезными, а то, что бесполезно для нарцисса, не имеет никакой ценности, это непреднамеренная. Жесток.

22: Это естественное функционирование психики, которая так и не научилась воспринимать другого как целостное отдельное существо, обладающее собственной жизнью и независимой ценностью для нарцисса люди это не люди, они до продолжение его.

23: Инструменты зеркала, а зеркала не обладают никакими чувствами, которые следовало бы учитывать, но откуда берётся эта пустота, почему человек становится таким? Большинство исследований нарциссического расстройства личности указывают на детство, особенно на 2.

24: Противоположные модели, которые приводят к 1 и тому же результату 1 чрезмерная переоценка ребёнок, который никогда не слышал, нет, к которому относились как к исключению из правил, который усвоил, что мир вращается вокруг него, 2 глубо.

25: Эмоциональное пренебрежение ребёнок, которому нужно было создать грандиозную версию себя, чтобы пережить отвержение или оставление в обоих случаях результат один и тот же раздутое эго снаружи, хрупкость внутри и реальная неспособность терпеть уязви.

26: И это самый важный момент этого видео. Любовь требует уязвимости, она требует готовности быть по настоящему увиденным, рискнуть быть отвергнутым в определённые моменты. Ставить другого человека выше себя. Для нарцисса это невозможно не потому, что он

27: Слишком силён, а потому, что он слишком хрупкий. Уязвимость для него представляет угрозу распада. Если он откроется, если ему действительно понадобится кто-то, если он признает, что сам по себе он недостаточно хорош. Его хрупкий внутренний замок рухнет. Поэтому он

28: Никогда не открывается. Ему это никогда по настоящему не нужно. Он никогда по настоящему не любит. Они называют это независимостью, уверенностью в себе, непривязанностью к людям. Мы же называем это браней, самой изощрённой защитой того.

29: Кто боится показать себя таким, какой он есть на самом деле, а ты, любившая всем сердцем, полностью открывшаяся, дарившая именно ту близость, на которую он никогда не мог ответить взаимностью ты не подвела, ты дарила то, что он был не в состоянии.

30: Состоянии принять. Представьте себе, зажжённую свечу посреди тёмной комнаты. Она освещает все вокруг, она дарит тепло, она указывает путь. И пока она горит, никто не спрашивает, все ли с ней в порядке. Никто не беспокоится о том, как быстро она угасает. Никто не понима.

31: Что для того, чтобы продолжать освещать, она полностью сгорает. Ты была той свечой, а отношения с нарциссом были подобны комнате, в которой никогда не было собственного света, которая полностью зависела от их света, чтобы существовать, функционировать и казать.

32: Домом, но у свечей есть предел. И когда они гаснут в комнате, просто начинают искать новую. Сегодня мы поговорим о том, что вы дали в этих отношениях не в общих чертах, не в общих терминах. Мы назовём это потому, что 1 из самых эффективных стратегий нарцисс

33: Чего цикла? Заставить жертву не осознавать масштабы того, что у неё отняли? Когда вы не видите пустоты, вы не понимаете, почему чувствуете себя таким опустошённым. А когда вы не понимаете, почему чувствуете себя опустошённым, вы начинаете верить, что проблема

34: Вас самих нет, это не так. Так было всегда 1 ресурсом, который использует нарцисс, является самый очевидный, но в то же время самый недооценённый его собственная самооценка, тётка, время, годы, во многих случаях годы вашей жизни, вложенные в отно.

35: Отношения, у которых с самого начала был срок годности, потому что отношения, построенные на иллюзиях, не могут длиться бесконечно. Время, которое можно было бы использовать для роста, для развития, для самопознания, для того, чтобы вложиться в людей, которые

36: Ответили бы взаимностью время, потраченное на попытки понять, что не так, на попытки исправить то, что исправить нельзя, на попытки быть достаточно хорошим для того, кто никогда не будет доволен кем-либо, они называют это долгосрочными отношениями, историей созда.

37: Вместе мы называем это захватом времени, потому что каждый год в нарциссическом цикле это год, который вы не вернёте год, потраченный на поддержание динамики, которая никогда не была взаимно 2 потребляемый ресурс менее заметен, но более разруши.

38: Ваш самооценка, нарцисс, не разрушает самооценку жертвы сразу, это было бы слишком очевидно, он делает это постепенно, с хирургической точностью. Комментарий, ставящий под сомнение вашу внешность, тонкое сравнение с другими женщинами.

39: Облечённая в юмор молчание. В тот момент, когда вам больше всего нужна была поддержка, со временем вы начинаете сомневаться в своей ценности, вы начинаете верить, что вам нужно больше стараться быть, лучше, больше меняться, чтобы заслужить ту Любовь.

40: Которую он раздаёт скудно они называют это высокими стандартами, желанием для вас лучшего. Мы называем это систематической эрозией, процессом, посредством которого нарцисс уменьшает жертву до размеров, которыми легче всего управлять. И 3 рис.

41: Curse, пожалуй, самый сокровенный из всех это вы сами личность. В длительных нарциссических отношениях наблюдается явление, о котором мало кто говорит открыто, жертва постепенно перестаёт понимать, кто она есть вне этих отношений, ваши вкусы.

42: Начинают подстраиваться под его. Ваши мнения, фильтруются его реакцией. Ваши планы перестают быть вашими собственными и превращаются в постоянные переговоры с его настроением и потребностями. Ваша дружба ослабевает, потому что он прямо или

43: Косвенно изолировал вас от людей, которые могли бы предложить вам взгляд со стороны, ваша интуиция. Тот внутренний голос, который когда-то шепнул, что что-то не так заглушалось так много раз, что вы научились ей не доверять, они называют это партнёрством.

44: Совместной жизнью, парой, которая думает одинаково, мы называем это стиранием идентичности, естественным результатом многолетней жизни с человеком, который никогда не считал ваши потребности законными, и в этом заключается самая глубокая жестокость всего.

45: Этого вас поглотили не потому, что вы были слабы, вас поглотили, потому что вы были щедры, потому что у вас была настоящая эмпатия, настоящая Любовь, настоящее желание помогать другим. Нарциссы не выбирают случайных жертв они выбирают.

46: Людей с высоким уровнем сострадания, способностью прощать, склонностью ставить других на 1 место. Ваши лучшие качества стали орудиями, использованными против вас. Чем сильнее ты любила, тем больше тебе приходилось брать, чем больше ты прощала.

47: Тем чаще цикл начинался заново. Чем больше ты приспосабливалась, тем больше он понимал, что может требовать эти отношения не были обменном. Это было систематическое извлечение выгоды, замаскированное под Любовь. Вы уже знаете, возможно, вы уже читали.

48: Об этом обсуждали с друзьями, смотрели видео и даже пришли к собственным выводам. Вы можете назвать закономерности, вы распознаете манипуляции, вы рационально понимаете, что-то, что там существовало, не было настоящей любовью. И все же в 3 часа

49: Ночи появляется тоска, мобильный телефон по прежнему в руке неожиданно всплывает воспоминание о хорошем Дне, и вы смущённо и растерянно задаётесь вопросом почему я все ещё так думаю? Если я и так все знаю, ответ кроется не в вашей сла.

50: Lost в вашей биологии. И сегодня мы поговорим об этом. Человеческий мозг не предназначен для различения здоровой любви и травматической привязанности. Он предназначен для того, чтобы цепляться и когда привязанность формируется в цикле интенсивных взлётов и

51: Падений, моменты привязанности сменяются холодом, близость отвержением, тепло безразличием. Мозг не воспринимает это как опасность, он воспринимает это как интенсивность, а интенсивность для нервной системы очень похожа на Любовь. Они называют это

52: Страстными отношениями, сильной связью, непреодолимой химией мы называем это прерывистым подкреплением, самым мощным психологическим механизмом создания эмоциональной зависимости, который существует, и основой любых нарциссических отношений. Прерывистое подкрепление

53: Работает так никогда не знаешь, когда появится привязанность. Иногда она бывает нежной, иногда отстранён, иногда хвалит, иногда игнорирует, иногда все хорошо, иногда все рушится без объяснения причин. Эта непредсказуемость не оттал.

54: Она удерживает, потому что мозг, сталкиваясь с неопределённостью вознаграждения, вырабатывает дофамин в гораздо больших количествах, чем при постоянном и предсказуемом вознаграждении иными словами, его непоследовательность вызывала у меня больше привыкания, чем

55: Стабильность любых других здоровых отношений это не романтизм, это нейрохимия, тот же механизм, который привязывает людей к азартным играм, ставкам и компульсивному поведению, действовал и в их отношениях каждый Удачный момент служил наградой.

56: Оправдывающий все проигранные фишки, а каждый неудачный момент усиливал потребность в поиске следующего Удачного момента для снятия напряжения они называют это интенсивностью чувств, отношениями, которые заставляют тебя чувствовать себя живым.

57: Мы называем это эмоциональной зависимостью, и, как и любая зависимость, абстиненция причиняет боль, даже когда ты понимаешь, что вещество тебя разрушало, но у этой боли есть и более глубокий смысл, потому что ты не просто скучаешь по нему, ты скучаешь по тому,

58: Его образу, каким он был в хорошие времена, тому, который никогда не был реальным, но казался таким возможным, ты скучаешь по обещанию, которое несли в себе эти отношения по будущему, которое было нарисовано на словах, но так и не воплощено в делах ты скучаешь.

59: По тому человеку, которым ты была, когда ещё верила, что это Любовь до сомнений, до разрушения, до того, как ты начала задаваться вопросом, не случилось ли с тобой что-то не так? Существует особый вид Горя, к которому никто не готовит горе по поводу того,

60: Того, чего на самом деле никогда не существовало традиционное горе имеет свою структуру. Вы теряете кого-то реального, что-то реальное, и окружающий мир признает эту потерю. Но как объяснить человеку, что вы скорбите по иллюзии, как оправдать?

61: Боль от потери любви, которая технически никогда не была взаимной, как оплакивать того, кто ещё жив, кто, вероятно, уже двинулся дальше, уже нашёл другой источник поддержки, уже играет ту же роль на другой сцене они называют это неспособностью.

62: Справится с ситуацией, эмоциональной слабостью, чрезмерной привязанностью. Мы называем это комплексным горем 1 из самых сложных форм эмоциональной боли, потому что у него нет ритуала, нет социального признания и нет чёткой конечной точки, а ещё есть

63: Предательство собственного восприятия, обнаружение того, что вами манипулировали, причиняет боль не только потому, что это душераздирающее больно, потому что это подрывает вашу уверенность в собственном понимании реальности, если вы так сильно ошибались насчёт этого человека.

64: Насчёт этих отношений, насчёт происходящего. Как вы можете снова доверять своему суждению? Как вы можете дать место другому человеку, не чувствуя, что подвергаетесь тому же риску? Это самая незаметная рана из всех, и именно она требует наибольшего внимания предста.

65: Представьте себе женщину, которая годами жила в комнате без окон, она даже не знала, что эта комната без окон, потому что никогда не видела другой комнаты она украсила стены, расставила мебель, пыталась сделать это пространство как можно лучше, и когда дверь наконец открылась.

66: Она вышла. Свет снаружи был не просто облегчением. Это был шок, это была дезориентация, это было осознание того, насколько темнота стала нормой. Разрыв отношений с нарциссом происходит примерно так недостаточно. Просто открыть дверь нужно научи.

67: Терпеть свет. Нужно заново научиться находиться в обстановке, где можно дышать, не просчитывая каждое слово, где у привязанности нет скрытой цены, где достаточно вашего присутствия и вам не нужно оправдывать своё существование именно.

68: Об этом процессе, этом медленном и нелинейном процессе восстановления, мы сегодня и поговорим не о забвении, не о том, чтобы притворяться, что этого не было, а о единственном реальном путти вперёд признании того, чего вы заслуживали, и о решении с этого момента.

69: Не соглашаться на меньшее. 1 шаг к выздоровлению это не поиск нового партнёра, это не попытка отвлечься от мыслей о чем-либо. Это не прощение до того, как вы будете к этому готовы. 1 шаг это назначить. Назовите то, что было сделано, назовите.

70: Закономерности назовите манипуляции, которым вы подвергались, не имея словарного запаса, чтобы распознать их в момент совершения. Дайте название бомбардировке любовью, газлайтингу, циклу идеализации и обесценивания постепенной изоляции, подрыву сам.

71: Оценки не для того, чтобы разжечь гнев, а потому, что именно называние отделяет запутанный опыт от Ясного понимания, а без ясности разум склонен заполнять пустоту чувством вины они называют это зацикливанием на прошлом, неспособностью двигаться дальше.

72: Мы называем это необходимой переработкой, потому что нельзя исцелить то, чего не видишь. Ясно? 2 шаг столь же сложен, но столь же важен, чтобы понять, почему ты остался не в качестве наказания, не как ещё 1 способ обвинить себя, а как инфо.

73: Информацию, потому что в нарциссических отношениях жертвы выбираются не случайно они находят отклик в определённых моделях поведения женщины, выросшие в среде, где Любовь была условной, женщины, которые усвоили, что им нужно стремиться заслужить привязанность.

74: Женщины, у которых настолько развита эмпатия, что они могут чувствовать боль другого человека, даже когда другой человек причиняет им боль, женщины, которые путают интенсивность с глубиной, а тревогу со страстью. Распознавание этих закономерностей это не

75: Слабость это карта, это разница между разрывом одних нарциссических отношений и вступлением в другие, потому что без карты нервная система склонна искать знакомое. Даже когда это знакомое причиняет боль, они называют это тем типом неудач, который притягивает

76: Невезением в отношениях. Мы же называем это незажившей раной, стремящейся к разрешению, автоматическим бессознательным механизмом, который останавливается только тогда, когда его приводят в сознание, но есть и 3 шаг, и он является самым

77: Преобразующим из всех вам необходимо восстановить уверенность в собственном восприятии газлайтинг систематическая манипуляция, заставляющая жертву сомневаться в собственной реальности, оставляет след, выходящий далеко за рамки самих отношений.

78: Он внедряет внутренний голос, который ставит под сомнение все. Он спрашивает, не преувеличиваете ли вы? Он намекает, что, возможно, вы неправильно истолковали ситуацию, он заставляет вас колебаться, прежде чем доверять тому, что вы чувствовали, видели.

79: Переживали этот голос не твой, он был вложен в тебя и важная часть выздоровления научиться отличать свой истинный голос от того голоса, который он тебе вложил, как, вернувшись к мелочам, доверяя своим предпочтениям, уважая свои границы даже сам.

80: Незначительные, даже те, которые кажутся пустяковыми, замечая, когда что-то вас беспокоит, и уважая это чувство дискомфорта, вместо того, чтобы рационализировать его, восстанавливая кирпичик за кирпичиком, отношения со своей интуицией той самой.

81: Которая когда-то шепнула, что что-то не так и которая так много раз замолкала, что перестала говорить она все ещё там, ей просто нужно понять, что теперь говорить можно, и это безопасно. И вот чего вам никто не расскажет об исцелении, это нелинейный процесс будут

82: Дни, когда вы будете чувствовать себя совершенно свободными, лёгкими, присутствующими в настоящем моменте, а будут дни, когда песня, запах, улица вернут все это с такой интенсивностью, что вы удивитесь, это не значит, что вы деградировали. Это значит, что вы чело.

83: Это значит, что-то, что вы пережили, было достаточно реальным, чтобы оставить настоящие шрамы, а настоящие шрамы заживают со временем. Исцеление наступает не в тот день, когда вы перестаёте чувствовать это тот день, когда вы начинаете чувствовать, и больше не.

84: Теряетесь в своих чувствах. Они называют это неспособностью двигаться дальше, застреванием в прошлом. Мы же называем это процессом, а процессы требуют своего времени, а не того, которое, по мнению других, они должны занимать в этих отношениях. Ты заслуживала всего.

85: Простого. Это были основные вещи, которые предлагает настоящая Любовь, стабильность, уважение, взаимность, эмоциональная безопасность, свобода быть собой. Не принижая себя, чтобы соответствовать отведённому пространству, ты заслуживала не менее.

86: Ты никогда не заслуживала меньшего и с того момента, как вы осознаете эту истину не только интеллектуально, но и физически через свой выбор, через установленные вами границы, ещё до того, как вам понадобится. Объясни.